mulheresestilo e desporto

10 a.m. 10 p.m.Estilo ginásio. Estilo eocktãils com as amigas. Sete mulheres

revelam os seus segredos de estilo e de boa forma.Por Marta Braga Produção Susana Marques Pinta e Xana Guerra,

para Pttfp Fashion /'biografia Ricardo ÍJinicgo

JesswaAthaydeAcha que o facto de a mãe a terdeixado ver muita televisão foi a

razão pela qual queria ser médi-

ca legista quando era pequena.Mas já lhe passou. Tinha apenas18 anos quando vestiu a pele de

Mimi nos 'Morangos com Açúcar'e desde aínunca mais parou. En-

tre muitos projetos, vai entrar na

nova telenovela da TVI, cujas gra-

vações começam no fim deste mês. Tem pai português e mãe

inglesa e é namorada de João Manzarra.

Fez muito ballet na Royal Academy of Dance quando era

pequena, mas hoje o seu grande desporto é correr com a sua

cadela em Monsanto. "Nunca me sinto sozinha porque há

sempre muita gente a correr." Só se estiver mau tempo é quetroca o ar livre por um ginásio. Não faz kits para ir correr e o

fator conforto é essencial. "Levo a minha música, faço um

rabo-de-cavalo, ponho uma t-shirt, uns leggings, uns ténis

adequados e vou-me embora." Está na rua durante uma hora,corre durante 40 minutos, no resto do tempo caminha. Du-

rante o treino ouve "uns bons beats de hip-hop, Kanye West,

Fleetwood Mac, depende". E quando sai à noite, o mesmofator também pesa. Usa saltos porque gosta, mas ainda não

encontrou um par que considere "confortável". Na roupa,gosta de tudo oversized, "posso comprar um L e depois aper-to com um cinto, por exemplo". Não gosta de meios saltos, ou

usa rasos ou então calça uns compensados bem altos. "Ado-

ro!" Maquilhagem sim, "sem base, só corretor, uns smokey

eyes ou então um bâton mais forte".

Catarina MiraTem 20 anos e apresentou o 'Dis-

ney Kids' durante três anos. É irmã

do rapper Sam The Kid e falta-lheum ano para acabar a licenciatura

em Jornalismo, na Escola Superiorde Comunicação Social. O idealseria conciliar as duas coisas: jor-nalismo e entretenimento. Gostava

de vir a apresentar um programade dança, música ou viagens.

A dança é uma das suas grandes paixões: "Desde pequena que

danço" Pelo menos uma vez por semana faz uma aula que con-

cilia com o ginásio. Não é muito fã das aulas de grupo. "Prefirotreinar sozinha ou com amigos, ter o meu ritmo." Por norma,não veste tops muito curtos a mostrar a barriga, porque não se

sente confortável. "Gosto de corsários e de tops compridos de

lycra. A ideia é ir confortável, mas com um bocadinho de estilo."

Calções curtos? "Nem pensar!" A acompanhá-la, música, sem-

pre! "Não consigo correr se não tiver música. Oiço música do

meu irmão, N.E.R.D., Justin Timberlake, Kanye West..." À noite,o seu estilo varia muito. Segue as tendências, mas cria o seu

próprio estilo. Apesar de ter 1,76 m, gosta muito de usar saltos

altos, mas se for para o Bairro Alto não os calça pelas razões

óbvias. Se fosse bem conjugado, não se importaria de sair comum ou outro top que usa para treinar. Se precisar de mudar de

estilo de um momento para o outro, basta-lhe abrir a bagageira

do carro: "Tenho sempre um kit extra para várias situações. Te-

nho sempre uns sapatos de salto alto no carro, para o caso de

ter um evento." Blake Lively é a personalidade que aponta sem

pensar muito como o seu ícone de estilo. Considera as mulheres

portuguesas bonitas, mas acredita que se "tivessem mais ima-

ginação e se olhassem mais para elas, teriam mais sucesso".

Gosta de fazer compras online, mas nunca calças ou calções,

prefere não arriscar e opta por vestidos ou acessórios.

Luísa BarbosaE uma das novas caras do '5 Para

a Meia-Noite', com Carla Vascon-

celos, depois da saída de Filomena

Cautela e Fernando Alvim. Estreou-

-se no programa com Pilar dei Rio

e o realizador de 'José e Pilar' - Mi-

guel Gonçalves Mendes. Começoucomo VJ na MTV e é manequimdesde os 14 anos. É advogada, mas

para já não se vê a exercer. Uma

lesão no joelho obrigou-a a abrandar o ritmo dos treinos. Atu-

almente treina duas a três vezes por semana. "É uma frustração,

psicologicamente preciso de treinar." Por norma faz cardio (pas-

sadeira, elíptica, etc.) e complementa com aulas: "Localizada,

bodyattack, MIB, essas coisas." Já a natação não lhe diz gran-de coisa, pela simples razão de que parece que não está a trei-nar como nas outras modalidades. Sair com a roupa de treino?

"Sim, até acho possível, por exemplo, umas calças mais largascom um top giro, daqueles que deixam um bocadinho do ombro

à mostra. Hoje em dia há roupa de desporto tão gira que seria

fácil." Quando sai à noite, e se a ideia é fazer um figurão, não

hesita e vai de saltos. Se for uma noite normal, vai de jeans até

porque "90% das vezes" anda de calças de ganga. Considera

as mulheres portuguesas bonitas, apesar de achar que lhes

falta "confiança e vontade de arriscar".

Quando treina ouve sempre hip-hop porque "tem a cadência

e a batida ideal". Melhor sítio para sair à noite? "O Lux, peloambiente e pela música. Já participou em várias corridasNike Luna Run, primeiro porque fez uma peça de televisão

para a MTV e depois a título pessoal.

Isabel FigueiraSe a balança marca mais um ou

dois quilos, o treino no ginásioacentua-se um pouco. "Ando na

passadeira, depois intercalo com

dois minutos a correr e volto a

andar, para depois voltar a cor-rer." Mas aquilo de que Isabel mais

gosta é das aulas: body combat,

dança ou aeróbica. "Gosto tam-bém de fazer circuitos com ami-

gos no Estádio Nacional. Além de atriz e apresentadora, é

manequim, por isso todos os cuidados com o corpo são pou-cos. Sente-se privilegiada por poder trabalhar em áreas tãodiferentes, sobretudo na representação, onde pode "dar vida

a personagens que nada têm a ver" com ela. "É esse o desa-

fio" e é isso que está a sentir na personagem que encarna na

série da RTP 'Maternidade', que vai ter uma segunda tempo-

rada. Já a convidaram para fazer uma cena de sexo intensae uma cena lésbica, mas recusou. "Ainda não estou prepara-da para fazer essas cenas e além disso acho que há outro

tipo de trabalhos mais bonitos. Não quero dar o salto como

atriz com a exposição do corpo, porque já me exponhoenquanto manequim."Se saísse para o Bairro Alto jamais levaria um vestido e uns

saltos altos, regra geral vai de calças de ganga e ténis ou ha-

vaianas. "Tenho de me sentir-me bem e confortável." Se tiverde ir a um evento e tiver de usar saltos, os chinelos estão sem-

pre no carro em caso de emergência. Porque anda muitas vezes

maquilhada, devido ao seu trabalho, quando sai prefere ir de

cara lavada, sobretudo no verão. Gosta de ir ao Lux, ao BBC e

ao Rádio Hotel, mas já não aguenta grandes noitadas. Muitas

vezes às três da manhã já está a morrer de sono.

Liliana SantosTem 31 anos e quando era pequena

queria ser bailarina. Há 17 anos que

não pratica ballet, mas a vontadede voltar a dançar continua bem

presente. Depois da apresentação,

hoje trabalha como atriz e acabou

de fazer dois telefimes. Se lhe pe-dissem que engordasse para uma

personagem, tal como aconteceu

com Charlize Theron em 'O Mons-

tro' ou com Renée Zellweger em 'Diário de Bridqet Jones', "acei-

taria, mas a custo, e desde que tivesse um nutricionista e um

personal trainer a acompanhar todo o processo".Vai ao ginásio, pelo menos, duas vezes por semana e concilia

os exercícios de cardio com "total condicionamento, ioga, uma

modalidade nova, o MIB (30 minutos intensivos de coxas e

glúteos)". No exterior gosta muito de correr ao ar livre, deandar de bicicleta e de patins. "Gosto imenso de usar corsá-rios justos e para a bicicleta é ótimo. Calções para correr e

andar, mas não para bicicleta. Na parte de cima os corta-ven-to são indispensáveis, são maravilhosos, não é preciso levar

muita roupa e não temos frio." Sempre que pode, ouve músi-

ca, tanto pode ouvir house com uma batida mais forte como

pode passar para Corinne Bailey Rae, "que é super calmo".

Apesar de não sair muitas vezes à noite, "essa fase já passou",não considera despropositado sair à noite com roupa de des-

porto. "Tenho um top muito giro todo preto, que tem um cor-

te completamente diferente dos tradicionais. Com um porme-nor, normalmente a roupa de desporto é desenhada para dar

um conforto extremo." O seu ícone de estilo: Gwen Stefani.

Diana GomesSurpreendeu todos aos fazer os

mínimos nos 100 metros bruços

para os Jogos Olímpicos com ape-

nas 14 anos, em Atenas 2004.É detentora de praticamente to-dos os recordes nacionais do es-

tilo bruços e, depois de Atenas,

participou nos Jogos Olímpicosde Pequim. Estuda Arquiteturana Universidade Técnica de Lis-

boa. Ninguém diria, mas quando era pequena ficou trauma-tizada quando uma monitora de natação, durante umas férias,

a atirou para a água na primeira aula. Até aos 5 anos não

conseguiu aprender a nadar, mas depois tudo mudou. Quan-do tinha 11 anos perceberam que tinha jeito e tornou-se fede-rada. "De repente, tinha os mínimos, estava nos Jogos Olím-

picos, no ano a seguir já era campeã da Europa. Foi tudomuito rápido." Costuma nadar em seco (fora da piscina antes

de saltar lá para dentro) e já perdeu a conta às horas quepassou dentro de água. Mas não é só na piscina que treina,

chega a fazer uma hora e meia de ginásio por dia, que inclui

trabalho com bolas, máquinas e corrida."Adoro saltos altos." Usa-os com frequência e, muitas vezes,olha para o armário e pensa "Quando é que eu vou usar isto

tudo!?" Entre vestidos e calças de ganga, prefere os vestidos.

E não sai de casa sem pôr máscara de pestanas à prova de

água e risco nos olhos.

Não considera descabida a ideia de sair com um fato de ba-

nho. "Por acaso, no outro dia estava a ver um tão giro, que

pensei: 'Punha umas calças de ganga e saía assim.'"

Gosta de ir ao Plateau "pela música", também gosta do Urban

e do Lux.

Quer um dia ser arquiteta, não para construir, mas para recu-

perar aquilo que já existe.

IvaDominguesÉ uma das caras conhecidas da

TVI e agora podemos vê-la dia-riamente a apresentar os diários

na 'Casa dos Segredos 2' da es-

tação de Queluz. Quando lhe per-

guntamos quem é o seu íconede estilo, a resposta é imediata:

"Angelina Jolie está semprebem". Mãe de Carolina, que aca-

. bou de fazer 9 anos, gosta de

ter um estilo de vida saudável, uma vez que pretende "viveraté aos 100 anos." Faz exercício quatro vezes por semana,

por norma ao fim do dia e no ginásio. Agora que os joelhos

começam a queixar-se de tanto correr, faz srep, "porquenão tem tanto impacto", que concilia com a musculação"para tonificar" e o RPM (aula em bicicletas fixas). O quenunca falta? "Uma garrafa de água de litro meio e música

que varia entre Black Eyed Peas, David Guetta ou outroshits que estão no Top 100 da Billboard".No dia-a-dia "não como fritos, não bebo refrigerantes e é

raro beber álcool. Gosto naturalmente do que é saudável."Gosta de dizer que "fazer desporto é uma forma de estarna vida" e quando não treina não anda tão bem-disposta.Quando faz desporto, o fator conforto é essencial, por isso

não usa roupa muito justa e calções muito curtos, a não ser

"para apanhar sol na praia". Sair à noite com a roupa queusa nos treinos? "Impensável, a não ser que vá participarnuma daquelas corridas da Nike à noite."Os sapatos são a sua grande perdição. E considera que"muitas vezes, são o suficiente para fazer toda a diferençano look final". Nos eventos prefere usar sapatos de salto

alto, mas no dia-a-dia os rasos vencem. Não sai à noite sem

"máscara de pestanas", mesmo quando está com poucamaquilhagem. •