rabdomiólise ruptura do tecido muscular que libera uma proteína nociva no sangue, ciosac, bepi,
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3º SGT PM MAVIAEL3º SGT PM MAVIAEL GUERREIRO DE CAATINGA 12/97 GUERREIRO DE CAATINGA 12/97
Como treinar um homem para que se torne um GUERREIRO DE CAATINGA?Como fazer com que ele resista a fome, ao frio, intempéries, frustrações, medo e tudo aquilo que corrói o psicológico e o físico de um ser humano no campo de batalha, onde sua vida está em risco?É simples, leve-o ao limite. É nisso que se baseia um curso de SOBREVIVENCIA EM AREA DE CAATINGA.
INTRODUÇÃOINTRODUÇÃO
A prática da atividade Física está condicionada a fatores que
extrapolam toda e qualquer atividade física .
A cada dia cresce mais o número de praticantes de atividade física
que treinam por conta própria, isto ocorre pela facilidade de informações
adquirida pela internet ou amigos com histórico de que pratica qualquer tipo
de atividade a anos.
Vale ressaltar que não estamos tratando de uma Vale ressaltar que não estamos tratando de uma
problemática de interesse eminentemente acadêmico. Trata-se, sobretudo, de problemática de interesse eminentemente acadêmico. Trata-se, sobretudo, de
um problema de saúde pública. um problema de saúde pública.
DEFINIÇÃO A rabdomiólise é uma síndrome clínico-laboratorial que decorre da destruição de células musculares esqueléticas (miólise), com liberação de substâncias intracelulares para a circulação sanguínea, o que pode provocar danos em alguns órgãos do corpo, principalmente nos rins. A rabdomiólise pode ser causada por diferentes fatores, como consumo excessivo de álcool e traumas, porém no meio militar está mais relacionada com a atividade física intensa em condições climáticas desfavoráveis. Ressalta-se a importância do médico militar fazer o diagnóstico da doença e iniciar a terapêutica precocemente para evitar a progressão para insuficiência renal aguda (IRA) e a necessidade de diálise. Isto é fundamental. Apresentação clássica da rabdomiólise: • mialgia em intensidades variáveis; • mioglobinúria (evidenciada clinicamente pelo escurecimento da urina); • elevações nos níveis séricos das enzimas musculares; • IRA; e • desequilíbrio eletrolítico.
Diante da incidência de casos de Rabdomiólise no âmbito da Força, o Comando
do Exército aprovou, por meio da Portaria nº 129, de 11 de março de 2010, a
diretriz para a implantação do Programa de Prevenção e Controle da
Rabdomiólise Induzida por Esforço Físico e pelo Calor.
ETIOLOGIAETIOLOGIA Para diagnosticar a rabdomiólise, torna-se importante conhecer as principais causas de rabdomiólise: Atividade muscular excessiva A prática de exercícios físicos em excesso pode provocar necrose muscular e rabdomiólise em indivíduos com os seguintes perfis: - falta de condicionamento físico adequado para a atividade; - baixos índices de concentração de potássio na circulação sanguínea (hipocalêmicos); - desidratados; - aqueles que praticam atividade física sob condições adversas, principalmente calor extremo e elevado índice de umidade relativa do ar (ex. treinamento e provas de maratonistas e treinamento e cursos operacionais de militares). Trauma mecânico e compressão muscular A rabdomiólise pode ser desencadeada por trauma mecânico, em acidentes ou catástrofes naturais, por ruptura de fibras musculares e/ou por isquemia decorrente da oclusão da circulação muscular. Imobilidade por longo período de tempo decorrente de queda do estado de consciência, intervenções cirúrgicas ou patologias ortopédicas, também pode produzir compressão muscular e, consequentemente, rabdomiólise. Alterações da temperatura corporal Em relação a alterações de temperatura corporal, a rabdomiólise pode estar associada aos dois extremos: hipertermia e hipotermia. A hipertermia é mais frequente em ambientes quentes e úmidos, onde o corpo não tem capacidade de manter uma adequada temperatura corporal. A exposição excessiva ao sol ou a ambientes de intenso calor provoca desidratação e eleva a temperatura corporal. A temperatura corporal aumentada e sem controle, além da desidratação, causa lesão celular. A hipotermia pode afetar os mecanismos celulares, como a difusão e a osmose. Próximo aos 4ºC ou 5ºC, parte da água intracelular cristaliza e o líquido restante se torna hiperosmótico, produzindo edema celular e rotura das membranas celulares. Estas lesões são irreversíveis e determinam a morte celular.
Um dos sinais clínicos observados na rabdomiólise, urina escura em comparação com uma amostra de urina normal
Vigorexia ou síndrome de Adônis tem o seu termo clinico
de Dismorfia Muscular, e se classifica como uma preocupação
exagerada com a forma física.
ABORDAGEM EPISTEMOLÓGICA SOBRE A ABORDAGEM EPISTEMOLÓGICA SOBRE A
VIGOREXIA. VIGOREXIA.
(APUD, PEREIRA 2009, p 07) descreve sobre Gustafson-
Larson e Terry (1992) defendiam já que a vigorexia é um
distúrbio relacionado com a baixa auto-estima, mudanças no
humor, ansiedade, distúrbios alimentares e uma grande
incidência do abuso de Esteróides anabólicos androgênicos.
Vigorexia Vigorexia
O termo Vigorexia, ou Síndrome de Adônis, foi primeiramente
assim denominado pelo psiquiatra americano Harrisom G. Pope, da
Faculdade de Medicina de Harvarde, Massachusetts.
Contemporâneos de Souza, Roque et. al (2007) Explicam Contemporâneos de Souza, Roque et. al (2007) Explicam
que o termo “Esteróide” se refere à classe das drogas, que o termo “Esteróide” se refere à classe das drogas,
“Anabólico” se refere às substancias que promovem o “Anabólico” se refere às substancias que promovem o
crescimento muscular e o termo “Androgênico” está crescimento muscular e o termo “Androgênico” está
relacionado com o aumento das características sexuais relacionado com o aumento das características sexuais
masculinas. masculinas.
OS ESTERÓIDES (ANABOLIZANTES) ANDROGÊNICOS... OS ESTERÓIDES (ANABOLIZANTES) ANDROGÊNICOS...
UMA COMBINAÇÃO PERFEITA?UMA COMBINAÇÃO PERFEITA?
(
O QUE SÃO ESTERÓIDES?O QUE SÃO ESTERÓIDES?
Esteroides são hormônios, responsáveis pela harmonia das funções primordiais no organismo. Além dos esteroides temos a insulina, o glucagon, os hormônios da tiróide e outros.
MECANISMO DE FUNCIONAMENTO MECANISMO DE FUNCIONAMENTO DOS ESTERÓIDESDOS ESTERÓIDES
Basicamente, os esteróides são moléculas que podem se incorporar à corrente sangüínea através de administração oral via estômago e intestino ou injetada. A partir daí estas moléculas viajam pela corrente sangüínea como mensageiros, procurando um local específico para entregar a sua mensagem. Este modelo teórico de receptor de mensagem é denominado cito receptor.
Estes citos receptores estão presentes na molécula muscular, nas glândulas cebáceas, nos folículos capilares, em várias outras glândulas e em certas regiões do cérebro. A capacidade destas células de receber os diversos tipos de esteróides é denominado de afinidade. Em palavras simples, a célula e o esteróide devem se gostar.
A molécula de esteróide viaja pela corrente sangüínea, entregando a sua mensagem a diversas células receptoras ou se modifica em outro tipo de componente e eventualmente é excretada pela urina, fezes e/ou pelo suor. A estrutura modificada da molécula de esteróide que permanece flutuando na corrente sangüínea, eventualmente, é recebida por outro tipo de receptor e pode influenciar diferentes mecanismos no corpo. Esta é uma das razões de alguns efeitos colaterais causados por esteróides. Alguns esteróides como a testosterona, variam na sua habilidade em se converter em um componente denominado Dihidrotestosterona (DHT), indesejável para pessoas sexualmente maduras. Essa conversão é provocada por uma enzima denominada 5-alpha-redutase. Dentre os efeitos indesejáveis estão: perda de cabelo (calvície), crescimento de pêlos no corpo e barba, acne e aumento da próstata.Os esteróides também podem se converter em estrógenos por um processo denominado de aromatização.
Muitos efeitos colaterais de longo e curto prazo são relacionados com o uso de esteróides anabólicos. Efeitos colaterais, como calvície e acne, não são ameaças à vida, mas podem ser psicologicamente preocupantes, ao passo que a hipertrofia da próstata é uma conseqüência que não pode ser ignorada.
O fato é que os efeitos colaterais são relacionados, mas daí a admitir que, usando esteróides anabólicos você terá estes efeitos colaterais é o mesmo que assumir que não os utilizando você jamais terá estes problemas. Aposto que você tem um tio careca que jamais utilizou esteróides.
Alguns usuários de esteróides anabólicos parecem escapar dos efeitos colaterais, enquanto outros sofrem um ou mais desses efeitos. Tudo depende da predisposição genética, fato que a mídia normalmente não menciona.
O principal culpado pelos efeitos colaterais provocados pelo uso de esteróides anabólicos é um hormônio denominado Dihidrotestosterona (DHL). Este hormônio é convertido no corpo a partir da testosterona por uma enzima denominada de 5-alpha-redutase.
EFEITOS COLATERAIS
O jovem de 21 anos quando considerava que estava no "ideal" de sua forma física (Foto: Divulgação )
O rapaz quando procurou a ajuda médica. Forma severa de acne causou feridas na pele que "explodiram" e ficaram infeccionadas (Foto: Divulgação)
Depois que o uso dos anabolizantes foi interrompido e com a ajuda de antibióticos, as feridas se fecharam. As marcas devem permanecer para sempre. (Foto: Divulgação)
Na mulher: crescimento de pelos faciais, alterações ou ausência de ciclo menstrual, aumento do clitóris, voz grossa, diminuição de seios.
No homem: os testículos diminuem de tamanho, a contagem de espermatozóides é reduzida, impotência, infertilidade, calvície, desenvolvimento de mamas, dificuldade ou dor para urinar e aumento da próstata.
Apesar de que atletas de várias modalidades, tais como corredores, nadadores, jogadores de futebol e atletas de outros esportes fizeram ou ainda fazem uso destas substâncias com o objetivo de melhorar a performance, é entre levantadores olímpicos, basistas e culturistas que se observa o maior uso de drogas pelo seu drástico resultado, quanto ao aumento do volume muscular e da força.
Óleo mineral é um produto secundário derivado da
destilação do petróleo no processo de produção da gasolina. É
um óleo transparente, incolor e quimicamente quase inerte.
Existem óleos minerais de grau técnico e de grau
medicinal.
Não podemos deixar de salientar que óleo mineral já
vitimou vários jovens em todo Brasil.
MÉDICO
O padrão estético é temporal...
Tipo Físico
ECTOMORFO
Difícil de ganharem peso! Pernas e braços grandes, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Esses são os Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres não veriam problema nenhum em ter essas características, os homens geralmente tem uma visão diferente.
Mesomorfo São aqueles mais bem dotados
geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são simétricos. Mesomorfo são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas e da mesma forma podem perder gordura rapidamente seguindo uma dieta apropriada.
As pessoas com esse tipo corporal são geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras. Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular.
ENDOMORFO
Observações Finais:
A busca pelo corpo perfeito não é uma tarefa fácil. Requer muito sacrifício, organização e disciplina. Esperamos que através desses artigos, vocês tenham identificado o seu tipo físico e com isso consiga otimizar seus treinamentos e sua alimentação, para alcançar seus objetivos mais rapidamente.
Boa sorte!!! SERTÃO!!!