80540557 96 aulas para educacao fisica nivel1 2 3 e 4

44

Upload: ricardo-tavares-de-oliveira

Post on 08-Aug-2015

45 views

Category:

Documents


2 download

TRANSCRIPT

Page 1: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

c���������������c����� ��c��������������������������

�������������� ������

c���������������������������������������������

�����c��������������������������������������������������������������������������� ��������� ������������ �� ������ ��� ������� �������� ������� ��������� ������� ����� ������ �������� � ����� ������� ������� ���������� ������� ������ ������� �� ���������������������������� ������� ��!�������������������"��������������������������������#������������������ �������������������������� �� �����������c����������������������������������������������������������������������������� ������� �������� ��������� ��������� ��������� ���� $�� �� ��������� ������ ����������������������������������������������������������������������������� "������������������������%���������$���!��������� ��������� &������'����"����� ��� ������ �� ������� ���������� ����� ���(���������� � ����"��� )������������ ������� *����� �� �������� +�����������'����������������&�����������

������������� ��!"�#��$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'�

��

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��+�"�%"��12�1�

��� �� �� ,-� ,.� 23� ,/��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���2�� ����/3����4� ���5�

.0�1���6�� ����/3����4������*7��5�

20�1���2�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���6�� ������-������4������� ���5�

,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,� --�

-.� -2� -/� -3� -6� -8� -9�

-:� .,� 1�� ..� .2� ./� .3�

.6� .8� .9� .:�p p p

p

Page 2: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

���-#���5-%�!��&%��2671����

1������������������������������������;���������� ����

;����������������� ��������� ��������<�����������������=������

1�� ������������������������=������������������������=�����

�������� ��!���������������������������������!��������������������

����������������������������������������� ���������

������=��7���������������������������������=��� ��!� ���������=��

;����7������������������� � ������������������� ����������<����

1�� ���������� �� ������2����������

������������� ����� �������������������� ���������"�����+ ������

�� ���������� ��������������������� ������������������������

1��-#����5-%�!��&%���871��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

���������

r� >������������ ���4������������ ������ ���������?�������������

�������������������� ���� ����7������������5��

�� �7������������������������������������������������� ���

-������������&��������������#������� ��� �����(��4��������������

����������� ������������������������������ ������'�������������������

������5�

.�@������������ ���@���������� �����4� ����� ������ ��������������������� ���

�� ������5�

2������������A� ��������������4�������������� ������������������������

����������������������5�

&������������������ ������������������������������������������

�������� ����+ �������� ���������� ��������������������� �����������

�������������

Page 3: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3��-#����,-%�!��&%��13721��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ���

-�@������������ ����������� ����4����������������������������5�

.������������$�� ����4������� ������ ����������!�5�

2�@������������ ��;���� ������4� ������������ ����� ���� ������

� ���5�

&������������������ ������������������������������������������

�������� �����������������#��������������� ����������������������

�������+ �������� ���������� ��������������������� ������������������

������

� �

Page 4: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1�������$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'���%�% %�9:������'*�"!�;�

c����������������1����������������������������

�����c��������������������������������������������������������������������������� ��������� ������������ �� ������ ��� ������� �������� ������� ��������� ������� ����� ������ �������� � ����� ������� ������� ���������� ������� ������ ������� �� ���������������������������� ������� ��!�������������������"��������������������������������#������������������ �������������������������� �� �����������c����������������������������������������������������������������������������� ������� �������� ��������� ��������� ��������� ���� $�� �� ��������� ������ ����������������������������������������������������������������������������� "������������������������%���������$���!��������� ��������� &������'����"����� ��� ������ �� ������� ���������� ����� ���(���������� � ����"��� )������������ ������� *����� �� �������� +�����������'����������������&���������

��

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��+�"�%"��12�1�

��� �� �� ,-� ,.� 23� ,/��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���2�� ����/3����4� ���5�

.0�1���6�� ����/3����4������*7��5�

20�1���2�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���6�� ������-������4������� ���5�

,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,� --�

-.� -2� -/� -3� -6� -8� -9�

-:� .,� 1�� ..� .2� ./� .3�

.6� .8� .9� .:�p p p

p

����

Page 5: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

���-#������.!��&%���2721��

1������������������������������������;���������� ����

;����������������� ��������� ������� ������<�������������������=��

����

1�� ������������������������=������������������������=�����

�������� ��!���������������������������������!��������������������

����������������������������������������� ���������

������=��7���������������������������������=��� ��!� ���������=��

;����7������������������� � ������������������� ����������<����

1�� ���������� �� ������2����������

������������� ����� �������������������� �����������������

����������������������������+ �������� ���������� �������������������

�� ������������������������

1��-#������"9��&%���<721�=�&%��&���:����#��!%���

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

������������ ����������������������*���B�������

r� >������������ ���4������������ ������ ���������?�������������

�������������������� ���� ����7������������5��

�� �7���������������������������������������������� �����������

��������

-������������&��������������#������� ��� ����(��4����������������

��������� ������������������������������ ������'�������������������

������5�

.�@������������ ���@���������� �����4� ����� ������ ��������������������� ���

�� ������5�

2������������A� ��������������4�������������� ������������������������

����������������������5�

&������������������ ������������������������������������������

�������� �����������+ �������� ���������� ��������������������� ���

���������������������

Page 6: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3��-#������.!��&%���>721��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ���

-�@������������ ����������� ����4����������������������������5�

.������������$�� ����4������� ������ ����������!�5�

2�@������������ ��;���� �������4� ������������ ����� ���� ������

� ���5�

&������������������ �������������������������������������������

��������������������������������#��������������� ������������������

�����������+ �������� ���������� ��������������������� �����������

�������������

<��-#������"9��&%��1�721��

<�������;��� ����

?��-#������.!��&%��1<721��

&���������������� ������������#��������������� �����������

���� �����������������������$�������

-����C���������� 7����4 ����"������������������? �����?������������

� ��������������� ���������� ����"���������������������

.�C�����!�����������C�4������� ��������� ������������5�

2�C�1�� ����� ��?�4������ �������� ����������� ������ ��?���������

� �����������������������������������5��

/�C�D����������������� ��������������������

� �����������7���������������

���������� �������"������� �������������� ���������"�����+ ������

�� ���������� ��������������������� ������������������������

8��-#������"9��&%��1@721��

&�������������������� ����������������������"������� �����������)��� ����

�������������������������������� �� ������������������� ����

������������

Page 7: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

-���� �����������������4������� ���� ������������������������"���

E�����������F�������������������� ������ ����������������� ��������

���� ��������������� ��������5�

.�C�G��!"�������7�����������

2�C����������������������������7���� ��� �����(��4�����������������5�

������������� ���������� �������������� ����������"�������������

���������������������������������������+ �������� ���������� �������

�������������� ������������������������

3��������'!-&�'���+%'%!�'��� ��!"�'��'*�"!%+�';�c��!�!�'� ����'*� %�#%'!�';��'*�"!�;�

c����������������3����������������������������

�����c��������������������������������������������������������������������������� ��������� ������������ �� ������ ��� ������� �������� ������� ��������� ������� ����� ������ �������� � ����� ������� ������� ���������� ������� ������ ������� �� ���������������������������� ������� ��!�������������������"��������������������������������#������������������ �������������������������� �� �����������c����������������������������������������������������������������������������� ������� �������� ��������� ��������� ��������� ���� $�� �� ��������� ������ ����������������������������������������������������������������������������� "������������������������%���������$���!��������� ��������� &������'����"����� ��� ������ �� ������� ���������� ����� ���(���������� � ����"��� )������������ ������� *����� �� �������� +�����������'����������������&�������������$��A��������������������������

��������������BC�����

�����������

�$��������D���c����� ���c��

���

Page 8: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

��

��

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��+�"�%"��12�1�

��� �� �� ,-� ,.� 23� ,/��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���2�� ����/3����4� ���5�

.0�1���6�� ����/3����4������*7��5�

20�1���2�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���6�� ������-������4������� ���5�

,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,� --�

-.� -2� -/� -3� -6� -8� -9�

-:� .,� 1�� ..� .2� ./� .3�

.6� .8� .9� .:�p p p

p

���-#������.!��&%���2721��

&��������� ������������� ������7��������������� ������������������

�� ������<���������������)�"������������ ��� ������������������� ���

��������������� �������������?������������� ����

-�C�� �����������������������������4������������������� ���

���5�

.�C��7������������������������������ ��������������(��� ������������

������������������������

2�C������������ ������������ ������ ����"��������� ���������������

������=��

/�C�1�� ������������������������������������ ��!��������������

����������������H ����������� ����"����������

3�C���� �����������������=��7����������������������"��������������

������=��� ��!� ���������������=���7�������� ��������� ��!����������=��

6�C�1�� ����������������7��������������������������G��!G�������������

����������"�����G��!G�������������������� ����

�7���������������� ����������� �������� ����������������������

8�!1������������7������&������������������ ����� �������� ���

������� ������������������������ ����

Page 9: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1��-#������.!��&%���>721��

&��������� ������������� ������7��������������� ������������������

�� ������<��������������� �����;�������������������������� �

�� �����������������;�������D�IJ�����7�������� ���������� ��

�� ��������������������������������+������K�������<��� �����

-�C�1����������� ������C��������������E �� ���� �� ��� �

� ��F�4 ����"��������������IL���5��

.�C�� ������G��!G�����������������

2�C�K ���2�4��� ����5�

/�C����7���������������

3�!���*��������������������������7������D�IL����4--��������7����������� ��

������������5�

r� 6�C�>������������ ���4������������ ������ ���������?�������������

�������������������� ���� ����7������������5��

8�C����������� ������ �������� �����������������1������������

��� ��������������������D�IL�������"��������� ������������������

D�IL���������$7����������+� ����������������������������� ����

3��-#������.!��&%��1<721��

B��������������K�������<��� ����4�� �����������5�

� �

Page 10: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

<��������'*�"!�'�$/'% �';�

c���������������������������������������������

�����c��������������������������������������������������������������������������� ��������� ������������ �� ������ ��� ������� �������� ������� ��������� ������� ����� ������ �������� � ����� ������� ������� ���������� ������� ������ ������� �� ���������������������������� ������� ��!�������������������"��������������������������������#������������������ �������������������������� �� �����������c����������������������������������������������������������������������������� ������� �������� ��������� ��������� ��������� ���� $�� �� ��������� ������ ����������������������������������������������������������������������������� "������������������������%���������$���!��������� ��������� &������'����"����� ��� ������ �� ������� ���������� ����� ���(���������� � ����"��� )������������ ������� *����� �� �������� +�����������'����������������&���������

���$��A������������������������$D��c�����

����������������$��������������E���

���������$��������������E���

�$�����$��,���$��������������E���

��

Page 11: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��+�"�%"��12�1�

��� �� �� ,-� ,.� 23� ,/��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���2�� ����/3����4� ���5�

.0�1���6�� ����/3����4������*7��5�

20�1���2�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���6�� ������-������4������� ���5�

,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,� --�

-.� -2� -/� -3� -6� -8� -9�

-:� .,� 1�� ..� .2� ./� .3�

.6� .8� .9� .:� p p pp

���-#����,-%�!��&%��26721��

&��������� ������������� ������7��������������� ������������������

�� ������<���������������)�"������������ ��� ������������������� ���

��������������� �������������?������������� ����

-�C�H �����������������������������4������������������� �������

����������������5�

.�C��7������������������������������ ��������������(��� ������������

������������������������

2�C�>���������� ������������ ������ ����"��������� ���������������

������=��

/�C�1�� ������������������������������������ ��!��������������

����������������H ����������� ����"����������

3�C���� �����������������=��7����������������������"��������������

������=��� ��!� ���������������=���7�������� ��������� ��!����������=��

6�C�1�� ����������������7��������������������������G��!G�������������

����������"�����G��!G�������������������� ����

�7���������������� ����������� �������� ����������������������

8�C�K ���2�4��� �������� ����5�

9�C1������������7������

:�C�������������� ����� �������������������� ���������"�����

+� ���������������������������

Page 12: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1��-#������"9��&%���<721��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

������������ ����������������������*���B�������

r� -�!�>������������ ���4������������ ������ ���������?�������������

�������������������� ���� ����7������������5��

�7�������� ��������������������������

.�!��1� ����������������4� ���������������������� ��������� ��������

� �������������������5�

2�!�������������������������������������������������7��4������ �������� ��5�

/�C�� ��!� ������������������?��4������� ��������� ���������������������

����?�������7�������5�

3�C�1������������������ ����4������� ����� ������������������������

� ����������������������5�

6�C�1������������7�����

8�C�������������� �������"����� �������������������� �����

���������+ �������� ���������� ��������������������������� �������������

��� ����

3��-#����,-%�!��&%���8721��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

���������7��������������� ��������� ����

-�C��� �7���������������������������������

.�C�1�� ���������������&���������)������4'����� ���� �� ��������������

����������� ���������������������������������������������������

�� �5�

2�C������������� �������C������������$�������������� ����������������

����(������ �������

/�C�7������������������������� ����������������������������� ���

� ����������(��4� ������������ ������5��

3�C�1�� �������������������4�����5������������������������������

6�C����������C����7�����

Page 13: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

8�C������������� �������"����� �������������������� ����� ������

+� ����������������������������� ����

<��-#������"9��&%��1�721��

<�������;��� ���

?��-#����,-%�!��&%��13721��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

���������7��������������� ��������� ����

-�C��� �7����������������������������������� �������4 ���������

� ������������5�

.�C���!��������������C�4��������������������� ������������� �

����������������� �������� ���� ���������������� ��������������� ������

�������5�

2�C�;��� ��������7������������������������������ ����������� �����

����������������������������

/�C���������������� ��4��� �?��� ����������� �����(�5���������(���

�3�C���� ��������7��47������������� ��������7�5�

6�C�*�� ��$������47������������� ���������5�

8�C��������������7�������

9�C������������� �������"����� �������������������� �����

���������+� ����������������������������� ����

8��-#�F����"9��&%��1@721��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����

-�C��� �7����������������������������������� �������4 ���������

� ������������5�

.�C�1��������� ���4������������������1������������������ �� ��������

������1��������� ��5�

2�C�;��� ��������7������������������������������ ����������� �����

����������������������������B�����(��������������������������

/�C���������������� ��4� ������� �?��� ����������� �����(�5�

��������(���&�������

Page 14: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

�3�C���� ��������7��47������������� ��������7����������� �����(�5�

6�C�*�� ��$���������� � �����47������������� �������������������

�����(�5�

8�C��������������7�������

9�C������������� �������"����� �������������������� �����

���������+� ����������������������������� ����

c���������������c����� ��c���������������������

�������������� ������

������������� ��!"�#��$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��"9��12�1�

�� �� �� �� ,-� ,.� ,2��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���3�� ����/3����4� ���5�

.0�1���:�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���:�� ������-������4������� ���5�

,/� ,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,�

--� -.� -2� -/� -3� -6� -8�

-9� -:� .,� .-� ..� .2� ./�

.3� .6� .8� .9� .:� 2,� 2-�

���-#���,-%�!��&%��2�723���

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ������

�����������

-�!��������������� ������!������������4���!������������� ��?�����

�������������������������� ���������������?�5��

.�C�<������������������4��������� ����� ����������� ���� ����"��

����������������������������������� ������������������7���������������

� ������������5�

2�C�)������������ �����4M���� ��?��������������������� ���?����� ��� �

���������������� �������������5�

Page 15: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

/�C��������������������������������������

3�C���� �����������������4��� �������������������5�

6�!��������������7������+� ������������ ��������������� ����

&����������������� ������������ ��������������������� ����

1��-#����,-%�!��&%��2@723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� ����

�� ���������������=���������������������������������������

-�C�H ���� ���������������4��������������������������"� ��������� �

� ��������� ����������������������������������������� ����������

� ���� ���5�

.�C���� ����������������4�������������?������������� ������������������

���?��������5�

2�!����� ������������������������4��������������������������?���������

� ���������������������

/�C�@������������4��������������������������� �������� ����������

����������������������K������������?���������������������� ��

�����������������?����������� ����� �������������������� ���� ����

���!���5�

3�C�1��������C����7�����

6�C������������� ����� �������������������� ���������"�����

+� ������������ ���������������� ����

3��-#�F��,-%�!��&%���?723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� ����

-�C�1�� ����� ���2�4���������� ����� ���������������������� ����

��������������� ������?� �� ������������� ���������5�

Page 16: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

.�!���>���� �������=��4���� ��������� ���������� ���� ����������������

������ ��?����� ������������������5�

2�C���������������������������������������

/�C�� ���C����4� �������������������� ��� �����(���� ���������������5�

3�!�������������� ����� �������������������� ���������"�����+� ���

��������� ���������������� ����

<��-#����,-%�!��&%��11723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� ����

-�C�1�� ����������������4���������������������������7����� ������������

�������5�

.�C����!�������������4������� �������������� ������������������

�� ��� �����!������������������ 5�

2�C�G��!G����������7���������4������������/��� ��5�

/�C�1������������7�����

3�C�&������������������ ���� ��������������+� ���������������������

�������� ����

?��-#����,-%�!��&%��16723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� ����

-�C�1�� ������������������=�������4���������������������������=���

��������������������������������5��

.�C����������������������������4������������������������������������������

�������������������������������� ���� ��������������� �������������5��

2�C�;��������������� ����4���������������������������'����������=��

������������ �������������� ������ ���� ����������������������5�

/�C�1������������7�����

Page 17: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3�!�&������������������ �������� ��������� ���������"����� �������

�������+� ����������������������������� ����

1�������$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'���%�% %�9:������'*�"!��

����

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��"9��12�1�

�� �� �� �� ,-� ,.� ,2��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���3�� ����/3����4� ���5�

.0�1���:�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���:�� ������-������4������� ���5�

,/� ,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,�

--� -.� -2� -/� -3� -6� -8�

-9� -:� .,� .-� ..� .2� ./�

.3� .6� .8� .9� .:� 2,� 2-�

���-#������.!��&%��21723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� �����������������

-�!��������������� ������!������������4���!������������� ��?�����

�������������������������� ���������������?�5��

.�C�<������������������4��������� ����� ����������� ���� ����"��

����������������������������������� ������������������7���������������

� ������������5�

2�C�)������������ �����4M���� ��?��������������������� ���?����� ��� �

���������������� �������������5�

/�C��������������������������������������

3�C���� �����������������4��� �������������������5�

6�!��������������7������+� ������������ ��������������� ����

&����������������� ������������ ��������������������� ����

Page 18: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1��-#������"9��&%��28723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

�� ���������������=���������������������������������������

-�C�H ���� ���������������4��������������������������"� ��������� �

� ��������� ����������������������������������������� ����������

� ���� ���5�

.�C���� ����������������4�������������?������������� ������������������

���?��������5�

2�!����� ������������������������4��������������������������?���������

� ���������������������

/�C�@������������4��������������������������� �������� ����������

����������������������K������������?���������������������� ��

�����������������?����������� ����� �������������������� ���� ����

���!���5�

3�C�1��������C����7�����

6�C������������� ����� �������������������� ���������"�����

+� ������������ ���������������� ����

�3��-#������.!��&%��26723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�1�� ����� ���2�4���������� ����� ���������������������� ����

��������������� ������?� �� ������������� ���������5�

.�!���>���� �������=��4���� ��������� ���������� ���� ����������������

������ ��?����� ������������������5�

2�C���������������������������������������

/�C�� ���C����4� �������������������� ��� �����(���� ���������������5�

3�!�������������� ����� �������������������� ���������"�����+� ���

��������� ���������������� ����

Page 19: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

<��-#������"9��&%���3723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�1�� ����������������4���������������������������7����� ������������

�������5�

.�C����!�������������4������� �������������� ������������������

�� ��� �����!������������������ 5�

2�C�G��!G����������7���������4������������/��� ��5�

/�C�1������������7�����

3�C�&������������������ ���� ��������������+� ���������������������

�������� ����

?��-#������.!��&%���8723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�1�� ������������������=�������4���������������������������=���

��������������������������������5��

.�C����������������������������4������������������������������������������

�������������������������������� ���� ��������������� �������������5��

2�C�;��������������� ����4���������������������������'����������=��

������������ �������������� ������ ���� ����������������������5�

/�C�1������������7�����

3�!�&������������������ �������� ��������� ���������"����� �������

�������+� ����������������������������� ����

Page 20: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

8��-#������"9��&%��12723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C��������������������� ��� �����(��4������������� ������"�� ��������

���� ������������������������������������������ ��������"� ��������

���������� ��������������� �������� �������7�����5��

.�C����������������� �������������������=��4������������������������

�����������=����� ������������������� ������ ������� ��������� ������

�� ������������ ������������������� ����������������������� �5�

2�C�������������Ô �������������4������������������������������� ��

������������ ������ ������������ ������������������� 7������

�������� ��������������������� ���5�

/�C��� �7�����������@�����������������

3�C������������� ����������������"���������� ������������������

����� ������� ����������+� ����������������������������� ����

>��-#������.!��&%��13723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� ����

-�C�1�� ����������������4 ���� �������������������� ����� ��������������

� ������������������������������ �����������������������*���� ?�����

������������������ ��!����������(������������������������������ �

���������������5�

.�!����� ������������������������� ���4������ �������� ������������ ���

� �������������������������������������������������� ������������

� ����������������� ��������������������=��B�����(����������������5��

2�C�@��������.,�������4� ���� ����� ��������������������� ����������

���� ������� ����"����������.,�������������������� ���� �������

���5�

/�C��������������7�����

3�C�&�����������"��������� �������� �������������������� �����������

+� ���������������������������������� ����

Page 21: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

@��-#������"9��&%��1>723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�@������������������������� N���4� ���� ���������� ���� �����-,�

��� ���������'��?�������� ����� ��������������������� ����� ����

B�����(����#��������� ����#������� ���5�

.�C�������������������;�������������������������4��������� ���� ������

��������� ��������������������������� ��������������� ���������

��������5�

2�C�&��� ����42�� ����� ���������� ���?��������������������

��������� ���������������� ������������5�

/�C��������������7�����

3�C�������������� ��������������� ��������������� �����������+� ������

����������������������� ����

6��-#������.!��&%��32723��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�!��1�� ���������������A����������4� ���� ������������� ���������

���������� ���������������������������5��

.�C����!�����������4������� ������������������������������

����=���� ����� ����"5��

2�C�@�I����� ����4������ �������� ��������������I���� ����������������

��� ������ �������������������������� ������� ����� ����� ��������

�������������� ��� ������������������ ������������ ������������5�

/�C������������� �%�����4���� ��������� ���� ���������� ��������

���������������������� ������������������������������������ �

��������� ��� ����������������� �������� ��� ���� ���� ���5�

3�C��������������7�����

6�!�������������� ��������������� ��������������� �����������+� ������

����������������������� ����

Page 22: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3��������'!-&�'���+%'%!�'��� ��!"�'��'*�"!%+�';�c��!�!�'� ����'*� %�#%'!�';��'*�"!�;�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��"9��12�1�

�� �� �� �� ,-� ,.� ,2��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���:�� ����/3����4� ���5�

.0�1���:�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���:�� ������-������4������� ���5�

,/� ,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,�

--� -.� -2� -/� -3� -6� -8�

-9� -:� .,� .-� ..� .2� ./�

.3� .6� .8� .9� .:� 2,� 2-�

���-#������.!��&%��21723��

&��������� �����7��������������� �������������������� ������<������

��������� �����;�������������������������� � �� ����� ����

��������D=�������������������

-�C��� �����$������������=������������� ���� ���������������������

�������������������� ������������������������������������$�����'�

����������������=��������������������������������=�������� �����������

����$��������=����������

.!�1� �������A� ��������������4�������������� ���������� ������

���������������� "�������� ��5��K ���2�������������������

2!�1��������

/�!�)����� ���� ��������=������ ���� ���������"��7����������

������������������������������ ���������=���4�������������5��

3�!����������� ���� �7� ������� �����������=���4��� ���� ���

�����(�������(���� ��� �����(������ ����5�

3�!��������������������������� �������������� �����

3!�����"������� ���������� �����

6!����������

8�C�������������� �������� ��������������� ������� ������ ���

����������������� ����� �������������� ���� �������������

Page 23: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

�������(������������������ ����������������������������������

� ������������ ���������� ��������������+� ������������������������

���������� ����

1��-#������.!��&%��2672?��

&��������� �����7��������������� �������������������� ������<������

��������� ������������� ������������� �����

-�C��������������#��������������=���� ����� ������� 7������������

����������������=������ ����

.�C��� ���������� ������������������������.,�������4� ���� ���� ���

���������������� ���������"�����������������������������5����!������

������������������ ��������

2�C��������������7�����

/�C�1�� �������������������� �����������=����4��� ���������

���I���5��

3�C����������������������� ���� ��������

6�C���������D�!���I�

8�C������������ ���� ���� ��� ����������?����I��

9�C��������������7�����

:�C������������� ����� ��������������������=�������D�IL����

����� ����������������������� ���� ����������������������(�������

���������������������������=����+� ���������������������������

3��-#������.!��&%���8723��

&��������� �����7��������������� �������������������� ������<������

��������� ������������� ������������� ����������������� �������

���������������������=��������������� ��������������� ������

��� ��������������������������������������� ������������"����

� ���������������������#��������� �������������

-�C��� �������� ������������������������� �����4���������������

�������������������������5�

Page 24: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

.�C�������������������������4������������ ���� ��������� ��

���������������������������� ��������������� ��� ������?�

�����������������������B�����(����������������� ���5�

2�C��7���������������������������������������������=����

/�C�1�� ���������������������� �����������=���4��� ����������

����5�

3�C��������������7�����

6�C���� �������������������� ���� ����?!���I�� ������������������

� ����������� ��

8�C�&�����������"��������� ����H ������������������������� ���

�����������������������������!������������ ����� ���������� ���������

���������=����+� ����������������������������� ����

<��-#������.!��&%��13723��

B������D=����

?��-#������.!��&%��32723��

&��������� �����7��������������� �������������������� ������<������

��������� ������������� ������������� ������ ����������� ��������

� ��������=��������"������ ������������������=��������?����������

�������D�IL�����)�"����������� ���������������������������

������������ ������������������� ������������ ����������������� ������

��?��������

-�C���� �������� �������� ��������������"��!"���4���������������������

� �������������� ��������5��

.�C�G��!G�������7�����������4������������3�� �������� ��5�

2�!���� �������D�IL����4����������� �������������������� ���

��� ����������������������5��

/�!���������������7�����

3�C���� ���������������������=�����������4���������������� ��

����������� ��������������� ����5�

6�C��������������7�����

Page 25: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

8�C������������� ��������������������������� �������"����� ����������

���������� ��������������� ���������������� ���������������� ����+� ���

������������������������������

<��������'*�"!�'�$/'% �';�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� ��"9��12�1�

�� �� �� �� ,-� ,.� ,2��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���:�� ����/3����4� ���5�

.0�1���:�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���:�� ������-������4������� ���5�

,/� ,3� ,6� ,8� ,9� ,:� -,�

--� -.� -2� -/� -3� -6� -8�

-9� -:� .,� .-� ..� .2� ./�

.3� .6� .8� .9� .:� 2,� 2-�

���-#����,-%�!��&%��2�723���

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� �������������� ��������� �������

��� N����H ������������������������������ �� �������

-�1� �������� ��������������������4���� ������/�� ����������� ���

������������� ����������� ��������������� ����� ������?����������

������������5�

.�!����� ����������������������������4������� ���������� ���� ����

������������������������ ������������������� ��������������

��������������5�

2�C�H �����������4������� ��� ���� ����������������������������������

������������������������������������� ������ �5�

/�C��������������7�����

3�C�� ������������������� N�����������

6�C�����$�������������������(����� N������������'����������������� �?���

N������������

8�C���� �������� ��������������� N������������

Page 26: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

9�C������������� ����� ������������������������� �������������

����� ����+� ���������������������� ����

1��-#������"9��&%��28723���

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����D���������������#��� ��������

� ��� �����(����������������� ������� ��� �����(���H ��������������

����������������� �� �������

-�!�1� ���������!����� N���4���� ���� ������������� ���� �

����������������� ��������� ���������� ����� � �������������������

� ���� � ����������� ����� ����� ��� ��������5��

.�C�< � ����C�4������������ ������� ����� ���������"������ � ��������

��5�

2�C�< ��� ��4� ��������� ��������������� �������� ��������������� ��

������ "����� ����������������������� �� �������������?�5�

/�C��������������7�����

3�C�H ������������������������� ������� ������������������ ������

6�C�B�����(���� �����������������������������������'���������� ��(��

��������������<��������4����������5��

8���� ������������ ������4����/������������������������������� �������

� �������� �������������� ����5�

9�C��������������7������

:�C������������� �������� ������������������������� ������� ����

+� ����������������������������� ����

3��-#����,-%�!��&%��2@723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� �����������#���� ������� ��� �����(���

-�!�1� ����������������4 ���������������� �����������������������

� ��!� ������� �� �����������"������������ ��5��

Page 27: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

.�C�� �����������47����������������� �������� ��� �����

������O����� ���� ��������)���=������������� ������������������ ����

��� ������������� ��������������������� ���� �����������������

�������� � ����������5�

2�C������������������?��4�� �����������5�

/�C����������������������� �����������������4��� ����������5�

3�C��������������7�����

6�C���������������������4��� ����������������������7�5�

8�C�����7���������������������������������7����7����������

��������������

9�C���� ������ �� ������������������4����������������������

������������������5�

:�C���������� ��������"���� �������������������� ������� �� ����

����� ����+� ����������������������������� �����

<��-#������"9��&%���3723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� �����������#���� ������� ��� �����(���

;��� ���� �����������������������������

-��� ����������������4����������� ������ ���������������� �(�����

��������5�

.�C�&��� ����42��� �������������������������� ���� ���� ���

����������������������� ���� ��������������� ���� ���5�

2�C�� ��������������4 ���������������������������������������������

� ��������������������� ��������������������������� ���5�

/�C��� �����������4� ���� ����� ���� ��������� "��'����������������

����������������������������� ������ �������������������� ���� ���������

����� �������������� ��������� ������������������ ������5�

3�C�����������������4���������������������������� ������� ����

��������������� ������������������� ���"�� ������� �������������������

������� ���� ������������7P�1������+�������1������5�

Page 28: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

6�C���� ��������4��� ��������� ���� ���� ����� ���������������������

��������������������� ������5�

8�C����������� ��������"���� �������������������� ������� �� ����

����� ����+� ����������������������������� �����

?��-#����,-%�!��&%���?723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� �����������#���� ������� ��� �����(���

;��� ���� �����������������������������

-�!�1� �������1�������� ��4� ���� ���������������������������� �����

� ������ ������������?����������������������������� !���� �����

��������������� �������� ��������'�������������������������� ���������

���������7�� ��������������������� ����� ����������� ����5��

.�C�G%A�G1�����������������?��4����� ���� ������������ ������������

���������������������������?�������7�!���������5�

2�C�)�� ��������4������������������������������������ �������

� ����������� ���� ������� ��!���������������� ������5��

/�C�1������������7������

3�C�H �������������������� ��������������� ���������4 ������

������������������ ��������� ������� ����� ��(������������

��������5�

6�C������������� ����*�&%"�*�"���'��#-��'�*�'5-%'�"���'�0"����G-!�0�#�&�� ��*��G��%�%�������-�&�������$"�'%#��+� �������������������

��������������� ����

8��-#�F����"9��&%��12723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� �����������#���� ������� ��� �����(���

;��� ���� ������������������������������� ������������� ������

������� ������ ������"�������������� �������������� ������

��������'�������������������������������������������������������

Page 29: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

-���� �����C������� �������������4������ ��������������������?���� ���

�������������������������� �� ���������������������� ��������

���<������ ��������� ����������������� ������������������ ��5�

.�C������ ����������������4���� ������2������ ���� ��������"��� ���

����� ������������� ����������� �������� ����5��

2�C��������������7�����

/�C�>� ����������������������������4������� ���������� ���� ����

�� �����������������������������7�!��������������5�

3�C����������� ����4������� ��������������������������"����������������

� ����7����������������������������������������������� ����

��������� �������������������� ����������������� ������������

����� �����7��/��6�� �95�

6�C�H �������������������� ��������������������

8�C��������������7�����

9�C������������� ������*�&%"���'��#-��'�5-��*�'5-%'���'�0"����G-!�0�#�&�� ��*����' -#%����+� ����������������������������� ����

>��-#����,-%�!��&%��1172<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� �����������#���� ������� ��� �����(���

;��� ���� ������������������������������� ������������� ������

������� ������ ������"�������������� ��������� ������� ������

��������'�������������������������������������������������������

-�!�1� ������C���?�������� ��� �����4� ���������������������� ������

� ������ �����K������� ��������=�����/���������� ������1����������

�������������� ��� ���� �������������������������������� ���� �

�������������������������������������'��������������?�������������� ��

����������������5��

.�C�� ���������C�4���� ��������� ���� ������"������������������ �

����������������������������������������������?������������� ��5��

2�C��������������7�����

/�C�� �������������������� ����������������� ����4����������

�������(������������������������������������������� ������

Page 30: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3�C�����"������ �����������������4������������� ������������ ����

�� ���"���������������������7�������� �������5�

6�C�������������� ����� �������������������� ���������"������

� ����������+� ����������������������������� ����

@��-#������"9��&%��1>723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� ������������� ��������������

-�C�1� ���������� ���������������4� ������ ����������������� �����

�������� �������� ���������������������������������'��

������������� ���� �������������� ����� ������ ����������

�������� ���� �������� "������5�

.�C�1�������� ��������4���������������������������������� ���

�� ����������������������������� ��������� "�������������������

�������5��

2!��������������7�����

/�C�� �����������������������������������4��� �?� ������������������

7��������������5�

3�C���� ����������������������4������� ��������������������������� ���

������"�������������� ������������������������� �����������������

������� ����7� ����������������������� ����5�

6�C��� ������ �������������������������������4������� ����������������

������ ���� ������������������������ ���������������� ��������

7� ���������������� ����5��

8�C��������������7�����

9�C������������� ����� �������������������� �������������������

���������� ������+� ���������������������������

Page 31: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

6��-#����,-%�!��&%��16723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������;��� ������������� ��������������

-�C��� �������;� ���������4�������� ���������������������������� ����

�� ������� ������������� ���=���� ����������������� �������������� ��

������������������������������� ������ ����������� ����������������

���7������5�

.�C�������Ô �4����� ���� ������"������ �������Ô ���������������5�

2�C�@���������������4����������������������� ����������� �������

� ������������������������������� ������������������������

���������� ��������������5��

/�C��������������7�����

3�C�H �������������������� �?����N���� ���������� ��������

���������������������������������������� ������������ �������������

6�C�������������������� ������������������� ������

8�C���� �������� ���������� ������������4������������7�5�

9�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������� ���� ���� ��������������� ��������������������$7����

� ����+� ���������������������������������� ����

Page 32: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

c���������������c����� ��c�����������������$����

�������������� ������

������������� ��!"�#��$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� �0"%#�12�1�

,-� ,.� ,2� ,/� ,3� 28� ,8��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���/�� ����/3����4� ���5�

.0�1���9�� ����/3����4������*7��5�

20�1���/�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���9�� ������-������4������� ���5�

2@� ,:� -,� --� -.� -2� -/�

-3� -6� -8� -9� -:� .,� 1��

..� .2� ./� .3� .6� .8� .9�

.:� 2,� �� �� �� �� ��

���-#���,-%�!��&%��2?72<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ���

;������ �������������� ��������� ������� �������<����������� ���� �

��������

1�� ��������������� ���� ���������������������������=�����

&�� ����� ��!���������������������������������!����������� ���

���������������������������������������������� ���������

Ô ��7������������������� ��!� �������Ô ����������� ����������

��������������������

;�������7������������������� � ������������������� ����������<����

1�� ���������� �� ������2����������

������������� ����� �������������������� ���������"�����+ ������

�� ���������� ��������������������� ������������������������

Page 33: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1��-#����,-%�!��&%���172<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

���������

-������������&��������������#������� ��� �����(��4��������������

����������� ������������������������������ ������'�������������������

������5�

.�@������������ ���@���������� �����4� ����� ������ ��������������������� ���

�� ������5�

2������������A� ��������������4�������������� ������������������������

����������������������5�

&������������������ ����H ����������������������������(���

���������������������������������������������� ����+ �������� ���

������� ��������������������� ������������������������

3��-#����,-%�!��&%���672<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ���

-�@������������ ����������� ����4����������������������������5�

.������������$�� ����4������� ������ ����������!�5�

2�@������������ ��;���� ������4� ������������ ����� ���� ������

� ���5�

&������������������ ������������������������������������������

�������� �����������������#��������������� ����������������������

�������+ �������� ���������� ��������������������� ������������������

������

<��-#����,-%�!��&%��1872<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ������

�����������

-�!��������������� ������!������������4���!������������� ��?�����

�������������������������� ���������������?�5��

Page 34: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

.�C�<������������������4��������� ����� ����������� ���� ����"��

����������������������������������� ������������������7���������������

� ������������5�

2�C�)������������ �����4M���� ��?��������������������� ���?����� ��� �

���������������� �������������5�

/�C��������������������������������������

3�C���� �����������������4��� �������������������5�

6�!��������������7������+� ������������ ��������������� ����

&������������������ �������� �������������������� �����������

&����������������� ������������ ��������������������� ����

1�������$"%� �&�%"�'���(�)�'� ��*�"�!%+�'���%�% %�9:������'*�"!��

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� �0"%#�12�1�

,-� ,.� ,2� ,/� ,3� 28� ,8��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���/�� ����/3����4� ���5�

.0�1���9�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���9�� ������-������4������� ���5�

2@� ,:� -,� --� -.� -2� -/�

-3� -6� -8� -9� -:� .,� 1��

..� .2� ./� .3� .6� .8� .9�

.:� 2,� �� �� �� �� ��

���-#������"9��&%��2372<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ������������������������

;������ �������������� ��������� ������� �������<����������� ���� �

��������

1�� ��������������� ���� ���������������������������=�����

&�� ����� ��!���������������������������������!����������� ���

���������������������������������������������� ���������

Page 35: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

Ô ��7������������������� ��!� �������Ô ����������� ����������

��������������������

;�������7������������������� � ������������������� ����������<����

1�� ���������� �� ������2����������

������������� ����� �������������������� ���������"�����+ ������

�� ���������� ��������������������� ������������������������

1��-#������.!��&%��2872<��

*7��������������7����

3��-#������"9��&%���272<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ���

-�@������������ ����������� ��������� �4�������������������

���������5�

.������������$�� ����4������� ������ ����������!�5�

2�@������������ ��;���� �������4� ������������ ������ ���� ������

� ���5�

/�C������������Ô �4�����������������5�

&������������������ �������������������������������������������

��������������������������������#��������������� ������������������

�����������+ �������� ���������� ���������������������� �����������

�������������

<��-#������.!��&%���372<��

&���������������� ������������#��������������� ������������

��� ����������"��������� �������������

-����C���������� 7����4 ����"������������������? �����?������������

� ��������������� ���������� ����"���������������������

.�C�����!�����������C�4������� ��������� ������������5�

2�C�1�� ����� ��?�4������ �������� ����������� ������ ��?���������

� �����������������������������������5��

Page 36: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

/�C�D����������������� ����������������?��

3�!�&��7���������������

���������� �������"������� �������������� ���������"�����+ ������

�� ���������� ��������������������� ������������������������

?��-#������"9��&%���>72<��

&�������������������� ����������������������"������� �����������)��� ����

�������������������������������� �� ������������������� ����

������������

-���� �����������������4������� ���� ������������������������"���

E�����������F�������������������� ������ ����������������� ��������

���� ��������������� ��������5�

.�C�G��!"�������7��������������� ���������������������

2�C����������������������������7���� ��� �����(��4�����������������5�

/�C��������������7�����

������������� ���������� �������������� ����������"�������������

���������������������������������������+ �������� ���������� �������

�������������� ������������������������

8��-#������.!��&%��1272<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�1�� ����� ���2�4���������� ����� ���������������������� ����

��������������� ������?� �� ������������� ���������5�

.�!���>���� �������=��4���� ��������� ���������� ���� ����������������

������ ��?����� ������������������5�

2�C���������������������������������������������

/�C�� ���C����4� �������������������� ��� �����(���� ���������������5�

3�C�1������������7�����

Page 37: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

6�!�������������� ����� �������������������� ���������"�����+� ���

��������� ���������������� ����

>��-#������"9��&%��1<72<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����������������������

�7��������������� ��������� ����

-�C�1�� ������������������=�������4���������������������������=���

��������������������������������5��

.�C����������������������������4������������������������������������������

�������������������������������� ���� ��������������� �������������5��

2�C�;��������������� ����4���������������������������'����������=��

������������ �������������� ������ ���� ����������������������5�

/�C�1������������7�����

3�!�&������������������ �������� ��������� ���������"����� �������

�������+� ����������������������������� ����

@��-#������.!��&%��1>72<��

&������������������� ����� �������#������� ���������������� ���

7����������������������������������������� ����7��������������� ��������

� �������������������������������

-�C�1�� ����������������4 ���� �������������������� ����� ��������������

� ������������������������������ �����������������������*���� ?�����

������������������ ��!����������(������������������������������ �

���������������5�

.�!����� ������������������������� ���4������ �������� ������������ ���

� �������������������������������������������������� ������������

� ����������������� ��������������������=��B�����(����������������5��

2�C�@��������.,�������4� ���� ����� ��������������������� ����������

���� ������� ����"����������.,�������������������� ���� �������

���5�

/�C��������������7�����

Page 38: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

3�C�&�����������"��������� �������� �������������������� �����������

+� ���������������������������������� ����

3��������'!-&�'���+%'%!�'��� ��!"�'��'*�"!%+�';�c��!�!�'� ����'*� %�#%'!�';��'*�"!�;�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� �0"%#�12�1�

,-� ,.� ,2� ,/� ,3� 28� ,8��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���/�� ����/3����4� ���5�

.0�1���9�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���9�� ������-������4������� ���5�

2@� ,:� -,� --� -.� -2� -/�

-3� -6� -8� -9� -:� .,� 1��

..� .2� ./� .3� .6� .8� .9�

.:� 2,� �� �� �� �� ��

���-#������.!��&%��2872<��

*7��������������7���

1��-#������.!��&%���372<��

&��������� �����7��������������� �������������������� ������<������

��������� �����;�������������������������� � �� ����������������

�������� ����������������������������� ����������������

-�C��� �����$���������1���������������������� ���� ���������

������������������������������ ������������������� �������

��� ������������������������������������� �������������'��������������

����� �������������������������������������� ���������������$����������� ���

7�� �� ���������������� ������

.!�1� �������A� ��������������4�������������� ���������� ������

���������������� "�������� ��5��K ���2�������������������

2!�1��������

/�C�A�����������������������������4������������������������� ���

� ������������ ���� �� ����������������������5�

3�C�����������4����"��������� ����� �������������������������������������

����������� ������ ��� ��Ô 5�

Page 39: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

6�C���� ������������������������������4������������������ �����������

� ���������� ����5�

8�!���������������������������� ����������

3!�����"������� ������ �������� ������������������ ���������

6!����������

8�C�������������� �������� ��������������� ������� ������ ���

����������������� ����� �������������� ���� �������������

�������(������������������������������ ����������������������������

�������(������������� ������������ ���������� ��������������+� ���

������������������������������� ����

3��-#������.!��&%��1272<��

&����� ��������� �����7��������������� ������������������

�� ������<��������������� �����;��� �����7����������������

��������������������������������"������ ��������������� ����

�������������� ������������

-!�1� �����������������G%A!G1A��������������������� �����������

� ��� �����(���

2!�1��������

/�C�A������������������������ �������������47������������ ��������

������������ ��������������(����������������������5��

3�C�A���������������������������4� ���� ���������� ��������������5�

6�C���� �������������������������������������������������4����������������

�� ������������ ���������� ����5�

8�!���������������������������� ��������������������

3!�����"������� ������ �������� ������������������ �������������

�������

6!����������

8�C�������������� �������� ��������������� ������� ������ ���

����������������� ����� �������������� ���� �������������

�������(��������������������������������?���������������������

� ��������������������������� ��� ����������������� ������������

���������� ��������������+� ���������������������������������� ����

Page 40: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

<��-#������.!��&%��1>72<��

A������������������!� ������

<��������'*�"!�'�$/'% �';�

���� ��)� ��"� ,-�� ,-%� ��.� �/0� �0"%#�12�1�

,-� ,.� ,2� ,/� ,3� 28� ,8��-#�'�*�"��4"%�'��

-0�1���/�� ����/3����4� ���5�

.0�1���9�� ����/3����4������*7��5�

20�1���3�� ������-��-3����4�7��5�

/0�1���9�� ������-������4������� ���5�

2@� ,:� -,� --� -.� -2� -/�

-3� -6� -8� -9� -:� .,� 1��

..� .2� ./� .3� .6� .8� .9�

.:� 2,� �� �� �� �� ��

���-#������"9��&%��2372<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������D?������������� ��������������%������������

���� ��������� ������������ �������������������������� �����

�������

-�C��� �������H �����������4����������� ���� �� �� �������������

�������������5�

.�C�K ���2�4������� �������� ��5�

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� �����4�������(������������� ������

� ������������������5�H ����������������������� ������

3�C����������������������� �������������������������������� ������

* ��� �����������

6�C�1�� ��������� ������������� ��4������������ �����5��

9�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������� ���� ���� ��������������� ��������� �����������

��$7����� ����+� ���������������������������������� ����

Page 41: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

1��-#����,-%�!��&%��2?72<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ����

�������� �������������������������� ��������� �����

-�C��� �������;������������������

.�C�1����

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������������

���� ����?��������������������

3�C�1��������������������������������� ����������������

6�C�1�� ��������� ������������� ��4������������ �����5��

9�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������� ���� ���� ��������������� ��������������������� ���

���������$7����� ����+� ���������������������������������� ����

3��-#������"9��&%���272<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ����

�������� ����������������������������������� �������� ������

-�C��� �������@��������.,��������

.�C����������������������������7��

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������������

���� ������� ��

3�C�1������������������������� �������� ����������������

6�C�1�� ��������� ������������� ��4����������.��2������5��

9�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������� ���� ���� ��������������� ��������� ��������?������

���������$7����� ����+� ���������������������������������� ����

Page 42: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

<��-#����,-%�!��&%���172<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ����

�������� ������������������������ ��������?����������"��������

��������������� ������

-�C��� �������1��������� �����

.�C������ ������� ����������������!��������������

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������� �������

�?����������"������ ������������4������������������������������������

���������������5��

3�C�1������������� ������������� ��������?�������

6�C�1�� ��������� ������������� ���7����������������������

�9�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������� ���� ���� ��������������� ����������������������

��$7����� ����+� ���������������������������������� ����

?��-#�F����"9��&%���>72<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ����

�������� ������������������������������� �������������� ��

����"������� �����������

-�C��� �������&���������)������4'����� ���� �� �����������������

�������� ���������������������������������������������������

�� �5�

.�C���������� ��������

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������� �������

�?����������"������ ������������)���� ��������������� ��� ����"��(��

� ������������

3�C�1������������� ������������� ������������� �������������

Page 43: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

6�C�1�� ��������� ������������� ���7����������������������

8��C����������� ��������"���� �������������������� �����

�����������+� ���������������������������������� ����

8��-#����,-%�!��&%���6723��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ��������

�����!���� ���������������� ������

-�C��� �������)���������������4����� ���� �������������������

� ����������������� ����� ������?!��������5�

.�C������ ��������

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������� �������

�?����������"������ ������������)���� �������������!���� �����������

����� �����

3�C�1������������� ������������� ������������������� ���������

������� ������ �������������

6�C�1�� ��������� ������������� ���7���������������������

��������������������!���� ��

8��C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������������������!���� �+� ���������������������������������

� ����

>��-#������"9��&%��1<72<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� ��������

���������������

-�C��� �������@�������������4����� ���� ���������������������������

������������������������������� �����������7�������� ��� �� ���

��$7������������ ����5��

.�C���������������� ��������

Page 44: 80540557 96 Aulas Para Educacao Fisica Nivel1 2 3 e 4

2�C�1������������7�����

/�C��7�������������N������� ��������� ������������� �������

�?����������"������ ������������)���� �����������������������

3�C�1������������� ������������� ���������������������� ������

�������

6�C�1�� ��������� ������������� ���7���������������������

������������������������������

8�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������������������!���� �+� ���������������������������������

� �����

@��-#����,-%�!��&%��1872<��

&������������������� ����� �������������������� ������������� ���

����������7��������������� ��������� ����H �����������������������

�������� �� �������H ������������������������ ��������� �����

��������������������=�������������������������������

-�C��� �������;������� ���4����� ����������������������� �����

�� ����������������������������������� �������������� ��5�

.�C�� ������� ��������������� ��

2�C�1������������7�����

/�C��7� ������ ����������������� �� �� �������� ���4�� ���!������

� ������ ��������������������� ��=������������������5��

3�C�1�� ��������� ������������� ���7���������������������

���������������������

6�C��������������7������

8�C����������� ��������"���� �������������������� �����������������

���������������������!���� �+� ���������������������������������

� ����