5 dicas perda de peso rápido

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5 Dicas Como Perder Peso Rápido

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Page 1: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

5 Dicas Como Perder Peso Rápido

Page 2: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

- Comer pequenas refeições - no máximo à cada 3 horas.

Page 3: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

-De prioridade para carboidratos de baixo índice

glicêmico.

Page 4: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

Evite refrigerante, cerveja - dê preferência para água, chá ou

suco sem açúcar.

Page 5: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

Faça medições de si mesmo pelo menos a cada 2 dias -

para acompanhar sua evolução.

Page 6: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

Cuide de seu fígado, pois sua principal função é quebrar

substâncias tóxicas e produzir a biles que quebra gorduras

no intestino delgado.

Page 7: 5 Dicas Perda de Peso Rápido

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