Jorge CasteloGuia Prático de Exercícios de Treino

INTRODUÇÃO

Estabelecimento de uma teoria geral do jogo O que é o jogo de futebol? Fora da teoria nada é visível, para ver outra coisa é necessário mudar

de teoriaA dinamização de novas atitudes mentais

E entretanto o futebol evoluiu e evolui continuamente Os jogadores são o espelho daquilo que treinam

O objectivo do livro Separar ou fazer interagir os diferentes factores do treino no mesmo

exercício Contextualizar situações de forma a potenciar tomadas de decisão A relação de inteligibilidade entre a realidade competitiva do jogo e

do seu processo de treinoA organização do livro

Parte I – A ORGANIZAÇÃO DINÂMICA DO JOGO DE FUTEBOL

Aproximações ao jogo de futebol:1. A aproximação regulamentar – determina o sentido e o espírito do jogo;2. A aproximação psicossocial – um campo de forças que tendem a manter-se

em equilíbrio;3. A aproximação técnica

a. Habilidades fechadasb. Habilidades abertas

4. A aproximação tácticaa. Capacidade técnico-coordenativa do jogador;b. Opção táctico-estratégica tomada pelo jogador.

Capítulo 1 – O subsistema Cultural

É definido pelo conjunto complexo de representações, valores, finalidades, objectivos e símbolos, partilhados em interacção por todos os jogadores.

Capítulo 2 – O subsistema estrutural

É suportado pelo posicionamento dos jogadores no terreno de jogo e pelas funções tácticas gerais e específicas distribuídas.

Capítulo 3 – O subsistema metodológico

É representado pela coordenação (sincronização) comportamental dos jogadores e pelo ritmo de execução das suas acções técnico-tácticas.

Capítulo 4 – O subsistema relacional

É formado pelas linhas orientadoras do pensamento táctico dos jogadores, que visam a resolução operativa das situações de jogo.

Capítulo 5 – O subsistema técnico-táctico

É constituído por comportamentos de base que os jogadores accionam na fase de ataque ou de defesa de forma a resolucionar as situações de jogo.

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Capítulo 6 – O subsistema táctico-estratégico

É consubstanciado pelo método que analisa, define e sistematiza as diferentes operações inerentes à construção da equipa.

Parte II – A UNIDADE LÓGICA DE ESTRUTURAÇÃO E PROGRAMAÇÃO DO TREINO DE FUTEBOLCapítulo 7 – Fundamentos dos exercícios de treinoCapítulo 8 – Lógicas estruturais dos exercícios de treinoCapítulo 9 – Princípios de aplicação dos exercícios de treinoCapítulo 10 – Bases de eficácia do exercício de treino

Parte III – CONCEPTUALIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DE TREINOCapítulo 11 – Exercícios para o aperfeiçoamento da acção de recepção e passeCapítulo 12 – Exercícios para a manutenção da posse de bolaCapítulo 13 – Exercícios de dominante técnico-física e lúdicaCapítulo 14 – Exercícios de finalização em condições favoráveis em termos de espaço, tempo e número de jogadoresCapítulo 15 – Circulações tácticas para a criação de situações de finalizaçãoCapítulo 16 – Exercícios para potenciar comportamentos técnico-tácticos em função das missões tácticas específicas dos jogadoresCapítulo 17 – Exercícios para o aperfeiçoamento da articulação dos diferentes sectores de jogo da equipaCapítulo 18 – Exercícios para as situações de bola parada (esquemas tácticos)

Parte IV – CONCEPTUALIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO DA SESSÃO DE TREINO PARA O FUTEBOL