Ténis

Origem histórica do ténis• A origem do ténis remonta ao século V a.C., no Egipto e na Pérsia,

aparecendo mais tarde na Grécia. Este jogo consistia em bater com a mão na bola por cima de uma rede. Mais tarde, no século XI, nos mosteiros franceses praticava – se um desporto chamado jeu de paume, em recinto fechado que viria a dar origem ao ténis, tal como

hoje é praticado. Inicialmente, a bola era batida com a mão; esta forma de jogar só foi alterada com o aparecimento da primeira raquete, uma invenção italiana que remonta ao século XIV. As primeiras raquetes eram de madeira e só em 1550 surgiu a raquete encordoada.

• Em Portugal, o ténis foi introduzido pelos ingleses em 1880. è de realçar a acção de um jovem educado em Inglaterra, Guilherme Ferreira Pinto, que viria a ser o primeiro campeão português de ténis, em 1882. A 16 de Março de 1925, é fundada a Federação portuguesa de Lawn – Tennis e foi escolhido para presidente Guilherme Ferreira Pinto.

Identificação

• O Ténis pode ser praticado individualmente ou a pares e é considerado um desporto de raquete.

• O objectivo do jogo é bater a bola por cima da rede, respeitando as regras do jogo, fazendo – a ressaltar no campo adversário e fora do alcance do jogador contrário.

• A contagem de cada jogo é feita da seguinte maneira:

• - o primeiro ponto equivale a 15, o segundo a 30, o terceiro a 40 e o quarto è jogo;

• - quando a contagem é de 40 – 40 ou vantagem nula, um jogador tem de ganhar dois pontos seguidos para vencer o jogo.

• Um encontro é disputado à melhor de três ou de cinco sets. Um set termina quando um jogador ganhar pelo menos 6 jogos, com dois de vantagem sobre o seu adversário .

• No caso de o set atingir o 6 igual, joga – se o tie – break (quebra – empates). O primeiro jogador que conseguir obter os sete pontos, com dois de vantagem, vence o tie – break e o set. este sistema não é utilizado no set final de um encontro.

• O campo é rectangular, dividido ao meio por uma rede e delimitado por duas linhas laterais e duas de fundo.

• O comprimento do campo é de 23, 77 m; a largura para singulares é de 8,23 m e de pares de 10,97 m; a altura do poste é de 1,07 m e a da rede, no centro é de 0,91 m; a distância da linha lateral ao poste é de 0,91 m; o terreno de jogo dve estar livre de qualquer objecto até 6,40 m, a partir da linha de fundo, e até 3,66 m , a partir da linha lateral.

A

B

C

DEF

G

A. Linha lateral de singulares

B. Linha lateral de pares

C. Linha de fundo

D. Linha de serviço

E. Linha lateral de serviço

F. Zona de serviço

G. Marca central para o serviço

Fig. 1 – legenda de um campo de ténis

Regras

Juízes, início do jogo e ponto

Juízes• O primeiro – árbitro encontra – se sentado numa cadeira colocada

acima da rede. É responsável pela contagem e confirmação da pontuação dos jogadores e pelo controlo do jogo em campo; fig.2-A.

• O juiz de linha tem por missão apoiar as decisões do primeiro – árbitro sobre as bolas fora ou dentro do campo; fig. 2-B.

• O juiz de rede verifica se a bola toca na rede quando um jogador efectua o serviço; fig. 2-C.

• Há ainda o juiz para falta de pés.

Fig. 2-Juízes

Início do jogo• Antes do jogo começar, o árbitro efectua o sorteio, através de uma

moeda ou de uma raquete, para escolher o campo e o direito de fazer o serviço ou recebê – lo.

• O jogador que efectua o serviço pratica falta, sempre que:- um dos pés toque na linha de fundo (falta de pés) no

momento em que a raquete toca na bola;- mude de posição;- falhe o batimento na bola.

• No início de cada novo jogo, o primeiro serviço é executado do lado direito do campo de quem faz o serviço e a bola tem de passar a rede em diagonal, para ressaltar no campo contrário, precisamente no rectângulo de serviço. Se a primeira tentativa não for válida, o jogador tem direito a uma segunda. Caso esta também não seja válida, o adversário ganha um ponto.

Fig. 3 - sorteio

Fig. 4 – falta de pés

• O ponto seguinte começa do lado contrário da linha de fundo, alternando assim sucessivamente, após cada ponto, o lado onde se executa o serviço.

• A mudança de serviço verifica – se no final de cada jogo e a mudança de campo após o primeiro terceiro e subsequentes jogos alternados de cada set.

Ponto

• Um jogador ganha ponto quando:

- executa o serviço correctamente e a bola toca no adversário;

-executa o serviço correctamente e a bola toca no adversário antes de ressaltar no solo;

-o adversário não consegue devolver a bola sobre a rede, depois de esta ter ressaltado no seu campo;

-a bola ressalta duas vezes seguidas, num lance, no campo adversário, antes de ser devolvida com êxito;

-o adversário bate a bola mais de uma vez só num lance;-o jogador contrário executa o batimento em vólei com a bola

do lado errado da rede;-a bola, devolvida do contrário, ressaltar para além da linha,

totalmente; é considerado bola fora;-o jogador adversário toca na rede, na corda ou nos postes

com qualquer parte do corpo ou com a raquete.

Fig.5-Bola fora (laranja)

Fig.6-Falta

Fundamentos técnicos

Pega da raquete e serviço

• Há aspectos técnicos essenciais que qualquer jogador deve ter sempre presentes durante o jogo:

-manter o olhar na bola;

-manter o equilíbrio corporal e o trabalho de pés, de acordo com as situações;

-assegurar um bom balanço, o controlo do movimento da raquete e a posição da sua face.

• A pega continental ou universal pode ser utilizada em quase todos os batimentos; Fig.7-A. No entanto, obriga o praticante a um adequado posicionamento do corpo, posição lateral, de maneira que o batimento seja completamente executado. É um tipo de pega muito exigente para o pulso e o antebraço, isto é, há um maior desgaste do que nos outros tipos de pega.

Fig.7-Pega continental ou universal

• A pega “eastern” ou “apertar as mãos”, é muito utilizada no batimento com o ressalto da bola baixo do nível da cintura, à direita e à esquerda.

• - a pega “eastern à direita” é utilizada nos batimentos do lado direito, confortável para o pulso e o braço; Fig.7-B, mas é um tipo de pega muito limitada no serviço e no smash e inútil nos batimentos do lado esquerdo.

• - a pega “eastern à esquerda” é utilizada nos batimentos do lado esquerdo; Fig.7-C, no serviço e no smash. Também, este tipo de pega, permite um adequado suporte contra o impacto nas bolas altas, sem qualquer limitação de ordem técnica.

Fig.7- pega “eastern à direita” Fig.7- pega “eastern à esquerda”

Serviço

• O serviço é executado para além da linha de fundo, do lado direito do campo do jogador que o executa. Assim deve – se:

• -colocar os pés afastados um à frente do outro;• -apontar o pé da frente para o poste da rede e a raquete para o

campo de serviço; fig.8-A;• -lançar a bola para cima com a mão do lado do pé da frente; fig.8-B;• -recuar a raquete simultaneamente com o movimento ascendente da

bola e olhar para ela; fig.8-C;• -fazer o contacto com a bola no ponto mais alto, quando esta

começa a fase descendente, pela extensão completa do braço, e, finalmente, o movimento da balanço; fig.8-D.

Fig.8-Serviço

Batimentos

À direita, à esquerda e com as duas mãos, smash e vólei

Batimento à direita• Depois de determinado a velocidade e a trajectória da bola, devem

fazer – se os deslocamentos necessários para tomar a posição conveniente na realização do batimento. Assim deve – se:

-rodar o pé direito, aproximando o esquerdo;

-movimentar a raquete para trás e para cima, com rotação do tronco. As pernas devem ficar flectidas;

Iniciar o balanço da raquete; o pé esquerdo avança à frente (um passo) e, com ele, o peso do corpo. Bater na bola com a face da raquete na vertical, o cotovelo ligeiramente flectido e o pulso firme;

-fazer o batimento com o movimento para cima e mantê – lo o mais longe possível, trazendo a raquete à frente. O balanço empurra o jogador para a frente.

Batimento à esquerda

• Este batimento é idêntico à direita, excepto no movimento da batida na bola, que é feita mais à frente. Assim deve – se:

-rodar mais o corpo para conseguir mais força no balanço da raquete;

-manter o pulso firme; fig.9.

Fig.9-Batimento de esquerda

Batimento com as duas mãos

• Este batimento é idêntico ao anterior. A mão esquerda deve ficar ligeiramente acima da direita. Contudo, é difícil manter o equilíbrio, sendo necessário dar mais um passo, com o apoio da retaguarda, após o batimento, ou retirar a mão esquerda, imediatamente a seguir ao batimento.

Batimento com as duas mãos

Smash (remate)È utilizado como resposta à devolução da bolas com trajectória alta. O remate é idêntico ao serviço, mas exige coordenação de movimento. A mão livre é flectida a partir do pulso, com o cotovelo flectido. Na sua execução, deve – se:

-fixar o olhar na bola e segui – la com a mão livre; fig.10-A;

-no momento do contacto, entre a raquete e a bola, ter os ombros em ângulo recto em relação à rede;

-Bater a bola acima do plano da cabeça, no ponto mais alto; fig.10-B.

Fig.10-Smash

Vólei

• È o batimento antes do ressalto da bola no solo. A mão é flectida a partir do pulso com o cotovelo flectido. No momento do contacto entre a raquete e a bola, deve – se:

-ter os ombros em ângulo recto em relação à rede;

-Simultaneamente ao movimento da “cabeça” da raquete, rodar o corpo e dar um passo em frente para bater na bola.

Fig.11-Vólei

Fundamentos tácticos

Jogo individual

• Antes de aplicar qualquer táctica, um jogador deve ter em atenção que:

-é importante manter a bola em jogo;

-o adversário não saia da linha de fundo, devendo procurar mantê – lo nesta situação defensiva;

-as variações na trajectória dos batimentos são essenciais.

Embora o ténis seja um jogo de força, esta, só por si, não é condição suficiente para vencer. È necessário inteligência para vencer ao adversário.

Jogo individual• Colocação em campo

• Para uma correcta técnica, é essencial pegar na raquete adequadamente.

• O serviço é o batimento mais difícil do ténis; fig.12-A, mas com um serviço bem executado pode dominar – se o jogo.

• Na preparação para a resposta ao serviço, o jogador deve colocar – se próximo da linha de fundo. Esta colocação deve ser ajustada à força do serviço do adversário; fig.12-B.

• O início do jogo é feito com o serviço; contudo, é importante o batimento à direita e à esquerda, pois o jogo, em parte, é realizado a partir da linha de fundo.

• A resposta ao adversário deve ser feita em função da trajectória e da posição do batimento do adversário.

Fig.12-Colocação em campo

Fig.12-Serviço

Posição de ataque e de defesa• A devolução da bola para o campo contrário deve ser feita no

sentido de dificultar a acção do oponente, colocando a bola em trajectórias:

-ao longo das linhas de fundo;

-cruzadas.

Depois de devolver a bola, o jogador deve deslocar – se para o meio do seu campo. Neste enquadramento, o jogador deve evitar, dentro do possível, a posição junto à linha de fundo – atitude defensiva – e tomar uma posição que lhe possibilite fazer o vólei quer á direita , quer à esquerda. Esta atitude ofensiva tem por objectivo forçar o adversário a recuar para alinha de fundo.

Figs.13/14-Tajectórias da bola

• Nas devoluções de bolas com trajectória alta, é possível aplicar o smash, desde que o jogador esteja bem colocado no seu meio campo.

• Contudo, estas disposições tácticas podem também alterar – se rapidamente , através de um batimento alto (lob). Esta acção vai permitir as mudanças tácticas nos jogadores. Faz recuar o jogador que estava junto à rede e o outro avança para ela.

Fig.15-Lob

Trabalho elaborado por:

• Beatriz Vieira Maia nº6

• 8º A