os níveis de wing chun long fon quan __ punho do dragão e fênix

7/26/2019 Os Níveis de Wing Chun Long Fon Quan __ Punho Do Dragão e Fênix

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04/04/2016 OS NÍVEIS DE WING CHUN LONG FON QUAN :: Punho do Dragão e Fênix

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07/06/2011 21:51

OS NÍVEIS DE WING CHUN LONG FON QUAN

DESCRIÇÃO DE CADA NÍVEL

É a primeira forma a ser ensinada, que pode se traduzir como “pequena idéia ou

imaginação”.

Todos os princípios do Wing Chun estão nesta forma. Ela ensina o estudante o esforço e





a liberação da energia através das mãos, triangulação e ângulos da postura corporal;

Enraizamento e distribuição centralizada do peso do corpo e os fundamentos das

técnicas: Bom sao, Tan sao. Fook sao e Pak sao.

Esta é a segunda forma e se traduz como "atravessando a ponte" e ela introduz

deslocamentos e chutes.

Na prática desenvolve o equilíbrio dinâmico do corpo do estudante, aprendendo como

sincronizar as mãos e as pernas.

O conceito do Chun Kiu é ensinar o estudante a fechar as "guardas" durante uma luta.





Esta é a terceira forma e se traduz como "dedos penetrantes". A parte mais importante

desta forma é aprender a concentrar toda a sua energia em uma única batida, usando a

combinação do cotovelo e os dedos das mãos, e golpeando com o corpo em total

rotação.





Contém inúmeras aplicações práticas para o combate e contém todos os

fundamentos técnicos de mãos e pernas.

A prática constante desenvolve força, energia e potência nos braços,

punhos e pernas.

A aprendizagem consiste em 7 partes distintas. O desenvolvimento dos

estudantes se resumem em 4 fases na complementação das técnicas no

boneco de madeira.

1º – Quando se começa a primeira sequência, deve-se praticar com

velocidade média e potência, além da precisão de cada técnica. Acertar no





boneco de madeira não é difícil nesta fase, mas leva tempo para acumular

a energia correta para a aplicação das técnicas.

2º – Lentamente se transmite a energia no boneco durante as sequências

técnicas. Como no CHI SAO, o corpo deve permanecer relaxado, mas os

braços firmes ao manter o contato no boneco. Isto é chamado de formaçãodinâmica.

3º – Neste nível o estudante deve usar velocidade e potência no boneco de

madeira, com movimentos precisos das pernas, e deve se dar atenção na

estrutura corporal e precisão adeguada nas técnicas.

4º– Neste nível o estudante deverá treinar no boneco de madeira como se

fosse um adversário. Além disso, os estudantes já não precisaram seguir exatamente a sequência no boneco de madeira, mas sim, de forma contínua

e espontânea, através de todas as técnicas do sistema do wing chun.





O bastão possui técnicas rápidas e poderosas.

Cada técnica foca diretamente o adversário, sem desperdício de

movimentos.

O peso do bastão contribui para melhorar a estabilidade da posição. Os

movimentos corporais, reforçam o poder dos dedos, mãos, punhos, ombros

e tronco.





O facão de Wing Chun ou facão borboleta, funciona como a extensão das

mãos, e utiliza as técnicas aprendidas nas 03 formas anteriores.

Na prática desenvolve a resistência dos punhos ea flexibilidade. Cada

movimento forma, cortes e bloqueios, em direção ao centro do oponente.

As técnicas, teorias e princípios estabelecidos, podem ser facilmente

adaptadas para qualquer arma, curta como flauta,leque, faca, espada,facão...

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