unimed com voce!

basquete:saúde que geraótimos resultados.

ESPECIAL histórias de mãese filhas que têm muita coisa em comum.

sucos: todo o sabor da qualidade de vida com um toque natural.

unimed-sJc: nova diretoria, mudança nos horários de atendimento e mais novidades.

Tal mãe,tal filha.

ESPECIAL

tal filha.ESPECIALESPECIAL

unimed

Uma novarevista,

para você!nesta edição, veJa nossonovo proJeto editorial, cada vez mais parecido

com você.

#15março/abril 2011

unimed com você #15março/abril 2011

editorialuma nova revista toda para você 03


Esta é a primeira vez que conversa-mos. Portanto, antes de falarmos das novidades, vou me apresen-

tar: sou médico ginecologista e obstetra, com MBA em Gestão de Saúde pela Fundação Getúlio Vargas e, há 25 anos, atuo como médico cooperado da Unimed-SJC.Por isso, tenho bons motivos para me sentir honrado ao assumir a presidência da cooperativa e encabeçar a nova dire-toria que, desde março, assumiu a responsa-bilidade de direcio-nar a consolidação e o crescimento daUnimed-SJC nos próxi-mos anos. É uma missão altamente de-safiadora, mas não menos gratificante. Afinal, temos o compromisso de manter a qualidade excepcional do trabalho da di-retoria anterior, do nosso colega Dr. Lauro Hanna.Para marcar o início de nossos trabalhos,

Nova diretoria, nova revista.Uma nova Unimed com você!

solicitamos ao Departamento de Marke-ting e Comunicação uma reformulação geral na revista que agora chega em suas mãos. Nosso objetivo foi revitalizar o canal de comunicação com os clientes, a partir de uma ampla reforma gráfica e edi-torial. Com isso, a revista ‘Unimed Com Você!’ ganha novo visual e conteúdo. Tudo para tornar a leitura mais agradável

e produtiva.Os temas abordados em

nossas páginas sempre estarão ligados ao bem-estar e à qualidade de vida. Afinal de contas, a saúde é nosso bem maior. Já nesta edição,

trazemos matérias sobre saúde da mulher, do homem

e da criança, além de reportagens variadas sobre viagens, esportes, lazer e cultura. Não por acaso, atividades que fazem nossa vida valer ainda mais a pena.Ao longo das 32 páginas desta edição, aproveitamos também para homenagear as mães na matéria de capa, para contar

dr. Juliomédico

ginecologistae obstetra

há 25 anos médico cooperado da

unimed-sJc

algumas novidades da nossa cooperativa e ainda falar sobre responsabilidade social. Enquanto você aprecia a nova ‘Unimed Com Você!’, já estamos a plenos pulmões trabalhando na próxima edição.Espero que goste e que fique à von-tade para nos sugerir e comentar o que achar interessante. Afinal, como disse no primeiro parágrafo, esta foi a primeira vez que conversamos, mas com certeza, não será a última. Obrigado e até a próxima edição.

Julio Cesar Teixeira Amado / Presidente Unimed-SJC

expedienteAno III - Número 15 - Março/Abril 2011 Unimed Com Você! é uma publicação da Unimed São José dos Campos - www.unimedsjc.com.br - Av. Dr. Nelson Dávila, 1365 - Jardim São Dimas Diretor-Presidente Julio Cesar Teixeira Amado Diretor de Mercado José Eduardo Domingues Coordenação Editorial Margarete Calusa Sato Jornalista Respon-sável Mariana Toledo (MTB 48.030) Produção Departamento de Marketing e Comunicação Unimed-SJC e Alameda Comunicação Fotografia André Tomino, Arnaldo Kikuti e ShutterStock.com Projeto Gráfico Soul Comunicação Textos Alameda Comunicação Edição Departamento de Marketing e Comuni-cação Unimed-SJC Tiragem 10.000 exemplares Publicidade Anuncie na Revista Unimed Com Você [email protected] (12) 2139-4042 Sugestões, críticas e comentários [email protected] Os artigos desta edição não expressam a opinião da publicação, sendo de inteira responsabilidade de seus autores.

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Índiceuma edição cheia de novidades04

capaTal mãe, tal fi lha.

Histórias de mães e fi lhas que se identifi cam

no amor pela prática profi ssional em comum.

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esporteQual o melhor esporte pra você? A cadaedição, conheça uma nova modalidade e descubra aquela que mais combina com você.

06

nutriÇÃoVermelho, verde ou amarelo. As cores das frutas podem fazer milagres no seu organismo. Saiba como utilizá-las para manter uma vida saudável.

08

saúde masculinaUm barbear perfeito. Dicas e cuidadospara tornar esta prática mais agradável paraos homens.

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saúde Feminina Tomar sol durante todo o ano e de maneira correta pode trazer benefícios à saúde. Saiba por que ele é importante em cada fase da vida.

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Foto: André Tomino


Índiceuma edição cheia de novidades 05

variedadesConheça as principais atrações da 9ª Festa Literária Internacional de Paraty.

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clientesApresentação de novos clientes da Unimed-SJC e o cliente destaque desta edição.

24

sustentaBilidadeClientes da Unimed-SJC, como a J&J, atuam compromissados com o meio ambiente e a qualidade de vida da população.

25estiloUm Raio-X completo de Régis Marrelli, técnico de uma das equipes de basquete que mais tem se destacado nos últimos tempos.

26por dentro da unimedFique por dentro dos eventos, notícias, dicas e informações que são destaque na Unimed-SJC.

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saúde inFantilOs cuidados com a

inserção de alimentos na dieta dos bebês

para evitar alergias alimentares.

14turismoPrepare as malas. Esta edição da ‘Unimed Com Você!’ vai te levar para um mergulho encantador nas profundezas culturais e gastronômicas de Paraty.

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Foto: Eduardo Girão


06 esportequal o melhor esporte para você?

o basquete como o 5º entre os oito me-lhores esportes para a saúde, considerando resistência cardiorrespiratória, força, re-sistência muscular, flexibilidade, gasto calórico e risco de lesão. Para o cardiologista e cooperado da Uni-med-SJC, Dr. Luiz Alberto Barbosa, é preciso levar em consideração que a prática do basquete exige mais resistência muscular do que respiratória. “Se com-pararmos com a corrida, por exemplo, é um esporte que exige muito mais do seu coração”, explica. Segundo o cardiologista, é fundamental o preparo e acompanhamento de um profis-sional para a prática do esporte. “A ava-liação cardiológica que inclui um teste er-gométrico é fundamental, pois o basquete é um esporte de impacto. O teste ergomé-trico vai detectar o limite do seu coração.

A partir dele, teremos informações impor-tantes como a verificação da capacidade respiratória, os riscos no desenvolvimento de uma doença do coração, como está a pressão arterial e se há arritmia”, enfatiza. De acordo com Dr. Luiz, a avaliação car-diológica realizada pelo médico é a única que pode orientar o paciente sobre os seus limites, diferente das avaliações feitas em academia, que não podem atestar sobre a situação cardiológica do indivíduo. Após a liberação médica e o início da prática, os benefícios do basquete são vi-síveis principalmente em relação ao con-dicionamento cardiovascular.Já o ortopedista especialista em joelho e trauma esportivo e cooperado da Uni-med-SJC, Dr. Cristiano Hossri Ribeiro, ressalta que com o crescimento do núme-ro de esportistas, tem aumentado também

Os benefícios e os riscosdo basqueteQue a prática de esportes traz vári-

os benefícios para a saúde, todo mundo está cansado de saber.

Aliás, há décadas incontáveis estudos mé-dicos demonstram essa verdade. Mas quais seriam os melhores esportes para a sua saúde, considerando atributos como força muscular, resistência respiratória e flexibi-lidade? A partir desta edição, a ‘Unimed Com Você!’traz aos seus leitores uma série de reportagens sobre as diferentes modali-dades esportivas e a opinião de especialis-tas da Cooperativa com relação aos benefí-cios, dificuldades e vantagens de cada uma delas. Nesta primeira matéria, o esporte abordado será o basquete, que cada vez mais ganha espaço em nossa região.Recentemente, a revista americana Forbes publicou uma pesquisa que classificou


esportequal o melhor esporte para você? 07

O armador Fúlvio Chiantia de Assis, do time de basquete de São José dos Campos, que é patrocinado pela Unimed-SJC, escolheu este esporte por in-fluência do irmão mais velho. O que começou como uma atividade recreativa acabou tornando-se profissão e trouxe vários benefícios para o atleta. “O bas-quete tem um ambiente muito saudável e legal. Colecionei amigos e aprendi muito com o esporte. Tenho uma vida regrada, uma boa alimentação, além de dormir bem. Sou bastante disciplinado”, enfatiza.Apesar dos benefícios, o basquete também trouxe problemas como uma lesão no ligamento cruzado anterior de seu joelho esquerdo. “As lesões acontecem, mas existem vários tipos de proteção. No meu caso, sempre faço uma bota de esparadrapo nos dois pés. Há também as lesões musculares que podem ser evitadas com um bom alongamento antes dos exercícios”. O fisioterapeuta Eduardo Cardoso Cipolli, que ultimamente pratica basquete por lazer, conta que já foi profissional. “O basquete proporciona muito bem-estar. Devido à prática, sempre tive uma boa alimentação e assim me mantive

em forma. Também não tive problemas graves de saúde. Além disso, o basquete sempre me ajudou a manter o condicionamento car-

diovascular”. As lesões, é claro, também vieram com a prática regular. “Distensões eu tive várias, além de torcer o tornozelo duas vezes. Por causa disso fiquei parado dois meses. Mas continuo, pois acho que é um esporte extremamente praze-roso”, completa.

Segundo o fisioterapeuta, quando deixou de jogar profissional-mente, acabou ganhando um pouco mais de peso, o que nesse

caso acarreta uma carga extra para a prática. “É importante ressaltar que é um esporte que exige aquecimento adequado e um acompanha-

mento profissional. Também é necessário investir em um calçado próprio com amortecimento adequado e modelo alto para proteção do tornozelo”, finaliza.

a ocorrência de lesões secundárias à práti-ca esportiva. “Se por um lado observamos que a atividade física melhora a qualidade e expectativa de vida, por outro, causa também o acréscimo na ocorrência de lesões músculo-esqueléticas.O basquete está entre as atividades que acarretam mais lesões”, afirma. De acordo com o ortope-dista, as lesões mais co-muns são: joelho (29%), tornozelo (12,3%) e om-bro (10,9%). Os dados esclarecem que o basquete implica não só em benefícios, mas também em riscos. “O risco está relacionado ao tipo de atividade e a forma como é executada, ou seja a inten-sidade e a frequência”.

a avaliação cardiológica que inclui um

teste ergométrico é fundamental, pois

o basquete é um esporte de impacto

Experiência

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08 nutriÇÃoa cada cor um novo sabor para sua saúde

combinações de ingredi-entes podem dar certo, mas

algum conhecimento prévio sobre nutrientes pode enriquecer

ainda mais nossas “experiências”. “É importante conhecer os nutrientes de cada ingrediente e os signifi cados das cores das frutas. Assim fi ca mais fácil de-terminar nossas necessidades de acordo com o momento ou fase da vida”, afi rma Sheila.Segundo ela, o consumo de sucos não deve substituir a água, mas eles podem acompanhar refeições intermediárias, como o café da manhã e o lanche da tarde. Já as combinações de frutas com outros ingredientes se tornam cada vez mais comuns e vão das mais prosaicas, como maçã e banana, até as mais ousa-das que misturam a laranja, o mamão e

Sucos para uma vida mais saudável é importante

conhecer os nutrientes de cada

ingrediente e os significados

das cores das frutasUm verdadeiro

festival de co-res, aromas e sa-

bores. Assim podemos defi nir a infi nidade de opções de sucos de frutas, que só um país tropical como o Brasil pode oferecer. Apesar de o outono e inverno sugerirem bebidas quentes como chás e chocolates, é recomendável não nos esquecermos dos sucos, seja pela quanti-dade de nutrientes e vitaminas oferecidos, ou simplesmente pelo sabor.É mais do que sabido que o consumo de frutas deve ser diário e o suco pode ser uma excelente opção, principalmente quando combinamos frutas com grãos e hortaliças, criando infi nitas opções de consumo. Para a nutricionista da Unimed-SJC, Sheila Maria Costa e Castro, todas as

saudável


nutriÇÃoa cada cor um novo sabor para sua saúde 09

a couve, o abacaxi e a hortelã, além de agregar outros ingredientes, como guara-ná em pó, gergelim e erva doce.Estas misturas aliadas a hábitos alimenta-res saudáveis podem auxiliar no combate a doenças como obesidade, hipertensão e o colesterol. Mas é importante lembrar que polpas de frutas que são vendidas congeladas e os sucos em caixinha ou lata não possuem o mesmo valor nutri-cional que o suco natural.“As frutas possuem o que chamamos de força vital. Quanto mais tempo longe do pé, menos nutrientes e vitaminas elas têm. Seria ótimo se pudéssemos consu-mi-las logo que são apanhadas do pé”, salienta. A nutricionista ressalta também que os sucos naturais precisam ser con-sumidos logo após o preparo, para que não percam o valor nutritivo.

Vermelho Frutas e legumes podem ajudar a manter a saúde do coração, a boa memória e o sistema urinário saudável, assim como reduzir o risco de alguns tipos de câncer.

Dê cor aos seus sucos

Amarelo e Laranja Frutas e legumes que contêm quantidades variáveis de antioxidantes, como vitamina C, bem como outros nutrientes vegetais. Estas substâncias podem ajudar a manter o coração, a visão e o sistema imunológico saudáveis.

Verde Frutas e legumes verdes contêm quantidades variadas de potentes nutrientes essenciais para o organismo. Estas substâncias podem auxiliar na redução do risco do câncer, melhorar a saúde dos olhos e fortalecer ossos e dentes. As hortaliças e verduras são muito utilizadas em sucos como desintoxicantes e calmantes.

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10 saúde masculinanada como uma barba bem feita

Mesmo assim, ainda são muitas as dúvidas dos homens na hora de se barbear: qual a maneira menos dolorida? E, principal-mente, o que fazer para evitar os incômo-dos pelos encravados? A boa notícia, é que atualmente existem maneiras bastante simples de eliminar os pelos do rosto com menos dor e traumas.

O que é melhorpra você?De acordo com o derma-tologista e cooperado daUnimed-SJC, Dr. Samir Arbache, o ato de barbear podedeixar de ser um sacrifício para os ho-mens quando feito, principalmente, com calma. “Problemas como irritações decorrentes dos machucados, resseca-mento da pele e, especialmente, pelos

O cartão O cartão de visita do de visita do homemhomem

Mais do que vaidade, os cuida-dos para um barbear perfeito garantem não só a saúde da

pele masculina, como o bem-estar e uma melhor aparência aos homens. Nos dias de hoje, isso pode signifi car até mesmo melhores chances no mercado de traba-lho ou junto às mulheres.

encravados, os males mais comuns enfrentados pelos homens, podem ser eliminados ou reduzidos através de uma prática extremamente simples: o barbear feito durante o banho e sem pressa”, diz.

Para Dr. Samir, não exis-tem grandes segredos,

técnicas elaboradas ou cremes milagrosos que amaciam os pelos e permitam que as lâmi-nas deslizem melhor so-

bre a pele. Segundo ele, a água corrente e morna do

banho aliada à tranquilidade e à maneira correta de cortar os pelos são as formas mais seguras de evitar acidentes e infl amações. “O pelo encravado ocorre geralmente devido à sua característica oblíqua. Ao

é precisoe possível fazer um barbear bem rente, mas sem exagerar na profundidade

do corte.

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Dr. Samir Arbache


saúde masculinanada como uma barba bem feita 11

crescer, eles encurvam-se e penetram novamente na pele, gerando um as-pecto avermelhado e endurecido e uma reação infl amatória. Por isso, é preciso e possível fazer um barbear bem rente, mas sem exagerar na profundidade do corte”. O dermatologista enfatiza que os ho-mens também devem evitar escanhoar a barba, ou seja, passar a lâmina no sen-tido contrário ao do crescimento dos pe-los. O ato facilita o encravamento.

CuidadosO Diretor de Hospitalidade da rede Blue Tree Hotels em São José dos Campos, Nilton Camillo, conta que, como profi s-sional da área de hotelaria há 15 anos, conhece bem essa exigência do merca-do em relação a uma aparência masculi-na ‘limpa’ e, especialmente, saudável.

5 dicas para conseguir bonsresultados em seu barbear

Barbeie-se sem pressa, com muita calma e suavemente.Barbeie-se de preferência nochuveiro, no fi nal do banho.Evite escanhoar a barba para deixá-la lisa.Tenha cuidado com as lâminas mais novas que, mais afi adas, podem provocar acidentes. Lave o rosto com água fria após fazer a barba para fechar os poros.

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los. O ato facilita o encravamento.

CuidadosO Diretor de Hospitalidade da rede Blue Tree Hotels em São José dos Campos, Nilton Camillo, conta que, como profi s-sional da área de hotelaria há 15 anos, conhece bem essa exigência do merca-do em relação a uma aparência masculi-na ‘limpa’ e, especialmente, saudável.

Barbeie-se sem pressa, com muita calma e suavemente.Barbeie-se de preferência nochuveiro, no fi nal do banho.Evite escanhoar a barba para deixá-la lisa.Tenha cuidado com as lâminas mais novas que, mais afi adas, podem provocar acidentes. Lave o rosto com água fria após fazer a barba para fechar os poros.

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“Ainda me recordo da época em que alguns gerentes passavam algodão no rosto dos colaboradores homens para verifi car se o barbear estava bem feito. Essa era uma prática bastante comum também no Exército Brasileiro”, diz Nilton.

Segundo o Diretor, é claro que hoje essa cobrança deixou de ser tão rígida, mas o barbear continua sendo um pré-requisito para a atuação em redes de ho-téis mais tradicionais. “Um barbear bem rente é tão obrigatório quanto o uso de termo e gravata”, afi rma.


12 saúde Femininaa importÂncia do sol no inverno

tos são ricos em Vi-tamina D. Peixes, leite, cereais e a gema do ovo são alguns dos produtos que fornecem a vitamina. Mas segundo a Drª Marisa Camargo, endocrinologista da Unimed-SJC, o sol ainda é a principal fonte de vitamina D. “Nosso corpo precisa de 800 unidades dessa vitamina por dia para se manter saudável e protegido, o que equivale a 10 minutos de sol por dia, sem protetor solar, para que a pele absorva to-das as proteínas”, afi rma.Infelizmente os alimentos não suprem as 800 unidades de vitamina que o corpo pre-cisa. O salmão é considerado o peixe mais rico em Vitamina D, com cerca de 600 uni-dades de vitamina em cada 100 gramas. Já a gema do ovo possui apenas 20. Apesar de necessário, o banho de sol e o

consumo de alimentos com Vitamina D não são sufi cientes

para manter o corpo saudável. É preciso também praticar ativi-

dades físicas e manter uma alimentação balanceada, controlando as outras proteí-nas e vitaminas que o organismo precisa.

A vitamina que vemdo solque vemdo solque vem

nosso corpo precisa

de 800 unidades dessa vitamina por dia para se manter

saudável e protegido, o que equivale a 10

minutos de sol por diaNegligenciada principalmente

durante a época fria do ano, a Vitamina D é uma importante

aliada para a boa saúde do corpo. Para as mulheres, esta vitamina é ainda mais im-portante, pois é a principal responsável pelo controle do enrijecimento das artérias que eleva a pressão arterial. Com a falta da vitamina, o organismo feminino faz um esforço três vezes maior para manter o sis-tema circulatório, o que acarreta além do aumento na pressão, tontura e transpiração excessiva.Além de ser vital para regular a pressão arterial e controlar o sistema nervoso, a Vitamina D absorve o cálcio e o fósforo, atuando no desenvolvimento ósseo e evitando doenças na idade adulta, como a osteoporose e o reumatismo.Apesar de sua importância, poucos alimen- Drª Marisa Camargo

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FasesEm cada fase da vida o corpo da mulher exige determinados nutrientes em maior quantidade, porém as vitaminas desem-penham papéis fundamentais no organis-mo em todas as idades. Durante o cresci-mento e a formação do bebê, o cálcio é o elemento que mais fornece Vitamina D ao organismo, importante para aumentar a força e auxiliar no equilíbrio da criança e na formação da massa óssea.Durante a gravidez, período em que a mulher fica mais frágil e ao mesmo tem-po precisa estar em plenas condições de saúde, os médicos recomendam controlar a quantidade de determinados nutrientes no organismo. Nesse caso, a Vitamina D faz sua parte equilibrando o sistema imu-nológico e auxiliando na formação óssea do bebê.A menopausa é outra fase da vida da mu-lher em que a Vitamina D é essencial. Nos primeiros anos desse período pode ocorrer a descalcificação dos ossos. Caso o cálcio não seja reposto, pode gerar a osteoporose, doença que deixa os ossos mais sensíveis e finos, possibilitando fraturas graves.

Você sabe quais os melhores horáriospara se tomar sol?


6h

00h

12h10h

16h

18hEvite se expor ao solentre dez da manhã e quatro da tarde.Estes são os horários de maior incidência de raios UV, nocivos à saúde.

saúde Femininaa importÂncia do sol no inverno

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14 saúdeinFantilo que seu filho não pode comer

cias químicas, as chances da criança ser alérgica são maiores. As alergias alimentares mais comuns em crianças têm relação, principal-mente, com leite de vac, seus derivados e o ovo. Elas podem ser percebidas logo no início da introdução desses alimen-tos na dieta do bebê. Graças ao avanço da medicina, hoje existem exa-mes es-pecífi cos que podem detectar a causa das alergias, como testes cutâneos e ex-ames de sangue. O tratamento mais indicado é substi-tuir a proteína causadora da alergia por outra de mesmo valor nutricional. Em alguns casos, é possível diminuir a sen-

Prevenindo a alergia alimentar

Apesar dos sintomas precoces, nem sempre os pais percebem imediatamente os sinais da

alergia alimentar. Os sintomas podem variar de simples coceira, pele resseca-da e urticária até sintomas mais severos como vômitos, problemas respiratórios e anafi laxia que, se não socorrida ime-diatamente, pode levar à morte por as-fi xia. Com maior ou menor gravidade, os problemas alérgicos normalmente aparecem ainda na fase inicial da ali-mentação dos bebês. Quando os pais possuem predisposição genética à aler-gia, seja a alimentos, fungos ou substân-

sibilidade do organismo com a proteína ao qual é alérgico reinserindo o próprio alimento com supervisão médica em lo-cal apropriado. É importante ressaltar que nunca devemos fazer isto em casa.Segundo informações do livro ‘Alergia Alimentar’ (Editora Manole), cerca de 4% da população é alérgica a algum tipo de alimento. Desses, até 17% têm sen-sibilidade ao leite, 7% ao ovo e 2% ao amendoim. O restante está distribuído entre outros alimentos como o peixe, o trigo e a soja. Cerca de 80% das crian-ças fi cam tolerantes aos alimentos até os cinco anos.A alergologista da Unimed-SJC, Drª Fernanda Negrão, afi rma que a melhor prevenção é manter o aleitamento ma-terno no mínimo até o sexto mês de vida e inserir frutas e papinhas antes de en-cerrar a amamentação. O leite materno


A melhor prevenção é manter o aleitamento materno no mínimo até o sexto mês de vida e inserir frutas e papinhas antes de encerrar a amamentação.O leite materno protege a criança do risco de alergias e pode auxiliar na adaptação do organismo aos novos alimentos.


saúdeinFantilo que seu filho não pode comer 15

protege a criança do risco de alergias e pode auxiliar na adaptação do or-ganismo aos novos alimentos.Para diminuir os riscos de alergias no bebê, a médica ressalta também a importância do consumo de pro-bióticos durante a gestação. Os pro-bióticos são considerados alimentos funcionais que, quando ingeridos, exercem efeitos benéfi cos para a saúde. “Os probióticos podem pro-teger o bebê de futuras alergias ali-mentares e não prejudicam a mãe, por isso podem ser ingeridos durante a gestação”, afi rma.No entanto, para que o tratamento possa ser feito corretamente, é im-portante não confundir alergia com intolerância alimentar. A criança com alergia ao leite, por exemplo, não pode ingerir a proteína do leite


mesmo em derivados como queijos e biscoitos. Já o paciente com intolerân-cia à lactose, o açúcar do leite, pode ingerir a proteína do alimento, dando preferência aos produtos com baixo teor de lactose.A alergologista alerta também sobre a substituição dos alimentos, que deve ser sempre orientada pelo médico.

Drª Fernanda Negrão

as alergias alimentares

mais comuns em crianças têm relação

principalmente com leite de vaca, seus derivados e o ovo

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16 capaespecial: tal mãe, tal filha

Tal mãe,tal filha

Experiências de mães e fi lhas que exercem a mesma profi ssão, compartilhando metas, anseios,

desafi os e inovações resultam, certa-mente, em belas histórias e imagens dig-nas de serem contadas em uma ocasião importante como esta: a comemoração do Dia das Mães.Pensando nisso, a ‘Unimed Com Você!’ encontrou nas experiências de famili-ares que tiveram suas vidas ainda mais unidas por descobrirem que possuem a mesma vocação, uma maneira de homenagear essas verdadeiras heroínas que continuam nos carregando no colo mesmo depois de profi ssionais forma-dos. Aqui, essas histórias de jornadas que se cruzaram dentro e fora de casa serão emolduradas para nos fazer rir, nos emocionar e admirar tais narrativas e trajetórias.


capaespecial: tal mãe, tal filha 17

Tal mãe,tal filha

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As gêmeas Ruth e Renata com a mãe Teresinha na piscina da escola de natação Leão Marinho

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Orgulhosa, a professora Teresinha Cunha Almeida Coelho apresenta a academia de natação onde as filhas trabalham. A escola, aliás, é a mais nova aquisição das gêmeas Ruth e Renata Cunha que exer-cem a mesma profissão da mãe.A história das três professoras se en-trelaça no amor pelas crianças, senti-mento existente desde a juventude e que as fizeram optar pela arte de lecionar.Teresinha, formada em Magistério e Le-tras, atuou na área durante 36 anos, entre a sala de aula e a coordenação na Secre-taria de Educação da cidade de Jambeiro e conta que sempre incentivou os filhos a seguirem o mesmo caminho. “A profis-são de professor é muito boa. A carga horária é justa e o salário é satisfatório. Com um bom planejamento de aula, que pode ser feito em casa, o trabalho junto aos alunos é realizado com prazer e cal-ma”.Mãe de quatro filhos, a professora diz que sempre achou esse rumo promis-sor, mas que a escolha das filhas gêmeas

aconteceu naturalmente, o que faz o seu orgulho ser ainda maior.“Nossos ambientes de trabalho são dife-rentes, mas o amor pelas crianças é o mes-mo”, brinca Renata, formada em Educação Física e professora de natação, assim como a sua irmã. Ruth se formou em pedagogia, mas também optou pelas aulas na piscina. Atualmente, as filhas administram juntas a escola de Natação Leão Marinho, de São José dos Campos.“Com o apoio da nossa mãe, no ano pas-sado passamos a oferecer aulas gratuitas de natação para dezenas de crianças de Jam-beiro, na piscina da nossa própria casa”, relembram as meninas que ganharam experiência com a iniciativa. “Essa boa vontade demonstra o quanto ela contribuiu para que pudéssemos ter hoje a nossa própria escola”, reconhecem. Com a ‘mão na massa’Com familiares descenden- tes de italianos, Claudete e sua filha Mariane

Histórias de jornadas que se cruzaram dentro e fora de casaemolduradas para nos f azer admirar a trajetórias de mães e filhas

18 capaespecial: tal mãe, tal filha

essa boa vontade

demonstra o quanto ela

contribuiu para que alcançássemos

os nossos obJetivos

quando adolescenteeu aJudava a

minha mãe a fazer compras de produtos

e observava a preparação dos

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Teresinha e as filhas professoras

Brescancini, parecem que tinham o destino selado e que não poderiam ter se-guido profissões que não estivessem rela-cionadas à gastronomia e culinária.A mãe conta que aprendeu muito com a família do marido, especialmente com a sogra, e que os pratos à base de massa, sempre presentes em todas as refeições, serviram de inspiração. “Esta foi a minha grande escola. Como nós evitávamos os pratos industrializados, a produção das massas era feita em nossa própria casa”, relembra Claudete. A culinarista sempre apreciou as possi-bilidades de pratos feitos com o chocolate. Foi, então, que após a realização do primei-ro curso intensivo com este ingrediente, decidiu se dedicar de vez à nova profissão. A partir daí, vieram as primeiras aulas par-ticulares e, em pouco tempo, já era grande o número de pessoas interessadas em suas

orientações na cozinha. “Em uma casa alugada, eu recebia cerca

de 400 alunos por mês que queriam aprender um pou-co mais sobre as mais di-versas receitas e produtos. Mais tarde, o local se tor-

nou o Centro de Culinária – Clau”, diz.

Empreendedora, a carreira de Claudete deslanchou com a realização de cursos na capital paulista e a oportuni-dade de trabalho em grandes companhias e redes de supermercados. Ela contribuiu com a produção de livro de receitas de micro-ondas oferecido pela Panasonic e atua até hoje como consultora da empresa ‘Fantástico’. Já a filha Mariane acompanhou a evolução da mãe, mas não seguiu imediatamente



Histórias de jornadas que se cruzaram dentro e fora de casaemolduradas para nos f azer admirar a trajetórias de mães e filhas

capaespecial: tal mãe, tal filha 19

a mesma profissão. O turismo com ênfase em

eventos foi a sua primeira opção, mas a realização de

festas de casamentos a levou, naturalmente, para o caminho da gastro-nomia. “Quando adolescente, eu ajudava a minha mãe a fazer compras de produtos e obser-vava a preparação dos pratos feitos nas aulas que ela oferecia. Por isso, cozinhar era uma atividade da qual eu já gostava”, explica. Em outubro de 2007, Mariane de-cidiu resgatar os conhecimentos adquiridos em casa durante toda a sua infância, unir essas tradições ao talento de culinarista da mãe e se lançar a um novo desafio, a abertura da italiana cantina ‘Bolonhesa’, localizada na Vila Adyana em São José dos Campos. Unidas pelo ideal culinário, Clau-dete e Mariana fazem juntas a montagem de todo o cardápio da ‘Casa de Massa’.

Tratamento familiar A ênfase no atendimento humanizado foi

o fio condutor que uniu a mãe Neusa Pul-ga e sua filha Fabiane Pulga Ribeiro na es-colha de ambas pela profissão de dentista.Apesar de atuarem em especialidades diferentes, mãe e filha contam que a for-ma de tratamento, independente do diagnóstico, é sempre a mais agradável e compro-metida com o bem-estar do paciente. “Trocamos muitas informações, es-pecialmente, em relação à tecnologia. Procuramos trazer para nossos pacientes o que existe de melhor, mais mo-derno e confortável. Mas tem uma ati-tude com a qual muito nos preocupamos e que merece destaque especial: o ‘olhar’ para o paciente e a dar atenção à história de cada um.”A trajetória das dentistas começou com a vocação do avô materno, que também exercia a profissão. “As limitações eram bem maiores. Eu cresci vendo meu pai atender as pessoas dentro de casa e ten-

quando adolescenteeu aJudava a

minha mãe a fazer compras de produtos

e observava a preparação dos

pratos

somos diferentes e,

por isso, aprendemos

uma com a outra

tava seguir o exemplo brincando de den-tista com meus irmãos”, diz Neusa.Da mesma forma, porém de uma manei-ra mais evoluída, Fabiane cresceu vendo de perto a mãe trabalhar. “O consultório da minha mãe era praticamente o quintal de casa. Eu e meus irmãos circulávamos por lá nos intervalos de nossas atividades e brincávamos enquanto minha mãe tra-balhava”.Aos 17 anos, a filha já havia decidido seguir a carreira da mãe. “Sempre admirei a minha mãe dentro e fora de casa. Ape-sar do receio de não conseguir me tornar a mulher competente que ela era, optei em tê-la como fonte de inspiração”, completa.Hoje, mãe e filha vêem que comparti-lhar o amor pela mesma profissão só en-riquece as atividades de cada uma e for-talece a relação. “Aprendemos uma com a outra. O importante é que fazemos dos

nossos consultórios uma grande sala de estar para nossos pa-

cientes”, concluem.

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As dentistas Dra. Neusa e sua filha Fabiane

A culinarista Claudete e a filha Mariane, administradora de Casa de Massas

20 turismopatrimônio histórico nacional

Todo ano Paraty atrai milhares de visi-tantes em busca de atrativos proporcio-nados por seu extenso calendário cul-tural, pelos passeios em alto mar e pelas comidas típicas. A revista ‘Unimed Com Você!’ vai em-barcar em uma viagem cultural e para-disíaca, mostrando aos seus leitores as melhores alternativas turísticas da ci-dade. Boa leitura e boa viagem!

Um mar de oportunidadesEmbora a cidade não seja famosa por suas praias de banho, Paraty é con-siderada um verdadeiro paraíso para os iniciantes do mergulho submarino. Suas águas com temperatura agradável, profundidade que não ultrapassa os 15 metros e visibilidade em torno de 6 me-tros são mais do que recomendadas para

Os encantos de ParatyInternacionalmente famoso por seu

charme colonial, o município de Paraty, localizado a 241 quilômetros

da capital do Rio de Janeiro, foi consi-derado Patrimônio Histórico Nacional e preserva até hoje seus inúmeros encantos naturais e arquitetônicos. Além desses atrativos, essa pequena joia do litoral flu-minense também ganhou fama por sediar a FLIP (Festa Literária Internacional de Paraty), um dos mais conceituados festi-vais de literatura do mundo.Suas portentosas igrejas e casarões, o chão “pé de moleque” do centro histórico, ornamentados pelas cores e detalhes de cada construção, transportam seus visi-tantes a outra época da história do país, há 344 anos, quando o vilarejo foi fundado em torno da Igreja de Nossa Senhora dos Remédios, padroeira da cidade.

O que você não pode perder em ParatyMapa ilustrado mostra os principais pontos turísticos das cidade.



quem deseja começar a mergulhar. Suas ilhas possibilitam imersões que não dependem do tempo, consideradas ideais para batismos. Sempre cheia de turistas, inclusive estrangeiros, Paraty é uma das áreas mais preservadas da costa brasileira. As ilhas do Gancho, do Coco, Sernam-bi, Deserta e a dos Ratos são as mais frequentadas. Na ilha dos Meros, ponta sul, é possível encontrar numa profun-didade que não ultrapassa os 10 metros, esponjas, estrelas-do-mar, peixes col-oridos e uma bela formação de corais. Já o mergulho radical, tem como ex-poente a ilha do Algodão, onde existem dois naufrágios - Navio Paulista e Lan-cha. No entanto, estes mergulhos não são para iniciantes, pois as profundi-dades chegam a 30 metros.


CulináriaApesar da diversidade gastronômica do local, os restaurantes de Paraty oferecem enorme variedade de pratos baseados nos frutos do mar, com opções disponíveis para praticamente todos os bolsos. O famoso Santa Rita, restaurante mais an-tigo de Paraty que funciona há mais de 45 anos, é um dos cartões postais da cidade.

ArtesanatoAlém da pesca, o artesanato se tornou um dos principais geradores de renda de mui-tos moradores da região e por isso oferece uma lista extensa de opções. Bonecas de pano, colchas e tapetes em crochê, minia-turas de barcos e pássaros, namoradeiras e tapetes, chapéus e cestas são algumas das ‘lembrancinhas’ que saem de Paraty com destino ao mundo todo.

Como chegar: o acesso a Paraty (RJ) pode ser feito pelo km 65 da Via Dutra em Guaratinguetá, seguindo pela estrada Cunha-Paraty, ou entrando no km 111 da Via Dutra em Taubaté e seguindo pela estrada Oswaldo Cruz até Ubatuba e depois acessando a Rio-Santos até Paraty.

21turismopatrimônio histórico nacional

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variedadesfesta literária internacional de paraty22

Um festival de letras

A programação da Festa tem ainda con-firmadas as presenças internacionais do italiano Antonio Tabucchi, dos france-ses Claude Lanzmann e Emmanuel Carrère, do americano David Remnick, dos argentinos Andrés Neuman e Pola Oloixarac, já considerada a musa desta edição do festival.A língua portuguesa estará muito bem representada pelo baiano João Ubaldo Ribeiro, um dos maiores romancistas contemporâneos do Brasil, membro da Academia Brasileira de Letras e autor dos clássicos ‘Sargento Getúlio’ e ‘Viva o Povo Brasileiro’. Agraciado por duas vezes com o Prê-mio Jabuti, terá os livros ‘O Feitiço da Ilha do Pavão’ (1997) e ‘Um Brasileiro em Berlim’ (1995) relançados durante a Festa Literária de Paraty.Todos os anos, o festival cumpre o seu

desde a primeira edição

do evento as ruas de pedra do

centro históricosão palco de encontros

entre leitores e escritores

de Andrade, considerado um dos prin-cipais nomes do modernismo literário do Brasil. Durante os quatro dias de festa serão realizadas ações dedicadas ao poeta, apresentando sua trajetória e a influência de suas obras na formação da

literatura brasileira.Outro destaque na FLIP 2011

será a participação do jornal-ista e escritor Edney Sil-vestre, que ficou conhe- cido por cobrir guerras e acontecimentos históri-cos, como o atentado

de ‘11 de setembro’, que destruiu as Torres Gêmeas nos

Estados Unidos. Apaixonado pelo exercício da literatura, o jornalista venceu o ‘Prêmio Jabuti de Melhor Romance’ no ano passado, com o livro ‘Se Eu Fechar Os Olhos Agora’, escrito em 2009.

Considerada sede de um dos principais festivais do mundo literário, a cidade de Paraty

abre novamente as portas para rece-ber os visitantes da FLIP - Festa Lite-rária Internacional de Paraty. Desde a primeira edição do evento, em 2003, as ruas de pedra do cen-tro histórico são palco de encontros entre leitores, escritores, moradores da cidade e pessoas que visitam um dos mais agitados festivais de literatura do mundo.Sob a curadoria do crítico Manuel da Costa Pinto, a FLIP é realizada pela Associação Casa Azul. A 8º edição do evento acontece entre os dias 6 e 10 de julho e, este ano, home-nageará o escritor e dramaturgo Oswald


23variedadesfesta literária internacional de paraty

Festa LiteráriaInternacional de Paraty Mais informações pelo sitewww.flip.org.br.

objetivo no calendário cultural do país e do mundo, de aproximar leitores e au-tores e permitir que o público vá além das páginas dos livros e conheçam as raízes dos autores e suas inspirações para compreender as entrelinhas das histórias narradas em cada obra. A festa fica completa com a hospitalidade dos moradores de Paraty, os charmosos ho-téis e a deliciosa gastronomia local.A programação completa do festival e in-formações sobre os ingressos podem ser conferidos no site www.flip.org.br.Confira no quadro ao lado uma lista dos principais autores internacionais e destaques da edição 2011 da FLIP.

Os autoresCom grandes nomes da literatura nacional e internacional a FLIP 2011 promete. Veja quem é destaque nessa edição.

James Ellroy Para a maior parte de nós, o assassinato da mãe pode ser uma das piores experiências que se pode viver. Para Ellroy o misterioso homicídio, pelo qual ficou obcecado acabou por colocá-lo no caminho da literatura.

Os grandes nomes da FLIP Antonio Tabucchi - Italiano, Carol Ann Duffy - Escocesa, Edney Silvestre - Brasileiro, Claude Lanzmann - Francês, Emmanuel Carrère - Francês,Héctor Abad - Colombiano, Laura Restrepo - Colombiana, James Ellroy - Norte-Americano, João Ubaldo Ribeiro - Brasileiro, Joel Sacco - Maltês, Kamila Shamsia - Paquistanesa, Caryl Philips - Caribenha, Michael Sledge - Americano, Péter Esterházy - Húngaro, Pola Oloixarac - Argentina,Andrés Neuman - Argentino, Valter Hugo Mãe - Angolano.

João Ubaldo Ribeiro Um dos maiores romancistas contemporâneos, membro da Academia Brasileira de Letras e autor de clássicos, como ‘Sargento Getúlio’ .

Valter Hugo Mãe Nascido em Saurimo, Angola, no ano de 1971. Licenciado em direito, pós-graduado em literatura portuguesa moderna e contemporânea. Vencedor do Prêmio “José Saramago” (2006).

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Parceria com base na confiançaEncontrar estabilidade, confi-

ança nos serviços oferecidos e qualidade no atendimento eram

os objetivos da RadiciFibras, quando começou a buscar uma operadora de plano de saúde da região para atender os seus 424 fun-cionários. A parceria entre a empresa e a Unimed-SJC existe desde feve-reiro deste ano.

A RadiciFibras está localizada em São José dos Campos e atua no ramo da indús-tria têxtil com duas fábricas: uma de fibra acrílica e outra de fios de nylon.

HistóricoA Radici é um grupo familiar

que iniciou suas atividades comerciais em 1941, na Itália, a partir da venda de produtos têxteis. O grupo

Novos clientes / De 13/02/2011 a 19/04/2011Emanuel Comércio de Roupas Ltda. - EppComercial Valsul Ltda.Ivanildo Gomes dos Santos Limpeza - MeJ R Alves S. J. Campos MeVale do Sul Comércio de Cereais Ltda. - EppBangaloo Beach Falt Motel Ltda. - EppT. Fedatto Seckler Assessoria Pessoal - MeMarcos Roberto de Siqueira - MeKajiya & Cia Ltda.Koende Tecnologia em Inspeções Industriais Ltda.

se expandiu e, atualmente, é um dos maiores no segmento de fibras e filamen-tos, com presença marcante em diversas regiões do mundo atuando nos segmen-tos de fibras e filamentos, tecidos, plásti-cos, química, maquinário têxtil (teares), embalagens e engenharia.Na América do Sul, o Grupo Radici instalou-se primeiramente na Argentina, quando assumiu o controle do fabri- cante local de fibras acrílicas. A vez do Brasil foi em 1998, data que marcou o início do investimento de cerca de U$ 100 milhões da companhia em três unidades de produção no país.

As fábricas deSão José dos CamposO começo das atividades da Radici no Brasil se deu com um investimento de U$18 milhões na compra da antiga Cry-lor, unidade de produção de Fibra Acríli-ca localizada em São José dos Campos. Além de assumir a fábrica de produção acrílica, o Grupo Radici investiu na mon-tagem de uma nova fábrica, a de fio de nylon, localizada também em São José.O Grupo apostou no crescimento destes mercados e optou pelo Brasil por ser o maior centro consumidor da América do Sul. As possibilidades de ampliações de investimentos neste mercado continuaram e, no ano de 2000, após a conquista de uma grande carteira de clientes por parte da uni-dade brasileira, a sede italiana aprovou a instalação do projeto de fiação no Brasil. Atualmente, a principal meta da compa-nhia é investir em novas tecnologias bus-cando desenvolver e aprimorar cada vez mais a qualidade dos produtos, sempre oferecidos para o mercado por meio de preços compatíveis. Os principais clientes da Radici são TDB, Sayoart, Paramount, Minasa e a qualidade dos produtos é um ponto forte da companhia.

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25 sustentaBilidadenovas ideias para responsabilidade socioambiental

O compromisso de ser sustentávelPara que uma empresa seja susten-

tável ela precisa ser economica-mente viável, socialmente justa,

culturalmente aceita e ecologicamente correta. O desenvolvimento sustentável exige uma busca da excelência perma-nente e de várias ações proativas. A Johnson & Johnson está alinhada com essas práticas e possui, por exemplo, a certificação ISO 14001 desde 2000, época em que existiam menos de 500 empresas certificadas e hoje já são 10 mil com esta certificação. Em 2010, lançou um Relatório de Sustentabilidade, publi-cação que documenta o compromisso da empresa em ser sustentável. O relatório cobre a grande maioria das operações industriais e administra-tivas no Brasil, em suas três divisões: Produtos de Higiene, Produtos Hospitalares (Medical) e Farmacêutica (Janssen).Entre as ações mais recentes está a inauguração de uma fábrica de bene-ficiamento de resíduos plásticos. Com capacidade para reciclar 5,6 toneladas por dia de plástico, o objetivo da fábrica é o reuso dos resíduos gerados nos processos produtivos de absorventes higiênicos e fraldas descartáveis, que viram matéria-

prima para a produção da escova dental Reach Eco.A quantidade de material reciclado uti-lizada por ano na produção da escova contribui para a não extração de 19 tone-ladas de petróleo que produziriam o poli-propileno virgem, material utilizado na fabricação da escova dental. Isto ajuda a reduzir a emissão de CO2 e o volume de resíduos da planta. Segundo o Diretor Regional de Meio Am-biente, Saúde e Segurança da J&J, Renato Correa Netto, essa visão da empresa de cuidar do meio ambiente vem de longo prazo. O “Nosso Credo”, documento que

define a responsabilidade da J&J para com os seus clientes e

consumidores, para com seus empregados, para

com a comunidade e meio ambiente, foi es-crito em 1943 pelo então presidente da J&J Mundial, Robert Wood Johnson. “O Nosso Credo já expressava que precisamos cuidar e proteger o meio ambiente. Ao longo dos anos, a empresa vem desenvolvendo várias campanhas mundiais. Na década de 90, por exemplo, lançamos o programa ‘Metas de Prevenção de Poluição’ que durou dez anos. Depois tivemos o programa ‘Planeta Sustentável’, que colaborou para a redução do consumo de água, emissão de CO2, en-tre outras ações, e agora temos o ‘Futuro Sustentável 2015’, programa que aborda questões de saúde com funcionários e co-munidade, além de marcar o comprome-timento da empresa na busca de cura das chamadas doenças neglicenciadas como AIDS, dengue e malária”.

uma empresa sustentável precisa ser

economicamente viável, socialmente

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26 estiloa rotina de régis marrelli

tricampeonato dos Jogos Regionais, o título dos Jogos Abertos do Interior em 2009 e do Campeonato Paulista em 2010.Com essa bagagem e resultados, o téc-nico foi convidado a assumir o cargo de assistente técnico da Seleção Brasileira masculina adulta, que foi campeã Sul-Americana na Colômbia em 2010.Nesta entrevista, você conhecerá um pouco mais desse profissional das quad-ras, que fala sobre sua alimentação, es-portes que pratica e outras curiosidades pessoais e profissionais. UCV! – O que você faz para relaxar?Marrelli – Gosto de ficar com minha família e às vezes de me reunir com os amigos para um bate-papo.UCV! – Como se mantém em forma?Marrelli – Para me manter em forma

costumo correr cerca de 30 minutos, de três a quatro vezes por semana.UCV! – Como é sua alimentação?Marrelli – Eu me alimento bem. Como um bom descendente de italiano, adoro uma massa, mas meu verdadeiro peca-do é o doce. Com o passar da idade estou cuidando mais de minha alimen-tação, comendo mais frutas e verduras.UCV! – O que faz você ‘sair da linha’?Marrelli – O que me fazem sair da lin-ha, com certeza, são o pavê e o bolo de sorvete que minha esposa prepara.UCV! – Que esportes você pratica?Marrelli – Joguei basquete por mais de 18 anos, mas hoje faço apenas minhas corridas.UCV! – Sua conexão espiritual...Marrelli – Deus!UCV! – Eu jamais faria...

No garrafãoCom formação em Educação

Física e Pedagogia, Régis Rob-erto Marrelli, 41, comanda a

equipe de basquete de São José dos Campos, patrocinada pela Unimed-SJC, desde 2006. Mas antes de estrear na car-reira de técnico, Marrelli atuou como jogador em grandes clubes de São Paulo como o Palmeiras e o antigo Pirelli, em Santo André. A carreira de treinador começou nas cate-gorias de base do Mogi (SP) em 1998, onde foi assistente dos técnicos Edvar Simões, Nilo Guimarães e Car-lão. Sete anos depois, assumiu o cargo de técnico do time principal do Corin-thians/Mogi, na disputa do Campeonato Nacional. Um ano depois, Marrelli foi convidado a iniciar um trabalho de reno- vação no São José, onde conquistou o

com o passar dos anos e

principalmente pela minha profissão, comecei a cuidar melhor da minha

saúde


estiloa rotina de régis marrelli 27

Marrelli – Fumar.UCV! – Seu momento

família...Marrelli – É muito difícil

ter um final de semana de folga, pois normalmente estamos jogando ou viajando. Quando tenho, gosto de pas-sear com a família. UCV! – Como ter uma vida saudável?Marrelli – Com o passar dos anos e prin-cipalmente pela minha profissão, em que a carga emocional é muito grande durante os jogos, comecei a cuidar melhor da mi-nha saúde com uma alimentação saudável e praticando regularmente minhas corri-das. Tento estressar-me o menos possível. UCV! – Eu recomendo...Marrelli – Para quem quer ter uma vida saudável, corridas ou caminhadas pe-los parques e praças da cidade.

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com o passar dos anos e

principalmente pela minha profissão, comecei a cuidar melhor da minha

saúde Raio X

2010- Vice-campeão da copa EPTV de Bas-

quetebol em São Carlos- Campeão Paulista - Campeão Sulamericano 2010 com a Se-

leção Brasileira Adulta de Basquetebol- Campeão dos Jogos Abertos Brasileiros

em Cuiabá - 7º lugar no 2º NBB (Novo Basquete

Brasil) Atual Brasileiro

2009- Campeão dos Jogos Abertos de São

Caetano do Sul- Campeão dos Jogos Regionais de Arujá- 13º lugar no 1º NBB Atual Brasileiro- 5º lugar no Campeonato Paulista

Principais títulos conquistados

Nome: Régis Marrelli

Idade: 41

Função: Técnico da equipe de basquete de São José dos Campos

Formação: Educação Física e Pedagogia

Régis Marreli, Técnico do time de Basquete de São José dos Campos


28 por dentro da unimedeventos, notícias, dicas e informações sobre a unimed-sJc

Eleita a nova diretoriada Unimed-SJC

Ambulatório de Ubatuba: nova especialidade

Consumoconsciente

Novo horáriode atendimento

No dia 16 de março, a Unimed-SJC elegeu os novos cooperados que, como membros dos Conselhos de Administração e Téc-nico Disciplinar, irão administrar a opera-dora até o ano de 2015, e os membros do Conselho Fiscal para a gestão de 2011.A eleição foi realizada durante a AGO (Assembleia Geral Ordinária), evento que conta com a participação de todos os médicos da cooperativa e que têm

Desde abril, os clientes Unimed de Ubatuba passaram a contar com atendi-mento na especialidade de Ginecologia e Obstetrícia. O serviço está sendo o-ferecido no Ambulatório da Unimed lo-calizado no município, às quintas-feiras das 8h às 12h e das 13h às 17h, sempre com horário marcado. Para mais informações ou marcação de consulta, os clientes devem ligar para o telefone (12) 3834-4805.

Comprometido com a preservação ambiental, o Laboratório da Unimed está realizando a impressão de exa-mes sob demanda. Dessa forma consciente, os exames são impressos somente no ato da re-tirada feita pelo cliente na recepção da unidade. O objetivo é evitar o des-perdício de papel.

Outra novidade em Ubatuba é a mu-dança no horário de início das ativi-dades do Laboratório. Os clientes que antes eram atendidos após as 7h30 ganharam meia hora, podendo ser atendidos agora a partir das 7h.

direito ao voto. O novo Diretor Presidente do qua-driênio 2011/2015 é o médico ginecolo-gista e obstetra, Dr. Julio Cesar Teixeira Amado, sucessor de Dr. Lauro Benedito Hanna.Cooperado da Unimed-SJC há 25 anos, Dr. Julio já apresentou as principais me-tas de sua gestão que irão beneficiar cli-entes, colaboradores e cooperados.

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Dr. Nelson de Almeida, Drª Rosângela H. de Araujo Santos, Dr. Paulo Cesar Ribeiro de Carvalho, Dr. Luis Vantine, Dr. Julio Cesar Teixeira Amado, Dr. Gerson Vielas Alves, Dr. José Eduardo Domingues e Dr. Lauro Benedito Hanna.


29por dentro da unimedeventos, notícias, dicas e informações sobre a unimed-sJc

Cirurgia pediátrica no Santos Dumont

Programa de ReeducaçãoAlimentar Infantojuvenil do NAIS

Horário deatendimento estendido

Os clientes da Unimed-SJC agora con-tam com a moderna estrutura do Santos Dumont Hospital, recurso próprio da ope-radora, para a realização de cirur-gias em crianças a partir de dois anos de idade. O objetivo da Unimed é oferecer um serviço diferenciado e um atendimento humanizado aos seus beneficiários. Além disso, os médicos cooperados passam a contar com tecnologias de ponta para a realização de procedi-mento desse tipo. Para esta nova fase do Hospital, foram adquiridos materiais e instrumentos específicos, contratados

O Núcleo de Atenção Integral à Saúde (NAIS), responsável pela área de me-dicina preventiva da Unimed-SJC, está estendendo o horário de atendimento do ambulatório de nutrição tanto em São José dos Campos, quanto em Ja-careí. A ampliação deve-se a grande procura dos pacientes pelo serviço. Atualmente o ambulatório de nutrição de São José dos Campos atende de seg-unda a sexta-feira, das 8h às 20h. Em Jacareí, o atendimento é realizado nas segundas e quartas-feiras das 8h30 às 17h.Para atender a demanda, o NAIS pas-sou a contar com mais um profission-al, o que reduziu o tempo de espera na marcação de consultas. Ao todo, são cinco nutricionistas atendendo nas duas cidades. Em 2010 o NAIS aten-deu 3.059 pacientes no ambulatório de nutrição.

técnicos de enfermagem com experiên-cia em pediatria e montada uma brin-quedoteca para entreter as crianças.As cirurgias realizadas serão aquelas que não exigirem a internação pós-operatória em UTI e em crianças que não possuem outras doenças associadas àquela que motivou o procedimento. Correção de hérnias, biópsia de lesões de pele, pos-tectomia (correção da fimose) e correção de criptorquidia (testículo não-descido) são alguns exemplos.Todas as cirurgias pediátricas serão pre-viamente agendadas pelo médico coo-perado.

Devido ao aumento significativo do número de crianças com hábitos alimen-tares irregulares, o NAIS percebeu a necessidade de implantar um programa de reeducação alimentar infantojuvenil. O programa foi criado em setembro de 2010, com o objetivo de chamar a aten-ção das crianças para uma alimentação saudável de maneira lúdica, prática e atrativa. O programa se destina a crian-ças de 7 a 12 anos. Os valores ensinados são baseados nas Leis da Nutrição: Qualidade, Quanti-

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dade, Harmonia e Adequação. Para alcançá-los são abordados temas es-pecíficos como funcionamento do sis-tema digestivo, pirâmide alimentar, im-portância dos carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, entre outros. O programa Reeducação Alimentar In-fantojuvenil é diferente do oferecido aos adultos, pois aborda os assuntos de uma maneira mais didática e ade-quada à faixa etária. Nos encontros, os temas são expostos em formas de histórias, brincadeiras e jogos, em que cada crian-ça participa ativamente das recreações oferecidas. A intervenção nutricional precoce tem importância fundamental, pois estimula o consumo de alimentos saudáveis, que normalmente são rejeitados por essa faixa etária, como frutas, legumes e ver-duras. Além disso, mostra as possíveis conse-quências do consumo excessivo de ali-

mentos industrializados, normalmente ricos em açúcares e gorduras. O NAIS funciona na Rua Teopompo de Vasconcelos, 67, Vila Adyana. Tel. (12) 3943-0610.


30 por dentro da unimedeventos, notícias, dicas e informações sobre a unimed-sJc

endereços e telefones UNIDADES SÃO JOSÉ DOS CAMPOS Unimed Sede Administrativa Av. Dr. Nelson D’Ávila, 1365 - São Dimas - Tel.: 0800-727-4141 Hospital Dia / Pronto Atendimento Rua Vilaça, 820 - Centro Tel.: (12) 2139-0313 - 2139-0370 Laboratório – Unidade Vilaça Rua Vilaça, 772 Tel.: (12) 2139-0332 e 2139-0310 Laboratório – Unidade Andrômeda Av. Andrômeda, 1280 Tel.: (12) 3932-1050 Clínica de Fisioterapia e Reabilitação Rua Vilaça, 820 (ao lado do Hospital Dia) Tel.: (12) 2139-0377 Laboratório - Unidade Santos Dumont* Av. Tívoli, 336, Vila Bethânia Tel: (12) 3878-1270/ 1271/ 1272 * Dentro do Santos Dumont Hospital Saúde Ocupacional Rua Vilaça, 820 - Centro Tel.: (12) 2139-0396 Núcleo de Atenção Integral à Saúde (NAIS) Rua Teopompo de Vasconcelos, 67 Vila Adyana - Tel.: (12) 3943-0610 JACAREÍ Estação Jacareí Pronto Atendimento e Fisioterapia Unidade Administrativa e Laboratório Praça dos Três Poderes, 34 - Centro Rua Dr. Lúcio Malta, 693, Centro Tel. (12) 2128-4000 Tel.: (12) 2128-8002 / 2128-8003 CARAGUATATUBA Atendimento Administrativo e Laboratório Rua Arthur Costa Filho, 1541 - Sumaré Tel.: (12) 3882-3744 - (12) 3882-3009 (labo-ratório) Pronto Atendimento e Ambulatório Rua Major Ayres, 221 - Centro Tel.: (12) 3883-1911 SÃO SEBASTIÃO Atendimento Administrativo Rua Capitão Luiz Soares, 557 - Centro Tel.: (12) 3892-4499 Hospital de Clínicas Rua Capitão Luiz Soares, 550 – Centro Tel: (12) 3891-4000 UBATUBA Atendimento Administrativo, Laboratório e Ambulatório Rua Leogevildo Dias Vieira, 1.068 - Itaguá Tel.: (12) 3832-4003 - (administrativo) Tel.: (12) 3832-5239 - (laboratório e ambulatório) PONTOS DE VENDA SÃO JOSÉ DOS CAMPOS Sede Administrativa Av. Dr. Nelson D’Ávila, 1365 - São Dimas Tel.: 0800-727-4141 Quiosque Shopping Colinas Av. São João, 2200 - Jd. das Colinas Tel.: (12) 3923-9820 Loja Vila Ema Rua Madre Paula de São José, 246 Vila Ema - Tel.: (12) 3921-4426 JACAREÍ Estação Jacareí Rua Dr. Lúcio Malta, 693, Centro Tel. (12) 2128-4000 CARAGUATATUBA Sede Administrativa Rua Arthur Costa Filho, 1541 - Sumaré Tel.: (12) 3882-3744 - (12) 3882-3009 (laboratório) Loja ACEC Rua Eng. João Fonseca, 484 - Centro Tel. (12) 3897-8822 UBATUBA Av. Leovigildo Dias Vieira, 1.068 - Itaguá Tel.: (12) 3932-7097

Acolhimento: prática de atendimento humanizadoA Unimed-SJC utiliza o sistema

“Acolhimento Com Classifi -cação de Risco” (ACCR) para

atender aos clientes em seus Pronto Aten-dimentos, localizados na Rua Vilaça de São José dos Campos e na Rua Dr. Lú-cio Malta em Jacareí.O programa, implantado em dezembro de 2009 por recomendação do Ministé-rio da Saúde, permite que os pacientes sejam atendidos de acordo com a gravi-dade do caso.O acolhimento é uma forma responsá-vel de operar os processos de trabalho na área da saúde, através de uma postu-ra capaz de ‘estar perto’ do paciente e oferecer respostas adequadas a eles e, em determinados casos, de encaminhá-los para outros serviços de saúde, como o atendimento em consultas com médi-cos especialistas. A classifi cação de risco funciona de for-ma humanizada da seguinte forma: to-dos os clientes recebem o atendimento inicial por uma equipe de enfermagem na Sala de Acolhimento e têm verifi ca-dos os sinais vitais. Todas as queixas e relatos clínicos pertinentes são cadas-trados no Sistema Tasy, um dos mais completos softwares para gestão em

saúde do mercado.O profi ssional da Unimed-SJC classi-fi ca o paciente e o identifi ca com uma pulseira colorida que facilitará o seu a-tendimento. Ao ser chamado, o médico plantonista terá acesso imediato à sua avaliação prévia.O sistema ‘Acolhimento Com Classifi -

cação de Risco’ é utilizado atualmente pelos principais hospitais e operadoras de planos de saúde do país. A iniciativa é também a base do projeto “Humaniza SUS” do Ministério da Saúde brasileiro. Trata-se de uma Diretriz da Política Na-cional de Humanização da Atenção e Gestão do SUS.

Identifi cação Classifi cação Exemplos Tempo de espera

Vermelha GraveParada

cardiorrespiratóriaAtendimento

imediato

Amarela MédiaCólicas renais,

convulsões ou dores torácicas

Até 15 minutos

Verde Baixa

Atendimentopreferencial – idosos, grávidas e portadores

de necessidades especiais, além de

casos leves de pessoas com vômitos

e diarreia

Até 30 minutos

Azul LeveDores leves ou cortes

superfi ciais

A partir de 30 minutos e por ordem de

chegada

unimed com voce!

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