18/06/2016 - saúde - edição 3.242

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Bento GonçalvesSábado | 18 de junho de 2016

Investir em tratamentos estéticos no inverno é uma ótima ideia

Páginas 6 e 7

A estação da beleza

Os procedimentos que deixam seus fios mais naturais

Página 5

Sobrancelhas ao natural

Ser idoso e produtivo

Sábado, 18 de junho de 20162

Divulgação | pixabay.com

Há alguns anos, ao coletar material para um livro, entre-vistei o Dr. Telmo Kruse, um dos ícones da medicina do Rio Grande do Sul, durante a se-gunda metade do século pas-sado. Este médico foi fundador do Grupo Hospitalar Concei-ção e do Hospital Fêmina. Com seus 83 anos, durante uma hora e meia, conversou sobre história da medicina, sobre li-teratura, política de saúde e a sobrevivência da profissão do médico.

Em seu livro O Filho do Al-faiate, aparece o subtítulo Meus primeiros oitenta anos. Mas, o que quero relatar aqui, é a ma-neira com que este octogená-rio conseguiu me surpreender: mostrou-me a fotografia do gru-po de pessoas que nesta semana está concluindo um curso de in-ternet. Observei a presença de adolescentes, pessoas com 25 anos, com 30, com 40, com 60 e com 83 anos. Veja o grande se-gredo da longevidade saudável: manter-se ativo.

Longos períodos sem prati-car, levam ao esquecimento.

Porém, aos exercitarmos nossa memória e o exercício físico, estaremos mantendo a prática. Isto nos permite aperfeiçoar o que precisamos aperfeiçoar ao mesmo tempo em que esquece-mos o que é desnecessário.

Uma vida sedentária, com excesso de preocupações e insa-tisfações, bem como uma dieta deficiente, provocam rápido en-velhecimento do nosso organis-mo.

Mas, vejamos o que pode-mos fazer para nos mantermos atuantes em nosso benefício e para conservarmos nosso or-ganismo e nossa memória bem aquecidos. Sabe-se que o declí-nio da capacidade mental, ob-servado com o avançar da ida-de, ocorre em grande parte em decorrência da diminuição da atividade mental. Não adian-ta tomarmos uma montanha de remédios para melhorar a nossa memória. Precisamos, isto sim, estimulá-la continua-mente, da mesma forma como se estimula a musculatura, para que esta se mantenha em forma.

Mas, como podemos fazer isto?

Tudo pode começar, com a manutenção de um estilo de vida mais ativo, com atividades físicas feitas com regularidade e uma dieta mais saudável. É preciso que nos mantenhamos atuantes. Assim, por exemplo, o melhor remédio para o aposen-tado, seria engajar-se em um movimento de trabalho volun-tário ou retornar aos estudos. Estes são os ingredientes bási-cos para a manutenção da saú-de e da memória. Desta forma, manter uma contínua atividade intelectual como leitura e ten-tar contar para os outros o que foi lido, memorizar números telefônicos, memorizar preços do supermercado e procurando por produtos de menos preços na próxima visita, fazendo pa-lavras cruzadas ou realizando jogos de xadrez, auxiliam na manutenção da memória.

Aqui também vale a dica de Fred Plum: o melhor remédio para os lapsos da memória é um lápis e um papel, ou seja, ano-tando o que temos que fazer ou anotando o que temos que me-morizar, ajuda a conviver me-lhor com o problema. Se mesmo assim, continuares suspeitando que algo está errado, procure um médico de sua confiança e faça uma avaliação mais deta-lhada.

Fonte: Folha do MateTexto: Ivan Seibel

Aromaterapia é uma terapia holística que proporciona sensação de bem-estar, tanto físico quanto psicológico, com a utilização de óleos essenciais. Ela mostra que há ligações entre o olfato e os sentimentos. Ao inalar os aromas, os canais olfativos mandam a mensagem diretamente para o sistema límbico, a parte do sistema nervoso que é res-ponsável pelas emoções. Depois disso, o cérebro reage às propriedade aromáticas, modificando o humor ou o estado de espírito de alguém. Sendo assim, é possível que uma pessoa triste ou desanimada fique um pouco mais alegre ou que alguém agressivo sinta-se calmo e relaxado ao sen-tir o cheiro de óleos específicos para esse estado mental.O

que

é?

Dr. Maximiliano Cassilha Kneubilcremers 36430

título de mastologia pela sociedadebrasileira de mastologia

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De um modo geral, não há idade certa para a instalação do aparelho dentário, mas a primeira consulta com um orto-dontista pode ser realizada em torno dos 5 a 7 anos de idade, que é a idade que erupcionam os primeiros dentes perma-nentes. Neste momento o or-todontista irá avaliar o tipo de tratamento adequado para a necessidade de cada problema encontrado no paciente, poden-do ser tratado com os aparelhos ortopédicos ou com os aparelhos ortodônticos.

O tratamento Ortopédico é indicado quando a criança apre-senta problemas ósseos, como a falta ou excesso de crescimen-to tanto no sentido da largura, como no comprimento dos ossos. Como exemplo, os aparelhos para protração que auxiliam o crescimento da maxila para a parte anterior, melhorando o perfil facial, já os expansores

Dicas de maquiagem para quem tem pele oleosa

Fonte: minhavida.com.br

Muitas mulheres sofrem com a pele oleosa em diversos níveis. Desde o brilho excessivo e poros dilatados apenas na zona T (na-riz e testa), com o aparecimento ou não de espinhas e cravos, até casos mais graves de acne.

Na hora de fazer a maquia-gem isso também é ruim. Por isso reunimos dicas de maquia-gem para quem tem pele oleosa.

Prepare o rosto

Antes de começar, limpe bem o rosto com um sabonete

adequado e passe um tônico adstringente com um algodão. A ideia é remover toda a oleosi-dade e impurezas da pele antes. Em seguida, aplicar um primer com efeito matte.

Não se esqueça de aplicar os produtos no rosto todo e no pes-coço também.

De olho no rótulo

Quem tem a pele oleosa pode usar somente produtos que são oil-free (livre de óleos) e, ainda assim, observe se realmente irá controlar a oleosidade. As textu-ras em gel e levinhas são ideais para não deixar a pele brilhante.

Pó para matificar

Pós compactos finalizam bem a maquiagem da pele, tirando o brilho e ajudando na fixação. Os pós podem ainda ser translúci-dos ou com cor de base.

Não tem um produto certo, isso varia da adaptação de cada um, por isso, a dica de maquia-

gem é testar e ver o que melhor uniformiza a cor da base e dimi-nui os poros.

Aplicação

Os pincéis são ótimos porque evita o contato dos dedos, o que pode estimular a produção de acne e brilho excessivo. Além disso, eles podem ajudar a apli-car uma quantidade menor de produto na pele.

A dica é higienizar as cerdas com frequência, porque muitas bactérias que provocam espi-nhas podem acumular nos pin-céis e agravar o problema.

Menos é mais

Por mais leve que seja a ma-quiagem, se você puder usá-la em pequena quantidade ou não usá-la com tanta frequência, será melhor para não obstruir os poros. Evite camadas e ca-madas de produtos.

Divulgação / pexels.com

Cirurgiã Dentista Especialista em Dentística

Especialista e Mestre em Ortodontia CRO 15403

(54)9659-0333

Dra. Kelly Dias

Qual a idade ideal de iniciar o tratamento com aparelho dental?tendem a aumentar a largura do osso maxilar, fazendo com que descruze a mordida e me-lhore a oclusão. Os aparelhos ortopédicos são instalados na fase de crescimento, podem ser móveis ou fixos, e são utilizados previamente aos aparelhos or-todônticos.

O tratamento Ortodôntico

é indicado para crianças que já apresentam a maioria dos dentes permanentes, pois são indicados para o devido alinha-mento dentário, melhorando o nivelamento e a oclusão através do aparelho fixo.

De uma maneira geral, todos os problemas bucais devem ser levados em consideração no mo-

mento que o ortodontista deci-dir colocar o aparelho, além do crescimento ósseo errôneo, a falta de espaço, perda precoce de dentes decíduos (“de leite”) e até mesmo hábitos bucais que podem interferir no crescimen-to (como uso de chupetas, ma-madeiras ou até mesmo chupar

o dedo). Leve seu filho ao ortodontis-

ta assim que houver a erupção do primeiro dente permanente para que possa ser avaliada a real necessidade do uso de apa-relhos ortopédicos e ortodônti-cos. Lembre-se que prevenir o problema é o melhor remédio.

Rua Saldanha Marinho, 695 sl 703 | Fone: 3055.2510





Dr. Cezar de Moura

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Melhorias no caimento das roupas e na imagem pessoal refletida no espelho elevam a autoestima e autoconfiança, mantendo-lhe motivado na busca por mais saúde e mais beleza. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Beleza humanizada reconhece a subjetividade individual do paciente, conceitua beleza sob foco de dentro para fora e busca beleza, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

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Melhorar a autoestima e a auto confiança fortalece as sensações de conforto, segurança e bem estar, alimentos fundamentais para melhorar seu estado de saúde e vitalidade. Busque isto de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque um profissional de saúde.

Gordura localizada pode ser tratada de dentro para fora e, sempre que possível, sem cortes, sem cicatrizes e sem afastar do trabalho, para tal busque motivação em melhorias no caimento das roupas e na imagem corporal e facial refletida no espelho. Para mais informações sobre beleza humanizada, busque profissional de saúde.






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Mulheres na menopausa tendem a ter

pressão mais elevada?


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Fonte: saude.com.br

Alguns questionamentos são fundamentais para o sucesso do seu tratamento.

É claro que esta não é uma lista obrigatória, muito menos definitiva, algumas questões são bastante pessoais e devem ser discutidas com seu médico, porém considere muito esclare-cer os pontos abaixo:

Esse tratamento proposto irá ajudar a

resolver o meu problema?

As técnicas de cirurgia plás-tica podem contribuir para a amenização de diversas altera-ções físicas. É fundamental po-rém, que cada paciente enten-da os benefícios e as restrições que cada técnica apresenta e que esteja em condições psico-lógicas adequadas para poder realizar uma cirurgia.

Em que local será realizada a a cirurgia?

É essencial que o local es-colhido para a realização tra-tamento tenha condições ade-quadas. Existem protocolos especiais de segurança para pacientes que serão submeti-dos à cirurgias. Certifique-se

Felipe Webber De BaccoCirurgião Plástico | CREMERS 30072 | RQE 23209

O que devo saber antes de uma cirurgia plásticaOcorre algumas vezes durante a consulta com o cirurgião plástico o fato de o paciente não lembrar das perguntas que tinha pensado em fazer ao médico

das credenciais do local onde você irá se operar.

Quais cuidados de segurança são tomados?

A segurança do paciente deve sempre ser prioridade. Quando for escolher seu médi-co informe-se sobre as medidas de segurança para o seu caso. Pergunte sobre as cuidados para prevenir infecções, trom-bose venosa, embolia pulmonar, complicações cirúrgicas, etc.

Quais os riscos da cirurgia?

Toda cirurgia oferece ris-cos. A boa notícia é que esses sempre podem ser minimiza-dos quando se seguem todas as precauções possíveis. Pergunte e esclareça todas as dúvidas sobre os riscos do procedimen-to que você busca realizar. Não tenha vergonha de perguntar!

Quais as credenciais do médico?

Muitos pacientes sentem-se constrangidos em perguntar as qualificações do seus médicos. Não tenha vergonha. Para se

tornar cirurgião plástico espe-cialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica os médicos percorrem um árduo caminho de treinamento, cursos e espe-cializações. Um cirurgião quali-ficado terá prazer em lhe contar a sua trajetória e credenciais.

Como será a anestesia?

Todo mundo tem medo e dú-vidas sobre anestesia. A melhor anestesia é aquela que oferece menor riscos e menos desconfor-to durante e depois a cirurgia. Cabe ao médico anestesista de-finir qual a técnica mais adequa-da para cada paciente, conforme a cirurgia que for realizada.

Como será a recuperação do procedimento?

Essas informações são im-portantes para você planejar a sua vida durante o tempo de recuperação do tratamento proposto. Cada procedimento tem cuidados específicos que serão informados a você pelo cirurgião e que deverão ser de-vidamente seguidos.

Tanto mulheres quanto homens estão sujeitos a so-frer de hipertensão quando a maturidade chega. Mas, para elas, a menopausa é um com-plicador e tanto. Isso porque ocorre uma revolução hormo-nal em seu corpo: a linha de montagem do estrogênio está decretando aposentadoria. E a ausência dessa substância é sentida diretamente pelo endotélio, a camada interior dos vasos. Sem o hormônio, essa estrutura tende a ficar mais vulnerável a lesões e se contrair excessivamente.

Durante a menopausa, também fica mais difícil se livrar de quilos a mais, e já estamos cientes da má influ-ência do excesso de peso na

saúde cardiovascular, né? Além disso, o corte na cadeia hormonal predispõe a ansie-dade e depressão, condições que, hoje se sabe, repercu-tem negativamente no traba-lho e no bem-estar dos vasos.

O jeito é não bobear e se prevenir o mais cedo possí-vel. Alguns itens não podem faltar na cesta básica para escapar dos aborrecimentos. Anote aí: menos sal, manu-tenção do peso, exercícios fí-sicos, pequenos prazeres con-tra o estresse e, claro, visitas periódicas ao médico para checar a pressão. Na meno-pausa, o ginecologista ainda pode considerar a reposição hormonal para minimizar a falta do bendito estrogênio.






Dr. Cezar de Moura

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Sobrancelhas cada vez mais naturaisDelinear os lábios, sombrear

falhas no couro cabeludo… A micropigmentação nada mais é do que pigmentar determi-nadas regiões da pele. Por isso, para quem tem falhas ou pou-cos pelos na sobrancelha, a téc-nica é a grande pedida.

A micropigmentação para sobrancelhas continua cheia de novidades. Também apri-moram-se os processos e cada vez mais os procedimentos são mais realistas, duradouros e satisfatórios. tar as inovações feitas na área.

Micropigmentação

Os profissionais apostam na combinação de duas técnicas: linergismo com o visagismo. Ou seja, as linhas são desenhadas uma a uma seguindo o contor-no dos arcos, sempre levando em consideração o formato do rosto e a cor natural dos fios de cada pessoa.

Apesar de a técnica já ter sido comparada à “maquiagem defini-tiva”, o procedimento não é per-manente. A micropigmentação de sobraneclhas atinge apenas as camadas mais superficiais da pele e, com o passar dos meses, o pigmento é absorvido pelo corpo. O trabalho geralmente dura de seis meses a um ano.

Microblading

Essa técnica é feita com o Te-bori (que em japonês significa: ta-tuar com as mãos - é um instru-mento usado para marcar a pele por meio de uma pequena caneta com micro lâminas de tamanhos diferenciados. Usando pigmenta-ção para a coloração. São feitas várias micropigmentações na área das sobrancelhas fazendo com que pareçam fios naturais.

No caso de pessoas que tem sobrancelhas ralas, o micro-blading faz o preenchimento por toda a sobrancelha fazendo com que pareça abundante em

Beleza

volume.

Micropigmentação ou Microblading?

Na micropigmentação é usa-do o dermógrafo, um aparelho de micro agulhas próprio para nosso procedimento. Ele tem uma agulha bem fina que atra-vés de um movimento de sobe e desce, vai perfurando e depo-sitando pigmento na primeira camada da pele. Proporciona resultados bem produzidos, com fios delicados.

Microblading é feito com o tebori, uma técnica bem antiga. É um aparelho não motorizado, que depende da força e precisão da mão humana para depositar o pigmento. Também trabalha em uma camada mais super-ficial da pele. Proporciona fios finos com caimento natural e resultado menos marcado.

A expectativa de durabili-dade das duas técnicas são se-melhantes, de 10 a 12 meses, lembrando que a durabilidade é uma média, sem contar com as particularidades de cada organismo, além dos cuidados

quanto uso de cosméticos áci-dos ou incidência solar.

Tenho pigmentação por outra técnica. Posso fazer

o microblading ou micropigmentação?

Pode, desde que a tintura anterior já esteja bem desbo-tada, bem clarinha (meio aci-zentada). O microblading não funciona para aquelas sobran-celhas azuladas, que ocorreu erro de pigmentação.

Desde que se tornaram ten-dência, as sobrancelhas espessas perpetuaram até os dias de hoje, aparecendo tanto nos rostos das mulheres antenadas quanto nas passarelas e red carpets.

Nas passarelas desta tem-porada, as sobrancelhas apare-ceram bem rebeldes e pesadas, e já se pode ver essa tendência nas ruas: quando a sobrancelha não é 100% natural, a técnica utilizada é a que torna o re-sultado mais natural possível. Os formatos arqueados deram agora lugar a outros mais retos e surgiram tanto com preenchi-mento intenso quanto com algu-

mas falhas de aspecto natural.

Contra-indicações

O microblading não é indi-cado para quem têm diabetes, que façam uso de medicamen-tos anticoagulantes, alérgicos,

com histórico de quelóides e gestantes. Quem tem dificulda-de de cicatrização é quase im-possível que possa se submeter ao processo.

Fonte: revistamarieclaire.globo.comtatianepinho.com.br

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Porque é a melhor época para cuidar da pele?Inverno: tratamentos faciais

O principal motivo para o in-verno ser a melhor época para fazer tratamentos faciais é a baixa incidência solar. Alguns tratamentos estéticos remo-vem a camada superficial da pele deixando-a vulnerável e sensível. Essa fragilidade, ex-posta ao sol, é suficiente para anular o tratamento ou provo-car complicações mais graves.

O uso imediato de filtro solar após o procedimento, ou mes-mo horas depois, pode deixar a pele sensível, irritada e até ardendo. O ideal é se esquivar

da exposição solar pelo menos o tempo indicado pelo médico. Uma ressalva para os procedi-mentos de preenchimento não se enquadram nesse perfil por não causar nenhuma microle-são superficial na pele, já que é um processo subcutâneo.

Após o período de recupera-ção da pele de um tratamento, o filtro solar se torna o grande aliado para proteger a derme e prolongar os resultados dos tratamentos. Quando o clien-te é orientado para não tomar sol, muitas vezes ele se esquece

que aquela caminhada de 15 minutos, ao meio-dia, entre o trabalho e o local do almoço, também influencia nos resulta-dos, assim como a tela do com-putador e a iluminação de es-critório. Essas situações podem manchar a pele e comprometer os resultados, portanto é fun-damental se proteger.

Como escolher o melhor tratamento

Quando, junto ao espelho, vem aquela vontade de fazer

algo para frear a ação do tem-po, eliminar manchas ou turbi-nar a, vêm as perguntas. Qual será o método mais adequado para o meu caso? Qual a me-lhor maneira de investir?

Nem sempre a tecnolo-gia mais moderna é a melhor opção. Um bom exemplo é o tratamento de melasma, que responde muito bem aos méto-dos tradicionais como o uso de ácidos, clareadores e peelings seriados. Para envelhecimento cutâneo é preciso analisar cada caso – já que as rugas são cau-sadas por diferentes motivos, que podem ocorrer simultane-amente, como redução de colá-geno, rugas de expressão e ação solar, entre outros. Na maioria das vezes, os resultados são al-cançados com uma combinação de técnicas. Tanto os tratamen-tos de alta tecnologia quanto os tradicionais apresentam bene-fícios. O mais adequado é aque-le em que o paciente fica com uma aparência natural e mais saudável. Para isso, o médico deve sugerir os procedimentos compatíveis com as necessida-des e idade da pessoa. Em ou-tras palavras, nada pode ser decidido sem antes consultar um dermatologista.

Depois da consulta, fica mais fácil fazer a escolha certa. Em alguns casos, um procedimen-to que trata um determinado problema pode agregar outros benefícios ao tratamento.

O dermatologista tem papel fundamental para analisar e definir o que é mais eficaz em

cada caso e fazer um planeja-mento racional de tudo o que deve ser feito, inclusive em relação ao custo-benefício, da-das as muitas possibilidades disponíveis.

Fonte: mulher.uol.com.brderm.com.br

bolsademulher.com.br

Em casaUse hidratantes, sa-

bonetes neutros e cremes com maior poder de lubri-ficação e proteção. Para evitar rachadura nos lá-bios, use um emoliente à base de ceras ou manteiga de cacau. Evite banhos muitos quentes pois eles desidratam e ressecam a pele que torna-se áspera com mais facilidade. Após as duchas, use sempre um hidratante.

Manhã- Faça uma limpeza ou

com sabonete suave (para todos os tipos de pele), sa-bonete hidratante (seca ou ressecada) ou com sabone-te anti-oleosidade do tipo leve ou com hidratante as-sociado (pele com acne ou pele oleosa).

- Hidrate e nutra a pele com o produto indicado para a sua pele (mista, normal ou pele com acne).

- Não se esqueça do protetor solar! Filtro solar oil-free (mista, normal, pele com acne) ou filtro so-lar em creme para a pele seca. Fator 20 ou 30 bas-tam para o frio. Afinal, é importante lembrar que sol é sol, seja no verão, no inverno, em dias nublados ou chuvosos.

TardeNão é necessário re-

fazer o ritual da manhã, exceto se a pele estiver ressecada.

NoiteEssa é a melhor hora

para usar cremes de ação esfoliante e clareadora, que são mais agressivos, ou um poderoso hidratante.

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Conheça alguns tratamentos estéticos queridinhos do inverno

Peeling de cristal

Trata e previne rugas e es-pinhas: esfoliação facial, sem uso de química, para a reno-vação da pele. Com o uso de uma máquina, os microcristais eliminam as células mortas, a oleosidade e as impurezas. Sem uso de anestesia. A recu-peração é rápida, basta evitar o sol por alguns dias e após, usar filtro solar. Os resultados já podem ser visto na primeira sessão, mas é recomenado um tratamento contínuo, conforme a orientação médica.

Peeling profundo

Trata rugas acentuadas e cicatrizes profundas: com um ácido forte, chamado fenol, esse peeling vai até a camada mais profunda da pele e faz a reno-vação celular. É o tratamento que mais tem resultados em rugas acentuadas. É utilizada uma pomada anestésica. Se faz necessário um preparo anterior ao procedimento com cremes e pomadas, e a recuperação é em torno de dez dias de recupera-ção e um mês sem exposição so-lar. A primeira sessão já apre-senta resultados, se necessária uma segunda sessão, deve-se esperar dois meses.

Luz pulsada

Para tratar estrias, man-chas e flacidez: uma luz gera calor sobre a pele, agindo em vários níveis. Num primeiro momento, ela diminui e até corrige as manchas e vasinhos superficiais. Depois, age mais profundamente, estimulando a produção de colágeno, que dá firmeza à pele e ajuda a dimi-nuir as rugas. O tratamento não é agressivo e não faz uso de anestésico. O ideal é evitar a exposição solar por uma se-mana. Dependendo do nível

das estrias, por exemplo, o re-sultado já aparece na primeira sessão.

Escleroterapia

Queima vazinhos: injeções que secam os vasinhos. Não utiliza anestésico e é recomen-dado que não exponha a região tratada ao sol até que o hema-toma saia. Vasos mais grossos podem precisar de mais sessões para obter o resultado deseja-do. O resultado é visível já na

primeira sessão para os vasi-nhos mais finos.

Depilação a laser

Para depilar o corpo: os pe-los são destruídos com laser ou luz pulsada. É feito nas áreas do corpo que não têm contato com a mucosa. Não faz uso de anestesia. Nos primeiros dias a pele fica sensível, e nesse período é para evitar a exposi-ção solar. O resultado é visível aproximadamente a partir da

5ª sessão.

Laser fracionado

Trata rugas profundas e cicatrizes de acne: o laser fra-cionado atinge até a segunda camada da pele, promovendo a descamação, a renovação das células e a estimulação da produção de colágeno. Existem vários equipamentos de laser fracionado, como o Fraxel, o laser de CO² e o Pixel. É utili-zada uma pomada anestésica e

um sedativo. É necessário um preparo antes do procedimen-to, como o uso de cremes algu-mas semanas antes. A pele fica machucada por 5 dias, depois forma-se uma casquinha que fica em torno de 10 dias até a cicatrização. Nesses 10 dias é recomendado repouso comple-to e 1 mês sem exposição solar. Os resultados são visíveis já na primeira sessão.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

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Livre-se da acne e proteja seu organismo

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Alimentos que podem ser a causa da sua acne

A acne é uma inflamação na pele que acontece quando há um aumento da produção de sebo associado a uma obstrução do folículo pilossebáceo, origi-nando assim os cravos e tam-bém espinhas. Ela pode ser oca-sionada por diferentes fatores, como hereditariedade, disfun-ções hormonais e psicológicas. No entanto, a alimentação tam-bém influencia de forma direta no seu surgimento.

Pães, massas, biscoitos

Alimentos que levam farinha branca em sua composição são alguns dos principais causado-res de quadros inflamatórios na pele. O motivo é que esses ingredientes são ricos em car-boidratos simples, que assim como o açúcar, fazem com que se eleve a produção de insulina. A substância favorece a produ-ção de andrógenos, hormônios que desencadeiam a produção sebácea. Em outras palavras, estimulam a pele a excretar grandes quantidades de óleo e de sebo, o que aumenta a pro-babilidade de desenvolver acne.

Frituras

Frituras e outros alimentos gordurosos ajudam, e muito, no surgimento da acne. Os alimen-tos mais gordurosos acabam estimulando a pele também a produzir mais gordura através das glândulas sebáceas. Além disso, alimentos como frituras, por exemplo, aumentam o co-lesterol e triglicerídeos sendo prejudiciais à saúde. Uma dieta mais gordurosa também vai fa-zer com que se tenha liberação de substâncias inflamatórias, que podem estar relacionadas ao desencadeamento da acne.

Leites, queijos e iogurtes

De forma geral, alimentos

Para realmente se livrar da acne, o ideal é que se te-nha uma alimentação equi-librada, balanceada, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, além de uma proteína magra (como os peixes).

Zinco: presente no alho, semente de girassol, casta-nha do Pará, ostras, dentre outros.

Cobre: cereais integrais, cacau, frutas secas etc.

Selênio: frutos do mar, carnes e castanha do Pará.

Vitamina A: ovos, ve-getais verde escuros ou de coloração alaranjada, como a abóbora, cenoura e batata doce.

Vitamina B5: abacate, batata doce, semente de gi-rassol, lentilha, laranja, en-tre outros.

Vitamina C: laranja, goji berry, acerola, limão, abaca-xi etc.

Ômega 3: peixes no geral.

derivados do leite também es-tão relacionados ao apareci-mento da acne. Existem muitos hormônios biodisponíveis den-tro do leite, o que poderia esti-mular as glândulas a produzi-rem mais secreções oleosas.

Chocolate

O cacau, principal componen-te do chocolate não é um vilão. No entanto, outros componen-tes do chocolate como açúcar, leite e gorduras são prejudiciais para quem quer manter a pele saudável. O cacau é uma fonte de magnésio e triptofano, nu-trientes benéficos por estimu-larem o organismo a produzir endorfinas e serotoninas, res-ponsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer do corpo. O conselho é optar por opções que contenham porcentagem de ca-cau mais alta e, principalmen-te, consumir com moderação.

Carne vermelha

A carne vermelha conta com alta concentração de ômega 6, substância com efeitos pró--inflamatórios, que podem se manifestar na pele. Além disso, esse tipo de carne também cos-tuma apresentar muita gordu-

ra saturada, fator igualmente prejudicial à saúde da pele. A melhor carne para ser consumi-da por quem quer evitar a acne é o peixe, como o salmão e o na-morado, que é recomendado que as pessoas incluam no cardápio três vezes por semana. O frango também é saudável desde que não seja frito.

Calma, que a causa da sua

acne pode ser a alimentação!

Fonte: minhavida.com.br






Dr. Cezar de Moura

Dr. Cezar de Moura

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Cremers 22547

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Fone: (54) 3455-4121 - www.tacchimed.com.br

A Farmácia Tacchimed e o Plano de Saúde Tacchimed participaram mais uma vez da Expobento, encerrada no último dia 13. Durante a feira, os visitantes puderam conferir e até mesmo adquirir diferentes modalida-des de planos de saúde e conheceram, também, o ‘Espaço Presente’, no-vidade na Farmácia Tacchimed.

Todos os visitantes puderam preencher um cupom e concorrer a seis kits de produtos ofertados pela Bioextratus Cosméticos Naturais. O sorteio aconteceu no dia 14, na matriz da Farmácia Tacchimed e foi transmitido ao vivo pela rádio Difusora e acompanhado também pelos clientes que estavam no local.

Foram contempladas as seguintes pessoas:- Augusto Todeschini- Bárbara Di Bernardo;- Cristina Santos da Silva;- Greice M. da Silva;- Tatiane Rubbo;- Velsi Cerioli;

O ‘Espaço Presente’ é um local diferenciado, criado na matriz da Farmá-cia Tacchimed, onde você pode montar seu kit com diferentes opções de produtos e escolher aquela embalagem especial que mais lhe agrada.

Presente especial para pessoas especiais é no Espaço Presente da Far-mácia Tacchimed.

Tacchimed mostra o Espaço Presente na Expobento e

premia consumidores

18/06/2016 - saúde - edição 3.242

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