Veja para que serve Shake com Chia Sabor Hibisco (Kampo de Ervas)

Indicação do Shake com Chia:

Alimento para redução de peso por substituição parcial das refeições.

Composição do Shake com Chia:

Maltodextrina, Farinha de Aveia, Farinha de Arroz, Semente de Chia ( Salvia hispanica) Leite Desnatado

em pó, Espessante Goma Guar, Mix de Vitaminas e Minerais (Vit. A, C, E, Zinco, Cromo e Selênio),

Aroma de Hibisco, Polpa de Maçã, Soro de Leite, Proteina Isolada do Soro de Leite, Gelatina,

Antiumectante Fosfato Tricálcico, Edulcorante Sucralose.

Recomendação de consumo:

Adicione 2 medidas (15g de cada) em um copo de 200mL de leite desnatado. Bata no liquidificador.

Acrescentar gelo ou frutas, se preferir. Consuma logo após o preparo.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS DO SHAKE COM CHIA:

O Shake com Semente de Chia foi desenvolvido com a finalidade de auxiliar na redução de peso corporal,

através da substituição parcial das refeições diárias. Ele pode substituir até 2 refeições diárias, por

exemplo, café da manhã e jantar.

Cada porção preparada vale uma refeição balanceada com os principais nutrientes.

Para que ocorra a redução de peso corporal, as demais refeições devem ser balanceadas e estar

associadas à prática de atividade física regular.

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Semente de Chia

A semente de chia (Salvia hispanica), originária do deserto do sul do México, é tão eficiente para o

emagrecimento que costuma ser comparada à linhaça. Ela tem mais fibras, mais ômega 3 e mais

nutrientes, como cálcio, fósforo e magnésio, do que a linhaça", explica o nutrólogo Alexander Gomes de

Azevedo. "Mas o ideal é sempre variar o uso da chia com o da linhaça, já que a segunda possui a lignana,

uma fibra que tem importante efeito protetor contra o câncer", diz Alexander.

A semente de chia tem o poder de queimar gordura abdominal, segundo um estudo inglês publicado no

British Journal of Nutrition, da Inglaterra. A única contraindicação é o consumo em excesso, pois a chia é

calórica. "O indicado é consumir uma colher de sobremesa (25 g) por dia, que tem 150 calorias - a

linhaça, na mesma quantidade, tem 180 calorias. Dilua a chia em um copo (200 ml) de água, suco ou leite

de soja desnatado. Se preferir, coloque em iogurte, saladas ou frutas".

Confira os benefícios da chia:

- A semente de chia acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, especialmente na região da

barriga e cintura. O cálcio, também encontrado em abundância na semente, ajuda a eliminar a gordura

ingerida na dieta.

- Por ser rica em ômega 3, a chia possui ação anti-inflamatória, atuando contra o envelhecimento

precoce e a celulite.

- O consumo regular da semente diminui a fome, porque a chia forma uma espécie de gel no estômago,

dando sensação de saciedade.

- Por conter alto teor de fibras, a chia também ajuda a regular o trânsito intestinal, pois a sua fibra

solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.

- A semente de chia auxilia o corpo no combate a doenças cardíacas, pressão alta, triglicérides, colesterol

e diabetes. O alimento ainda previne a osteoporose.

Alimentação saudável é o primeiro passo para uma vida equilibrada e feliz!

Por: Eliza Harada