teorias e técnicas de massagem e terapia ocupacional 2019
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GOVERNO DE GOIÁSSecretaria de Estado de Desenvolvimento e Inovação
Subsecretaria de Ciência, Tecnologia e InovaçãoSuperintendência de Capacitação e Formação Tecnológica
Teorias e técnicas de massagem e terapia ocupacional
2019
Teorias e técnicas de massagem e terapia ocupacional
ETAPA IMAGEM PESSOAL
Junho 2019
Ficha Catalográfica
Referências para Oferta de Cursos na Modalidade a
Distância no Âmbito da Rede Itego
Governador do Estado de GoiásRonaldo Ramos Caiado
Secretário de Desenvolvimento e InovaçãoAdriano da Rocha Lima
Secretário Interino e Subsecretário de Ciência e Tecnologia e InovaçãoMárcio César Pereira
Superintendente de Capacitação e Formação TecnológicaJosé Teodoro Coelho
Gerência e Gestão da Rede de ITEGOsMychelly Ferreira Carlos Simões
Coordenadora Geral do PronatecLudmilla Alves Danas Gonçalves
Supervisão Pedagógica e EaDMaria Dorcila Alencastro Santana
Tânia Mara Lopes Ribeiro
Professoras ConteudistasHygra Oliveira Lima
Râmuza Aiêcha Cerqueira de Oliveira Lima
Projeto GráficoMaykell Guimarães
DesignerAndressa Cruvinel
Revisão TécnicaRâmuza Aiêcha Cerqueira de Oliveira Lima
Revisão da Língua Portuguesa Ana Paula Ribeiro de Carvalho
Banco de Imagens http://freepik.com
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Apresentação
Empreendedorismo, inovação, iniciativa, criatividade e habilidade para trabalhar em equipe são alguns dos requisitos imprescindíveis para o
profissional que busca se sobressair no setor produtivo. Sendo assim, destaca-se o profissional que busca conhecimentos teóricos, desenvolve experiências práticas e assume comportamento ético para desempenhar bem suas funções. Neste contexto, os Cursos Técnicos oferecidos pela Secretaria de Estado de Desenvolvimento e Inovação (SEDI) visam a garantir o desenvolvimento dessas competências.
Com o propósito de suprir demandas do mercado de trabalho em qualificação profissional, os cursos ministrados pelos Institutos Tecnológicos do Estado de Goiás, que compõem a REDE ITEGO, abrangem os seguintes eixos tecnológicos, nas modalidades EaD e presencial: Saúde e Estética; Desenvolvimento Educacional e Social; Gestão e Negócios; Informação e Comunicação; Infraestrutura; Produção Alimentícia; Produção Artística e Cultural e Design; Produção Industrial; Recursos Naturais; Segurança; Turismo; Hospitalidade e Lazer, incluindo as ações de Desenvolvimento e Inovação Tecnológica (DIT), transferência de tecnologia e promoção do empreendedorismo.
Espera-se que este material cumpra o papel para o qual foi concebido: servir como instrumento facilitador do seu processo de aprendizagem, apoiando e estimulando o raciocínio e o interesse pela aquisição de conhecimentos, ferramentas essenciais para desenvolver sua capacidade de aprender a aprender.
Bom curso a todos!Secretaria de Estado de Desenvolvimento e Inovação (SEDI).
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SumárioUNIDADE IA origem da massagem 10
1.1 O que é anamnese? 101.2 Consequência da massagem nos sistemas humanos 111.3 Efeitos mecânicos, psicológicos e bioquímicos 16
UNIDADE IITerapia ocupacional 19
2.1 Postura adequada do profissional e do cliente 192.2 Higienização do ambiente 222.3 Cuidados específicos para os profissionais 232.4 O poder do toque profissional 24
UNIDADE IIIAs técnicas de massagem 25
3.1 Manobras de massagem 273.2 Aromaterapia e musicoterapia 303.3 Técnicas complementares 32
UNIDADE IVTipos de massagem 34
4.1 Massagem facial 354.2 Massagem corporal 354.3 Reflexologia podal 384.4 Reflexologia palmar 38
Referências 40
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Recursos Didáticos
FIQUE ATENTO A exclamação marca
tudo aquilo a que você deve estar atento. São assuntos que causam
dúvida, por isso exigem atenção redobrada.
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o que está sendo estudado. Aproveite!
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MÍDIAS INTEGRADAS Aqui você encontra dicas para enriquecer os seus conhecimentos na área,
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VOCABULÁRIOO dicionário sempre nos ajuda a
compreender melhor o significado das palavras, mas aqui resolvemos
dar uma forcinha para você e trouxemos, para dentro da apostila, as definições mais importantes na construção do seu conhecimento.
ATIVIDADES DE APRENDIZAGEMEste é o momento
de praticar seus conhecimentos.
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externas, como forma de aprofundar um
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Hiperlinks de texto
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INTRODUÇÃO
Olá, futuro Técnico em Imagem Pessoal!
Nesta apostila, vamos aprender sobre teorias e técnicas de massagem e terapia ocupacional. Abordaremos assuntos que você possa aprender e, assim, se tornar um excelente Técnico em Imagem Pessoal, sempre atento às técnicas ou manobras a serem executadas certamente e se há indicações médicas para realizar os protocolos.
A busca por tratamentos estéticos, como a massagem, vem crescendo cada vez mais. De acordo com o último relatório publicado pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica, que cuida dos relatórios no campo da estética, o Brasil está em 2º lugar no ranking dos países que mais gastam com procedimentos estéticos no mundo todo, estando atrás apenas dos Estados Unidos.
Estudaremos sobre os efeitos que a massagem causa em cada sistema do corpo humano, podendo também ser realizada para ajudar no tratamento de patologias e diversas questões emocionais. Ou seja, a massagem pode servir como auxílio em determinadas patologias, mas também tratar por completo.
Os tipos de recursos que podemos utilizar para potencializar os efeitos das massagens e provocar o relaxamento do paciente também serão abordados. Este conteúdo traz, também, para você, vídeos que vão ajudar no esclarecimento de diversos tipos de massagens faciais e corporais. Tanto as teorias quanto as técnicas que serão apresentadas trarão resultados satisfatórios.
Estudar é o caminho para o sucesso pessoal! O conhecimento é o maior poder do ser humano!
‘’Tudo é possível se você se dedicar de cabeça e coração. ’’(Bel Pesce)
Bons estudos!Profª Hygra Oliveira Lima
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A origem da massagem
UNIDADE I
1.1 O que é anamnese?
A massagem tem sido utilizada há mais de 300 a.C., com registro das antigas civilizações, como chineses, indianos, japoneses, egípcios, entre outros. O livro de ouro da medi-cina chinesa, de Nei Ching, escrito por volta de 1500 a.C., exibe as principais práticas terapêuticas chinesas, sendo o registro médico mais antigo que se refere a massagens. Ao longo dos anos, as técnicas de massagem vêm sendo utilizadas como tratamento estético. Segundo o Centro Na-cional de Medicina Complementar e Alternativa (NBCC), a massagem terapêutica tem pouco risco quando é realizada por profissionais capacitados, além de trazer muitos bene-fícios tanto para a saúde quanto para o bem-estar. Cada tipo de massagem apresenta suas especificações para di-versos tipos de tratamentos e também é utilizada para tra-tar ou aliviar determinadas patologias.
A partir dessas informações, criou-se um manual das teorias e técnicas utilizadas nas massagens e na terapia ocupacional.
Antes de se realizar qualquer tratamento, deve-se fazer uma entrevista com o paciente, sendo um recur-so que os profissionais da área da saúde utilizam para descrever informações necessárias para determinar qual tratamento será mais eficaz. Esses dados recolhidos são chamados de ficha de anamnese. Segundo a Resolução Nº 2056/2013 do Conselho Federal de Medicina (CFM), as fichas de anamnese devem conter, no mínimo, os seguintes dados: nome, idade, data de nascimento, sexo, estado civil, endereços, telefone, pro-fissão, queixa principal, dados médicos, históricos de tratamentos anteriores, histórico familiar, utilizações frequentes ou contínuas de medicamentos, alergias, disfunções ou patologias crônicas. Sendo devidamente corretas todas as informações e não havendo contraindicações, o profissional poderá seguir com o trata-
1 - Origem da massagemhttps://daytodayforever.wordpress.com/2013/06/25/historia-da-massagem-origem/
SAIBA MAIS National Center for Complementary and Integrative Health (NCCAM) É uma agência do governo dos Estados Unidos que explora a medicina
complementar e alternativa. Foi primeiramente criada como o Escritório de Medicina Alternativa, e renomeada como Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa.
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1.2 Consequência da massagem nos sistemas humanos
A massagem é o termo usado para indicar certas manipulações dos tecidos do corpo humano, sendo tais movimentos mais eficazes se realizados com as mãos e conduzidos com o alvo de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso, respiratório, muscular, sanguíneo, circulatório e linfático (MARX; CAMARGO, 1984).
As técnicas de massagem como auxílio em patologias são indicadas quando geram relaxamento e bene-fícios ao pacientes.
No final do século XVIII já se compreendia o sistema nervoso, que se dividiu em duas partes: Sistema Ner-voso Central (SNC) e Sistema Nervoso Periférico (SNP).
Para Charlie Darwin, o comportamento reflete a ati-vidade no sistema nervoso, ou seja, quando realizamos manobras de massagem na pele, o sistema nervoso é ativado.
Os efeitos da massagem no sistema nervoso são di-vididos em revulsivos, originados pelos movimentos de fricção, promovendo o estímulo de dor. Os inibidores ocorrem quando houver repetição de manobras, assim o efeito será direto e proporcionará um aumento na percepção. O efeito indireto será quando o fluxo de estímulo diminuído das terminações nervosas causar redução de neurônios motores da medula raquiana, re-duzindo também o tônus muscular e, consequentemente, a dor (HOLLIS, 1990).
As massagens, quando estimulam o sistema nervoso, têm a função de aliviar a tensão nos músculos e estirá-los moderadamente. Promovem proximidade e um valor emocional e têm o efeito adicional de aumentar a circulação local e sistêmica.
No caso do sistema nervoso, a massagem pode auxiliar o tratamento de espasticidades, paralisia, acidente vascular cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla, encefalomielite miálgica, epilepsia e cefaleia. As sessões de massagem devem ser curtas e feitas com muito cuidado. Caso ocorra dúvida do profissional, ele deve buscar autorização com o médico do seu paciente (CASSAR, 2001).
mento logo após a assinatura do paciente na ficha. Caso o paciente não concorde ou não assine a ficha de anamnese, o tratamento não poderá ser efetivado.
Sistema Nervoso
2 - Sistema nervoso central e periférico.http://aneste.org/nome-turma-data.html
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Capaz de desenvolver várias funções dentro do orga-nismo, o sistema respiratório é constituído por narinas, coanas, seios paranasais, traqueia, laringe, bronquíolos, brônquios principais, brônquios segmentares e alvéolos (GONÇALVES, 2004).
As massagens para os problemas no sistema respirató-rio têm benefício muito significativo acerca do relaxamen-to e da diminuição na tensão. Ajudando no tratamento de patologias, como asma e enfisema pulmonar, a massagem promove aumento da circulação sistêmica e local em am-bos os casos (CASSAR, 2001).
Entre os sistemas temos também o muscular que, como o nome diz, é composto por um conjunto de músculos que permite movimentação, postura, sustentação e produção de calor corporal. No caso da massagem terapêutica, con-tribui para a diminuição da tensão que se acumula no mús-culo, chamada fáscia.
Logo, essa massagem que se move pelas fibras muscu-lares ajuda a afastar essas fibras e a romper as aderências que se formaram no ventre muscular (MARIEB, 2009).
Segundo Cassar (2001), a massagem pode contribuir para a melhora de certas afecções, como fadiga muscular, espasmos, contratura, fibrose, fibromialgia, distrofia mus-cular e fáscias.
As fáscias, em especial, são definidas de maneira bem mais ampla que o sistema fascial e envolvem músculos, os-sos e fibras nervosas (FINDLEY; SCHLEIP, 2007).
A fáscia é dividida em:l Superficiall Profunda A fáscia superficial é encontrada em abundância nas camadas adiposas e, neste caso, são realizadas mano-
bras de massagem linfática, deslizamento e movimentos de vibração, que são indicados para reduzir a congestão e melhorar o retorno venoso. Além disso, a massagem promove descongestionamento da área.
Já a fáscia profunda é considerada variável, podendo ser uma camada de tecido fibroso, que tem como fun-ção ajudar o corpo na drenagem linfática e venosa. A massagem promoverá diminuição na rigidez.
Sistema Respiratório
Sistema Muscular
3 - Sistema respiratório.https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9b/Respiratory_system_complete_no_labels.svg
4 - Sistema muscular.https://www.freepik.com/free-photo/3d-medical-figure-showing-elbow-supination_3142017.htm
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Também conhecido como sistema reprodutor, é com-posto de órgãos dentro de um organismo, que funcionam com o intuito de reproduzir. Os órgãos do sistema repro-dutor são divididos em órgãos femininos e masculinos:
Órgãos femininosl Ováriosl Tubas uterinas (trompas de falópio)l Útero l Vagina
Órgãos masculinos l Testículosl Epidídimol Ductos deferentesl Vesícula seminall Próstatal Pênis (SILVERTHORN, 2010).
As massagens auxiliam o tratamento do sistema reprodutivo, que engloba gravidez, menopausa e o pe-ríodo menstrual. Elas causam relaxamento em todos os casos, aliviando a tensão e qualquer tipo de irrita-bilidade do paciente que é acometido em qualquer um desses períodos. No caso de gravidez, deve-se ficar atento às indicações médicas da paciente. Em alguns casos é contraindicada nos três primeiros meses por ser um período de mudanças hormonais, psicológicas e físicas (CASSAR, 2001).
É composto pelos órgãos responsáveis pela elimina-ção de urina do organismo, como rins e vias urinárias, sabendo que as vias urinárias compreendem a bexiga, a uretra e o ureter.
A massagem em benefício do sistema urinário vem para drenar e diminuir as toxinas presentes no organis-mo, auxiliando a melhora do sistema imunológico e a di-minuição de edemas.
Doenças como cistite, distúrbios urinários, cólica renal e inflamação renal podem ser atenuadas significativamente através de determinadas massagens, sabendo que o pro-fissional deve ser devidamente capacitado para realizá-las.
Sistema Reprodutivo
Sistema Urinário
5 - Sistema reprodutivo.https://www.biologianet.com/anatomia-fisiologia-animal/sistema-reprodutor.htm
6 - Sistema urinário.https://www.anatomiadocorpo.com/sistema-urinario/sistema-renal/
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O coração, os vasos sanguíneos e o sangue formam o sistema cardiovascular ou circulatório. A circulação do sangue permite o transporte e a distribuição de nutrien-tes, gás oxigênio e hormônios para as células de vários órgãos. O sangue também transporta resíduos do meta-bolismo para que possam ser eliminados do corpo.
As práticas de massagem no trato do sistema circu-latório facilitam o aumento da circulação sanguínea, apoiando o tratamento de determinadas patologias como anemia, trombose, hipertensão, doenças e insufi-ciência cardíaca. Aliás, também promovem relaxamento (DELIZOICOV, 2002).
As principais funções do sistema esquelético são a susten-tação e a proteção dos órgãos. Outras funções exercidas pelo sistema esquelético são a produção de células sanguíneas na medula óssea, base mecânica para o movimento e arma-zenamento de sais minerais, como o cálcio. Esse sistema é constituído por ossos e cartilagens (CALAIS-GERMAIN, 1991).
No caso do sistema esquelético, a massagem é sugeri-da em episódios de artrite reumatoide.
A artrite reumatoide é uma doença autoimune de origem ainda desconhecida, assinalada por poliartrite periférica, si-métrica, que leva à deformidade e destruição das articula-ções, devido a erosões ósseas e da cartilagem (LIPSKI, 1998).
A massagem é indicada para o paciente aumentar a absorção de nutrientes, eliminar toxinas indesejáveis do sistema e também promover alívio da dor causada pela doença. Além disso, com a melhora da respiração, o oxigênio é facilmente distribuído ao longo de todos os tecidos corporais.
Sistema Circulatório
Sistema Esquelético
7 - Sistema circulatório.https://www.anatomiadocorpo.com/sistema-urinario/sistema-renal/
8 - Sistema esquelético.https://www.musculacao.net/sistema-esqueletico/
FIQUE ATENTOl Verificar se a massagem está sendo recomendada por médico. l Segundo Sandy Saldaño, presidente da Therapeutic Amasse, a massagem neste
caso é realizada com movimentos suaves; caso ocorra reclamação de dores do paciente, deve-se então recomendar uma nova consulta médica.
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Como o nome já nos esclarece, o sistema digestório é responsável pela digestão, absorção e eliminação de resídu-os para a manutenção dos processos vitais do organismo.
O trato digestório é composto por:l Bocal Faringel Esôfagol Estômago l Intestino delgadol Intestino grossol Retol ÂnusOs órgãos anexos são:l Dentel Língual Glândulas salivaresl Fígadol Vesícula biliarl Pâncreas
Dificuldade de digestão, constipação, gastrite, entre outros, são distúrbios que podem ser melhorados com o auxílio de massagens, pois os movimentos de massagem são realizados para causar a produção de sucos digestivos e auxiliares no funcionamento dos órgãos. No caso do sistema digestivo são tratados tam-bém a obesidade e o excesso de gorduras locais, que fornecem auxílio mecânico para o rompimento dos glóbulos de gordura e estimulam sua passagem para o sistema linfático. Nota-se que, quando a massagem é realizada, há um grande aumento de vascularização de tecidos (CASSAR, 2001).
O sistema linfático é o sistema mais conhecido por quem realiza massagem. Você conhece, não é mesmo? Não? Não tem problema, porque vou esclarecer um pou-co para você.
O sistema linfático é uma via acessória da circulação sanguínea que permite que os líquidos dos espaços in-tersticiais possam fluir para o sangue sob a forma de linfa. Os vasos linfáticos podem transportar proteínas e mesmo partículas grandes que não poderiam ser removidas dos espaços teciduais pelos capilares sanguíneos (SOUZA RO-DRIGUES, 2003).
Sistema Digestivo
Sistema Linfático
9 - Sistema digestivo.https://brasilescola.uol.com.br/biologia/sistema-digestivo.htm
10 - Sistema linfático.https://www.marketingpre.com.br/blog/2013/12/06/sistema-linfatico/
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Portanto, o sistema linfático é uma organização complexa de órgãos, como os linfoides, linfonodos, ca-pilares linfáticos, ductos linfáticos, o baço, o timo e as tonsilas palatinas, que conduzem e produzem a linfa (fluido linfático) dos tecidos para todo o sistema circulatório.
Órgãos do sistema linfático e funções:1 – Linfoides = impedem que o fluido linfático, mais conhecido como linfa, lance microrganismos na cor-
rente sanguínea pelo meio da retenção e destruição destes dentro de seus linfonodos.
2 – Linfonodos = mais conhecidos como gânglios linfáticos, agem na defesa do organismo humano, pro-duzindo os anticorpos.
3 – Capilares linfáticos = ou vasos linfáticos, possuem várias funções, como transportar gordura para o sistema circulatório, produzir células imunes e absorver ácido graxo.
4 – Ductos linfáticos = drenam a linfa de todo o membro superior direito e do lado direito da cabeça, do pescoço e do tórax para a corrente sanguínea.
5 – Baço = no sistema linfático, é responsável pela filtragem do sangue, destruindo qualquer agente es-tranho presente no sangue.
6 – Timo = é responsável pelo transporte dos linfócitos.
7 – Tonsilas palatinas = popularmente conhecidas como amídalas, exercem função juntamente com o sistema imunológico do corpo e, sendo assim, produzem anticorpos para combatar determinados micror-ganismos.
A massagem, para benefício do sistema linfático, ajuda na limpeza e eliminação de certas toxinas do cor-po, apoiando o fortalecimento do sistema imunológico e ajudando no relaxamento do corpo. Deste modo, auxilia a melhora de edemas e linfedemas.
EDEMA X LINFEDEMA
Edema é o acúmulo de líquido no tecido subcutâneo, que ocorre quando os fluidos, dentro dos vasos sanguíneos ou linfáticos, transbordam para a pele. Logo, a massagem vai diminuir ou eliminar o edema atra-vés da drenagem da linfa.
Já o linfedema ocorre quando a linfa corporal se acumula nos tecidos moles do corpo, causando o incha-ço local. Geralmente é frequente na perna ou no braço. A massagem também realizará drenagem corporal, a fim de diminuir o inchaço. Caso o paciente apresente lesões na pele, recomenda-se a ajuda do médico.
1.3 Efeitos mecânicos, psicológicos e bioquímicos
A massagem é o termo usado para indicar certas manipulações dos tecidos do corpo humano, sendo tais movimentos mais eficazes se realizados com as mãos e conduzidos com o alvo de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso, respiratório, muscular, sanguíneo, circulatório e linfático (BEARD, 1952).
As técnicas de massagem como auxílio em patologias são indicadas quando geram relaxamento e bene-fícios ao pacientes.
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Referem-se às ações diretas que a massagem faz so-bre a pele. Contudo, é difícil atribuir uma manobra de massagem a um efeito que seja unicamente mecânico.
Exemplos desses efeitos mecânicos são: l Consequência física diretal Alongamento muscularl Relaxamento dos músculos
No efeito mecânico, a massagem realiza a melhora no fluxo do sangue e da linfa, bem como o movimento para frente dos conteúdos intestinais.
Como a massagem terapêutica libertará o bloqueio emocional, ela terá efeitos benéficos em curto prazo na saúde mental do paciente (ALVES, 2015).
A massagem causa liberação dos hormônios ligados a sensações de humor, podendo causar o relaxamento e a redução do estresse.
Sabendo disso, a massagem pode auxiliar o tratamen-to da ansiedade, o distúrbio do sono e a depressão. Tam-bém o relaxamento faz com que o paciente tenha sono e repouso melhores, e ambos os efeitos contribuem para o excelente funcionamento cardíaco (CASSAR, 2001).
Para auxiliar o processo de descarga emocional, o pro-fissional pode utilizar recursos como velas aromatizantes, música ambiente, óleos essenciais, entre outros recursos (VERONESE, 2009).
As técnicas da massagem liberam diversas proteínas, como mediadoras do processo inflamatório e hor-mônios inibidores de dor.
O mediador do processo inflamatório é a histamina, que atua como um neurotransmissor nas respostas imunitárias locais. Já os hormônios são a serotonina e endorfina, que fazem o processo de inibição de dores e aumentam o humor do paciente (PEDROSA, 2010).
Efeitos mecânicos
Efeitos psicológicos
Efeitos bioquímicos
11 - Efeitos mecânicos.https://www.express.co.uk/life-style/life/799725/Massage-course-relationship-well-being-health-benefits
12 - Efeitos psicológicos.https://pt.123rf.com/photo_110334548_arab-woman-receiving-head-massage-in-spa-wellness-center-be-
auty-and-aesthetic-concepts-.html
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SAIBA MAIS No ano de 2005, a Floresta Amazônica, que tem como uma de suas características
as fortes chuvas, sofreu aquilo que os pesquisadores chamam de supertempestade. Uma chuva com ventos de mais de 140 km/h matou aproximadamente 500 milhões
de árvores. Apesar de ser um número assustador, a floresta sobreviveu e vai se recuperar daqui a alguns anos – é só o homem não piorar a situação.
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Terapia ocupacional
UNIDADE II
Desde o início, a terapia ocupacional está ligada à área da saúde. Segundo o Manual de Terapia Ocupacional, de William Rush Dunton, lançado em 1915, os primeiros trabalhos foram indicados preferen-cialmente para enfermeiras. Contudo, na segunda década do século XX, a terapia ocupacional foi associada à ortopedia, neurologia, ge-riatria, psiquiatria e massoterapia, sabendo que o compartilhamento das informações foi necessário para a especialização do trabalho e o alcance profissional (BARTALOTTI, 2001).
A terapia ocupacional é uma área que tem influência direcionada da pessoa e de seu convívio social. O objetivo é aumentar o desempe-nho e a participação, de acordo com as necessidades, estimulando as condições de bem-estar e a autonomia. Sendo uma profissão da área da saúde, a terapia ocupacional é registrada no Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Crefito-9).
13 - Terapia ocupacional.https://www.freepik.com/free-photo/woman-receiving-shiatsu-tre-
atment-from-massager_3453391.htm
http://www.crefito9.org.br/
Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional da 9ª Região.
PESQUISE
2.1 Postura adequada do profissional e do cliente
Postura é uma posição ou atitude corporal, o arranjo relativo das partes do corpo para uma determinada atividade, ou uma maneira característica de uma pessoa sustentar o corpo (WHITING; LEHMKUHL, 1987).
Cada pessoa desenvolve seus próprios modelos de postura, que podem ser motivados por fatores here-ditários e anormalidades, como deformações ósseas, estados emocionais e doenças como asma, enfisema e espondilite.
Pressupor que o profissional que realiza a massagem terapêutica deve aplicar golpes fortes e pesados ou ter uma considerável força física é o maior erro em relação à eficácia da massagem. A principal condição para essa massagem ser eficaz corresponde a uma técnica bem elaborada, aplicada com o mínimo de esfor-ço físico, de modo que não seja cansativo para o profissional exercer. A posição do profissional em relação à maca de tratamento e ao paciente influencia a eficiência e o fluxo das manobras; consequentemente, o terapeuta precisa assumir a postura adequada antes de tocar a pessoa que receberá a massagem.
O terapeuta utiliza seu peso corporal para aplicar pressão durante a massagem. Por isso, devem ser fei-tos ajustes na postura antes de cada manobra, para ter uma posição confortável que permita ao terapeuta
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mudar o peso do corpo para a frente e para trás ou de um lado para outro. Aliás, a posição correta do corpo precisa ser mantida durante toda a realização da massagem (CASSAR, 2001).
Tipos de postura e formas de exercê-las , segundo O manual de massagem terapêutica, de Mario Paul Cassar:
Livro: POSTURA CORPORAL: UM GUIA PARA TODOSAutora: Angela Santos
PESQUISE
Ajuda no deslizamento de uma área maior do corpo. Essa posição é como semiereta, com as pernas separadas, por isso o nome de esgrimista. O pé dianteiro fica alinhado com a maca, ao mesmo tempo em que o pé posicionado atrás é girado lateralmente. O profissional pode ficar um pouco afastado da maca ou encostado nela, dependendo da técnica de massagem que está sendo realizada. Nesta postura, a pressão passa pelos braços e chega às mãos. Os braços ficam retos ou levemente flexionados no cotovelo.
Semelhante à anterior, esta postura é diferenciada ape-nas por uma das mãos, que é utilizada para aplicar a técnica de deslizamento, e o cotovelo é mantido em uma posição diferente. Esta postura é adotada para aumentar a descar-ga de peso corporal no final da manobra de massagem e em certas regiões do corpo.
Postura de esgrimista
Postura de esgrimista com cotovelo flexionado
14 - Postura de esgrimista.http://medicinachinesabr.com.br/1-5/
15 - Postura de esgrimista com cotovelo flexionado.http://aneste.org/manual-de-massagem-teraputica.html?page=5
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Nesta técnica, o terapeuta se mantém a uma determi-nada distância da maca para facilitar os movimentos, per-manecendo com as costas eretas. O peso do corpo é troca-do de uma para outra perna, movendo-se de um lado para outro.
Como o nome diz, nessa postura o profissional fica com as costas retas e os pés juntos ou um pouco afastados pa-ralelamente à maca. Apesar de o profissional estar com as costas retas, ele pode se inclinar para frente, de modo que facilite as manobras da massagem.
Com os pés um atrás do outro, o profissional permanece afastado da maca. Esse movimento de vaivém para a frente é realizado enquanto o peso do corpo é transferido para o pé dianteiro.
Postura do Tai Chi
Postura ereta
Postura de vaivém
15 - Postura do Tai Chi.https://br.pinterest.com/pin/658862620457505560/
16 - Postura ereta.http://aneste.org/manual-de-massagem-teraputica.html?page=5
16 - Postura vaivem.http://aneste.org/manual-de-massagem-teraputica.html?page=5
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Posicionado a uma determinada distância da maca, o profissional se inclina. As pernas são colocadas paralela-mente uma à outra, e os pés ficam afastados um do outro.
Nessa posição, o profissional se apoia, senta na borda da maca e realiza as manobras de um jeito mais fácil.
Postura inclinada
Sentado na borda da maca de tratamento
17 - Postura inclinada.http://aneste.org/manual-de-massagem-teraputica.html?page=5
18 - Sentado na borda da maca.http://aneste.org/manual-de-massagem-teraputica.html?page=5
2.2 Higienização do ambiente
Vale lembrar que o ambiente de trabalho pode oferecer riscos à saúde do profissional e do paciente, portanto, a biossegurança deve ser bem aplicada para evitar problemas. A higienização é um processo de etapas importantes dentro do local de atendimento, pois depende de boa esterilização para diminuir o po-tencial de doenças.
Vamos entender um pouco sobre a limpeza e esterilização de artigos.Assepsia: a assepsia é um conjunto de meios que utilizamos para minimizar os riscos de agentes patogê-
nicos contra o nosso organismo. A assepsia mais comum é a higienização das mãos, de acordo com o portal da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Já a assepsia de artigos é descrita pelo Ministério da Saúde (2004), sendo que o principal agente utilizado é o álcool (etanol), na concentração de 70%.
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2.3 Cuidados específicos para os profissionais
O profissional deve reconhecer os riscos de doenças, as informações de higiene pessoal e profissional, os processos de assepsia de utensílios e instrumentos, estabelecendo, ainda, uma ótima qualidade nos serviços prestados. O profissional deve se atentar aos riscos gerados dentro desses estabelecimentos, que podem ser de acidentes físicos, químicos, biológicos e ergonômicos. Todos esses riscos podem ser minimi-zados através das medidas de prevenção básicas (SCHMIDLIM, 2012).
Sabe-se que as técnicas de massagem são atividades repetitivas e que, se realizadas adequadamente, resultarão em uma tensão significativa no corpo da profissional. Por isso, três formas de aliviar a tensão exercidas pelas massagens no profissional massoterapeuta foram desenvolvidas.l Alongamento = o profissional deve se alongar antes e após as práticas da massagem, de maneira que,
se for o caso, pode ser aplicado gelo e realizar repouso.l Acessórios = muitos massagistas optam por utilizá-los para facilitar as manobras das massagens.l Variações das manobras = são realizadas alternações entre as manobras, de maneira que não fique
cansativo e evite o movimento repetitivo.Esses cuidados possibilitarão a prevenção das lesões por esforços repetitivos (LER). Segundo o Ministério
da Saúde, as LER, Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), representam um dos gru-pos de doenças ocupacionais mais polêmicos no Brasil e em outros países.
l Limpeza: método no qual a retirada da sujeira e do odor é feito com água, sabão ou detergente.l Desinfecção: processo pelo qual se eliminam os microrganismos mediante a aplicação de agentes antimicro-
bianos.l Esterilização: técnica de diminuição de todas as formas de microrganismos causadoras de doenças,
através de autoclaves (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 1994).
Higienização das mãos.
Manual de segurança do paciente
PESQUISE
http://portal.anvisa.gov.br/noticias/-/asset publisher/Fxrpx9qYFbU/content/higienizacao-das-maos-nota-orienta-profissionais/219201
http://portal.saude.pe.gov.br/sites/portal.saude.pe.gov.br/files/manual seguranca_do_paciente_limpeza_e_desinfeccao_de_superficies_da_anvisa.pdf
SAIBA MAIS As LER/DORT, por definição, abrangem quadros clínicos do sistema
musculoesquelético adquiridos pelo trabalhador submetido a determinadas condições de trabalho (KUORINKA; FORCIER, 1995).
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Alguns cuidados são esperados dos profissionais, segundo o Ministério da Saúde, como:l Usar luvas, toucas e máscaras; l Usar protetor facial, como óculos de seguran-
ça, principalmente quando houver possibilidade de espirros de fluidos;l Usar vestimentas de proteção, como aventais
ou jalecos;l Lavar as mãos antes de retirar as luvas e antes
de sair do atendimento;l Não comer, beber ou aplicar cosméticos na
área de trabalho.
ATIVIDADE DE APRENDIZAGEM1) Comente sobre definição de terapia ocupacional.2) Cite três posturas do profissional e como elas são realizadas.3) Explique a importância da assepsia.4) Quais são as três formas para aliviar a tensão do profissional?5) O que pode causar a LER?6) Diferencie desinfecção e esterilização.7) Cite quatro equipamentos de proteção individual utilizados pelo profissional.
19 - Profissional com epis.https://image.freepik.com/fotos-gratis/mulher-bonita-jovem-medico-no-jaleco-branco-e-uma-mascara-protetora-e-lu-
vas-de-borracha_63135-248.jpg
2.4 O poder do toque profissional
Uma das formas mais antigas de se relacionar é o toque. Segundo a fisioterapeuta Ivone Moser, “O to-que é uma forma de comunicação onde se coloca a energia que está dentro de si, nas pontas dos próprios dedos”.
Assim, apresento a vocês os principais meios de contato que o profissional pode utilizar na hora de rea-lizar a massagem.
Entre eles, estão:l Óleos essenciais = podem ser suaves, quentes ou frios. l Cremes de massagens = podem conter fragrância ou não, utilizados para deslizamento.l Cremes hiperemiantes = usados para ativar a circulação sanguínea.
Quando bem realizada, a massagem manual traz relaxamento, serenidade e recuperação total do pa-ciente. Ou seja, receber a massagem pode permitir que o paciente consiga ter uma descarga emocional e se sentir menos tenso em relação à sua vida.
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As técnicas de massagem
UNIDADE III
A pressão é um elemento fundamen-tal na prática de qualquer protocolo de massagem, que é exercida de acordo com a postura do profissional, como já apresentado, e pela direção dos movi-mentos corporais.
O modo como essa pressão é exer-cida pelas mãos é tão importante para a realização das técnicas de massagem quanto a postura corporal que o pro-fissional emprega. Quando realizamos as manobras da massagem com certa tensão nas mãos, isso pode refletir an-siedade, que será facilmente transferi-da para o paciente. Isso pode dificultar qualquer tentativa de induzir ao relaxa-mento muscular.
20 - Técnica de massagem.https://aluxspalon.com/swedish-massage/
VAMOS RELEMBRAR
Depois de estudarmos uma série de posturas executadas por profissionais para melhorar o desempenho das manobras de massagem, vamos rever estas posturas a fim de fixar todo o conteúdo até aqui trabalhado: • Postura de esgrimista = ajuda no deslizamento.
• Postura de esgrimista com cotovelo flexionado = semelhante à anterior, é diferenciada apenas por uma das mãos que é utilizada para aplicar a técnica de deslizamento, sendo o cotovelo mantido em uma posição diferente. • Postura do Tai Chi = nesta técnica, o terapeuta mantém-se a uma determinada distância da maca para facilitar os movimentos.• Postura ereta= como o nome diz, nessa postura o profissional fica com as costas retas e os pés juntos ou um pouco afastados paralelamente à maca.• Postura de vaivém = é realizada enquanto o peso do corpo é transferido para o pé dianteiro.• Postura inclinada = posicionado a uma determinada distância da maca, o profissional se inclina. As pernas são colocadas paralelamente, uma à outra, e os pés ficam afastados um do outro.• Sentado na borda da maca de tratamento = nessa posição, o profissional se apoia sentando na borda.
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Quando há aplicação de pressão nos pontos certos, ocorre uma descarga do peso corporal, podendo ser classificada em três tipos:l Tipo 1 = a descarga do peso corporal pode ser aplicada no final da manobra, e a pressão é exercida
pela aplicação da descarga do peso corporal mais ou menos em linha reta, com a direção do deslizamento da manobra.l Tipo 2 = quando a descarga do peso corporal é aplicada no início da manobra; em um ou dois casos
é empregada para puxar as mãos do paciente na direção do corpo do próprio terapeuta; isso implica que qualquer pressão aplicada aos tecidos seja exercida por uma tração, e não por uma compressão e, portanto, no início da manobra.l Tipo 3 = quando a pressão pode ser aplicada sob determinado ângulo em relação ao corpo do pacien-
te; em algumas manobras, especialmente nas executadas nas costas, a pressão é aplicada sob determinado ângulo em relação à superfície corporal; isso aumenta a força exercida pelo terapeuta no final da manobra.
Conseguir relaxar durante uma massagem, vamos admitir, todo mundo gosta! Por isso a tranquilidade do profissional e do ambiente é indispensável para que os músculos do paciente
liberem a tensão e consigam relaxar para receber a massagem. Pela sensação do estado dos tecidos, o mas-sagista pode aumentar a sensibilidade de suas mãos.
As mãos, quando estão relaxadas, são usadas sem nenhuma abdução ou adução no pulso. Além disso, o polegar jamais é mantido estendido, mas em posição neutra ou em leve flexão.
21 - Aplicação de pressão na massagem.https://newagespainstitute.com/edu/online-courses/online-courses/performing-massage-techniques-on-clients-with-health-concerns-online-class/
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VOCABULÁRIO DIFERENÇA ENTRE ABDUÇÃO E ADUÇÃOAbdução: afastar/abrirAdução: aproximar/ fechar
3.1 Manobras de massagem
Quando toda a teoria científica das manobras de massagem já foi estudada e absorvida, o que ainda resta é a arte das técnicas. Bom, apresento a vocês as oito técnicas utilizadas nas massagens segundo Cassar (2001):
Também conhecida como técnica effleurage, o desli-zamento é feito com óleo ou creme. Os movimentos des-lizantes são contínuos, ritmados, com pressões variadas, mais leves ou mais firmes, dependendo do local e da ne-cessidade do cliente. Para executar a técnica de desliza-mento, as mãos devem estar relaxadas e adaptar-se aos contornos do corpo.
Essa técnica é utilizada, entre outras técnicas, para ali-viar os tecidos; em outras palavras, ela é utilizada como ‘’ponte’’ após a utilização de uma técnica dolorosa.
Existem vários modos de aplicar as técnicas de amas-samento, tais como a compressão, reptante, o rolamento e a torção. Essa técnica admite que os músculos sejam trabalhados num nível profundo. O amassamento visa dar maior nutrição às fibras musculares e eliminar as toxinas, como o ácido lático.
Técnica de deslizamento
Técnica de amassamento
22 - Técnica de deslizamento.http://www.trabalhosescolares.net/massoterapia-2/
23 - Técnica de amassamento.https://www.mulher.com.br/muito-mais/fica-dica/530817/como-fazer-massagem-dicas-para-voce-
-mandar-bem-da-cabeca-aos-pes.
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Como o nome já diz, é uma técnica que utiliza agitação ou tremor que é conduzido aos tecidos pela mão ou pelas pontas dos dedos. A técnica pode ser praticada com uma ou duas mãos e, quando realizada de maneira suave, pode acarretar um efeito calmante. Embora seja considerada uma técnica segura, ela está contraindicada em lactentes por oferecer desconforto respiratório durante a prática.
Essa técnica assinala a melhora da circulação local. Os movimentos de percussão são realizados apenas nas áre-as com mais tecido muscular. Nesta técnica, os músculos são estimulados por várias partes das mãos, como os la-dos, as palmas ou até mesmo os punhos cerrados com uma variedade de movimentos.
Realizada com as pontas dos dedos, principalmente com, primeiramente, o dedo polegar; são feitos pequenos círculos, e há mobilização dos tecidos superficiais sobre os tecidos subjacentes. É executada em diferentes direções, diretamente entre as fibras.
Técnica de vibração
Técnica de percussão
Técnica de fricção
24 - Técnica de vibração.https://www.mulher.com.br/muito-mais/fica-dica/530817/como-fazer-massagem-dicas-para-voce-
-mandar-bem-da-cabeca-aos-pes.
25 - Técnica de percussão.https://cdn.pixabay.com/photo/2015/03/22/15/03/relaxation-684716_960_720.jpg
26 - Técnica de fricção.http://miziaraterapias.com.br/massagem-desportiva/
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Consiste em comprimir o local com toda a palma da mão ou com a mão fechada, onde a massagem vai ser apli-cada. Podem, ainda, as mãos, estarem uma sobreposta ou à frente da outra para exercer pressão. Efetuado com mo-vimentos repetitivos, rítmicos e lentos, este movimento aumenta e diminuiu gradualmente.
As manobras que conhecemos como bombeamento são feitas com o polegar, e os dedos movem-se pra colocar pres-são suave, lenta e repetitiva, em que não há deslizamento do tecido. Essa técnica é utilizada para estimular os gânglios linfáticos. Deste modo, realiza-se a drenagem linfática.
Técnica de pressão
Técnica de bombeamento
27 - Técnica de pressão.https://pt.dralexjimenez.com/recomendado-fibromialgia-massagem/
28 - Técnica de bombeamento.http://institutofisiomar.com.br/blog/?p=2019
FIQUE ATENTOl Lembrar-se sempre de posicionar bem o cliente, de maneira confortável, para
que a área a ser massageada fique mais exposta.
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É feita manobra com as duas mãos, em semicírculos, envolvendo o corpo da cliente de maneira suave, levando do modo proximal ao distal no sentido dos gânglios linfáti-cos. Geralmente é realizada nos braços e nas panturrilhas.
Técnica de bracelete
29 - Técnica de bracelete.https://image.freepik.com/fotos-gratis/massagista-de-drenagem-linfatica-maos-na-perna-de-mu-
lher_79295-1038.jpg
VAMOS REFLETIR Como eu vou saber a pressão ideal para cada técnica?Como popularmente é dito, a prática leva à perfeição, ou seja, cada profissional
se adequa de acordo com o seu treinamento. Sempre busque vídeos confiáveis de demonstração ou converse com colegas e aperfeiçoe a sua técnica.
3.2 Aromaterapia e musicoterapia
As terapias alternativas vêm sendo utilizadas para melhorar o equilíbrio emocional do paciente. Vamos falar sobre as duas principais terapias alternativas utilizadas no ambiente estético que transmitem mensagem subjetiva com aromas e com sons que atuam no inconsciente: a aromaterapia e a musicoterapia.
Aromaterapia
São de Bourret os relatos mais antigos sobre a aroma-terapia, datados há mais de 2.000 anos a.C. em livros dos Ayurvedas, acerca do uso de produtos naturais no trata-mento de patologias.
Essa prática de utilizar a aromaterapia equivale ao princípio mais antigo da medicina (GOGTAY et al., 2002). Ela chegou ao Brasil em meados de 1560 e 1580, quando José de Anchieta, um padre, descreveu minunciosamente em seus relatórios sobre as plantas que poderiam ser usa-das para a medicina (CORAZZA, 2002).
Atualmente, a aromaterapia é reconhecida e manipu-lada em muitos países, como um recurso eficaz de terapia.
Ainda que bastante utilizada no Brasil, os países que se 30 - Aromaterapia.
https://catracalivre.com.br/parceiros-catraca/equilibre-se/aromaterapia-os-oleos-essenciais-que-aju-dam-a-trazer-a-calma/.
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Musicoterapia
Segundo Rolando, a música é arte e ciência, elementos que acompanham o desenvolvimento humano.
Quando consideramos a musicoterapia um campo da ciência, estudamos o ser humano, suas revelações sono-ras e os acontecimentos que procederem da interação en-tre a música e o indivíduo.
Considerando que a música oferece efeitos curativos, Pi-tágoras desenvolveu a noção de cura através dos intervalos rítmicos da melodia musical (DRURY; WATSON et al., 1987).
Os registros dessa prática como um recurso na terapia fo-ram datados no início do século passado e vêm se solidifican-do através de estudos que são realizados atualmente. Esses estudos visam compreender as funções, os usos e significa-dos que a música pode oferecer às pessoas (RUUD, 1990).
Muitos estudos sobre a musicoterapia são realizados e discutidos no ENEMT, que oferece também simpósios e congressos anuais.
Compreender a função da música, quando trabalhada nos hemisférios cerebrais, promove um equilíbrio entre o pensar e o sentir. Durante a massagem, vamos utilizar o som para promover o relaxamento e con-forto do paciente. Assim, a massagem associada à música vai potencializar as técnicas a serem empregadas.
31 - Musicoterapia.https://image.freepik.com/fotos-gratis/homem-e-mulher-deitados-juntos_13339-173187.jpg
destacam na utilização dessa terapia são a Inglaterra e a França. Na Inglaterra se desenvolveu um Conselho de Aromaterapia e, na França, existem faculdades que possuem a disciplina “Aromaterapia” nos seus cursos de medicina (BUCKLE, 2002).
Quando buscamos harmonia entre a saúde física e mental, observamos um ponto de equilíbrio; quando este equilíbrio se rompe, cria-se um excesso de energia que pode destruir esta harmonia interna, permitin-do que surja doença pelo fato de abalar o sistema imunológico. Logo, as massagens que utilizam o recurso da aromaterapia têm fins internos e externos (ALZUGARY, 1993).
A aromaterapia utiliza os óleos essenciais, substâncias orgânicas muito perfumadas e voláteis extraídas de diversas partes das plantas. Geralmente têm consistência aquosa, mas podem se solidificar em tempera-turas baixas. Chamados de voláteis, já que são expostos ao ar, eles evaporam.
O termo mais usado é óleo essencial, já que este representa a “essência” ou composto odorífero das plantas.Segundo Corazza, até o atual momento foram coletadas 378 plantas aromáticas, que produziram 272
óleos essenciais e 37 aromas de frutos e flores cujos componentes foram quase todos determinados. Em geral, a aromaterapia é utilizada na massagem em duas formas:l Difusão no ar = queima os óleos essenciais, como incenso.l Recipiente ao ar livre = coloca os óleos essenciais em um recipiente ao ar livre, de maneira que sejam
captados pelo sentido olfativo.
SAIBA MAIS O Encontro Nacional de Estudantes de Musicoterapia (ENEMT) é um evento de
abrangência nacional que envolve os docentes e discentes de Musicoterapia de todas as faculdades que oferecem este curso. O evento ocorre anualmente desde 2009,
sediado pelas universidades e organizado pelos seus estudantes, com a orientação dos professores.
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3.3 Técnicas complementares
O médico George Taylor, fundador da primeira escola norteamericana que praticava os métodos de Ling, sofreu uma fratura no braço e logo inventou um aparelho que o auxiliasse a executar a massagem. Com o tempo esses aparelhos auxiliares foram aperfeiçoados e estudados para determinados tipos de massagem terapêutica, podendo ser tão eficazes quanto as técnicas manuais, se manuseados adequadamente.
Saiba agora sobre esses acessórios e como manusear de acordo com a técnica da massagem.Os acessórios mais comuns utilizados são:
Bambu
Criada na França, chamada originalmente de Bamboo Massage, a massagem com bambu chegou ao Brasil há pouco tempo e já está fazendo sucesso, sendo feita com diferentes tamanhos de bambus. Tem o objetivo de rela-xar e também promover uma drenagem linfática local.
Como a utilização de bambus na massagem promove a drenagem linfática, estimulando as glândulas, acarreta, também, a redução da celulite, do inchaço e dos líquidos retidos. Quando realizada de forma mais intensa, pode co-laborar com a remodelagem corporal.
Essa técnica com bambu atua da seguinte forma: as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos e, por isso, dão possibilidade de abranger todas as regiões.
Pedras
A massagem com pedras pode ser realizada com as pe-dras quentes ou frias. Quando a pedra está quente, ela atinge 4 cm abaixo da pele, o que resulta na intensificação e prolongação do efeito. Sendo assim, as pedras quentes estimulam relaxamento muscular, aliviam dores e promo-vem sensação de bem-estar.
Já as pedras frias, por sua vez, vão promover a tonifica-ção muscular e estimular a energia do corpo, melhorando as funções orgânicas, tendo inclusive um efeito analgésico que irá contribuir no processo inflamatório.
32 - Massagem com bambu.https://image.freepik.com/fotos-gratis/bela-morena-desfrutando-de-uma-massagem-com-rolo-de-
-bambu_13339-44708.jpg
33 - Massagem com pedras.https://image.freepik.com/fotos-gratis/vista-alta-angulo-de-um-terapeuta-mao-colocar-pedra-quen-
te-ligado-mulher-costas_23-2147939925.jpg
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Toalha quente
Também conhecida como técnica Kiberon, é feita com toalhas quentes, sendo manipulados os pontos dos meri-dianos energéticos do corpo humano, conhecidos como Do-In, muito utilizados nas práticas da medicina chinesa.
Assim como as pedras quentes, vão ter o efeito de estimulação. Como essa técnica é aplicada nos pontos energéticos, também vai ajudar a estimular a circulação sanguínea. As toalhas quentes podem eliminar gorduras localizadas e a celulite.
34 - Massagem com toalhas quentes.https://image.freepik.com/fotos-gratis/jovem-e-linda-mulher-relaxante-durante-a-massagem-no-sa-
lao-de-spa_1150-3082.jpg
FIQUE ATENTOAs pedras são aquecidas por um aquecedor elétrico ou uma bolsa térmica. Outro
método bastante utilizado é o aquecimento na panela de ferro ou barro. Neste caso, você colocará a panela diretamente sobre a chama do fogo. Esse tipo de material ajuda a manter as pedras aquecidas por mais tempo, porém, deve-se ter muito cuidado ao utilizar este método, já que a panela ficará extremamente quente.
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Tipos de massagem
UNIDADE IV
Como já estudamos acima, a massagem terapêutica é uma das mais antigas formas eficazes de cuidados alternativos, considerada por muitos uma terapia global, uma vez que auxilia o relaxamento muscular e reduz o ritmo cardíaco.
A massagem percorre todos os sistemas humanos, ajudando a melhora do desempenho de diversas fun-ções corporais. Uma das mais importantes funções da massagem é melhorar a circulação sanguínea, logo, a massagem exerce um papel fundamental para tratamentos de diversas patologias.
Há muitos tipos diferentes de massagens terapêuticas que são realizadas, cada uma, com sua própria téc-nica e função. Algumas terapias ajudam a tonificar e a manter o corpo saudável, enquanto outras trabalham para aliviar diferentes tipos de dor e estresse.
A massagem caracteristicamente envolve a manipulação dos tecidos do corpo para aliviar a tensão e a dor e promover relaxamento. Além disso, a massagem terapêutica também inclui a manutenção de po-sições, que se estendem aos tecidos moles e aplicam pressão para o corpo. Isso melhora a flexibilidade e reduz a tensão muscular.
Atualmente existem diversas massagens com intuito terapêutico; você, com certeza, já ouviu falar sobre drenagem linfática, redutora, modeladora, desportiva, relaxante, ayurvédica, Do-In, shiatsu, massagem fa-cial ou até mesmo reflexologia podal. Não? Vamos estudar um pouco sobre elas.
35 - Tipos de massagem.https://www.freepik.com/free-vector/healthcare-flat-infographics-presenting-information-about-proper-massage-techniques-its-types-be_4017364.htm
SAIBA MAIS Massagista é uma profissão reconhecida pela Lei Federal Nº. 3968 de 05
de outubro de 1961. Temos registrado o Código de Ética do Massagista e do Massoterapeuta.
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4.1 Massagem facial
4.2 Massagem corporal
A massagem facial tem o objetivo de rejuvenescer, me-lhorar a elasticidade e a produção de colágeno da pele e, por último, tonificar. Assim, existem diversas massagens que podem ser feitas em todo o rosto. Geralmente, as mas-sagens faciais se estendem ao pescoço e ao colo. Alguns exemplos de massagens realizadas no rosto são:l Relaxante facialCom o intuito de promover o relaxamento, esta massa-
gem dá mobilização aos tecidos através das mãos ou de ob-jetos específicos que auxiliam a massagem, como bambus e ventosas. As manobras são deslizamento, amassamento e pinçamento, de maneira a eliminar o estresse físico e local.
l Shiatsu facialAssim como a relaxante, tem a função de aliviar a tensão
do rosto e melhorar a aparência do paciente no mesmo ins-tante em que é realizada.
l Drenagem linfática facialA técnica facial tem por objetivo diminuir o inchaço do rosto e melhorar a circulação local, realizada com
movimentos leves e circulares pelo rosto em direção aos gânglios linfáticos.
l Modeladora facial Utilizada quando necessária para uma modelagem e harmonização da face, são realizados movimentos de
pinçamento, amassamento e vibração, agindo de forma direta sobre a pele, estimulando o sistema circulatório.
A massoterapia, ou, como é popularmente conhecida, massagem corporal, é a utilização de diversas técnicas de-sempenhadas por meio de toques. As massagens, como já citado anteriormente, proporcionam grandes virtudes terapêuticas, relaxantes, antiestressantes, estéticas, emo-cionais e desportivas. Possibilita maior contato com o pró-prio físico, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, aumentando a consciência e dando a devida importância ao equilíbrio na vida para o dia a dia.
No campo medicinal, a massagem visa a auxiliar o trata-mento de determinadas patologias, tais como as artrites, disfunções e dores locais. No ambiente estético, a massa-gem auxilia o tratamento de perda de gordura localizada e celulite, de modelação, relaxamento, entre outros. Além disso, a massagem corporal também pode ajudar em pro-
36 - Massagem facial.https://image.freepik.com/fotos-gratis/jovem-e-linda-mulher-relaxante-durante-a-massagem-no-sa-
lao-de-spa_1150-3082.jpg
37 - Massagem corporal.https://image.freepik.com/fotos-gratis/jovem-mulher-loira-tendo-massagem-e-sorrindo-no-s-
pa_1139-1139.jpg
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blemas desportivos como fadiga muscular e traumatismos.Existem sete principais massagens utilizadas no ambiente estético que vão auxiliar em tratamentos. São elas:
Drenagem linfáticaEssa massagem tem os movimentos mais suaves, ajuda na circulação do sangue e ainda elimina líquidos
retidos no organismo através da eliminação por meio dos gânglios linfáticos, que são estimulados no come-ço e no final da massagem. Esse tratamento é indicado para pacientes que retêm bastante líquidos, auxi-liando o tratamento de celulite, gordura localizada e modelação, não para perder peso. Também é indicada para pessoas em pós-operatório e para sedentários, pois ativa a circulação.
Como é realizada a drenagem linfática? l Primeiro deve-se estimular os gânglios linfáticos através da manobra de bombeamento.l Estimular todos os principais gânglios (supraclavicular, axilares, suprailíaco, inguinal, poplíteo, maléolo). l Escolher o abdômen, os braços ou as pernas para iniciar a drenagem.l Começando dos braços, é realizada a técnica de bracelete de modo proximal distal, levando no sentido
do gânglio.l Realizar a técnica de deslizamento, do mesmo modo da técnica de bombeamento, no sentido proximal distal. l Fazer as mesmas técnicas nas mãos, lembrando que o deslizamento é feito em cada dedo.l Após o realizar em ambos os braços, começamos a drenagem na região do abdômen.l Dividir o abdômen em quatro partes, de modo que o umbigo seja o centro.l Na parte superior direita são realizadas as técnicas de deslizamento e movimentos circulares, levando
até o gânglio axilar direito.l Na parte superior esquerda também são realizadas as técnicas de deslizamento e movimentos circula-
res, levanto até o gânglio axilar esquerdo.l Na parte inferior direita são realizadas, também, as manobras de deslizamento e os movimentos circu-
lares, mas de modo que levem até ao gânglio suprailíaco direito.l Assim, do mesmo modo, na parte inferior esquerda são realizadas as manobras de deslizamento e os
movimentos circulares, levando no sentido do gânglio suprailíaco esquerdo.l Depois de encerrar os movimentos na região do abdômen, inicia-se a drenagem nos membros inferiores.l Começa-se pela coxa com a técnica do bracelete e deslizamento envolvendo toda a coxa de maneira
proximal distal, levando até aos gânglios inguinais.l Com as mãos sobre o joelho, realize com as pontas dos dedos o movimento de semicírculos, contor-
nando todo o joelho e levanto até o gânglio poplíteo. l Da mesma maneira que foram feitos na coxa, são também realizados nas panturrilhas os movimentos
de bracelete e deslizamento, carregando até os gânglios poplíteos. l A drenagem nos pés, assim como nas mãos, é feita com as técnicas de bracelete e deslizamento, sendo
o deslizamento feito em cada dedo, carregando até o gânglio maléolo. l Já na posição de decúbito frontal, popularmente conhecido como barriga para baixo, são realizados os
mesmos movimentos em coxas e panturrilhas.l Finalizar com a drenagem na região das costas, do mesmo modo como no abdômen, dividindo em
quatro, levando até aos gânglios mais próximos, ou seja, aos gânglios axilares e suprailíacos.
SAIBA MAIS Em 1936, o dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid desenvolveram o
estudo e a prática da drenagem linfática na Riviera Francesa. Até hoje é uma das técnicas mais utilizadas.
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Massagem redutoraComo o nome sugere, a massagem redutora é indicada para eliminação de gorduras localizadas. É feita
com movimentos de deslizamento e amassamento profundos, seguindo um ritmo acelerado. Pode ser feita em todo o corpo.
Massagem modeladoraDiferente da massagem redutora, a modeladora tem o objetivo de diminuir a barriga e tirar a celulite e a
gordura localizada por meio da redistribuição de gordura. É indicada para melhorar o contorno corporal, e não emagrecer. É uma massagem forte, mas exatamente por isso é eficiente, e os resultados são aparentes.
Massagem relaxanteRealizada com o intuito de resgatar a sensação de bem-estar físico, mental e espiritual, através de várias
manobras específicas realizadas no corpo, que ajudam a restaurar o equilíbrio geral. Logo, esta massagem ameniza os efeitos do estresse, aliviando tensões, dores musculares. As manobras mais utilizadas são o des-lizamento e os movimentos circulares.
Massagem desportivaEssa massagem é conhecida no meio esportivo, pois tem a finalidade de condicionar a musculatura e as
articulações, visando a um relaxamento após a prática de esportes. Pode ser realizada antes e depois da prática de esportes, podendo ser feitos movimentos de amassamento, deslizamento e pressão, de maneira rápida e com intensidade para ativar a circulação e aquecer os locais, estimulando os músculos.
Do-InUtilizada para aliviar sintomas causados por doenças agudas ou crônicas. Serve para cefaleia, dor na
nuca, insônia e desconforto causado por rinite ou sinusite.
Shiatsu Massagem utilizada mais comumente no Japão. As técnicas utilizadas são o amassamento, deslizamento,
alongamento e pressão por meio dos dedos da palma da mão, com o objetivo de relaxar principalmente os músculos. Ela é indicada principalmente para dores de cabeça, insônia, dores cervicais, lombares e estresse.
FIQUE ATENTOLembre-se sempre de estimular os gânglios linfáticos depois de cada manobra.
Diferenças entre: Drenagem, Modeladora e Redutora
PESQUISE
https://www.youtube.com/watch?v=gNNLKn8tUjU
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Manobras Clássicas de Massagem relaxante
Massagem desportiva
PESQUISE
https://www.youtube.com/watch?v=InR7g0cmuTU
https://www.youtube.com/watch?v=PnEs7JBSQyM
4.3 Reflexologia podal
A reflexologia é uma massagem feita nos pés com o intuito de estimular outras áreas do corpo. Essa terapia é iniciada com uma hidratação nos pés, de maneira confor-tável e suave. Para receber esse benefício em outras áreas é necessário o estímulo e a massagem em determinados pontos dos pés.
Já conhecem os pontos das áreas do corpo que conse-guimos estimular através dessa massagem? Não? Então vou explicar um pouco sobre eles.
Pelos pés conseguimos estimular órgãos, como: cére-bro, pescoço, olhos, ouvidos, seios nasais, pulmões, om-bros, vesícula biliar, cólon, intestino, válvulas, apêndice, pélvis, glúteos, glândula pineal, hipotálamo, glândula pi-tuitária, nariz, garganta, tireoide, sétima vértebra cervical, timo, coração, fígado, glândula suprarrenal, rins, pâncre-as, coluna, ureter, bexiga, reto.
Ou seja, cada ponto do pé vai estabelecer uma conexão com uma região do corpo.Conforme o massagista ou terapeuta vai massageando a região dos pés, ele consegue identificar onde é
a região que está mais precisando da estimulação.
Para que serve a reflexologia podal?Podemos identificar os dois principais focos na reflexologia dos pés:l Auxiliar as disfunções do corpo, sendo uma terapia complementar aos tratamentos diversos de saúde.l Equilibrar o paciente para manter a saúde e o bem-estar.
Portanto, com a prática dessa massagem, é provável reequilibrar as energias do corpo, diminuindo as tensões, promovendo relaxamento e, consequentemente, melhorando a circulação sanguínea.
38 - Reflexologia podal.https://image.freepik.com/fotos-gratis/doutor-segurando-a-pe-de-um-mulher_13339-282562.jpg
4.4 Reflexologia palmar
Usamos as nossas mãos todos os dias, seja para carregar peso, segurar algum objeto, mexer no celular ou teclar no computador, mas não nos atentamos para a necessidade de se fazer a manutenção delas. A reflexologia palmar vem para massagear as mãos antes que comecem a apresentar dor e problemas, mas
39
também serve como auxiliadora para tratamentos.Essa massagem tem uma característica muito legal.
Além de tratar os pontos reflexos como os pés, ela também solta todos os nós e as tensões acumulados nos tendões e músculos da mão, do punho e do antebraço.
Para que serve a reflexologia palmar?l Reequilibrar toda parte superior do corpo: ombro,
nuca, pescoço e cabeça;l Suavizar tensões e bloqueios emocionais;l Tratar todos os sistemas e órgãos, pelos pontos refle-
xos dispostos neles;l Relaxar, através da liberação dos canais, músculos e
tendões.
A reflexologia palmar pode trazer alívio de dores de ca-beça, melhora da digestão e da respiração.
39 - Reflexologia palmar.https://image.freepik.com/fotos-gratis/pressao-digital-maos-reflexologia-massagem-tuina-tera-
pia_79295-13004.jpg
ATIVIDADE DE APRENDIZAGEM1) Quais são os benefícios de cada massagem citada acima?2) Cite três lugares onde a reflexologia podal atua.3) Para que serve a reflexologia palmar?
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