Um Sentimento Terrível

Um Sentimento TerrívelDepressãoDepressão

Em 2020Em 2020

A mente e a saúde físicaA mente e a saúde física

Perda de cálcioPerda de cálcio

Sofrimento de funções cerebraisSofrimento de funções cerebrais

Afeta o interiorAfeta o interior

O que é a Depressão?O que é a Depressão?

Desencorajamento – DepressãoDesencorajamento – Depressão

A TristezaA Tristeza

•O motivo é compreendido

•Sentimentos são temporários

•O motivo é compreendido

•Sentimentos são temporários

DepressãoDepressão

•Tristeza constante •Redução da capacidade física

•Sentimento de ansiedade irracional

•Sensação de desespero

•Tristeza constante •Redução da capacidade física

•Sentimento de ansiedade irracional

•Sensação de desespero

Outros sintomasOutros

sintomas

O que provoca a Depressão?

O que provoca a Depressão?

Acontecimentos Estressantes

Acontecimentos Estressantes

Incapacidade de lidar com as responsabilidades

Incapacidade de lidar com as responsabilidades

Conversando com outras pessoas

Conversando com outras pessoas

Estilo de Vida Errado Estilo de Vida Errado

ÁlcoolÁlcool

CigarroCigarro

CafeínaCafeína

Falta de atividade físicaFalta de atividade física

Alimentação imprópriaAlimentação imprópria

Vida UrbanaVida Urbana

Alergias Alimentares

Alergias Alimentares

MedicamentosMedicamentos

Vencendo a Depressão

Vencendo a Depressão

•Dependência•Depressão profunda

•Dependência•Depressão profunda

Melhor que remédioMelhor que remédio

Objetivo de VidaObjetivo de Vida

•Realização•Conclusão•Satisfação

•Realização•Conclusão•Satisfação

Organização e Regularidade

Organização e Regularidade

Alimentação SaudávelAlimentação Saudável

Descanso AdequadoDescanso Adequado

Privação do sonoPrivação do sono

Exercício DiárioExercício Diário

Luz do Sol RegularLuz do Sol Regular

“Doce é a luz, e agradável aos olhos, ver o sol.”

Eclesiastes 11:7

“Doce é a luz, e agradável aos olhos, ver o sol.”

Eclesiastes 11:7

Confiança em Deus

Confiança em Deus

Atitude de GratidãoAtitude de Gratidão

“Por que estás

abatida, ó minha alma?

Por que te perturbas dentro de

mim? Espera em Deus,

pois ainda o louvarei,

a ele, meu auxílio e

Deus meu.”Salmos 43:5

“Por que estás

abatida, ó minha alma?

Por que te perturbas dentro de

mim? Espera em Deus,

pois ainda o louvarei,

a ele, meu auxílio e

Deus meu.”Salmos 43:5