5 Algemas mentais que aprisionam voc classe mdia

Eu me lembro da vez em que recebi a notcia de que ia ser pai pela primeira vez.Tinha 27 anos, no era casado e tudo o que possua eram dvidas e um carro financiado.Apesar de ter morado a vida toda com meus pais at aquela idade e ter ganho sempre acima da mdia em todos os empregos e negcios por onde passei, eu no tinha dinheiro guardado e tampouco aplicado em investimentos.Alm disso, eu tambm me sentia uma pessoa pouco realizada e incompleta na profisso.Apesar de em breve me tornar pai, ainda no me considerava homem dentro daquilo que eu acreditava ter potencial para fazer.Como diziam meus pais, at aquele momento, eu tinha levado a vida na flauta. Essa era a verdade.Eu era um classe mdia medocre dirigindo um Honda Civic 99 financiado, indo a festas quase todos os dias e comprando roupas que julgava deixar melhor a minha aparncia.Uma realidade bem prxima da de qualquer membro da classe mdia brasileira que luta para manter o seu status na sociedade como bons pagadores de contasUm breve retrato da classe mdia.Estima-se que em 2033 apenas 9% dos brasileiros pertencero classe baixa contra os 24% atuais, fazendo o nmero de brasileiros na classe mdia aumentar de 54% para 58% e de 22% para 33% na classe alta.Apesar dos belos nmeros, ficam no ar as seguintes perguntas:Ser que a classe mdia est feliz com este aumento do poder econmico?Ser que ela est contente com os servios pblicos que utiliza e com a infraestrutura oferecida pelo pas?Ser que ela est realizando seus sonhos ou apenas satisfazendo alguns desejos pontuais de consumo?E o futuro dos seus filhos? Esto garantidos ou a classe mdia precisa se esforar ainda mais para mant-los na posio social que conseguiram alcanar?Qual o valor da riqueza para a classe mdia? A priso do consumo ou a liberdade de escolha que praticamente no existe?O estudo complementa, que o maior nmero de membros da classe mdia (39%) faz largo uso do crdito a que tem acesso, focando nas prioridades, geralmente vinculadas ao bem-estar familiar.Classificados como batalhadores, eles gastam seu dinheiro em turismo nacional, veculos, eletroeletrnicos, imveis, mveis, eletrodomsticos e seguros e tem como produtos e servios de desejo, viagens de avio para destinos nacionais, mveis para casa, mquina de lavar, TV (Plasma, LCD e LED), imvel e carro.Ou seja, apesar do poder econmico que esse grupo adquiriu, ele est parecido comigo aos 27 anos:Utilizam o dinheiro para satisfazer seus desejos mais imediatos.Vendem seu tempo em troca de um salrio no final do ms que lhes possibilite pagar as dvidas assumidas.No possuem dinheiro guardado ou aplicado de nenhuma forma.Resumindo, a classe mdia uma massa gorda da economia brasileira que nada mais faz alm de pagar contas.Depois que eu descobri que ia ser pai e confrontei a realidade sobre a qual estava fundamentada a minha vida, entrei em um processo de libertao das algemas que me mantinham preso aquela vida medocre.Hoje com 35 anos e quatro filhos, moro em uma cidade que oferece uma melhor infraestrutura para mim e para minha famlia em uma casa prpria super confortvel e trabalhando naquilo que sou apaixonado frente das minhas empresas.No foi necessrio que eu ganhasse na Mega-Sena para me sentir mais realizado e fora da corrida de ratos da classe mdia. Eu tive apenas que reconhecer que precisava mudar aquela vida estruturada em valores e crenas que no tinham como objetivo a minha liberdade.Eu poderia escrever um livro sobre os pontos que examino abaixo, mas compartilho resumidamente neste artigo as algemas que me mantiveram preso na classe mdia e que provavelmente tambm esto mantendo voc e sua famlia nesse cativeiro.

Algema 1: O futuro a Deus pertencePreparar o futuro significa fundamentar o presente. ~ Antoine de Saint-Exupry Voc sabe o que voc vai estar fazendo aos 70 anos? Com quem voc vai estar ou qual ser a sua contribuio para o mundo?Apesar de muitas pessoas acreditarem que a vida acaba um pouco antes dos 70 anos, a expectativa de vida no Brasil atualmente de 74,6 anos conforme estudo do final de 2013 publicado pelo IBGE.Ser nessa idade que voc no ter mais o pique dos vinte e poucos anos quando conseguia sair noite, beber e ir trabalhar no dia seguinte.Eu j fui casado trs vezes antes desse casamento que estou agora e tambm j fui empregado e participei de negcios em inmeras empresas de diferente ramos fazendo coisas diferentes. Foi durante esse tempo que eu levava a vida na flauta e vivia a vida sem limites.S quando acordei aos 27 anos e comecei a pensar no meu futuro que escolhi algum certo para casar e um trabalho que me permitisse ser mais feliz e autntico. E por pensar que daqui a trinta anos viajarei o mundo com a minha atual esposa para estudar e escrever livros que permaneo onde estou construindo a minha famlia e a minha carreira.Sempre surgem novas oportunidades que no me abalam como antes porque mantenho o foco naquilo que decidi para o meu futuro. Quando uma oportunidade nova surge, me pergunto: Isto tem a ver com o que planejei para o meu futuro?

Algema 2: preciso aproveitar enquanto tempo.Saiba que so suas decises, e no suas condies, que determinam seu destino. ~ Anthony Robbins Vale mesmo pena participar daquela promoo onde voc compra uma televiso para ganhar outra caso o Brasil seja campeo da Copa do Mundo? Ou comprar aquele carro mais bonito s para desfilar para os vizinhos do condomnio?Na maioria das vezes no tomamos as melhores decises porque no estamos comprometidos com uma viso de longo prazo. Assumimos dvidas e compromissos desalinhados com os nossos objetivos de vida porque estamos com a ateno voltada para a satisfao dos desejos presentes.Um bom exemplo quando compramos um carro que j caro quando pago vista e que fica ainda mais caro quando pago prazo s porque desejamos ter um carro melhor do que aquele que temos agora.Enquanto um brasileiro paga US$ 28,6 mil por um Astra, o europeu, com o mesmo valor (US$ 28,3 mil) compra um BMW 3 Series. Em uma reportagem recente do portal Terra Seth Godin, guru do marketing mundial, disse:Quem determina a forma como reagimos s coisas que acontecem com a gente?Quem escolhe a mdia que consumimos?Quem decide o que comeamos e o que abandonamos?Quem decide que tipo de coisas investimos ou no?Quem procura algum para culpar?Continua: Em uma cultura onde mais e mais escolhas so tiradas das mos daqueles que se identificam como consumidores ou engrenagens do sistema, os adultos ainda possuem algumas das responsabilidades mais importantes de todas.Distrados, tomamos decises precipitadas que comprometem nosso tempo e dinheiro sem avaliar o impacto destas decises no nosso futuro e no da nossa famlia. Por isso a classe mdia est presa a objetos, salrios e financiamentos que esto corroendo o seu poder pessoal, a sua sade e o avano dos seus membros para classes sociais mais acima.

Algema 3: O tempo curto.Com organizao e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito. ~ Pitgoras Voc j parou para perceber que Bill Gates aos 19 anos viveu o mesmo nmero de horas que voc viveu tambm aos 19 anos?A diferena entre a vida dele, a minha e a sua, que ele utilizou seu tempo de forma diferente de ns, pois at os 27 (8 anos depois) eu ainda estava tentando me encontrar enquanto ele aos 19 fundava a Microsoft, empresa que hoje tem quase 40 anos e foi avaliada em US$ 238.784 bilhes em 2010.No h nada de errado em ser empregado, inclusive tem muito dono de empresa que empregado do seu prprio negcio, mas a principal chave para quebrar essa algema que te mantm preso classe mdia compreender que o tempo um ativo limitado, que depois que usamos ou vendemos o nosso tempo no temos como recuper-lo.Sendo empregado ou trabalhando como prestador de servios para outras pessoas, voc precisa ter em mente que deve se aperfeioar para aumentar o valor da sua hora ou criar um sistema de trabalho envolvendo delegao de tarefas a pessoas e softwares que multiplique a quantidade de horas que voc consegue entregar para seus clientes.Um dos meus principais erros na carreira foi vender as horas que tinha quando era mais jovem para receber um bom salrio ou ter aberto uma empresa de prestao de servios onde eu era o meu principal empregado.

Algema 4: Segunda-feira pior dia da semana.A escravatura humana atingiu o seu ponto culminante na nossa poca sob a forma do trabalho livremente assalariado. ~ George Bernard Shaw Voc hoje melhor naquilo que faz hoje do que era ontem? Voc est planejando aprender um pouco mais sobre aquilo que trabalha hoje no dia de amanh?55% dos profissionais do mercado no esto satisfeitos com o seu trabalho como revelado em uma pesquisa recente da empresa 4Hunter Consultoria.Isso revela que 55% do mercado no est evoluindo como poderia estar, porque como seus membros no gostam daquilo que fazem acabam tendo menos interesse em melhorar na profisso que aqueles que gostam. Todo mundo perde.Se voc gosta de cozinhar, provavelmente o primeiro a entrar na cozinha no dia de domingo e o ltimo a sair. Voc pesquisa novos pratos na internet para fazer para seus convidados e compra de vez em quando um novo acessrio ou livro para lhe auxiliar nesta tarefa.Por gostar daquilo que voc faz voc se interessa, vai atrs de novas informaes se dedicando continuamente em melhorar suas habilidades culinrias.Quando estava comeando a minha carreira profissional, minha famlia me indicou uma que dava mais dinheiro e no me fizeram dar ateno aquilo que eu dissera gostar mais de fazer: estudar. Quando eu era pequeno dizia que queria ser pago para estudar. No sabia como, mas de alguma forma eu queria que as pessoas me pagassem para eu apenas estudar.S muito tempo depois (cerca de 20 anos) eu consegui chegar prximo daquilo que eu desejava quando criana porque me esforcei para me libertar daquela algema que me mantinha preso classe mdia, que tem como objetivo familiar encontrar uma profisso que d dinheiro ao invs de uma que d satisfao. por esse motivo que temos mdicos, engenheiros, advogados, tcnicos e toda a sorte de profissionais, medocres, que entraram na profisso para ganhar dinheiro e no porque gostavam. Eu mesmo fui um tcnico medocre durante muito tempo. Eu era bom, nas no espetacular.Tudo o que escrevi at aqui neste artigo fruto de horas de pesquisa navegando na internet, estudando e fazendo um trabalho de escola para transmitir o melhor contedo para voc que acompanha o blog e, no caso deste artigo, deseja se libertar das algemas mentais que prendem voc e a sua famlia classe mdia.Fiz do hobby de fazer trabalhos escolares uma profisso, aperfeioando a cada dia a forma de explorar, transmitir e rentabilizar um contedo.Se eu colocar em perspectiva, os ltimos 6 anos que passei trabalhando para me tornar o profissional que eu almejava ser na infncia trouxeram cinco vezes mais resultados que os primeiros 15 anos de carreira onde fui um tcnico e empresrio medocre que tinha como nico objetivo de vida o dinheiro.

Algema 5) Dinheiro no traz a felicidade!O dinheiro no traz felicidade para quem no sabe o que fazer com ele. ~ Machado de Assis Como no traz? No seria timo que voc pudesse ficar em casa quando seus filhos estivessem doentes? Ou poder ir no caf da tarde de aniversrio daquela tia-av que tem 89 anos, que voc adora e que sabe que talvez esse possa ser o ltimo aniversrio que ela v comemorar? Ou ainda ter tempo para colocar aquela conversa em dia com a sua esposa ou com o seu marido?Dinheiro sim uma ferramenta poderosa para sustentao da felicidade. quando estamos mais tranquilos em relao ao dinheiro que nos permitimos planejar melhor um novo projeto, assistir aquele filme que nos recomendaram ou simplesmente resolver os problemas do dia a dia que acontecem dentro de casa e nas nossas empresas. por causa de pensamentos como esse que a maioria das pessoas no estuda sobre o tema finanas. No sabem administrar o prprio dinheiro e tampouco utilizar o prprio sistema econmico para gerar mais receita para si. Pensam que economia juntar dinheiro na poupana enquanto paga todas as contas do ms dentro do vencimento.O crdito est corroendo o poder econmico da classe mdia enquanto engorda a conta bancria dos bancos.O patrimnio lquido do banco Ita no segundo trimestre de 2013 atingiu R$ 75,8 bilhes, crescimento de 1,8% em relao ao trimestre anterior fechando o primeiro semestre daquele ano com o segundo maior lucro da histria dos bancos, perdendo apenas para ele mesmo em 2011.Dentre os fatores que contriburam para este crescimento, esto a alta de 13,5% dos emprstimos consignados e 8,7% dos financiamentos imobilirios, alm do crescimento de 15% a 18% nas receitas com prestao de servios e resultados com seguros, previdncia e capitalizao, um dos piores destinos para o dinheiro da classe mdia.Traduzindo, a classe social que mais consome no pas, paga os juros que engordam o lucro dos bancos que utilizam essa falta de educao financeira para vender produtos e servios que s ajudam a apertar esta ltima algema no pescoo de quem no sabe:lidar com dinheiro;trabalhar no que ama;utilizar o tempo a seu favor;tomar boas decises; eplanejar o futuro.

como se a classe mdia fosse um adolescente de 27 anos que se acha o rei da cocada preta enquanto se contenta com as esmolas de prazer que sua pobre vida lhe oferece a cada final de semana.

IImprodutivo!? 10 dicas da cincia para superar a procrastinao

A procrastinao tem sido amplamente estudada por psiclogos, provavelmente porque eles os melhores procrastinadores do mundo prximos a eles: estudantes.Entretanto, nos dias atuais, no so s os estudantes que costumam deixar tarefas para a ltima hora em troca de mais alguns momentos conversando com os amigos, namorando ou jogando; tcnicos, administradores e toda a sorte de profissionais sofrem deste mal que hoje afeta grande parte da sociedade.Para ajudar aqueles que se sentem desmotivados e improdutivos, fiz uma adaptao e traduo livredeste artigo do PSYBLOGque, baseado na cincia, elaborou10 dicas para superar a procrastinao.Procrastinao decidir ir, querer ir, ter de ir, mas ficar se enrolando nas despedidas. ~ Asmteles de Plon 1. Comece aquilo que for mais fcil comearA primeira dica simplesmente comear aquilo que for mais fcil ao invs de focar naquela tarefa mais difcil. muito comum focarmos nas tarefas maiores porque elas so um problema realmente grande, mas ao fazermos isso, acabamos nos desmotivando e deixando de lado outras pequenas tarefas que poderiam estar sendo concludas enquanto a tarefabicho papono chega nas nossas mos.Quando um lutador entra no ringue para enfrentar outro lutador, ele simplesmente no sai de casa e sobe no ringue para enfrent-lo. Ele treina bastante antes da luta e se motiva para subir no ringue com certeza de que dar o seu melhor.Se voc tem uma tarefa gigante para fazer, treine concluir as tarefas menores antes dela para motivar-se a concluir aquela que maior.2. Das menores, faa qualquer umaTalvez na sua lista de tarefas estejam anotadas um milho de tarefas pequenas, todas fceis de concluir, e voc gasta seu tempo refletindo sobre qual iniciar primeiro.No faa isso!Muito planejamento tambm um sinal de procrastinao.Quando me sinto desmotivado para publicar um artigo, s vezes comeo com aquilo que mais fcil primeiro sem seguir um roteiro especfico. s vezes comeo a escrever o ttulo do artigo ou s vezes inicio o trabalho escolhendo a foto que o ilustrar.O objetivo fazer as tarefas comeando por onde quer que seja, desde que comece.3. Esteja atento as desculpasOk, agora que voc j leu as duas dicas anteriores, provavelmente sua mente est infestada de desculpas.Fique atento as desculpas quando elas comeam a surgir para que no se tornem enormes.Aqui esto algumas das desculpas que os psiclogos apontaram serem o estopim de um fluxo de procrastinao: No estou com vontade de fazer. Estou trabalhando muito sobre presso. Essa tarefa rpida, consigo deixar pra depois. Estou meio doente, enjoado ou com dor de cabea hoje. No gosto simplesmente de sair fazendo. Tem que ficar perfeito.Voc se reconheceu em alguns destas desculpas? Fique tranquilo, pois voc no est sozinho.Esta dica para que voc possa apenas reconhecer que as desculpas fazem parte do problema (procrastinao) e que voc precisa estar atento a ela no momento que elas surgirem.Fique atento a qualquer coisa como os exemplos acima que surgirem na sua cabea, etiquete-os como desculpa e pronto. Tudo isso muito natural, mas preciso reconhecer que isto est impedindo voc de conquistar os seus objetivos e de se sentir mais motivado para viver.4. Atribua um valor para as tarefasUma das grandes causas da procrastinao simplesmente no dar valor suficiente as tarefas. Afinal, se ns no damos tanta importncia para elas porque devemos nos motivar para conquist-las?Alm disso, tem tambm o problema de algumas delas no serem to prazerosas, mas precisarem ser executadas, como o caso das tarefas ligadas limpeza, eleita a rainha dos procrastinadores.D valor para as tarefas baseando-se no impacto que a concluso de cada uma delas ter na sua vida.Lavar a loua da pia quando uma visita est prestes a chegar na sua casa mais importante do que publicar aquele artigo para o seu blog naquele momento. Da mesma forma que iniciar um projeto que h tempos aguarda na gaveta hoje mesmo tem maior importncia que decidir que camiseta voc ir comprar no prximo ms.Coloque peso nas tarefas que voc tem que fazer que rapidamente voc ir perceber uma melhor preciso da sua parte na hora de decidir qual delas ir atacar primeiro.5. Aceite a procrastinao na sua vidaAlgumas pessoas nasceram procrastinadoras. Fato.Estas pessoas se distraem facilmente, so impulsivas e possuem um baixo auto-controle.A notcia ruim que no d para mudar o nosso DNA, mas a boa notcia que voc pode mudar o ambiente.Voc pode fazer alteraes no seu ambiente diminuindo as distraes e as tentaes para procrastinar de um modo geral, pois ela tende a atacar quando voc para e pensa sobre algo, logo, ter as coisas sempre mo e isolar-se do mundo por alguns momentos pode ser crucial para o aumento da sua produtividade e motivao.S se pode alcanar um grande xito quando nos mantemos fiis a ns mesmos. ~ Nietzsche (Tweet Isso)6. Celebre cada tarefaV tomar ou comer alguma coisa que aprecie. D um intervalo de uns dois minutos para tomar um ar ou simplesmente olhar vista.Celebrar essencial quando voc quer reconquistar a sua motivao, pois quando voltamos o nosso olhar para aquilo que conseguimos conquistar fica muito mais fcil de estabelecer e conquistar novas metas logo depois.Preste ateno para no terminar o dia frustrado por ter deixado 5 tarefas da sua lista de 20 tarefas sem concluir. D ateno aquilo que voc fez, sempre, mesmo que s tenha concludo uma s tarefa da sua lista com vinte tarefas.7. Pense concretamenteExistem duas maneiras de pensar sobre uma tarefa: De maneira abstrata: No seria timo escrever uma cano para expressar como eu me sinto sobre a minha vida? De maneira concreta: Qual a primeira linha?Quando vamos comear uma tarefa, muito melhor pensar sobre os passos concretos que iremos dar ao invs de ficar no abstrato dos desejos e das ideias.Pensar concretamente o que voc pode fazer para concluir uma tarefa, lhe ajudar a conclu-la.8. No confie na sua memriaNunca, nunca, nunca confie na sua memria.Essa histria de guardas as coisas que temos para fazer todas na cabea um prato cheio para a procrastinao.Falhas na sua memria vo tornar urgente aquilo que era importante enquanto o que voc havia planejado fazer vai sendo deixado para depois.Uma simples soluo para este problema anotar tudo que voc tiver que fazer.No importa muito onde voc vai anotar desde que seja um lugar de fcil acesso e com menor dependncia possvel de outras tarefas. Muitas pessoas utilizam softwares na internet para anotar suas ideias e acabam dependendo de sinal de internet para acessar seus itens.No confie na sua memria e tambm no confie na internet ou na energia eltrica quando apontar as suas tarefas. Eu sempre prefiro o bom e velho papel, mas cada um pode escolher aquilo que melhor se adqua as suas necessidades.9. Evite ficar pensando muito no que vai fazerDvidas sempre esto presentes, at para as pessoas mais confiantes. Infelizmente, dvidas causam procrastinao.Aqui vai ento uma pequena dica para lidar com as dvidas: passe a duvidar das suas dvidas.Um interessante meio de fazer isso de forma divertida chacoalhando a cabea quando surgirem esses pensamentos negativos ou balanando as mos por cima da cabea como se estivesse abanando os pensamentos (como diz minha esposa).Isso pode soar meio infantil, mas de acordo com um estudo cientfico isto pode ajudar a combater a incerteza crnica.Existem outras formas de pensamento perigosas: Pensando do tudo ou nada. Impossveis e altas expectativas. Imaginando uma catstrofe.Toda vez que algo desse tipo surgir na sua cabea, j sabe:abane seus pensamentos.O pensamento escravo da vida, e a vida o bobo do tempo. ~ Shakespeare 10. Perdoe a si mesmoIsso mesmo. s vezes uma tarefa pode ser muito difcil, levar muito tempo, no valer realmente pena ou voc no ter tempo para conclu-la.Perdoe-se.Um estudo descobriu que perdoar a si mesmo pode verdadeiramentelhe colocar fora do ciclo da procrastinao.Como o autor do estudo disse:

perdoando a si mesmo por procrastinar tem o efeito benfico de reduzir a procrastinao posterior, reduzindo o afeto negativo associado com o resultado desse auto-exame.Em outras palavras: perdoar-se por procrastinar faz com que voc se sinta melhor sobre uma tarefa e mais propenso a tentar de novo no futuro.A persistncia o menor caminho do xito. ~ Charles Chaplin

O zen da produtividade: 3 macetes simples para se tornar mais produtivo em tempo recorde

Se h uma coisa que aprendi nos ltimos sete anos sobre produtividade que para produzir mais no necessariamente precisamos fazer mais coisas em menos tempo, mas escolher o que iremos e no iremos fazer. Nesse tempo trabalhando a partir de casa, conduzindo diversos negcios no mundo digital e real e cuidando de quatro filhos, no foi fcil manter-sezen.Nos pargrafos a seguir, compartilho com voc algunsmacetesque ao longo da minha carreira, se tornaram a chave para manter o equilbrio entre a minha vida pessoal e profissional. Ao ataque.

1. Tenha uma rotina diriaTodos os dias eu fao a mesma coisa desde a hora em que acordo at a hora de ir dormir. Isto criou um ritmo dirio que me tornou mais eficiente na execuo das mesmas tarefas, como: Criar a frase motivacional diria que envio de segunda a sexta-feira para meus seguidores noTwittere napgina de fs do Insistimento no Facebookficou mais fcil. Responder aos e-mails dos clientes dos cursosNegcio do ZeroeDr. WordPressteve seu tempo reduzido. Escrever novos artigos para o blog e novos contedos para os produtos acima ficou muito mais automtico.Fazer todos os dias as mesmas coisas, no quer dizer que eu leve uma vida chata e montona. Pelo contrrio! Eu apenas estabeleci janelas de horrios para determinadas coisas acontecerem no meu dia. As primeiras trs horas so dedicadas a exerccio fsico e caf da manh. J nas duas horas seguintes, invisto meu tempo checando as redes sociais para consumir e publicar contedo e no atendimento aos meus clientes por e-mail. Da vem o almoo e algum tempo de descanso depois para me dedicar a criao de contedo para c ou para meus produtos. Deixo para estudar somente no final de semana, assistindo, na maioria das vezes, cursos pela internet, deixando reservada as horas da tarde dos dias da semana para dedicao a casa, famlia ou servios de rua (cartrio, banco, mercado, passeios, etc.).Com este sistema simples de organizao diria, tenho menos incerteza sobre o que ir acontecer por ter garantido o controle de situaes que at pouco tempo prejudicavam minha produtividade (levar algum de carro a algum lugar, comprar algo urgente logo ali ou atender aqueles eventos sociais ou de famlia sem sentido).Nenhum homem realmente produtivo pensa como se estivesse escrevendo uma dissertao. ~ Albert Einstein

2. Estabelea horrios fixos para conectar-se com outras pessoasSe voc no tem um objetivo, qualquer caminho serve. Da, se voc no sabe o que fazer, a televiso ou a internet, vo te arranjar algo para voc se distrair e assim, mant-lo caminhando para o abatedouro junto com os outros bois.Ns precisamos determinar os nossos prprios horrios para conseguir produzir aquilo que nos determinamos a produzir. Do contrrio, seremos toda hora distrados pelas redes sociais, pelos e-mails e pelas conversa sem objetivo.Faa como eu: Cheque seus e-mails e redes sociais apenas trs vezes por dia. No deixe o chat habilitado no Facebook. Evite conversas cara a cara, por telefone ou skype a no ser que elas sejam realmente necessrias. Antes de qualquer conversa, certifique-se de que todos os participantes discutiram por e-mail o que ser abordado e resumiram bem a conversa para discutir somente os pontos que no puderam ser discutidos por e-mail. Mantenha dias e horrios especficos para reunies por telefone ou presenciais.Sempre cultivo uma mxima de quese algo for realmente urgente, meu telefone ir tocar. Logo, no fique preocupado em no responder aquele cliente importante no espao de duas horas. Se ele te mandou um e-mail foi porque no precisava de uma resposta urgente sua. Checar novidades do mundo a todo momento aumenta a ansiedade e prejudica a sade.A vida uma viagem a trs estaes: ao, experincia e recordao. ~ Jlio Camargo

3. Comunique sua agenda da semana para seus crculos de convivnciaPare para refletir por alguns instantes nos problemas de relacionamento que teve (ou tem) no trabalho ou na vida pessoal e notar que a maioria deles aconteceram (ou acontecem) por falhas na comunicao.Todas as pessoas que dependem da sua agenda devem ser comunicadas com antecedncia do que voc organizou para fazer no dia e na semana que tem pela frente. Mantenho uma agenda semanal fechada para no dar chances de novos compromissos entrarem na agenda e quebrarem aquilo que eu j havia acordado com as pessoas que dependem de mim.Manter essa postura ir tirar todo o peso emocional das suas decises, te livrando da culpa por no atender este ou aquele pedido da sua famlia ou do seu parceiro de negcios que salvou a sua vida na semana anterior.Vale compartilhar a agenda atravs da internet, enviar um simples e-mail com os compromissos da semana ou mesmo visar pessoalmente ou por telefone. No h a necessidade de compartilhar tudo o que voc ir fazer. Compartilhe somente aquelas atividades que te impediro de atender pedidos dessas outras pessoas.Uso isso para reunies externas ou mesmo por telefone. Assim, todos ficam sabendo dos horrios em que estarei comprometido com outra demanda e se sente confortveis na hora de pedir um favor porque sabem que poderei lhes atender.No so os grandes planos que do certo. So os pequenos detalhes. ~ Stephen Kanitz BNUS: Aprenda a dizer noPor fim, o mais importante de todos os macetes: aprenda a dizer no. Vamos sair na sexta para tomar um chopp? Vamos no aniversrio de 92 anos da av do meu amigo? Me d uma ajuda nisso aqui rapidinho? Aquela televiso est com um super desconto? Vamos comprar? Vamos assistir uma maratona daquela srie que mais gostamos esse final de semana?Perguntas como estas so bastante comuns e geralmente recebem um SIM como resposta (infelizmente).Isso porque elas chegam at ns pela boca de pessoas com quem temos alguma ligao emocional e que desejamos bem: Um colega de trabalho. Aquele amigo de infncia. Nosso scio. Esposa ou namorado.Tentando sempre agradar aos outros e no parecer egostas, pensamos que estamos ajudando a estas pessoas quando somos solcitos em atender os seus pedidos, esquecendo que a verdadeira contribuio que podemos dar a estas pessoas (e a outras mais) nos tornando melhor naquilo que acreditamos que somos melhores.Se voc focar naquilo que voc faz bem, dizendo no constantemente para as distraes, no s se tornar mais til para as pessoas que esto nos seus crculos mais prximos de convvio como acabar sendo mais til a outras pessoas e consequentemente ao seu propsito de vida. Reflita sobre isso e encare o desafio de mudar a si prprio.

6 estratgias que utilizo para manter a minha produtividade em alta

Sempre recebo e-mails, comentrios e mensagens de pessoas perguntando como eu fao para gerenciar a minha agenda que na viso da maioria parece que no deixa espao para o lazer e convvio com a famlia. No artigo de hoje quero compartilhar as dicas simples de produtividade que utilizo para produzir mais com menos esforo. No preciso dizer que as dicas a seguir se adequaram bem ao meu estilo de vida e que servem somente como base para que voc crie suas prprias alternativas para ser mais produtivo. Espero que curta.1. Elimine aquilo que desperdia o seu tempoNo meu caso, eliminei reunies presenciais, viagens, compromissos fora de hora alm de trabalhos que no davam o melhor retorno financeiro. Muitas vezes focamos em coisas demais, pensando que elas produzem o melhor resultado, quando justamente o contrrio. Identifique aquilo que no d retorno e elimine o mais rpido que puder.2. Substitua os softwares gerenciadores de tempo pelo bloco de notas no celularPara mim a melhor forma de gerenciar o que eu vou fazer. Escrevo em um bloco de notas o que vou fazer naquele dia na sequncia e quando comeo o meu dia de trabalho sigo a risca aquilo que me determinei. Se ocorrer algum problema no programado, analiso se ele pode ser encaixado na minha agenda escolhendo o que fazer: executar, delegar ou programar. Nenhuma tarefa chega at as minhas mos sem sair logo depois de ter chegado com uma resoluo.3. Mantenha um ritmo dirio de tarefasMe habituei muito bem com o fato de sempre fazer as mesmas coisas todos os dias. Desde a hora em que acordo at a hora de dormir, pelo menos durante os dias teis da semana, fao as mesmas coisas. Isso no significa que eu no faa coisas diferentes nos meus dias, mas por exemplo, reservo um horrio especfico para escrever posts para c. Esse horrio vem logo depois de uma sequncia de outras atividades que ocorrem sempre na mesma ordem. Algo do tipo: acordar, desjejum, treino, caf da manh, redes sociais, finanas, e-mails, post, clientes, etc4. Planeje o que vai fazer na semana, no domingo antes de se deitarCostumo nomear as grandes metas da semana no domingo antes de me deitar, anotando, devidamente, claro, no bloco de notas do meu celular, aquilo que eu tenho para fazer. Assim eu sei de forma bastante clara, o que tenho que tirar do meu caminho pouco antes da semana comear. muito importante utilizar este momento antes de comear a semana de trabalho para ter essa viso, pois do contrrio, a segunda-feira comea e quando voc percebe atropelado pela semana sem ter feito nada daquilo que gostaria de ter feito.5. Deixe as pessoas mais prximas a voc a par da sua agendaComunique o que voc ir fazer na semana ou no dia para quem est mais perto de voc, seja colaboradores, scios ou mesmo membros da sua famlia se voc trabalhar a partir de casa. imprescindvel que percebamos que as outras pessoas podem estar contando conosco em um determinado horrio para alguma atividade e que podem ser surpreendidas quando dizemos que no podemos atend-las. Pior, podemos nos sentir culpados por no t-las comunicado a respeito da nossa agenda e acabar por romper com alguns dos nossos compromissos previamente agendados para lhes dar suporte.6. Cobre-se, mas tambm relaxeGerenciar o tempo uma atividade que requer aprendizado constante . Porm, no nada saudvel se cobrar em demasia e acabar estragando o processo de aprendizado por conta desta cobrana. A postura que eu adoto de sempre estar aprendendo com o processo, ou seja, se algo no saiu como programado, procuro compreender o que estava errado no mtodo que estava executando e no me culpar por no ter cumprido algo que pensei que iria cumprir. dessa forma que semanalmente vou aprendendo alguns detalhes que ainda no tinha notado na organizao do meu dia a dia para melhorar a minha performance. preciso tambm ter cuidado com a tendncia de ao nos sentirmos pressionados por no termos concludo algumas coisas enfiar um monte de tarefas na nossa lista. Sou contrrio a isso e fao justamente o oposto. Vou eliminando as coisas que me atrapalham ou no produzem tanto resultado para fazer bem somente 20% das coisas que trazem mais benefcios.Utilize as estratgias acima como guia. Se cobre menos e relaxe. A vida para aprendermos a viver melhor.