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Rutina de pesas Grupo 1: , Hacer 4 series, de 12 repeticiones

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Rutina de pesas

Grupo 1:

Hacer 4 series, de 12 repeticiones

Grupo 2:

Hacer 4 series de 12 repeticiones.

Grupo 3:

Hacer 4 series, de 12 repeticiones

Grupo 4:

Hacer 4 series de 12 repeticiones.

Grupo 5:

estocadas

Hacer 4 series de 12 repeticiones

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