naturopatia ,saída de campo, helga ribeiro - usaz
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Fonte de Vida
• Possui um , suco espesso, rico em mucilagens, glúcidos, taninos e
sais minerais.
• Este suco é utilizado no tratamento de eczemas, psoríase,
feridas, queimaduras e outras doenças de pele.
• Internamente – laxante, expectorante, analgésico e cicatrizante
• Deccoção das folhas (50g/1l) para lavagens – cistites,
hemorróidas, herpes e pruridos
• O seu composto mais activo é a cinarina, tendo ainda ácidos aromáticos, flavonóides e composto amargo.
• Tem ações: colerética, hepatoprotectora e hipocolesterolemiante, hipotrigliceridomiante, aperitiva e digestiva.
• É ainda diurética, pelo que se utiliza em casos de cistites, edemas, hipertensão arterial, obesidade e como depurativo.
• Infusão (2g/cháv) de 15 minutos. 1 chávena antes das 3 principais refeições.
• Rico em óleo essencial, flavonóides, ácido rosmarínico, taninos e constituintes amargos.
• Devido à sua composição tem ações: colerética, hepatoprotetora, estimulante das secreções gástricas, anti-séptica.
• É ainda ativador da circulação e do sistema nervoso, bem como anti-reumatismal.
• Infusão (2g/cháv) 10minutos, 2 a 3 vezes por dia.
• Os seus frutos são as Alfarrobas. A sua polpa é rica em pectina e em glúcidos simples. Apresenta ainda taninos, sais minerais e gorduras.
• A polpa é antidiarreica e absorvente de toxinas.
• Utilizada em casos de diarreia, vómitos, vómitos durante a gravidez, gastrites e úlceras.
• Cozimento da farinha com água ou leite na proporção de 3 a 10%.
• Muito rica em nitrato de potássio, o que a torna refrescante e descongestionante.
• É diurética, emoliente, depurativa e laxante.
• Elimina a ureia do sangue, combate cistites, doenças de rins e outras doenças do aparelho urinário.
• Bastante utilizada no combate às hemorróidas: ferver uma mão cheia da planta, numa panela grande. O doente deverá apanhar aqueles vapores. Feito à noite antes de deitar.
• É um Quercus!
• As suas propriedades terapêuticas estão contidas nas gálbulas, muito
ricas em óleo essencial.
• Tem propriedades vasoconstritoras, cicatrizantes, venoprotectoras e
ainda anti-séptica.
• É utilizado em casos de insuficiência venosa (varizes e
tromboflebites), hemorróidas e ainda como expectorante bronquico.
Cozer 15g de rebentos/0,5l e tomar antes das refeições.
• Externamente é aplicado em úlceras varicosas, inflamações,
nevralgias. Cozer 20 a 30g de rebentos/1l
• Também conhecida pelos nomes comuns de Sargacinha e Sargacinho. É originária da Península Ibérica e do Noroeste de África, surgindo espontaneamente em zonas de mato e à beira dos caminhos.
• Hipotensora, depurativa, diurética, diaforética, laxativa, auxilia a eliminação de ácido úrico, anti-sifilítica.
• Baixa consideravelmente os níveis do colesterol e actua contra as insónias
• 2 colheres de sopa de erva para 1 litro de água, apenas uma vez por semana. Caso contrário, poderá ter diarreias e quebra da tensão arterial.
• Contém taninos, flavonóides, histamina e vitamina C.
• Tem propriedades antiespasmódica, tónico-cardíaca, diurética e hipotensora.
• Utilizado em casos de alterações cardíacas: arritmias, palpitações, taquicardia. Regula a tensão arterial.
• Actua também no combate à ansiedade, nervosismo, celulite.
• Não ultrapassar as doses recomendadas.
• Nervosismo: infusão (30g flores/1l) de 10 minutos. Duas chávenas por dia.
• Hipertensão: infusão (50gflores/1l) de 10 minutos. Três chávenas por dia.
• Cistus ladanifer Não confundir com a Stevia
• pode ser usada em lavagens contra a queda do cabelo.
• As suas flores são utilizadas em infusões contra as doenças de estômago, em fracas doses: 3x ao dia fora das refeições.
• Esta infusão é também fortificante e adstringente.
• Antigamente os padeiros coziam o pão com esteva para lhe conferir mais paladar.
• Planta rica em metol e fenol, sobretudo na raiz e sementes.
• Toda a planta tem utilização terapêutica.
• A sua raiz é muito eficaz para combater diarreias – 50 a 60g/l
• Folhas e sementes utilizadas no combate à impotência.
• Combate a doenças de estômago, intestinos, bronquites e ainda estimulação da secreção de leite.
• Tem muitas aplicações terpêuticas que passam despercebidas.
• A raiz é utilizada na limpeza do sangue, no combate a doenças
cancerosas e na sífilis.
• Os seus frutos são saborosos e diuréticos. Mais comumente
utilizados para fazer licor ou mesmo aguardente.
• Licor: 250g açúcar mascavado
• triplo do peso em frutos, canela moída
• 1l de aguardente
• Deixar em infusão 15 dias ou mais
• Planta aromática, condimentar e medicinal.
• Das suas múltiplas propriedades destacam-se: diurética, depurativa, colagoga, estimulante das secreções do suco gástrico e da bílis, tonificante do pâncreas.
• Externamente é utilizada como cicatrizante, em eczemas e psoríase. Anti-inflamatório.
• Na culinária, misturar as suas folhas em saladas ou na confecção de outros pratos, confere um sabor a caril.
• A sua utilização como planta medicinal tem vindo a dominuir,
porém é muito rica em propriedades terapêuticas.
• Utilizam-se as suas flores, de cor roxa.
• Ação tónica, antiespasmódica. Usada no combate à asma,
tosse, bronquite e catarro: 30g flores/1l, ferver 30 seg e 10
minutos de infusão. 3 chávenas por dia, fora das refeições,
sendo a última ao deitar.
• Planta trepadeira, muito rica em resina, óleo essencial e saponinas, o que lhe confere aplicação em diversas patologias.
• Em pequenas doses estimula o apetite, facilita a digestão e a depuração do sangue.
• É diurética, hipotensora. Combate o reumatismo, a sífilis e todas as doenças do sangue e pele.
• Em doenças cancerosas a dose pode ser um pouco mais elevada.
• Planta que só se encontra no estado espontâneo. Tem um odor muito característico, mas que se reconhece como pertencente às mentas.
• Tem múltiplas aplicações: doenças do coração e digestivas, nervos, febres e gripes.
• É anti-inflamatória, muito utilizada em inflamações da boca, garganta, esófago e estômago.
• Estimula a circulação sanguínea e é utilizada para regular menstruações.
• Distinguem-se a Silva-real e a Silva-branca (as suas folhas são
de um verde muito claro e os seus frutos são castanhos).
• Utilizam-se quer os frutos, quer as folhas.
• Utilizadas no combate: diabetes, diarreia e cálculos na bexiga
ferver 40gfolhas/1l e deixar em infusão 10minutos. 3 copos
por dia.
• Uso externo (gargarejos): doenças da boca e garganta.
• Também conhecida por Chupa-mel, sendo o seu nome científico
Echium plantagineum L.
• Não tem aplicações terapêuticas, sendo a sua principal
finalidade a alimentação animal.
• Pertencente à mesma família, temos ainda a Viperina, com
utilização medicinal em problemas de pele.