Sou a Janaina Campos,Psicanalista, Hipnoterapeuta,Coach e outras mais.

Eu sofri por muitos anos empéssimos relacionamentos,abusivos inclusive.

Assim que descobri adependência emocional,decidi sair da medicinaveterinária para explorar umanova área: a mente humana.

Me formei em psicanálise,hipnoterapia, como analistacomportamental, coaching, emuito mais.

Por meio do conhecimentoque adquiri, eu criei umametodologia que me libertouda dependência emocional.

E eu nunca mais vivirelacionamentos abusivos navida.

Hoje vivo um relacionamentoamoroso feliz e saudável euma vida livre da dependênciaemocional.

E a minha missão é levar essalibertação a outras mulheres.E eu já conduzi mais de 1500pessoas nessa jornada.

Vem comigo que eu te mostroo caminho!

A dependência emocional étambém chamada dedependência afetiva ecodependência emocional.

Ao contrário do que algumaspessoas pensam, adependência emocional nãoé uma doença. Ela é umpadrão de comportamentoregistrado na sua infância emanifestado desde então nasua vida toda.

Esse padrão te leva a viverrelacionamentos ruins nasmais diversas áreas da suavida,

tais como sua vida amorosa,o seu relacionamentoconsigo, suas amizades,relações de trabalho, com asua família e demais áreas dasua vida.

Isso acontece porque quemcarrega esse padrão tende,de forma muito resumida, aagir em função do que vaiagradar ao outro, mesmo queisso seja prejudicial a você eao seu bem estar.

Ao focar no atendimentoincondicional do outro, vocêtem dificuldade em

estabelecer limites aoscomportamentos do outro,passando a tolerarcomportamento intoleráveis,tais como o abuso emocionale similares.

Um engano comum é pensarque a dependênciaemocional foi criada norelacionamento amoroso quevocê viveu. Isso não éverdade.

Esse comportamento teacompanha desde a suainfância. Mas como ele só tetraz um sofrimento intensovisível nas relações amorosas,existe

a impressão de que ela nãoexistia antes. Mas o sofrimentoe o padrão de relacionamentosruins que o dependenteemocional vivencia existem emfunção da sua dependênciaemocional, e não o contrário.

Eu resumo a dependênciaemocional é como umrelacionamento abusivoconsigo.

Pesado né? Mas eu digo issopois ao se colocar de lado parapriorizar as necessidades dasoutras pessoas e toleraratitudes inaceitáveis você está,resumidamente, se tratandomal.

A boa notícia é que essepadrão de comportamentopode ser alterado. Com isso,a dependência emocionalnão é uma sentença de vida.Eu criei um caminho que melibertou dela.

E assim como eu, milhares demulheres tem se libertadodesse comportamentocumprindo esse mesmocaminho.

É comum as pessoas seperguntarem se são ou nãodependentes emocionais.

E eu sempre digo o seguinte:o importante não é vocêsaber ou não o seudiagnóstico em relação àdependência emocional.

Isso porque pode ser quevocê tenha todos os traços.Ou pode ser que você tenhasó um. Mas se esse um traçote prejudica nos seusrelacionamentos, éimportante eliminá-lo da suavida.

Dito isso, o importantemesmo é você saber secarrega um ou mais traços dedependência emocional ounão.

A jornada deautoconhecimento é umpasso a passo, comodescascar uma cebola. Vocênão vai conseguir descascartudo de uma vez só.

A cada camada que vocêretira, novas informações enova consciência vem à tona.E sempre haverão novascamadas.

O autoconhecimento nuncapara ou, pelo menos, nãodeveria parar.

“E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.”

(João 8:32)

Sim, a verdade dói. E euposso dizer que descobrir aminha dependênciaemocional foi momento demaior dor que eu vivi naminha vida.

Mas a verdade tambémliberta, pois ela te dá a opçãode mudar a sua realidade. E oque eu fiz foi agarrar essaoportunidade e me libertardefinitivamente disso tudo.

E se esse for o seu caso, vocêtambém pode cumprir amesma jornada.

Então vamos ao primeiropasso: a consciência. Nopróximo capítulo estádisponível o teste dedependência emocional. Sejoga!

A seguir está o teste dedependência emocional.Responda a cada um dositens parar para pensar ouracionalizar. Faça de formaespontânea.

Marque em cada item umadas opções: VERDADEIRO ouFALSO.

TESTE

1. Meu senso de valorvem da aprovação dosoutros sobre meucomportamento ousentimentos.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

2. Estou frequentementepreocupado(a) com osproblemas de outrapessoa.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

3. Tenho tendência aquerer estar no controlede pessoas ou situações.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

4. Quando alguém agede maneira inadequada,muitas vezes me sintoculpado(a) por essapessoa.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

5. Eu me sintopéssimo(a) quandocometo erros.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

6. Eu permaneço lealmesmo quando assituações sãoprejudiciais a mim.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

7. Costumo me sentirmuito mal e culpado(a)quando cometo um erro.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

8. É difícil para mimdizer “não” quandoalguém me pede ajuda.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

9. Estou tentando sair ouficar longe de umapessoa abusiva.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

10. A atenção que eudedico a alguéminterfere negativamentena minha paz.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

11. Tenho dificuldadeem impor limites aoscomportamentos dasoutras pessoas.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

AVISO: estes resultados do testesão aproximados e não devemser de forma considerados umdiagnóstico profissional.

Cada item do testecorresponde a um traço dedependência emocional.

Um item marcado como“verdadeiro” já correspondea dependência emocional.

Quanto mais respostastiverem sido marcadas como“verdadeiro”, mais intensa é asua dependência emocional,e vice-versa.

Lembre-se: existe umasolução definitiva para nuncamais viver relações abusivas edeixar de ser fantoche dadependência emocional.

Venha comigo se juntar àsmilhares de mulheres que jácumpriram essa jornada!

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