o viver do grupo viver: diálogos sobre idoso ... · 2 exercício físico, principalmente, quando...
TRANSCRIPT
1
O VIVER DO GRUPO VIVER: diálogos sobre idoso, envelhecimento e atividades físicas.
Karina Geovana Santos do Nascimento1
Discente Concluinte do CEDF/UEPA [email protected]
Richard dos Reis Costa2 Discente Concluinte do CEDF/UEPA
[email protected] Vera Solange Pires Gomes de Sousa3
Orientadora do CEDF/UEPA [email protected]
Resumo
O presente estudo busca analisar os benefícios que as atividades físicas realizadas no Projeto Grupo Viver, no Município de São Francisco do Pará, promove aos seus integrantes. O Grupo composto por cem idosos está sob a coordenação de um Professor de Educação Física que orienta atividades três vezes por semana e que vai ao encontro da prevenção do envelhecimento. A metodologia utilizada para o estudo explicativo teve abordagem qualitativa. Através da coleta de dados obtida por entrevista semiestruturada, constatou-se que as atividades físicas contribuem não somente para a prevenção do envelhecimento, mas também para a motivação da autoestima do idoso enquanto sujeito proativo, autônomo e independente. Palavras-chave: Idoso. Atividade Física. Envelhecimento.
INTRODUÇÃO
Este estudo tematiza uma investigação das atividades físicas para idosos
desenvolvidas no Projeto Grupo Viver, no município de São Francisco do Pará (PA).
O mesmo foi constituído por 20 sujeitos de um total de 100 que participam da
unidade polo da Cidade. Estes idosos praticam atividades semanais que envolvem a
dança, a ginástica, os jogos recreativos, as dramatizações, a caminhada, no período
de três vezes por semana. São oriundos do campo, trabalhadores domésticos e
aposentados provenientes da Capital. O Grupo Viver não se restringe somente a um
espaço destinado à prática de atividades físicas, mas também é de referência social
para os idosos.
Os benefícios da atividade física para o nosso corpo são relevantes, todavia
negligenciamos a sua importância também para a nossa mente. A prática do
1 Discente do oitavo semestre. Turma D ano 2013 2 Discente do oitavo semestre. Turma D ano 2013 3 Docente do Departamento de Artes Corporais do CEDF; Membro do Grupo de pesquisas RESSIGNIFICAR.
2
exercício físico, principalmente, quando realizado em grupo, traz momentos de
alegria, de superação, descontração, socialização, proporcionando bem estar físico
e mental – o que é mais evidente ainda nos idosos praticantes.
A partir desse contexto é que entram as atividades físicas desenvolvidas no
lócus da presente pesquisa. O Grupo Viver é um projeto da Secretaria Municipal de
Assistência Social da cidade de São Francisco do Pará (PA), é coordenado por um
Professor de Educação Física e foi criado no ano de 2008, com o intuito de
proporcionar aos idosos praticantes, por meio da atividade em grupo, o retorno ao
convívio social. Por intermédio do Projeto, os mesmos retornam a uma rotina, a qual
é possível mostrá-los que a vida ainda não está no fim e, principalmente, que é
possível aproveitá-la.
Diante desses informes a respeito dos aspectos relacionados ao idoso e à
importância da prática regular de atividade física para um envelhecer ativo, com
saúde e com qualidade, torna-se relevante investigá-los no sentido de realizar
análises acadêmicas mais amplas sobre a questão acerca da importância dessa
prática para o desenvolvimento social e relacional do idoso, influenciadoras do
envelhecimento com saúde e qualidade de vida, no sentido de melhor compreensão
desse assunto na sua realidade. Neste sentido, o estudo buscou responder a
seguinte questão: Quais os benefícios da atividade física em grupo para a
concepção do idoso como um ser ativo no mundo e para a sua relação com o
outro?
A ideia de apresentar à sociedade acadêmica uma investigação
problematizando como a atividade física pode influenciar e especialmente beneficiar
as relações sociais do idoso em ambiente grupal, foi ratificada por dois fatores. O
primeiro foi a partir do envolvimento no Laboratório de Exercício Resistido e Saúde
(LERES) da Universidade do Estado do Pará (UEPA), espaço público de
treinamento resistido onde pesquisas são desenvolvidas com os mais diferentes
públicos.
A experiência adquirida no trato com os idosos se deu por intermédio das
práticas de treinamento resistido, planejado e direcionado às limitações de cada
idoso. O que nos instigou a entender como funciona o processo de envelhecimento
em relação aos seus aspectos físicos, psicológicos e mais precisamente, aos
aspectos sociais e relacionais.
3
O segundo fator determinante surgiu mediante ao conhecimento do Projeto
Grupo Viver desenvolvido por um Professor de Educação Física na cidade de São
Francisco do Pará (PA), onde se observou o quanto os idosos que participam do
Projeto sentiam-se dispostos, confiantes e acolhidos durante as atividades
desenvolvidas no Grupo, visto que os mesmos possuem um histórico de trabalho
físico sobrecarregado por conta de suas atividades rurais realizadas ao longo de
suas vidas.
O Grupo Viver é composto por aproximadamente 100 sujeitos de ambos os
sexos, que apresentam inúmeros casos de patologias consequentes do
envelhecimento. Em conversa com o professor responsável foi relatado que os
alunos apresentam melhoras frequentes no seu desenvolvimento físico e social.
Desta forma, despertou o interesse em investigar e analisar mais profundamente
estes resultados positivos, especificamente os seus aspectos sociais e relacionais,
ou seja, a sua concepção enquanto um ser biopsicossocial.
Para que esta pesquisa obtivesse um melhor desenvolvimento, apresentam-
se algumas questões que nortearam esta investigação, as quais contribuíram para a
análise da problemática traçada, são elas: Em que aspectos as atividades físicas
desenvolvidas no Grupo Viver beneficiam a interação social dos idosos
praticantes? De que forma o idoso considera a sua prática interrelacional em
Grupo? Como a atividade física contribui para a melhoria na autoestima dos
idosos praticantes?
O presente estudo teve como objetivo geral analisar os benefícios que as
atividades físicas realizadas no Projeto Grupo Viver implicam nos aspectos sociais e
relacionais dos idosos praticantes. E tem como objetivos específicos os seguintes: a)
Abordar os aspectos do Processo de Envelhecimento; b) Destacar as atividades
desenvolvidas no Grupo Viver que mais motivam os idosos; c) Analisar as
contribuições da atividade física para a melhoria da autoestima e interação social do
idoso no Grupo Viver.
Este trabalho foi estruturado em três eixos temáticos, no primeiro a
abordagem foi direcionada para as questões metodológicas sobre o
desenvolvimento da pesquisa, destacando o tipo de método, a abordagem
escolhida, o tipo de pesquisa, o lócus para a pesquisa e, também, a técnica para
coleta e análise de dados.
4
A seção seguinte apresenta um panorama geral sobre o processo de
envelhecimento, elencada em quatro subseções.
A terceira e última seção destaca os resultados obtidos através das
entrevistas e a discussão acerca dos dados coletados com embasamento no
referencial teórico utilizado.
1 METODOLOGIA
A pesquisa tem o propósito de auxiliar o pesquisador na abstração dos
conhecimentos que parte de aspectos da realidade e que deverão servir para a
composição de superações aos problemas traçados, tornando-se necessário que os
procedimentos metodológicos da pesquisa estejam bem delineados.
Referente a esses procedimentos quanto aos objetivos da pesquisa, a mesma
foi desenvolvida a partir do método dialético, com uma abordagem qualitativa
caracterizando-se como uma pesquisa explicativa, a qual segundo Gil (1989):
São aquelas pesquisas que têm como preocupação central identificar os fatores que determinam ou que contribuem para a ocorrência dos fenômenos. Este é o tipo de pesquisa que mais aprofunda o conhecimento da realidade, porque explica a razão, o porquê das coisas. (GIL, 1989, p. 46).
A pesquisa foi realizada no Projeto Grupo Viver localizado no município de
São Francisco do Pará4, Estado do Pará. O Grupo Viver é um projeto da Secretaria
Municipal de Assistência Social, desenvolvido no Centro de Referência de
Assistência Social (CRAS) e possui 100 idosos matriculados. Os sujeitos dessa
pesquisa foram os idosos participantes, sendo que para a coleta de dados foram
entrevistados 20 idosos no total, 10 homens e 10 mulheres com faixa etária de 65 a
80 anos.
Como instrumento, foram utilizadas entrevistas semiestruturadas com 10
questões subjetivas. As entrevistas foram gravadas em áudio, no aplicativo Easy
Recorder, do aparelho celular da marca Motorola, modelo Moto G.
A coleta de dados foi realizada no próprio local destinado ao Projeto, situado
no CRAS em ambiente favorável e sem interrupção. As entrevistas duraram, em
4 São Francisco do Pará é um município brasileiro do Estado do Pará. Encontra-se a uma
latitude 01º10‟10” sul e a uma longitude 47º47‟43” oeste, estando a uma altitude de 46 metros. Possui uma área de 476, 1, 39 km². Sua população estimada em 2015 era de 15.380 habitantes. Possui uma área de 479,564 km² (SÃO FRANCISCO DO PARÁ, 2017).
5
média, 15 minutos com cada sujeito. Posteriormente, foram transcritas na íntegra e
entregues aos sujeitos para validar as informações prestadas. Os sujeitos foram
submetidos à assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE)
relatado pelos pesquisadores durante o processo de entrevista, atendendo às
recomendações da Resolução 466/12 do Conselho Nacional de Saúde (CNS, 2013).
As análises dos dados foram feitas a partir da análise de conteúdo das
questões transcritas inspirada nos estudos de Franco (2008).
[...] Daí, é preciso destacar a importância que as interpretações latentes passam a ter no âmbito do processo da análise de conteúdo. São interpretações que não estão, estritamente, ancoradas nas mensagens emitidas. Mas, mesmo não estando presentes nas mensagens a serem analisadas, devem ser consideradas como informações extremamente relevantes uma vez que, além do recurso à dedução e, muitas vezes, à hermenêutica dos sentidos dos textos, concentram a possibilidade de fornecer interpretações complementares valiosas e na junção que se estabelece entre a dedução e os mecanismos de indução, passam a se constituir em elementos úteis para a experimentação
de novas hipóteses (FRANCO, 2008, p. 23). Nesse sentido, a análise se deu não pela exaustão da categoria, mas sim
pela fala significativa dos sujeitos intimamente relacionada aos objetivos,
constituindo uma análise em que o protagonista é revelado pela sua relação com o
objeto estudado. Para conservar o sigilo dos nomes dos participantes, estes foram
identificados com codinomes da música e da poesia.
2 O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO: apontamentos necessários
2.1 AS MUDANÇAS NAS CONCEPÇÕES DE SAÚDE E ENVELHECIMENTO.
Para Shephard (2003) existem diferenças em relação ao limiar do
envelhecimento, variando entre os Países como, por exemplo, a idade de
aposentadoria tem sido algo comum nas regiões da América do Norte por volta dos
65 anos, mas em alguns Países do leste europeu a idade considerada é 55 anos.
Mesmo dentro de um País, existem diferenças no envelhecimento de sujeitos com
perfis socioeconômicos distintos, em alguns casos como nos subúrbios norte-
americanos o acesso limitado ao tratamento médico influenciam no envelhecimento.
Como é destacado a seguir:
6
Tabela – A variação do envelhecimento entre a população feminina e masculina:
2000 2010 2020
Masculino Feminino Masculino Feminino Masculino Feminino
Proporção de população idosa(60 e
mais)
7,8% 9,3% 8,4% 10,5% 11,1% 14,0%
Proporção da população Grupo de
idades
60-64 46,8% 53,2% 46,4% 53,6% 45,6% 54,4%
65-69 45,8% 54,2% 45,2% 54,8% 44,5% 55,5%
70-74 44,8% 55,2% 43,2% 56,8% 42,8% 57,2%
75-79 43,9% 56,1% 40,2% 59,8% 39,9% 60,1%
80 ou mais 39,9% 60,1% 34,7% 65,3% 33,8% 66,2%
População idosa
6.533.784 8.002.245 7.952.773 10.271.470 11.328.144 15.005.250
Fonte: Dados sobre o Envelhecimento no Brasil. Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE,2015).
Conforme a tabela destaca, verifica-se a existência de uma larga variação na
proporção do envelhecimento feminino e masculino. Os dados retratam a variação
de até 2% de diferença e esse é um estudo registrado das Nações Unidas. Isto quer
dizer um ganho na qualidade de vida. No que se refere ao Brasil, há uma projeção
para daqui a 50 anos, demonstrado no gráfico abaixo.
Gráfico 01 – O aumento da população brasileira com mais de sessenta anos:
Fonte: Dados sobre o Envelhecimento no Brasil. Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE,2015).
Em 2010, tem-se cerca de 10%, o que sofre uma variação de 30% em 2050
com pessoas acima de 64 anos, sabe-se que poderá haver contratempos como:
endemias, possíveis tragédias e/ou acidentes. Mas o fato é que a questão do
7
envelhecimento está cada vez mais na crescente. E isto está também visível nos
dados relatados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). 5
Gráfico 02 – Previsão para o aumento da população acima de 60 anos daqui a 10 anos
Fonte: Dados sobre o Envelhecimento no Brasil. Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE,2015).
Foi possível destacar nos dados do IBGE expostos acima, que a questão do
envelhecimento está em crescimento como já fora supracitado. Entretanto, é
pertinente manter a compreensão de como ocorre a classificação para esta
temática, pois existem várias classificações de faixa etárias para o envelhecimento.
O presente estudo é fundamentado na Organização Mundial de Saúde (OMS). A
OMS classificou o processo de desenvolvimento e envelhecimento dos sujeitos,
definindo a idade do ser humano em:
a) Idade da pessoa mais velha ou terceira idade – de 61 a 75 anos;
b) Idade da pessoa velha ou quarta idade – de 76 a 90 anos;
c) Idade da pessoa muito velha ou anciã – mais de 90 anos.
Contudo, é importante ressaltar também a classe precedente à terceira idade
(idade de transição, de 46 a 60 anos), a qual não pode ser definida como uma fase
de declínio da capacidade funcional do organismo, denominada “hipoforma”, na qual
5 A tendência de envelhecimento da população brasileira cristalizou-se mais uma vez na nova
pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Os idosos - pessoas com mais de 60 anos - somam 23,5 milhões dos brasileiros, mais que o dobro do registrado em 1991, quando a faixa etária contabilizava 10,7 milhões de pessoas. Na comparação entre 2009 (última pesquisa divulgada) e 2011, o grupo aumentou 7,6%, ou seja, mais 1,8 milhão de pessoas. Há dois anos, eram 21,7 milhões de pessoas.
8
já ocorrem modificações intensas nos mecanismos de regulação biológico-funcional
(LOVECCHIO, 2011).
Quando o sujeito é denominado “adulto maior”, conforme o Relatório da
Organização Mundial de Saúde (OMS, 2015) é importante evidenciar os estereótipos
criados em torno do processo de envelhecimento, os quais em grande parte são
considerados ultrapassados, a partir de limitações que surgem para um melhor
entendimento dos problemas gerados nessa fase, das possíveis mudanças e
soluções que visam à melhoria e/ou manutenção da qualidade de vida nessa idade.
Para Okuma (1998), o envelhecimento é um processo biológico que provoca
alterações estruturais no corpo, modificando suas funções, assim o envelhecer é
inerente a todo ser vivente. Envelhecer é algo tão natural quanto nascer, crescer e
mudar. Mudar no sentido de sofrer transformações acompanhadas das alterações
que vão desde a aparência física, comportamentais, funcionais, fisiológicas, sexuais
e sociais. Entretanto, no mundo contemporâneo, a idade avançada é vista como
algo anormal, ou seja, é como se as pessoas se negassem a aceitar o processo
natural de envelhecimento.
Segundo Pont Geis (2003), a velhice é mais uma etapa da vida, e devemos
nos preparar para viver essa fase da melhor forma possível. O Envelhecimento é
percebido quando exteriormente há a manifestação de determinados aspectos
como: cabelos brancos, rugas nas mãos e no rosto, flacidez, e internamente os
órgãos começam a dar sinais de cansaço por meio das dores musculares ou
articulares, ocasionando também problemas respiratórios e circulatórios.
Pont Geis (2003), afirma que socialmente a velhice ocorre quando os sujeitos
atingem a idade dos 60 a 65 anos, apesar de cada organismo, cada tecido,
envelhecer por conta própria, com velocidade e ritmos próprios. As causas do
envelhecimento ainda continuam sendo desconhecidas, embora numerosos
trabalhos de pesquisa a respeito tenham sido realizados, esses estudos indicam que
o programa de vida inscrito nos nossos genes é desenvolvido de uma forma distinta
e de acordo com cada sujeito, sendo influenciado pelo meio em que vivemos.
Baseado nos autores Okuma (2004) e Voser (2013) constata-se que com o
passar do tempo, o ser humano obtém uma perda significativa de todas as
capacidades motoras, tais como: a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação motora
e a força. Além disso, há uma grande perda da massa muscular e óssea, resultando
9
assim em um aumento da gordura corporal. Portanto, torna-se importante relatar os
aspectos fisiológicos decorrentes do processo de envelhecimento.
2.2 O ENVELHECIMENTO E A SUA INFLUÊNCIA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Após uma abordagem geral sobre os efeitos do envelhecimento nas principais
variáveis relacionadas à aptidão física, nesta seção, particularmente, será feita uma
dissertação sucinta baseada nas alterações ocorridas na composição corporal dos
sujeitos em fase de envelhecimento, pela necessidade que a pesquisa exige.
Sabe-se que na terceira idade, é necessário um olhar mais cauteloso
referente à recomposição de nutrientes para o corpo, dentre os quais se destacam o
cálcio e as proteínas. Assim como, é importante relatar os efeitos antropométricos
nesse período, por isso, há persistência em tratar do assunto envelhecimento.
Do ponto de vista fisiológico, o envelhecimento é um processo que não ocorre
necessariamente em paralelo ao avanço da idade cronológica, apresentando
considerável variação individual; este processo surge acompanhado por uma série
de modificações nos diferentes sistemas do organismo, seja a nível antropométrico,
muscular, cardiovascular, pulmonar, neural ou de outras funções orgânicas que
sofrem efeitos, além do declínio das capacidades funcionais e modificações no
funcionamento fisiológico. (MATSUDO; MATSUDO 1993, apud DANERES; VOSER,
2013).
Dantas e Oliveira (2003) afirmam que no período do envelhecimento ocorrem
alterações anatômicas na coluna vertebral causando uma redução na estatura,
principalmente, no sexo feminino. O pico de estatura ocorre aos 40 anos de idade,
iniciando a perda de um centímetro a cada década, com acentuação a partir dos 70
anos de idade, nos sujeitos ativos, bem alimentados essa redução dos centímetros é
menor.
A principal causa da perda de estatura são as lesões osteoporóticas e
discoartrósicas das vértebras e lesões dos espaços intercostais, com curvatura na
coluna. Outro fator é a perda do arco dos pés, o que contribui também para a
redução da estatura e comumente pode ocorrer hipercifose na parte superior da
coluna, região cervicodorsal, que reduz a distância entre a nuca e os ombros. O
tórax tem a tendência a aumentar em ambos os diâmetros, a distância de ombro a
ombro, o diâmetro bicromial, são reduzidos com a idade. Nas mulheres, acontecem
10
maiores perda da densidade óssea, sobretudo na fase de pós-menopausa, podendo
causar a Osteoporose.
Ainda segundo os autores, durante o processo de envelhecimento todas as
estruturas do aparelho locomotor são atingidas, podendo desenvolver alterações na
estrutura óssea das articulações e nos músculos. O envelhecimento está associado
a outras variações estruturais cardíacas e respiratórias, alterações estas que tendem
a ser individualizadas, mas muitas delas fisiológicas podendo levar o idoso a não ter
uma vida independente ou autônoma (DANTAS; OLIVEIRA, 2003).
Quadro - Efeitos fisiológicos do Envelhecimento
Sistema Nervoso
Sistema Muscular
Sistema Circulatório Sistema
Respiratório Sistema
Esquelético
Perdas celulares cerebrais,
chegando a 2% ao ano.
Aumento do tecido
conjuntivo no organismo e
perda gradual de sua
propriedade elástica;
acúmulo maior de massa
gorda e perda de massa
magra.
Diminuição da quantidade de sangue
que o coração bombeia em seu
estado de repouso (braquicardia); rigidez
das paredes dos vasos; hipertensão
arterial; diminuição do consumo de O2; perdas hídricas e redução da água
corporal.
Diminuição da mobilidade da caixa torácica;
menor elasticidade pulmonar;
diminuição no número de alvéolos e capilares
pulmonares; capacidade pulmonar diminuída.
Degeneração discal;
incidência de osteoporose e osteoartrite
sinovial; diminuição
da amplitude dos
movimentos.
Fonte: Adaptado de Dantas e Oliveira (2003).
Raso (2007) descreve a palavra Sarcopenia como as alterações
neuromusculares ocasionadas pelo processo de envelhecimento e que podem ser
definidas como a perda de força muscular e decréscimo da massa muscular. A
Sarcopenia pode ser considerada uma síndrome neuromuscular progressiva, a qual
exerce implicação de modo significativo na capacidade do indivíduo idoso para
realizar de forma efetiva muitas das atividades diárias e pode interferir no consumo
máximo de oxigênio, na sensibilidade periférica à insulina, na taxa metabólica basal,
no dispêndio energético total e na manutenção do nível energético e nitrogenado.
Para Manidi e Michel (2001), o sistema locomotor de um indivíduo durante a
fase de envelhecimento é transformado paulatinamente. Nesse período é comum a
diminuição dos volumes dos músculos, o endurecimento dos ligamentos, as
articulações se anquilosam e há declínio na velocidade de transmissão do sistema
nervoso.
11
Os estudiosos supracitados afirmam que o controle motor participa na
regulação de movimentos, na representação dos gestos e na capacidade de
antecipação frente ao perigo e que a partir dos 40 anos há uma considerável
diminuição da força muscular. A força do tríceps sural, diminui em 28% entre os 40 a
70 anos. (MANIDI; MICHEL, 2001).
Fleck e Kraemer (1999) sugerem que as mulheres apresentam um declínio
mais acentuado de força em relação aos homens, sendo expressa por uma
diminuição na força de preensão manual em cerca de 3% ao ano em homens e 5%
em mulheres, após um estudo longitudinal de quatro anos.
De acordo com Dantas e Vales (2008), nas estruturas como tendões
ligamentos e cartilagens articulares ocorrem redução do conteúdo de água desses
compartimentos, o aumento da rigidez e a diminuição de suas propriedades
elásticas. O Turnover do colágeno corporal e o ritmo de reconstrução dos tendões e
ligamentos também reduzem com o avançar da idade. Ocorrem transformações
significativas nas cartilagens articulares, comprometendo o nível mineral ósseo. Isto
ocasiona uma redução da resistência elástica, além de uma perda gradativa da
mobilidade articular e propiciando riscos ao aparecimento da Osteoporose.
Não obstante, consideramos válida a discussão traçada sobre os fatores
físico-motores do processo de envelhecimento. No entanto, é indispensável um
relato baseado em dados acerca do trato social e suas implicações para a vida do
sujeito idoso.
2.3 O ENVELHECIMENTO SOCIAL
Nesta seção, discorrem-se acerca do envelhecimento social, suas nuances na
Sociedade e de como este vem sendo elaborado no decorrer dos estudos referentes
ao processo de envelhecimento.
O estudo do envelhecimento biológico se caracteriza pela análise do declínio
e das perdas de potencialidades morfofuncionais do homem. O estudo do
envelhecimento psicológico tem como foco de atenção não as perdas, mas as
mudanças que podem ser descritas em termos de ganhos e perdas (OKUMA, 2004).
A partir dos estudos de Camarano (2004) foi traçado o perfil sociodemográfico
da população idosa brasileira, o que tornou possível aferir as seguintes conclusões:
1. Houve um alongamento do tempo vivido; 2. As doenças cardiovasculares são as
principais causadoras de morte; 3. Uma parcela significativa da população idosa
12
possui dificuldade em ouvir, enxergar, subir escadas e lidar com atividades básicas
do cotidiano; 4. A grande maioria desses idosos mora em casas de parentes; 5. Em
média possuem um acúmulo patrimonial destacando-se pela aposentadoria
provocada pela universalização da aposentadoria; 6. Muitos idosos participam do
mercado de trabalho mesmo com idade avançada.
Scortegagna (2012) ao analisar o envelhecimento humano, não permite
considerá-lo apenas pelo viés cronológico, mas também pelo seu aspecto social.
Nas sociedades caracterizadas nos tempos atuais pelo lucro, o idoso em muitos
casos aparece como um obstáculo no desenvolvimento, não levando em
consideração a contribuição social deles no que se refere à produção de bens,
serviços e conhecimentos.
Ainda segundo a autora, pelos problemas enfrentados na realidade social,
muitos idosos começam a negar a sua idade, com o intuito de ser aceito nos grupos
mais jovens. Essa é uma atitude de não aceitação da velhice. A velhice deveria ser
encarada com uma etapa do desenvolvimento humano e não estar associada à
doença ou à incapacidade, pois as limitações e os problemas de saúde não se
restringem somente aos idosos – acometem a todos os indivíduos independentes da
idade (SCORTEGAGNA, 2012).
Dentro dessa perspectiva, a velhice é um problema social não apenas
relacionado à atualidade, mas no presente esse segmento populacional está
crescendo de uma forma muito rápida, necessitando de mais recursos, atingindo
diretamente o Estado que precisa ofertar determinadas condições para a
sobrevivência dessa população.
Outro problema enfrentado pelos idosos é a dificuldade para acompanhar o
desenvolvimento dos mais jovens, pelo fato de não conseguirem aceitar o
comportamento ou valores desse grupo, provocam uma restrição no seu convívio
social. Porém, por outro lado, a estrutura social gira em torno da população mais
jovem, considerando uma ideia de que o envelhecimento é algo aversivo e
indesejado.
A competitividade, a capacidade para o trabalho, a independência e a
autonomia, muitas vezes, não conseguem ser mantidas pelos idosos. Essas
mudanças estão relacionadas à velhice. Nessa fase, pode-se considerar que os
idosos perdem parte do seu ritmo de trabalho e também em virtude disso, são
13
colocados em segundo plano quanto à vida social (VELOZ et al., 1999; RAMOS,
2002, apud DANERES; VOSER, 2013).
O envelhecimento social da população traz uma modificação no status do
idoso e no relacionamento dele com outras pessoas em função de:
a) Crise de identidade: provocada pela falta de papel social, que leva o
idoso a uma perda de autoestima;
b) Mudanças de papéis na família: no trabalho e na sociedade, com o
aumento de seu tempo de vida, ele deverá se adequar a novos papéis (VELOZ et
al., 1999; RAMOS, 2002, apud DANERES; VOSER, 2013).
A aposentadoria pode ser vista como a transformação de sonho em duro
pesadelo de pessoas “sem função”, quando se veem sem o seu “papel produtivo”. É
fácil entender essa situação, uma vez que as pessoas de modo geral, são
valorizadas durante toda sua vida, principalmente pela sua atividade profissional
desenvolvida.
De acordo com Pitanga (2006), na contemporaneidade a obsessão pelo corpo
jovem e a tentativa de “apagar” as marcas do tempo em evidência, podem possuir
significado como o desejo de evitar ou a vontade de camuflar a finitude, pois existe
uma sensação de impotência diante da morte, a qual se subentende estar mais
próxima da velhice. Mas o confronto com a morte torna-se inevitável, fazendo surgir
o temor, a impotência, a insegurança, a angústia que podem ser entendidas como
expressões de um estado afetivo de desprazer, um sinal de reação ao perigo, sendo
por meio da angústia que os indivíduos se deparam com a realidade de seus limites.
É possível para o idoso, validar a sua existência, avaliando o que foi
planejado, os aprendizados, as conquistas e realizações. Esses feitos podem trazer
alegria e sentimento de felicidade possibilitando uma relação ativa, afetiva e
dinâmica. O passado não deve ser visto somente como acúmulo de recordações
com lembranças agradáveis ou saudosistas, porém mediante ao significado do que
já foi vivido e vislumbrando novos projetos. Colocando em marcha novas
possibilidades para o desafio de viver. (PITANGA, 2006).
Caldas e Thomaz (2010) acreditam que a formação da identidade e
subjetividade do idoso e também a forma tal qual ele se põe na Sociedade é algo
referente a ele e a todos os atores sociais, que de alguma forma contribui e interfere
para a ideia de envelhecimentos existentes, por serem sujeitos multideterminados
ativos e históricos. Por isso, é importante relatar sobre o envelhecimento para uma
14
construção mais ampla diante desse período, contribuindo para uma Sociedade
mais inclusiva e acolhedora.
É essencial fomentar discussões criando espaços adequados para que o
envelhecimento seja debatido envolvendo todos os entes da sociedade, para que
enxerguem os idosos de uma forma menos preconceituosa, pautado na realidade e
necessidades dos sujeitos, ajudando-os a lidar melhor com as questões que
permeiam o envelhecimento (CALDAS; THOMAZ, 2010).
Tais circunstâncias permitem abordagens relacionadas às possibilidades de
vivências sociais destinadas a grupos de idosos, por exemplo, as práticas que a
atividade física proporciona nesse período da vida. Essa relação será discutida com
maior ênfase no tópico seguinte.
2.4 O ENVELHECER E A ATIVIDADE FÍSICA
Mahecha (2001) destaca a relação entre atividade física, saúde, qualidade de
vida e envelhecimento como uma das análises mais discutidas cientificamente. Nos
dias atuais, é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde
que a atividade física é um fator determinante no sucesso do processo do
envelhecimento. Os benefícios permeiam entre as melhorias para um estilo de vida
ativo na prevalência de doenças crônicas não transmissíveis, na redução dos riscos
de mortalidade e à manutenção da capacidade funcional durante esse processo.
Caspersen, Powell e Christensen (1985) definiram a atividade física como
qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta
em gasto energético maior do que os níveis de repouso, por exemplo: a caminhada,
a dança, a jardinagem, subir escadas, dentre outras atividades. Esses mesmos
autores conceituaram o exercício físico como toda atividade física planejada,
estruturada e repetitiva que tem como objetivo a melhoria e a manutenção de um ou
mais componentes da aptidão física.
O exercício físico, por sua vez, pode ser definido em duas vertentes:
relacionada à saúde e ao desempenho (NAHAS, 2006). Segundo esse autor, a
primeira contempla atributos biológicos (força e resistência muscular, flexibilidade,
capacidade aeróbica, controle ponderal) que oferecem alguma proteção ao
aparecimento de distúrbios orgânicos provocados pelo estilo de vida sedentário; a
segunda relacionada ao desempenho envolve uma série de componentes
relacionados ao desempenho esportivo ou laboral, como a agilidade, o equilíbrio, a
15
coordenação, a potência e as velocidades de deslocamento e de reação muscular.
Sendo assim, deve-se estimular a população idosa à prática de atividades capazes
de promover a melhoria da aptidão física relacionada à saúde. De acordo com
estudos epidemiológicos, a prática das atividades físicas proporciona benefícios nas
áreas psicológicas e fisiológicas.
As publicações literárias acerca da prática de atividades físicas para os idosos
evidenciam os efeitos positivos que uma atividade motora regular promove ao
organismo. Tais benefícios se refletem não somente ao nível fisiológico e biológico
do sujeito, em relação à prevenção e tratamento das doenças próprias desta idade
(hipertensão arterial, enfermidade coronariana, ou seja, na melhoria da saúde física,
mas também nas capacidades intelectuais, no bem-estar individual e em grupo, nas
interrelações pessoais, o que possibilita definir que “o estar bem consigo é estar
bem com o outro” (OKUMA, 1998).
Dentro dessa perspectiva, a atividade física é uma ferramenta crucial para o
envelhecimento com qualidade de vida. É indubitavelmente a melhor receita para a
prevenção de patologias bem como a promoção de saúde para uma vida ativa, ou
seja, a manutenção das capacidades funcionais por intermédio das práticas
corporais contribui diretamente à conservação e/ou estimulação da autoestima,
autonomia e proatividade do idoso.
3 RESULTADOS E DISCUSSÕES
3.1 O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO JUNTO AO GRUPO VIVER.
Nesse item dialogamos com Voser (2013) a partir da análise feita diante dos
trabalhos desenvolvidos com os idosos no Grupo Viver. É perceptível a capacidade
dos sujeitos praticantes das atividades em manter a sua autonomia, a sua
independência, a sua proatividade. Assim como, é necessário relatar uma melhor
compreensão do processo de envelhecimento – por parte dos idosos – quando se
tem o auxílio de um profissional, no caso, o Professor de Educação Física.
O professor de Educação Física torna-se fundamental por meio da promoção
de atividades diversificadas para um público de pessoas idosas, o que nos
possibilita relembrar os estudos de Voser (2013), que retrata as consequências para
os idosos desde a sua inserção no processo de envelhecimento, quando perdem
sua visibilidade social e são colocados em segundo plano. Porém, quando se tem
16
um olhar voltado para o social e para o cuidado com os sujeitos, têm-se um valioso
reconhecimento, como enfatiza Açucena:
[...] Lá no Grupo, eles dão força pra gente. Quando a gente chega lá e encontra com as outras pessoas é aquela alegria né. Eu me sinto feliz lá, principalmente pela força que o professor dá pra gente sabe. Ele não deixa a gente desistir, ele tá sempre botando a gente pra cima. Ele pra nós é tudo. Quando ele manda a gente dançar é uma alegria, a gente lembra da nossa juventude [...] (Informação verbal, abril/2017).
Baseado nas entrevistas realizadas com os idosos participantes do Grupo
Viver pode-se concluir que os mesmos passaram a sentirem-se ativos após a sua
introdução nas atividades do Grupo, pois afirmam que as práticas desenvolvidas no
Projeto os ajudaram a recuperar a funcionalidade perdida por problemas de saúde
ou pelo estado de sedentarismo anterior às práticas no Grupo.
Conforme as ponderações de Cora, um dos sujeitos do Grupo Viver, a mesma
apresenta uma patologia denominada Miastenia grave6, porém essa limitação não
lhe impediu de participar das atividades do Grupo.
[...] Pra mim, antes de eu caminhar com o Grupo Viver eu vivia só
dentro de casa, não saía pra canto nenhum. Eu tenho uma doença chamada Miastenia grave, é problema de motora e não tem cura, só remédio. Antes de ir pro Grupo eu não andava, tinha até medo, Deus o livre, mesmo com as pessoa me segurano eu tinha medo de atravessar a rua, agora não, eu vou na mamãe, vou até lá na rua no dia da nossa atividade [...] (Informação verbal, abril/2017).
Consoante ao depoimento de Cora foi verificado que o processo de
envelhecimento ocorre como já fora destacado pelos estudos da OMS (2015), mas
há também uma relação de cuidado, um elo para a promoção de saúde e também
um estímulo para viver com qualidade de vida e bem-estar. Isso demonstra que o
Grupo Viver traz atividades não somente para a promoção da saúde, mas também
para a interação social, o que promove um diferencial no trato com o idoso.
Para enfatizar esta ideia, é importante relatar o quanto o “envelhecer no
Grupo Viver” tornou-se essencial para a manutenção da felicidade e bem-estar de
Cordolina, que nos afirma a significância do Grupo para a sua vida: [...] O Viver para
6 A Miastenia grave é uma doença neuromuscular autoimune em que os anticorpos atacam
os receptores localizados no lado muscular da junção neuromuscular, acarretando episódios de fraqueza e fadiga muscular anormalmente rápida, causada por um defeito na transmissão dos impulsos nervosos para os músculos. Os receptores lesados são aqueles que recebem um sinal nervoso através da acetilcolina (ABCMED, 2013).
17
mim é uma vida, é uma alegria só quando tô lá, quando tô em casa é só uma
tristeza, eu vivo só aqui [...] (Informação verbal, abril/2017).
Os momentos de atividade no Grupo são considerados momentos de
acolhimento, de respeito, de escuta e união. Os idosos se sentem importantes e
alegres, elementos que os mesmos dizem não encontrar em outro lugar da
Sociedade, em alguns casos nem mesmo no âmbito familiar. Alguns sujeitos
relataram que desde sua introdução no Grupo Viver as suas relações sociais
evoluíram, pois reforçaram amizades antigas e fizeram novas amizades com outros
integrantes do Grupo, os idosos ressaltaram que o Grupo Viver tornou – se uma
segunda família para eles. Raquel de Queiroz ilustra especialmente essa ideia:
[...] O meu entrosamento lá no Viver foi muito importante né, porque
pra mim é assim, lá eu não me sinto de canto por causa de ser velha sabe. Quando eu to lá eu me sinto reunida, pra mim lá é uma famía, tenho muitos amigo e a gente se sente bem animado né. Lá a gente se respeita e é respeitada. Lá a gente conhece as pessoas que a gente não conhecia antes, entendeu? E também fica melhor das amizade de antes. A gente se dá bem com todo mundo [...]
(Informação verbal, abril/2017).
Outro ponto importante para reforçar essa concepção, no que diz respeito aos
relatos dos sujeitos entrevistados em relação ao envelhecer e sua inserção no
Grupo Viver pode-se aferir de acordo com Ariano:
[...] o Grupo Viver significa muita coisa né, quando a gente vai pra lá e com a atividade né, a gente se sente melhor. Quando a gente fica sem fazer e vai pra lá fazer, já se sente melhor. Significa união, alegria pra gente né e também quando eu tô lá eu não sinto dor no corpo. Na hora da física eu fico me sentino bem melhor dos meu braço, das minha perna, da minha coluna e quando eu não tô lá eu fico me sentino mais acabronhado, mais acabado e preguiçoso [...] (Informação verbal, abril/2017).
Em harmonia com Ariano é notório que as atividades físicas são intrínsecas
para a evolução do ser humano e quando estas estão dentro de uma relação grupal,
se tornam mais envolventes porque nessa faixa etária, onde o sujeito é denominado
idoso, é importante a interação social desse sujeito e que isso está diretamente
relacionado à melhoria da saúde e qualidade de vida na velhice.
Segundo Camarano (2004), a nossa população vai muito além dos 60 anos,
portanto, para isso é essencial que hajam ações diferenciadas proporcionadas pelo
Governo e destinadas ao público idoso. É necessária a promoção de políticas
públicas para o atendimento a essa faixa etária, para garantir não obstante a
18
promoção da saúde, mas, principalmente, o desenvolvimento da autonomia e a
validação do “ser sujeito”, como podemos validar pelo relato de Dorival Caymmi:
[...] Pra mim, um outro ponto positivo do Grupo é a melhoria para nossa saúde. As pessoas que participam do Viver tem mais saúde, melhoram muito a qualidade de vida delas e socializam mais. Mais do que ficarem na casa delas sem fazer nada. Lá no Viver, quando a gente faz a educação física, a gente interage com as outras pessoas e isso estimula a gente a viver mais um pouco né [...] (Informação verbal, abril/2017).
3.2 O GRUPO VIVER E AS MOTIVAÇÕES PARA O “SER IDOSO”.
Neste tópico dialogamos com Camarano (2004) que descreve em seus
estudos o perfil sociodemográfico da população idosa do Brasil, tornando possível
uma analogia com os relatos de Açucena e Raquel de Queiroz descrito,
respectivamente, abaixo e comprovando as conclusões que o autor levanta em suas
análises.
[...] A dor era tudo em que era canto, não andava, não subia em nenhuma calçada, não mudava roupa, não penteava meu cabelo, quem me dava banho era minhas filhas, essa foi uma época muito da ruim na minha vida, eu sempre sentia vontade de chorar [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Quando me aposentei, eu acabei indo pra capital morar com uma filha minha, mas era bastante estranho, ela achava que eu era criança, eu nem podia chegar muito perto da rua que ela já vinha chamar minha atenção. Não me acostumei e voltei aqui pra São Francisco [...] (Informação verbal, abril/2017).
Em contrapartida a Camarano (2004), Açucena e Raquel de Queiroz citam,
concomitantemente, a influência do Grupo Viver para que as mesmas se tornassem
sujeitos ativos e independentes de parentes.
[...] Depois que entrei pro Grupo mudou tanta coisa, foi como uma graça de Deus ter botado o professor no meu caminho, agora faço tudo sozinha que não podia fazer antes, essa física do Grupo foi a melhor coisa que eu podia conhecer, agora tô mais de com força [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Eu moro sozinha em São Francisco, eu gosto, as vezes não tenho pra quem reclamar da vida, mas eu gosto de poder fazer minha comida, limpar as folhas que caem das árvores no meu quintal e ainda posso ir pro Viver e encontrar meus amigos e me divertir junto deles [...] (Informação verbal, abril/2017).
19
Portanto, mediante ao perfil sociodemográfico da população idosa do Brasil
retratado por Camarano (2004), pode-se concluir que os idosos inseridos em suas
conclusões, normalmente, são sujeitos que não mantêm a prática de atividades
físicas de forma regular. No instante em que os mesmos iniciam alguma prática para
a aderência de uma vida ativa, consequentemente, estimulam o ganho de
autonomia. Estes benefícios, podem se tornar a base para a motivação aos idosos
participantes assíduos do Grupo Viver e, em contraposição às conclusões do autor
já citado.
Okuma (1998) afirma sendo o envelhecimento um processo biológico que
causa alterações no corpo do indivíduo, a autora diz que envelhecer é tão natural
quanto nascer, crescer e morrer, ou seja, o envelhecimento nada mais que é um
grande ciclo da vida. Entretanto, destacamos duas maneiras para envelhecer: a
primeira onde o sujeito se submete a tais alterações, desta forma acaba tendo
mudanças em seu humor e socialização, fazendo do envelhecimento uma fase
sofrível; a segunda seria de forma ativa, praticando atividades, desta forma
chegando a retardar o envelhecimento, na esfera biológica, psicológica e social,
considerando assim a idade cronológica como um simples detalhe. Dorival Caymmi
nos permite uma relação com essa concepção, quando diz:
[...] Eu desde quando entrei no Viver fiquei me sentindo mais jovem, lá é muita animação, a gente tá sempre em movimento, eu gosto muito de lá, fico mais disposto pra fazer minhas coisas em casa, acabo me sentindo como um rapazinho com toda força e disposição, isso faz eu esquecer da velhice e de outros aperreios. Lá é só animação, a gente se sente mais feliz mesmo sendo velho, lá eles dão força pra gente, não deixam a gente ficar triste. Assim, quando a gente chega lá e encontra com as outras pessoas é uma alegria só, me sinto acolhida. Lá a gente faz física, dança e brinca o que deixa a gente mais dispostos [...] (Informação verbal, abril/2017).
Os laços afetivos desenvolvidos a partir das atividades no Grupo Viver foi um
ponto muito destacado pelos sujeitos entrevistados, quando questionados sobre a
motivação para ir com frequência ao Grupo, pois estas atividades ajudaram os
mesmos a se relacionarem de melhor forma, tanto com os integrantes do Grupo
quanto com os demais sujeitos de suas vidas sociais. A família é um outro elemento
que teve relevância no aspecto da motivação. Por meio do incentivo familiar, os
idosos passaram a se envolver com o Grupo Viver, além dos incentivos recebidos
20
pelo professor responsável pelo Projeto, para chegar a esta conclusão destacamos
de forma respectiva a fala de Dorival Caymmi e Cora:
[...] O que motiva é a relação com os amigos do grupo, é também os estímulos do professor, deus o livre se tirarem esse homem de lá, nós vai tudo embora. O principal motivo é ele, é ele a alegria de todos. Ele pra nós é o que nos motiva, pra mim principalmente. Foi que nem quando eu quase perdi minha visão, ele que me motivou a estudar. O acolhimento lá também é importante, é tanto que começamos com 9 e agora somos 100 [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Eu fui pro Viver quando minha mãe me convidou, eu tinha medo e vergonha, mas meu filho deu força e eu fui, agora não quero mais parar [...] (Informação verbal, abril/2017).
3.3 AS CONTRIBUIÇÕES DA ATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO PARA A
AUTOESTIMA E INTERAÇÃO SOCIAL DO IDOSO NO GRUPO VIVER.
Haja vista a pertinência em tratar a relação da atividade física com o idoso,
portanto, é cabível neste item uma abordagem destinada, especialmente, para a
relevância social que o Grupo Viver possibilita aos idosos praticantes.
Consoante aos estudos de Matsudo (2001) em que se expõe a inerência do
envelhecimento ao ser humano e, por conseguinte, cada um de nós passará por
essa fase independente da faixa etária. Não podemos considerar apenas o caráter
cronológico, paralelamente, a relação da atividade física com o idoso possibilita a
garantia de um bom funcionamento do nosso corpo. De modo geral, destaca-se
desta forma a contribuição para a autoestima, proatividade e a interação social a
partir do bem-estar físico e mental, ou seja, a melhoria do organismo em seus
aspectos físicos, mentais, sociais e relacionais.
A mobilidade, considerada como a habilidade para mover-se independentemente, foi considerada como uma variável importante associada à independência, à qualidade de vida e à longevidade na terceira idade (MATSUDO, 2001 p. 143 apud PATLA e SHUMWAY-COOK, 1999).
Desta forma, atrelado aos aspectos destacados na entrevista de Dorival
Caymmi, relatada abaixo, correlacionou-se à concepção de melhorias na sua
aptidão física e aperfeiçoamento de habilidades à sua melhoria enquanto um sujeito
ativo no meio social.
21
[...] Pra mim, a física lá no Viver é a principal coisa pra minha vida depois que envelheci. Eu ficava em casa sem fazer nada depois que a aposentadoria chegou, mas aí quando eu fui pro Grupo eu melhorei bastante o meu corpo, antes eu me sentia mais cansado, sentia muito mais dor, nos meus quartos, no meu joelho. Agora eu to bem melhor, me sinto mais disposto e feliz comigo mesmo. Eu gosto muito da dança que a gente faz lá, porque mexe com o corpo todo, isso me deixa mais alegre e faz eu me enturmar mais né [...] (Informação verbal, abril/2017).
Okuma (2003) revela muitos estudos que evidenciam a atividade física como
um recurso importante para minimizar a degeneração causada pelo envelhecimento,
proporcionando ao idoso a manutenção e/ou promoção de uma qualidade de vida
ativa. A atividade física tem a capacidade de estimular diversas funções essenciais
do organismo, como já fora relatado, controlando doenças crônico-degenerativas.
Auxilia na manutenção de funções do aparelho locomotor, o qual é o principal
responsável pelo desempenho das atividades da vida cotidiana e pelo grau de
independência e autonomia do idoso.
Deste modo, observamos o quanto as asserções da referida autora são
válidas quando direcionamos para a realidade do Grupo e, principalmente, para os
relatos prestados ao presente estudo. Os idosos em seus pronunciamentos
expuseram as melhoras obtidas ao ingressarem no Grupo Viver, o quanto isso
proporcionou aos mesmos um sentimento satisfatório individualmente, ou seja, para
eles a vivência no Grupo faz com que se sintam felizes consigo mesmo. Desta forma
elevando sua autoestima e interação social, frisado nos relatos de Cordolina e Cora,
respectivamente:
[...] Depois que melhorei eu comecei a me vestir, a pentear meu cabelo, faço minha comida [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Sou de me dar com poucas pessoas, mas no Viver conheci novas e de lá já venho conversando com quem mais gosto [...] (Informação verbal, abril/2017).
Embasado nos depoimentos acima se compreende que as atividades
desenvolvidas no Grupo proporcionaram aos idosos um recomeço, tanto na questão
física, quanto no aspecto social, vide os ganhos de autonomia, os laços de amizade
que foram reforçados e criados entre os mesmos.
O Grupo Viver é uma política pública social e promove estímulos aos seus
participantes quanto ao desenvolvimento de suas personalidades no meio social,
tornando-os seres ativos e sujeitos mais conhecidas no Município, fator
determinante para a melhoria na interrelação grupal, conjuntamente, ao
22
aprimoramento de sua autoestima, como relata Dorival Caymmi: [...] Pra mim, o Grupo
Viver, ele fez assim, eu me integrar com a sociedade franciscana. Foi através do Grupo
Viver que eu consegui socializar com as pessoas que moram nesse município [...]
(Informação verbal, abril/2017).
E para reforçar esta ideia, Graciliano Ramos enfatiza:
[...] Ah, lá no Viver a gente se sente muito melhor. Nós se sente melhor lá do que aqui, porque nós lá tamo prosando, no meio dos amigo, se mexendo na física, nas dança. A gente fica se sentino muito bem. Lá é muita animação, aí quando a gente acorda no dia de ir pra lá, já acorda feliz, por causa de que lá tem união e amizade [...] (Informação verbal, abril/2017).
É pertinente a influência do Grupo Viver na melhoria da autoestima destes
idosos, o quanto a atividade física torna-se de fundamental importância para a vida
do sujeito, o qual possui como direito o acesso à cultura, ao esporte e ao lazer,
assegurado pela Constituição Brasileira de 1988. No entanto, reconhecer a
existência de projetos destinados ao atendimento deste público é de extrema
importância, no caso, o projeto Grupo Viver pode ser considerado um grande
exemplo de política pública social para a terceira idade.
Ressalta-se ainda que, alguns sujeitos referiram-se à sua entrada no Grupo
como um recomeço para a sua vida social, pois devido ao período de aposentadoria
os mesmos não participavam de atividades que fossem realizadas em Grupo,
privando-se exclusivamente para a vida doméstica e ao sedentarismo, conforme
visualizamos no trecho da entrevista de Elis Regina:
[...] Antes de eu chegar no Viver, eu vivia esmurecida em casa, não tinha vontade de sair pra canto nenhum. Eu me sentia meio triste por tá sem trabaiar né, depois que eu me aposentei, fiquei sem serventia. Só ficava fazeno as coisa dentro de casa, mas aí começou a doer em tudo enquanto era canto, aí tem dia que eu faço as coisa e dia que eu não aguento, porque ficava muito cansada né [...] (Informação verbal, abril/2017).
As contribuições para a melhoria da autoestima dos idosos e sua interação
social estão intimamente relacionadas à manutenção da capacidade funcional dos
sujeitos quando submetidos à prática de atividade física, proporcionando grandes
benefícios para essa população. Nesse sentido, cabe destacar o bem-estar físico e
mental que o envelhecer no Grupo Viver promove a Ariano e a Gregório de Matos,
baseado em seus relatos abaixo, concomitantemente:
23
[...] Ah a gente lá no Viver fazemo tudo com melhoridade, mesmo sendo véi acabado, nós se sente muito bem lá. Eu depois que comecei a ir pro Viver, não andei mais corcunda que nem um véi de 115 anos, agora eu me olho no espelho e não me enxergo com essa idade, parece que eu to novin cherando a leite ainda [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] eu consigo fazer muita coisa lá que eu não conseguia antes, com certeza, pode confiar. Eu me sinto muito bem lá, mais alegre, porque lá a gente se diverte né, dança um xotezin, faz uma física. A gente faz coisa que nem jove consegue mais. O professor manda a gente se esticar todo. Óia, eu me sinto um jovem de 25 anos, eu só me acho véio mesmo quando tô na frente do espelho. Aí eu falo pra mim: “égua, é eu mesmo é? Olha lá que não é eu!”. Eu me acho um cabra novo [...] (Informação verbal, abril/2017).
POR MENORES...
Além das informações relacionadas aos objetivos deste estudo, pode-se
elencar outras expressões que nos remetem a uma reflexão sobre tudo que permeia
neste universo dos idosos de São Francisco do Pará matriculados no Grupo Viver.
Informações essas que apresentam um risco à presença dos mesmos no Grupo e
ideias que confirmam o quanto o professor de educação física possui
representatividade frente os sujeitos entrevistados, para exemplificar os riscos da
presença dos idosos no Projeto, destacam-se as pronúncias de Açucena e
Cordolina, respectivamente:
[...] Meu médico falava pra mim só ficar em casa, não fazer nada e meus filhos escutavam ele, mas eu não gostava, eu não queria ficar só na minha casa, nem passear na rua eu podia, ainda bem que conheci o professor na igreja e conheci o Viver, agora só quero isso [...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Se meu marido não morre primeiro de que eu, se eu não fico, eu não tava lá não, ele não deixava eu sair para nenhum canto [...] (Informação verbal, abril/2017).
Estas afirmações só nos remetem aos casos que já fazem parte do cotidiano
da educação física, onde ainda há uma desconfiança sobre a prática de atividades
físicas de forma regular por parte da Sociedade e de outros profissionais, além do
machismo destacado por Cordolina, elemento que infelizmente faz parte do
cotidiano do meio social, machismo esse que é um fruto do conservadorismo no
interior do Estado, onde a mulher deve se privar às atividades domésticas.
Ainda nestas informações “apêndices” destaca-se a história de Dorival
Caymmi, o qual a partir da sua inserção no Grupo Viver foi incentivado pelo
professor a retornar aos estudos após 30 anos sem pisar em uma sala de aula,
24
tomou este incentivo como um grande desafio adentrou ao Ensino Superior por meio
de processo seletivo realizado pelo Governo Federal e se graduou na Licenciatura
em Pedagogia. Mediante a descoberta de um glaucoma, Dorival teve grandes
perdas de visão, o mesmo resolveu iniciar os estudos de Braile e se especializou em
Educação Especial, como o mesmo destaca no seguinte relato:
[...] Quando conheci esse professor ele falou pra eu voltar a estudar naquela feira de ciências e eu fiquei pensando na ideia, então fui fazer minha matrícula e a mulher da escola disse que eu só ia roubar vaga porque iria parar no meio do ano, aí que eu me empolguei. Acabei meu segundo grau e fui fazer vestibular, acabei ganhando uma bolsa e hoje sou pedagogo, e a culpa é do professor, se não fosse ele ainda tava em casa sem fazer nada. Ele que não deixou eu parar quando descobri o glaucoma, o professor é o maior incentivo que eu tenho [...] (Informação verbal, abril/2017).
Deste modo nos é confirmado o quanto os idosos se sentem bem ao
participar do Grupo Viver e o quanto que a Educação Física pode fazer a diferença
na vida de qualquer sujeito da Sociedade.
O Grupo Viver possui suas exclusividades como, por exemplo, um novo
significado à expressão “fazer amor”. Onde “fazer amor” é estar em sintonia com
tudo ao seu redor, família, amigos, vizinhos e consigo mesmo, assim destaca
Açucena: [...] No Viver eu aprendi que fazer amor é abraçar, é falar bom dia, é sempre tá
feliz, todo dia faço isso, agora trato todo mundo muito melhor que antes [...] (Informação
verbal, abril/2017).
Esse “fazer amor” é enfatizado pelas cantigas que são ferramentas de
integração utilizadas pelo professor, para recepcionar um sujeito do Grupo Viver,
entre as cantigas Dorival destacou duas:
[...] Bom dia, bom dia, bom dia, hoje eu estou tão feliz, bom dia, bom dia, bom dia, meu coração é quem diz. Bom dia, bom dia, bom dia, vamos sorrir e cantar, a natureza é tão bela, que nos ensina a amar![...] (Informação verbal, abril/2017); [...] Seja bem vindo olê lê, seja bem vindo olá lá (bis) Paz e bem a você, que veio para participar! Paz e bem a você , que veio para ficar![...] (Informação verbal, abril/2017).
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Esta pesquisa procurou realizar diálogos acerca das concepções de idoso; os
aspectos do processo de envelhecimento; as contribuições da atividade física para
um envelhecer ativo e com qualidade de vida no Grupo Viver. Dentre as principais
25
vertentes discorridas neste estudo, destacam-se os benefícios das atividades físicas
desenvolvidas no Grupo Viver para os idosos do Município de São Francisco do
Pará, a partir da concepção do sujeito praticante.
Os resultados obtidos, associados à literatura específica sobre o tema,
propiciam uma validação significativa para a nossa formação enquanto Professores
de Educação Física na possibilidade de atuação em campos informais, em espaços
destinados à promoção de políticas públicas sociais ao público idoso no Estado do
Pará, especificamente, no Município de São Francisco do Pará.
Tais circunstâncias demonstraram o quão vasto pode se tornar nossa
intervenção no mundo de trabalho, não se limitando apenas ao espaço escolar ou
em academias de ginástica. Contudo, há que se considerarem os limites da
intervenção na sociedade de classes, e perspectivar a transformação radical da
sociedade com vistas a construir elementos suficientes para uma Educação Física
transformadora.
Um aspecto de suma importância é o reconhecimento de quanto é
gratificante o trabalho desenvolvido pelo Professor de Educação Física no Grupo
Viver. Levanta-se a bandeira de o quão é essencial a presença de um Professor
qualificado e comprometido com seus alunos, sem levar em consideração a faixa
etária ou o ambiente, desta forma o resultado do trabalho, com certeza, será
recompensador, o que passará a ser uma motivação para o Professor continuar a
desenvolver o seu trabalho da maneira correta e dedicada. O Professor passa a ser
como um espelho para os seus alunos e torna-se mais que um educador,
executando diferentes funções, por consequência aproximando-se e reforçando os
laços afetivos entre os mesmos.
A experiência adquirida durante o período para efetuação desta pesquisa,
principalmente, a partir da vivência possibilitada na coleta de dados pela visita ao
Grupo Viver, nos permitiu aferir que o Professor de Educação Física é parte
essencial no desenvolvimento do Grupo, pois a partir da organização de aulas
fundamentadas no objeto de estudo da Educação Física, é cabível desenvolver
ações individuais e coletivas buscando trabalhar a autoestima dos idosos, e
combater o segregacionismo.
A pesquisa nos possibilitou vislumbrar do olhar enfático para a compreensão
do trato com o idoso e que é necessário entender o idoso não como uma “criança
adulta”, mas sim como um sujeito proativo, independente e autônomo. É importante
26
que este estudo seja somente uma porta aberta para tratar da Educação Física em
um espaço não-formal, com uma população diferenciada, a qual necessita do
comprometimento do Professor de Educação Física.
Tais circunstâncias nos trouxeram a conclusão de que a pesquisa atingiu os
objetivos traçados de forma completa, onde ao mesmo tempo foram instigadas
novas questões acerca do tema abordado. Desta forma, é indispensável, a
investigação de tais questionamentos no que diz respeito ao envelhecer ativo e em
ambiente grupal, conforme o Grupo Viver nos remete à interpretação de que a
atividade física é uma ferramenta transformadora e essencial para o envelhecimento
saudável do ser idoso, ou seja, para o reconhecimento do sujeito enquanto um ser
idoso feliz, um ser idoso saudável e um ser idoso autoconfiante para caminhar
adiante independente da idade cronológica.
ABSTRACT
The present study aimed to analyze what were the benefits brought to the members of the Project called “Grupo Viver” in the municipality of „São Francisco do Pará‟ by the physical activities performed with them. The group of hundred elderly people is under the coordination of a physical education teacher, who guides activities three times a week, and that seeks the prevention of aging. The methodology used for the explanatory study had a qualitative approach. Through the data collection obtained by semi-structured interview, it was observed that physical activities contribute not only to the prevention of aging, but, also for the motivation of the elderly self-esteem as a proactive, autonomous and independent subject. Keywords: Elderly. Physical Activity. Aging.
REFERÊNCIAS
ABCMED, 2012. Miastenia gravis: o que é?. Disponível em: <http://www.abc.med.br/p/sinais.-sintomas-e-doencas/289110/miastenia+gravis+o+que+e.htm>. Acesso em: 18.05.2017. CAMARANO. A. A. Os novos idosos brasileiros: muito além dos 60? Rio de Janeiro: IPEA, 2004. CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E., CHRISTENSEN, G. M. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, 100:126–131, 1985.
27
CONSELHO NACIONAL DE SAÚDE. Resolução nº 466, de dezembro de 2012. Aprova normas regulamentadoras de pesquisas envolvendo seres humanos. Brasília: Diário Oficial da União, 2013. DANERES, Patricia Silveira; VOSER, Rogério da Cunha. A atividade física na terceira idade. Benefícios aos seus praticantes. Buenos Aires: Revista Digital Ano 18, nº 179, abr. 2013. DANTAS. Estélio H. M. Oliveira, RICARDO de Jacó. Exercício, maturidade e qualidade de vida. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
FLECK, Steven J; KRAEMER, William J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 2. ed.Porto Alegre: Artes Médicas, 1999. FRANCO, Maria Laura Publisi Barbosa. Análise de conteúdo. Brasília: Líber Livro Editora, 2008. GIL, Antonio Carlos. Métodos e técnicas de pesquisa social. 6. ed.São Paulo: Atlas, 2008. IBGE. Institudo Brasileiro de Geografia e Estatística. Dados sobre o envelhecimento no Brasil. Secretaria Nacional de Promoção à Defesa dos Direitos Humanos. Coordenação Geral dos Direitos do Idoso. Brasília, 2015. LOVECCHIO, Nicola; DUCOLI, Elisa; PELLAI, Alberto. Ginástica para idosos: como e por que praticar atividade física na terceira idade. São Paulo: Paulinas, 2015. Coleção cuidando da saúde. MAHECHA, Sandra; KEIHAN, Victor; LEITE, Turíbio. Atividade física e envelhecimento: aspectos epidemiológicos. Niterói: Med. Esporte, 2001. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922001000100002>. Acesso em 20.02.2017. MANIDI, José Marie; MICHEL, Jean Pierre. Atividade física para adultos com mais de 55 anos. São Paulo: Manole, 2001. MATSUDO, Sandra Marcela Mahecha. Envelhecimento & atividade física. Londrina: Midiograf, 2001. 195p. NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: Conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 4 ed. Londrina: Midiograf, 2006.
NERI, AL. Maturidade e velhice. Trajetórias individuais e socioculturais. Campinas: Papirus editora, 2001. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS). O papel da atividade física no Envelhecimento saudável. Florianópolis, 2006. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS). Relatório Internacional de Envelhecimento e Saúde. Suíça, 2015.
28
OKUMA, Silene Sumire. O idoso e a atividade física: Fundamentos e pesquisa. Campinas: Papirus, 1998. PITANGA, Danielle de Andrade. Velhice na cultura contemporânea. Dissertação de mestrado. Universidade católica de Pernambuco. Recife, 2006. PONT GEIS. Pilar. Atividade física e saúde na terceira idade. Porto Alegre: Artmed, 2003, 5º edição. RASO, Vagner. Envelhecimento saudável manual de exercícios com pesos. São Paulo, 2007. SÃO FRANCISCO DO PARÁ. Prefeitura Municipal de São Francisco do Pará. O Município. Disponível em: <http://www.saofranciscodopara.pa.gov.br/historia>. Acesso em: 04.05.2017. SCORTEGAGNA. Paola Andressa; OLIVEIRA, Rita de Cássia de. Idoso: um novo ator social. IX Anped Sul. Seminário de pesquisa em educação da Região Sul, 2012.<http://www.ucs.br/etc/conferencias/index.php/anpedsul/9anpedsul/paper/viewFile/1886/7>3. Acesso em 07/05/2017. SHUMWAY-COOK, A.; WOOLLACOTT, M. H. Controle Motor - Teorias e Aplicações Práticas. 2 ed. São Paulo: Manole, 2003. SHEPHARD, Roy J. Envelhecimento, atividade física e saúde. São Paulo: Phorte, 2003.