“VOZ: Conhecer para cuidar”

• Comemora-se a 16 de Abril • Foi instituído com o objetivo de sensibilizar

as pessoas para a importância da voz e os cuidados para mantê-la saudável.

Dia Mundial da Voz

O Dia Mundial da Voz comemorou-se, pela primeira vez, em 16 de Abril de 2003, por proposta da European Laryngological Society – sobre a presidência de Prof. Doutor Mário Andrea.

O que é a Voz?

Voz é o som resultante da vibração das pregas vocais, provocada pela passagem do ar, através da laringe, no momento em que as duas cordas se aproximam. Este som será posteriormente modelado pelas cavidades de ressonância (faringe, cavidade bucal e fossas nasais).

Clica.

Fábrica da Voz

A voz é o seu cartão de visita

A voz é emoção, é pessoal e instransmissivel!

A voz fornece informações subjectivas- Idade- Sexo

- Estrutura física- Raça

- Características da personalidade- Estado emocional

Um utilizador profissional da voz é alguém cuja voz é essencial para o seu trabalho.

São exemplos:• Professores• Jornalistas• Atores• Cantores• Vendedores• Rececionistas• Entre outros

A voz é o nosso mais importante instrumento de comunicação.Cerca de 70% da população economicamente ativa utiliza a voz como instrumento de trabalho.

Quem é o utilizador profissional da voz?

A causa mais frequente de um professor deixar de dar aulas, temporária ou definitivamente, está relacionada com problemas de comunicação, de voz, que podem, de repente, tornar-se gravíssimos.

Desde 17 de julho de 2007 que, através do Decreto-Regulamentar n.º76/2007, passou a constar da lista das doenças profissionais.

Consulta a página do agrupamento e identifica as vozes dos professores.

http://www.avepb.net

Concurso: “Descobre as vozes”

O ato de falar envolve todo um mecanismo orgânico comandado pelo cérebro. Entretanto fatores externos

como alteração brusca da temperatura, tabaco, álcool e

poluição, contribuem para causar uma série de problemas às pregas

vocais.

Disfonia

Carateriza-se por ser uma perturbação vocal, que impede a produção da voz de forma harmoniosa e confortável.

Sintomas de mau uso da VOZ. Rouquidão persistente por um período superior a 15 dias

. Sensação de corpo estranho na garganta

. Perda da Voz ou alteração . Cansaço ou esforço para falar

. Secura na boca . Dor ou ardência na garganta . Dificuldade em engolir

. Pigarro constante

. Sensação de engasgos

. Tosse persistente

Doenças mais frequentes da voz

Laringites

Lesões benignas das corda vocais (quistos, nódulos, pólipos )

Refluxo gastro-esofágico e faringo-laringe

Disfonia ou rouquidão

Paralisia das cordas vocais

Cancro de laringe

Hemorrogia

Quem cuida da sua Voz

Otorrinolaringologista- especializado em diagnóstico e tratamento de

patologia vocal.

Terapeuta da Fala - especializado em prevenção, avaliação, tratamento e estudo da voz.

Beba água - para hidratar

Evite alimentos que causem azia ou má digestão

Durma em média 6 a 8 h por dia

Articule bem as palavras para amplificar os sons

Evite falar: - enquanto faz exercício físico - durante quadros gripais e crises alérgicas - após a ingestão de grandes quantidades de aspirina, diuréticos ou calmantes

Como cuidar da sua Voz (Higiene Vocal)

Evite ar-condicionado em excesso, pois resseca as vias respiratórias

Evite cantar inadequada ou abusivamente, sem realizar treino vocal prévio

Mantenha uma postura relaxada e o corpo alinhado

Vista roupas confortáveis

Coma maçãs - para limpar o trato vocal

Evite gritar

Evite substâncias que causam irritação:

Não fume Não consuma álcool

Fale lentamente, realizando pausas respiratórias frequentes

Não contenha a respiração antes de iniciar a fala

Evite pigarrear e tossir

Evite rir muito alto

Evite falar em ambientes ruidosos

Mitos e Crendices

- Limão com mel

- Pastilhas para a voz

- Spray

- Halls

- Vinagre com sal

- Água morna com sal

- Entre OUTROS

Curiosidades

“Cantarei até que a voz me doa” é o nome de um fado célebre, interpretado na década de 80, por Maria da Fé. A letra refere-se à entrega e ao amor devocional na interpretação vocal, que não conhecem limites. Que assim seja em todas as áreas profissionais e circunstâncias em que a palavra falada é rainha, mas sem prejuízo para a Voz, património humano que exige ser respeitado e preservado conscientemente.

Clica na imagem

Até Que a Voz Me Doa

Cantarei até que a voz me doaPra cantar, cantar sempre meu fadoComo a ave que tão alto voaE é livre de cantar em qualquer ladoCantarei até que a voz me doaAo meu país, à minha terra, à minha genteÀ saudade e à tristeza que magoaO amor de quem ama e morre ausenteCantarei até que a voz me doaAo amor, à paz cheia de esperançaAo sorriso e à alegria da criançaCantarei até que a voz me doa http://letras.mus.br/maria-da-fe/

486306/

Curiosidades

Prémio Voz

E porque a voz é de facto um bem inestimável desde 2006 durante a comemoração do dia mundial da voz é atribuído o “Prémio Voz” a uma figura da nossa sociedade.

2006 – Cristina de Castro

( Professora de Canto)

2007 – Ruy de Carvalho (ator)

2008 – Eunice Munõz (atriz)

2009 – Artur Agostinho

2010 – Nicolau Breyner (ator)

2011 – Professor Doutor Fernando de Pádua

2012 – António Sala (locutor)

2013 – Descobre quem foi o Prémio Voz deste ano.

A voz é o nosso cartão de visita

Para pensar

A tua voz é o teu retrato sonoro. Chico Xavier

A voz humana é o instrumento mais rico que há. António Carlos Jobim

Diz-se que a voz é o espelho da alma!

Já todos nós dissemos ou ouvimos dizer: “Não estás bem, hoje não gosto da tua voz!”

Oiça a sua voz!Cuide da sua voz! Goste da sua voz!

Prof. Doutor Mário Andrea

Comemoração do Dia Mundial da Voz

Trabalho realizado por Neusa Ferreira

Agrupamento de Escolas de Ponte da Barca

16 de Abril de 2013