princípio secreto 1: acredite em seu...lembre-o da pessoa que ele é quando se esquecer. fale com...
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Saúde se fosse vendida em uma garrafa, ela sairia das
prateleiras como a bebida mais vendida de uma Black Friday. O
fato é que é nosso bem mais precioso. Cada um de nós pensa
nisso, particularmente à medida que envelhecemos. Fazemos
isso porque a saúde fala ao nosso desejo mais inato: o desejo
de sobreviver.
Mas, enquanto pensamos em saúde, muitas vezes pensamos
apenas em coisas como colesterol alto e gordura corporal. O
que não conseguimos pensar é a saúde em termos de
relacionamentos.
Assim como a saúde física prolonga a vida, a saúde de um
relacionamento também amplia a união.
Mas como criamos um relacionamento saudável e sustentável
que dura? Como criamos saúde e longevidade com a pessoa
que mais desejamos que sobreviva ao teste do tempo, em vez
de ser arrastada para o pasto e fuzilada?
Infelizmente, não há nenhum exame médico e nenhum sangue
extraído da alma que mede o sucesso do seu relacionamento.
Tudo em que podemos confiar é em nós mesmos. No entanto,
existem 8 segredos que, quando lançados como base, criam um
ambiente em que grandes problemas se tornam pequenos
inchaços, onde o amor supera as diferenças e estimula a
apreciação em vez do ressentimento.
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Abaixo estão 8 Princípios Secretos que, felizmente, os casais
fazem automaticamente.
Comece a praticá-los agora, com seus amigos, familiares e,
claro, seu amante.
Princípio Secreto 1: Acredite em Seu Parceiro
Em primeiro lugar, você não precisa acreditar que seu parceiro
pode voar. Mas você precisa acreditar em quem ele é e no que
ele traz para a mesa. Você precisa apoiá-lo em seus projetos de
vida.
Evite reclamar por trás dele e enviar mensagens agressivas
sobre ele ou para ele nas mídias sociais.
Quando os tempos ficam difíceis inevitavelmente ele vai
enfrentar uma lição de vida, evite mergulhar para salvá-lo. Isso
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mesmo, você ouviu corretamente. Não é sua responsabilidade
salvá-lo do fracasso, mas incentive-o a voltar para a situação
normal.
Acredite que ele é capaz de resolver seus próprios problemas e
encontrar a solução. Diga-lhe que você acredita nele e em seus
herdeiros quando ele duvidar de si mesmo.
Lembre-o da pessoa que ele é quando se esquecer. Fale com
esse homem ou mulher por quem você se apaixonou e use-o
como pedra de toque em momentos de dúvida.
Quanto mais você puder encorajar seu parceiro a ser
independente e autossustentável, mais ele vai te amar e ver
você como uma pedra preciosa em sua vida.
Princípio Secreto 2: Confie na Lealdade Dele Até Que Se Prove o Contrário
A ciência provou que casais que não confiam uns nos outros,
literalmente, morrem mais cedo. A energia necessária para ser
íntimo e desconfiar da pessoa ao mesmo tempo, leva a um
esgotamento emocional, físico e espiritual.
Eu sei, você pode não se sentir bem em confiar cegamente,
acreditando que isso te deixa ferido. E adivinha? Você está
certo.
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Mas a verdade é que não há razão para não confiar em alguém
até que lhe dê uma razão. Confiar cegamente pode colocá-lo
em uma posição para se machucar, isso é verdade, no entanto,
é também a posição em que você
deve se colocar para ser amada
completamente.
Então, confie que seu parceiro não vai
te machucar. Confie que você é forte o
suficiente para lidar com a situação,
se o fizer! Confie que ele será fiel às
suas palavras. Confie que ele é
honesto, a menos que tenha sido provado que ele não é. Dê a
ele o mesmo tipo de benefício da dúvida que você almeja.
Princípio Secreto 3: Aceite o Passado do seu Parceiro
Todo mundo tem um passado. Aceite isso.
Em vez de sustentar o que uma pessoa fez anos atrás contra
ele, aborde cada dia como uma chance de se reinventarem.
Perdoe-o dos erros que cometeu (porque você também não é
perfeita) e permita que ele cresça e se transforme com você.
Certa vez ouvi um homem prometer a sua mulher de 30 anos:
"Eu prometo nunca te conhecer".
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À primeira vista, isso pode parecer desanimador, mas o que é
comunicado nesse compromisso subjacente é a promessa de
nunca deixar de ser curioso sobre o mundo interior dessa
mulher. Nunca fazer suposições ou colocar limites em torno
dela ou de quem ela escolhe estar a todo o momento, seguindo
em frente.
Princípio Secreto 4: Praticar Ativamente a Gratidão
Aprecie as coisas que seu parceiro faz por você, tanto o maior
quanto o menor gesto.
Viva o momento atual e aprecie o que você tem em vez de se
concentrar no que está faltando e tentar mudá-lo.
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Não fique sentado e pense que "as coisas poderiam ser
melhores se apenas...”
A verdade é que você nunca se livrará de seus problemas de
relacionamento. Você gostaria que seu parceiro fosse mais
ambicioso, descontraído e voltado para a família?
Da mesma forma, a qualidade que você está tentando mudar é
mais do que provável que seja apenas o lado sombrio de outra
qualidade que você acha profundamente atraente, busque por
elas. Procure as coisas que você ama, em vez das coisas que
você não quer.
Aproveite cada momento, o belo e não tão bonito, porque um
dia você vai olhar para trás e desejará ter o que passou.
Tire um tempo para praticar ativamente apreciando seu
parceiro. Defina um lembrete no seu celular algumas vezes por
semana. Obrigado por ouvir. Obrigado por lavar os pratos.
Agradeça-o por estar presente com você.
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Com cada palavra de reconhecimento você estará plantando
sementes para mais desse atributo, para crescer e alimentar
sua união. E certamente irá colher os frutos!
Princípio Secreto 5: Criar um Relacionamento de “Comunicação Sem Limites”
Dizer que a comunicação é a chave para um relacionamento
não é exatamente uma novidade. No entanto, o tipo de
comunicação a que me refiro chama-se "No Limits
Communication" (Sem Limites de Comunicação). Acima de
tudo, isso significa que você está disposta e é capaz de se
envolver, e não existe nenhum assunto fora dos limites.
No entanto, isso é o que faz um relacionamento durar. Devem
ser diretos um com o outro.
Você deve deixar de lado o comportamento agressivo passivo e
conversar com ele, um papo reto e direto ao ponto.
Coloque o seu coração na manga e, em vez de ser apenas uma
observadora do seu relacionamento, assuma a
responsabilidade pela sua saúde e bem-estar. Vocês dois
criaram isso juntos.
Estar vivo, assim como vocês dois, requer presença e muita
atenção.
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Conversa direta traz um tiro direto de coragem e vida à sua
comunicação. Honestidade, respeito e atração nascem do
confronto e da defesa de nós
mesmos.
Aceite que haverá momentos
difíceis e estejam dispostos a
enfrentá-los juntos, fazendo o
que é tão simples: conversar
sobre o assunto.
Princípio Secreto 6: Faça do Sexo uma Prioridade
O sexo se estabilizará em um relacionamento, nem sempre será
igual a “50 Tons de Cinza”.
Em vez disso, o sexo sobe e desce (e entra e sai... se você está
fazendo certo).
Às vezes você vai ter muito, outras nem tanto. Ainda assim,
deixá-lo cair no esquecimento é um grande erro.
Faça do sexo uma prioridade, é a maneira mais literal e física
de estar perto de alguém.
O sexo tem a capacidade de nutrir as necessidades físicas um
do outro, aumentando a profundidade e a riqueza do seu
relacionamento.
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O sexo também é o último botão de "redefinição de
relacionamento".
Problemas que parecem insolúveis podem ser ultrapassados e
abordados com flexibilidade, compaixão e compreensão,
quando são discutidos após a intimidade.
Além de todos os benefícios para a saúde associados a um
orgasmo, uma recente palestra do TED sobre a felicidade
descobriu que o “Mind-Wandering” (uma atividade que drena a
felicidade que acontece ao longo do dia) é menos provável de
acontecer durante o ato sexual. Então, faça mais sexo com seu
parceiro e seja feliz.
É a terapia mais acessível e prazerosa que você encontrará.
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Princípio Secreto 7: Respeite seu Companheiro
Honre os limites de cada um e encoraje um ao outro a perseguir
paixões e sonhos. Em vez de esperar a outra pessoa para te
fazer feliz:
Você te faz feliz.
Mas confie nele para estar no fundo torcendo por você. Ainda
assim, você entende que ele não
pode fazer tudo, há importância
em ter amigos e familiares e outras
pessoas além de seu parceiro. É
por isso que temos
relacionamentos com pessoas,
não apenas com uma pessoa.
Bons amigos e família vão ajudá-lo
a atender às suas necessidades
emocionais e a ser uma pessoa melhor, que indiretamente tira
do seu parceiro (a) a responsabilidade de ser seu super-homem
ou super-mulher emocional.
Respeitar seu parceiro também significa não tentar mudá-lo,
permitindo que ele passe por suas lições de vida e aprecie que,
seja qual for o hábito "chato" que tenha, é tipicamente uma
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sombra ao lado de uma qualidade que você acha
profundamente atraente.
Isso não quer dizer que as pessoas não devam crescer
continuamente, no entanto, nunca se deve ter uma
"transformação" da sua alma, o que leva ao próximo segredo...
Respeitar seu parceiro significa não assumir intenções
maliciosas quando você se sentir atacada ou ameaçada.
Respeitá-lo é dar-lhe o benefício da dúvida em tempos de
conflito ou estresse e ter a graça de não levar suas palavras pro
pessoal.
E, ao mesmo tempo, respeitá-lo é respeitar que ele é forte o
suficiente para ouvir sua verdade e comunicar como você se
sente ou como ele está impactando você, de forma direta e
honesta. Essa última parte é tão importante. Leia isso
novamente.
Princípio Secreto 8: Tome uma posição por seus valores essenciais
Você, como todo mundo, tem coisas que são importantes para
você. Talvez você seja uma grande defensora dos animais ou
apaixonada pelo meio ambiente. Seja o que for que esteja no
seu núcleo, nunca mude para um parceiro (ou alguém). Fazer
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isso só gerará ressentimento porque você comprometerá o
núcleo de quem você é. A verdade é que, para criar um
relacionamento de seus sonhos, ele começa com você se
tornando a pessoa dos seus sonhos e vivendo um sonho
digno da vida.
Entenda e honre seus valores.
A saúde do seu relacionamento é vital para a sua existência,
mas sem teste para confiar, sem suplementos para engolir,
você só tem suas ações. Os segredos acima podem ajudar a
fazer sua parceria durar, dando uma base forte e sólida. O resto
é com você.
FIM.