revista atual outubro 2012
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AtualAtualAno 12 - Edição 126
outubro de 2012distribuição gratuita
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Em meio a devassa no maior
escândalo da nossa política, com
vários políticos sendo acusados de
desviar dinheiro público, dentre
muitas outras falcatruas, temos
nos próximos dias uma eleição
municipal, que aqui em São Paulo
esta muito concorrida e todos
devemos sabe r, de suma
importância para o futuro de nossa
cidade nos próximos 4 anos.
A Revista Atual, foi conhecer de
perto a vida política da cidade, ao
lado do presidente da câmera dos
vereadores da capital. José Police
Neto, com apenas 39 anos, eleito
pela Revista Veja, e pela ONG Voto
Consciente, o melhor vereador nos
últimos 8 anos, em seu segundo
mandato consecutivo, mostrou
para nós que nem só de erros vivem
os políticos nesta cidade.
Police Neto assina em baixo de
vários projetos que viraram Lei na
capital e tem ajudado a população a
viver melhor em uma cidade tão
complicada como a nossa.
Um detalhe que muito me chamou
a atenção, foi quando perguntado a
respeito de onde seria seu reduto, o
que é normal na categoria dos
vereadores, Police Neto, mostrou
um mapa muito diversificado de
seus votos na capital, não se
destacando brutalmente apenas
em um bairro ou região. Votos
espalhados por toda a cidade,
colocam para ele um desafio ainda
maior. O de olhar para a cidade
como um todo , dando a
demostração de como deveriam
agir todos os governantes de nosso
país.
Como sempre, pedimos neste
época, que todos os eleitores,
fiquem atentos ao seu voto, pois ele
vai fazer parte de nosso futuro...
Editorial
saúde beleza modanovidades decoração
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quem somos?
Jorge Arabian - 11 3624.3428 / 11 98927.7446([email protected])
Jorge Arabian
Revista Atual
DIREÇÃO/EDIÇÃO
DIAGRAMAÇÃO
FOTOS E ARTE
COLABORAÇÃOVanessa Bettim / Elaine Pádua / Gladis CostaVivian Furlan / Site Plena Mulher / Cibele SantosFlávio Gikovatte / Olga Tessari / Renato Galvão / Vovó PalmirinhaAna Rosa de Andrade / Silvio Faranha
DEPT. COML. - SP
COMERCIAL EM COTIA E REGIÃO
REVISÃO
JORNALISTA RESPONSÁVEL
DISTRIBUIÇÃO
A Revista Atual não se responsabiliza pelo conteúdo dos textos assinados,assim como pelo conteúdo dos anúncios nela inseridos.
11 3624.3428 / 11 98927.7446 (Jorge)
11 3624.3428
Silvia R da Silva
Jorge Arabian - Mtb.: 032.978
Ativa Logística Ltda
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Jorge Arabian
CIRCULAÇÃOZona Oeste da Capital
ATENDIMENTO E DIAGRAMAÇÃOTel:. 11 3624.3428
11 98927.7446 Gráfica:
Vox Editora
contato
CAPAEDIÇÃO DE OUTUBRO
A conversoucom o atual presidente dacâmera dos vereadores deSão Paulo, e entendeu umpouco mais sobre como é apolítica em uma das maiores
cidades do mundo.
Revista Atual
Texto: Jorge ArabianFotos: Divulgação
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Um novo estudo do hospital Cincinnati Children's Hospital Medical Center
(EUA) descobriu que crianças que roncam muito durante a primeira infância
podem ser mais propensas a ter problemas comportamentais como
agressividade e hiperatividade.
Qual a relação entre as duas coisas?
Mais descobertas
Fonte:
249 pares de e filho participaram do estudo. Os pesquisadores acompanharam as
crianças desde a gravidez até os 3 anos de idade, com entrevistas regulares com as
por telefone e reunião presencial com as crianças todos os anos.
Os resultados mostraram que as crianças que roncavam com 2 e 3 anos de idade eram
quase 3,5 vezes mais propensas a ter sinais de problemas de comportamento (35%) do
que as que não roncavam (10%) ou que só roncaram durante um desses anos (12%).
Essa não é a primeira vez que a ligação entre ronco na infância e problemas
comportamentais é apontada. Em março desse ano,
concluiu que crianças que roncam durante os primeiros anos de vida tendem
a ter uma infância mais indisciplinada e “problemática”.
Ao contrário de um desenho animado, em que roncar é sinal de dormir, a pessoa que
ronca na vida real não está tendo uma boa noite de sono.
Isso porque roncar significa dificuldade para respirar durante o sono. Essa dificuldade
pode ser o resultado de várias coisas, como um resfriado, uma alergia, ou uma glândula
aumentada. Em todos os casos, o ronco causa problemas ao perturbar o sono,
restringindo o oxigênio e exigindo mais esforço para respirar.
Se o ronco for passageiro (resultado de um resfriado, por exemplo), não causa
problemas. Mas se for persistente, vai afetar o humor e o cérebro de uma criança.
As crianças que não dormem bem o suficiente ficam mal humoradas, e não tão calmas
como as outras crianças. Isso pode deixá-las mais propensas a ter problemas de
comportamento.
Já do ponto de vista neurológico, a falta de sono apropriado pode inibir o
desenvolvimento de vias entre os neurônios no cérebro. O cérebro infantil está
constantemente reforçando ou enfraquecendo ligações, então uma noite bem dormida
é essencial.
Os cientistas disseram que os pais normalmente não veem o ronco como um problema
na criança, e sim como sinal de que ela está dormindo. Então, o alerta é para prestar
atenção nos filhos à noite, e, se eles roncarem, procurar identificar de onde vem o
ronco. Se for de um problema de subjacente, é só tratá-lo que o comportamento
deve desaparecer.
Uma outra descoberta da pesquisa foi que as crianças eram mais propensas a roncar se
não foram amamentadas quando bebês, ou se eram de uma classe socioeconômica
baixa.
Crianças de nível socioeconômico mais baixo encaram fatores de risco como
pior do ar e má nutrição, o que pode tornar mais difícil para elas dormir
profundamente.
Já a amamentação (mais difícil para a criança do que beber de uma garrafa) pode
remodelar a via aérea do bebê, reduzindo as chances de ronco. Além disso, o leite
materno aumenta a imunidade da criança, e menos doença também pode significar
menos ronco. A ligação que ocorre entre mãe e filho durante a amamentação também
pode servir para diminuir chances de problemas de comportamento.
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Police Neto é um dos grandesapoiadores de projetos para aumentar
a utilização de bikes na capital.
19
Roteiro GastronômicoRenato Galvão é jornalista e, apaixonado pela boa gastronomia.
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São Paulo e seusgostos e saboresby Renato Galvão
Desde 1.987, o Frangó é referência na boêmia paulistana. Instalado
em um casarão secular no charmoso e lendário Largo da Matriz de
Nossa Senhora do Ó, o bar recebe a visita de pessoas de todas as
partes de São Paulo e até de turistas. O ambiente é informal e chama
a atenção pela enorme carta de cervejas, que é um atrativo a mais
para os apreciadores, sendo mais de 300 rótulos de todos os cantos
do mundo. Faz muito sucesso na casa e vale a visita, a deliciosa
coxinha com recheio de frango e catupiry, por R$4,50 - servida
individualmente ou em porções. Outro ícone é o frango grelhado,
assado de forma aberta. Ainda tem frango a passarinho, feijoada aos
sábados e quartas-feiras, além de outros pratos que envolvem
carnes e massas. O almoço executivo tem opções por menos de R$40 – como o risoto de palmito com filé. O
clube do uísque também é um grande sucesso com caipirinhas e cachaças tradicionais.
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A rede Frango Assado possui uma história original. Tudo começou
em Louveira (interior de São Paulo), no ano de 1.952, em que o avô
dos antigos proprietários, tinha uma barraca de frutas. No almoço, o
comerciante adorava saborear um frango assado, gerando
curiosidade aos clientes. Dessa forma o “prato” foi incluído em seu
comércio. Hoje são 24 unidades, e além do delicioso frango, a rede
possui um cardápio famoso, com o pão de semolina, espetinho de
frango, pão com linguiça, lanche do patrão, pães variados e todo o
espaço de conveniência, lembrando um empório, além de jornais e
revistas. O Frango Assado virou ponto de parada obrigatória de
quem viaja, pois serve ótimas opções e também um belo café da manhã. Recentemente o Frango Assado
inaugurou sua primeira unidade em shoppings (a rede existia nos anos 1.990 no Center Norte), no Metrô
Santa Cruz. A nova loja no formato expresse, irá atender uma demanda grande na região, de executivos a
estudantes. O Frango Assado está presente nas rodovias Anhanguera, Bandeirantes, Fernão Dias, Castello
Branco, Imigrantes entre outras.
Rua Domingos de Moraes, 2.564 (Shopping Metrô Santa Cruz), Vila Mariana, São Paulo, SP, Tel. 0800-770-
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No 23º andar do badalado hotel Tivoli São Paulo-Mofarrej, na região
da Avenida Paulista, a alta gastronomia é representada pelo Arola 23,
endereço famoso na Europa, comandada pelo chef espanhol Sergi
Arola. A casa atua com o estilo de “tapas gourmet” – com pequenas
porções de aparência extremamente sofisticada. Ponto de encontro
de descolados e empresários, a casa serve o melhor da culinária
espanhola, em combinações diferenciadas. A suntuosa adega
climatizada - reserva mais de 700 rótulos e a caipirinha de abacaxi é
uma boa pedida, para acompanhar couvert e entrada. Vale a pena
saborear o pimentão recheado de grão de bico e polvo, o bacalhau
com verduras e caviar, o pirarucu com coco e curry, além do suquet de
camarões. Uma sobremesa de sucesso é a banana caramelada com guaraná, granola e sorvete de açaí. Além
de todo o requinte e capricho gastronômico, o Arola 23 chama atenção por sua beleza sóbria e modernista,
além da altura em que se localiza, com vista aérea para muitos pontos de São Paulo.
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Sessão Pipoca
outubro 2012
OS INFRATORES
OS TRÊS PATETAS
A NEGOCIAÇÃO
BUSCA IMPLACÁVEL 2
Três jovens irmãos escrevem as primeiras páginas da máfia com suarebeldia e força. Jack (Shia LaBeouf) é o caçula e o mais ambicioso. Ele sonhacom mulheres, carros e muito poder. Howard (Jason Clarke) é o irmão do meio,que usa seus músculos para falar o que pensa. É leal, mas imprudente. O irmãomais velho, e líder, é Forrest (Tom Hardy), que conduz os negócios da famíliacom força e determinação.
Ao tentar salvar o orfanato em que passaram a infância, Moe (ChrisDiamantopoulos), Larry (Sean Hayes) e Curly (Will Sasso) acabam seenvolvendo em uma grande confusão com a descoberta de um plano deassassinato e estrelando um
Magnata fica desesperado diante de um erro que comete ao tentarvender seu império, forçando-o a recorrer a uma pessoa improvável para obterajuda.
Bryan Mills (Liam Neeson) é um ex-agente da CIA extremamentetalentoso, que arriscou tudo para salvar sua filha Kim de sequestradoresalbaneses. O pai de um deles promete vingança pela morte do filho. Em umaviagem a Istambul, Bryan e sua ex-esposa são sequestrados. Desta vez, ele irádepender da ajuda da filha Kim para escapar, usando as mesmas forças táticasde sempre para salvar a todos e sistematicamente eliminar os sequestradores,um por um.
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Postura
Afunção do travesseiro é deixar a cabeça no mesmo
nível do resto do corpo. Portanto, se você é daqueles
que adora um travesseiro alto ou muito baixo, cuidado,
pois sua coluna com certeza dará sinais de problemas.
Segundo o quiropraxista Jason Gilbert, um travesseiro
inadequado pode causar problemas no pescoço e isso
poderá impedir que os impulsos nervosos que são
enviados do cérebro para o corpo fiquem comprometidos
afetando assim seu bom funcionamento. "Um travesseiro
mal indicado provoca a perda da curva fisiológica do
pescoço, causando dores de cabeça, dor no pescoço,
insônia, vertigem, fadiga e muitas outras doenças", afirma
o especialista.
Uma alternativa para quem quer corrigir ou evitar esses
problemas de coluna é o travesseiro anatômico
desenvolvido pelo quiropraxista Jason Gilbert, feito em
fibra de poliéster siliconada antialérgica e tecido 100%
algodão, garantindo assim maciez ao travesseiro e
impedindo sua deformação. Seu formato possibilita o
encaixe da cabeça por conta de um orifício localizado na
região central. O travesseiro permite que a pessoa durma
de lado ou de barriga para cima, com a coluna em perfeito
alinhamento devido ao um apoio bilateral para os ombros
na sua composição.
Além do travesseiro, Dr. Jason Gilbert diz que as pessoas
que desejam garantir um sono saudável devem ficar
atentas e seguir algumas dicas como essas que estão
escritas ao lado:
8 horas
Colchão
Iluminação
Ambiente arejado
Roupa para dormir
Comidas leves
A maioria das pessoas precisam de 7 a 8 horas de sono por
noite. No entanto, há quem se satisfaça com apenas 5
horas e aqueles dorminhocos que necessitam dormir 10
horas para acordar bem. Como dormir é uma necessidade
fisiológica com características individuais o ideal é dormir
quantas horas seu organismo pedir.
Cuidado na hora de escolher o colchão. Evite os colchões
macios, pois eles acabam adquirindo a forma do corpo e
deixam a coluna desalinhada.
O melhor é dormir no escuro ou penumbra, pois a ausência
de luz favorece o bom sono.
Evite cobrir a cabeça ou enterrar o rosto no travesseiro.
Verifique se seu quarto tem boa ventilação ou deixe uma
fresta aberta na janela ou porta. Evite plantas dentro do
quarto e sachês aromáticos.
Não use camisolas ou pijamas apertados. Prefira modelos
bem amplos para ter liberdade de movimentos.
Faça refeições leves à noite (período em que a digestão é
mais lenta), e pelo menos três horas antes de ir deitar.
Se você acorda todos os dias com dores
nas costas, torcicolo, dor de cabeça e
sensação de cansaço, preste atenção não
só no colchão de sua cama, mas em um
amigo que muitas vezes pode se tornar
perigoso. O travesseiro.por: Dr. Jason Gilbert
Mais informações: www.quiropro.com.br
Como está seu travesseiro?Como está seu travesseiro?
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07/10 - Oficina de Argila - 14h - 16h
12/10 - Programação Especial de Dia das Crianças
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Sabe aquela história que quem conta um conto aumenta
um ponto? Que meias-verdades com a repetição viram
verdades absolutas? Fofocas são criadas assim.
Quer um exemplo? Com certeza você já ouviu a
expressão: Quem não tem cão caça com gato. Você
conhece alguém que caçou com gato? E se você fosse
caçar com um gato, o que você conseguiria caçar? Ratos?
Isso não faz sentido. Mas sabe por que? Porque essa não é
toda a verdade. O correto é: Quem não tem cão caça
COMO gato. O gato é um grande caçador e se você não
tem um cão para lhe ajudar a caçar, você vai caçar como
se fosse um gato: sozinho.
Isso vale para a primeira destas meia-verdades que
vamos começar a esclarecer agora: HOMEOPATIA É
LEGAL MAS DEMORA PARA FAZER EFEITO.
O tempo de duração do tratamento das doenças é muito
relativo. Cada paciente tem uma forma particular de
reagir aos estímulos que depende de vários fatores
(idade, outras doenças associadas, tratamentos
anteriores que já foram usados, etc).
Se você tem uma doença crônica, digamos uma
enxaqueca, há 15 anos, e quiser tratá-la com
homeopatia, necessitaremos, por exemplo, de 2 anos de
tratamento para que você se reequilibre e não precise
mais tomar medicamentos para este quadro. Isso não
quer dizer que você ficará tomando medicamentos
durante todo este tempo e nem que você terá dores de
cabeça por todo este período. Isso significa que você
precisará passar por consultas, acompanhamento e,
quem sabe, medicamentos durante esse período para não
ter mais esse incômodo.
Mas, se você está com uma dor de cabeça agora, não dá
para esperar 2 anos pra se reequilibrar e para o teu
organismo cuidar desta crise, não é mesmo? Você precisa
de alívio agora! Para este quadro, a homeopatia também
tem um tratamento, talvez usando o mesmo remédio que
você toma para tratar a sua enxaqueca crônica, só que
usado de forma diferente (várias vezes ao dia ou de 1 em
1 hora ou a cada 15 minutos).
Se isso não resolver, podemos utilizar outro
medicamento, circunstancial, também homeopático,
apenas para acalmar esta crise e, a seguir, retomar o
tratamento de manutenção.
Desta forma, atingimos o alívio dos sintomas às vezes
mais rapidamente do que com outro tipo de tratamento
medicamentoso ou não, de forma suave e definitiva.
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1 kg de carne moída
2 xícaras de pão picado
1/2 xícara de leite
1 cebola média ralada
2 ovos
1 colher (sopa) de orégano
2 xícaras de queijo mussarela ralado
1 tomate médio cortado em rodelas
sal e pimenta-do-reino
Numa tigela grande misture a carne com o pão, junte o leite, a cebola, os ovos, a pimenta e o orégano,
misture novamente e numa fôrma coloque metade da carne, cubra com a metade da mussarela e
termine com o restante da carne, asse em forno pré-aquecido (180ºC) por uns 30 minutos, retire do
forno, cubra com o restante da mussarela, espalhe as fatias de tomate e leve novamente ao forno para
gratinar.
Sirva quente. O arroz e salada de pimentões acompanham muito bem.
Rendimento: 8 porções
Tempo: 45 minutos
By Palmirinha
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Decoração
texto: Maria Teixeira
A crise afeta meio mundo, mas não é por isso, que não pode mimar um pouco a sua casa, redecorando a sua sala, o que
precisa é de muita imaginação e de pôr as mãos à obra. Adira à política “ faça você mesmo”, siga os seus instintos,
procure ideias em revista e na internet.
O mais importante não é gastar imenso dinheiro e ter uma sala que não usa para não estragar, cada objeto, deve refletir
a sua personalidade e gosto pessoal, deve ser um espaço onde se sinta bem.
Dicas baratas para redecorar a sua sala
A primeira coisa que deve fazer é reciclar, pode pintar móveis antigos e dar-lhes um aspecto mais atraente, moderno e
bonito. Basta, por exemplo, trocar os puxadores de um móvel para mudar um pouco a decoração.
As almofadas são uma opção barata para dar um novo aspecto à sua sala, aposte em padrões coloridos e estampados.
Pode reaproveitar o tecido de cortinas velhas, juntar pedaços de roupas e calças de ganga que já não usa.
Outra solução são os quadros, pode optar por pintar um quadro abstracto, basta ter um pouco de imaginação e bom
gosto. Pode comprar uma tela e forrar com papel de parede ou com tecido.
As cortinas dão um toque especial e acolhedor à sua sala, aposte em tecidos leves e de cores coloridas como amarelo,
verde, laranja. Um toque alegre para tornar os seus dias mais divertidos.
Os vasos e as plantas, assim como as hortas caseiras, estão muito na moda, existem muitos grupos no facebook que
partilham as suas experiências. Aposte em vasos de diferentes tamanhos, materiais e cores para dar um toque de
originalidade.
Aproveite a altura de saldos para comprar peças decorativas para dar uma refrescadela à decoração, tenha paciência e
vai encontrar verdadeiras pechinchas.
Em vez de comprar um sofá novo, invista numa capa ou numa manta.
Em vez, de pintar, as paredes todas da sala, pinte apenas uma com uma cor marcante como vermelho, preto, verde ou
amarelo, jogue o resto da decoração com esta cor.
Outra opção para as paredes são os adesivos, são baratos e existe uma grande variedade de modelos, para todos os
gostos.
Os espelhos são sempre uma boa opção, para além de baratos ajudam a refletir a luz e a alongar o tamanho da divisão.
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Alimentação
Um cardápio no qual se aproveitam talos, cascas e
folhas pode parecer estranho. Mas um estudo
concluído recentemente pela Universidade Estadual
Paulista (Unesp), encomendado pelo Sesi-SP, pode fazer
com que as donas de casa revejam a atitude de jogar fora
essas partes "não-comestíveis" de frutas, verduras e
legumes. A pesquisa analisou 19 alimentos e comprovou
que, em muitos casos, os itens geralmente descartadas
podem ter tantos ou até mais nutrientes que a polpa e a
semente de frutas e das verduras, ou a folhagem de
vegetais. Um dos resultados que mais surpreendeu foi
sobre a cenoura.
"A rama e a casca são muito mais nutritivas que a polpa.
Em 100 gramas da rama há quatro vezes mais proteína,
três vezes mais vitamina C e quantidade ainda maior de
ferro do que na polpa", destaca a nutricionista Tereza
Watanabe, do Sesi-SP. "O fato é que, nas feiras, os
vendedores sempre perguntam se queremos levar
cenouras com ou sem rama. A cada dez pessoas, nove
preferem sem. Infelizmente, falta conhecimento à
população", comenta Tereza. Outro resultado
surpreendente é em relação ao potássio. "Geralmente, as
pessoas associam a banana como a principal fonte de
potássio. No entanto, descobrimos que 100 gramas da
casca do pepino é ainda mais rica em potássio que a fruta.
Além disso, a casca do pepino é riquíssima em fibras, o
que torna a digestão mais fácil", diz Tereza.
A professora da Unesp, Giuseppina Pace Pereira Lima,
destaca que 60% do lixo produzido no Brasil é orgânico.
"Nosso lixo é o mais rico do mundo. Não podemos pensar
que sementes de abóbora ou folhas do brócolis, por
exemplo, são jogadas fora", diz. Ela ainda cita que o
reaproveitamento de alimentos deveria ser adotado em
programas para a população de baixa renda. "Tudo pode
ser aproveitado. Além de se diminuir gastos com a
alimentação, a saúde do brasileiro só tem a agradecer",
finaliza.
O PODER DA CASCA
por: Izaara Alvarenga
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elétron não emparelhado na sua última camada, capazes de
reagir fortemente com outras moléculas presentes nas
células, causando danos celulares que, dependendo da
estrutura atacada, leva ao envelhecimento cutâneo,
produção de manchas, diminuição da função barreira, perda
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Relacionamento
mentais. Uma forma de sabermos se estamos no caminho
certo é perceber a intensidade dos sentimentos. Se a
forma que estamos utilizando mantém ou aumenta a
intensidade da raiva ou a dor, então, estamos no caminho
errado, pois está havendo julgamento de valor. Por
exemplo: se o nosso clã familiar se identifica com o
sofrimento, então, o nosso lado “coitadinho de mim” é
quem está fazendo a análise, por conseqüência, a dor
sempre aumenta. O caminho certo é a erradicação da dor
ou da raiva através da elaboração mental honesta, lógica
e imparcial.
O resultado esperado é a erradicação das crenças
perniciosas, que vem, de forma invisível, sendo passada
de pai para filho. Eliminada a crença, vai-se abrir um novo
portal, tanto para nós quanto para as nossas gerações
futuras, para o nascimento de um novo jeito de aprender
as questões da vida, quebrando em definitivo a maldição
de família.
(*)Fonte: “A Doença Como Caminho” - pág.83
Percebemos que muitas estruturas
familiares quebram a maldição de família
através da religião, filosofia, ou mesmo
pela psicoterapia. O que todas essas
formas têm em comum?
A organização mental. A deliberação lógica
e imparcial. A mente independente. Todas
elas oferecem uma estrutura de resolução
de problemas, cada uma com suas
propriedades, mas com a mesma base:
aprender a raciocinar de forma lógica,
coerente , imparc ia l , e l im inando
definitivamente a crítica e o julgamento de
valor.
Apresento um roteiro para exercitar o
pensamento independente, ciente de que
cada pessoa irá encontrar o seu próprio
jeito.
1o. Reconhecer qual sentimento que está
visível e focar a atenção ao sentimento que
está escondido. É sempre uma crença
perniciosa que precisa ser reconhecida e
erradicada, pois ela se esconde atrás da dor
e da raiva. Como os nossos pais são as
primeiras pessoas que conhecemos na
vida, é interessante investigar como,
quando e onde estes dois sentimentos surgiram na
relação com eles. Podemos fazer o seguinte, observar
quem nos ofendeu: se homem ou mulher. Se for homem,
investigar se a dor e a raiva foram originadas na relação
com o nosso pai ou figuras masculinas que nos ajudaram
na nossa formação. Se for mulher, investigar nossa
relação com a nossa mãe ou figuras femininas. Isto indica
a possibilidade de estar ocorrendo projeção ou
transferência de sentimentos.
2o. Observar o comportamento do clã familiar diante da
mesma questão. Isto permite identificar a presença de
possíveis padrões emocionais.
3o. Submeter o nosso jeito de fazer as coisas aos critérios
propostos por pela ciência, filosofia e religião, na busca
por paradoxos, incoerências, incompatibilidades,
inconsistências. Vamos nos dar uma chance em perceber
que do nosso jeito as coisas não estão funcionando.
4o. Agora munidos de todas essas informações, vamos
para o exercício da mente. Promover elaborações
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Todos desejam conquistar os seus objetivos, mesmo que
às vezes pareçam muito distantes, outros bem próximos
de nos. Já ouvi de muitos clientes, que não imaginavam
que às vezes pequenas modificações, poderiam
transformar a sua vida. A organização dos locais onde
vivemos e trabalhamos, harmonizam o ambiente, e
consequentemente isso é refletido e sentido pelas
pessoas que frequentem e moram no local.
Podemos transformar nosso sonho em realidade, por isso
um planejamento é primordial para viver a vida com mais
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Ballet foi sempre considerada como uma forma de dança única que pode melhorar a
coordenação, memória, postura e ritmo. Movimentos envolvidos ajudam uma
bailarina a trazer beleza e graça nos movimentos.
Esta forma de dança pode ser aprendido por qualquer pessoa. Uma razão importante
pela qual muitas pessoas são atraídas para o ballet é que não só promove o exercício
cardiovascular e fortalece os músculos das costas, abdômen, pernas e braços e
também tonifica o corpo.
Você pode aprender esta modalidade e ganhar uma mente e corpo saudáveis. Isso
pode ser um hobby, você não precisa querer ser um profissional, que é eficaz no
desenvolvimento da criatividade, equilíbrio, responsabilidade e foco.
Aqueles que aprendem ballet, é fácil canalizar sua energia na direção certa e de
maneira construtiva. Ele vai ajuda-los a aprender a comunicação não-verbal e
apreciar a música. O ballet pode ser uma experiência divertida e agradável.
A disciplina que você aprende pode ser aplicada a outros aspectos de sua vida como
na escola, no trabalho, nos relacionamentos, ou para uma boa saúde.
Surpreendentemente, alguns anos atrás, alguns engenheiros começaram uma
companhia de balé porque, segundo eles, havia muito em comum entre o ballet e a
engenharia, tanto quanto dinâmicas estruturais.
Por que não começar com esta forma de dança e fazer disso um hobby vitalizante e
divertido?
por: Dicas de Dança
Por que aprender ballet ?
foto: AFP
Anumerologia atua em nossas vidas como ferramenta de auto-ajuda, sendo mais
um instrumento que nos favorece e possibilita o autoconhecimento. Pitágoras, um
grande filósofo e reconhecido matemático, estudioso da numerologia, através de suas
pesquisas revelou a significação oculta dos números, mostrando a diferença entre a
matemática, que se refere ao número, no que diz respeito à quantidade, e a
numerologia, que se refere à qualidade.
A melhor forma de usar a numerologia é no planejamento da sua vida. Use-a para
encontrar a melhor alternativa que o conduza a suas metas e objetivos. Sua função é
direcioná-lo para o seu melhor, fazendo com que seja realmente feliz!
O número do dia do seu nascimento revela um talento que é só seu. O estudo da
vibração do número identifica e explica as forças que influenciam sua personalidade.
As vibrações numéricas existem na polaridade positiva e negativa, e todo ser humano
usa o livre-arbítrio para utilizá-las. Utilizando na polaridade positiva o ser humano tem
em sua vida conquistas, equilíbrio e satisfação. Ao utilizar a polaridade negativa terá
em sua existência desequilíbrios, perdas e sofrimentos.
O sonho de todo numerólogo sério, comprometido, é levar ao maior número de pessoas
possíveis, o conhecimento de seu Mapa Numerológico Natal e assim, possibilitar uma
qualidade de vida cada vez melhor para essas pessoas, pois, a partir do momento que o
ser humano toma posse/conhecimento de sua proposta de evolução; que está no seu
Mapa Numerológico Natal, ele pode escolher de que forma irá vivenciá-lo.
por: Ieda Imagawa Serra - Numeróloga
o nosso destino
através dos números
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sob a forma de bastão, caneta ou lápis, entre outras.
Muitas mulheres estão preferindo o tipo gloss.
Transparentes ou coloridos, eles deixam os lábios com
aparência umedecida e podem ser usados sob outro tipo
de batom.
Rugas ao redor da boca?
Disfarce-as aplicando batom com as pontas dos dedos.
Adora batons escuros e cremosos?
Tome o cuidado de retocá-los várias vezes ao dia. Lábios
grossos parecerão menores se você usar cores suaves e
aplicar uma maior quantidade de batom no centro da boca
e espalhar para os cantos. Neste caso dispense o uso do
lápis de contorno.
Seu caso é o oposto? Valorize os lábios finos com uma
tonalidade suave e gloss por cima. Contorne a boca com
lapís no mesmo tom do batom.
Quem não detesta quando o batom gruda nos dentes?
Logo depois de aplicá-lo, coloque o dedo indicador na
boca, pressione os lábios ao redor dele e retire-o da boca
novamente. Outro probleminha constante são as famosas
marquinhas nos copos e xícaras.
Retire o excesso toda vez que retocar os lábios,
pressionando o batom em um lenço de papel. Você
também pode escolher batons de longa duração que
fixam mais rápido e têm a fórmula seca.
Obatom é um companheiro da beleza feminina. É
difícil encontrar uma mulher que não tenha sua
cor preferida, a textura que mais gosta.
Conheça um pouco sobre esta arma de sedução tão
popular e as melhores formas de usá-la.
Ele é um complemento indispensável para a vaidade
feminina. Sua variedade de cores encanta aos olhares
femininos e, por que não dizer, masculinos. O batom
possui opções diversas para cada preferência. Existem
cores curingas. Ficam bem na maioria dos tons de pele e
formato de lábios. Não dispense os tons neutros, beges e
marrons.
Fique atenta aos tons metálicos (acobreados ou
dourados). Por destacarem muito os lábios, ressaltam as
imperfeições da boca. Prefira usar o lápis de contorno à
noite para aumentar os lábios. Caso o batom fique
borrado, use um cotonete umedecido no demaquilante,
limpe o excesso e refaça a maquiagem com base,
corretivo e pó.
Ao escolher o batom, considere sua textura. Opacos ou
mate, mantém a cor, sem brilho. São mais secos e
perfeitos para definir o contorno dos lábios. Os batons
cremosos apresentam brilho e têm e substâncias
hidratantes como ceramidas e vitamina E.
Exigem retoques constantes e podem ser encontrados
COM QUE BATOM
E U V O U ?O que será que há no batom que faz com
que mesmo uma mulher apática diante de
outras formas de maquiagem fique tão
apaixonada por ele? Pois bem, acho que por
um motivo: o batom é fácil - com um
mínimo de esforço, conseguimos um
máximo de impacto. Fica ótimo num rosto
lavado, e não há dúvida quanto ao local
que se deve aplicá-lo.
Cotidiano
extrínsecos como salários, segurança e outros, são
agentes de satisfação e não de motivação.
A motivação envolve sentimentos de realização, de
crescimento e de reconhecimento, que compõem um
sistema de necessidades que atenderá ao
desenvolvimento pessoal e ao amadurecimento
psicológico do individuo.
Motivar alguém e dar-lhe condições para que perceba por
si mesma quais suas necessidades intrínsecas, e quais
são seus potenciais para realizar. Muitas empresas têm
investido em qualidade no trabalho, cursos de
capacitação, promovendo meios para que seu funcionário
tenha condições de perceberem-se como pessoas
capazes que são reconhecidas por seus talentos e
valorizadas por seus desempenhos estas adquirem um
clima motivador estável.
Para aqueles que querem causar motivação em alguém
valorizem a pessoa que estar perto de você, elevando o
que de bom há nelas sabendo que cada ser é único,
singular, sua formação ocorre por frutos dessa interação
meio e características pessoais. O homem e a fonte de
seus atos sendo livre para realizar suas escolhas, quanto
mais consciência se têm desse comportamento, mais se e
capaz de produzir mudanças motivacionais.
No jogo da vida quanto mais palavras negativas ouve-
se, (principalmente vindas daqueles que mais se
ama), Estas entram, fazem morada no interior do
indivíduo, vez outra enviam sinais avisando que ainda
estão ali. Como Vê-las? Muitos não conseguem e passam
a repeti-las constantemente, com um filho, esposa, pais,
perpetuando por gerações, numa repetição inconsciente
esse modo de “motivar” alguém mesmo que seja às
avessas.
Na verdade a motivação vem das necessidades humanas
e não de fatores que satisfaçam essas necessidades.
Maslow, com sua teoria motivacional propõem idéias
acerca das condições motivacionais internas. Quando se
tem uma necessidade esta não é motivadora de
comportamento, mas apenas as necessidades não
satisfeitas que podem influenciar o modo de agir de
alguém. Há necessidades que são geradas nas atitudes,
com base em suas necessidade de crescimento
psicológico como ser humano. Onde encontramos os
fatores intrínsecos ao trabalho como, por exemplo:
Completar uma tarefa com êxito, a liberdade e autonomia
para realizar, o reconhecimento recebido de alguém.
Os progressos alcançados são fatores motivacionais por
estimularem o bom rendimento do individuo. Já os fatores
por: Marilza Vaz
Nascemos motivados para a vida e como vamos nos conduzir em seu percurso dependerá do grau
motivacional para satisfazer as necessidades existentes em cada um de nós.
A motivação é intrínseca, baseada nas necessidades humanas, todavia é preciso descobrir meios para
satisfazê-las.
a da éFONTE MOTIVAÇÃO VOCÊ!
Abu Dhabi:
Mall of the Emirates:
Safari no Deserto:
City Tour:
Passeio de dia inteiro a capital e mais rica
cidades dos Emirados que fica a aproximadamente 2h de
Dubai.
Sua principal atração cultural será na próxima década a
Saadiyat Island, com um museu Guggenheim e uma polemica
filial do louvre
Principal Shopping de Dubai,
com mais de 400 lojas. A atração principal é sem dúvida
alguma a pista de Ski com cinco níveis diferentes de
dificuldade, a 4 graus negativos e com fabricação de neve
constante.
Passeio ao deserto de Dubai com
jipes 4x4, com direito a algumas manobras pelas dunas,
parada para apreciar um belíssimo por do sol e então apreciar
o jantar em um típico acampamento beduíno, incluindo dança
do ventre, tatuagens de rena, passeios em camelos e com
sorte o céu estrelado do deserto.
pela cidade visitando a Mesquita Jumeirah,
Bairro Bastakia com suas construções árabes antigas, Forte Al
Fahidi, Museu de Dubai e os mercados de Ouro e especiarias,
conhecidos respectivamente como Gold Souk e Spice Souk .
Banhado pelo Golfo Pérsico, Dubai é um dos sete emirados queformam os Emirados Árabes Unidos. Enquanto Abu Dhabi, é omaior e mais rico dos emirados, com imensas reservas de
petróleo, Dubai, que possui reservas menores, previstas para esgotarainda nessa década, luta para se manter como um importante centro decomércio no Oriente Médio e investe pesadamente também paraconsolidar-se como destino turístico. O resultado disso é que hoje Dubaijá é um fenômeno.
Ao passarmos pelas longas avenidas que formam a cidade, podemos verimensos prédios já construídos e ostentando as placas das maisimportantes empresas mundiais, em diversos segmentos e outros tantosem construção, incluindo o maior edifício do mundo.
Tamanho investimento, vem a cada dia transformando Dubai emsinônimo de modernidade, qualidade e elegância. Grandes redeshoteleiras instalam em hotéis arrojados e luxuosos. Restaurantesexcelentes, praias maravilhosas, condomínios luxuosos, marinas,imensos shoppings, são atrativos de sobra para tornar Dubai um destinoa ser conhecido e desfrutado em alto estilo.
Dubai
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Vinho é paisagem engarrafada...
Rodolfo Chaves é Sommelier profissional
a mais de 10 anos. Trabalha como
Sommelier de vinhos e cervejas na Casa
Flora Importadora; É Embaixador dos
Vinhos de Bordeaux no Brasil pelo CIVB e
colunista da Revista Atual.Facebook: www.facebook.com/rodolfo.sommelier
Nesta segunda edição de “Vinho é paisagem”
continuaremos a abordar o Chile do centro sul deste Pais
que produz super vinhos a muito tempo.
Os principais vales ao sul do Chile são:
A região seguinte, conhecida como Vale Central, é a mais
importante do Chile e compreende as sub-regiões de Vale
do Maipo, Valle del Rapel (dividido em Valle de Cachapoal
e Vale de Colchagua), Vale de Curicó e Vale do Maule.
Cada uma destas sub-regiões tem características
bastante particulares, conferindo aos vinhos uma
interessante diversidade.
Maipo – O mais conhecido e tradicional vale do Chile, onde
vinícolas antigas estão ao lado de vinícolas extremamente
modernas, muitas destas servem como ponto de
referência para a produção de vinhos no Chile.
A região pode ser dividida em Alto Maipo, mais próximo à
Cordilheira dos Andes, a leste e Baixo Maipo, mais
próximo da costa, a oeste.
Já o Baixo Maipo tem temperaturas um pouco mais
elevadas, mas sempre mantendo uma boa diferença
entre o dia e a noite. Os vinhos desta região, são mais
frutados e exuberantes, com taninos bem maduros.
Em todo o Maipo chove muito pouco e o solo é constituído
por calcário e argila, com excelente drenagem. O Maipo é
hoje uma região em franca ascensão, onde são
produzidos alguns dos disputados vinhos premium do
Chile, muitas vezes como resultado de empresas de
capital misto, havendo aporte de investimentos de vários
países de renome na produção de vinhos.
Rapel - Dividido em duas partes: ao norte o Vale de
Cachapoal e ao sul o importante Vale de Colchagua.
Cachapoal - Esta região tem se mostrado excepcional
para o cultivo da Carmenère, principamente na região de
Peumo que tem dado origem aos melhores exemplares
desta uva no Chile. Outras especialidades de Cachapoal
são os vinhos em estilo bordalês, cortes de cabernet
sauvignon e merlot, produzidos por vinícolas boutique de
primeira linha.
Colchagua - Com cerca de 20.000 hectares plantados
principalmente com as uvas cabernet sauvignon, merlot,
carmenère, syrah e malbec, a região beneficiada pela
existência de interessantes sub-vales, o mais conhecido
deles é o Vale de Apalta.
O clima da região tem ótima insolação e forte amplitude
termica entre o dia e noite.
Predominantemente a formação dos solos são de
calcário-argiloso, havendo a presença de subsolo
granítico em muitos pontos do vale, o que aumenta a
complexidade das uvas.
Curicó - Local ideal para o cultivo de uvas de alta
qualidade, distribuídas em cerca de 15.000 hectares de
área plantada. Possui boa diversidade de solos, composto
principalmente por calcário-argiloso, argila e material
vulcânico, com média fertilidade e boa drenagem.
Os vinhedos estão situados principalmente nas encostas
nos pés da Cordilheira dos Andes e tem grandes
extensões planas ou em pequenas elevações existentes
na região.
Maule - Possui a maior área plantada do Chile e tem longa
tradição no cultivo de uvas, especialmente a clássica cepa
País, trazida pelos espanhóis no período da colonização.
No Maule a região mostra topografia entre áreas planas e
pequenas elevações, onde os solos são basicamente
calcário-argilosos, com granito em decomposição e
material de origem vulcânica. Existem também solos de
aluvião.
Itata – Região muito promisora, vem gradativamente se
firmando como uma região produtora de vinhos de boa
qualidade, produzidos a partir de uvas brancas como a
chardonnay e a sauvignon blanc.
A composição do solo é bastante interessante, de origem
parcialmente vulcânica e composto por areia e granito
decomposto. O clima é do tipo mediterrâneo.
Bío-Bío – O destaque superior sobre esta região fica por
conta das baixas temperaturas medias ao longo do ano, o
que se por um lado favorece um lento e gradual
amadurecimento das uvas. Algumas varietais como a
chardonnay, a pinot noir, a riesling e a gewürztraminer
têm sido cultivadas com muito sucesso em solo argilo-
calcário vulcânico, em parte devido às baixas
temperaturas médias (13 a 14oC).
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A giardíase é uma importante doença que os cães podem
transmitir para os humanos, sendo uma causa comum de
problemas gastro-intestinais.
Causada por um protozoário, a Giardia quando se
manifesta tem como principais sintomas a diarréia,
vômitos, falta de apetite, flatulência, dificuldade de ganho
de peso ou mesmo o emagrecimento. Em alguns quadros
os sintomas são sutis o que leva a subjugarmos o
problema não proporcionando o diagnóstico e terapia
adequados.
Isso mesmo, se seu cãozinho tem episódios, mesmo que
esporádicos, de diarréia, ou flatulência, associados ou
não a quadros de vômitos. Ou se eventualmente as fezes
não estão com consistência ideal, e você acha que o seu
cãozinho é “enjoadinho “ para comer, é sempre
importante levá-lo ao veterinário para fazer o
diagnóstico diferencial para Giardia, isto pois, além do
problema de estar com este importante parasita podendo
ocorrer um agravamento do quadro, ele pode passar a
doença a outros animais e principalmente, passar aos
humanos que convivem com ele.
Como agravante, a eliminação da Giardia da família
necessita que exista um importante manejo ambiental
pois, o parasita pode resistir muito ao ambiente externo.
Dessa forma, o uso de desinfetantes ambientais a base de
amônio quartenário, água sanitária, vapor e água
fervente ajudam a controlar o desafio ambiental e com
isso minimizar a reinfestação dos suscetíveis.
Outro ponto importante é diagnosticar e tratar todos os
animais portadores deste parasita. Vale lembrar que
alguns não manifestam sintomas, mas se não forem
tratados acabam sendo uma fonte de contaminação do
ambiente, de outros animais e humanos.
É importante ressaltar que só consideraremos o animal
como efetivamente tratado quando obtivermos, através
de exames de fezes, 3 resultados negativos coletados em
dias alternados ao longo de uma semana.
Hoje em dia, nos cães, vale à pena considerarmos um
forte aliado nesta guerra que é a vacinação contra a
Giardia que favorece maior resistência a reinfecção,
potencializando o tratamento proposto em indivíduos
contaminados e evitando que, os que estão sadios,
venham a adquiri-la.
Entretanto, cada vez mais nos deparamos com
quadros de giardíase crônica, por muitos e
muitos anos, sendo refratária a
i número s t ra t amen to s , e
observamos que melhores
resultados são obtidos com a
associação de condutas
que envolvam a
identificação e
tratamento dos animais
portadores doentes ou
não, certi f icação de
negativação do animal
tratado através de exame
de fezes seriado, manejo
ambiental e vacinação,
dessa forma protegendo
não só o cãozinho, mas
também toda família.
Dra. Cristina
Sartorato
Médica Veterinária
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O amigo Rogério Shimura, sempre presente nos programas de TV...
A gatissima Vania é presença no Gente Atual deste mês.
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Raquel Costa presente no Gente Atual
O vereador Police Neto visitou os amigos do Sant Carloe aproveitou para ser clicado ao lado do Durval
A amiga palmeirense, Adriana Costa...
A amiga Luna ao lado do namorado Roger
Palmeirense de corpo e alma, a amiga Dulcinéiana Atual
O amigo da Atual, Djalma, do Varejão do Bonfiglioliao lado do presidente da câmera de SP, Police Neto
Tanta mulher bonita reunida assim só poderia ser a equipe de modada «Gabriela Bighetti».
A amiga Tininha a caminho de Amsterdam
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TERAPIAS
O que é a Arte-terapia?
É um instrumento terapeutico não verbal que utiliza
recursos expressivos, onde o homem através de suas
produçõesentra em contato com o seu mundo interior.
As técnicas e os recursos artísticos são utilizados a
partir de projetos específicos, desenvolvidos de acordo
com as necessidades do individuo ou do grupo.
A simbologia das histórias ou mitos, as linguagens
artísticas (artes visuais, música, dança, teatro)são
mediadores do processo nas atividades propostas.
A arte tem um poder de renovar os nossos
sentimentos. Quando cantamos alguma canção e
sentimos alegria, quando pintamos um quadro e o
nosso trabalho encanta os nossos olhos, a dança que
movimenta e interage com o outro através de sua
expressão, o teatro quando apreciamos uma encenação
de uma peça, que sempre nos faz refletir sobre a nossa
vida, enfim a arte tem essa força de expressar e
comunicar a nossa sensibilidade humana.
Todo o trabalho envolve a produção e sua leitura do
trabalho de uma forma lúdica.
- Concentração
- Comunicação
- Integração de grupos e equipes de trabalho
A Arteterapia é um trabalho que busca a harmonia e
integração do grupo e do individuo. Quando
conseguimos fazer uma melhor leitura das nossas
produções lidamos melhor com os problemas e alegrias
da vida.
Este trabalho pode ser feito em escolas; instituições;
empresas e individual.
Abaixo segue alguns trabalhos em materiais e técnicas
diferentes:
OS BENEFÍCIOS DA ARTETERAPIA
A confecção de uma caixa que expresse o seu mundo
interior – A caixa que guarda os seus tesouros.
Produção de um quadro de pano, técnicas diversas,
expressando. Os meus sonhos.
Produção de mandalas – técnica utilizada tintas e
purpurina e lantejoulas.
Expressão do espaço sagrado, a força da minha alma.
A confecção de moldura em um espelho – atividade
que trabalha a autoimagem e o amor próprio.
Lembre-se a Arteterapia é um recurso, que auxilia
o homem a ter uma vida com qualidade.
Ana Rosa de Andrade
Graduada em Desenho Industrial pela FAAP e Arte
Plásticas na Faculade Belas Artes de São Paulo.
Naturopata formada pela Humaniversidade
Holística, Consultora de Feng Shui
Arte-Educadora, Arteterapeuta e Naturopata.
ARTE TERAPIA
