RECORDATÓRIO DE 24h

Nome: _______________________________________________________ Data da aplicação: ____/____/____

- Preencha aqui detalhadamente o que o Sr. (a) consumiu normalmente durante o dia de ontem. Não se esqueça de especificar horário, local e quantidade de alimentos consumidos (em medidas caseiras, por exemplo, 3 colheres de sopa de arroz; 1 copo de requeijão de leite desnatado; 2 fatias finas de queijo minas; 1 prato fundo de salada, etc.).

Ex: Refeição JantarEx: Hora 19:00Ex: Local Casa

Ex: Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Ex: Quant. (medida caseira)

Inhame cozidoCarne bovina (lombo cozido)Frango (assado, cozido, grelhado, ao molho)Café com leite

Biscoito cream cracker (Fabise)Pão Frances com manteiga

3 rodelas médias1 fatia/pedaço grande2 fatias/pedaços médios1 colher de chá de café + 3 colheres de chá de açúcar cristal + 2 colheres de chá de leite em pó 4 unidades1 unidade + 1 ponta de faca de manteiga

Refeição Desjejum oucafé da manhã

HoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant. (medida caseira)

Refeição Colação oulanche da manhã

HoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant.(medida caseira)

Refeição AlmoçoHoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant. (medida caseira)

Continua...

Refeição Lanche da tardeHoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant. (medida caseira)

Refeição JantarHoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant.(medida caseira)

Refeição CeiaHoraLocal

Descrição do alimento (alimento/preparação/marca)

Quant.(medida caseira)