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CIS • COACHING – Processo que identifica o estado atual da
pessoa e seus objetivos/onde quer chegar e em seguida são identificados e eliminados os impedimentos nesse caminho.
• ITEGRAL – Integra a razão e a Emoção em favor de alcançar a meta
• SISTÊMICO – Tudo influencia tudo, se alguma área da sua vida não estiver bem, vai atrapalhar o resultado das outras = órgãos do nosso corpo
DURANTE O PROCESSO
• Você precisa entender seu estado atual para conseguir chegar no estado desejado
• AUTOCONSCIÊNCIA vem primeiro
• AUTORRESPONSABILIDADE em seguida
AUTORRESPONSABILIDADE
1) É a certeza absoluta que você é o único responsável pela vida que tem levado
2) É a capacidade de se responsabilizar completamente pelos resultados que tem colhido na vida
3) É a certeza que ninguém muda ninguém sem mudar a si mesmo primeiro
E existe uma fala interna que justifica todos nossos fracassos
ou insucessos que chamamos de “HISTORINHAS”
PAGAR O PREÇO
• Ou você paga o preço para conquistar o seu sonho, ou vai pagar o preço por não ter conquistado.
• Ex: Pagar o preço de fazer exercício físico e se alimentar bem para ter uma vida mais saudável, ou comer o que quiser, na hora que quiser e pagar o preço por desenvolver doenças como obesidade, diabetes, etc
Quanto tempo você precisa para realizar seus sonhos mais ousados?
• 4 meses! É o tempo que demoramos para mudarmos nossas crenças limitantes
• FOCO: Mais do que saber onde quer chegar, é preciso eliminar as distrações
• IMERSÃO: “O que não conquistei é pq não sabia, pq se subesse já teria conquistado” – ESTUDAR SOBRE O SEU NEGÓCIO – IMERSÃO NO APRENDIZADO
• AGENDA PROGRAMADA: Ter uma agenda organizada e ideal, com tudo que precisa e tudo que gostaria de fazer no dia-a-dia – planejamento e execução
• Estabeleça seu objetivo (pessoal, profissional...) • Tenha “visão sensível” do futuro (O Segredo) • Encontre pessoas que estão aonde quer chegar e peça conselhos e estratégias • Estude muito sobre a área que deseja aprimorar • Trace um plano de ação para alcançar cada meta • Foque no esforço inteligente • Mantenha-se focado (peça ajuda) • Mais importante = FAÇA O QUE TEM QUE SER FEITO QUANDO TEM QUE SER FEITO!!!
Trabalhe menos acertando mais
“Princípio do 90/10”
• O que acontece é que nunca podemos controlar 10% das coisas que acontecem em nossas vidas.
• Não podemos evitar que um celular quebre, que alguém bata no nosso carro, ou controlar o vermelho de um semáforo. Mas podemos controlar a nossa reação a esses eventos.
• Os outros 90% são o resultado de nossas reações. O resultado de como nos comportamos em um momento de estresse que não podemos controlar.
• Os Picos e Vales não são apenas os momentos bons e ruins que acontecem com você. São também o modo como você se sente internamente e como reage aos acontecimentos externos. Nós criamos nossos momentos bons e ruins, muito mais do que nos damos conta.
• Picos são os momentos em que você valoriza o que tem. Vales são os momentos em que você sente falta do que não tem. Não podemos controlar sempre os acontecimentos externos, mas podemos controlar nossos picos e vales pessoais com o que acreditamos e com o que fazemos.
• Para transformar um vale num pico, VOCÊ precisa mudar o modo como você se sente sobre o que está acontecendo.
• Enfim, entender que nossa vida passa por altos e baixos é compreender a natureza da vida, e adotar esta perspectiva nos ensina como tirar proveito dos momentos ruins – os vales, prolongando (não eternizando) os momentos bons – os picos.
A vida é feita de Picos e Vales
SUCESSO NÃO VEM DE FAZER O QUE SE AMA
E SIM DE SE FAZER COM AMOR O QUE
TEM QUE SER FEITO!
MUDE SUAS PALAVRAS E MUDARÁ SEU MUNDO:
O que você fala, é o que pensa e tudo que pensa você sente
É ASSIM QUE SURGEM AS CRENÇAS
SEJAM ELAS LIMITANTES OU LIBERTADORAS
A BOA NOTÍCIA É QUE AS CRENÇAS PODEM
SER REPROGRAMADAS
NÃO PODEMOS VOLTAR ATRÁS E FAZER UM NOVO COMEÇO,
MAS PODEMOS RECOMEÇAR E FAZER UM NOVO FIM