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unidare

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w w w . a d u . o r g . b r

Era uma vez um lápis.O lápis podia desenhar

coisas.O lápis podia escrever

palavras e números.Às vezes o lápis cometia erros.Às vezes o lápis ficava zangado.Um dia o lápis encontrou uma borracha.A borracha ajudou o lápis.A borracha apagou os erros do lápis.A borracha apagou os rabiscos que o lápis zangado fez.O lápis descobriu que a borracha era sua melhor amiga. Você gostaria de ter um amigo que apagasse seus erros e rabiscos?Deus mandou Jesus Cristo para que Ele fosse nosso melhor amigo. Nós podemos pedir que Jesus nos ajude em tudo o que fazemos.Quando cometemos erros ou ficamos bravos, Jesus nos perdoa e nos ajuda, se nós pedimos perdão a Ele e ficarmos arrependidos de verdade.É como se Jesus apagasse os erros e rabiscos que fizemos.

setembro/ outubro • 2012 • nº 5 • distribuição gratuita

Dores nas costas merecem atençãoana Lúcia Garcia 7Pão caseiroedneide reis 8

E muito mais...

DanDo um up no visual

Leia a entrevista excLusiva de cristina MeL

Vera Feliciano 3

Quézia Matos 4

REEVANGELIZAR A EUROPA

AvAnço dA CiênCiA, ClonAgem HumAnA, o AntiCristo e A BíBliA...

Cilene de Cássia 5

Elio Pereira 6

Miquéas Matos 2

Quando Mudar de eMprego? Qualquer que

seja o lápis,

pode ajudar.uma borracha

Claudia Leone

unida • 3 2 • unida

Assembleia de Deus UnidaRua Fragária Rósea, 74

Jardim Cidade Pirituba – São PauloTelefone: 11 3994-1366

adu@adu.org.brwww.adu.org.br

Caros leitores, gostaríamos de compartilhar alguns números referentes aos 4 primeiros exemplares da nossa revista unida: aproximadamente 70 matérias publicadas; 1200 exemplares impressos e distribuídos e mais de 6.000 acessos ao exemplar virtual através do site www.adu.org.br. todos esses números, que só foram possíveis com seu apoio, demonstram que estamos no caminho certo! esta 5ª edição também possui matérias especiais e, com certeza, aumentaremos esses índices.

agradecemos mais uma vez pela participação e desejamos uma boa leitura!

Pastor Presidente/responsável miquéas matos

Coordenador de Comunicação misael matos

Jornalista responsável Quézia matos - mtb: 64.456/sP

revisão rita gorete Freitas barbosa

diretor de arte rodrigo anjos

tiragem 300 exemplares

Periodicidade bimestral

Moda e etiqueta

Uma dúvida frequente, principalmente das mulheres, é saber como usar os acessórios no seu cotidiano. Quem nunca

ouviu a tradicional pergunta: “está combinando”? Nessa edição vamos falar dos famosos lenços, aqueles que deixam as pessoas mais bonitas e qualquer roupa básica, elegante. É um acessório que está na moda em qualquer época do ano.Às vezes um lenço pode dar um toque de elegância ou vida a um look sóbrio.

Família ADU, unidos em Cristo.

ADU

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Vera Feliciano

Mundo CorPorativo

Miquéas Matos

Esse acessório nunca será uma opção ruim, tanto no inverno quanto no verão. Compõe estilos desde casuais até mais chiques e seus diversos modelos podem ser usados no pescoço com blusinhas, jaquetas, blazer, vestidos, saias ou calças jeans.Dica importante para o uso: lenços coloridos ou estampados combinam com peças de roupas lisas e cores neutras; já para roupas estampadas faça o inverso, use lenço de cores neutras e lisas. Enfim, use a criatividade na hora de se produzir!

Tenho falado com pessoas que estão aproveitando a economia aquecida para pensar na possibilidade de mudar de emprego. Depois que a

decisão amadureceu, atualizam o currículo, se lançam no mercado e é neste momento que as dúvidas aumentam, pois surge a pergunta: “Vou ou não em direção ao novo desafio?”

Na parábola do filho pródigo (Lucas 15:11-32), ele de certa forma estava empregado, cuidando dos porcos e, quando reflete sobre sua vida, toma a decisão de ir em direção ao pai e pedir emprego de jornaleiro. O filho pródigo percebe que poderia ter melhores condições de trabalho, ter uma vida melhor e ainda estar na casa do pai. Mas, que decisão tomar, uma vez que seu trabalho pode não ser tão ruim como o do filho pródigo? Preparei um roteiro para te ajudar na reflexão.1. autoavaliação – Avalie como você está em relação ao mercado. Você deve considerar formação (escolaridade); experiência profissional; maturidade pessoal e profissional; objetivos de vida; disponibilidade para novos desafios; disponibilidade de horários e mobilidade de local de trabalho. Você precisa se autoconhecer para saber até onde ir.2. avaliação do seu trabalho atual –

Considere como está sua relação com seu trabalho atual. Está feliz? A empresa é sólida? Tem possibilidade de crescimento? Para os autônomos, o mercado está aquecido? Durante quanto tempo você consegue se manter motivado? Depois de ter cumprido esta etapa de avaliação e chegar à conclusão de que vale a pena mudar de trabalho, siga para as próximas etapas.3. estabeleça os objetivos – Significa que você deve ter em mente algumas coisas, tais como: ramo de atividade profissional; estabilidade do trabalho; condição ética do novo trabalho; desafios a serem enfrentados; remuneração a curto e médio prazo; benefícios e, por último, verificar a possibilidade de crescimento.4. Fale com seu chefe – O ideal é que se tenha abertura para falar com o chefe sobre as insatisfações do trabalho; mas nem sempre há esta possibilidade. Se em seu caso não houver essa abertura, deixe para falar com ele quando a nova proposta estiver acertada, deixando claro na nova empresa que você ainda vai negociar a sua saída da empresa anterior. Procure não deixar a atual empresa na mão, dê uns dias para que ela se organize. Observação: é bom que o cristão verdadeiro seja íntegro

em sua atitude profissional, antes de ser empregado você é servo de Deus.5. Chegando no novo trabalho: Seja discreto e entenda o ambiente, lembre-se que temos dois ouvidos e uma boca. Isto significa que devemos falar menos e ouvir mais. No novo trabalho isto é fundamental, pois te dará condições de entender o novo ambiente e assim você não cometerá gafes.6. dicas:a. Não troque o certo pelo duvidoso. Às vezes uma possibilidade de ganho muito acima da média pode não ser um bom indicativo. b. Não aceite um desafio que você sabe que não dará conta, seja honesto e verdadeiro no processo seletivo.c. Dê tempo ao tempo e construa uma experiência profissional consistente; quem muito pula de galho em galho uma hora pode se machucar. Tenha cuidado, mas também seja corajoso, com planejamento.d. Antes pingar do que ficar seco. Não vá deixar seu trabalho atual sem ter nada em vista.Tendo dúvidas, entre em contato!

Grande abraço

Miquéas Matosmiqueas.matos@adu.org.br

visualDando um up no

Lenços: práticos, modernos e elegantes!

Quando Mudar de Emprego?

integrada a um Centro de Eventos, o MuBi também reúne uma Biblioteca, com mais de 17 mil títulos. Já sua área de exposição, totalmente interativa e de acesso gratuito, conta a história da tradução da Bíblia para a língua portuguesa e a influência da Palavra de Deus na formação da civilização ocidental.Horário de funcionamento: de terça a

domingo, das 09 às 17 horas.Endereço: Av. Sebastião Davino dos Reis, 672 - Vila Porto - Barueri - SP - CEP: 06414-007 - telefone : (11) 4168-6225.Classificação da Informação: Uso Confidencial Este documento foi classificado pelo Departamento de Tecnologia da Informação/Segurança da Informação e o acesso esta autorizado exclusivamente para os destinatários contidos nesta mensagem.

Faça um passeio cultural e religioso e conheça a história da Bíblia Sagrada. Resultado de uma parceria entre a Sociedade Bíblica do Brasil (SBB) e a Prefeitura Municipal de Barueri (SP), o Museu da Bíblia (MuBi) é o primeiro do país e um dos maiores do mundo em sua especialidade. Em uma área de 900 m²,

Cultura

Museu da Bíblia: um passeio cultural e religiosoEster Garcia

unida • 5 4 • unida

“Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece”. Filipenses 4:13.

Amados, oro sempre a Deus por vós para que estejam sempre firmes no Senhor, independente das circunstâncias, pois sabemos que em todas elas o Senhor nos fortalece e assim podemos adorá-lo na tempestade e na calma.É o que eu desejo à família ADU e a todos os leitores. Com amor!

reFlexão

Pra. Cida Matos

túnel do teMPo

Lais Cândido Envie sua foto, apareça aqui.

Túnel do Tempo com a

PereiraFamília

Missões

A cultura moderna substitui Deus como base dos comportamentos, das decisões e dos valores morais. Deus e seu povo passam a ser irrelevantes para a vida moderna. As pessoas que estão nessa condição querem amar, comer, beber, banquetear, comprar, consumir, conquistar riquezas e “alegrias”... Para eles a vida tem que ser gozada aqui e agora, por isso dispensam Deus e seu Reino para provarem a irrelevância Divina na vida humana e moral; mas as necessidades que o homem secularizado sente (solidão, vazio, culpa etc.) só serão satisfeitas quando ele tiver seu encontro com Jesus e comprometer-se pessoalmente com Ele; por isso, a igreja de Cristo precisa ouvir o que o Espírito Santo está a falar... É preciso passar à

Europa e outra vez pregar o evangelho. Nós, o “resto do mundo”, devemos muito a Europa no que diz respeito a alguns hinos cantados por nós que vieram de lá: “O Messias de Handel” (1741), “Castelo forte”, “Jesus alegria dos homens”, “Saudai o nome de

Jesus”, “Noite de paz” e outras lindas melodias. No que diz respeito a missões, lembremo-nos de Jonh Huss (1373-1415), Jeronimo Savonarola (1452-1498), Martinho Lutero (1483-1545), João Calvino (1509-1564), Jonh Wesley (1703-1791), Robert Kalley (1809-1822)...Em Lucas 17,11-19, diz que apenas um homem leproso

voltou para agradecer o milagre da cura. Se não voltarmos os nossos olhos e joelhos para a Europa, estaremos como os nove que não voltaram. É isso que estamos fazendo?

Cilene de Cássia

Nunca imaginei que a Europa estivesse na condição que está...Hoje já se fala em reevangelização da Europa e isso não significa

encher de novo os bancos vazios da igreja, reevangelizar é muito mais que isso: é colocar as pessoas outra vez na órbita de Cristo, e não é uma tarefa fácil. Para muitos europeus, o evangelho não é bom e nem novo. Não é novo porque o Cristianismo já foi experimentado. Não é bom porque o Cristianismo é desnecessário.

foto: divulgação

Cara a Cara

Maria Cristina de Almeida Costa, ou simplesmente Cristina Mel, uma das maiores cantoras gospel do mundo,

é carioca de Brás de Pina e nasceu em 10 de março de 1964. Formada em Letras (Português e Inglês) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, lecionou nas melhores escolas de língua inglesa do Brasil durante dez anos. Com fluência perfeita, alcançando certificados de proficiência das Universidades de Michigan e Cambridge, essa jovem professora não esperava que um dia usasse toda sua didática, experiência e carinho para ensinar ao mundo a linguagem incomparável do amor de Deus. “Tive um encontro com a fé aos 16 anos. Aos 15 anos tinha tentado o suicídio. Vim de um lar muito difícil, pais que se agrediam, até fisicamente. Eu era uma pessoa muito amargurada. Muitos me perguntam: Porque é Mel hoje? Por que eu era fel”.Começou a cantar no coral da Igreja Batista de Tauá, um bairro da Ilha do

Governador, no Rio de Janeiro. Nas cantatas, ela era sempre a solista. Foi quando Natan Brito, da Banda e Voz, e Isaías Costa, da Banda Shaddai, tomaram conhecimento do seu potencial e levaram uma fita de demonstração para a gravadora Bompastor, que na época era a maior gravadora do país. E decidiu, portanto, acreditar no seu trabalho, surgindo o LP de estréia da Mel: Tá Decidido. Em Belém, no ano de 1991, subiu ao palco pela 1ª vez para cantar. Eram 30.000 pessoas cantando Tá Decidido. Cristina já gravou 32

CDs e três DVDs, que ultrapassaram a marca de cinco milhões de cópias vendidas. Cristina foi a primeira cantora de seu estilo a gravar um CD totalmente dedicado às crianças. Em todos os seus álbuns ganhou Disco de Ouro e, em alguns, Discos de Platina. Um deles recebido

no Programa Raul Gil pelo CD Um Toque de Amor. Em 1991, foi escolhida para representar a música evangélica brasileira

na incrível cruzada de Billy Graham, na Argentina, televisionada para toda a América Latina. Já recebeu inúmeros prêmios e troféus, incluindo o Troféu De Bem Com a Vida, destacando sua carreira e tornando-a a principal cantora dos anos 90. E agora, em 2012, com muita gentileza, ela nos concedeu uma entrevista!!! Leia:

UNIDA: Que música marcou a sua carreira?Cristina Mel: Com 22 anos de ministério e mais de 30 CDs gravados, é quase impossível escolher uma música só. Posso falar quatro (risos)? “A Mão do Mestre”, “Pra Sempre em meu Coração”, “Ao Amigo Distante” e “Tudo Por Você”.

UNIDA: O que você diria para um cantor gospel e famoso?Cristina Mel: Sempre digo que o famoso é Jesus. Nunca se pode esquecer de quem é toda honra, glória e louvor. Jesus é o que eu tenho de melhor e é Ele que tem que brilhar em mim.

UNIDA: Deixe-nos uma mensagem:Cristina Mel: “Entrega teu caminho ao Senhor, confia n’Ele, e o mais Ele fará”. Não há luta que dure para sempre, pois a alegria vem ao amanhecer. Descanse em Deus, Ele está no controle.

Quézia Matos

“Sempre digo que o famoso é Jesus.

Nunca se pode esquecer de quem

é toda honra, glória e louvor. Jesus é o que eu

tenho de melhor e é Ele que tem que brilhar em mim.”

entrevistada

CristinaMel

MúsiCa do Mês

Foram as palavras de Pedro para Jesus após uma multidão de discípulos o abandonarem. Quantas pessoas têm procurado

um lugar para a sua alma descansar, para se sentir seguro, para se blindarem contra a mentira ou más influências, para terem acesso a Deus, para encontrarem forças contra a guerra na vida, para se sentirem controladores da situação, onde se sintam fortalecidos espiritualmente, onde sintam paz, onde tenham certeza de que seus sonhos serão realizados, onde o medo seja dissipado, onde ganham sempre etc. Vão à natureza, às riquezas, à família, aos amigos, às religiões, às vidas passadas, ao poder, às igrejas, aos lugares retirados, às filosofias de auto-ajuda, ao armamento pessoal ou à política. Não consideram o único lugar onde se pode encontrar o que de fato necessitam: na presença do Senhor Jesus. Por mais que se corra não há outro lugar que traga maior satisfação, que seja mais delicioso que a presença do Senhor. Não saia da presença Dele! Caim saiu e sua vida foi de amargura (Gênesis 4:16). O lugar pra você estar é na presença do Senhor. Não um lugar físico, mas um lugar espiritual. Onde Ele estiver, esteja também. Ali Ele vai lhe falar, lhe abraçar, lhe fortalecer. Esteja neste lugar e desfrute dele!

“senhor, Para queM ireMos nós? tu tens as Palavras da

vida eterna” – João 6:68.

Vladimir Sales

HÁ UM LUGAR DE DESCANSO EM TIHÁ UM LUGAR DE REFRIGÉRIO EM TIHÁ UM LUGAR ONDE A VERDADE REINA, ESSE LUGAR É NO SENHORHÁ UM LUGAR ONDE AS PESSOAS NÃO ME INFLUENCIAMHÁ UM LUGAR ONDE EU OUÇO TEU ESPÍRITOHÁ UM LUGAR DE VITÓRIA EM MEIO À GUERRA, ESSE LUGAR É NO SENHOR

REFRÃO:ESSE LUGAR É NO SENHOR (4X)HÁ UM LUGAR ONDE A INCONSTÂNCIA NÃO ME DOMINAHÁ UM LUGAR ONDE MINHA FÉ É FORTALECIDAHÁ UM LUGAR ONDE A PAZ É QUEM GOVERNA, ESSE LUGAR É NO SENHORHÁ UM LUGAR ONDE OS SONHOS NÃO SE ABORTAMHÁ UM LUGAR ONDE O TEMOR NÃO ME ENRIJECEEXISTE UM LUGAR QUE QUANDO SE PERDE É QUE SE GANHA, ESSE LUGAR É NO SENHORREPETE REFRÃO (8X)JESUS!TU ES TUDO O QUE EU PRECISO, JESUS! (3X)DE TI PRECISO!

Reevangelizar a EuropaPASSE À EUROPA E AJUDE-NOS!!!

Há um Lugar heloisa rosa

unida • 7 6 • unida

Ana Lúcia Garcia

À luz da BíBlia

Em aproximadamente 530 anos a.C, Deus revelou ao profeta Daniel 12:4 “E tu, Daniel, encerra estas palavras e sela este livro, até ao fim

do tempo; muitos correrão de uma parte para outra, e o conhecimento se multiplicará”. A Palavra de Deus está se cumprindo na integra, pois a tecnologia está em um crescimento alucinante. Segundo alguns especialistas, ela dobra a cada 10 anos! Só para se ter uma ideia, entre 1950 e 2000, o poder de processamento dos computadores cresceu exponencialmente 10 bilhões de vezes! Haja vista o rádio, a televisão e o telefone fixo, demoraram décadas para atingir o mundo, mas o celular em apenas duas décadas, ultrapassará, em 2012, sete bilhões de aparelhos, sendo esta a estimativa da população mundial. A maioria vem equipado com GPS, câmera, filmadora, internet etc. E o que falar da Tecnologia da Informação, das redes sociais: Facebook, Twiter, Foursquare, Linkedin, Skype, Ning?

Dias atrás, a Nasa enviou a Marte a sonda robô Curiosity para explorar e buscar qualquer tipo de vida. Em 20 de Julho de 1969, Neil Armstrong foi o primeiro homem a colocar o pé na Lua e de lá para cá o nosso universo vem sendo explorado como nunca, satélites, telescópios, naves espaciais... Até o Brasil participou, ao enviar o astronauta Marcos Pontes a Estação Espacial internacional, ISS. Lembram do toca fita, disco de vinil, videocassete e fax que eram um sucesso? Agora é o Blu-Ray, Conexão Wireless, Bluetooh, Wimax, Computação em nuvens, Tecnologia Led, entre outras, que vão aposentando as anteriores. E o que falar da medicina moderna, novos procedimentos com aparelhos nucleares, robóticos e a laser, antes inimagináveis? A bioquímica, os alimentos transgênicos, a nanotecnologia...

Entre a França e a Suíça, foi construído ao custo de 10 bilhões (USD), o LHC, o maior acelerador de partículas do mundo com 27 km de comprimento a 100 mts abaixo do solo. Há um mês os cientistas aceleraram em direção opostas, os Prótons quase a velocidade da Luz (300mil km/seg), e, neste impacto, foi descoberto o “Bóson de Higgs” chamado por alguns como sendo a Partícula de Deus, que, resumindo, é a partícula bloco,

que dá origem ao Modelo Padrão da Física, de tudo que se tem massa no universo.

O minúsculo Chip que poderá ser alojado no subcutâneo da pele, transmitindo dados pessoais como RG, CPF, telefone, endereço, posição no GPS (Global Position System) e controlar o acesso ao sistema de saúde, empresas, bancos e a compras, através do cartão de crédito embutido, também não é mais ficção.

Na área da genética, entraremos em um assunto muito complexo e cheio de controvérsia, a clonagem de seres vivos! Mas o que é clonagem? É a cópia ou duplicação de células ou de embriões a partir de um ser já adulto, ou seja, um outro ser vivo duplicado, clonado, semelhante ao doador da célula. No Reino Vegetal, na agricultura, isto não é de surpreender, pois já temos várias plantas clonadas assim como no Reino Animal: camundongos, bois, vacas, cachorros, gatos de estimação. E quem já não ouviu falar da famosa ovelha Dolly que, em 1997 na Escócia, após 277 tentativas, foi clonada de outra ovelha que doou célula da glândula mamária? Foi retirada a célula da mama da ovelha a ser clonada e desta célula foi retirado o seu núcleo, onde se encontra todo o gene, e colocado no óvulo sem núcleo de outra ovelha; através de choque elétrico, essa nova célula foi estimulada. Após fundirem-se, passaram a gerar novos embriões que, colocados no útero de uma terceira ovelha hospedeira, foi gerada a ovelha Dolly, idêntica aquela que doou a célula mamária. Entendeu? Não? Pois bem...

Na prática, isto é muito difícil, pois após 277 tentativas, só oito embriões foram aproveitados e só um foi bem sucedido, ou seja, 276 embriões foram descartados no lixo, não vingaram devido a algum tipo de anormalidade. Mesmo a Dolly nasceu com um envelhecimento precoce, todavia viveu seis anos.

Há mais ou menos 10 anos, o genoma humano foi sequenciado. E a Clonagem Humana? Cedo ou tarde, ela é inevitável e gerará muitos conflitos éticos e religiosos. Pode-se manipular e descartar embriões humanos cobaias como os de animais? Terão eles alma e espírito? Cremos que sim. É sabido que os mesmos não serão concebidos por uma união amorosa entre um homem e uma mulher, no encontro do espermatozóide

com o óvulo, e sim de células assexuadas de doadores adultos, sem a participação do gameta masculino! Estará o homem brincando de ser Deus? Permitirá Deus que cheguemos a este ponto? Deus nos fez único; leia o Salmo 139:1-16. Imagine se a pessoa tiver uma célula preservada, por exemplo, do cabelo de sua avó e querer doar esta célula para ser clonada, nascerá uma pessoa igual a sua avó, que será sua filha! E se um casal perder um filho (a) e tiver uma célula preservada dele, poderá ser clonado! Existem nos países leis que permitem apenas a Clonagem Terapêutica, que é o um processo utilizado para pesquisas e clonagem parcial de órgãos ou tecidos, utilizando-se das células tronco. Pela Declaração das Nações Unidas, desde março de 2005, é crime clonar seres humanos na chamada Clonagem Reprodutiva.

Mas, mesmo com toda essa proibição, é quase certo que não demorará muito a aparecer clones humanos, se é que já não existam. Mas e o Anticristo? O mesmo se oporá a tudo que é Deus e utilizará de toda esta plataforma científica, tecnológica e biológica para implantar seus malignos projetos, de conquistar e dominar a humanidade no período de sete anos na grande tribulação, junto com o falso profeta e o dragão. Em Daniel 11:37, diz: “E não terá respeito ao Deus de seus pais, nem terá respeito ao amor das mulheres, nem a deus algum, porque sobre tudo se engrandecerá”. Existem especulações que ele poderá ser oriundo de um processo de clonagem. Será? E quanto ao “e não terá respeito ao amor das mulheres”, será que ele será homossexual? Ou será que nenhuma mãe, vendo as crueldades por ele praticadas, não terá a coragem de dizer que ele é seu filho?! Não podemos afirmar tais suposições. Sabemos que ele não terá afeto natural e atuará com poderes malignos.

Em 2ª Tessalonicenses 2:8-9 diz: “E então será revelado o iníquo, a quem o Senhor desfará pelo assopro da sua boca, e aniquilará pelo esplendor da sua vinda. A esse cuja vinda é segundo a eficácia de Satanás, com todo o poder, e sinais e prodígios de mentira”.

Bem, sabemos que Jesus vem e, que pelo que acabamos de ler, está muito perto! Que Deus nos guarde. Ora vem Senhor Jesus, amém.

Avanço da Ciência, Clonagem Humana, o Anticristo e a Bíblia...Elio Pereira

saúde e BeM estar

teCnologia

Boa postura ou má postura? Adotar a primeira atitude com disciplina pode significar uma vida melhor, sem dores nas costas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população ainda irá sofrer do mal pelo menos em alguma fase da vida. Ou seja, em maior

Um conceito idealizado na década de 1980 no MIT (Massachusetts Institute of Technology), nos Estados Unidos, está sendo pesquisado e

ou menor grau, um dia quase todos serão vítimas desse incômodo que compromete a qualidade de vida sob diversos aspectos, entre eles físicos, emocionais e até sociais.

A principal vilã é a lombalgia, um desconforto que afeta a região inferior da coluna vertebral (que vai da última costela até o início dos glúteos) e aparece em destaque no ranking das reclamações nos consultórios.

Qualquer sinal de dor nas costas merece atenção. No entanto, os cuidados devem ser redobrados em duas situações. Primeiro, se as dores vêm acompanhadas do que os médicos chamam de sinais de alerta, como febre ou perda de peso. Nesses casos, o desconforto indica a presença de algo mais grave - desde má-formação congênita, osteoporose e tumores até hérnia de disco, cálculos renais e distúrbios neurológicos. Portanto, o tratamento varia de acordo com a causa diagnosticada.

Outra situação preocupante é quando não há uma razão aparente para o incômodo. Trata- se da lombalgia mecânico-postural. Os pacientes com este perfil tentam buscar uma razão “física” para suas lamentações e não encontram nada. Isso porque as dores não estão relacionadas a desvios ou a algum tipo de lesão na coluna, mas a vícios de postura que a deixam sobrecarregada constantemente.

Quando se fala de dor nas costas, convém lembrar que outras doenças também colaboram para causar a dor. Estão nessa lista as infecções urinárias, as infecções pulmonares, o infarto do miocárdio, o herpes zoster (popularmente chamado de cobreiro)

desenvolvido por uma equipe multidisciplinar da USP (Universidade de São Paulo).

Em linhas gerais, Internet das Coisas – IoT (Internet of Things) representa a integração e interação de objetos físicos, reais, através de uma conexão de Internet. Colocar sensores e atuadores em tudo, das nossas casas e carros, até os nossos sapatos e xícaras de café pode parecer um tanto exagerado. Mas o fato é que isso tem o potencial para tornar nossas vidas mais fáceis, mais confortáveis e mais seguras. Hoje, a Europa é líder nessa conexão dos mundos real e virtual.

Uma das propostas da IoT é permitir, com o uso de tecnologias de rastreamento, identificação e troca de informações, que numerosos objetos comuniquem-se automaticamente e à distância.

e os tumores ovarianos e prostáticos.Maus hábitos: Quem sofre de dor nas costas não se senta nem se levanta corretamente, não dorme em colchão adequado ao seu peso, levanta objetos do chão dobrando a coluna e não os joelhos esticam-se todo para colocar os objetos em prateleiras ou em armários e executa tarefas diárias em má posição.Obesidade: O excesso de peso e outras alterações musculares levam a pessoa à sobrecarga dos discos intervertebrais.Stress e Depressão: Ambos levam à contratura muscular importante. A depressão não permite o relaxamento voluntário dos músculos levando a compressões importantes nas raízes nervosas que emergem da coluna vertebral.TRATAMeNTOO tratamento é dividido em duas fases. Na fase da dor aguda, o médico vai receitar analgésicos e antiinflamatórios, fisioterapia convencional e outros métodos. Depois, é recomendável que o paciente se submeta a tratamento mais prolongado que pode incluir a Reorientação Postural Global (RPG), hidroterapia, condicionamento físico, ajuda de um nutricionista e também de um psicólogo.PReveNçãOUma postura adequada é extremamente importante para se viver bem com sua coluna e evitar dores e desvios posturais. A prática diária de exercícios de alongamento também ajuda a relaxar a musculatura e diminuir a pressão entre as vértebras e a musculatura.

Dores nas costas merecem atenção

Internet das Coisas

Leia mais em: www.inovacaotecnologica.com.br

Tarcisio Lima

Momento EBD com as classes: Maternal e Principiantes.

MoMento eBd

Opinião dos futuros obreiros da Igreja.As meninas: Que a EBD é uma festa, onde aprendemos sobre Jesus se divertindo (todas concordaram e riram).Os meninos: Na EBD aprendemos sobre as histórias da Bíblia e quem não vem não aprende! Todos concordaram, unânimes, que participar da EBD é muito legal!

Queridos e amados pais, como é importante perceber o que Deus tem feito com as crianças, pois todas estão felizes por participarem da Escola Bíblica Dominical.

Em Lucas 18:16-17, está escrito: “Mas Jesus, chamando-os para si, disse: Deixai vir a mim os meninos, e não os impeçais, porque dos tais é o reino de Deus. Em verdade vos digo que, qualquer que não receber o reino de Deus como menino, não entrará nele”.

Nani Cancian

8 • unida

PrograMação CoMPleta: www.adu.org.br

Nice Gomes

aConteCe na adu

agenda escola Bíblica dominical

Domingo - 9h Culto da Família

Domingo - 18h30 Consagração

Terça-feira - 8h1º Domingo - 7h

estudo BíblicoTerça Feira - 19h30 louvor e adoração

Quinta-feira - 19h30Ceia do senhor

3º Sábado - 19h espaço Jovem

4º Sábado - 19h

Mesmo ao tomar um refrigerante ou comer um sanduíche, o consumidor deve exigir seus direitos. A atenção deve ser redobrada na hora de adquirir alimentos, principalmente para evitar doenças e intoxicações alimentares.

Algumas precauções iniciais são: verificar as condições de higiene e limpeza dos estabelecimentos e dos atendentes. Bares, lanchonetes e restaurantes devem afixar uma cópia do cardápio, com o preço dos serviços e refeições ofertadas, em uma das portas de entrada, como determina o Código de Defesa do Consumidor.

Na hora de pagar a conta, conferir o valor total dos itens consumidos além de verificar se o couvert artístico está incluído. Este só pode ser cobrado por estabelecimentos que tenham música ao vivo ou apresentações artísticas a cada quatro horas de funcionamento.

Uma orientação interessante: além de observar as condições de higiene e o armazenamento dos produtos nos pontos de venda, o consumidor deve se habituar a ler as informações nas embalagens antes de fazer sua compra, pois é nos rótulos que devem conter os dados em letras legíveis: data de fabricação, prazo de validade, composição, peso, carimbos de inspeção, origem e fabricante/produtor, entre outros. Essas informações devem constar em produtos in natura, industrializados e congelados, ou seja, em todos os produtos!

Atenção, produtos industrializados que apresentem embalagens estufadas, enferrujadas, amassadas, furadas, rasgadas, violadas ou com vazamento não devem ser adquiridos. Se o consumidor só notar o problema quando chegar em casa, deve retornar ao estabelecimento onde efetuou a compra e exigir a sua troca.

Quanto aos congelados, a existência de uma névoa sobre eles indica a baixa temperatura do balcão e boa condição de refrigeração; já o acúmulo de água ou umidade nos balcões frigoríficos significa que a temperatura de conservação está incorreta. A aquisição destes produtos deve ser feita no final das compras.

Exija a nota fiscal ou ticket de caixa, pois sem esse documento não há como trocar o produto ou abrir reclamações junto aos órgãos de defesa do consumidor.

Márcia Garcia

direitos do ConsuMidor

Você sabia que...... O Rio Tietê nasce em Salesópolis, na Serra do Mar, a 1.120 metros de altura e, apesar de estar a apenas 22 km do litoral, por causa das escarpas da serra, é obrigado a ir para o interior?... Este rio atravessa o Estado de São Paulo por 1.010 km até chegar na divisa com o Mato Grosso?... Foi usado na navegação pelos bandeirantes no século XVIII e, no início do século XX, os paulistas utilizavam o rio para prática de esportes náuticos?... A partir da década de 1950, com o crescimento populacional e industrial desordenado, o rio começou a ficar poluído devido ao recebimento de esgoto doméstico e industrial?... A partir de 1990, devido ao apelo da população, o governo de São Paulo deu início ao Projeto Tietê, que está em execução até hoje e já alcançou bons resultados. Em 2011, a mancha de poluição já havia diminuído mais de 160 km?... Você também pode ajudar nesta campanha? Sim, você pode ajudar não jogando lixo nas ruas, (nem pela janela do carro), colocando os sacos de lixo nos dias e horários certos para a coleta, ligando o esgoto de sua casa na rede coletora oficial etc.

Cidadania

Silvana Zanchi

22 de setembro

Alimentos: Atenção aos preços e à qualidade

dia do rio tietê.

Culinária

PãoCaseiro

Caros leitores,Na última edição da revista UNIDA erramos a receita do bolo de fubá, na página 8. Pedimos desculpas pelo ocorrido e alertamos para o correto:1. Onde se lê 04 xícaras de fubá

o correto seria 01 xícara de fubá2. Onde se lê 04 xícaras de maisena

o correto seria 01 xícara de maisena

ingredientes 1kg de farinha de trigo250g de margarina05 colheres de açúcar01 colher de (chá) de sal30g de fermento biológico200ml de leite03 ovos Modo de PreParar Coloque em uma tigela todos os ingredientes secos e depois vá acrescentando os demais. Amasse até a massa ficar lisa, depois deixe descansar 30 (trinta) minutos coberto com uma toalha. Em seguida, abra a massa com um rolo e enrole em formato de pão; coloque em uma assadeira untada, cubra com uma toalha de mesa e uma manta leve e deixe crescer por algumas horas (até dobrar de tamanho). Depois pré-aqueça o forno e coloque para assar no forno a 180ºc.Dicas: reparta a massa em três partes para que os pães fiquem do mesmo tamanho. Para quem gosta de pão recheado, antes de enrolar o pão coloque o recheio de seu gosto.

Edineide Reis

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Gessé Vasconcelosfonte/site: jasielbotelho