7/24/2019 teste+inteligencia+emocional

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Inteligncia Emocional

A Inteligncia Emocional lida com duas capacidades bsicas, ambas trabalhadas em sesses

de Coaching: uma capacidade intrapessoal, e indica o potencial que uma pessoa possui decompreender a si mesma e de apreciar os prprios sentimentos, emoes e motiaes! em outraspalaras, sua capacidade de autoconhecimento e auto"aalia#o$

A segunda habilidade capacidade interpessoal e indica nossa capacidade de compreenderas intenes, motiaes e dese%os das outras pessoas$

A Inteligncia Emocional tem rela#o com nossa capacidade de lidar bem com nossas emoes ecom as emoes das pessoas com quem nos relacionamos! enole habilidades de re&le'#o,motia#o, empatia e autocontrole$

Estudos no campo da neuropsicologia demonstram que nossa (E )Inteligncia Emocional* n#o inata, aprendida! a maior parte do aprendi+ado emocional ocorre nos primeiros anos da in&nciade &orma inconsciente, mas estes estudos realaram a importncia das tcnicas de aprendi+adocomportamental: se um adulto estier motiado e utili+ar tcnicas adequadas, podeprogressiamente adquirir noos hbitos comportamentais e mudar radicalmente seucomportamento$

- importante &risar que o conceito de Inteligncia Emocional reolucionou o mundo dostreinamentos comportamentais, e est intimamente alinhado com a &iloso&ia do Coaching de .ida/essoal e /ro&issional, de aprendi+ado trans&ormador e auto"responsabilidade pela mudana$

0este sua inteligncia emocional, procure responder em no m'imo 1 minutos o seguintequestionrio:

0este de (uociente de Inteligncia Emocional

Sou uma pessoa...

1) $$$persistente quando est diante de um noo desa&io, n#o desistindo nas primeiras di&iculdades$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

2) $$$que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensia em rela#o aos momentos di&6ceis deoutra pessoa$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

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3) $$$que consegue e'pressar suas emoes de acordo com as pessoas, situaes e o momento oportuno$

) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

4) $$$que consegue controlar suas emoes, mantendo a calma nos momentos di&6ceis$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente

) * 5amais

5) $$$ que tem uma is#o realista de si mesmo, com adequada percep#o de suas potencialidades elimitaes$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

6) $$$que consegue superar seus sentimentos de &rustra#o quando alguma coisa n#o d certo, procurando

aprender com as e'perincias negatias$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

7) $$$que quando tem alguma di&iculdade com outra pessoa, procura conersar diretamente com ela,eitando &o&ocas e mal entendido$) * 2empre) * (uase sempre

) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

8) $$$ que di&icilmente perde a pacincia com as pessoas de que gosto$ 2e perder, logo me recupero e mearrependo do que aconteceu$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

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9) $$$ que consegue e'pressar suas opinies de &orma clara e percebe quando ouida com aten#o$

) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente) * 5amais

10 ) $$$ que se sente segura diante das outras pessoas$) * 2empre) * (uase sempre) * 3s e+es) * 4aramente

) * 5amais

Aalia#o de 4esultados do 0este de (uociente de Inteligncia Emocional

5amais 4aramente 3s e+es (uase sempre 2empre

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41 a 50 pontos = Sua IN!"I#$N%I& !'(%I(N&" bastante alta$ .oc n#o dee ter di&iculdadespara &a+er amigos, e nem de relacionar"se com os outros de &orma harmoniosa e produtia$

31 a 40 pontos = Sua IN!"I#$N%I& !'(%I(N&" bastante desenolida, mas se oc aprender aobserar atentamente as pessoas poder desenol"la ainda mais$

21 a 30 pontos = Sua IN!"I#$N%I& !'(%I(N&" precisa de um 7up7$ Conerse um pouco maisconsigo mesmo, auto"obsere"se, oua o que os outros di+em com sinceridade sobre oc$ 0reineseus sentimentos de empatia e aprenda a obserar com mais respeito os de&eitos de outraspessoas$

11 a 29 pontos = Seu rau de empatia e relacionamentos n*o + ,om $ /rocure ouir mais e &alar

menos$ Aprenda a gostar at mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que occritica$

10 pontos ou menos = Sua IN!"I#$N%I& !'(%I(N&" + ,astante ,ai-a $ /rocure compartilhar maisseus sentimentos e idias$ Acredite que melhorar seus relacionamentos n#o di&6cil, mas e'igetrabalho persistente, e muita disponibilidade para o outro$ /rocure aprender com todas ase'perincias, mesmo que se%am negatias, eitando repetir situaes que promoam &rustraes$