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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DO ESTADO DO
PARANÁ
SUPERINTENDÊNCIA DA EDUCAÇÃO
PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO EDUCACIONAL – PDE
MATERIAL DIDÁTICO PEDAGÓGICO
AVALIAÇÃO POSTURAL DE ALUNOS DA OITAVA SÉRIE DO
ENSINO FUNDAMENTAL DO COLÉGIO PROFESSOR PAULO
ALBERTO TOMAZINHO - PERCEPÇÃO CORPORAL E EDUCAÇÃO
PARA SAÚDE
IES: UNESPAR - PARANAVAÍ
PROFESSOR: OSIAS DE GODOY MACHADO
Professor Orientador: Sérgio Roberto Adriano Prati
JULHO DE 2011
1. IDENTIFICAÇÃO 1.1 NOME DO PROFESSOR PDE: Osias de Godoy Machado 1.2 ÀREA/ DISCIPLINA: Educação Física 1.3 ÁREA DE ESTUDO: Fundamentos teórico-metodológicos da Educação Física escolar 1.4 ESCOLA DE LOTAÇÃO: Colégio Estadual Professor Paulo Alberto Tomazinho 1.5 NRE: Umuarama 1.6 MUNICÍPIO: Umuarama 2. TEMA Estudo da importância da postura correta como meio de prevenir disfunções físicas e melhorar percepção sobre importância do exercício físico para saúde. 3. TÍTULO Avaliação postural de alunos da oitava série do ensino fundamental do
colégio estadual professor Paulo Alberto Tomazinho - percepção
corporal e educação para saúde.
Resumo
Observando os hábitos posturais dos alunos em seu cotidiano escolar é
notório como estes adquirem hábitos de má postura, devido a causas que
provocam desvios como a acentuação da escoliose, hiper lordose e hiper cifose,
tais como: timidez, puberdade, acidentes, comodidade, uso de bolsas e ou
mochila, levantar e transportar objetos, enfim, adoção de más posturas podendo vir
a causar desconforto e dores constantes.
Estes desvios posturais torna-se um problema de saúde sério e em
alguns casos podem ser para vida toda deste indivíduo, muitos casos poderiam
ser evitados se diagnosticados com antecedência, devido a falta de estrutura-
econômica, a falta de conhecimento de causa, os pais ou responsáveis, não
procuram auxílio médico ou de um profissional qualificado para diagnosticar
possíveis desvios.
A pesquisa com os alunos será em primeiro momento através de um
questionário para saber qual é o conhecimento do aluno em relação ao tema
proposto e em um segundo momento será realizado a avaliação postural da coluna
vertebral observando desvios de escoliose, cifose e lordose, utilizando o padrão de
pontos proposto por Kendall e a Visão Anterior com Flexão de Tronco (teste de
ADAM).
Este projeto de intervenção tem como objetivo informar a comunidade
escolar sobre as causas de desvios posturais de forma a despertar nos alunos e
em seus familiares interesse nas atividades que tragam meios para corrigir,
amenizar e tratar possíveis desvios na coluna vertebral.
Palavras chave: avaliação - postura - educação - alunos - colégio
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OBJETIVO GERAL
Propiciar a comunidade escolar meios e formas de compreender prevenir
fatores que possam levar a problemas de desvios posturais da coluna vertebral em
alunos na adolescencia em pleno desenvolvimento corporal.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Proporcionar aos alunos identificar desvios posturais como a escoliose, hiper
lordose e hiper cifose;
Propor mudança de hábitos posturais como forma de: sentar, andar, deitar,
levantar e transportar objetos;
Perceber uma postura inadequada;
Apropriar de uma maior consciência corporal;
Postura
Em uma aula de educação física explora-se os movimentos das mais
váriadas formas, cada movimento que o corpo humano executado a ocorre uma
harmonia no organismo, uma máquina perfeita que está intimamente relacionada a
questão postural, na qual a coluna vertebral tem uma função essencial.
Na postura-padrão a coluna apresenta as curvaturas normais e os ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para sustentação de peso. A posição „neutra‟ da pélvis conduz ao bom alinhamento do abdômen, do tronco e dos membros inferiores. O tórax e coluna superior ficam em uma posição que favorece a função ideal dos órgãos respiratórios. A cabeça fica ereta em uma posição bem equilibrada que minimiza a sobrecarga sobre a musculatura cervical (KENDALL; MCCREARY; PROVANCE, 1995, p. 71).
O equilíbrio postural humano dentro da individualidade encontra meios para
um alinhamento ideal compreendendo as articulações, órgãos, membros e todos
os sistemas de nosso organismo complexo e perfeito.
Este equilíbrio pode ser afetado por pequenos gestos no codidiano, são as
atitudes mais comuns como sentar, andar, deitar, levantar e transportar objetos
entre outros, o corpo humano busca formas de compensar os desvios posturais e
tentar avisar de alguma forma que algo esta errado a dor é um sintoma que pode
estar presenteem uma postura incorreta, com o vício de uma postura inadequada
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podem surgir dor devido a movimentos inadequados ou postura incorreta em
casos assim deve-se consultar um médico para obter um diagnóstico preciso. É
fundamental a prevenção para não deixar chegar ao ponto de lesionar a coluna
vertebral por uma postura inadequada.
A prevenção de desequilíbrios posturais está diretamente relacionada comas nossas atitudes. Na escola o profissional de Educação Física ao planejar formas de intervenção pedagógica, incluiatividades que ajudam a desenvolver a consciência corporal do aluno, de modo que ele conheça os limites e possibilidades do seu corpo, e possa adotar cuidados com a sua postura dentro e fora do ambiente escolar e ainda disseminar esses conhecimentos junto a seus familiares.( STAEL, 2008)
A Educação Físca tem em comum sua base os conteúdos estruturantes
esporte, jogos e brincadeiras, ginástica, lutas e dança, em cada conteúdo deste
propostos nas Diretrizes Curriculares é possível trabalhar atividades que promovão
a prática de atividades física voltada para o desenvolvimento de hábitos saúdaveis
que proporcione alegria, prazer, manutenção e prenvenção da saúde.
A principal meta dos programas de educação para a saúde através da educação
física escolar é proporcionar fundamentação teórica e prática que possa levar os
educando a incorporarem conhecimentos, de tal forma que
os credencie a praticar atividade física relacionada à saúde não apenas durante a
infância e a adolescência, mas também,futuramente na idade adulta.
(Guedes, 1999)
Com o objetivo de trazer para a comunidade entendimento sobre aspectos
voltados aos problemas posturais que em cada indivíduo manifesta-se de diferente
formas, este projeto visa o bem estar do aluno e uma conciência de variadas
formas de desvios posturais da coluna vertebral bem como evitar o sintomas
adquiridos por uma postura inadequada bem como porpor atividades físicas que
possam promover a qualidade de vida e conseguentemente a uma postura correta
com atividades voltadas para estes fins.
Desvios Posturais da Coluna Vertebral
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Os desvios posturais da coluna vertebral são a escoliose, hiper cifose e
hiper lordose.
A escoliose é um desvio lateral da coluna vista frontal ou posterior, Mathias
e Romero (2009) relatam: “a escoliose idiopática em adolescentes atinge 75 a 85%
dos casos, geralmente adolescentes do sexo feminino. Teoria das possíveis
causas: má formação óssea durante o desenvolvimento, fraqueza muscular
assimétrica e má postura”.
A hiper cifose é um desvio acentuado coluna vertebral, a cifose é uma
curvatura normal na coluna vertebral na região toráxica, a hiper-cifose um aumento
no grau da curvatura toráxica no plano sagital da coluna vertebral. Os ombros
tendem a se projetar para frente pode vir acompanhada de uma giba nas costas
¨corcunda". Entende-se por hiper cifose o aumento da curva convexa, pra trás da
região dorsal da raque (OUCHOA apud NASCIMENTO, 2005).
A hiper lordose é um aumento da curvatura normal na coluna vertebral
"lordose"na região cervical e lombar, (...) “hiper lordose é acompanhada por uma
protusão anterior do abdômen e uma protusão posterior das nádegas” [...] (ALTER,
1999).
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Segue abaixo imagem de exemplo de Escoliose (A), cifose (B) e Lordose (C):
htttp1.bp.blogsport.com_Hoaphq9VmuOTOaEhCNIbyAAAAAAAAAgtbwX01Mwn2qvks1600
coluna.jpg dia 15/05/2011.
Algumas causas dos desvios posturais
No cotidiano escolar, é comum ver alunos no pátio do colégio, caminhando
com mochilas, sentados ou em pé e observar os diversos erros posturais, como
demonstram as fotografias. Estes hábitos de má postura são adquiridos devido a
inúmeras causas comuns, tais como: timidez, puberdade, acidentes
automobilístico, comodidade, sedentarismo, uso de bolsas e ou mochila, levantar e
transportar objetos, entre outros. É preciso associar o modelo e o hábito postural
para que o corpo entre em harmonia (BRACCIALLI, 2001).
Apesar de numerosas causas e fatores de risco que estão relacionados com a lombalgia, vários pesquisadores a caracterizam como uma doença de pessoas com vida sedentária; a inatividade física estaria relacionada direta ou indiretamente com dores na coluna... (Toscano, 2001.)
Lacerda relata os principais problemas que podem levar a desvios posturais na coluna vertebral: "Idade, estilo de vida (vida sedentária e tabagismo), exercícios inapropriados ou a não realização dos mesmos, sobrepeso e obesidade, desobediência às regras básicas de postura e já ter apresentado dor previamente."
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Vícios posturais
Segue abaixo fotografias do cotidiano escolar as fotografias foram marcadas
com (X) alguns erros de e alguns acertos cada fotografia tem suas vertentes.
O uso de mochila de forma inadequada deixa muito evidente os vícios
posturais e a forma de como não utilizar a mochila. Percebe-se que os alunos não
preocupam-se com a postura assim é comum os mesmos transportar seus
materiais dentro da mochila de qualquer jeito.
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Negrine et al (2002) avaliaram a percepção subjetiva do peso da mochila
para verificar se existe associação entre estas sensações e a carga
propriamente dita com a dor nas costas. Os autores concluíram que a
fadiga e o tempo gasto durante a utilização das mochilas estavam
associados à dor na coluna vertebral, mas não havia relação com o peso
da mochila.
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Problemas de postura trazem conseqüências desagradáveis. Dores intensas e problemas respiratórios são as maiores reclamações. A falta de ar é resultado da deformidade que comprime a caixa torácica e diminui a capacidade respiratória. Então, quando nos curvamos absorvemos menos oxigênio porque os pulmões são comprimidos, assim, o risco de
pneumonia é maior (SOUCHARD, 2001).
Como corrigir estes vícios posturais?
A informação é um fator essencial para uma mudança de maus hábitos
posturais. O professor de educação física pode contribuir muito para que estas
informações cheguem ao aluno, pois este profissional tem conhecimento de uma
postura correta e sabe dos risco que esses maus hábitos posturais causam com o
tempo.
Segundo Nahas (2001, p. 11), o estilo de vida corresponde ao conjunto de
ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida
das pessoas.
A atividade física vem a contribuir para a correção e manutenção de um bom
equilíbrio corporal incluindo a postura da coluna vertebral o alongamento é um
ótimo aliado para a correção postural e sua manutenção, lembrando que isso feito
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com freqüência, deixando de lado o sedentarismo e praticando atividade físicas
regularmente.Nahas,(2006) relata que atitudes positivas em relação a atividade
física regular podem ser influenciadas por um melhor conhecimento sobre os
benefícios, princípios e pratica de atividades físicas.
Conhecer, saber, estar informado de como é uma postura correta não
adianta falar,falar ... tem que mostrar, explicar, demonstrar utilizar de formas
diferente e prazerosas para que o aluno tenha interesse pelo assunto buscar,
identificar o problema e obter soluções, simples e eficazes. Segue abaixo
algumas atividades no dia a dia com uma postura correta.
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MÉTODO
O método de pesquisa descritiva norteia este projeto, Andrade, (2002) a
pequisa descritiva preocupa-se em observar os fatos,registrá-los, analisá-los,
classifica-los e interpretá-los, e o pesquisador não interfere neles. O presente será
desenvolvido no Colégio Estadual Professor Paulo Alberto Tomazinho, com alunos
da 8º série turma (A) e (B) do ensino fundamental aproximadamente 60 alunos,
para que esta proposta seja efetivada, pretende-se aliar a teoria e pratica sobre
problemas posturais, causa e efeito, diagnóstico, prevenção e manutenção de uma
postura da coluna vertebral.
Este projeto será aplicado nas dependências do Colégio Professor Paulo
Alberto Tomazinho, mais especificamente na sala de educação física, no
laboratório, na sala de vídeo, biblioteca e sala de informática, tendo em vista que
estes locais no interior colégio proporcionam estrutura satisfatória para a evolução
do projeto.
Cronograma de intervenção Didático Pedagógico
Agosto de 2011
1. Apresentar o projeto de intervenção aos professores e
funcionários do Colégio Professor Paulo Alberto Tomazinho;
2. Aplicar questionário sobre o conhecimento dos alunos em
relação ao tema de estudo proposto, problemas postura (anexo 01);
Setembro de 2011
1. Divulgação do dados da pesquisa obtidos no mês anterior;
Avaliação postural:Escoliose, Cifose e Lordose
2. Divulgação dos dados coletados;
3. Teorias sobre postura e desvios posturais;
4. Palestra com um profissional da área de saúde;
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Outubro de 2011
1. Utilizar a Ginástica com exercícios localizados para o
fortalecimento dos grupos musculares;
2. Utilizar a Ginástica Corretiva, com exercícios específicos para
alongamentos e relaxamento muscular;
3. Desenvolver com os alunos, uma campanha de esclarecimento
sobre o tema: postura e problemas posturais, junto a comunidade
escolar com a intenção de envolver, divulgar, esclarecer as causas,
prevenção e manutenção de uma postura correta;
Procedimentos e coleta de dados
Materiais:
Uma câmera fotográfica Canon EOS Rebel xti
Uma lente Canon 28-90mm;
Uma câmera Nikon D200;
Uma lente Nikon 18-105mm;
Um tripé Tron;
Dois tripé com sombrinha;
Um fundo anti reflexo;
Duas sombrinha translúcida (inconflahs);
Dois flash 400 (incoflash);
Um fio de prumo;
Uma fita métrica;
Um nível;
Um simetrógrafo;
Questionário (anexo 01);
Ficha de avaliação (anexo 02)
Termo de consentimento dos pais ou responsável (anexo 03)
Como Avaliar os Desvios Posturais
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Análise do nível dos ombros, altura das cristas ilíacas, altura do ângulo
inferior das escápulas, ângulo de talhe e projeção das nádegas e das
mamas;
Verificando-se também a convexidade para a escoliose, através da
palpação do processo espinhoso;
Colocando-se o aluno em posição de flexão do corpo anteriormente,
visualizando a saliência das costelas;
Observando-se as curvas acentuadas para lordose e cifose, com o aluno
posicionado em perfil;
Observar o aluno em três planos, anterior, perfil e posterior.
Após a avaliação postural dos alunos uma análise dos resultados será
realizada bem como a confecção de um gráfico demostrando os resultados
através de gráficos.
Participarão do estudo alunos da oitava série A e B do período matutino
sendo a escolha aleatória .
Como Avaliar os Desvios Posturais
• A avaliação deve ser realizado feita em local que possua fundo liso e claro;
Em uma distância de 3-5 metros do professor o aluno observado deve
ficar, para que se tenha uma visão global do aluno;
• Cada aluno será avaliado individualmente, descalço, com pés separados em
7,5cm;
O aluno avaliado deve se posicionar afastado da parede na sua posição
natural de repouso;
O aluno avaliado deve estar em traje de banho de sunga para meninos e
biquíni para meninas;
Verifica-se partindo da parte inferior para a superior (pés, joelhos, pelve,
coluna, ombros e cabeça);
Utilização do fio de prumo e lápis, tornam a análise mais eficiente.
• O padrão de pontos proposto por Kendall, visualizado em três planos: no
plano coronal-anterior, observar-se inclinação e a rotação cervical, a elevação de
ombro e inclinação pélvica, a rotação de tronco.
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• Visão Anterior: De frente para o professor avaliador, observamos se as
duas linhas dos ombros estão paralelas entre si e o solo. Se não ocorrer, indica
uma possível escoliose no testado.
• Visão Anterior com Flexão de Tronco (teste de ADAM): Observamos se o
testado tem escoliose, se as vértebras já fizeram rotação, que se caracteriza por
uma gibosidade no local da curvatura escoliose. Verificando se o aluno testado
tem Hiper cifose Torácica ou Cervical.
•
<http://www.revistasusp.sibi.usp.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-
12822009000300002&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 0104-1282. Acesso em 01/08/2011.
• <http://www.revistasusp.sibi.usp.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-
12822009000300002&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 0104-1282. Acesso em 01/08/2011.
• Visão Lateral : De perfil para o avaliador, lado direito e esquerdo, verificamos
se o testado possui:Hiper lordose Lombar, Costa Plana.
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• Visão Posterior: De costas para o professor avaliador, observa-se linhas
dos ombros e do quadril, o triangulo de Tales, marca-se o processo espinhoso com
uma caneta ou fita adesiva para verificar se há escoliose.
Todo este projeto será aplicado no Colégio Professor Paulo Alberto
Tomazinho, mais especificamente na sala de educação física, no laboratório, na
sala de vídeo, biblioteca e sala de informática, tendo em vista que estes locais no
interior colégio proporciona estrutura satisfatória para a evolução do projeto.
• Com o intuito de instrumento de apoio e pesquisa o presente projeto ficará a
disposição, com a função de facilitar e orientar aos, alunos em relação ao tema
proposto de atividade física e problemas posturais, aos docentes na preparação
de suas aulas e incentivá-los a fazer uso deste recurso que servirá como material
de apoio para os professores de Educação física de todo Estado.
Conclui-se a participação no Programa de Desenvolvimento
Educacional com a elaboração de um artigo científico com intuito de registrar e
divulgar o estudo realizado e contribuir com outras pesquisas nesta área de estudo.
20
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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MATHIAS, R. P.; ROMERO, W. Escoliose. Disponível em:
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PARANÁ, Secretaria de Estado da Educação. Diretrizes Curriculares de
EDUCAÇÃO FÍSICA para a Educação Básica. Curitiba: SEED, 2008.
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- SOUCHARD, Philippe-Emmanuel e OLLIER, Marc. As escolioses - seu
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STAEL, MARIA H. DE S.ações preventivas e educacionais de proteção
postural a consciência à serviço do corpo visualização e leitura: treinando a
mente para a um novo estilo de vida,Material Didático Pedagógico
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Toscano José J.de O. A influência do sedentarismo na prevalência de
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22
VENANCIO, S. T.; ELIAS, S.; RODRIGUES, M. D. C. G. Escoliose
Idiopática. Proposta de Exame Clínico simplificado e sua aplicação em 572
escolares. Rev. Paul. Pediatr., v. 8, n. 30, 1990.
23
Anexo 1 QUESTIONÁRIO
1) Você sabe o que é uma ESCOLIOSE?
( ) sim.
Defina:_________________________________________________
( ) não.
2) Você sabe o que é uma HIPER CIFOSE?
( ) sim.
Defina:_________________________________________________
( ) não.
3) Você sabe o que é uma HIPER LORDOSE?
( ) sim.
Defina:_________________________________________________
( ) não.
4) Você já passou por alguma avaliação postural da coluna vertebral?
( ) sim. ( ) não.
5) Tem algo que te incomoda na postura?
( ) sim. ( ) não.
24
Anexo 2
25
Anexo 3
SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO
NÚCLEO REGIONAL DE EDUCAÇÃO DE UMUARAMA
Estabelecimento: PAULO ALBERTO TOMAZINHO, C E PROFESSOR – ENSINO
FUNDAMENTAL, MÉDIO E PROFISSIONAL.
Endereço: RUA MINISTRO OLIVEIRA SALAZAR, 4455
Bairro: CENTRO - CEP: 87501225 - Telefone: 36225277
e-mail:[email protected]
AUTORIZAÇÃO DE USO DE IMAGEM
Eu,__________________________________________________________, autorizo
o uso da imagem do(a) aluno(a) ___________________________________________________ da
_________ série, período ___________ para finalidade pedagógica, tais como a construção do site
Colégio, murais, reportagens, etc.
Umuarama, _____/______/________.
_____________________________________________
ASSINATURA DO RESPONSÁVEL
________________________________________________________________________________
26
PARANÁ GOVERNO DO
ESTADO
SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO – SEED
SUPERINTENDENCIA DA EDUCAÇÃO – SUED
DIRETORIA DE POLÍTICAS E PROGRAMAS EDUCACIONAIS - DPPE PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO EDUCACIONAL – PDE
Contrato de Cessão Gratuita de Direitos Autorais
Pelo presente instrumento particular, de um lado Osias de Godoy Machado,
brasileiro, separado, professor, CPF nº 633.826.789-68, RG nº 9 4.112.616-7, residente e
domiciliado à Rua Voluntários da Pátria nº 2410, na cidade de Umuarama, Estado do
Paraná, denominado CEDENTE, de outro lado a Secretaria de Estado da Educação do
Paraná, com sede na Avenida Água Verde, nº 2140, Vila Izabel, na cidade de Curitiba,
Estado do Paraná, inscrita no CNPJ sob nº 76.416.965/0001-21, neste ato representada
por seu titular Flávio Arns, Secretário de Estado da Educação, brasileiro, portador do CPF
nº….........................., ou, no seu impedimento, pelo seu representante legal, doravante
denominada simplesmente SEED, denominada CESSIONÁRIA, têm entre si, como justo e
contratado, na melhor forma de direito, o seguinte:
Cláusula 1ª – O CEDENTE, titular dos direitos autorais da obra Unidade Didática com
título: Avaliação Postural de Alunos da Oitava Série do Ensino Fundamental do Colégio
Professor Paulo Alberto Tomazinho - Percepção Corporal e Educação para Saúde, cede, a
título gratuito e universal, à CESSIONÁRIA todos os direitos patrimoniais da obra
objeto desse contrato, como exemplificativamente os direitos de edição, reprodução,
impressão, publicação e distribuição para fins específicos, educativos, técnicos e culturais,
nos termos da Lei 9.610 de 19 de fevereiro de 1998 e da Constituição Federal de 1988 –
sem que isso implique em qualquer ônus à CESSIONÁRIA.
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qual se refere a cláusula 1.ª deste contrato em qualquer tipo de mídia, como
exemplificativamente impressa, digital, audiovisual e web, que se fizer necessária para sua
divulgação, bem como utilizá-la para fins específicos, educativos, técnicos e culturais.
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Constituição Federal de 1988.
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desde que indique ou referencie expressamente que a obra foi, anteriormente,
exteriorizada (e utilizada) no âmbito do Programa de Desenvolvimento Educacional da
Secretaria de Estado da Educação do Paraná – SEED-PR.
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autoria e é uma obra inédita, com o que se responsabiliza por eventuais
questionamentos judiciais ou extrajudiciais em decorrência de sua divulgação.
Parágrafo único – por inédita entende-se a obra autoral que não foi cedida,
anteriormente, a qualquer título para outro titular, e que não foi publicada ou utilizada (na
forma como ora é apresentada) por outra pessoa que não o seu próprio autor.
Cláusula 11ª – As partes poderão renunciar ao presente contrato apenas nos casos em
que as suas cláusulas não forem cumpridas, ensejando o direito de indenização pela parte
prejudicada.
Cláusula 12ª – Fica eleito o foro de Curitiba, Paraná, para dirimir quaisquer dúvidas
relativas ao cumprimento do presente contrato.
E por estarem em pleno acordo com o disposto neste instrumento particular a
CESSIONÁRIA e o CEDENTE assinam o presente contrato.
Curitiba, de de
______________________________________
CEDENTE
______________________________________
CESSIONÁRIA
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______________________________________
TESTEMUNHA 1
______________________________________
TESTEMUNHA 2