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Setembro 2015MAGAZINE

magusto 2015

Este ano vamos iniciar uma nova tradição: o magusto anual em Carcavelos e Faro.Todos estão convidados para a grande festa dia 7 de Novembro onde haverá castanhas,água pé, música e muita animação. Venha celebrar o São Martinho connosco!

Na Amera a tradição ainda é o que era.

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MagustoAmera 2015

Magusto Carcavelos e FaroDia 7 de Novembro realiza-se em Carcavelos e Faro o Magusto Amera 2015.

À semelhança da Sardinhada ,que é um evento Anual, também o Magusto

passa a fazer parte da nossa tradição!

Pretendemos todos os anos celebrar o São Martinho com castanhas,

água pé, convívio e muita alegria! Estão todos convidados para a Festa!

Tradição e LendaEm Portugal, o Outono e a chegada definitiva do tempo friosão comemorados no dia 11 de Novembro, Dia de São Martinho.Neste dia, um pouco por todo o país, comem-se sardinhas,assam-se castanhas, bebe-se vinho novo e água pé.Familiares e amigos reunem-se à volta de uma fogueira ao ar livre.Mas poucos são aqueles que sabem qual o real significadodo Dia de São Martinho, ou mesmo o que é a água pé.Começando pela história de São Martinho, reza a lenda que,"num dia tempestuoso ia São Martinho, valoroso soldado romano,montado no seu cavalo, quando viu um mendigo quase nu,tremendo de frio, que lhe estendia a mão suplicante.São Martinho não hesitou: parou o cavalo, poisou a sua mãocarinhosamente na do pobre e, em seguida, com a espadacortou ao meio a sua capa de militar, dando metade ao mendigo.E, apesar de mal agasalhado e sob chuva intensa,preparava-se para continuar o seu caminho, cheio de felicidade.Mas, subitamente, a tempestade desfez-se, o céu ficou límpidoe um sol de Estio inundou a terra de luz e calor.Diz-se que Deus, para que não se apagasse da memória dos homenso acto de bondade praticado pelo Santo, todos os anos,nessa mesma época, cessa por alguns dias o tempo frioe o céu e a terra sorriem com a benção dum sol quente e miraculoso."É o chamado Verão de São Martinho!"

Frases e Provérbiosde São MartinhoPor S. Martinho semeia fava e o linho.

Se o inverno não erra o caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho.

No dia de S. Martinho, vai à adega e prova o vinho.

Dia de S. Martinho, fura o teu pipinho.

Dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.

Pelo S. Martinho, todo o mosto é bom vinho.

No dia de S. Martinho, castanhas, pão e vinho.

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O tema da qualidade de vida na terceira idadetem sido imensamente debatido em todas asáreas da Saúde, tornando-se numa daspreocupações centrais de profissionais,cuidadores e famílias.

Com o envelhecimento, os vários sistemasorgânicos sofrem um declínio funcional, sejanatural, seja potenciado por doenças agudasou crónicas, tais como os problemascardiovasculares, diabetes, obesidade,demência, entre muitas outras.

Enquanto acção para a reabilitação emanutenção da independência funcional dosidosos, a fisioterapia apresenta-se como umavertente imperativa em cuidados de qualidade.Esta consciência levou a que integrássemosfisioterapeutas nas nossas equipas, desde oprimeiro dia.

O seu trabalho na capacidade funcional doindivíduo traduz-se não apenas no exercíciodo sistema musculo-esquelético mas em todauma actividade e rotina inerente ao exercício.

O objectivo da fisioterapia na Amera centra-sena recuperação de casos específicos em queexista perda de funcionalidade (acidentevascular cerebral, fracturas, traumatismocraneo-encefálico, alterações respiratórias,etc.). Trabalhamos especificamente nasnecessidades do indivíduo, através de umplano individualizado elaborado entrefisioterapeutas e restante equipa de saúde. Deigual forma, num plano geral, trabalhamostambém a componente social do exercíciofísico através das Classes de Movimento emgrupo, actuando na mobilização dosResidentes com vista a prevenir alterações doseu padrão funcional que, mesmo nãopodendo ter ganhos em mobilidade, podem

diminuir dores, rigidez muscular e, claro,conviver e divertir-se no seio do grupo.

As nossas Classes de Movimento estão divididasem dois grupos, de acordo com a capacidadefísica e psíquica. Em grupos mais homogéneos,os exercícios podem ser mais bem adaptados,para que todos consigam participar e ter omelhor rendimento físico.

Sandra Cabral e Rita MendesDirectoras das unidades de Carcavelos e Faro,

respectivamente.

A propósito do dia mundial da Fisioterapia

Definição Fisioterapia:

A fisioterapia é a ciência que trata,habilita ou recupera a saúdede clientes/pacientes com disfunções de natureza física, mental,de desenvolvimento ou outras,incluindo a dor, com o objetivo de ajudar a atingir a máxima funcionalidadee qualidade de vida.

A fisioterapia tem por finalidade a promoçãode saúde e a prevenção da doença,da deficiência, da incapacidade e da inadaptação.

8 de Setembro

Fisioterapia - CarcavelosO objectivo central do trabalho de fisioterapiageriátrica que desenvolvo na Amera é aindependência do indivíduo nas tarefas da vidadiária. Minimizando as consequências dasalterações fisiológicas e patológicas doenvelhecimento, respeitando as suasparticularidades e a sua individualidade, assimcomo os factores psicossociais, a fisioterapiaproduz benefícios para a saúde física epsíquica.

A reabilitação física trabalha os músculos e asarticulações para ajudar a resolver asdificuldades motoras que impossibilitam oindivíduo de realizar com independência asactividades diárias comuns.

A Amera oferece a todos os residentes apossibilidade de participarem em sessões degrupo, três vezes por semana, com a duraçãode 45 minutos. Durante o Verão, e sempreque as condições atmosféricas permitem,estas sessões decorrem no exterior.Compreendem exercícios de mobilização

articular, fortalecimento muscular, coordenaçãomotora e treino de equilíbrio.

Alguns Residentes, por sofrerem de patologiasmúsculo-esqueléticas, neurológicas ourespiratórias, necessitam de realizar sessões defisioterapia individual.

O resultado do trabalho realizado tem sidomuito positivo, quer seja nas sessões de grupo,quer seja na fisioterapia individual. OsResidentes colaboram e têm uma boa relaçãocomigo, mesmo nos casos mais desafiantes emque há défices cognitivos severos.

Maria da Conceição Ferreira Fisioterapeuta naAmera Carcavelos desde 2004(ano de abertura).

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GRAÇA MENDESANTES DE VIR PARA A AMERANÃO FAZIA GINÁSTICA, PORSER UM BOCADOPREGUIÇOSA PARAGINÁSTICAS. NO ENTANTOADERI FACILMENTE ÀS AULASDE FISIOTERAPIA, PORQUESINTO QUE ME FAZEM BEM.

POR MOTIVOS DE SAÚDE JÁNÃO POSSO PRATICAROUTRAS ACTIVIDADES, MASGOSTAVA MUITO DEDANÇAR.

ESTOU MUITO SATISFEITACOM TODOS OS CUIDADOSQUE ME TÊM SIDOPRESTADOS AQUI NA AMERA.

TESTEMUNHO

● Manter ou melhorar a mobilidade articulare a flexibilidade

● Aumentar a força muscular● Treinar a coordenação motora e o

equilíbrio● Manter a capacidade ventilatória● Desenvolver a interacção no grupo● Prevenir o isolamento

OBJECTIVOS

A resposta à Fisioterapia foi, desde o primeiromomento, muito positiva. Tanto osResidentes, como as suas famílias, entenderama sua necessidade para melhorar a qualidadede vida.

A Fisioterapia na AMERA engloba Classes deMovimento em conjunto e sessões de âmbitoindividual.A adesão às Classes de Movimento tem sidocrescente, porque é percebida como umaoportunidade para fazer exercício e interagircom os demais.

Além das Classes de Movimento, participadaspor todos, há sessões individuais para algunsResidentes. O trabalho realizado nestassessões é mais específico e de conteúdo maisindividualizado. Os tratamentos são realizadosde acordo com as necessidades do Residente,para alcançar uma resposta muito mais rápidae positiva.

Este trabalho de qualidade só tem sidopossível porque existe uma excelenteinteracção entre fisioterapeutas e direcção daunidade. A direcção identifica asnecessidades, colhe feedback da família eorganiza e transmite aos fisioterapeutas todoo conteúdo de que necessitam para o seutrabalho, libertando-os para que possamcentrar-se unicamente no Residente e na suarecuperação.

Rui DeanFisioterapeuta na Amera Faro desde 2012

(ano de abertura).

Fisioterapia - Faro

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Ser fisioterapeuta na Amera é muitogratificante. A maioria dos idosos que aquivivem são pessoas muito motivadas, quequerem, apesar das suas limitações, continuara ter qualidade de vida. O meu papel éproporcionar-lhes isso mesmo, para que sesintam bem e com vontade de viver. Esperoque aprendam comigo tanto como euaprendo com eles.

O meu trabalho divide-se entre as Classes deMovimento, realizadas diariamente, com oobjectivo central de diminuir a todo o custo asíndrome do imobilismo; e os tratamentosindividuais. Nestes tratamentos, emboraestejam presentes os mesmos objectivosgerais das Classes de Movimento, procura-seainda identificar, de uma forma mais atenta, osproblemas do paciente e apresentar um planode tratamento mais especializado.

Patrícia GarciaFisioterapeuta na Amera Faro desde 2013.

ISAURA SILVAANTES DE RESIDIR NA AMERANÃO FAZIA NENHUM TIPODE GINÁSTICA. QUANDO VIMPARA CÁ NÃO ANDAVA.ESTAVA NUMA CADEIRA DERODAS. ESTAVA ANSIOSA PORVOLTAR A ANDARNOVAMENTE, PELO QUEADERI O MAIS POSSÍVEL ÀFISIOTERAPIA.

SINTO QUE ESTASACTIVIDADES ME DÃO MAISDISPOSIÇÃO, FÍSICA EPSICOLÓGICA. NÃO TENHONECESSIDADE DE OUTRAS,ATÉ PORQUE ME DOUMUITO BEM COM OFISIOTERAPEUTA RUI.

ESTOU MUITO CONTENTEPOIS ACHO QUE A AMERA ÉCOMO UM HOTEL, COM UMALIMPEZA ADMIRÁVEL. ALÉMDISSO, QUANDO ME VOUDEITAR DURMO UM SONODESCANSADO, PORQUE SEIQUE HÁ SEMPRE ALGUÉMPARA ME AJUDAR SE FORPRECISO. GOSTO TAMBÉMDO JARDIM, QUE É MUITOBEM CUIDADO.

FELICIANA GRADEHÁ ALGUNS ANOSFREQUENTAVAREGULARMENTE AS PISCINASDE FARO. GOSTAVA DENADAR. MAS TIVE UMAQUEDA EM QUE BATI COM ACABEÇA E NÃO PUDE IR MAIS.VIM PARA A AMERA TAMBÉMNA SEQUÊNCIA DE UMACIDENTE, EM QUEFRACTUREI O FÉMUR E OBRAÇO ESQUERDOS. INICIEIDE IMEDIATO FISIOTERAPIA ESINTO-ME MUITO MELHOR.JÁ ANDO SOZINHA!

A CASA É MUITO BOA, TEMMUITO BOAS CONDIÇÕES EAS EMPREGADAS SÃO MUITOCUIDADOSAS. MAS GOSTAVAMESMO ERA DE ESTAR EMCASA.

TESTEMUNHOS

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n

ANIVERSÁRIOS SETEMBRO

Mary Jones, 85

26

António Fontoura, 83

28

Carmen Patrão, 90

28

M.ª Teresa Lima, 92

2

Magda Dias, 80

3

Stella Aurora, 88

4

Preciosa Mota, 87

5

Gregório Almeida, 72

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M.ª Isabel Afonso, 82

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PerfilGrimaneza Costa

Nascida em Arcos de Valdevez, éuma das mais novas de um grupode onze filhos, conhecida no seioda família como sendo muito"reinadia".A mãe era doméstica e o paisolicitador. Passou a sua infância eadolescência em vários colégiosparticulares religiosos, ondeterminou o 9º ano, após o queregressou a casa para "tratar doenxoval", vindo a casar aos 20anos.O marido, natural do Porto,trabalhava na CUF no Barreiroocupando o cargo de Directordos Recursos Humanos, razão pelaqual passaram a residir nessa Vila.Deste casamento, nasceram doisfilhos.A D. Grimaneza foi sempredoméstica por vontade do marido.No entanto e contra a vontade domesmo, fez um curso de estética.Frequentou também um curso deinglês no Instituto Americano, oqual não chegou a concluir para sededicar aos filhos.

A D. Grimaneza gostava de ir aocinema, segundo a mesma, tinha atéum camarote reservado, dado oestatuto social do marido.Gostava também de viajar, o quefez bastante na companhia do seumarido, após a reforma deste.Conheceu países como a Turquia, oEgipto, Holanda, Reino Unido, entreoutros.

O nome Grimaneza foi dadopelo seu avô, inspirado peloromance histórico-maritimo:"Os Órfãos de Calecute".

Após o falecimento de um dosfilhos e do marido, resolveu porquestões de saúde residir naAmera, para se sentir maisapoiada.