NUTRIÇAO INTELIGENTE

NOVEMBRO 2005

NUTRIÇÃO Energia do alimento para o funcionamento de

nosso corpo.

Neste processo libera calor que é controlado para a manutenção da temperatura do corpo sempre em níveis regulares.

Palestra interna da Nature’s Sunshine para seus afiliados com propósito de discutir o tema Nutrição sem intenção técnica.

nutrição Alimento: fundamental para a manutenção

de todos os nossos processos vitais. É através dele que obtemos a energia

necessária para a manutenção destes processos.

Uma dieta adequada é aquela que assegura a ingestão equilibrada de açúcares, gorduras, proteínas, vitaminas e sais minerais.

nutrição

AR

Água Água mineral Água potável de mesa Água mineralizada

Escolha Racional: Sabe porque come

Emocional: Segue impulsos Vício Indisciplina Fuga

Elementos de nutrição Ar Água Minerais Proteina

aminoacidos Amidos Vitaminas – catalizadores Gorduras

A proporção aproximada dos diferentes grupos em sua dieta é :                                                                     

Laticinios? Leite ? Carnes?

ALIMENTAÇÃO COMO PROTEÇÃOPARA NÃO USAR REMÉDIO...

Ki ké isso? Syner = sinergia Protectors = protetores Substâncias naturais protetoras Antioxidantes = neutralizadores de

radicais livres.

SYNERPROTEIN

Dr. James Scala Proteina de soja Suco de frutas Água

Proteina de soja com frutas é a mistura mais equilibrada de carboidratos e aminoacidos.

Energia imediata = carboidratosEnergia longa e sustentada = proteína

Vegetais crucíferos Roma = já sabiam do valor Prevenção de câncer do pulmão em

fumantes. Fibras em cruz no interior

Brócolos – brocólis Repolho Couve Couve chinesa Faltam ingredientes para completar boa

proteção.

FIBRAS Parte não digerível

das plantas alimentícias.

Solúveis Não solúveis – na

água Duras Macias

Formam bolo fecal

Retiram moléculas de colesterol.

Tipos de fibras

Farelos de trigo/ aveia/milho Frutas Cascas de vegetais Polpa de soja

Funcionamento intestinal

SynerProteinsaúde e resistência

Saúde Aminoácidos Essenciais Nenhuma gordura Açúcar de uma maçã

Energia Física Energia mental Durma melhor

Syner Proteinperda e controle de peso

Uma refeições (syner) 200 cal. Uma refeição leve (salada)250cal. Lanche leve 150cal.

Controlando peso de maneira segura e saudável.

Syner ProteinCafé da manhã

Melhor concentração Maior rendimento acadêmico –

intelectual Melhora o desempenho em

crianças de famílias de baixa renda.

Porque soja? Reduz risco de Câncer Reduz Colesterol Estimula a atenção mental Reduz gordura no sangue Reduz triglicérides Reduz placas Reduz risco de câncer:Cólon, Pâncreas e

estômago. Persky, V.,J.:1995 Messina, M., J. Natl. Câncer Inst.:1991

Vitamina de preferencia

Água, syner e banana.

Caimbras

Frutas

São excelentes antioxidantes. Misturas são melhores ainda Diariamente com Synerprotein.

O que é?

Bebida exótica para manutenção de boa qualidade de vida!

Energia – saúde e longevidade

mangosteen (mangostão) wolfberry (sinforina) do Oriente uvas concord e vermelha, framboesa, blueberry (vacinio), semente e casca de uva, applephenon (fenol de maça) extrato de chá verde descafeinado combinação de frutas com ótimo valor antioxidante.

Pesquisas atuais sugerem que os antioxidantes como estes podem auxiliar na neutralização das disfunções do corpo.

Mangosteen (Mangostão), uma fruta tropical conhecida como Garcinia mangostana.As pessoas da Tailândia se referem à esta fruta de cor púrpura como a "rainha das frutas".

"O mangostão é uma comida importante para todo o sudoeste da Ásia. Antioxidantes poderosos encontrados na fruta ajudam a explicar uma série de benefícios saudáveis que tem aparecido em literatura recente.

Dr. McLaughlin "O Mangostão é um produto que contém antioxidantes muito poderosos. É crucial que nós consigamos antioxidantes diariamente." Dr. Duarte

Mangosteen

Wolfberry - uva dos lobos

Também conhecida como Lycium, esta fruta é bastante usada na Ásia.

Dr. McLaughlin

"Pesquisa chinesa demonstrou que

polissacarídeos de Wolfberry (Sinforina)

auxiliam no fortalecimento da imunidade. "Nutricionalmente, Wolfberry (sinforina) contém

um dos mais altos níveis de beta caroteno

quando comparado com outras frutas.

contém : aminoAcidos essenciais e mais de 20

minerais.

Wolfberry - uva dos lobos

A cor azul vibrante alta propriedade antioxidante.

"Anthocyanins são pigmentos azuis concentrados na pele das blueberries (vacinio) e de muitas outras frutas. Há muitos anos, os efeitos saudáveis das blueberries (vacinio) foram

reconhecidos no controle da diarréia aguda e na melhoria da visão

(blueberries (vacinio) foram consumidos por pilotos britânicos durante a Segunda Guerra com este propósito).

Como atividade antioxidante, os altos níveis de anthcyanins colocam os blueberries (vacinio) na primeira posição entre 40 frutas e verduras frescas examinadas pelo USDA.

Suas fortes propriedades antioxidantes são explicações lógicas como auxiliar no anti-envelhecimento.

Dr. McLaughlin

A American Dietetic Association (Associação Dietética Americana) votou a blueberry (vacinio) como a melhor fruta entre as doze primeiras alimentações que "se deve comer".

Blueberry - vacinio

Uva Concord, Uva Vermelha, Casca de Uva e Semente de Uva

Uvas, sementes e cascas de uvas mostraram-se extremamente benéficas na prevenção de doenças cardiovasculares.

"Sementes de uvas contêm proanthcyanidins que são cinquenta vezes mais potentes do que a Vitamina E e vinte vezes mais potentes do que a Vitamina C em termos de atividade antioxidante.

"A adição de uvas vermelhas, uvas concord, casca de uva e extrato de semente de uva à este suco faz deste produto uma bebida de tecnologia de ponta."

Dr. Duarte

Chá Verde

O chá verde descafeinado não é fermentado, o que permite que suas substâncias permaneçam inalteradas.

Extrato de chá verde contém antioxidantes que são quase 100 vezes mais potentes do que a Vitamina C.

4.000 anos de uso no oriente – Japão & China

Framboesa Vermelha

Cor vermelho profundo desta baga sugere sua alta atividade antioxidante.

"Pigmentos anthocyanin são responsáveis pela cor vermelha das framboesas e concedem à elas seus benefícios antioxidantes.