Outubro de 2010 | Ano 5 | nº 30 | www.alphavillegoiania.com.br

SolidariedadeOs moradores do Alphaville Flamboyant participam de gincanae comemoram o dia das Crianças com lição de solidariedade

ConvivênciaConfira as dicas para que as festas em sua casa sejam um sucesso

Clube AlphavilleNovas atividades esportivas incentivam ainda mais o convívio familiar

Outubro RosaDe forma bonita, elegante efeminina, o movimento popularune o mundo em torno do

combate ao câncer de mama

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Por ANTÔNIO PARRODEDiretor Presidente do Residencial Alphaville Flamboyant

Estamos chegando ao final de mais um ano. Natal, Reveillon, reuniõescom familiares e amigos, tudo é motivo de muita alegria. Quando apro-xima essa época, começamos a programar cada detalhe, festas, presen-

tes para as pessoas queridas, viagens de férias, a troca do carro e tantas outrasfaçanhas que nos trazem muita satisfação.

Tudo isso nos leva a algumas reflexões: Como está sua relação de cordiali-dade com seus vizinhos? Existem pessoas que mal cumprimentam seus vizi-nhos. Será que esse comportamento beneficiará as futuras gerações?

Você já pensou na possibilidade de programar uma festa de confraterniza-ção em sua rua, com os vizinhos mais próximos, em uma data próxima ao Na-tal? Estar com aquelas pessoas que se juntaram a você, acreditaram no mesmoque você acreditou, educam seus filhos para conviver com os seus, para viverem um lugar que compartilha- se segurança, prazer e realização pessoal na cons-trução da casa, na conservação e beleza do lugar para uma melhor qualidadede vida. Se já compartilhamos tantas coisas, por que não compartilhar este mo-mento tão importante?

Esse ato certamente irá eliminar ou abrandar pequenos desentendimentosque eventualmente acontecem, mas que não podem durar por muito tempo,não fazem bem a nenhum de nós. Esse poderá ser o momento de eliminar es-se mal estar. Se meu avô estivesse aqui estaria me apoiando nessa idéia, paraele “o vizinho é o parente mais próximo”.

A maioria de nós já presenciou um tempo em que as pessoas saiam à porta desuas casas aos finais de tarde e se juntavam aos seus vizinhos para um bom ba-te papo. Ali sempre surgia além da amizade, parcerias e um ótimo exemplo aosfilhos sobre a arte do bom convívio e da amizade. As ruas onde os vizinhos con-vivem com amizade e respeito são locais mais alegres mais humanos, tem maiordose de solidariedade que proporcionam boas práticas para a comunidade.

Essa iniciativa, além de fazer de nossa comunidade um lugar melhor de se vi-ver, fará de cada um de nós pessoas melhores, menos intransigentes, mais tole-rantes, verdadeiros mestres para as futuras gerações. Coloque ação nesse pen-samento motivando seus vizinhos a tornarem luminosos os jardins de suas casasbem como os corações daqueles que desejam que a vida seja de muita alegria.

Ficha técnicaDireção GeralBruno BrasilEvandro Gomes Jr.

Jornalista ResponsávelEvandro Gomes Jr.

Diretor AdministrativoVitor Berquó

Projeto GráficoThiago Luis Gomes

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Contatos(62) 3095-1612 | (62) 7813-0878(62) 7812-8615 | (62) 8144-7777e-mail: revistadoalphaville@gmail.com

CNPJ 06.318.579/0001-11

A revista AlphaVida é uma publicação da Goya Editora e Publicidade

DIRETORIA EXECUTIVA DO RESIDENCIAL

Diretor PresidenteAntônio Ribeiro Parrode Filho

Diretor AdministrativoSebastião Rezende Aguiar

Diretora TécnicaCristiane Lemos Martins

CONSELHO DELIBERATIVO

PresidentePeter Fischer

Vice-presidenteJoão Nelson de Azevedo

1ª SecretáriaSimone Ribeiro Gabriel Araújo

2º SecretárioJosé Ronaldo Caldeira Campos

Membros do Conselho DeliberativoAntônio Borges dos Santos NetoBenedito Dias de Oliveira FilhoCélia Maria Estanislau RezendeGilberto Gerlaco LemosHenrique Cézar RiosJosé Artur Mascarenhas da SilvaMarcelo Rodrigues PacíficoOsvaldo Rezende SilvaPaulo Cezar Vaz de MeloRoberto Duarte de PaulaSônia Marçal Pinheiro de AlmeidaVanderlan Alcântara de Souza

Assessoria JurídicaRenata Rangel

ColaboradoresSandra CamargoDaíse de Sá (texto)Dr. Luciano Rangel

Foto da capa© Marcela Barsse/iStockphoto

Editorial Por JEFERSON DE CASTRO VIEIRAVice-presidente do Alphaville Flamboyant Clube

DIRETORIA EXECUTIVA DO CLUBE

Presidente Silvio Martins FonsecaVice-presidente Jeferson de Castro VieiraSecretária Luciana de Souza e S. PaulaSocial Sônia XavierFinanceiro Lívia R. Monteiro B. AndradeEsportes Amauri Esteves de OliveiraAdjunto esportes Henrique Cézar Rios

CONSELHO

Presidente Gilberto Gerlaco LemosVice-presidente Vanderlan Alcântar de Souza1º Secretário Antônio Eduardo R. Carvalho2º Secretário Evandro Gomes Barros

Adão Barbosa SantosAntônio Ribeiro Parrode FilhoClever Antônio R. CunhaCarlos Francisco ElesbãoEberth Franco Vêncio

Conselheiros Gilson Apolinário AlencarJorge da C. FerreiraJosé Augusto D’AlcântaraMarcus Brandão Lima e SilvaRenato Mauro Menezes

CostaTarcísio Pompeo de Pina

Chegamos finalmente a primavera com as ruas e as praças floridas, principalmente noResidencial e Clube Alphaville. Cada dia que passa observamos caras novas frequen-tando nosso Clube. São pessoas extremamente agradáveis que já fazem parte de nos-

sas vidas, de nossa convivência. Todo esse movimento de pessoas só nos traz mais respon-sabilidade de oferecer uma qualidade de vida cada vez melhor no nosso Clube. Esse com-promisso em fazer o melhor lugar para se viver e divertir poderá ser visto nas páginas destaedição da revista Alphavida. São inúmeras atividades, opções de entretenimento e lazer queoferecemos aos nossos condôminos.

Nossa Diretoria, de forma planejada, não mede esforços para transformar moradores econdôminos numa grande família. Trabalhamos diuturnamente para que as coisas aconte-çam da melhor forma possível buscando sempre um retorno social. Esse retorno pode serapresentado das mais mais variadas maneiras. Nessa edição mostraremos um pouco do queestamos fazendo para vocês. Desde a feijoada, passando pela festa teen, o plantio de árvoresna Primavera Ecológica e as festas do esporte, como a natação e a Corrida Noturna. Tudo is-so converge para o convívio mais próximo de todos nós.

Quem não pôde desfrutar esses momentos, programe-se. As atividades não param, o tem-po não pára. Vive melhor quem sabe aproveitar de forma especial o tempo. O Clube está cheiode eventos. O momento é de festa, de confraternizaçao, de dar um abraço apertado em todosaqueles que amamos, que gostamos.

Estamos preparando eventos especiais para vocês todos os dias. Venham curtir nosso Clube.Saibam que a família Alphaville espera todos com os braços abertos e o coração cheio de alegria.

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Neste imenso país que é o Brasil, te-mos uma rica culinária, quase im-possível de ser generalizada em um

território tão grande. A comida de uma região,por vezes, soa exótica para outra. Mas umacoisa é certa, a feijoada é uma unanimidadenacional. Reza a tradição que a feijoada, a maistípica entre todas as iguarias que compõem orico universo gastronômico brasileiro nos foilegada pelos negros escravos. De acordo com orelato mais conhecido em todo o país esse de-licioso prato teria surgido a partir do repúdiodos portugueses pelas partes menos nobresdos porcos, como as orelhas, rabos ou pés, quetendo sido rejeitados, eram então cedidos aosmoradores das senzalas, seus escravos.

1 José Magno, Jovelina e José Gabriel, 2 Caio Fontes e Lina, 3 Família Brito, 4 Família Natividade, 5 Rochelle, Rosângela, Renata, Washington e Murilo, 6 Juliana, Giuliano, Geancarlo e Geovanni, 7 Humberto Portela e Família, 8 Família Chiarello, 9 Paulo Araújo, Giovana, Simone e Arthur, 10 Fernanda e Marcela,11 Fernando, Livia, Lara, Jeferson, Vera, Iris e Monteiro

Feijoada

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Saúde Por Dr. LUCIANO RANGEL (CRM-SC 10253)

Médico Mastologista e Onco-Ginecologista plastica@viniciusmello.com.br | www.viniciusmello.com.br

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Omês de outubro é especialmente de-dicado às campanhas de prevençãoe combate ao câncer de mama em to-do o mundo. Não é raro encontrar,nessa época, pessoas que apoiam àcausa usando laço de fita ou outroadereço com a cor escolhida para re-presentar a campanha: rosa.

O Outubro Rosa é um movimento mundial, que teve início em1977 nas cidades de Yuba e Lodi, na Califórnia (EUA), com o ob-jetivo de dar visibilidade à luta contra o câncer de mama. Suasações consistem em promover informações sobre o tema por pa-lestras e material educativo e, principalmente, iluminar de rosamonumentos, locais públicos, ruas, vitrines do comércio e outrosequipamentos, para sensibilizar a sociedade sobre a importânciado exame periódico de mamografia, diagnóstico precoce, trata-mento adequado e reabilitação do câncer de mama. No Brasil, oOutubro Rosa ilumina o Cristo Redentor e Copacabana Palace (RJ),Parque do Ibirapuera (SP), entre outros.

Cuidado à mulher é tema do décimomês do ano por meio do crescentemovimento Outubro Rosa. Ainda assim,muitas mulheres deixam de lado a mamografia, importante exame para o diagnóstico precoce

© Otnaydur/Dreamstime.com

Outubro Rosa

Embora tenhamos, neste momento, uma quantidade imensade informação sobre o câncer, disponível a praticamente todas aspessoas, é da natureza humana buscar esta informação somenteapós a ocorrência do diagnóstico. Segundo dados divulgados pelaorganização do Outubro Rosa, no Brasil, do total de mulheres diag-nosticadas com câncer de mama cerca de 45,3% descobrem a doen-ça em estágio avançado e apenas 10,9% em estágio inicial, quan-do as chances de cura são maiores. Outro dado preocupante é ademora no atendimento, as pacientes que se tratam pelo SistemaÚnico de Saúde (SUS) precisam esperar 188 dias, em média, en-tre o diagnóstico e a cirurgia – tempo que cai para 15 dias se a pes-soa tiver plano de saúde.

Diante de tais dados e aproveitando o entusiasmo da Campa-nha fica claro a necessidade de visitas periódicas ao médico gine-cologista e/ou mastologista (Goiânia tem profissionais que estãoentre os melhores do Brasil), e a realização de mamografia anualde rastreamento, a partir dos 40 anos. A mesma orientação valepara as mulheres usuárias de próteses mamárias, que podem ain-da realizar ultrassonografia e ressonância magnética, em caso deindicação médica. Esses cuidados constituem a chamada preven-ção secundária que, em última análise, significa diagnosticar pre-cocemente para curar mais e reduzir a mortalidade.

Além disso, outros aspectos, que compõem a chamada pre-venção primária, podem ser observados. A longevidade é um de-les. A incidência do câncer de mama aumentou cerca de três vezesnos últimos 60 anos. A ciência atribui este efeito, basicamente, aoenvelhecimento da população. É provável que explique uma par-te, mas, não o todo.

Não podem ser desconsideradas as mudanças noestilo de vida ocidental, no pós 2ª Guerra Mundial,tornando o nosso ambiente propício à explosão docâncer. Isto se torna ainda mais evidente quando sãocomparadas as taxas do mundo ocidental e oriental.No oriente, dependendo do tipo de tumor e dos há-bitos da população estudada, o risco pode ser 70 ve-zes menor.

LEITURAO livro “Anticâncer”, do médico David S. Schrei-

ber, aborda a prevenção e tratamento de câncer comlinguagem compreensível para o público em geral.Sem dúvida uma leitura valiosa para este OutubroRosa e para os demais meses do ano. A obra traz ex-plicações diretas e claras sobre os alimentos, os nu-trientes, as emoções, a atividade física, e o papel decada um na promoção ou na prevenção do câncer,sua interação com o sistema imunológico, com a gê-nese e a morte programada dos tumores.

O autor alerta para redução do consumo de açú-cares, carnes vermelhas; e incentiva a ampliação douso de produtos orgânicos, incluindo carnes orgâ-nicas, vegetais os mais variados e peixes, especial-mente sardinha, atum e salmão, ricos em ômega 3.São também listados como protetores: o chá verde,linhaça, as frutas vermelhas, o azeite de oliva extra-virgem, alguns cogumelos, castanhas e hortelã. l

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A mamografia realizada uma vez por ano após os 40 leva ao diagnóstico precoce e reduz a mortalidade

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Uma ótima oportunidade para obterdicas sobre como aderir à coleta se-letiva é participar da oficina “Cui-

dando de casa, Cuidando da nature-za”. Durante as três horas de curso sãorepassadas informações sobre mane-jo correto com o lixo; e também cui-dados com a casa e roupas, relação in-terpessoal e hábitos de higiene.

Cerca de 100 secretárias do lar jáassistiram à palestra. A direção do Al -phaville Residencial considera elogiá-vel a participação delas, já que issocomprova o desejo do morador emparticipar das melhorias propostas ede qualificar as profissionais que lheprestam serviços. A próxima turma,programada para o dia 17 de novem-bro, está com as inscrições abertas na ouvi-doria da Administração.

O Alphaville Flamboyant incentiva o des-carte consciente e ainda prepara meios parafacilitá-lo. Um deles é a utilização das lixeirascom cores diferenciadas para acondicionar olixo. As lixeiras verdes são destinadas aos reci-cláveis, que são definidos em quatro gruposprincipais: vidro, papel, metal e plástico. An-tes de serem colocados no recipiente é precisoque sejam limpos, o que inclui retirar restos dealimentos (lavar ou enxaguar) e secá-los.

Vale lembrar que para serem recolhidospela empresa responsável pelo serviço noAlphaville Flamboyant é preciso que estejamdevidamente ensacados, sejam em sacos ousacolas plásticas.

Já as lixeiras marrons são destinadas aomaterial orgânico e outros, que são resíduosde origem animal ou vegetal, e ainda outrosmateriais que não podem ser reciclados, co-mo fralda descartável, plástico sujo, guarda-napo usado, papel higiênico, absorvente, pa-pel molhado e espetinho de churrasco. Tudodevidamente ensacado.

As podas de grama e plantas não devemser colocadas nessa lixeira, já que no Alpha-ville Residencial, a empresa que coleta essesmateriais não é a mesma responsável pelo li-xo reciclável e orgânico.

Entulhos de obras devem ser encami-nhados para as caçambas, próprias para es-te fim e também não podem ser descartadosnas lixeiras.

PRÊMIOSonimar Fleury Fernandes de Oli-

veira, advogada e moradora, provouque está de olho na natureza e foi a ganhado-ra da primeira cesta de produtos de limpezaProeza. Ela concorreu com quatro cupons egarante que continuará participando das pró-ximas etapas. “Considero válida toda formade conscientização ambiental. Sempre queestá ao meu alcance participo de ações de res-peito ao meio ambiente”, afirma.

A coleta do óleo descartado continua naúltima sexta-feira de cada mês, onde a equipeda Biocoleta recolhe todas as garrafas petsque estiverem ao lado das lixeiras, de formavisível. Assim que recolhido o material, cadamorador/colaborador recebe os cupons paraconcorrer ao sorteio da cesta de produtos delimpeza, a ser realizado no sábado da sema-na seguinte, através da Loteria Federal. l

Atenção ao meio ambienteO Alphaville Residencialpromove curso voltadopara o cuidado com o lar e também orientaçõessobre coleta seletiva

Oficina

Cuidado com o lar e a natureza são temas da oficina. Ao lado,moradora premiada pela coleta de óleo de cozinha

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Sunset Teen 28/08/2010

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São Paulo, 3 de Outuro de 2010. Domingo chu-voso no maior colégio eleitoral do Brasil. O can-didato a deputado federal Francisco EverardoOliveira Silva é mais um dos 1276 postulantesa uma das 70 vagas a que o estado tem direito.Radicado na cidade há 13 anos, vai às urnas en-frentar políticos consagrados, famosos, comoLuiza Erundina, Paulo Maluf e José Genuíno.

Tem a concorrência também dos folclóricos Batoré, Bin Laden,Mulher Pêra, Sonrisal, Maguila e até Obama Brasil. Sem dúvidas es-ta seria uma difícil missão para Francisco. Quem iria votar numhomem que veio de tão longe, que mal sabe conversar e mais: nun-ca foi candidato a nada, não tem a menor experiência política?Teoricamente, ninguém! Mas bastaram uma peruca, umchapeuzinho e um refrão “Florentina de Jesus, não seise tu me ama, pra quê tu me seduz?”, para que aque-le candidato virasse o TIRIRICA, eleito com1.350.438 votos. Fica a pergunta:por que dar a ele tantos votos?

A primeira resposta que vemé naturalmente de que se-riam votos de protesto, a umcenário político contamina-do por escândalos e falca-truas. Mas seria essa umaboa justificativa? Colocar noCongresso uma pessoa sem amenor capacidade só por nãoconcordar com o sis-tema político? O vôode protesto começouem 1959, nessa mes-ma cidade, quando orinoceronte Cacare-co recebeu mais de100 mil votos. Sim,naquela época os vo-tos eram escritos em cédulas e o então desajeitadoanimal do zoológico teve uma votação histórica, su-ficiente para eleger um vereador com folgas em SãoPaulo nos dias de hoje. Outro voto de protesto foi da-do ao macaco Tião, que foi lançado candidato à prefei-

tura do Rio de Janeiro, em 1988, pelo programaCasseta & Planeta e teve nada menos que 400 milvotos, terminando em terceiro lugar. Colocaramnas urnas nomes que jamais assumiriam um man-dato e isso sim é mostrar indignação.

Votar em TIRIRICA mostra a falta de respeitocom algo que deveria ser levado muito a sério e queabre a discussão sobre a obrigatoriedade do voto. Émelhor ficar em casa do que ir votar e eleger alguémque usava em seu programa eleitoral o bordão: “Praque serve um deputado federal? Na verdade, eu nãosei, mas vote em mim que te conto”. Será que ele é opalhaço da história? Com certeza, não. Acabamosde criar o maior circo do mundo, com mais de 1 mi-lhão do palhaços e uma plateia de quase 200 milhões

de espectadores. Manobras ainda tentam repa-rar tamanha besteira, alegando que ele seria

analfabeto, o que tornariailegítimo seu mandato. Mas

para decidir questões queenvolvem uma nação,não basta apenas saberler e escrever, tem quepelo menos saber in-

terpretar um texto, sa-ber como se faz uma lei

ou uma ementa. E temmais, graças ao quociente

eleitoral essas pessoas elegeram in-diretamente mais três candidatos. OtonielLima e Vanderlei Siraque foram eleitos porpessoas que provavelmente sequer sabiamde suas existências. E o delegado da polí-cia federal Protógenes Queiroz, que pren-

deu Daniel Dantas, e que pregava a morali-zação do nosso Brasil vai à capital federal

conduzido por uma grande piada.O filme já é conhecido: daqui quatro anos

ele tenta reeleição, mas não obterá sucesso.Não porque essas pessoas tenham mudado suaconsciência política, mas por que até lá surgirá,com certeza, um novo TIRIRICA. l

O maior circo do mundo

Eleito com1.350.438 votos.Fica a pergunta:

por que dar a eletantos votos?

Por EVANDRO JR.Política

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ChinesaCom apenas onze anos de vida aChery cresce mundo afora,apostando na relação custobenefício para conquistarmercado. A marca chinesa foi aprimeira a exportar seusautomóveis e hoje está em maisde setenta países além de ser amaior indústria automotiva dopaís que mais cresce no mundo.

Você consegue imaginarum carro zero por apenasdezenove mil reais? Eleexiste. O QQ deverá che-gar ao mercado nacionalcom este valor em suaversão mais simples. Sequiser contar com ar con-

dicionado, direção hidráulica, airbag, vidros e tra-vas elétricas além de freios ABS você irá pagar R$22 mil. O pequeno QQ é a grande aposta da mon-tadora para impulsionar as vendas no Brasil.

Na frente os faróis arredondados dão um as-pecto de sobriedade. Atrás as lanternas seguemesta tendência, com um leve arrojo. Internamenteo QQ não deixa nada a desejar em relação a seusconcorrentes, como o Ka, o Celta e o Pálio. O mo-tor 1.0 bicombustível é experto para a cidade etem uma boa desenvoltura na estrada. No geralo popular chinês oferece muito mais que os con-correntes e por um preço imbatível.

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Ao abrir a porta do Cielo, a primeirasurpresa: os comandos das travas elétricase o bloqueio dos vidros traseiros são iguaisaos encontrados no Golf e Bora. Longe deser um problema, o compartilhamento decomponentes é comum entre fabricantes.

FAMÍLIA – Lançado em 2007 na China, o Chery Face começoua ser montado no Uruguai no ano passado. De lá o monovolumechega ao Brasil com os benefícios fiscais proporcionados pelo Mer-cosul. Para o consumidor, isso significa um modelo completo compreço sugerido de R$ 31,9 mil. Por “completo”, entenda-se: ar-con-dicionado, direção hidráulica, trio-elétrico, ABS e airbag duplo defábrica. O motor é um 1,3-litro movido a gasolina com 84 cv depotência, acoplado a um câmbio manual de cinco marchas.

O 1,56 m de altura do carro garante que as cabeças dos passa-geiros fiquem longe do teto. O painel bicolor opta por linhas sim-ples e console central simétrico. A iluminação azul agrada à maio-ria. Destaque para o inusitado freio de mão em forma de alavancae acionamento vertical, similar ao adotado no Renault Mégane, epara a chave, do mesmo modelo que a Volkswagen usa em algunsde seus carros.

O motor 1.3 litros com 16 válvulas mostra uma boa respostamesmo em baixas rotações. Com detalhes cromados, o volantetransmite firmeza e os freios são muito bem ajustados. A suspen-são mostrou-se eficiente ao evitar a inclinação do carro em cur-vas. O consumo médio é de 13 km/l, o que levaria a uma autono-mia superior a 580 quilômetros (o tanque de combustível é de 45litros). O Chery ainda conta com medidor de consumo instantâneono painel, que registra o gasto imediato no padrão litros/100 qui-lômetros e te ajuda a pisar menos para andar mais.Com preços apartir de R$ 31.900, a Chery aposta na lista de equipamentos pa-ra fazer do Face o líder de mercado.

JOVEM – Maior que o VW Golf, mais potente que o Focus, tão com-pleto quanto o Citroën C4 e melhor, mais barato que todos. O Cielo hatchtem ares de super carro. A começar pelo desenho feito pelo estúdio Pi-ninfarina, famoso por dar formas a Ferrari. Com linhas suaves, o hatch-back tem desenho agressivo sem exagerar. A carroceria foi projetada nosmínimos detalhes, que incluem a maçaneta da porta traseira escondida,o brake-light proeminente no teto e duas ponteiras de escape. O pacote deacessórios inclui ar-condicionado, direção hidráulica, trio-elétrico, ABSe airbag duplo que vêm de fábrica. Você poderá estranhar a ausência dolimpador traseiro, porém a fábrica explica que o próprio desenho da car-roceria se encarregaria de limpar o vidro traseiro.

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O banco tem tons claros e o encos-to é envolvente, “abraçando” o moto-rista agradando aos que gostam de fa-zer curvas mais rápidas. O console cen-tral conta com dois grandes porta-tre-cos, um deles similar a um painel digi-tal. O verdadeiro painel fica à frente domotorista, reunindo os mostradores bá-sicos: velocímetro, conta-giros, indica-dor de nível de combustível e tempera-

tura do motor, além de um pequeno visor de cristal líquido.Com 2,55 m de entre-eixos, o espaço interno é suficiente para

acomodar com conforto quatro adultos. Os bancos são macios epossuem estampa clara, pouco comum no Brasil, mas que dá sen-sação de espaço.

A chave dá a partida no motor 1,6 litro, 16V de 117 cv de po-

tência. Movido somente a gasolina, o propulsortem funcionamento silencioso, em parte graçasàs mantas acústicas adotadas no cofre do motor.O comando de válvulas não possui variador, oque justifica o torque em elevadas rotações.

A suspensão é firme sem incomodar e podesurpreender os críticos por sua arquitetura, in-dependente nas quatro rodas, como no Ford Fo-cus. Apesar de não ter exagerado nas curvas, foipossível notar que o carro transmite segurançapara o motorista comum. O freio a disco nas qua-tro rodas é gradual e assistido pelo ABS. Pneus205/55 com rodas de 16 polegadas entram natendência do segmento de aros maiores.

O Cielo conta ainda com sua versão sedã tãoimponente quanto o hatch. l

LUXUOSO – O projeto do Tiggo foi lançado em 2005 na Chi-na e conta com chassi assinado pela British Lotus Company emotor Chery ACTECO 2.0 a gasolina de 16 válvulas, com qua-tro cilindros em linha. O motor com 135 cv de potência a 5.750rpm e 18,2 kgfm a 4.300 rpm garante arranque necessário.

O câmbio manual de cinco velocidades, 4 frente mais ré,tem engate justo, o que torna a condução confortável. A Che-ry promete para o próximo ano trazer transmissão automáticae tração 4X4 em uma versão fora de estrada do modelo. A sus-pensão é confortável para o circuito urbano, refletindo pouco aovolante irregularidades como buracos, lombadas e valetas.

A versão de entrada é vendida por 51.900 reais e vem bemrecheada. Ar-condicionado, direção hidráulica, vidros elétri-cos, rodas de liga leve, faróis de milha, freios com sistema anti-travamento (ABS) e distribuição eletrônica de frena-gem (EBD), air bag duplo e rádio com CDplayer e entrada para MP3 compõem alista de itens de série.

A dianteira tem grandes faróis, enquantoque a lateral exibe um desenho comportado. Atraseira acompanha o visual mais conserva-dor,muito agradável de se ver.

Por dentro, o Tiggo tem um acabamento lu-xuoso. Os instrumentos de fundo branco evo-cam esportividade e contrastam com a ilumina-ção azul do painel. Com assentos traseiros bi-partidos removíveis, que podem ser recombina-dos, o Chery Tiggo permite ao usuário organizaro espaço interno conforme sua necessidade.

O carro possui 4,28 m de comprimento, 1,7m de largura, 1,7 m de altura, distância entreei-xos de 2,5 m e tem peso bruto total de 1.750 kg.

O porta-malas tem 1.965litros de capacidade

máxima.

OAtacama está a 1 300 quilômetros deSantiago, entre o Oceano Pacífico e aCordilheira dos Andes, numa superfí-cie de mais de 106 mil quilômetrosquadrados, que vai de Copiapó, nonorte do Chile, à fronteira com o Pe-ru. Boa parte dessa área é formada pordeserto arenoso e rochoso, cujo solo,

extremamente ressecado, é comparado ao do planeta Marte. Paracompletar o cenário, ele abriga mais de 150 vulcões, dos quais doisestão ativos - o Lascar, um desses, pode ser escalado – e três emsemiatividade. Mas é um vulcão inativo que marca a paisagem eas fotos dos turistas: o Licancabur, que tem mais de 5 mil metrosde altura e é considerado sagrado pelos atacamenhos.

O potencial turístico da região é enorme, a Quebrada de Kari,na Cordilheira de Sal, antigo lago cujo fundo se levantou há mi-lhões de anos, em razão dos mesmos movimentos na crosta ter-

restre que deram origem à Cordilheira dos Andes.O ponto de partida da caminhada é o mirante, deonde se avista o Salar do Atacama e de onde vocêgrava na retina as cores do deserto, os tons terra, osbrancos, os azuis.

Caminhar é uma das melhores maneiras de co-nhecer e sentir o deserto. O famoso Valle de la Luna.O nome não exagera. Suas formações lembram mes-mo a superfície lunar, e para lá vão muitos turistasver o pôr do sol. O problema é que eles param, qua-se sempre, no mesmo ponto, em que se avista o an-fiteatro formado por uma sequência de montanhas.Assim, o que deveria ser um momento único torna-se coletivo. Para fugir disso, alguns hotéis e guiasparticulares organizam caminhadas que cruzam ovale, atravessam dunas, passam por minas aban-donadas, descortinam paisagens loucas em meio a

O norte do Chile é tão belo quanto improvável. Os cenários lunares do Atacama, as flores do deserto em La Serena e até o enorme Duty Free

de Iquique fazem a gente se perguntar: o que é isso, meu Deus?

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Viagem

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um silêncio quase absoluto, cortado apenas pelo vento e pelospassos na areia. Na hora do pôr do sol, ele vem com a visão doVulcão Licancabur. E surgem as cores. Laranja, depois vermelho,rosa, lilás, roxo, azul.

À noite, a melhor programação é curtir os hotéis ou o centri-nho de San Pedro, onde não existem bares nem baladas. Por isso,alguns restaurantes na calle principal, a Caracoles, viram pontosde encontro. O mais conhecido é o Café Adobe. É lá que, a partirdas 23 horas, os atacamenhos e turistas combinam festas ao redorde fogueiras ou ficam sabendo de raves com DJs no Valle de laMuerte. Sobre esse vale, que fica bem perto do La Luna, cabe dizerque há duas versões para o nome macabro. A primeira diz que osatacamenhos não ouviram bem quando o arqueólogo francês Gus-tavo Le Paige, que explorou a regiãona década de 1950, chamou o lugarde Valle del Marte. A segunda sus-tenta que Le Paige encontrou muitosesqueletos humanos e deduziu quevelhos e doentes iam para lá morrer.

Outro restaurante com clima debar (e paquera) e com um dos me-lhores cardápios da cidade é o La Es-taka, que no almoço serve um bom menu executivo, com entra-da, prato principal e sobremesa, desde $ 6 000 (equivalente a R$20). Há também o Blanco, de cozinha contemporânea, com váriascombinações agridoces. Para comida típica chilena, vá ao român-tico La Casona, onde a trilha sonora é de love songs, ou ao Paacha,do Hotel Kimal, que tem ambiente bem intimista. Mas não se es-tenda muito, já que o dia começa cedinho no deserto - às vezes,antes de o sol raiar.

Acordar às 4h30 não é fácil, mas vale muito apena para conhecer uma das atrações mais sur-preendentes do Atacama: os Gêiseres del Tatio, a99 quilômetros de San Pedro. Para ir até lá, é pre-ciso se preparar bem. Descanse e vista-se - não pa-re de se vestir. Os 4 300 metros de altitude do Tatio- bico! - e temperatura de 16 graus negativos. Nemmesmo o vapor e os jatos d’água quente (a até 80graus) conseguem amenizar o clima polar. Madru-gar é preciso, porque a água é lançada de buracos efalhas no solo somente ao amanhecer, a partir das6 horas, a cada 20 minutos, em média, e a uma al-tura de até 12 metros. Impressionante.

Outro passeio contem-plativo feito de carro é até oSalar do Atacama, combina-do com as lagunas Miscan-ti e Miñique, que ficam den-tro da Reserva Nacional dosFlamingos e, como o nomedá a entender, abrigam es-ses pássaros pernaltas de

penas avermelhadas. No salar, impressionam as pe-dras de sal a perder de vista, que exigem um bom cal-çado do visitante, pois cortam os solados mais frá-geis de borracha. Já nas lagunas, o azul intenso con-trasta com as montanhas em tons bege e cinza.

Feito esses dois passeios, mais o Valle de la Lu-na, fica faltando apenas boiar na Laguna Cejar paracompletar o pacote de tours "obrigatórios" de quem

O pôr do sol, vem com a visãodo vulcão Licancabur, que tem

mais de 5 mil metros, e ascores laranja, depois vermelho,

rosa, lilás, roxo, azul

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visita pela primeira vez o deserto. Essa laguna verde-esmeraldaé chamada de "Mar Morto sul-americano" por ter água com alta ta-xa de salinidade. Quem mergulha ali não afunda. Mas encarar aágua fria não é para qualquer um. Tente depois dar uma estica-dinha até Los Ojos e Lagunas de Tebenchique. Los Ojos são umconjunto de buracos onde há água doce para se banhar; já a lagu-na abriga flamingos e outros pássaros e é um bom ponto para vero sol se pôr. Os hotéis de luxo não costumam levar seus hóspe-des até Tebenquiche por considerae o destino demasiado “popu-lar”. Popular e lindo.

Em compensação, esses hotéis luxuosos, que começaram a seinstalar no Atacama em 1999, emprestam bicicletas e cavalos pa-ra seus clientes fazerem passeios próximos, como a Pucará delQuitor, reconstituição de uma cidadela inca do século 12. Têmtambém tours exclusivos e mimos em passeios clássicos, comoàs Termas de Puritama, piscinas naturais de águas quentes emmeio ao deserto. Ali é montando um pequeno banquete, com vi-nho. Se você não pode pagar por uma estadia de luxo, contrateum guia particular.

Com o guia, você poderá conhecer, por exemplo, o Salar de Ta-ra. A 100 quilômetros de San Pedro e a 4.300 metros de altitude,tem esculturas de pedra feitas pelo vento e pela erosão, como osMonjes de la Pacana, imensos pilares sobre areia, ou o Castelo deTara, esculpido em rocha pelo tempo. Outro destinão é o psicodé-lico Valle del Arco-Íris, onde montanhas de rocha de várias coresformam mais uma paisagem surreal.

Mas não é só entre montanhas e dunas que o Atacama apai-xona. Em razão da altitude, da baixa umidade do ar e da pouca lu-minosidade artificial, o céu dessa região é um dos mais limpos domundo. Tanto é que o principal projeto de astronomia do plane-ta está sendo desenvolvido ali, por cientistas de quatro continen-tes. O Atacama Large Millimeter Array (Alma) é uma base que irá

contar com um radiotelescópio, formado por 66 an-tenas que enviarão ondas ao espaço e depois serãointerpretadas por um computador. As imagens te-rão dez vezes mais detalhes que as capturadas peloHubble. A base deverá estar pronta em 2012.

Enquanto o Alma não vem, é possível olhar maisde perto as estrelas e aprender que elas podem servermelhas, amarelas, azuis ou brancas em observa-tórios particulares, com telescópios convencionais,como o do Hotel Explora e o do astrônomo francêsAlain Maury. Ou, então, ficar quietinho contem-plando o céu e as dezenas de estrelas (na verdademeteoritos) que caem todas as noites. l

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Pedra do Coiote: uma dasvistas mais impressionantesdo Deserto do Atacama

Dieta do Mediterrâneo

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Segundo pesquisas, comer e beber a moda domediterrâneo é uma excelente escolha paraquem deseja precaver-se contra doenças gra-ves como o Alzheimer, alguns tipos de câncer,Parkinson e até depressão. Após a segundaguerra mundial, pesquisadores observaram astradições alimentares dos moradores da ilha deCreta (Grécia) e do sul da Itália. Uma relação

entre dieta e saúde foi identificada: seus moradores apresentavammenores índices de doenças crônicas e maior expectativa de vida.Diferente menta das sociedades industrializadas onde havia ummaior consumo de carboidratos, gorduras e açucares, as refeiçõesdo mediterrâneos eram fartas em alimentos frescos e naturais.

Partindo dessas observações e com o intuito de educar a po-pulação, os especialistas idealizaram um gráfico para facilitar avisualização das melhores escolhas alimentares. Nascia ali a Pi-râmide Alimentar Mediterrânea que, dividida em degraus, tinhaem sua base carboidratos com pães e massas, que eram acom-panhados por vegetais , legumes, frutas, grãos, Feijões, nozes,cereais, azeite de oliva, peixes, e laticínios (iogurtes e queijos),pouca carne vermelha, alem do consumo de vinhos, doces e aprática de atividades físicas.

Passado meio século a dieta do mediterrâneo evoluiu. Ela nãoé mais considerada apenas um plano alimentar equilibrado. Éantes uma proposta de estilo de vida saudável que estimula a es-tar atento ao que se come, à necessidade de fazer exercícios e aomaior consumo de água, bem como a escolha consciente de pro-

Cientistas garantem: quem cultivaesses hábitos alimentares tem maisbem-estar e sofrerá menos comdoenças como a depressão

a dieta da vidasaudável

Foto: © Jiri Jura / Dreamstime.com

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dutos sazonais e regionais. O convívio social também foi inte-grado ao esquema e todos esses elementos foram estrategica-mente dispostos como uma espécie de suporte da pirâmide. Aprática de todas essas atitudes é que garante a boa saúde.

A receita para a vida saudável usa ingedientes que atendemàs necessidades de um homem onívoro e se dirige as pessoas comidaded entre 18 e 65 anos. A proposta é comer tudo para garan-tir adequada ingestão de nutrientes. O segredo de seu sucesso,porém, é a moderação. Mesmo alimentos nutritivos, se foremobjetos de abusos, podem vir a ser a causa de algum problema.

Comer acompanhado é outro fator inovador na pirâmide. Emcompanhia comemos mais lentamente, em condição psicológicaque condiciona positivamente até os processos fisiológicos.

Mas como todo prazer corrsponde a um dever, a dieta do me-diterrâneo é avessa ao sedentarismo. Por isso incorporou-se aatividade física em todos os seus degraus.

Suar a camisa, por sua vez, indica a necessidade de maiorconsumo de água (1,5 litros/ dia). A idéia é manter o equilíbriohídrico para compensar as perdas decorrentes da transpiraçãoatravés da pele, das mucosas, produção de urina e fezes.

Se superadas as dificuldades de adaptação os especialistas ga-rantem que a dieta do mediterrâneo é coadjuvante no controlede peso. Porém, não se trata de mais uma receita mágica paraemagrecer. A dieta requer disciplina e força de vontade comoqualquer outra dieta. Se a intenção é perder peso, vale o esforço.

Sem contar que a Dieta do mediterrâneo ajuda a melhorar

todos os padrões metabólicos. Um dos prêmios é adiminuição de glicemia, que ocorre mais rapida-mente do que com a ajuda de remédios.

Nos últimos 50 anos tem-se investigado a re-lação entre dieta e saúde. Todos os estudos con-cluíram que uma dieta rica em frutas, legumes,verduras, grãos integrais, Feijões, peixes, etc., pro-move a saúde por longo período e, ainda, algunsitens da DM se destacam como altamente rele-vantes para o bem-estar geral. Essa é a razão pelaqual a DM tem sido indicada para a melhora da ca-pacidade respiratória; prevenção da obesidade;proteção contra diabetes; diminuição do risco dedoenças cardíacas; e muito mais.

A pesquisa mais recente observou a relação en-tre DM e depressão. O estudo coordenado por Al-mudena Sanchez e publicado no Archives of Gene-ral Psychiatry, observou por uma década mais de10 mil voluntários. Apos alguns anos, 480 novoscasos de depressão foram identificados. A conclu-são a que se chegou é que, para aqueles que adota-ram a DM, o risco de desenvolvimento da doençae distúrbios correlatos era bem menor.

Se seguirmos esses conselhos podemos sentarà mesa com tranqüilidade e ver na comida umaamigo que nos ajuda a viver melhor. l

Dieta

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Dia das Crianças

Saber as potencialidades e necessidades de si mesmo e dopróximo. Aceitar ajuda e oferecer a mão para quem lhepede. Essas são algumas lições passadas de pais para fi-

lhos. No último dia 12 de outubro, os pequenos do AlphavilleFlamboyant provaram que estão aprendendo o que é solidarie-dade e a usar o que tem para beneficiar o próximo.

O Dia das Crianças Solidário foi comemorado com uma gran-de festa no Clube, das 9 às 16 horas, muitos lanches e bebidas.Não faltaram brincadeiras e animação durante todo o dia! Osdetalhes podem ser acompanhados na galeria de fotos. O even-to, que foi idealizado para contribuir com a formação de caráter,deu oportunidade para a criançada se divertir e ainda ajudar oAbrigo Condomínio Sol Nascente, que acolhe crianças de 0 a 12

anos em situação de risco, maus-tratos e abando-no. Cada alimento doado valia pontos para gincana.

Famílias estimularam seus filhos a entregaremas doações, de 4 de setembro a 12 de outubro, nasportarias dos residenciais e na administração doClube, com o desejo sincero de levar dias melho-res para menores carentes. Foram arrecadadas 226caixas de leite, 65 achocolatados, 93 pacotes deaçúcar, 285 bolachas recheadas e 221 pacotes defraldas. Ainda fizeram parte da lista: bolo, gelati-na, margarina, óleo, suco e brinquedos.

A infância é momento único de brincadeiras,alegria e pureza. Esse tempo é valioso na forma-ção do ser humano. O Alphaville Flamboyant acre-dita que faz parte do crescimento e amadureci-mento ajudar os que precisam. Aqueles que dese-jam manter desperto seu espírito solidário podemcontinuar fazendo doações de brinquedos. A ex-pectativa é distribuí-los no Natal para outras ins-tituições. Participe! l

Dia das Crianças é comemoradocom lição de solidariedade Os pequenos do ResidencialAlphaville Flamboyant sedivertiram e ainda doaramalimentos para crianças carentes

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1 Anita e Laís Caiado; 2 Ana Mônica, Aroldo e Cecília; 3 Andréia e Bruna; 4 Nicole,Luana e Rita Saba; 5 Antonio Parrode e Netos; 6 Dona Jovelina e Netos; 7 Família BarrosBrito; 8 Família Campos; 9 Sarah e Sofia; 10 Letícia, Vitor Hugo, Rodolfo, Higor eFrancisco Antonio; 11 Louise e Debora; 12 Dora e Gabriel; 13 Gustavo e Isabela

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Quem não se delicia com o desafio de pensar e preparartodos os detalhes para ter uma festa em casa? Até osmínimos detalhes são carinhosamente pensados. “Meus

convidados vão se sentir bem na festa? A casa está em ordem?Será que vão gostar da comida que escolhi para servir?” Essassão algumas das dúvidas mais comuns nos últimos cinco minu-tos antes deles começarem a chegar. Após conferir tudo, umarespiração profunda ajuda a acalmar a ansiedade e expectativa.

Para ter sucesso na realização de uma festa nada melhor doque organizar tudo com antecedência. Para dar maior segu-rança e garantir o bom andamento desse momento, a Associa-ção Alphaville Flamboyant Residencial se propõe a “dar umamãozinha” evitando filas na portaria, agilizando o atendimentoe ainda garantindo segurança por meio do pré-cadastro dosseus convidados.

Segundo as normas estabelecidas para festas e reuniões so-ciais em residências do condomínio, nas ocasiões que a quanti-dade de convidados for superior a 20 pessoas, o sócio deve en-tregar uma lista com nome completo de todos os convidadoscom número do RG, com antecedência mínima de 9 horas. Alémde poupar tempo de seus convidados na portaria, o proprietáriotambém vai poupar dinheiro. O descumprimento dessa normapode acarretar em multa de 0,75 VRCM.

Outra vantagem é que com a lista de convidados confirma-dos para sua festa será possível disponibilizar um vigilante e umporteiro para atender os visitantes sem alterar o fluxo normaldo Residencial. Certamente, a boa convivência entre os mora-

dores será garantida, já que ninguém gosta de en-frentar filas ao chegar em casa. Organização e pra-ticidade que garantirão o bom andamento de suafesta e boa convivência com os vizinhos!

Falando em vizinhos, o som também deve serobservado na festa. Discotecar e dançar fazem par-te da descontração. Mas, sabe aquele ditado anti-go que reza: o seu direito termina quando o direi-to do outro começa? Ele é válido também em si-tuações festivas. O Alphaville Residencial segue ospadrões estabelecidos pela Lei Municipal nº014/1992 e suas alterações.

Caso algum vizinho se sinta incomodado como volume alto da festa, a equipe de portaria e se-gurança pode ser acionada para fazer a mediçãodo som no local. Se for constato descumprimentoda Lei poderá ser feito orientação, e posterior co-brança de multa, em caso de recusa para reduçãodo ruído sonoro. l

Sua casa deportas abertaspara festasO lar pode ser o cenário perfeito parafestas que valorizam o privativo e aintimidade. Preparar a casa, alimentação,som e lista de convidados são detalhesfundamentais para assegurar o sucessodesse momento alegre

Eventos

O AlphavilleFlamboyant Clubefaz parte da sua casaCom área planejada e atividades sociais, culturais e esportivasprogramadas, o Clube convida os associados a usufruírem deseleta e agradável companhia. Não faltam momentos de lazere integração familiar, seja qual for sua preferência

Qualidade de vida© Monkey Business Images/iStockphoto

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OClube é certamente um dos desta-ques do complexo Alphaville Flam-boyant Residencial. Em muitos casos,ele é determinante na hora de fe-char a compra. Quem não querter conforto, natureza, ati-vidades esportivas gratui-tas, com qualidade e boas

companhias em casa? Isso mesmo, em casa. Mais exa-tamente no quintal.

O Clube é um local exclusivo para os as-sociados e seus familiares desfrutarem deintegração familiar e social com os vizi-nhos, com infraestrutura planejada. O quevale essa vida sem se sentir bem e ter emvolta verdadeiras companhias? Pensando nisso,o Alphaville Flamboyant Clube propõem atividadese espaço para cuidar de seu corpo, sem deixar de lado anecessidade de companheirismo da alma humana.

Para cada domingo do mês é oferecida uma ativida-de. No primeiro, o movimento é garantido por meio doAulão de Hidroginástica, das 10 às 11 horas. No pró-ximo, quem recebe espaço é a Caminhada Familiar.A família toda é convidada para participar e ter con-

tato com outras que também possuem espíritoaventureiro. O terceiro domingo é destinado aosamantes de futevôlei e futebol, nos Jogos de Areia.

Podem participar homens e mulheres, indepen-dente da idade; e entre uma jogada e outra,

conversas agradáveis surgem.No quarto domingo é hora de pedalar

com família, no Passeio Ciclístico. Pais,mães e filhos têm encontro marcado às 9

horas na administração do Clube pa-ra começarem a pedalar. E, quan-

do há o quinto domingo no mês,para atender a todos os gostostem o domingo D+, que pro-move queimada, futebol femi-nino e peteca. No próximo do-

mingo? Daí, começa tudo denovo. A programação podevariar, mas a descontraçãoperto da família e vizinhos

está garantida, semnenhum valor adi-cional a taxa demanutenção.

O Alphaville Flamboyant Clubeé o lugar ideal para praticaresportes, cuidar da saúde efazer excelentes amizades

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que em breve terá o início divulgado. Além disso, nosite do Alphaville Flamboyant Residencial os asso-ciados podem sugerir mais esportes, com os dias ehorários de sua preferência. Ou mesmo, se houveralguma atividade já programada, mas que sua turmagostaria que ocorresse em outro horário, basta umclique no site e o pedido será analisado. As progra-mações estão abertas às alterações propostas. Afi-nal, no “quintal” da sua casa, vale a sua vontade!

SOCIALAqueles que preferem o descanso podem apro-

veitar a vista do lago. Nos finais de semana e feria-dos, está à disposição o delicioso cardápio do SnackBar, que tem variadas opções de petiscos, lanches ebebidas. Aos domingos, a família toda pode apro-veitar o Restaurante Alphaville ou preparar chur-rasco junto com os vizinhos em áreas confortáveisdentro da área de lazer.

O Clube é palco também de reuniões sociais. Diadas mães, dos Pais, das Crianças, inúmeras com-petições são algumas das atividades que reúnemos associados e suas famílias, a verdadeira comu-nidade Alphaville Flamboyant. Em novembro, ha-verá a Corrida de Natal e no mês de dezembro te-rá o evento mais esperado do ano: o tradicional Re-veillon com queima de fogos, buffet sofisticado,música e muita animação, garantia de começar oano novo com o pé direito. l

Durante a semana, são oferecidas diversas atividades esporti-vas e recreativas que atendem diferentes idades. Todas supervi-sionadas por professores qualificados. Por exemplo, as crianças doAlphaville podem juntas fazer iniciação esportiva na Escolinha deFutebol, ou ainda cuidar do fôlego nas aulas de natação voltadasexclusivamente para idade delas. A administração do Clube incluiuna nova grande de esportes vôlei e basquete infantil, para alegrara molecada. Vale lembrar que praticar esportes, além de contri-buir para boa formação física, ajuda o jovem a afastar das drogas.

Quem acha que não está tão em forma para competir commais novos, pode aproveitar do time “Sucatão”. O time conta comjogadores experientes, que além de bola prometem ter uma boaconversinha na “hora da cervejinha”. As mulheres também têm

encontro marcado noClube. Para os que gos-tam, tem treino de vô-lei marcado para ter-ças e quintas-feiras.

Dentro da lista denovos esportes do

Clube, estão atividades que interessam aos homens e mulheres,como: capoeira, ABS, danças e ritmos e jump. Nesse momento,o que une os participantes não é sexo nem idade e sim prefe-rências em comum. Seja qual for o associado, ele vai encontrarsua turma. Vale lembrar que após as atividades, o cenário doClube é propício para mais um pouco de conversa com o vizi-nho. Não perca oportunidade de encontrar pessoas de gosto se-melhantes tão perto de casa, ou melhor, dentro de casa.

A diretoria do Clube está preparando aula de Defesa Pessoal,

Durante a semana, sãooferecidas diversas atividades

esportivas e recreativas queatendem diferentes idades

Capoeira, ABS, dança e ritmos e jump sãoas novas atividades esportivas oferecidas

pelo Alphaville Flamboyant Clube©

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Gastronomia

Browniecom sorvete de creme e calda de chocolateO surgimento do Brownie é contado em váriasversões, mas a mais conhecida delas é que estamagnífica sobremesa foi criada por descuido deum cozinheiro que esqueceu de adicionarfermento ao preparo de um bolo dechocolate. Para não admitir o erro, elecortou a massa em quadrados pequenos eos serviu, anunciando à todos que havia

preparado alguns “brownies” etodos adoraram.

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INGREDIENTES:l 250 g de manteiga l 300 g de chocolate meio amargo l 2 xícaras de açúcar l 5 ovos l 150 g de farinha de trigo l 2 colheres (sopa) de cacau em pó l 1 colher (chá) de essência de baunilha l 1/4 xícara de nozes trituradasl 1 colher (café) de fermento em pó

MODO DE PREPARO: Unte e enfarinhe uma assadeira de 20 x 30 cm. Reserve.Pré-aqueça o forno em médio (cerca de 180 graus). Piquefinamente o chocolate meio amargo, reserve 50 g ecoloque o restante em uma tigela. Acrescente a manteigae leve para derreter em banho-maria. Bata levemente osovos, acrescentando o açúcar e reserve. Peneire a farinhade trigo juntamente com o cacau em pó e reserve.

Assim que o chocolate e a manteiga estiverem bemderretidos, retire do banho-maria e acrescente a misturade ovos. Coloque a essência de baunilha e misturenovamente. Acrescente a mistura de farinha e cacau emisture sem bater em excesso. Coloque o fermento,acrescente as nozes e o chocolate reservado. Misturenovamente e coloque na assadeira. Leve ao forno médiopor 25 minutos. Retire, deixe esfriar completamente ecorte em quadrados.

DICAS: Sirva em prato fundo com calda de chocolate e sorvetede creme.

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O ex Beatle fará shows no mês de novembro em Porto Ale-gre no Estádio Beira Rio e em São Paulo, no estádio do Mo-rumbi, nos dias 7, 21 e 22 de Novembro. “É ótimo trazer essaturnê ao Brasil. Eu amo o Brasil, amo a música deles – eu osamo, eu amo sua música.” – Afirma o cantor em seu site oficial.

O cantor traz para o Brasil a turnê Up and Coming Tour, e oshow é uma retrospectiva de sua carreira, desde os Beatles, atéseu projeto solo. Com três horas de música, o show contarácom grandes sucessos do cantor, além do repertório de seu úl-timo disco, Electric Arguments. Os 3 shows ja estão com seusingressos esgotados. l

Paul McCartney no Brasil

Box terá mais de 40 vídeos, inclusive o inédito One More Chance

Avideografia de Michael Jackson será lançada em uma cai-xa especial no dia 22 de novembro, de acordo com o siteoficial do artista, morto no ano passado. O box intitula-

do Michael Jackson's Vision traz, pela primeira vez, todos os traba-lhos em vídeo produzidos pelo Rei do Pop durante sua carreira so-lo. São três discos com mais de 40 “curtas” (como ele costumavase referir aos seus clipes), sendo que dez deles estão saindo emDVD pela primeira vez. Nessa lista figuram clássicos como Blackor White, Bad, Thriller e Billie Jean, além do inédito One More Chan-ce. Os trabalhos tiveram seus áudios remasterizados e as cores res-tauradas. Para os mais fanáticos pelo cantor, chegará às lojas tam-bém uma versão de luxo limitada de Michael Jackson's Vision, comum livro de capa dura e 60 páginas repletas de fotos de bastidoresresgatadas dos arquivos pessoais de Michael. l

Desafio para GagaA quase desconhecida cantora Alisa Appschamou a popstar Lady Gaga para um desafiopouco convencional: um duelo com prêmio deUS$ 1 milhão para a vencedora. A artista deLos Angeles quer que o evento aconteça noMadison Square Garden, em Nova York, ou naO2 Arena, em Londres, e seja televisionado.Na competição, ambas cantariam uma série demúsicas e o púbico escolheria a vencedora.“Tenho pena da Lady Gaga. Ela é apenas umaboneca de plástico criada pela indústria de‘fazer dinheiro’ musical”, diz Apps, em umcomunicado. E completa: “Essacompetição dá ao povo a chance de escolher se prefere plástico outalento”. Lady Gaga ainda não respondeu ao desafio. l

Videografia de Michael Jacksonchega às lojas em novembro

Música

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InfluenzePor SANDRA CAMARGO Arquiteta e especialista em paisagismocamargoprojeto@yahoo.com.br

Arte transformadaem praticidade A constante mutação da artepode ser observada na fusãodos conceitos de design deproduto e escultura. Objetosque fundem beleza epraticidade se valem dematérias primas atuais emoldagem moderna

Esculpir é uma arte de longa data. Ante-riormente, bustos e fontes de água eramos temas de destaques nas esculturas. Asmatérias primas mais utilizadas eram ar-gila, cera, metais, mármores e pedra. Aolongo dos anos, a lista de objetos repre-sentados e os materiais foi ampliada pordiversos fatores históricos, culturais e so-

ciais. Hoje, elas podem ser feitas de: aço, vidro, espelho, alu-mínio, MDF e tantos outros.

Por outro lado, aconteceu o crescimento e amadurecimen-to do desing de produto, que atualmente parece incorporarperfeitamente o desejo de esculpir. Essas mudanças ocasio-naram a fusão de conceitos, resultando na flexibilização do li-mite entre escultura e design de produto.

Lâmina de MDF, que compõe apeça com formas orgânicas,

criada por Angelo Venosa,transmite a sensação de ter

sido cortada a laser

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Foto:Beto Felício

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A escultura de Bia Doria,além de estimular

contemplação, marca aentrada do Restaurante

da Casa Cor

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Exemplo de trabalho com as “novas matérias primas” é doartista brasileiro Angelo Venosa. Utilizando lâmina de MDF,ele cria peças modernas e com formas orgânicas, que dão im-pressão de recorte a laser. Além de decorar, as esculturas po-dem ser funcionais. Os arquitetos Eduardo e Karla Bittar sur-preenderam os visitantes do restaurante da Casa Cor com aescultura de madeira da artista plástica Bia Doria. Além de ser-vir para delimitar espaço ainda personalizaram a entrada doambiente, como se fosse um tótem.

Algumas peças, como a fruteira Centopéia, deixam a dúvi-da: escultura ou design de produto? Observando a peça nota-se a mistura entre esculpir e criar objetos artísticos úteis. O atualconceito de cuidado com meio ambiente e respeitado pelas fi-bras naturais utilizadas na sua criação que são 100% recicláveis.

A mesma linha tênue entre escultura e obje-tos produzidos industrialmente, que além de se-rem observados podem ser usados marca a mesaTapete Voador, da designer Jacqueline Terpins.A peça, feita em corian, é marcada pela inusitadafluidez e flexibilidade.

A arquitetura, que é uma forma de esculpir,abre espaço para as novidades plásticas. Além defuncionalidade interna, o arquiteto ao conceberum projeto trabalha esteticamente a volumetriada edificação.

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Utilidade e beleza contemplativa marcama mesa Tapede Voador, da designer

Jacqueline Terpins

A fruteira Centopéia deixa noar a dúvida: escultura ou

design de produto?

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No caso do Museu de Guggenheim Bilbao (Espanha),especialistas questionaram a possibilidade de execução daobra do arquiteto Frank Gehry, devido suas curvas com-plexas e torcidas revestidas de titânio. Mas, a insistênciado arquiteto levou a criação uma verdadeira escultura a céuaberto. Sua forma exclusiva parece ter saído de uma telade computador pronta para ser observada e admirada.

As linhas arquitetônicas de Frank Gehry inspiraram aestilista Glória Coelho, na série tiras da coleção 2009/2010,dando às roupas aspecto de obra de arte por meio das for-mas sinuosas. Desde a concepção das peças até apresenta-ção delas no desfile, os estilistas também esculpem suascriações que podem ser observadas, admiradas e muitasvezes não compreendidas. A escolha depende do olhar. l

Roupas-esculturas criadas pela estilistaGlória Coelho homenageiam as linhasarquitetônicas de Frank Gehry, noMuseu de Guggenheim Bilbao

Fotos: Divulgação

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Consciência ecológica. Pensando assim os moradores do Alphaville Flamboyant se reuni-ram na área  das quadras do clube para o plantio de mudas de várias plantas.  Além dedeixar o clube ainda mais lindo, as famílias que participaram do evento tiveram o pra-

zer de sentir o clima, o cheiro e a beleza inspiradora que vemos na natureza. Esse tipo de ação, con-tribui por um ar mais puro, um clima mais agradável e desperta no mais jovens a importância

1 Amauri, Kate Nicole e Cristiane; 2 EdgarLima; 3 Alair Reque; 4 Isabella Cristina e LuizAntonio; 5 Yris Monteiro e LaudemirMonteiro; 6 Neia Lucia; 7 Neia Lucia e MariaEduarda; 8 Silvio Martins; 9 Alair Reque,Henrique Cesar e Luiz Antonio; 10 Livia e Yris 2

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Primavera ecológica

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da preservação da natureza. Se cada um fizersua parte, o mundo se livrará de todas as trans-formações climáticas que vem sofrendo. O Al -phaville Flamboyant está fazendo sua parte.

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Cinema

OCapitão Nascimento (Wagner Moura)está de volta. Mas passados quase 15anos da primeira vez que o acompa-nhamos morro acima, ele agora nãocomanda mais a ação no campo, colo-cando sua cara para bater – ou, no ca-so, para levar tiro. Ele agora é Tenen-te-Coronel Nascimento, continua no

BOPE e lidera os Caveiras, mas quem está na rua é o Capitão Ma-tias (André Ramiro), que há muito tempo deixou de ser o ingênuoaspira lá de trás. O cenário é crítico: Bangu 1 foi tomado e só a Tro-pa de Elite pode resolver a situação. Mantendo sua posição de quebandido bom é bandido morto, Nascimento quer mais é que elesacabem uns com os outros lá dentro. Mas no seu caminho estáFraga (Iradhir Santos), um ativista dos Direitos Humanos, que vêos métodos “não convencionais” dos Caveiras com um olhar crí-tico – e ele tem o apoio do governador do estado do Rio de Janei-ro, que não quer repetir Carandiru e assim minguar suas chancesem ano de eleição. E aí o bicho pega!

Esses são apenas os minutos iniciais de Tropa de Elite 2 (2010),filme que dá sequência à trajetória de enorme sucesso de um per-sonagem que não vive para meios tons, que faz de tudo para cum-prir sua missão e, se precisar, até bota na conta do Papa. O pri-meiro Tropa virou assunto primeiro por ter vazado e rapidamentevirado ganha-pão dos pirateiros que vendem DVDs nas ruas. De-pois, pela forma explícita como trata temas como tráfico de dro-gas, tortura e execução dos que não trabalham do lado da lei. Des-ta vez, o diretor José Padilha e seu comparsa de roteiro BráulioMantovani continuam atirando primeiro e perguntando depois.Mas o alvo agora é outro ou, como diz o subtítulo do filme: “O Ini-migo Agora é Outro”.

Embora Tropa de Elite seja um filmeinegavelmente eficiente, há algo maispor trás de seu sucesso

Nascimento virou subsecretário de segurançado Rio de Janeiro, o grande responsável pela inte-ligência do lugar, comandando grampos e investi-gações. Era o lugar mais alto que um Caveira já ti-nha chegado, mas ele sabe que só chegou ali por-que em época de eleição político nenhum quer fi-car contra o povo... e o povo está do lado dele. Comesse poder nas mãos, ele consegue dar um jeito notráfico da capital fluminense, mas isso não quer di-zer que acabou a bandidagem. As pessoas logo des-

A violência e a corrupção na polícia continua empauta, mas desta vez a trama elobora assuntosmais ambiciosos e assustadores

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Agora obicho vai pegar

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cobrem outras formas de ganhar dinheiro e surgem assim as mi-lícias, ainda mais lucrativas do que a “mesada” que antes vinhados traficantes e como bônus também servem de cabo eleitoral,afinal, quem não quer sua morada livre das drogas?

E assim Tropa 2 continua violento, continua polêmico, conti-nua pingando limão na ferida. O novo filme deixa de apontar odedo na cara do playboy e dizer que é a maconha que ele compraque financia e mata gente no morro. O alvo da vez são os políticose demais corruptos, que se beneficiam de toda e qualquer situa-ção para ganhar sempre mais dinheiro e poder.

O filme deixa também de ser a história do Matias, para ser a doNascimento. Antes narrador, o personagem agora é também oprotagonista e muita coisa vai acontecer nas quase duas horas deduração. E Wagner Moura está lá de novo para mostrar o lado hu-mano do personagem, dar textura e profundidade ao persona-gem duro que sai para as ruas para combater o crime e volta paracasa com os ombros cada vez mais caídos, como se estivesse car-regando sozinho todos os problemas que existem no mundo. Mas

ele não brilha sozinho. Se os personagensde André Ramiro, André Mattos (Fortu-nato) e Sandro Rocha (Russo) adicionamdramaticidade e canastrice à trama, cabeao Fábio interpretado por Millhen Cortazalgumas das frases desde já candidatas anovos bordões, como “Cada cachorro quelamba a sua caceta”, “Quer me foder, mebeija” e “Tá de pombagirice?!”.

Mas os momentos de alívio cômico sófuncionam tão bem porque o restante do

filme é bastante recheado de ação e tensão. Padilhae seu montador (Daniel Rezende, indicado ao Os-car por Cidade de Deus) te levam pela mão até ondequerem e te largam lá, com o coração batendo fortee rápido como as balas que saem das metralhado-ras. E não se engane imaginando que as balas dalisão cegas como as dos filmes hollywoodianos. Talqual o BOPE, Padilha não poupa seus personagense quem tiver que morrer para dar realismo à trama,não vai durar na tela.

Fascista, aproveitador, maniqueísta... todos ostermos já devem ter sido utilizados para descreverNascimento, Padilha e o filme. E as críticas conti-nuarão, porque o BOPE está na área e não vai facili-tar para ninguém. A diversão do povão está garan-tida e aqueles que quiserem ainda poderão levar pa-ra casa alguns pensamentos sobre a atual situaçãopolítica brasileira. l

O roteiro de Braulio Montovani traz de voltatodos os acertos do original, como as frasesde efeito que caíram no gosto popular.

Wagner Moura retoma opersonagem mais marcante de sua carreira, o capitão Nascimento

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Depois de oito anos em Portugal,chega ao Restaurante Alphaville oChef Gaspar Barcelos com muitas

novidades gastronômicas. Um cardápio di-ferenciado para temperar os finais de se-mana dos associados e convidados é a pro-messa do chef. Todos os gostos serão aten-didos por meio do almoço temático que de-ve ocorrer no último domingo de cada mês.

No mês de setembro, foi escolhida a me-sa mineira. Já o sabor goiano ganhou espa-ço em outubro. O chef espera que as reaçõesdo público em relação aos diferentes cardá-pios apresentados revelem a identidade dopaladar dos associados Alphaville.

Além de oferecer as criações do chef Gas-par Barcelos, o Restaurante faz dois convitesinterativos. O primeiro é sugerir novos sa-bores através do site do Alphaville Flam-boyant. O segundo é participar das oficinasde gastronomia que serão realizas em bre-ve. Delicie-se! l

A luz do Natal está chegando no Alphavil-le Flamboyant Residencial. Que tal você tam-bém iluminar e decorar seu lar deixando en-trar o espírito natalino? Valem todos os tiposde decoração natalina: árvores com pisca-pis-cas, luzes nas residências, renas e Papai Noel eo que mais a sua criatividade mandar. A exem-plo de tantos outros residenciais e cidades,com a participação de todos os moradores oespaço ficará ainda mais agradável e bonito.

Com decoração alegre e temática nas resi-dências será possível iluminar todo o Resi-dencial marcando esse momento singular doano. Além disso, com decoração estilizada mo-radores do Alphaville Flamboyant estarão par-ticipando da tradicional iluminação de festasem Goiânia.

O convite feito pela Associação AlphavillleFlamboyant Residencial é que todos coloquembrilho nos lares, internamente e na fachadas.

Criatividade, bom gosto e o desejo de com-partilhar com o próximo os bons momentosdo Natal são os ingredientes de sucesso. Nãodeixe de lado a união do espírito natalino! l

Novos sabores chegam ao Restaurante Alphaville

Luz de Natal no AlphavilleIluminar casas e fachadas é o convite feito pelocondomínio para esperar o momento mágico do ano

Almoço temático, comandado por novo chef, chega para satisfazer todos os paladares

Almoço temático

Final de anoStock.xchng

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Além de ser um excelente exercício físico, o hábito de correr cria disciplina e ajudana superação de limites. No início, corre-se apenas atrás de uma atividade físi-ca. Mas, em pouco tempo, o esporte é adotado quase como uma religião por seus

seguidores, que podem ter idades de 12 a 70 anos. Por exigir uma resistência física maiorque os demais esportes, a corrida pede ao esportista mudanças no seu estilo de vida, co-mo alteração no cardápio e hábitos saudáveis, por exemplo.

1 Ana Maria, Maria luiza, Lala, Noecyr eEliza, 2 Benedito Dias, Gilberto Gerlaco,Silvio Fonseca e Diogenes Drummond, 3 Humberto, Andrea Senna e AbílioAlmeida, 4 Luciene Sagrillo, Nivea Chaves,Maristela Chaves e Andreia Peretti, 5 Ingrid Ritter e Lorran Ritter, 6 Marilia Gabriela, Anna Carolina eVaneide Ferreira.

Corrida noturna

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Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a praticarem alguma atividade física.As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúmeras. A natação é uma ex-celente dica ao público infantil.A prática da natação melhora a capacidade cardior-

respiratória, o tônus muscular, a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade, a força, a ve-locidade. Desenvolve também habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepçõestátil, auditiva e visual, a noção espacial, temporal e de ritmo, sociabilidade e autoconfiança.

1 Turma da natação; 2 Eduarda, Giovana e mae; 3 Amelia, Anita e Alice; 4 Daniel,Álvaro e Jose Gabriel; 5 Anita, Marina eAlice; 6 Henrique e Wesley; 7 Magna,Jose Gabriel e Jovelina; 8 Álvaro e mae; 9 Daniel e Mae; 10 Marina e Olavo; 11 Turma da natacao Tia Fernanda;

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Torneio de natação

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EMPÓRIOAPLICAR

NA GRÁFICA

O BD_C 6900 da Samsung é um Blu-ray player que lhe proporciona uma experiência total de visualização, aguçandoos seus sentidos. Com sua capacidade explosiva 3D, você poderá ver o mundo de uma forma que você nunca viu

antes. E mais, ele conta com Internet @TV trazendo o melhor conteúdo da web para tela de sua TV. Com o Ultra FastPlay, os filmes começam a ser exibidos no momento em que você inserir o disco no player. Assim, esteja você

assistindo seu filme favorito ou conteúdo da web, o BD-C6900 foi construído para ampliar as suas perspectivas.

Blu-Ray 3D Samsung BD-C 6900

A TV LED 3D da Samsung anuncia umanova era de entretenimento. Agora osfilmes e jogos 3D poderão ser desfrutadosno conforto da sua sala. Com design SlimPremium (2.3 cm se espessura) a série 8000proporciona a experiência de visualizaçãoem 3D mais realista do mundo. Além disso,qualquer imagem convencional pode serconvertida em 3D com um clique docontrole remoto. A TV LED Série 8 combinaa beleza encontrada na natureza com asofisticação do design moderno. Comacabamento em “titânio escovado” estanova abordagem em design permite que abeleza TV ultrapasse os limites da tela.

Há apenas uma forma de viver a experiência 3D sem estarem uma sala de cinema: colocando um par de óculos 3D

da Samsung. Eles foram criados de forma que suas lentesesquerda e direita capturem imagens diferentes, mas

trabalhem juntas para gerar imagens 3D. O efeito o levarápara uma nova dimensão de TV. Disponíveis nas versões à

bateria ou baterias recarregáveis foram desenvolvidos para se ajustar àscrianças e aos adultos confortavelmente – são leves e fáceis de usar.

Consumo

Óculos 3D Samsung

Samsung 3D Série 8000

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Com esta câmera, dá pra fazer as suas própriasfotos em 3D. Graças às lentes opcionais Lumix G

12.5mm/F12 (H-FT012), que produzemartificialmente o efeito de disparidade visual -

imagens da lente direita e a esquerda sãocapturadas simultaneamente e depois gravadas

lado a lado. US$ 900 (câmera) + US$ 250 (lentes3D). www.panasonic.com

Docks para Ipods existem aos montes, mas essa nova linha de micro-systemsda Yamaha consegue ser moderna, divertida e competente. São 10 opções

de cores e compatibilidade com diversos tocadores e formatosde arquivos de áudio. Tem Cd player, rádio

FM e entradas USB, despertador e controleremoto. Oferece isolamento dos graves e

conta com sistema em que os alto-falantes eamplificadores trabalham em conjunto para

cancelar os ruídos. Um adaptador WI-FIpermite conectar o Ipod ao aparelho a

distância. US$ 280 e US$ 400 (versão comadaptador WI-FI). www.amazon.com

Folio 100

Consumo

Lumix Dmc-GH2

O Tablet da Toshiba tem tela de 10.1multitoque, resolução de 1024x600 e 16 GBde espaço interno, além de Bluethooth e WI-FI, entrada mini-HDMI e mini USB, leitor decartões SD e MMC e webcam. Possuiacelerômetro (você pode vira-lo na vertical ouhorizontal com reconhecimento automático)e "conversa"com outros aparelhoscompatíveis com o protocolo DLNA (DigitalLiving Network Alliance). Com 1,4 cm deespessura, pesa 760 gramas. O sistemaoperacional é a versão mais recente doAndroid: 2.2. US$ 525. www.toshiba.eu

MCR-040

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