PRINCIPAIS MOVIMENTOS DE DEFESA DA CAPOEIRA

COMPONENTES:

Carolina,Gabriela,Marcos, Rocélly .

INTRODUÇÃO

Neste trabalho falaremos um pouco dos principais movimentos de defesa da capoeira , entre eles a cocorinha ,a negativa , a descida básica ,o desvio de frente , a queda de quatro, entre outros .

COCORINHA

É uma esquiva na qual o praticante se abaixa na frente do adversário,com os braços protegendo o rosto.Consiste na forma de evitar pontapés circulares efetuados em curta distancia.

NEGATIVA

É uma esquiva que o praticante faz descendo ao solo apoiado em uma das pernas e com a outra esticada. É praticamente uma forma de se esquivar dos chutes

DESCIDA BÁSICA

Usada para evitar um golpe e iniciar movimentos de chão. Da posição de ginga, flexione o joelho e apóie uma mão no solo.

DESVIO DE FRENTE

Movimento de defesa para evitar um golpe do rival.Pode-se dizer que é uma esquiva de emergência,intuitiva.

QUEDA DE RIM

É uma esquiva em forma de rolamento, na qual o praticante de capoeira vai ao chão, rola por cima da cabeça, mas apoiado em um dos braços que está a altura do seu rim, estará normalmente em posição de negativa ou resistência.

QUEDA DE QUATRO

É uma esquiva que o praticante desce ao solo, para trás, e se apóia nas duas mãos, ficando portanto com um total de 4 apoios ao solo:as duas mãos e os dois pés.

RESISTÊNCIA É uma esquiva na qual o

praticante desce ao solo em três pontos de apoio, os doispés e uma das mãos. As duas pernas deverão estardobradas e a mão que vai ao solo poderá estar por trás do corpo, pela direita ou pela esquerda. O corpo poderá estar curvado para trás ou mesmo erguido. Oque caracteriza a resistência são os três pontos de apoio com as duas pernas dobradas.