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TAREFAS PARA A

"Um dos aspectos importantes na hora de trabalhar com equipes, é tratar de transladar aos treinamentos, com a maior similitude possível, as diferentes situações que se possam dar durante o transcurso dos jogos."

Autor: Jorge RodríguezFotos: ShutterStock

MELHORA DAS SUPERIORIDADES -

INFERIORIDADES

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Através destes 5 exercícios trabalharemos as superioridades/inferioridades que tão a minudo se dão durante os jogos. Ademais nestes exercícios também se trabalham princípios básicos do jogo como a conservação da bola, a progressão para o gol contrário e a finalização.

Para seguir transladando estes aspectos ao jogo e dar-lhe ao mesmo tempo as maiores similitudes com situações que podem dar nos jogos, iremos modificando variáveis como: dimensões do campo, limitação de toques, diferentes defesas, etc.

EXERCÍCIO 1.

Nome:Superioridade/

Inferioridade em linha

Jogadores: 5x5

Espaço: 40x20

Descrição: As duas equipes se

colocam em linha e a equipe que

começa atacando realiza inicio

de jogada desde a banda. Uma

vez que se recebe a bola se pode

finalizar em qualquer dos dois

gols.

Variantes:

a.- Limitar o espaço

b.- Limitar o número de toques

c.- Limitar o tempo de finalização

d.- Se faço gol tiro um 10m.

Material: Coletes, cones e

bolas.

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EXERCÍCIO 2.Nome: 1x2+ GoleirosJogadores: 1 Defensor contra dois atacantesEspaço: 20x20

Descrição: O passe se inicia desde a esquina contrária a equipe que vai atacar. Uma vez que recebem os atacantes se realiza um 1x2. O defensor realiza 4 defesas consecutivas.

Variantes: a.- Limitar o número de toques b.- Limitar o tempo de finalização c.- Finalizar com a perna não dominante

d.- Se bloqueia a bola o goleiro faz tiro ao gol na trave contrária.

Material: Coletes, cones e bolas.

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EXERCÍCIO 3.

Nome: 1x1 em qualquer gol

Jogadores: 1x1+Goleiros

Espaço: 28x20

Descrição: Se inicia a jogada com um passador lateral. O jogador que ataca uma vez que transpassa a meia quadra poderá finalizar em qualquer dos dois gols

Variantes:

a.- Limitar o número de toques

b.- Limitar o tempo de finalização

c.- Definir o lado que queremos apertar defensivamente.

Material: Coletes, cones e bolas.

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EXERCÍCIO 4.

Nome: 2x2 para criar 3x2

Jogadores: 5x5

Espaço: 40x20

Descrição: Em cada campo só podem estar dois defensores. Enquanto saca o goleiro posso incorporar um terceiro jogador atacante para criar um 3x2 no “setor A”. Ao “setor B” incorporo outros dois atacantes para criar também um 3x2

Variantes:

a.- Limitar o número de toques

b.- Limitar o tempo de finalização

c.- Eliminar escanteios para dar maior rapidez ao jogo.

Material: Coletes, cones e bolas.

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EXERCÍCIO 5.

Nome: Superioridades em três setores

Jogadores: 6x6

Espaço: 40x20

Descrição: Enquanto saca o Goleiro podemos incorporar um atacante no “setor A” para criar um 3x2. No “setor B” faremos um 2x1. E por último no “setor C” faremos um 3x2

Variantes:

a.- Definir quem se incorpora no “setor B”

b.- Limitar o número de toques

c.- Limitar o tempo de finalização

d.- Eliminar os escanteios

Material: Coletes, cones e bolas.