secretaria estadual de educaÇÃo programa de ... · em relação a problemas posturais da coluna...
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SECRETARIA ESTADUAL DE EDUCAÇÃO
PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO EDUCACIONAL - PDE
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ
ÁREA:EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR : OSIAS DE GODOY MACHADO
Professor Orientador: Sérgio Roberto Adriano Prati
IES: UEM
N.R.E. Umuarama- Paraná
AVALIAÇÃO POSTURAL DE ALUNOS DA OITAVA SÉRIE DO ENSINO FUNDAMENTAL DO COLÉGIO ESTADUAL PROFESSOR PAULO ALBERTO
TOMAZINHO - PERCEPÇÃO CORPORAL E EDUCAÇÃO PARA SAÚDE
MARINGÁ
2010 / 2012
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ARTIGO
TÍTULO
AVALIAÇÃO POSTURAL DE ALUNOS DA OITAVA SÉRIE DO ENSINO FUNDAMENTAL DO COLÉGIO ESTADUAL PROFESSOR PAULO ALBERTO TOMAZINHO - PERCEPÇÃO CORPORAL E EDUCAÇÃO PARA SAÚDE
AUTOR : Osias de Godoy Machado
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Professor PDE: Osias de Godoy Machado1
Professor Orientador: Sérgio Roberto Adriano Prati2
RESUMO
O presente artigo tem como propósito diagnosticar vícios posturais e oportunizar a
compreensão dos problemas posturais da coluna vertebral dos alunos do último ano
do ensino fundamental do Colégio Professor Paulo Alberto Tomazinho. A pesquisa
fundamentou-se primeiro de observações no cotidiano escolar, realizou-se uma
pesquisa de campo com os alunos, foram fotografados durante dois dias em
momentos inesperados em aula, intervalo, chegada e saída. Em um segundo
momento, o trabalho foi direcionado para a coleta de dados, que se deu por meio de
questionário sobre postura e desvios posturais, com o intuito de mensurar o
conhecimento dos alunos sobre o tema de estudo proposto. Os dados coletados na
pesquisa evidenciaram que não havia entendimento entre a maioria dos
entrevistados sobre os problemas posturais de desvios posturais, iniciou-se um
trabalho teórico e prático para a compreensão dos desvios posturais e postura
correta. Com os alunos ciente do problema foram submetidos a uma avaliação
postural da coluna vertebral observando desvios de escoliose, cifose e lordose,
utilizando o padrão de pontos proposto por Kendall e a Visão Anterior com Flexão
de Tronco (teste de ADAM). Observaram-se vários desvios posturais de diferentes
formas constatamos que os desvios posturais são influenciados por má-postura,
crescimento físico demasiado, pouco estímulo em sala de aula, e falta de
conhecimento de como utilizar o corpo para sentar-se e deitar-se, caminhar, levantar
e transportar objetos.
Palavras chaves: Colégio; Avaliação postural; Desvios; Conscientização;
Prevenção.
1 Professor de Educação Física no Colégio Estadual Professor Paulo Alberto Tomazinho EFMP – Umuarama – PR, formado pela UNIOESTE – FACIMAR DE Marechal Cândido Rondon.
2 Professor Orientador da FAFIPA – Paranavaí.
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INTRODUÇÃO
No cotidiano escolar, é comum ver alunos no pátio do colégio, caminhando com
mochilas, sentados ou em pé parados ou caminhando, a observação de diversos
erros posturais, motivou a pesquisa e implementação trabalho, estes hábitos de má
postura são adquiridos devido a inúmeras causas comuns, tais como: timidez,
puberdade, acidentes automobilístico, comodidade, sedentarismo, uso de bolsas e
ou mochila, levantar e transportar objetos, entre outros.
Para RASCH e BURKE apud SANTOS (2003), os hábitos posturais, bons ou maus,
são adquiridos do mesmo modo que os hábitos de linguagem ou de marcha, através
de repetições continuas. CAILLET (1976), afirma que vícios posturais provocam
alterações significativas das curvaturas vertebrais cervical e lombar, este autor
relaciona a postura corporal com os hábitos adquiridos durante sua vida toda sendo
assim difícil a mudança de hábitos adquiridos. BRACCIALLI (2001) afirma que é
preciso associar o modelo e o hábito postural para que o corpo entre em harmonia.
Segundo VERDERI (2002), os problemas na adolescência se desenvolvem a partir
de 10 anos, fase em que uma criança sem orientação pode adquirir vícios posturais,
principalmente no manuseio com materiais escolares, nas atividades do dia-a-dia …
A criança não mais se contorce após exercitar-se procurando uma postura ideal;volta naturalmente a sua pose habitual, baseada no seu tipo de corpo. Há poucas mudanças em seu segmentos inferiores após o exercício ; a inclinação pélvica é a quase sempre próxima de 20 graus. e as ancas não são mais projetadas para trás. Sua verdadeira postura dependerá do tipo de corpo e estágio de desenvolvimento. Ela surge agora cimo um indivíduo; não é possível descrever uma postura típica do adolescente. ASHER, 1976
Embora os adolescentes não possua uma postura típica pode-se prevenir problemas
posturais no presente e para o futuro, a disciplina de educação física pode ser um
5
grande aliado para a conscientização dos desvios posturais, para a identificação de
problemas posturais e suas gravidades, fazer avaliação postural com os alunos,
encaminhar casos graves à um ortopedista, pode ainda exercitar a postura correta e
ensinar exercícios de alongamentos.
Guedes afirma que:
A principal meta dos programas de educação para a saúde através da educação física escolar é proporcionar fundamentação teórica e prática que possa levar os educando a incorporarem conhecimentos, de tal forma que os credencie a praticar atividade física relacionada à saúde não apenas durante a infância e a adolescência, mas também,futuramente na idade adulta.(Guedes, 1999)
Pretende-se que este artigo proporcione, de forma sintética, mas objetiva, um maior
conhecimento sobre coluna vertebral e os desvios posturais com fundamentação
teórica e prática que possamos incentivar hábitos saudáveis e atividades físicas
voltadas para à saúde e também refletir sobre a importância de uma postura correta
para a vida toda.
A prevenção de desequilíbrios posturais está diretamente relacionada comas nossas atitudes. Na escola o profissional de Educação Física ao planejar formas de intervenção pedagógica, inclui atividades que ajudam a desenvolver a consciência corporal do aluno, de modo que ele conheça os limites e possibilidades do seu corpo, e possa adotar cuidados com a sua postura dentro e fora do ambiente escolar e ainda disseminar esses conhecimentos junto a seus familiares.( STAEL, 2008)
Educação Física tem em comum sua base os conteúdos estruturantes esporte,
jogos e brincadeiras, ginástica, lutas e dança(PARANÁ 2008), em cada conteúdo
deste propostos nas Diretrizes Curriculares é possível trabalhar atividades que
promovam a prática de atividades física voltada para o desenvolvimento de hábitos
saudáveis que proporcione alegria, prazer, manutenção e prevenção da saúde.
Vemos a disciplina de Educação Física como uma forma de propor aos alunos o
conhecimento sobre este assunto de forma dinâmica e com eficácia.
6
A pesquisa utilizou-se do Método Descritivo, sendo a fonte de dados a pesquisa de
campo, com o objetivo de proporcionar aos alunos identificar desvios posturais como
a escoliose, hiper lordose e hiper cifose, propor mudança de hábitos posturais como
forma de: sentar, andar, deitar, levantar e transportar objetos, enfim apropriar-se de
uma maior consciência corporal.
1 PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
O projeto foi desenvolvido no Colégio Estadual Professor Paulo Alberto Tomazinho,
com alunos da 6º série A e B do ensino fundamental, foi introduzido a teoria e prática
sobre problemas posturais, causa e efeito, diagnóstico, prevenção e manutenção de
uma postura da coluna vertebral, todo este projeto foi nas dependências do Colégio
Professor Paulo Alberto Tomazinho, mais especificamente na sala de educação
física, no laboratório, na sala de vídeo, biblioteca e sala de informática, tendo em
vista que estes locais, no interior colégio, proporcionam estrutura satisfatória para a
evolução do projeto.
A população estudada, constituiu-se de 34 alunos de ambos os sexos, com idades
entre 13 e 16 anos. Estes alunos pertenciam a 8º série do Ensino Fundamental do
Colégio Estadual Professor Paulo Alberto do Município de Umuarama /PR, em
2011.
O método de pesquisa descritiva norteou este projeto, Andrade, (2002) a pesquisa
descritiva preocupa-se em observar os fatos,registrá-los, analisá-los, classificá-los e
interpretá-los, e o pesquisador não interfere neles. Em primeiro momento foi
realizado uma revisão bibliográfica, um estudo aprofundado sobre a área de estudo,
foi lido pesquisado vários autores que publicaram textos, artigos, pesquisas, livros
que envolviam tema relacionado a avaliação postural, postura e anatomia da coluna
vertebral.
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Em um dia normal de aula sem que os alunos soubessem eles foram fotografados
no pátio do colégio, na entrada e na saída do colégio, no momento do lanche em
sala de aula. utilizou-se uma câmera fotográfica Nikon D200, lente 18mm / 105mm e
70mm / 300mm.
Utilizou-se de fotografias, computadores, internet, DVD,projetor, livros, pesquisas,
envolvendo o tema proposto na intervenção pedagógica.
Em reunião pedagógica foi apresentado a implementação aos professores e
funcionários do Colégio Prof. aulo A. Tomazinho.
A coleta de dados dividiu-se em três etapas, na primeira etapa os alunos
responderam ao questionário sobre seus conhecimentos sobre os problemas
posturais e desvios da coluna vertebral.
Na segunda etapa, foram realizadas as avaliações posturais em cada aluno e na
terceira os alunos elaboraram um relatório sobre o conhecimento adquirido na
implementação do projeto. Os protocolos para coleta de dados contendo
informações sobre a avaliação postural, foram elaboradas com base nas propostas
de Kendall et al. (1995), para avaliação postural observacional e foi utilizada o (IAP)
Instrumento de Avaliação Postural (LIPOSCKI; ROSA NETO; SAVALL).
A avaliação foi realizada em local que possua fundo liso e claro, em uma distância
de 3-5 metros do professor e aluno observado, para que se tenha uma visão global
do aluno.
Cada aluno foi avaliado individualmente, descalço, com pés separados em 7,5cm. O
aluno avaliado foi afastado da parede na sua posição natural de repouso. O aluno
avaliado estava em traje de banho de sunga para meninos e biquíni para meninas,
(as meninas foram avaliadas por um professora de educação física professora
Claudia Piantoni).
Verificou-se partindo da parte superior para a inferior (cabeça, ombros , coluna e
pelve) Utilizou-se o padrão de pontos proposto por Kendall, visualizado em três
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planos: no plano coronal-anterior, observou-se inclinação e a rotação cervical, a
elevação de ombro e inclinação pélvica, a rotação de tronco. Visão Anterior com
Flexão de Tronco (teste de ADAM): Observou-se o aluno testado se tem escoliose,
se as vértebras já fizeram rotação, que se caracteriza por uma gibosidade no local
da curvatura escoliose. Verificando se o aluno testado tem Hiper cifose Torácica ou
Cervical. .
Utilizou-se o corel draw para a confecção de um posturógrafo em lona( banner) com
espaço e 10 cm x 10 cm quadriculado, com um diâmetro interno de 190 cm x 110
cm, foi uma ferramenta essencial para realizar a avaliação postural.
O posturógrafo é utilizado frequentemente na atuação de fisioterapeutas, com o
intuito de detectar possíveis alterações posturais, o que pode justificar algumas
alterações na postura do avaliado (DE LIMA; SÁ RESENDE; BORSOE, 2006, p.45).
Colocando o aluno em posição ortostática com vista: (anterior, posterior e lateral),
analisou-se o nível dos ombros, altura das cristas ilíacas, altura do ângulo inferior
das escápulas, ângulo de talhe e projeção das nádegas e das mamas.Verificou-se
também a convexidade para a escoliose, através da palpação do processo
espinhoso, colocando-se o aluno em posição de flexão do corpo anteriormente,
visualizando a saliência das costelas (giba e anquilose), Observou-se as curvas
fisiológicas acentuadas para lordose e cifose, e a escoliose.
Após a avaliação postural dos alunos analisou-se os resultados das avaliações e
confeccionou-se um gráfico dos desvios posturais.
Utilizou-se a Ginástica e exercícios localizados para demonstrar como podemos
fortalecer e alongar determinado grupo muscular,utilizou-se a Ginástica Corretiva,
com exercícios específicos para cada grupo muscular, alongamentos e relaxamento
muscular.
Desenvolveu-se com os alunos, uma campanha de esclarecimento sobre o tema:
postura e problemas posturais, junto a comunidade escolar com a intenção de
envolver, divulgar, esclarecer as causas, prevenção e manutenção de uma postura
9
correta, tendo como instrumento pedagógico na prática da disciplina de Educação
Física.
Os alunos foram submetidos a um pré teste com a finalidade de conhecer qual era o
entendimento que os alunos envolvidos do ultimo ano do ensino fundamental tinham
em relação a problemas posturais da coluna vertebral, foi elaborado 5 perguntas
diretas sobre os desvios da coluna vertebral, os dados coletados revelaram como a
falta de conhecimento sobre o tema em estudo é gritante.
1) Você sabe o que é Escoliose?
Nesta questão ficou clara que os alunos em sua grande maioria não conhecia o
problema de desvio postural, pois e 91,17% responderam não, que não sabiam o
que é a escoliose.
2) Você sabe o que é hiper cifose?
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
ESCOLIOSE
simnão
0
20
40
60
80
100
120
HIPER CIFOSE
simnão
10
Quando a segunda questão foi analisada, ficou evidente que o tema proposto a total
falta de informação, nesta questão com demonstra o gráfico 100% responderam
não, que não sabiam o que é hiper lordose.
3) Você sabe o que é hiper lordose?
Nesta questão a falta de conhecimento foi total como na questão anterior, e 100%
responderam não, que sabiam o que é hiper lordose.
4)Você já passou por uma avaliação postural da coluna vertebral?
.
0
20
40
60
80
100
120
HIPER LORDOSE
simnão
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
AVALIAÇÃO POSTURAL
simnão
11
Percebeu-se no entanto que 82,35% dos alunos entrevistados jamais foram
submetidos a avaliação postural, nota-se então que 17,65% destes alunos foram
sujeitos de uma avaliação postural, porem desconheciam o que foi avaliado em sua
postura.
5)Você já sentiu dores nas costas?
94,12% responderam sim e 5,88% responderam não.
Esta questão deixa claro que a grande maioria já sentiu dores nas costas, isto torna
a implantação da avaliação postural interessante e leva os alunos despertar maior
interesse sobre o tema proposto.
Fez-se a avaliação postural dos alunos e os dados foram coletados utilizando um
simetrógrafo.
Os resultados da avaliação postural com alunos da oitava série A e B do colégio
CEPPAT Umuarama – Paraná.
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
DORES NAS COSTAS
sim não
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Foram avaliados 34 alunos sendo 13 do sexo feminino e 21 do sexo masculino. O
Instrumento de Avaliação Postural foi criado fornecendo praticidade em sua
aplicação prática, podendo ser usado em um número grande de alunos com eficácia
comprovada e reprodutibilidade científica (LIPOSCKI, et. al., 2007).
O aluno foi avaliado em vista anterior, posterior e de perfil com auxílio do
posturógrafo e fio de prumo, atentando-se ao alinhamento de cabeça, ombro,
colunas cervical, torácica e lombar e pelve.
Mais especificamente o aluno foi colocado em posição ortostática, plano de
Frankfurt, descalços e trajando roupa de banho. Na vista frontal e posterior, o aluno
colocou-se, a frente do posturógrafo e o fio de prumo passando a sua frente em uma
linha medial ao corpo, sendo alinhada a uma distância igual entre os calcanhares
(KENDALL et. al., 1995).
Na vista em perfil, o aluno ficou posicionado de forma lateral, passando o fio de
prumo um pouco a frente do maléolo lateral, segundo Kendall et. al. (1995).
Na avaliação foram analisadas as seguintes estruturas: cabeça, ombros, triângulo de
Thales, tronco, cristas ilíacas, quadril. Como forma de avaliar a escoliose de forma
mais precisa utilizou-se o Teste de Adams. Para avaliação da escoliose, o Teste de
Adams é um método de grande uso, utilizado por vários pesquisadores, de modo ao
se realizar a flexão anterior da coluna vertebral, pode-se saber com fidedignidade,
se há gibosidade ou não, tornando-se um teste referência na detecção de escoliose
(MARTINI FILHO apud PEREIRA et. al., 2005).
Para a avaliação postural da coluna vertebral foi utilizado o posturógrafo, o avaliador
postou-se em uma distância de 3,5 metros do aluno avaliado, a ficha de avaliação
postural utilizada foi a ficha de avaliação postural de “LIPOSCKI,ROSA NETO,
SAVALL”, (ANEXO1 do material didático).
Segue gráficos elaborados a partir dos resultados obtidos de acordo com os itens
observados:
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VISTA ANTERIOR
a) GRÁFICO - 1
GRÁFICO - 2
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Cabeça
Alinhada Inclinada para a direitaInclinada para a esquerda
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Ombros
Simétrico Elevado
14
GRÁFICO - 3
GRÁFICO - 4
GRÁFICO - 5
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Triângulo de Thales
Assimétrico direito Assimétrico esquerdo
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Ombros
Direito elevadoEsquerdo Elevado
0
10
20
30
40
50
60
Triângulo de Thale
simétrico assimétrico
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GRÁFICO - 6
GRÁFICO - 7
GRÁFICO - 8
0
20
40
60
80
100
120
Cristas Ilíacas
SimétricaAssimétrica
0
20
40
60
80
100
120
Quadril
Normal Rotação Interna Rotação Externa
0
20
40
60
80
100
120
Tronco
Alinhado Rotação para esquerdaRotação para direita
16
O resultado obtido através do Instrumento da Avaliação Postural (IAP),
primeiramente, foi verificado a frequência das alterações posturais observadas pela
vista anterior, envolvendo apenas os escolares envolvidos na implementação
didática. Considerando-se que em um mesmo avaliado encontrou-se um ou
mais desvio postural associado.
Como demonstrado no gráfico 1, constatou-se que a elevação do ombro esquerdo
(88,24 %) foi a mais freqüente em relação ao ombro direito, seguida pelo triangulo
de Thale assimétrico à esquerda (76,76%) em relação ao assimetria a direita
(gráfico 5). Não observou-se alterações na rotação do tronco, na crista ilíaca e
rotação interna do quadril.
GRÁFICO - 9
GRÁFICO - 10
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Cabeça
NormalProjetada para frenteProjetada para trás
0
10
20
30
40
50
60
Ombros
NormalProtusoRetraído
17
GRÁFICO - 11
GRÁFICO - 12
0
10
20
30
40
50
60
70
80
Coluna Cervical
Normal Hiperlordose Retificada
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
Coluna Toráxica
Normal Hipercifose
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GRÁFICO - 13
GRÁFICO - 14
As alterações constatadas com maiores frequências e suas respectivas percentagens foram: da cabeça projetada para frente (17.47%); de ombros protusos (50%); percentagem da coluna cervical foi de hiperlordose (29,41%); e da coluna torácica hipecifoce (47,05%); de coluna lombar hiperlordose (32,35%). Não observou-se coluna cervical retificação, coluna torácica retificação, coluna lombar retificação, cintura pélvica antiversão e retroversão .
0
10
20
30
40
50
60
70
80
Coluna Lombar
NormalHiperlordose
0
20
40
60
80
100
120
Cintura Pélvica
Normal AntiversãoRetroversão
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VISTA POSTERIOR:
GRÁFICO - 15
GRÁFICO -16
Coluna vertebral
0
20
40
60
80
100
Normal
Escoliose em "S"
Escoliose em "C"
Observou-se alterações nas escápula alada direita e esquerda e na coluna vertebral,
sob visão posterior indicaram prevalência superior comparada aos tipos de desvio
anteriormente apresentados na vista lateral e superior também comparada com a
vista anterior. Verificou-se que a escápula retraída muito inferior ao número de
casos de escápula alada.
0
10
20
30
40
50
60
70
Ombros
Normal Escapula Alada Retraída
20
Na coluna vertebral foi constatada escoliose “C” em 2,94% ( 1 ocorrência), com
escoliose "S" 17,64% (6 ocorrências) entre os avaliados portadores de alterações
posturais, não sendo observada escoliose em “S” invertida nem alterações
nas pregas glúteas assimétricas tanto na esquerda como na direita.
Pereira et. al. (2005), em seu estudo contendo 143 alunos teve resultados referentes
a presença de escoliose em 49,7% dos alunos avaliados, realizando o mesmo teste.
Em outro estudo contendo 46 crianças e adolescentes obesos, 54% dos avaliados
apresentaram escoliose (CAMPOS; DA SILVA; FISBÉRG, 2003).
No estudo de FERRIANI com 378 escolares, da 1a a 3a series em escola publica de
Ensino de 1º grau no município de Ribeirão Preto S.P., escoliose, com 89 no estudo
de FERRIANI as crianças pertenciam a 1º e 3º séries compreendendo de 7 a 9 anos,
e sabe-se que os casos de escoliose são mais prevalentes em adolescentes de 10
a 15 anos.
ANÁLISE DOS RESULTADOS
O projeto de intervenção foi realizada em primeiro momento através de um
questionário para saber qual é o conhecimento do aluno em relação ao tema
proposto, os dados coletados do pré teste revelaram como a falta de conhecimento
sobre o tema de estudo era gritante em um segundo momento realizou-se a
avaliação postural da coluna vertebral observando desvios de escoliose, cifose e
lordose.
Os principais fatores que influenciam a postura incorreta são, a falta de
conscientização, falta de força muscular, atividade diária por muito. comodismo,
modismo ( ex. a forma de usar bolsas ou mochila) muito tempo sentado; estresse
físico, e vida sedentária
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Após análise dos dados coletados conclui-se que dentre os alunos pesquisados
29,41% possuem hiperlordose na Coluna Cervical, 47,05% possuem hipercifose na
Coluna Toráxica, 32,35% possuem Hiperlordose Coluna Lombar.
Constatou-se ainda que 100% dos pesquisados apresentaram normalidade na
Cintura Pélvica, sendo que 44,11% possuem Escoliose e 2,94% possuem escoliose
em "S".
No pré teste onde foi perguntado aos alunos: Você já sentiu dores nas costas?
94,12% responderam sim e 5,88% responderam não; vem de encontro com
KNOPLiCH (1986), A incidência dos problemas relacionados coma as dores da
coluna é tão freqüente e usual que de ser estudada como se fosse uma doença
epidêmica e social. E m um estudo realizado por HORAL na cidade de Gotemburgo ,
Suécia em 1969, KNOPLICH (1986), ...constatou que 65% da população adulta teve
antes da aposentadoria pelo menos um episódio de dor na região
lombar.Nachenson, em 1976, analisando esta mesma cidade, já num período de
maior industrialização, afirma que a incidência subiu para 80%. Este resultado tão
expressivo de hoje nossos adolescente sentirem dor na coluna é um fato
preocupante, nesta questão os resultados apresentados vem de encontro com o
trabalho de knoplich é evidente em um escala crescente, que merece uma maior
aprofundamento.
Segundo KENDALL 1993, Condições dolorosas associadas à mecânica corporal
defeituosa são tão comuns que a maioria dos adultos possui um conhecimento
básico desses problemas.
Asher pesquisa as variações de postura na criança, em grupos de meninas e
meninos evidenciando faixa etária dos avaliados , nesta intervenção pedagógica foi
apenas avaliado os desvios posturais de adolescentes, os dados de sexo e faixa
etária sendo de 13 à 16 anos não foram considerados e analisados como Asher o
fez e seus estudos, porém é uma possibilidade para estudos futuros nesta área que
podem proporcionar maior aprofundamento no assunto.
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A criança não mais se contorce após exercitar-se procurando uma postura ideal;volta naturalmente a sua pose habitual, baseada no seu tipo de corpo. Há poucas mudanças em seu segmentos inferiores após o exercício ; a inclinação pélvica é a quase sempre próxima de 20 graus. e as ancas não são mais projetadas para trás. Sua verdadeira postura dependerá do tipo de corpo e estágio de desenvolvimento. Ela surge agora cimo um indivíduo; não é possível descrever uma postura típica do adolescente. ASHER, 1976.
KNOPLICH (1986 ), afirma, A escoliose é uma curvatura lateral da coluna vertebral,
de pequena sintomatologia clínica, que é vista inicialmente pelos professores de
educação física, pelos pediatras e clínicos gerais ...[ " A escoliose é mais fácil de
prevenir do que corrigir" ].
Nesta afirmação o autor vem de encontro com o desenvolvimento desta pesquisa
onde é proposto a prevenção através de mudança de hábitos posturais, atividades
físicas e conhecimento dos problemas posturais.
Para Asher (1976 ), Esta curvatura não é de importância clínica; quando aparece, os
hábitos de postura incorreta devem ser corrigidos, e os exercícios podem ser de
algum avalia.
Os adolescentes foram observados no seu dia a dia e foram registrados vários
descasos com sua postura e ficou evidente como a cifose se instala na postura por
hábitos posturais totalmente equivocados, KNOPLICH (1986), Na verdade não é
uma patologia definida da coluna, mas a posição em que o adolescente
desempenha suas atividades rotineiras é que pode causar essa curvatura.
Neste trabalho não dispomos de maneira de medir o grau de desvio postural, porém
KNOPLICH (1986 ), apud Farlan demonstrou que a lordose lombar está diretamente
relacionada com a obliqüidade pélvica, que deve estar em torno de 20 graus.Se ela
for superior a esse valor haverá um aumento de lordose ..., mas contudo quando
percebe-se que o desvio esta muito acentuado, recomenda-se que o avaliado
procure um acompanhamento como médico de sua confiança.
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RESULTADO FINAL
No final da implementação os alunos foram submetidos a um pós teste, através de
um relatório individual eles relataram o que aprenderam, assimilaram e assim
verificou-se que houve um aprendizado significativo em relação aos desvios
posturais da coluna vertebral, eis alguns relatos dos alunos:
...cifose é normal mas a “hiper cifose” é uma curvatura acentuada na coluna
acontece devido a vergonha de ser alto quando tem os seios muito grandes, sentar
de qualquer jeito ...
E a escoliose é normal e a “hiper-lordose” é quando a menina usa muito salto e fica
com o bumbum empinado e a barriga fica pra frente...
..."Com aplicação do professor eu entendi que com as coisas simples do dia a dia
podemos evitar problemas sérios na nossa coluna como Escoliose, Cifose e
Lordose".
...o modo como nós sentamos, andamos e até dormimos influencia na nossa
postura.
...Escoliose é quando a coluna tem uma curva e as vezes o desvio e fica em “ S”...
...Cifose é desvio da coluna, mas tem hiper cifose que é o desvio acentuado.
Lordose é desvio da coluna, porém tem a hiper-lordose que é mais acentuado...
... agente acha que normal o jeito de sentar de andar mas esta tudo errado temos
que corrigir enquanto é tempo pois a coluna vai ficar com nosco o resto da nossa
vida.
...Escoliose é um desvio que ocorrepor carregar bolsa com muito peso de um lado
só.
....Cifose e lordose é normal mas não pode acontecer a Hiper cifose e Hiper
lordose...
...temos que corrigir a postura porque se não no futuro vamos ser prejudicado.
...Temos que centar corretamente assim vai nos ajudar no futuro...
... Cifose e lordose são normais a hiper cifose e a hiper lordose é uma acentuação
na coluna e um problema na coluna...
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...fiquei preocupado com os minha coluna, ta muito torta minha mãe me levou no e
vou começar a fazer fisio...
...A má postura pode causar vários problemas na coluna vertebral tais com a
escoliose, hiper cifose e a hiper lordose...
...Usar bolsa de um lado só do ombro, prejudica a coluna e ainda pode causar
escoliose que é um desvio da coluna vertebral para a lateral.
A hiper lordose é quando está muito acentuado o problema...
... a avaliação postural me fez pensar em como nós não damos importância para a
nossa coluna ...
...eu só fiquei sabendo que eu tinha a hiperlorsose após a avaliação postural, pois
eu nunca tinha feito uma avaliação postural...
...agora sei como sentar, como devo colocar a bolsa corretamente e ajudou para
ensinar pessoas da minha família...
... tem que corrigir a postura andar corretamente sentar corretamente para
prejudicar a coluna...
...aprendemos de várias formas que o mal posicionamento da coluna pode causar
diversos problemas …
CONSIDERAÇÕES FINAIS
A proposta de levar os alunos a identificar os desvios posturais ( escoliose,
hiperlordose e hipercifose) bem como suas causas, o fator prevenção é primordial e
para prevenir tem que conhecer o problema e suas conseqüências. Perceber o
problema quando esta postado de forma incorreta ou transportando objetos de forma
incorreta e mudar de atitude, este é o grande desafio para o educando, mudança de
hábito e praticar atividades físicas.
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Com o relato dos alunos ficou evidente que agora eles tem o conhecimento sobre os
desvios posturais,os tipos de desvios, como evitá-los (como prevenir) e porque
evitá-los.
Disciplinas de educação física, ciências e matemática poderão trabalhar
interdisciplinar mente, com a análise, conscientização e com os cálculos dos dados
coletados, acredita-se que tendo na disciplina de educação física a avaliação
postural como parte integrante de seus conteúdos os alunos terão consciência de
uma postura correta e os problemas de uma postura inadequada.
A avaliação postural da coluna vertebral fará parte Plano de Trabalho Docente na
disciplina de Educação Física do Colégio Professor Paulo Alberto Tomazinho, este
projeto ficará a disposição, com a função de facilitar e orientar os docentes na
preparação de suas aulas e incentivá-los a fazer uso deste recurso que servirá como
material de apoio para os professores de Educação física e de outras disciplinas.
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ANEXO 1 << http://www.efdeportes.com/efd109/validacao-do-conteudo-do-instrumento-de-avaliacao-postural.htm>>