VEJA ESTAS CINCO DICAS DE COMO USAR O

PODER DA SUA MENTE A SEU FAVOR!

Quer tenha conscincia ou no dos pensamentos voc atrai a si os seus

pensamentos predominantes, quer seja de forma consciente ou

inconsciente.

Quando voc se der conta do poder da sua mente vai aumentar a sua auto-

confiana, e mudar o modo como o seu corpo reage a determinadas

situaes menos generosas. Use esse poder em seu benefcio de forma

positiva, redesenhado assim a sua vida! Deixo aqui cinco dicas. Confira!

- Use a sua imaginao

Aprenda a desfrutar da sua mente, os seus poderes de imaginao podem

mudar como o seu corpo reage. Como explica Joachim Vosgerau, diretor

do Center for Behavioral Decision Research at Carnegie Mellon

University: Se voc imagina uma situao, o crebro se estimula como se

voc estivesse vivendo isso.

- Distraia-se

Estimule o seu crebro pensando em coisas boas, quando voc pensa em

coisas boas, o seu corpo reage de forma positiva.

- Treine

Antes de se deixar vencer pela indisciplina, reserve alguns minutos todos

os dias para pensar (visualizar) no seu treino e faa uma lista de todos os

benefcios que ele te pode trazer, no desanime, sendo consistente

facilmente passar a mais um hbito saudvel que adotou.

- Seja auto-confiante

Vrias pesquisas, tem demonstrado que uma postura confiante estimula

uma resposta hormonal, agido dessa forma se livra da sua insegurana num

instante.

- Desvalorize os seus defeitos, fingindo no os ter

Pensar de forma positiva faz com que os seus defeitos percam a fora.

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