“PAPAR”“Projeto amigos dos portadores de asma e rinite”

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O que é asma ?

Asma é uma doença muito freqüente das vias

respiratórias, que pode afetar crianças e adultos.

Os sintomas surgem devido à inflamação e ao

estreitamento dos brônquios.

Os sintomas principais são: tosse, falta de ar,

cansaço, sensação de “aperto” e “chiado” no

peito, e catarro.

Como reconhecer a Asma

Em alguns casos pode ser leve, com sintomas discretos como tosse seca e persistente.

Em outros, pode ser mais intensa, com surgimento do

chiado e cansaço, atrapalhando atividades diárias.

Pode ainda ser mais grave sendo necessário o tratamento em hospital.

Para saber se você tem asma procure um médico

Seu médico:

Ouvirá sua história. O examinará (Fará um exame físico). Se necessário, irá solicitar exames complementares

como espirometria (que mede o ar que entra e sai dos pulmões) e em alguns casos, os testes alérgicos.

Fatores desencadeantes de crises de Asma

Fatores irritantes: cheiros fortes, fumaças,

poluição atmosférica ...

Mudanças de tempo.

Exercícios físicos.

Fatores emocionais.

Causas mais comuns de Asma

A asma é multifatorial (causada por muitos fatores). Alergia é uma causa freqüente – poeira e ácaros,

pêlos, mofos, polens ... Fator hereditário – não sendo obrigatório que se

manifeste sempre. Infecções das vias aéreas. Fatores ligados ao trabalho da pessoa.

As causas variam para cada pessoa e para cada crise. É importante conhecê-las para afastá-las.

Causas mais comuns da Asma

Os ácaros são responsáveis por 90% das alergias respiratórias no Brasil

São seres microscópicos que habitam o pó doméstico e se alimentam da descamação da pele humana e dos animais

A crise de Asma

É importante reconhecer os primeiros sinais de crise o mais rápido possível.

Na crise, os músculos que envolvem os brônquios estão contraídos, as paredes internas incham e há maior produção de catarro.

Ocorre uma INFLAMAÇÃO das vias pulmonares, que é a maior responsável pela manutenção da crise e perpetuação da doença.

Crise leve

Uma crise pode começar assim: Sensação de aperto no peito. Cansaço leve. Tosse seca e irritativa (pior aos esforços) ou

garganta arranhando. Chiado leve (pode ou não estar presente). Às vezes a garganta coça, o nariz escorre e os

olhos lacrimejam. A medida do pico de fluxo expiratório (PFE)

está pouco alterada.

Crise moderada

O desconforto respiratório torna-se perceptível, surgindo cansaço fácil, falta de ar e chiado.

A respiração fica mais rápida que o usual e já existe prejuízo de sono e das atividades diárias.

A medida do PFE cai entre 50-80% do valor normal da pessoa.

Crise grave

O desconforto respiratório é intenso, a respiração é difícil, entrecortada e ofegante.

Suores, temperatura baixa, cansaço, falta de ar, dificuldade para falar, caminhar ou alimentar-se.

A tosse é incômoda e verifica-se respiração ofegante, lábios e unhas roxas ou azuladas.

Medida do PFE está abaixo de 50% do valor normal da pessoa.

É hora de procurar o Pronto-Socorro.

Medida do pico do fluxo expiratório (PFE)

Esta medida permite avaliar a intensidade da dificuldade na saída do ar dos pulmões, ou o grau de obstrução dos brônquios.

Ajuda a reconhecer a intensidade das crises.

É feita com um aparelho portátil de fácil manuseio, que pode ser usado em qualquer lugar.

Como usar o aparelho de medida do PFE

Fique em pé. Segure o aparelho com cuidado.

para não tampar a saída do ar. Verifique se o marcador está no ponto zero. Encha bastante o peito de ar com a boca aberta. Coloque o aparelho dentro da boca, pressionando

o bocal com os lábios. Sopre com toda a força e o mais rápido que puder.

Ler na escala do aparelho o número marcado. Repetir 3 vezes e anotar o melhor resultado.

Como fazer para evitar as crises

Identificar desencadeantes e afastá-los se possível.

Conhecer os medicamentos e saber utilizá-los.

Reconhecer os sinais precoces de uma crise.

Entender a utilização da medida do pico do fluxo expiratório.

Cumprir o plano de ação estabelecido com o médico.

O que fazer em caso de crises

Procure reconhecer se a crise é leve, moderada ou grave.

Inicie logo a medicação orientada pelo médico (cumprir seu plano de ação).

Exercícios de relaxamento poderão ser úteis.

Entre em contato com o seu médico.

Observar a evolução da crise.

Se os sintomas não melhoram ou pioram procurar atendimento de emergência.

A Asma está saindo de controle

Necessidade de usar a medicação de alívio (broncodilatador) com mais freqüência.

O efeito da nebulização é curto e os sintomas voltam.

Não dormir bem ou já acordar pela manhã com chiado.

Dificuldades em cumprir as atividades diárias.

O ABC do tratamento da asma

A Saiba o que provoca a asma e como evitar que ela

apareça. B

Use seus medicamentos regularmente, conforme orientação médica.

C Procure identificar precocemente quando é que

sua asma está fora de controle. Saiba como você deve proceder.

Tratamento da asma

Deve ser contínuo e não apenas durante as crises.

- Controle ambiental.- Medicamentos:

- De alívio e preventivos.- Uso de vacinas

- No caso de alergias.- Fisioterapia

Deve ser contínuo e não apenas durante as crises.

- Controle ambiental.- Medicamentos:

- De alívio e preventivos.- Uso de vacinas

- No caso de alergias.- Fisioterapia

Medicamentos de alívio ou broncodilatadores: - agem na musculatura dos brônquios causando broncodilatação.

Medicamentos de alívio ou broncodilatadores: - agem na musculatura dos brônquios causando broncodilatação.

Medicamentos preventivos - combatem a inflamação das vias aéreas e previnem as crises.

Medicamentos preventivos - combatem a inflamação das vias aéreas e previnem as crises.

Controle ambiental

Limpeza diária da casa com pano úmido, sem

produtos de cheiro ativo, sem vassouras ou

espanador (feita na ausência da alérgico).

Retirar carpetes e cortinas.

Evitar excesso de brinquedos, livros,

almofadões, bichos de pelúcia.

Revestir colchões e travesseiros.

Evitar animais dentro de casa.

Atenção especial ao quarto de dormir.

Tomar cuidado com :

Fatores irritantes Fumaça de cigarro,

poluentes, produtos de limpeza, incensos ...

Gripes e resfriados.

Fatores emocionais.

Exercícios físicos.

Evitar restrições desnecessárias.

Manter alimentação saudável, vida ao ar livre, caminhadas.

Não há necessidade de proibir sorvetes, gelados (na maioria dos casos).

Mitos e verdades sobre as “bombinhas”

Verdades:- São excelentes meios

de tratar asma.

- Devem ser usadas de acordo com a prescrição médica.

- Nem toda “bombinha” é de alívio; existem as preventivas de uso diário.

Mitos:- Bombinhas viciam.

- Bombinhas fazem mal ao coração.

- Bombinhas matam.

Os nomes mais apropriados para as Os nomes mais apropriados para as “bombinhas” são aerossol ou spray“bombinhas” são aerossol ou spray

Como usar o aerossol

Você deve estar em pé.

Coloque o frasco na posição correta, agite bem, retire a tampa.

Sopre o ar dos pulmões de modo normal e coloque o frasco próximo à boca.

Dispare a medicação ao mesmo tempo que se enchem os pulmões de ar.

Prenda a respiração e conte mentalmente até 10.

A seguir, solte o ar e respire normalmente.

O uso dos espaçadores

Servem para facilitar a aplicação dos aerossóis / sprays que exige uma coordenação que nem sempre é tão fácil.

Ajudam a diminuir os efeitos colaterais locais.

Alguns vêm acoplados a pequenas máscaras, e vários tipos estão disponíveis; seu médico indicará o melhor para o seu caso.

Outras formas de medicamentos inalados

NebulizaçãoNebulização Inaladores de pó secoInaladores de pó seco

Asma e rinite

Cerca de 70 a 80% dos asmáticos tem um quadro de rinite associado aos sintomas pulmonares.

Você pode ter rinite quando: Tem vários espirros em sucessão, especialmente

pela manhã. Seu nariz escorre e fica entupido. Tem irritação e coceira no nariz, nos olhos e no

céu da boca. Seu olfato fica prejudicado.

Asma e os esportes

O indivíduo com asma controlada está apto a praticar qualquer modalidade de esporte.

O tipo de esporte e as condições do local do exercício e do tempo são importantes.

A natação é um excelente exercício, mas não é obrigatória.

O aquecimento antes da atividade física é fundamental

Com o tratamento apropriado espera-se que:

As crises sejam controladas, evitando internações e necessidade de procurar pronto-socorro.

O asmático possa dormir tranqüilo, sem sintomas e acorde sem sintomas pela manhã.

Não falte às aulas ou trabalho por causa da asma.

Atividade física normal ou o mais próximo do normal.

Melhor qualidade de vida.

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