3 formas de aliviar irritação na garganta - wikihow

8/19/2019 3 Formas de Aliviar Irritação Na Garganta - WikiHow

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Como Aliviar Irritação na Garganta

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Muitas pessoas ficam com garganta irritada ou dolorida durante uma temporada dealergia ou por causa da gripe. Felizmente, há vários métodos que podem ser usados –naturais e medicinais – para aliviar uma garganta irritada de maneira rápida e eficiente.Comece com o Passo 1 abaixo para descobrir algumas das técnicas e estratégias maiseficientes para aliviar a irritação na garganta.

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1 Gargareje água salgada. Adicione metade de uma colher-de-chá de sal a 200 mlde água morna e misture bem. Beba e gargareje por 10 segundos, cuspindo logo

em seguida – NÃO engula.

O sal ajuda a cortar o excesso de flegma (que pode causar a sensação de irritação

e coceira na garganta) e a reduzir a inflamação.Repita isso de 2 a 3 vezes por dia até sua garganta se sentir melhor.

Método 1 de 3:Usando Remédios Naturais

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2 Coma um pouco de mel. O mel é um remédio natural fantástico, pois reveste agarganta e alivia rapidamente qualquer coceira ou irritação. Para melhores

resultados, coma uma colher-de-mesa de mel todas as manhãs.

Use mel cru e produzido localmente sempre que possível, pois isso lhe ajudará a

construir uma resistência a alergias.

Misturar uma colher-de-mesa de mel ao chá é outra opção viável caso seu

estômago não aguente a substância por si só.Jamais dê mel para crianças com menos de 12 meses, pois as bactérias presentes

nele podem causar um problema conhecido como botulismo infantil, que causa

mortes.


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Faça chá de mel, gengibre e limão. Adicione uma quantidade de mel ao fundo de

um copo e preencha-o com água quente.

Em seguida, esprema uma de três fatias de limão. Finalmente, rale uma pequena

quantidade de gengibre e misture.

Beba diversas vezes durante o dia para aliviar a garganta irritada.

Beba leite com cúrcuma. A cúrcuma no leite é um remédio caseiro para aliviarirritação contínua na garganta.

Antes de dormir, ferva um copo de leite numa caçarola com uma colher-de-chá de


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cúrcuma (você também pode misturar a cúrcuma à água se preferir).

Permita que o leite resfrie antes de bebê-lo. Beba todas as noites até a irritação

desaparecer.

Beba vinagre cítrico de maçã. O vinagre cítrico de maçã é usado em muitos

remédios caseiros e seus benefícios a saúde são conhecidos – um deles é o alívio

da garganta irritada.

Adicione uma colher-de-mesa de vinagre cítrico de maçã a 200 ml de água quente

e beba lentamente.

Você pode adicionar até uma colher-de-mesa à bebida para melhorar o sabor, se

quiser.


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Experimente a raiz-forte. Na Rússia, um popular remédio para aliviar a irritação na

garganta envolve a criação de uma bebida de raiz-forte.

Em um copo, misture uma colher-de-mesa de raiz-forte pura (a planta, não o

molho) com uma colher-de-chá de mel e outra de dentes-de-alho moídos.

Preencha um copo com água quente, misturando para distribuir a mistura de raiz-

forte. Beba lentamente.

Use um umidificador. Viver ou dormir em um ambiente muito seco pode fazer a

garganta se desidratar e se irritar.


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Colocar um umidificador em sua sala de estar ou quarto adicionará umidade ao ar

e lhe ajudará a aliviar a irritação.

Se você não quer investir em um umidificador, você pode conseguir os mesmos

resultados ao colocar uma grande tigela de água sob o radiador ou ao criar plantas

na residência.

Beba mais água. A desidratação é uma das causas mais comuns por trás dairritação, já que a garganta fica ressecada quando não há muco o suficiente para

lubrificar e proteger o tecido sensível.

Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia, e tome muitos chás verdes e de

ervas.

Beber água é especialmente importante caso você tenha uma gripe ou resfriado,

pois você tende a perder muitos fluidos através do suor (por causa da febre) e

muco (ao espirrar e assoar o nariz).


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1 Chupe pastilhas para garganta ou para tosse. Pastilhas para garganta normaisnão “curam” seu problema, mas aliviam a dor.

A saliva extra produzida pelo doce na boa lubrificará a garganta e aliviará a

coceira.

Enquanto isso, o medicamento na pastilha age como um anestésico local, que

alivia a irritação na garganta.

Método 2 de 3:Usando Remédios


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2 Experimente um medicamento para o resfriado e a gripe. Benadryl, Claritin eCoristina D são algumas marcas de medicamentos para resfriados designados

para aliviar irritação na garganta.

Os bons e velhos analgésicos, como Aspirina e Ibuprofeno, podem ajudar a aliviar

a dor associada à garganta irritada. Siga a bula para tomar a dose correta.

Mantenha em mente que a aspirina jamais deve ser dada a crianças ou

adolescentes se recuperando da catapora ou da gripe, pois ela pode causar a rara,

porém fatal, síndrome de Reye. [1]


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Tome um descongestionante. Gargantas irritadas normalmente são causadas por

uma combinação de gotejamento pós-nasal e ressecamento (causado pela

respiração bucal quando o nariz está congestionado).

Portanto, um descongestionante – como aqueles contendo pseudoefedrina –

podem limpar passagens aéreas bloqueadas e lhe ajudar a respirar normalmente.

Assim que tais sintomas forem resolvidos, a coceira na garganta devedesaparecer.

Use sprays para garganta. O spray é uma ótima maneira de aliviar a irritação e o

ressecamento da garganta, além de dar um jeito na coceira causada pela tosse.

Eles normalmente contêm fenol (ou um ingrediente semelhante), que anestesia a

garganta.

Sprays para garganta estão disponíveis na maioria das farmácias e são

relativamente baratos.

Alguns sprays vêm em diferentes sabores, como menta ou morango.


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Gargareje enxaguante bucal. Gargarejar com um enxaguante bucal que contenha

mentol (como Listerine) algumas vezes por dia pode ajudar a aliviar a irritação e a

coceira.

Procure um médico. Se sua garganta irritada e dolorida for causada por uma

infecção bacteriana – como tonsilite –, você precisará procurar um médico que

possa prescrever antibióticos.


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1 Livre-se de maus hábitos. Há inúmeras substâncias que podem causardesidratação, criando uma garganta dolorida e irritada.

Bebidas que contêm cafeína, como café, chá e refrigerante, podem causar

desidratação (e afetar seu sono). Portanto, corte-as (ou ao menos tente cortá-las).

Drogas recreativas e certos medicamentos (como antidepressivos) podem causar

desidratação e irritação na garganta.

Fumar cigarros é matar a garganta, causando coceira e irritação (além de

inúmeros outros problemas de saúde). Portanto, pense em parar de fumar, ou, no

mínimo, cortar a quantidade de cigarros.

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2 Proteja sua voz. Coisas como falar demais, gritar ou cantar podem fazer suagarganta ficar cansada, causando desidratação e coceira.

Se você acredita que essa possa ser a causa de seus problemas de garganta, tente

dar uma folga à voz ao descansar (sem falar, cantar ou gritar) por, no mínimo, uma

ou duas horas por dia.

Se seu trabalho envolve o uso de sua voz, lembre-se de manter uma garrafa deágua consigo o tempo todo para manter a garganta lubrificada e permanecer

hidratado durante o dia.

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3 Lide com alergias. Uma reação alérgica a certos alimentos, plantas ou pólenspode fazer os olhos lacrimejarem, causar espirros, congestão nasal e irritação na

garganta.

Tente tomar um tablete de anti-histamínico por dia para ver se isso alivia os

sintomas.

Também tente identificar a causa exata da alergia ao escrever um diário alimentarou ao procurar seu médico para fazer um exame.

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Mulheres grávidas e pessoas com problemas respiratórios devem evitar o spray.

Independentemente do quanto doa, não tome mais do que a dose recomendada de

medicamento para gripe. E, sob nenhuma circunstância engula a água salgadaa usada

para gargarejar.

Se você teve problemas com medicamentos no passado, converse com o médico

antes de tomar qualquer coisa para a garganta.

Avisos

1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-

syndrome/basics/definition/con-20020083

Fontes e Citações

Fontes e Atribuições

Sobre o Artigo

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/definition/con-20020083


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