oásis - brasil 24/7 · jogada sobre hiroshima era de 15 quilotons.) levados para um navio militar...

Oásis#190

Edição

SANTUÁRIOS REDIVIVOS

A nAturEzA Em rEgEnErAção

O BOM HUMOR É ELIXIR DA LONGA VIDAos benefícios da psicologia positiva para a saúde

URSOS URBANOS no Canadá, você pode encontrar um no seu quintal

PODEMOS IMPEDIR O FIM DO MUNDO?As ameaças criadas pelo próprio homem

2/46OáSIS . Editorial

por

Editor

PEllEgriniLuis

N a natureza, dois princípios iguais e contrários atuam continua-mente, determinando o ritmo e a intensidade da evolução: a entropia e a sintropia. o primeiro, a entropia, é a medida da

desordem ou da imprevisibilidade da informação. o segundo, a sintropia, é a função que representa o grau de ordem e de previsibilidade existente num sistema.

trocando em miúdos, significa que o homem, usando de toda a sua capa-cidade inteligente, consegue domar a natureza e, num lugar antes ocupa-do pela floresta, edificar uma cidade como São Paulo. Esta é a sintropia, e o requisito fundamental para que ela perdure é a manutenção. Se a ma-nutenção não existisse, se São Paulo, por exemplo, fosse completamente abandonada por seus habitantes, isso acionaria certamente o princípio da

Se não cuidarmoS continuamente, e com muita diligência, do noSSo corpo, noSSa mente, noSSa

pSique e eSpírito, Se não eStivermoS Sempre atentoS à manutenção doS noSSoS valoreS éticoS e moraiS,

à noSSa memória hiStórica, àS noSSaS conquiStaS na área do conhecimento e da Sabedoria, rapidamente voltaremoS ao eStado primitivo de barbárie, no qual praticamente não exiStiria diferença entre noSSoS

comportamentoS e oS daS beStaS SelvagenS

OáSIS . Editorial

por

Editor

PEllEgriniLuis

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entropia. ou seja, em poucos anos as árvores começariam a brotar do asfalto, as lianas e trepadeiras a subir pelas paredes dos prédios, os animais selvagens pouco a pouco invadiriam as zonas outrora urbanas, e dentro de relativo pouco tempo da grande metrópole não restariam mais que ruínas...

Exatamente o mesmo poderia ser dito em relação à existência huma-na. Se não cuidarmos continuamente, e com muita diligência, do nosso corpo, nossa mente, nossa psique e espírito, se não estivermos sempre atentos à manutenção dos nossos valores éticos e morais, à nossa memó-ria histórica, às nossas conquistas na área do conhecimento e da sabe-doria, rapidamente voltaremos ao estado primitivo de barbárie, no qual praticamente não existiria diferença entre nossos comportamentos e os das bestas selvagens.

nossa matéria trata da extraordinária capacidade que a natureza possui de se regenerar e voltar a tomar posse dos lugares onde a mão humana pro-vocou danos aparentemente irreparáveis. o texto não entra no mérito da aplicação metafórica desses conceitos à vida humana. Mas qualquer leitor poderá fazê-lo com o uso de um mínimo de imaginação.

Confira então como foi que áreas devastadas pelo homem, como a zona desmilitarizada hoje existente entre as duas Coreias, e as ilhas do atol de Bikini, e a ilha Marshall, ambas palco de experiências atômicas, recupera-ram o seu viço e a pujança de seu meio natural graças à força entrópica da natureza.

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SANTUÁRIOS REDIVIVOSA natureza em regeneração

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OáSIS . aMBiEntE

uando sofremos pequenos cor-tes, em geral basta lavar o fe-rimento com água e sabão – as defesas do corpo cuidam do resto. Com a natureza costuma ocorrer um processo parecido: sua extraordinária capacidade de regeneração faz com que, mais cedo ou mais tarde, seus machucados cicatrizem e tudo volte ao normal.

Será que o princípio também

Q

nem mesmo explosões nucleares conseguem impedir o impressionante trabalho de autorrecuperação da natureza. locais de onde o homem se afastou há décadas são um exemplo desse processo curativo

Por Eduardo araia

funciona para as agressões provocadas pelo homem? Apesar da capacidade adqui-rida por nossa espécie de poder destruir o planeta que a abriga e do uso irresponsável que ela faz dos recursos naturais, os exem-plos disponíveis nos mostram que a Terra aguenta ataques pesadíssimos dos seus filhos mais ingratos. Esses exemplos estão em lugares dos quais o homem, depois de destruir, afastou-se por completo, ou qua-se isso. Uma visita a eles revela santuários ecológicos de impressionante riqueza.

Um oásis natural entre as duas Coreias

Um deles está numa das regiões mais pe-rigosas do globo – a zona desmilitarizada que desde 1953 foi implantada entre as duas Coreias. É um cenário e tanto: 1 mi-lhão de soldados norte-coreanos e 600 mil militares sul-coreanos (estes últimos ao lado de 28 mil capacetes azuis das Nações Unidas) vigiam-se separados por uma faixa de terra de quase 4 quilômetros de largura e 250 quilômetros de comprimento. Essa área, repleta de minas terrestres e arma-dilhas antitanques, é o símbolo vivo da guerra entre os dois países (1950-1953), na qual se estima que 4 milhões de homens tenham sido mortos ou feridos. Como as hostilidades entre os comunistas da Coreia do Norte e seus vizinhos capitalistas do sul

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diminuíram nos últimos tempos, uma pequena (e se-gura) parte do território do lado sul-coreano, em Pan-munjon, foi aberta à visitação de turistas estrangeiros, levados por excursões rodoviárias que partem da capi-tal, Seul.

A área hoje desmilitarizada foi cultivada por agriculto-res ao longo de aproximadamente 5 mil anos. Mais de cinco décadas depois de ser isolada, porém, ela já não mostra sinais de interferência humana. Com isso, fau-na e flora prosperaram de forma exuberante. Densas florestas ocupam as encostas das montanhas a leste, enquanto arbustos e grossas gramíneas tomaram con-

ta das áreas ocidentais. Animais em risco de extinção, como o urso-tibetano, o leopardo-asiático, o lince--eurasiano, o carneiro goral e até o ameaçadíssimo tigre-de-amur, passeiam por aquelas terras. Vários pássaros migratórios, como o grou-de-nuca-branca, o grou-de-coroa-vermelha e o colhereiro-de-cara-ver-melha, estabeleceram bases na zona desmilitarizada. Segundo ambientalistas, a região abriga hoje mais de 1.100 espécies de plantas e mamíferos.Curiosamente, esse espetáculo está ameaçado pela paz. Uma aproximação diplomática entre as Coreias

OáSIS . aMBiEntE

Magníficos exemplares do tigre-de-amur, felino que voltou a se reproduzir na zona desm ilitarizada entre as duas Coreias

a zona em vermelho mostra a zona desmilitarizada (dMa) que existe entre a Coreia do Norte e a Coreia do Sul

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A saída pode estar nos esforços do professor de ento-mologia Ke Chung Kim, curador e diretor do centro de pesquisa da biodiversidade da Universidade Estadual da Pensilvânia (Estados Unidos) e fundador do DMZ (sigla em inglês de zona desmilitarizada) Forum. Ele se empenha para convencer os governos das duas Coreias a – com o apoio da Unesco – preservar a zona desmi-litarizada como um dos sítios do Patrimônio Mundial. A empreitada não é fácil, afirmou Kim ao jornal inglês The Guardian, mas seu sucesso ainda não pode ser descartado.

do Norte e do Sul pode levar a uma intensificação do aproveitamento econômico da área, com as consequ-ências imagináveis. O desflorestamento ao norte da zona desmilitarizada, por exemplo, já causa inunda-ções. Um complexo industrial foi construído em 2004 em Kaesong, nove quilômetros ao norte, para apro-veitar os investimentos sul-coreanos e a mão de obra barata dos vizinhos comunistas. Embora o processo de consolidação do poder do atual líder norte-coreano, Kim Jong-un, tenha envolvido o fechamento de Kae-song, em 2013, imagina-se que o complexo venha a ser reaberto num futuro relativamente próximo (o local representa uma importante fonte de divisas para a Co-reia do Norte), e a partir daí nada impedirá que outras iniciativas do gênero sejam erguidas nas proximida-des.

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Quando não é atacada, a natureza retoma posse da terra. É o que faz esta enorme figueira que cresce sobre um templo em angkor Vat, no Camboja

a lontra asiática

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colocada num balão, à explosão de um arte-fato de 3 mil quilotons a 2.700 metros acima do nível do mar. (Como referência, a bomba jogada sobre Hiroshima era de 15 quilotons.) Levados para um navio militar ao largo da costa, os moradores locais foram espectado-res privilegiados desses ensaios de Juízo Fi-nal.

A ilha poderia ter sofrido ainda mais, não fosse o Tratado de Interdição Parcial de Tes-tes, assinado por todas as potências nuclea-res (e vários países não nucleares) em 1963. Na primeira metade da década seguinte, o governo britânico decidiu investigar se havia indícios de radiatividade no local e, em caso positivo, o que deveria ser feito – um estudo

que os norte-americanos refizeram em 1975. Os resul-tados foram sempre negativos. O que as pesquisas fla-graram foi um enorme volume de lixo, desde veículos abandonados até tambores que se estragavam na umi-dade reinante.

As condições meteorológicas da região favoreceram Christmas em termos de radiação – os ventos carre-gam as partículas radiativas para o oceano, no qual elas se diluem rapidamente. O passado nuclear e a au-sência dos atrativos cênicos de um Taiti, porém, ajuda-ram a manter sua economia frágil, baseada em ajuda internacional, exportação de peixes tropicais e um es-casso movimento turístico.

Mas a maior parte desse fluxo de turistas vai até lá

Laboratório de explosões atômicas

A política não representa empecilho no caso da Ilha Christmas (hoje chamada de Kiritimati), cujas agres-sões humanas foram bem maiores do que as sofridas pela zona desmilitarizada coreana. Maior ilha de coral do mundo, esse pedaço de terra de 321 km2 no Oce-ano Pacífico – antiga possessão do Reino Unido que em 1979 passou a integrar um novo país, Kiribati – e a vizinha Ilha Malden foram palco, entre 1957 e 1962, de 30 testes nucleares conduzidos por militares britâ-nicos e norte-americanos. As experiências variaram da detonação, sobre a ilha, de uma bomba de 24 quilotons

o raríssimo leopardo asiático, pode ser encontrado na dMZ coreana

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a também muito rara grou japonesa nidifica tranquilamente na zona desmilitarizada coreana

um escasso movimento turístico.

Mas a maior parte desse fluxo de turistas vai até lá por uma evidência de riqueza ambiental, assinala David Wolman na revista eletrônica Salon: Christ-mas atrai pescadores esportivos por abrigar o maior reduto mundial do ubarana-rato, um peixe furtivo e velocíssimo que gosta das águas rasas da sua laguna. Além deles, visitantes com interesses distantes das varas de pesca têm se impressionado com a varieda-de de pássaros, como os raros petrel-fênix e mergu-lhão-de-pata-vermelha, a bela fauna marinha e o ex-celente estado dos recifes.

Em Bikini três ilhotas desapareceram

Outros pontos do Pacífico que abrigaram testes nu-cleares não tiveram a mesma sorte de Christmas e permaneceram por décadas contaminados pela ra-diatividade, mas os prejuízos diminuem a olhos vis-tos. O atol de Bikini – palco de explosões a cargo dos norte-americanos nos anos 1940 e 1950, com direito a chuva radiativa e desaparecimento de três ilho-tas – voltou a receber turistas nos anos 1990, e uma pesquisa feita por biólogos marinhos numa cratera (aberta pela explosão de uma bomba mil vezes mais potente que a jogada em Hiroshima) revelou que a laguna já está 80% coberta por corais em visível pro-cesso de crescimento.

Removidos de sua terra, assim como os moradores de Bikini, habitantes de um atol da mesma região, Rongelap – também sede de testes nucleares –, e


Belíssima praia na ilha Christmas

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já ressarcida às Ilhas Marshall daria conta de todos esses gastos e avaliações feitas por cientistas do go-verno e independentes não registram mais nenhum sinal de radiatividade no atol. Discussões à parte, os rongelapenses preveem seu retorno à terra natal para um “futuro próximo” – quando, enfim, o pe-sadelo ambiental provocado pelo homem na região será apenas mais uma página da história.

seus descendentes já convivem com a expectativa de voltar: há um plano de reassentamento de US$ 45 milhões em execução, assinado em 1996 pelo Depar-tamento do Interior norte-americano e pelo governo da República das Ilhas Marshall, que hoje adminis-tra a região. Ainda existe uma pendência considerá-vel entre os líderes marshalenses e os norte-ameri-canos. Os primeiros querem que os EUA deem mais dinheiro e assistência médica para os casos de cân-cer e os danos derivados dos anos de testes nucle-ares. Os EUA, por seu lado, afirmam que a quantia

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início da zona desmilitarizada (dMZ) na Coreia do Sul

Posto de vigilância militar no lado coreano sul da zona desmilitarizada


uma das explosões atômicas levadas a efeito no atol de Bikini


o atol de Bikini, visto do alto. Foi palco de vários experimentos atômicos por parte dos Estados unidos

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O BOM HUMOR É ELIXIR DA LONGA VIDA

Os benefícios da psicologia positiva

para a saúde

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OáSIS . PSiCo

riso é um poderoso antídoto para o estresse, a dor e o confli-to. Nada funciona de modo mais rápido ou confiável para trazer o corpo e a mente de volta ao equi-líbrio do que uma boa risada. O O

o bom humor é contagiante. o som de gargalhadas é muito mais contagioso do que qualquer tosse, fungada ou espirro. quando o riso é compartilhado, une as pessoas e aumenta a felicidade e a intimidade. o riso também desencadeia mudanças físicas saudáveis no organismo. o bom humor e sua melhor expressão, o riso, fortalecem seu sistema imunológico, aumentam sua energia, diminuem a dor e protegem você contra os efeitos nocivos do estresse. melhor que tudo, esse medicamento que não

tem preço é divertido, livre e fácil de usar

Por: EQuiPE oáSiS

humor ilumina seus fardos, inspira esperan-ça, conecta você com os outros e o mantém ligado à terra, concentrado e alerta.

Com tanto poder de curar e renovar, a capa-cidade de rir com facilidade e grande frequ-ência é um tremendo recurso para superar os problemas, melhorando seus relaciona-mentos, e dar suporte à saúde física e emo-cional.

O riso é bom para a saúde

O riso relaxa o corpo inteiro. Uma boa risada alivia a tensão física e o estresse, deixando seus músculos relaxados por até 45 minutos depois.

O riso estimula o sistema imunológico. Ele reduz a liberação dos hormônios do estresse e aumenta o número de células imunes e an-ticorpos que combatem as infecções, melho-rando assim sua resistência às doenças.

O riso provoca a liberação de endorfinas, substâncias químicas associadas ao bem-es-tar do corpo. As endorfinas promovem uma sensação geral de bem-estar e podem até aliviar temporariamente a dor.

O riso protege o coração. Ele melhora a fun-ção dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a proteger você contra

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um ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.

O riso e o bom humor ajudam você a ficar emo-cionalmente saudável

O riso faz você se sentir bem. E a boa sensação que expe-rimenta quando ri permanece com você, mesmo depois que o riso diminui. O bom humor o ajuda a manter uma visão otimista e positiva diante de situações difíceis, de-cepções e perdas.

Mais do que apenas um alívio perante a tristeza e a dor, o riso lhe dá coragem e força para encontrar novas fontes de significado e esperança. Mesmo nos tempos mais difí-ceis, um riso – ou até mesmo um simples sorriso – pode

fazer você se sentir melhor. E o riso é realmente conta-giante – basta ouvir um para ativar seu cérebro e prepa-rar você para sorrir e se divertir.

A ligação entre o riso e a saúde mental

O riso dissolve emoções angustiantes. Você não pode sentir-se ansioso, irritado ou triste quando está rindo.O riso o ajuda a relaxar e recarregar-se. Ele reduz o es-tresse e aumenta a energia, permitindo-lhe manter o foco e realizar mais.

O bom humor muda a perspectiva, permitindo que você veja as situações de modo mais realista e menos ameaça-dor. Uma perspectiva bem-humorada cria distanciamen-to psicológico, que pode ajudá-lo a evitar se sentir sobre-carregado.

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Os benefícios sociais do humor e do riso

O bom humor e a comunicação divertida fortalecem nos-sas relações ao desencadear sentimentos positivos e pro-mover a conexão emocional. Quando rimos com outra pessoa, uma ligação positiva é criada. Ela funciona como um forte amortecedor contra o estresse, as divergências e a decepção.

• Rir com os outros é mais poderoso do que rir sozinho• Criar oportunidades para rir• Assista a um filme ou programa de TV engraçado.• Vá a um clube de comédia.• Leia as páginas de cartuns e piadas.• Procure pessoas engraçadas.• Compartilhe uma boa piada ou uma história engraça-

da.• Confira a seção de humor da sua livraria.• Convide os amigos para um jogo ou uma reunião em

sua casa.• Divirta-se com seu animal de estimação.• Divirta-se com as crianças.• Faça alguma coisa boba.• Arranje tempo para atividades divertidas (por exem-

plo, boliche ou karaokê).

O riso compartilhado é uma das ferramentas mais efica-zes para manter as relações vivas e emocionantes. Todo compartilhamento emocional constrói laços de relacio-namento fortes e duradouros, mas compartilhar o riso e a diversão também acrescenta alegria, vitalidade e resis-tência. E o humor é uma maneira poderosa e eficaz para

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esquecer julgamentos, críticas e dúvidas.• Soltar inibições. Seus temores e resistên-cias são postos de lado.• Expressar seus verdadeiros sentimentos. Emoções profundas são autorizadas a aflorar.• Trazer mais humor e risos à sua vida.• Quer mais risadas em sua vida? Arranje um animal de estimação...A maioria de nós já experimentou a alegria de brincar com um amigo peludo, e animais de es-timação são uma forma gratificante para trazer mais risos e alegria à sua vida.Mas você sabia que ter um animal de estima-ção é bom para a sua saúde física e mental? Es-tudos mostram que os animais podem protegê--lo da depressão, estresse e até mesmo doenças cardíacas.

O riso é seu direito de nascença, uma parte natural da vida. Crianças começam a sorrir

nas primeiras semanas de vida e riem em voz alta alguns meses após nascerem. Mesmo se não cresceu em um lar onde o riso era um som comum, você pode aprender a rir em qualquer fase da vida.

Principie separando momentos especiais para buscar o humor e o riso, como você poderia fazer com o trabalho externo, e construa-os a partir daí. Futuramente, você vai querer incorporar o humor e o riso à estrutura da sua vida, encontrando-os naturalmente em tudo o que faz.

curar ressentimentos, desavenças e mágoas. O riso une as pessoas em momentos difíceis.

Incorporar mais humor e diversão em suas interações di-árias pode melhorar a qualidade de suas relações com os entes queridos, bem como suas conexões com os colegas de trabalho, familiares e amigos. Usar o humor e o riso nos relacionamentos permite:

• Ser mais espontâneo. O bom humor o afasta de seus problemas.

• Deixar de lado a postura defensiva. O riso o ajuda a

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Quando ouvir o riso, mova-se na direção dele. Às vezes, o humor e o riso são privados, uma piada comparti-lhada entre um grupo pequeno, mas em geral não é assim. Mais fre-quentemente, as pesso-as ficam muito felizes de compartilhar algo engraçado, porque isso lhes dá uma oportuni-dade de rir de novo e se alimentar do humor

encontrado. Quando você ouvir o riso, procure-o e per-gunte: “O que é tão engraçado?”

Gaste tempo com pessoas brincalhonas e diverti-das. Essas são pessoas que riem com facilidade, tanto de si mesmas quanto dos absurdos da vida, e que rotineira-mente encontram o humor em eventos do dia a dia. Seu ponto de vista divertido e suas risadas são contagiosos.

Traga o humor para as conversas. Pergunte às pes-soas: “Qual é a coisa mais engraçada que aconteceu com você hoje? Esta semana? Na sua vida?”Desenvolva seu senso de humor. Leve-se menos a sério.

Uma característica essencial que nos ajuda a rir é não nos levarmos muito a sério. Todos nós conhecemos o ra

Aqui estão algumas formas de começar:

Sorria. O sorriso é o início do riso e, como este último, é contagioso. Pioneiros da “terapia do riso” consideram que é possível rir até sem vivenciar um evento engraçado. O mesmo vale para sorrir. Quando você olha para alguém ou vê algo mesmo que ligeiramente agradável, pratique o sorriso.

Conte suas bênçãos. Literalmente, faça uma lista. O simples ato de considerar as coisas boas em sua vida vai distanciá-lo de pensamentos negativos que são uma bar-reira para o bom humor e o riso. Quando você está em estado de tristeza, tem um caminho mais longo para che-gar ao humor e ao riso.

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Tente rir das situações, em vez de lamentá-las. Procure o humor em uma situação ruim e descubra a ironia e o absurdo da vida. Isso o ajudará a melhorar seu humor e o humor das pessoas ao seu redor.

Cerque-se com lembretes para alegrar-se. Mante-nha um brinquedo em sua mesa ou no carro. Ponha um cartaz engraçado em seu escritório. Escolha um protetor de tela de computador que faça você rir. Enquadre fotos de você e sua família ou amigos se divertindo.

Mantenha as coisas em perspectiva. Muitas coisas na vida estão além de seu controle, particularmente o comportamento de outras pessoas. Embora você possa

bugento clássico que encara tudo com seriedade mortal e nunca ri de nada. Não tem graça ali!

Alguns eventos são ocasiões claramente tristes e impró-prias para rir. Mas a maioria dos eventos na vida não carrega uma devastadora sensação de tristeza ou alegria. Eles caem na zona cinzenta do cotidiano, dando a você a escolha de rir ou não.

Formas de se ajudar a ver o lado mais leve da vida

Ria de si mesmo. Compartilhe seus momentos emba-raçosos. A melhor maneira de se levar menos a sério é falar de momentos em que você se levou muito a sério.

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pensar que levar o mundo nas costas é admirável, no lon-go prazo isso é irreal, improdutivo, insalubre e até mesmo egoísta.

Lide com o estresse. O estresse é um grande impedi-mento para o humor e o riso.

Preste atenção nas crianças e imite-as. Eles são es-pecialistas em brincar, levar a vida com leveza e rir.

Lista de verificação para descontrair

Quando você se encontra tomado por aquilo que parece ser um problema horrível, faça estas per-guntas a si mesmo:

Realmente vale a pena ficar chateado com isso?Vale a pena perturbar os outros?

Isso é tão importante assim?Isso é tão ruim assim?A situação é irreparável?Será que isso é realmente problema meu?

Usar o humor e a brincadeira para superar desa-fios e melhorar a sua vida

A capacidade de rir, brincar e se divertir com os outros não só torna a vida mais agradável, mas também ajuda a resolver problemas, conectar-se com os outros e ser mais criativo. As pessoas que incorporam o humor e a brinca-deira ao seu cotidiano descobrem que isso renova a elas e a todos os seus relacionamentos.

A vida traz desafios que podem tirar o melhor de você ou se tornam brinquedos para sua imaginação. Quando você “se torna o problema” e se leva muito a sério, pode ser difícil pensar de forma anticonvencional e encontrar no-vas soluções. Mas quando você brinca com o problema, muitas vezes pode transformá-lo em uma oportunidade de aprendizagem criativa.

Brincar com problemas parece ocorrer naturalmente para as crianças. Quando estão confusas ou com medo, elas transformam seus problemas em uma brincadeira, o que lhes dá uma sensação de controle e uma oportuni-dade de experimentar novas soluções. Interagir com os outros de forma brincalhona ajuda a manter essa capaci-dade criativa.

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de tudo, isso reavivou a jovialidade e a centelha na rela-ção de Jane com o marido.

Quando o riso, o humor e as brincadeiras passam a in-tegrar sua vida, sua criatividade floresce e novas desco-bertas para brincar com os amigos, colegas de trabalho, conhecidos e entes queridos lhe ocorrem diariamente. O bom humor leva você para um lugar mais alto, de onde pode ver o mundo de uma perspectiva mais relaxada, po-sitiva, criativa, alegre e equilibrada.

Aqui estão dois exemplos de pessoas que ti-veram problemas cotidianos e os transforma-ram por meio do riso e da brincadeira:

Roy, um homem de negócios semiaposentado, estava animado por finalmente ter tempo para se dedicar ao golfe, seu esporte favorito. Mas quanto mais ele joga-va, menos se divertia. Embora seu jogo tivesse me-lhorado substancialmente, ele se enfurecia com cada erro cometido. Roy sabiamente percebeu que seus companheiros de golfe afetavam sua atitude, então parou de jogar com pessoas que levavam o jogo mui-to a sério. Quando jogava com amigos que se concen-travam mais em se divertir do que em sua pontua-ção, ele ficava menos crítico em relação a si mesmo. A partir de então, o golfe ficou tão agradável quanto Roy esperava que fosse. Ele melhorou sua pontuação sem se esforçar mais. E a perspectiva mais otimis-ta que estava recebendo de seus companheiros e do jogo se espalhou para outras partes de sua vida, in-cluindo seu trabalho.

Jane trabalhava em casa desenhando cartões, um traba-lho que adorava, mas a partir de certo momento sentiu que ele havia se tornado uma rotina. Duas meninas que gostavam de desenhar e pintar moravam ao lado. Jane convidou as pequenas vizinhas para brincar com todos os materiais de arte que tinha. No início, ela só as observa-va, mas com o tempo juntou-se a elas.O riso, as pinturas e as brincadeiras com as meninas transformaram a vida de Jane. Brincar com elas não ape-nas acabou com a solidão e o tédio que sentia; despertou sua imaginação e ajudou sua arte a florescer. O melhor

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Os benefícios do riso

Benefícios físicos para a saúde

Aumenta a imunidade

Reduz os hormônios do estresse

Diminui a dor

Relaxa os músculos

Previne doenças cardíacas

Benefícios mentais para a saúde

Acrescenta alegria e entusiasmo à vida

Reduz a ansiedade e o medo

Alivia o estresse

Melhora o humor

Amplia a resiliência

Benefícios sociais

Fortalece relacionamentos

Atrai outras pessoas para nós

Aprimora o trabalho em equipe

Ajuda a resolver conflitos

Promove a união do grupo

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URSOS URBANOSNo Canadá, você pode encontrar um no seu quintal

OáSIS . aniMal

odos os anos, entre outubro e novembro, nos arredores da cidadezinha de Churchill, no extremo norte canadense, uma população de ursos brancos se aproxima e começa a ron-dar as casas à procura de alimento. Trata-se de um momento crítico para eles: o calor do verão já se foi, e as águas da vizinha Baía de Hudson ainda não congelaram, de modo a permitir aos ursos caçar suas presas preferi-

das, as focas.

Movidos pela fome, eles caminham sobre a tundra, ao redor da cidadezinha, aproximando-se mais e mais. Reviram latas de lixo, quintais e jardins. É

T

google Street view com suas onipresentes telecâmeras foi à baía de hudson, no extremo norte do canadá, à descoberta de paisagens do grande norte e de um dos seus mais ameaçados moradores, o urso polar. galeria de imagens fascinantes, curiosas e divertidas, sobre a presença desses animais na época em que eles se aproximam das comunidades humanas

Por:EQuiPE oáSiS

o momento, para a população de Churchill, de estar atenta e tomar cuidado. Pela manhã, você pode abrir a porta de sua casa e, no lugar do cão de guarda, deparar-se com um enorme urso polar pedindo o seu café da manhã.

Os ursos acham que os tundra buggys são... ursos

Google, em colaboração com organizações sem fins lucrativos como a Frontiers North, que se dedica à valorização das paisagens daquela re-gião, e a Polar Bears International, que monitora o estado de conservação dos ursos brancos, visita a área desde o final de 2013, tirando centenas de fotografias que depois são acopladas para formar panorâmicas de 360 graus da natureza do lugar e dos seus habitantes.

A diferença é que, em Churchill, em vez dos costu-meiros Google Cars, são usados os Tundra Buggy, pequenos caminhões totalmente brancos (que por sinal suscitaram grande curiosidade por parte dos ursos) dotados de pneus muito altos projetados especialmente para rodar sobre a neve.

As imagens obtidas são importantes para ajudar a monitorar a situação dos glaciares e os efeitos que o aquecimento global está provocando naquela paisagem. Servem também para um melhor co-nhecimento do urso polar, um fascinante animal quase sempre solitário cuja sobrevivência está estreitamente ligada à saúde do meio ambiente em que vive.

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Quero carona!


Não tenho medo de você


Hei, preciso de um bife bem grande


imensidão da tundra ártica


Caminhão visto do alto


Quando o Sol desponta no ártico


Laboratório ambulante


Que será aquilo ali


um mar de gelo


atenção, ursos na estrada


Estrada branca


Faroeste no alasca


Esse mar aí devia estar gelado, e não está


a floresta é muito rala


aldeia na tundra

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PODEMOS IMPEDIR O FIM DO MUNDO?As ameaças criadas pelo próprio homem

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ord Martin Rees é um dos mais importantes astrofísicos e astrô-nomos da atualidade. É professor emérito de cosmologia e astro-física na Universidade de Cam-bridge. Suas ideias são conside-radas chaves para a compreensão do futuro da humanidade em relação ao cosmos.

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uma terra pós-apocalíptica, sem humanos, parece ser coisa de filmes e séries de ficção científica. mas nesta curta e surpreendente conversa, o astrofísico martin rees nos pede para pensarmos sobre nossos riscos concretos, ameaças naturais e artificiais que poderiam exterminar a humanidade. como um membro preocupado da raça humana, ele pergunta: “o que de pior pode realmente acontecer?”

VídEo: TEd – idEaS WorTH SPrEadiNgTradução: THiErry CarVaLHo rEViSão: ruy LoPES PErEira

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Martin Rees está à frente de um verdadeiro esquadrão de cientistas que lançam alertas à humanidade. Seu livro Our Final Hour, pu-blicado em 2004, cataloga as ameaças que a espécie humana enfrenta num século 21 dominado por uma nunca antes verificada aceleração de mudanças provocadas pela ciência. Seu apelo dirige-se tanto a cientistas quanto a leigos, para que tomem medidas que assegurem nossa sobrevivência como espécie.

MarTiN rEES

Vídeo da palestra de Lord Martin Rees no TED

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https://embed-ssl.ted.com/talks/lang/pt-br/martin_rees_can_we_prevent_the_end_of_the_world.html

Tradução integral da palestra de Lord Martin Rees no TED

Dez anos atrás, escrevi um livro que chamei de “Nosso Úl-timo Século?”, ponto de interrogação. Minha editora tirou o ponto de interrogação. (Risos) A editora americana mu-dou o título para “Nossa Última Hora”. Os americanos ado-ram recompensa e tragédia instantânea. (Risos)

E o tema era o seguinte: A nossa Terra existe há 45 mi-lhões de séculos, mas este século é especial -- é o primeiro em que uma espécie, a nossa, tem o futuro do planeta nas mãos. Por quase toda a história da Terra, as ameaças vie-ram da natureza -- doenças, terremotos, asteroides e por aí vai -- mas de agora em diante, os piores perigos vêm de nós. E agora não é só a ameaça nuclear; no nosso mundo conectado, falhas de rede podem causar um efeito cascata no mundo todo; viagens aéreas podem espalhar pandemias pelo mundo em dias; e as redes sociais podem disseminar rumores e pânico literalmente à velocidade da luz. Nós li-gamos demais para perigos menores -- acidentes aéreos improváveis, comidas cancerígenas, doses mínimas de ra-diação e por aí vai -- mas nós e nossos mestres políticos negamos as possíveis catástrofes. O pior, graças a Deus, ainda não aconteceu. De fato, provavelmente nem vai. Mas se um acontecimento é potencialmente catastrófico, vale a pena pagar um bom dinheiro para se proteger dele, por mais improvável que seja, do mesmo jeito que contratamos seguro contra fogo para nossas casas.

Conforme a ciência oferece poderes e promessas maiores, o lado ruim também fica mais assustador. A cada dia ficamos mais vulneráveis. Em algumas décadas, milhões de pesso-as vão poder usar a biotecnologia emergente para o mal, assim como usam a cibertecnologia hoje. Freeman Dyson, durante uma palestra no TED, previu que crianças vão de-

senhar e criar novos organismos com a mesma faci-lidade com que a geração dele brincava com kits de química. Bom, isso pode estar beirando a ficção cien-tífica, mas mesmo se só uma parte da sua previsão se concretizasse, nossa ecologia e até mesmo a nossa espécie não ficariam incólumes por muito tempo. Por exemplo, há alguns ecoextremistas que acham que seria melhor para o planeta, para Gaia, se houvesse bem menos humanos. O que vai acontecer quando pessoas assim dominarem técnicas de biologia sin-tética que serão comuns em 2050? E até lá, outros pesadelos da ficção científica podem virar realidade: robôs burros se revoltando, ou uma rede que desen-volveu uma consciência própria ameaçando todos nós.

Será que podemos nos proteger desses riscos regula

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mentando-os? Com certeza devemos tentar, mas essas em-preitadas são tão competitivas, globalizadas e dirigidas pela pressão comercial que qualquer coisa que possa ser feita vai ser feita em algum lugar, não importa o que as leis dizem. É como as leis antidrogas -- tentamos regulamentar, mas não dá. E a aldeia global vai ter seus idiotas da aldeia, e eles te-rão um alcance global.

Então, como eu disse no meu livro, vamos viver um sécu-lo muito turbulento. Podem haver obstáculos para a nossa sociedade -- de fato, há uma chance de 50% de termos um grande obstáculo. Mas existem eventos concebíveis que poderiam ser muito piores? Eventos que poderiam elimi-nar toda a vida? Quando um novo acelerador de partículas foi inaugurado, algumas pessoas assustadas perguntaram: “Será que ele pode destruir a Terra, ou pior, rasgar o teci-

do do espaço?” Por sorte, foi possível tranquilizá-las. Eu mesmo e outros apontamos que a natureza já fez os mesmos experimentos zilhões de vezes através de colisões de raios cósmicos. Mas, é claro, os cientistas devem ser cuidadosos com experimentos que geram condições nunca ocorridas no mundo natural. Os bió-logos devem evitar a liberação de patógenos genetica-mente modificados potencialmente devastadores.

E por falar nisso, a nossa aversão em especial ao ris-co de desastres realmente possíveis depende de uma questão filosófica e ética, que é essa: imaginem duas situações. A situação A dizima 90% da humanidade e a situação B dizima 100%. Quão pior é B em relação a A? Alguns diriam que é 10% pior. A contagem de vítimas é 10% maior. Mas eu digo que B é incompara-velmente pior. Como astrônomo, eu não posso acre-ditar que os humanos são o fim da história. Faltam cinco bilhões de anos até o Sol explodir, e o universo pode continuar para sempre. Então, a evolução pós--humanos, aqui na Terra e além, pode ser tão longa quanto o processo darwiniano que nos gerou, e ainda mais maravilhosa. De fato, a evolução no futuro vai ser muito mais rápida, no que diz respeito à tecnolo-gia, não à seleção natural.

Então nós, certamente, diante dessas apostas tão al-tas, não devemos aceitar nem uma chance em um bi-lhão de que a extinção humana elimine esse imenso potencial. Algumas situações propostas podem mes-mo ser ficção científica, mas outras podem ser pertur-badoramente reais. É uma máxima importante a de que o desconhecido não é o mesmo que o improvável,

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e é por isso que nós da Universidade de Cambridge esta-mos criando um centro para estudar como mitigar esses riscos concretos. Parece que só vale a pena para algumas pessoas pensar sobre esses desastres em potencial. Precisa-mos de toda a ajuda que conseguirmos de outras pessoas, porque nós somos os guardiões de um precioso pálido pon-to azul em um vasto universo, um planeta com 50 milhões de séculos ainda para viver. Então, não vamos colocar esse futuro em risco.

Eu gostaria de terminar citando o grande cientista Peter Medawar. Ele disse: “Os sinos que tocam para a humani-dade são como sinos de gado. Eles estão presos em nossos pescoços, e a culpa é nossa se eles não fizerem um som bo-nito e melodioso.”

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