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departamento

departamentodedeprevenção

prevenção15

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informePara que a APCD Regional Saúde possa bem informar a todos seus associados, solicita aos que não estão recebendo os infor-mes via e-mail, que nos comunique seu endereço eletrônico, através do nosso e-mail, para que possamos atualizar seu ca-dastro.

apcd.reg.saude@gm

ail.com

Obs.: inúmeros e-mails tem retornado por motivo de “endereço desco-nhecido” ou por “caixa postal lotada”. Envie o seu e-mail agora!

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AOS ANIVERSARIANTESAOS ANIVERSARIANTES

01/10 PAULO LUIS NICOLELLIS01/10 GISLAINE APARECIDA SISTI FIACADORI01/10 KELLYN ROBERTA AYUMI YOSHIDA01/10 KARINA YANASE FUJIMOTO02/10 JOAO ROBERTO PORRAS VALDINI02/10 ISABELLE MITIKO SEIKE02/10 DANILO RAVETTA INOSTROZA05/10 TATIANA DE CARVALHO GUARNIERI06/10 ANGELA SERRANO NUNES06/10 FABIO CESAR SOARES HIRATA06/10 FERNANDA CRISTINA VIEIRA07/10 VIVIAN BUSSAB KECHFI09/10 MARIA PIA MARIANI09/10 ALEXANDRE VIANA MONTEIRO FRASCINO09/10 MARILIZA OTSUKI OMURA10/10 IRENE BOLDIGNON10/10 MARA CHIUSOLI TONON BADIZ11/10 ALESSANDRO MARCOS DELFINI11/10 ALESSANDRA ELENA DE OLIVEIRA12/10 SHEILA CYNTHIA GOW12/10 FLAVIO PONTES DE M IKEDA12/10 PAULO TAKASE JUNIOR13/10 ANDREA FUNCASTA FRANCO13/10 REGIANE GUIMARAES NERY14/10 FRANCISCO FERRERONI DA CUNHA16/10 MARIA PAULA CORREIA RODRIGUES DOS REIS17/10 CESARIO ANTONIO DUARTE17/10 RENATA TIRONI COSTA BERTAZZO17/10 VIVIANI AMARAL CEREJO17/10 VIVIANE PEDROSO DURAN18/10 DANIELA DUARTE ROSSO18/10 MARCIO FEHER RECASENS18/10 CLORIS BIAMINO19/10 MARI NISHIOKA20/10 MARISA KAZUKO HAYASHI20/10 MAURO MITSUHARU WATANABE21/10 VIVIANE NAVAS DEMETRIO21/10 FERNANDO DOS SANTOS COELHO 21/10 CAMILA COELHO21/10 ODILA VITORIA ROCHA DA COSTA22/10 HATSUO KUBO22/10 MARCIA REGINA FOZATTI CONRADO WIESMANN22/10 KARINA LOPES PELISSARI22/10 LUCAS KUAYE TOMOTANI23/10 SANDRA REGINA RODRIGUES LUCAS23/10 VALTER MOURA FERREIRA24/10 TATIANA YURIKO KISHI24/10 PAULA AMARANTE BATISTA DOS SANTOS25/10 MARIO OZAKI25/10 GIUNIS APARECIDA TAKAYAGUI 25/10 ELIAS CESAR LAMMARDO25/10 CRISTINA MEGUMI HARADA

Mês de Novembro

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01/11 NILTON OYAMA01/11 LETICIA KAWAMOTO02/11 JOSE ROBERTO CAMARGO02/11 PAULO SEITI NAKAYAMA03/11 SIMONE BONGATTI LOMBARDI03/11 PAULO FUKUSHIMA03/11 ISABELLA CRISTINA MENDES PINHEIRO04/11 HORUS MITSURU SHIBASAKI 04/11 ERIKA MIYAGI05/11 DENISE PASIANOT 05/11 EDUARDO YASSUO TAMASHIRO06/11 EDUARDO AUGUSTO CAMAROTE06/11 MARLY MISSAKA PELLINI07/11 ALCIDES MINORU KOGA07/11 JOYCE SANCHES PROVASE09/11 ALEKSSANDRO RAHAL TEBET09/11 LUCIANA YOSHIE FUKUMOTO11/11 HITOMI TAJIMA12/11 EDSON YOSHINOBU MUKAI12/11 ROBERTA MARA HERNANDEZ T BENITEZ13/11 ANA KARINA F. DE C. CALDERAN CORREA13/11 PAULO NASCIMENTO SILVA14/11 JOSE LUIZ DE LORENZO14/11 LUIZ FERNANDO SCHIAVO15/11 FLAVIA MARIA PANTUZO16/11 SURAHIA ADAS17/11 YRAMAIA TOSI ANSELONI DA POIAN17/11 ELZA AIKO YAMANO

25/10 DANIEL VASCONCELOS DE ANDRADE25/10 SOLANGE MISSAKO IKEDA 26/10 FABIANA BARNA26/10 MARCIA MANCUSI26/10 SANDRA REGINA LAPA26/10 CRISTINA DE LIMA GONCALVES GUIMARAES27/10 NELSON FABIO JUNIOR27/10 PAULO ROGERIO F FERREIRA27/10 FABIANA LUCHERINI TERENZI28/10 WILSON TAKESHI MIYASAKI28/10 ANA PAULA DE SOUZA TEIXEIRA28/10 LORRAINE LITVAY SILVA28/10 LUCIANA BRUNA DE FREITAS MADAZIO29/10 NIDIA CARVALHO29/10 INGRID VICTORINO ESPOSITO29/10 ANA KARLA TEIXEIRA MOREIRA MELO30/10 ROBERTO PALOMBA31/10 PATRICIA MAKI SHIDA

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Mês de Outubro

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Novembro Novembro

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01/10 KARINA YANASE FUJIMOTO02/10 JOAO ROBERTO PORRAS VALD02/10 ISABELLE MITIKO SEIKErs

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aniversariantesdestaedição17

17/11 CLAUDIA HELENA ALBRECHT RIBEIRO FERRAZ17/11 DEBORAH TIEMI SURRINI WADA18/11 THATYANA VENDRAMIN SOARES DE ARAUJO18/11 DANIELA YURI SHIBA18/11 CAROLINE PRESTES LENHARO 18/11 ROGERIO TAKUNO19/11 ERICA SUMIDA19/11 CARINA JACOB TAVARES19/11 MARIANA ARID DEMTCHENKO20/11 RENATO KENGI NAKANO20/11 JEFFERSON MASSAYOSHI KIMURA21/11 GISELLE CRISTINA DE SOUZA ROSSI21/11 SERGIO MASSAKI HASHIZUME22/11 MARIA APARECIDA HAGE CENIZE GUARDIA22/11 CYBELLE DE SOUZA OLIVEIRA23/11 GEORGINA DA SILVA VISPO FILIPPINI23/11 ELAINE FAGA IGLECIAS23/11 MICHELLY FERNANDA DE ANGELO24/11 REYNALDO RODRIGUES COLLESI24/11 SHINDI NAKAJIMA25/11 VIRGINIA PATRICIA D’OLIVEIRA25/11 PAULA PUCCIO DE CONTI26/11 FERNANDA ALMEIDA VITOR RIBEIRO26/11 SABRINA SAEMI OBARA27/11 CLAUDIA ROSEMBAUM28/11 ASTRID HACHICH ABDO 29/11 PATRICIA COSTA DE LUNA30/11 RONALDO SHIGUEO KAZIHARA30/11 PATRICIA RIE IYDA

Mês de DezembroMês de Dezembro01/12 ELISETE DA SILVA03/12 ADMAR KFOURI03/12 ELAINE CRISTINA BATISTA BASSO04/12 PAULO SERGIO RANGEL D’ALLEVA04/12 LUIZ AFONSO DE SOUZA LIMA04/12 EVA EPELBAUM04/12 MARIANA MONTANINI E MATNE05/12 ALESSANDRA MOREIRA VESPO05/12 ANDREA LINHARES SOARES DE OLIVEIRA05/12 PATRICIA ALEXANDRE DA SILVA06/12 RAFAEL CORTEZ DE CARVALHO07/12 CARLOS TERUO ITABASHI07/12 ALINE MINCIOTTI FEDELE07/12 PAULO YOSHIAKI KUBOTA08/12 JOSE REINALDO VIEIRA DE SOUZA08/12 ROSALIA FROELICH FERREIRA09/12 ROGERIO RIBAS DA COSTA09/12 ORLANDO EDUARDO GARCIA DE SOUSA

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10/12 SUZIE ITO SHINGAI10/12 MARIA CRISTINA KEIKO OKA KAGAWA10/12 ANDRESSA CRISTINA TORRICELLI 10/12 ALINE DE CURCI ARRUDA12/12 LUIZ TAKESHI UEDA 12/12 RENATA VIEIRA ROCHA12/12 TANIA OPPIDO SCHALCH13/12 PAULO HENRIQUE CUNHA13/12 KAROLINE SORRENTINO PINTO14/12 JOAO ESTEPHAN14/12 ANDREA PANIZO14/12 HSUEH YI CHUN14/12 DANIEL ENRICO BRUNO15/12 RICARDO DA SILVA AGOSTI16/12 THIAGO ANTUNES CAVALCA REIS LOBO16/12 MILENA CAMARGO REIS17/12 PAULO YOSHITERU NAGAMINE17/12 LUIZ MANOEL MOURA M GOMES17/12 YOKO ELZA SUGUIMOTO17/12 ADRIANA NACAO18/12 MARCIA REGINA RAMOS EBERHARDT 18/12 ELIZABETH APARECIDA BRAGA 18/12 PATRICIA MANELLA MARTINELLI 18/12 KYLZE IKEGAMI SAKIYAMA19/12 MICHELLE CASTILHO ABE19/12 CHRISTIANE ALICE NAKAMURA20/12 HIDEO UETI20/12 ANDREA DA RIVA TAMAOKI21/12 GILBERTO MACHADO COIMBRA 21/12 SERGIO LUIZ DE AZEVEDO21/12 EDGAR KAZUYOSHI NAKAJIMA22/12 PATRICIA TORIGOE22/12 LENY YOSHIMURA24/12 MARCIA SAEKO MORI25/12 JOSE DE PAULA PEREIRA NETO25/12 RODRIGO DE OLIVEIRA MARTINS ARAUJO25/12 SIMONE APARECIDA AYALA25/12 TATIANA REGINA DA SILVA25/12 DANIEL BARRETO GUADALUPE26/12 AGLAE REGINA PESSOA GIANSANTI TAVARES26/12 PRISCILA CAROLINA GUIMARAES PARDINI26/12 ROBERTO BRAGA MARCONDES27/12 HÉILIO KIYOHIRO TANIGUCHI27/12 MIRIAM BASILIO FERNANDES PRADO ALVES28/12 VANESSA ESCALEIRA SA 28/12 HERCULANO FRAZAO NETO28/12 ISABEL PIRES ARMESTO30/12 IARA TOMIE ITO30/12 DIONISIO FERREIRA ALVIM JUNIOR31/12 EDUARDO TADASHI MIZUMORI 31/12 EDMUNDO ALESSANDRO DORNELAS DE GOES

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ocê sabia que os grandes nomes da culinária interna-cional - Bocuse, Ducasse,

Passard... - encontram-se anualmente em torno do vinho? Sabia que, perto desse lugar, surgiu o primeiro espu-mante do mundo? No Domingo de Ramos, ano a ano, um grande chef preside o leilão de vinhos da cidade de Limoux, no sul da França, lugar de nascimento do espumante. Não sem razão.Ali, a natureza propiciou uma opor-tunidade fora do comum ao homem para se expressar através da vinha e do vinho. Situada na encruzilhada de duas infl uências climáticas distintas - a Mediterrânea e a Atlântica -, a região distingue-se por uma diversidade que faz do viticultor um conquistador, e do vinhateiro, um criador.

CLIMA, SOLO, ALTITUDE

Se, por infl uência do Mediterrâneo, a parte leste é quente e seca, a parte oeste apresenta- se temperada e úmi-da por ação do Atlântico.Na área central, mesclam-se micro climas diversos, mais frios ao sul, pró-ximo dos Pireneus. Solos e altitudes também contribuem para a diversi-dade. Terrenos de cascalhos e solos argilo-calcários alternam-se em par-celas cultivadas que se situam entre duzentos e quinhentos metros acima do nível do mar.

EXPRESSÕES DOS TERROIRS

Tudo isso nos leva a reconhecer quatro diferentes terroirs na denominação: o Oceânico, a oeste; o Mediterrâneo, no nordeste; o Alto Vale (Haute Vallée), no sul; e o terroir de Autan, no cen-tro. Embalados pela mesma paixão, os produtores locais elaboram vinhos que procuram refl etir a adequação de cada casta a cada um desses terroirs. Chardonnay, Mauzac e Chenin, en-tre as brancas. Cinsault, Grenache e

V Syrah, entre as tintas.É assim que os brancos da Chardonnay, por exemplo, apre-sentam nuances minerais e persistên-cia na Haute Valée, notas fl orais e de frutas secas em Autan, mel e baunilha no terroir Oceânico, aromas frutados e corpo no terroir Mediterrâneo.Misturando tradições ancestrais com técnicas modernas, os enólogos da região esforçam-se para que seus vinhos expressem essa diversidade. Uma dessas expressões, talvez a mais fora do comum, é a Blanquette.

O PRIMEIRO DE TODOS

Nas proximidades de Limoux, em uma colina verde, pode-se ter uma idéia do que era a abadia benediti-na de Saint-Hilaire, cujo campanário avista-se à distância. Ali, na primeira parte do século dezesseis, os monges chegaram ao primeiro vinho espu-mante do mundo, inscrevendo-se, as-sim, no universo dos criadores.Conhecido ainda hoje como a Blan-quette de Limoux - agora uma De-nominação de Origem Controlada - essa delícia efervescente, refrescante e pouco alcoólica, é apreciada em todo o mundo.Ao lado, encontra-se atualmente o Crémant de Limoux, cuja expressão

mais elevada talvez seja o Grande Cuvée d’Aymery, da cooperativa de Sieur d’Arques.

LEILÕES E CAMPANÁRIOS

Nas aldeias em torno da cidade de Limoux, nos sábados de Aleluia, amadores e profi ssionais reúnem-se em torno de caves de degustação e de apresentações artísticas. Encon-tram-se, nas pracinhas e nas ruas, os que produzem uvas e os que fazem vinho, os que o vendem e os que o bebem.Na manhã do Domingo de Ramos é realizada a apresentação dos vinhos do ano do Limousin, com a presença de inúmeros profi ssionais do mundo inteiro, em um leilão presidido por um grande nome da cozinha interna-cional.Parte dos resultados do leilão é des-tinada à restauração do campanário (clocher, em francês), de uma das an-tigas igrejas e capelas locais, preser-vando, assim, o patrimônio cultural da região.É dessa maneira que em Limoux se fala de um Clocher da mesma forma que se diz Château, em Bordeaux, ou Domaine, na Bourgogne.

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ESPUMANTES, ABADIAS

Conheça a região que produziu o primeiro espu-mante do mundo e reúne nomes internacionais da cozinha em um leilão anual

por Euclides Penedo Borges

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o espu-onais da

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s idosos devem incluir na ro-tina de cuidados bucais mais um aliado - o limpador lin-

gual, comercializado em drogarias de todo o país. O instrumento deve ser utilizado depois da escovação e do uso do fi o dental, ao fi nal de cada dia.

Como característica de um envelhe-cimento normal, há uma diminuição dos botões gustativos(que fi cam na

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CHEGA AO BRASIL NOVO TRATAMENTO PARA O

Fernando Luiz Brunetti Montenegro • Mestre e Doutor pela FOUSP• Coord. Cursos Especialização em Odontogeriatria• Membro da Soc.Bras. Geriatria e Gerontologiae-mail: fbrunetti@terra.com.br / tel: ( 011) 3078 48 32

USAR LIMPADOR DE LÍNGUA

caba de chegar ao Brasil um novo medicamento para o tra-tamento do câncer de mama:

trata-se da substância Fulvestranto, conhecida comercialmente como Faslodex. Já disponível no mercado americano há um ano, Faslodex é uma nova te-rapia hormonal injetável para o trata-mento do câncer de mama avançado e o primeiro de uma nova classe de tratamento endócrino chamado de supressor do receptor de estrógeno, com mecanismo de ação inovador. Sua principal vantagem é a utilização de forma injetável, com uma única aplicação mensal, além de não pos-

suir os efeitos colaterais da quimio-terapia. O câncer de mama é o tipo de cân-cer mais comum em mulheres nos países desenvolvidos. São diagnos-ticados mais de 700.000 novos ca-sos de câncer de mama a cada ano no mundo. No Brasil, estima-se que surgiram cerca de 42.000 novos casos em 2003 e o número de óbitos chegou a 9.400, segundo dados do INCA. O câncer de mama ocupa (nas mulhe-res) o primeiro lugar em incidência nas regiões Nordeste, Sul e Sudeste sendo responsável, respectivamente, por 22,84%, 24,14% e 23,83% dos

novos diagnósticos de neo-plasia realizados em mulheres.

Nas regiões Norte e Centro-Oeste ele é superado pelo câncer do colo uterino, mesmo assim, espera-se que o câncer de mama seja responsável por 16,03% e 14,54% dos diagnósti-cos de neoplasia realizados em mu-lheres.Copyright © 2003 Bibliomed, Inc.

AACâncer de MamaCâncer de Mama

OO porção posterior da língua, onde a escova não alcança plenamente) e que são responsáveis pela percepção dos sabores. Quando estas papilas (que têm o botão dentro de si) estão tampadas pela saburra: uma crosta amarelada que fi ca sobre a superfí-cie lingual, resultante de restos de alimentos, bactérias e células mortas – diminui ainda mais a percepção do gosto dos alimentos por isto esta lim-peza é importante para evitar que a pessoa exagere no uso de mais sal ou açúcar para ressaltar o sabor, o quê pode agravar quadros de hipertensão arterial e do diabetes.Além disto, 70% dos medicamentos normalmente ingeridos pelos idosos provocam uma diminuição do fl uxo salivar e isto ainda prejudica mais a limpeza natural da saburra, por isto a intervenção de um profi ssional afei-to à odontologia para idosos é muito importante neste momento para bus-car restabelecer um boa higiene bu-

cal, agora mais completa ainda por nos preocuparmos com a língua.Também limpar a parte posterior da língua impede que se acumulem bactérias que formam o mau cheiro na boca, e podem participar no agra-vamento de pneumonias aspirativas, quando estes patógenos adentram ao pulmão dos idosos.

A única exceçãoé para os idosos

acamados oudebilitados,

cujo uso deve serestabelecidoconforme sua

condição física atual.

É FUNDAMENTAL PARA OS IDOSOSÉ FUNDAMENTAL PARA OS IDOSOS

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DIA DO CIRURGIÃO-DENTISTADIA DO CIRURGIÃO-DENTISTAFESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO DO

Colegas, amigos e sócios estiveram presentes neste alegre jantar.

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Diz o motorista do táxi: - Olha que mulher bonita! Nossa, ela é um avião! E o passageiro responde gritando: - Feia! O motorista: - Feia nada! Ela é gostosona pra caramba! E o passageiro de novo: - Feia!!!! - Que feia o quê!! Tá louco??? - responde o motorista. E o passageiro aos berros: - FEIA!!! FEIA!!! FEIA!!!O motorista, que não estava olhando pra frente, bate em outro carro. Fica louco da vida e fala pro passageiro: - Pô cara! Tu viu que eu ia bater!!! Por que não me avisou? E o passageiro: - Aralho!!! Eu ava itando az ua hora: Feia, feia e ocê não feiô...é surdo é???

HHuummoorr

Professor Dr. Robson Gutierre com alunos aula de acunpuntura

PALESTRADE

ACUNPUNTURA

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encherem. Se quiser, poderá escrever “caprichadinho” no sarrafo, um nome para o destino de cada saquinho. Para empresas é só orientar os funcionários e colocar tambores grandes com os respectivos nomes, logo terá muitas pessoas de olho naquele lixo que vale dinheiro.

Procure usar sacolas plásticas bio-degradáveis para separar seu lixo doméstico

Saco nº 01: Papéis revistas, jornais e seus derivados.

Saco nº 02: Vidros, lâmpadas, garra-fas etc

Saco nº 03: Brinquedos, garrafas plás-ticas etc.

Saco nº 04: Artigos de borracha. Caso tenha pneus velhos para jogar, tome cuidados para deixá-los sempre se-cos, você já deve ter ouvido falar na Dengue. Fure-os ou corte em peda-ços. Ou também voçe poderá levá-los em lojas de vendas de pneus.

Saco nº 05: Entulhos, madeiras, ci-mentos e resto de sujeiras das faxinas etc.

Saco nº 06: Metais diversos, latas, arames, pregos, alumínios etc.

Saco nº 07: Objetos Perigosos como: Baterias em geral, pilhas e lâmpadas fl uorescentes. Nunca jogue no lixo, pois estes produtos são altamente contaminadores e perigosos.

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Plano de coleta, seleção e destinação ambientalmente correta do lixo reciclável doméstico e comercial.

Papel | Vidro | Plástico Borracha | Entulho Metal | Perigosos

Orgânico

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oleta, seleção e dddestinação ambienntttttttttttttatalmente lixo reciclável doméstico e comercial.

lixo!lixo!COMO RECICLAR MEUCOMO RECICLAR MEU

odos materiais passíveis de reciclagem (99% do lixo produzido) sem aumento de

custo para o município e para os par-ticipantes, gerando empregos e opor-tunidades para a comunidade local. Colaborando com a limpeza pública, PROTEGENDO O MEIO AMBIENTE. Os grande lixões, além de poluirem o solo, trazem mal cheiro, doenças, poluição das nascentes e rios. Os oce-anos praticamente não contam com políticas de conservação. Enquanto a conservação de parques e reservas abrange algo em torno de 9% da su-perfície terrestre, nos oceanos, ocu-pam menos de 1%. Além disso, são jogadas cerca de 6,5 milhões de to-neladas de lixo, por ano nos oceanos só no Brasil, sem contar os acidentes com vazamentos de petróleo, os nau-frágios de navios e submarinos com carga ou combustível nucleares e as descargas contínuas de esgotos!Se você quer implantar a coleta se-letiva, na sua residência ou local de trabalho, Leia com atenção a baixo como separar o lixo corretamente, faça um movimento conjunto e pla-neje campanhas e a retirada dos ma-teriais recicláveis.

Como colocar a reciclagem em prática.

Em sua casa, apartamento ou traba-lho, as orientações a seguir:-Normalmente em todos os locais só existe um cesto de lixo. Pois bem, se-pare vários sacos plásticos e vá colo-cando cada tipo de lixo em um deles. É fácil...basta você “guardar” os saqui-nhos de embalagens que você ganha nos supermercados! Depois fi xe um “sarrafo” de uns dois metros na pare-de do quintal ou da área de serviços e pendure os saquinhos com um pre-go, e vá substituindo-os conforme eles

T Saco nº 08: Orgânicos como: restos de comida, ossos etc.

Saco nº 09: Papéis usados, ( higiêni-co por exemplo ), guardanapos, foto-grafi as, fi ta crepe, tocos de cigarros, esponjas de aço usadas, panos sujos dentre outros.

ÓLEO DE FRITURASNunca jogue o óleo de fritura na pia ou ralo, guarde-os em garrafas de re-frigerantes, eles são Biodiesel, ou seja, combustíveis de veículos e também podem virar sabão, além de proteger a natureza estará guardando uma pe-quena fortuna em sua casa.

CINZA DE CIGARRONunca jogue fora a cinza do cigar-ro, peque latas de leite ou chocolate vazia e vá colocando as pontas dos cigarros e guardando as latas cheias em casa até que a ciência encontre uma aplicação para este resíduo alta-mente tóxico, colabore com o meio ambiente, já que não consegue parar de fumar faça este pequeno gesto de carinho.

Hoje no Brasil são jogados fora todos os dias, cerca de 228.000 toneladas de lixo, um desperdício de milhões de dólares.Faça sua parte como um bom cida-dão, contribua para uma cidade lim-pa e seu meio ambiente bem cuida-do, aproveite o embalo e plante uma “Árvore”nativa.

Lixo separadoé dinheiro

acumulado!

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lixo!

ANUNCIE

(11) 3477-4156 / 9263-1935contato: Sr. Israel

6 / 9263-1935

AQUIAQUIcontato@apcd-saude.org.brcontato@apcd-saude.org.br

Não assine a parte de trás de seus cartões de crédito. Ao invés, escreva ‘SOLICITAR RG’ .1

Nós fomos informados que nós deverí-amos cancelar nossos cartões de crédito 4

Ponha seu número de telefone de trabalho em seus cheques em vez de seu telefone de casa. Se você tiver uma Caixa Postal de Correio use este em vez de seu endereço residencial. Se você não tiver uma Caixa Postal, use seu endereço de trabalho. Po-nha seu telefone celular ao invés do resi-dencial.

2

Tire Xerox do conteúdo de tua carteira. Tire cópia de ambos os lados de todos os documentos, cartão de crédito, etc. Você saberá o que você tinha em sua carteira e todos os números de conta e números de telefone para chamar e cancelar. Man-tenha a fotocópia em um lugar seguro. Também leve uma fotocópia de seu passa-porte quando for viajar para o estrangeiro. Se sabe de muitas histórias de horror de fraudes com nomes, CPF, RG, cartão de créditos, etc... roubados..

3

Abra um Boletim Policial de Ocorrência imediatamente na jurisdição onde seus cartões de crédito, etc., foram roubados. Isto prova aos credores você tomou ações imediatas, e este é um primeiro passo para uma investigação (se houver uma).

5

Chame imediatamente o SEPROC e SERA-SA (e outros órgãos de crédito se houver) para pedir que seja colocado um alerta de fraude em seu nome e número de CPF. Eu nunca tinha ouvido falar disto até que fui avisado por um banco que chamou para confi rmar sobre uma aplicação para em-préstimo que havia sido feita pela Internet em meu nome. O alerta serve para que qualquer empresa que confi ra seu crédi-to saiba que sua informação foi roubada, e eles têm que contatar você por telefone antes que o crédito seja aprovado.

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E MAIS....

Mas aqui está o que é talvez mais im-portante que tudo:

imediatamente. Mas a chave é ter os nú-meros de telefone gratuitos e os números de cartões à mão, assim você sabe quem chamar. Mantenha estes onde você os possa achar.

ter os nú-

CONSELHO DE UM

Não assine a parte de trás de seus cartões de imediatamente Mas a chave é timediatamente Mas a chave é t

ADVOGADOADVOGADO

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PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS DA

quizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais) .

SISTEMA IMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linha-ça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conte-údo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fi que menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantida-des de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR:É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas ar-térias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial , ar-ritmia cardíaca, incrementa as pla-quetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardio-vasculares. Uma das características ÚNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandi-na, a qual regula a pressão do san-gue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medici-na em 1962 por descobrir o metabo-lismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições infl amatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em “TITE”, tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, ami-dalite, meningite , etc.

CÂNCER: de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc., etc. A semente de li-nhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é a Lignina.

LIGNINA: A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vege-tal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a for-mação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para bai-xa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desneces-sária de apetite, por conter grandes quantidades de fi bra dietética, tem cinco vezes mais fi bra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO:Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifi ca e rege-nera a fl ora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina to-xinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fi bras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fi bra que a maioria dos grãos.

SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a > pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que tra-balham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, me-lhora os problemas de conduta (es-

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:O consumo regular de linhaça ajuda aos rins a excretar água e sódio. A re-tenção de água (Edema) acompanha sempre a infl amação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do cân-cer e as doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomen-da-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano bran-co, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície . Também é útil no tratamento da caspa . Use-a como geléia para fi xar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danifi -cam teu coro cabeludo e teu cabelo.

DIABETES: O consumo regular de linhaça favo-rece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente no-tícia para os insulino-dependentes.

VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linha-ça aumenta o coefi ciente metabólico e a efi cácia na produção de energia celular . Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, bati-das no liquidifi cador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

LINHAÇALINHAÇANos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efei-tos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFI-CO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma re-gular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças :

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culináriaculináriasaúde

saúde

Ingredientes

Para a massa:- 1 pacote de biscoito de doce- 100g de manteiga (temperatura ambiente)

Para o creme:- 500g de cream cheese- 1 lata de leite condensado- 1 colher (sopa) de suco de limão- 1 pacote de gelatina sem sabor dissolvida conforme ofabricante- 3 claras batidas em neve

Para a cobertura:- 10 colheres (sopa) de geléia de goiaba- 10 colheres (sopa) de água

Modo de Preparo

Massa: Num triturador bata o biscoito até virar uma farofa. Depois de bem triturado coloque a manteiga e misture até incor-porar tudo no biscoito. Coloque sobre uma fôrma redonda de aro 23 cm com fundo removível e com as costas de uma colher preencha toda a fôrma, até as bordas. Reserve.

Creme:Numa tigela misture o cream cheese, o leite condensado e o suco de limão. Reserve.

Numa tigela coloque a gelatina dissolvida e leve em ba-nho-maria até fi car líquida. Espere a gelatina amornar e acrescente ao creme (reservado acima) e por último incor-pore as claras em neve. Coloque sobre a massa.Leve à geladeira por 3 horas.Cobertura:

Numa panela em fogo médio coloque a geléia de goiaba e a água e dissolva bem a geléia, até virar uma calda. Deixe esfriar e despeje sobre a torta. Leve à geladeira até a calda engrossar e desenforme.

Romeu e JulietaRomeu e Julieta

culinária Mais V

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CheesecakeCheesecake

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dica

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Dra. Arne Aued Guirar Ventura - CROSP 15.186Ortopedia Funcional dos Maxilares / OrtodontiaAv. Pedroso de Moraes, 677

cj. 83 Cep. 05419-001tel: (11) 3032-6892arneguirar@gmail.com

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Admar KfouriPeriodontia ImplantodontiaPróte

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