milclasificados ribera alta y baixa - nº 02

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El colegio Nacional de Ópticos-Optometristas estima que el 30% de los casos de fracaso escolar están relacionados con la mala salud visual

En muchos casos, las malas notas o el desinterés por las asignaturas no son consecuencia de la apatía de los chavales, sino de algún defecto visual que les impide seguir el ritmo de las clases. Ahora, en la recta final del curso es hora de llevarles a revisión.

ALGUNAS “PISTAS” DE POSIBLES DEFECTOS VISUALES

El niño escribe con “mala letra” o con caracteres invertidos. Le cuesta coger pequeños objetos cercanos (lápices, juguetes pequeños, etc.).

Frunce el ceño, quiña los ojos o gira la cabeza y el cuello para mirar de lejos o de cerca. Se le irritan los ojos cuando escribe o lee, le escuecen y

se restriega con frecuencia los ojos. Se queja habitualmente de dolores de cabeza. A menudo confunde la derecha cn la izquierda. Tropieza con facilidad,

consecuencia de una diferencia en la sensación de profundidad Tuerce un ojo

1, Para leer y escribir, hay que sentarse de manera erguida, con la espalda pegada al respaldo de la silla.

2, Para que los ojos se relajen, lo recomendable es descansar cinco minutos cada media hora de estudio.

3, cuando se trabaja con ordenador, para reducir la fatiga visual es útil mirar a algún.

objeto lejano también cada media hora.

4, para leer hay que colocar el papel al menos a 35 o 40 cm y casi de frente.

5, Debemos procurar que la luz ilumine el papel sin que nuestra mano u otros objetos provoquen sombras. En el caso de los diestros debe provenir de la izquierda. Los zurdos deberan colocar la luz

a su derecha.

6, No utilizar luz artificial muy potente que incida directamente en el papel. Lo mejor es la luz ambiental.

7,en el trabajo continuado de ordenador o en el uso de videojuegos, hay que procurar mantener un ritmo de parpadeo frecuente para evitar que el ojo se reseque.

8, no acercarse a la television a menos de 30cm y verla con luz ambiental.

9, Cuando mayor sea la pantalla de televisión, más lejos debemos situarnos de ella.

10, los videojuegos pueden ser útiles para los niños que tiene problemas de concentración y de atención.

10 CLAVES PARA UNA VISIÓN SOBRESALIENTE



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STAFFEDICIÓN RIBERA ALTA Y BAIXADIRECCIÓN: Aser ComercialDPTO. COMERCIAL:

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GRUPO EDITORIALPRESIDENTA: Adriana Martín NeiraDIRECTOR: Sebastián Gómez MartínASESORA COMERC.: Estrella Pérez VegaDISEÑO Y MAQUETACIÓN: Grupo MilClasificadosIMPRIME: Artes Gráficas Esquerdo, s.l.

>902 02 77 53 7902 02 77 54DIRECCIÓN: C/Ferrocarril S/N Local 2C Altea 03590 (Alicante)WEb: milclasificados.es / mianunciogratis.es

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En el Ayuntamiento de Leioa, han hecho esta campaña a los ciudadanos para concienciar a la población de un tema del que muchas ciudades no se escapan, y que nos puede servir de ejemplo en nuestra ciudad para llevarlo a cavo.

Mira a tu alrededor, has visto lo que sucede en las calles y jardines de Leioa Se ven in-fectados de heces caninas, ya que algunos dueños/as de perros creen que los jardines son un retrete.Un error grave que afecta a todos ya que algunos de estos puntos se convierten en lu-gares insalubres.Si bien es cada vez mayor el nº de dueños de perros que recogen las deposiciones de sus animales, todavía existe un porcentaje de personas que no retiran de los jardines y de las calles las heces de sus perros.Escucha a tu perro y recoge sus excremen-tos. Con este sencillo gesto realizarás una importante labor para mantener limpia y en

condiciones salubres las calles y jardines de Leioa. Tu perro no puede retirarlas por si solo. Tampoco puede hacer otras muchas tareas, como servirse la comida, salir a la calle, cepillarse el pelo, ir al veterinario y tú sin embargo le ayudas y le atiendes en sus necesidades básicas. Esta sencilla solución está en tus manos. Recuerda además que acciones como estas están tipificadas en la Ordenanza Reguladora de Tenencia de ani-males. En esta se recogen sanciones de muy diversa cuantía, en función de su tipología con multas de 30€ h 601,01 €

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$ bmw 525d combi aut. familiar automati-co, año 2002, color ne-gro, 185.000kms, diesel, acepto cambio. 7.600 # >600 835 742 (ref ab0001)

$ Fiat Scudo Combina-to, motor 1.9, año 1998, 185.000kms, diesel. 2.800 # >633 142 088 (ref ab0001)

$ Compro coche o furgo-neta no importa estado. >660 372 476 (ref ab0001)

& Hyundai Coupe en per-fecto estado, año 1998, 145.000kms, gasolina. 1.200 # >622 717 152 (ref ab0001)

$ Opel Astra Tds, acondi-cionado, elevalunas eléc-tricos, cierre centralizado, año 1997, diesel. 1.250 # >660 372 476 (ref ab0001)

$ Toyota D4D 90cv, 115.000kms, matricula-

do en 2002, garantía de motor caja de cambio, lavaparabrisas posterior, 4/5 apoyacabezas, cam-bio manual 5 velocidades. >626 226 137 (ref aa1049)

$ Renault clio 1.2, 16v, 75cv, dirección asistida, elevalunas, cierre centrali-zado, ordenador a bordo, 4 airbags, ABS, llantas alu-minio, todo mantenimiento al día... 2.800 # >626 334 971 (ref aa1049)

& Ford Focus C-Max 2.0 TDCI Ghia. 2006. 24 Meses Garantia. Pocos kms. 10.999 # Autoelite Teulada >902 222 095 (ref aa1095)

$ Nissan terran II Sr, 2.7tdi, 125cv, 5 puertas, 240.000kms, color verde metalizado, A/A, elevalu-nas, cierre centralizado, en perfecto estado de mecá-nica y de chapa. 7.000 # >680 412 358 (ref aa1049)

$ Citroen ZX, 1.9D, A/A, di-rección asistida, año 1993,

único dueño. 1.000 # >953 420 595 (ref aa1049)

$ Nissan Almera 2.0D, 5 puertas, año 1999, itv, nuevo, remolque, buen estado. 2.500 # >628 001 086 (ref aa1049)

$ bmw 535i v8, tapiceria piel, interiores detalles en madera. 140.000kms, 250cv. 4.300 # >625 380 980 (ref aa1049)

$ Rover 45 classic azul plata, 1.6 gasolina, final 2001, 69.000kms. 4.000 # >686 453 858 (ref aa1049)

$ Ford Mondeo trend. 125cv, gasolina, 5 puer-tas, azul, año 2004, A/A, C/C, radio cd, 52.000kms, en buen estado. 9.500 # >966 88 16 50 (ref aa1049)

$ Opel Zafira Aut. 7pl, 16v elegance, automático, 7 plazas, del año 2000, muy cuidado, con todos los extras, itv hasta Marzo del 2011, cambio por furgone-ta o furgón. >616 555 701 (ref aa1049)

$ Fiat barcheta, estado impecable, revisiones al día, siempre en garaje, po-cos kms. Aceptaria cambio

por yamaha xt125, ajustan-do diferencia. >658 217 384 (ref aa1049)

& Audi A6 2.7 Bi-Turbo Quattro AUTOMATICO. 250CV. 2004. 12 Meses Garantia. 12.999 # Auto-elite Teulada >902 222 095 (ref aa1095)

$ Seat Ibiza 1.9diesel, Di-ciembre 1999, A/A, radio cd, cristales automáticos, etc... Itv hasta Diciem-bre, en buen estado. Solo 1.499 # >606 669 463 (ref aa1049)

$ Daewo Lanos 1.5, 5 puertas, año 2001, muy equipado, 64.000kms, itv finales 2011, en per-fecto estado. 1.899 # transferencia incluida. >600 373 399 (ref aa1049)

$ Seat Ibiza Tdi 90cv, muy cuidado, revisio-nes, Itv hasta 2012, año 2002, en muy buenas condiciones. 3.400 # o cambio por moto de Trail. >686 455 989 (ref aa1049)

$ Mazda 626 automatico 2.0 gas, 115cv, año 2000, se puede restaurar para piezas. 500 # o cambio por uno sencillito que funcione. >965 843 489 (ref aa1049)

$ Ford Orion Ghia 1600 gas, rojo, año 1990, 139.000kms, bien cuida-do, tapiceria excel, cambio reciente escape, frenos, kit distribución, bomba de ga-sol. 1.200 # >656 406 961 (ref aa1049)

$ Rover RT 45, año 2001, bien conservado, 69.000kms. 4.500 # >686 453 858 (ref aa1081)

& Citroen Xsara Picas-so, 2.700kms, motor 2.0, año 2009, cd, parktronic, pintura metalizada, clima-tizador, diesel... 14.900 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Saab 93 Cabrio, año 1998, gasolina, automático, llantas de aleación, pintura metalizada, alarma, nume-ro de plazas 4, 2 puertas, climatizador...8.400 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)



Publicidad y efectos en la sociedad actual

Los publicitarios seleccionan los valores y actitudes a ser fomentados y alentados. La publicidad no es intrínsecamente mala, pues juega un papel importante en el pro-ceso económico, fomentando el crecimien-to económico al servicio del desarrollo hu-mano. Ayuda al mantenimiento económico de publicaciones, programas y productos que contribuyen a una mejora en la cali-dad de vida.

El consumidor tiene el poder de no com-prar los productos cuya publicidad es poco ética y es la parte vital de la econo-mía, de los ciclos de ventas, es en realidad el principio y el fin publicista, el consumi-

dor es un ente activo que tiene el poder de rehusarse, de decir no a los productos que intentan ser vendidos de manera poco moral.

¿Por qué compramos? Esta pregunta abar-ca muchos aspectos, pero principalmente podríamos decir que hay diferentes pers-pectivas o disciplinas que tratan de explicar y se centran en un postulado general, en base que nosotros compramos o emitimos una conducta de acuerdo a una fuerza im-pulsora y que hacen que surjan dos nece-sidades básicas que son: las necesidades instintivas o fisiológicas y las necesidades sociales o de crecimiento y desarrollo per-sonal, las básicas son las que competen al hambre, la sed, el sexo, son las que son heredadas y las de crecimiento personal, son aprendidas a lo largo de la vida de la persona. Hay muchos teóricos que tratan de explicar el comportamiento de compra, pero el psicólogo Abram Maslow, lo ex-plica con la pirámide donde el individuo satisface primero las necesidades básicas y posteriormente las de pertenencia social, pero resumiendo, nosotros compramos por satisfacer una necesidad ya sea primaria o social.

Aser Comercial. Dpto. de PublicidadEn próximo nº ¿El deseo de compraproviene de una necesidad interna?

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& Seat Leon 1.9TDI Sport Limited. 2002. Llantas. Cargados CD. 12 Meses Garantia. 5.999 # Autoelite Teulada >902 222 095 (ref aa1095)

& Chevrolet blazer 4.3, año 2996, asientos eléctricos, 115.000kms, gasolina, 12 meses de garantía. 4.900 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Corvette Hatch 57, garan-tía 12 meses, 50.000kms, gasolina, techo solar, alar-ma, cargador-cd, alarma, esp, climatizador... 28.900 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Chevrolete blazer, ga-rantía 12 meses, gasolina, llantas de aleación, libro de reciones oficial, tranfe-rencia incluida. 29.000 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& bmw 730i, garantía 12 meses, gasolina, año 1996, cd, cruise control, manual 6-marchas, clima-tizador, año 1996. 5.500 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& bmw 318d, garantia 12 meses, motor 2000L, techo solar, parktronic, cd, telé-fono, 85.000kms. 13.900 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& bmw 120i, garantia de 12 meses, motor 1200L, gasolina, cd, 76.000kms, año 2005, manual 6 marchas. 16.500 # Au-toviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& bmw X5 3.0D, garan-tía 12 meses, 4 puertas, diesel, alarma, sistema de navegación, parktronic, esp, climatizador. 19.500 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Skoda Superb 2.8 V6 193 CV Elegance automa-tico. 2005. Techo Eléctrico. Llantas. Pocos kms. 10.999 # Autoelite Teulada >902 222 095 (ref aa1095)

& Audi S 8, garantía de 12 meses, año 2000, 240.000kms, sistema de navegación, cargador-cd, alarma, cruise control, cortinas traseras, telefono, climatizador...11.500 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Audi A6 Tdi, motor 3000L, 62.000kms, die-sel, tapicería de cuero, cd, alarma, cruise con-trol, volante multifun-ción, teléfono... 27.500 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Audi TT Coupe, 30.000kms, 2 puertas, alar-ma, cd, llantas de aleación, ESP, climatizador... 19.900 # Autoviva >966 88 00 39 (ref aa1093)

& Ford Focus 1.8 TDCi Trend 115CV 3Puertas. 2008. Nuevo Modelo. 24 Meses Garantia. 11.999 # Autoelite Teulada >902 222 095 (ref aa1095)

$ Renault Clio verde, 1.2 gasolina, 5 puertas, año 1999, A/A, C/C, D/A, radio cd y mp3, muy buen esta-do y transferencia incluida. 2.500 # >606 516 457 (ref aa1009)

$ Renault Clio green 1999, for sale, 1.2 petrol, 5 door with aricon, power steering, elec. windows, central loc-king, radio cd mps. 2.500 # transfer included >606 516 457 (ref aa1009)

$ Renault Megane 1.4rxe, año 2000, 62.000kms, A/A, ordenador a bordo, 4 airbags, abs, pintura me-talizado, itv hasta 2011. En buen estado. 2.350 # >619 511 437 (ref aa1009)

$ Ford Fiesta 1.1, gas-ta muy poco, en buen estado, pocos kms. 950 # >639 099 760 (ref aa1009)

$ bmw 525TDS familiar, excelente estado, amorti-guadores y frenos nuevos, enganche retráctil insta-lado en 2009, bloqueo 4x4, neúmaticos miche-lín 2.000kms. 4.500 # >659 329 032 (ref aa1009)

$ Ford Mondeo 1.800ghia, año 1999, turbo die-sel, 145.000kms, azul,

aire, elevalunas, para-golpes nuevos. 2.100 # >654 102 970 (ref aa1009)

$ Maserati Quattroporte, Bentley GT, ferrari scaglietti for rent minium 1 mon-th. Prices 5.000-9.000 #/month >651 673 333 (ref aa1009)

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Esos pequeños milagrosLos rituales son pequeños milagros al alcan-ce de cualquiera. Entre ellos, los rituales de agradecimiento son particularmente mági-cos y poderosos, pero la mentalidad mer-cantilista actual parece no comprender la magia que subyace en lo gratuito, en lo que se hace desde el corazón. Cuando el cha-man va a recoger una planta medicinal, le pide permiso a la madre tierra y luego le da las gracias. Sólo así no rompe ese equilibrio sutil que hay entre el mundo visible y el invisi-ble, un equilibrio que el hombre moderno ha olvidado casi completamente. Parece como si, de algún modo, tuviéramos que compen-sar a nuestro planeta por todo lo que le arre-batamos, especialmente por aquello que es nuestro alimento y nuestra medicina.”Dar las gracias antes de las comidas te hace saber que estás a punto de comer algo que algu-na vez estuvo vivo. El ritual te introduce en el significado de lo que está sucediendo”, escribía el estudioso de mitos, símbolos y ri-tuales Joseph Campbell.

Una de las funciones de los rituales consiste precisamente en recordarnos la presencia de aquello que no se ve a primera vista, aquello que no se puede percibir con los ojos de la carne, pero que sin embargo, está. Sin ser plenamente conscientes de ello, la mayoría de nosotros realizamos pequeños rituales a lo largo del día que nos sirven para acercar-nos a un equilibrio entre lo visible y lo invi-sible, entre lo sagr5ado y lo profano, que de alguna maner5a le dan un sentido tras-cendente a las cuestiones más cotidianas. Y este equilibrio se traduce en nuestras vidas en sentido, pero también en equilibrio psico-lógico. Estos rituales permanecen a menudo en forma de costumbres, supersticiones o ce-remonias. Las enseñanzas que contenían se han ido perdiendo con el tiempo y muchas veces ya no significan nada. Las repetimos mecánicamente sin descubrir su significado. Damos las gracias por los alimentos que va-mos a comer, por despertarnos cada maña-na, o por la lluvia que viene a regar nuestros campos, pero no somos conscientes del mi-lagro que suponen.

Louis Cattiaux decía “que aunque no com-prendamos lo que hacemos, no omitamos dar siempre las gracias por todo lo que nos llega y por todo lo que nos abandona “.Sin duda, nuestro corazón, que es en realidad quién está agradecido, comprende perfec-tamente este pequeño milagro que consiste en agradecer

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Este grano de los Andes aporta proteínas de alta calidad, favorece el crecimiento y contribuye a mantener la memoria. Quinoa significa “Madre de los seres humanos”, este grano tan versátil como el arroz, aunque no es un cereal, constituyó junto a la patata la base de la alimentación de los pueblos an-dinos. Hoy sigue destacando por sus extraordina-rias cualidades nutritivas:

Aporta hidratos de carbono de absorción lenta, contiene un 16% de proteínas (el do-ble que los cereales), es rica en vitaminas C, E y B, aporta magnesio, hierro, potasio, cobre y cinc. Además la calidad de sus pro-teínas se iguala a las de la carne. Es pobre en grasas y dentro de estas predominan las saludables insaturadas, (más de 80%). Se digiere fácilmente y no contiene gluten. Era utilizada para tratar afecciones hepáticas, como antiinflamatorio, desinfectante de las vías urinarias y cicatrizante. Este alimento se recomienda especialmente a niños, an-cianos y embarazadas. Favorece el creci-miento y el mantenimiento de funciones ce-rebrales como la memoria y el aprendizaje. Además se aconseja para regular el exceso de colesterol y por su contenido en calcio se recomienda su consumo en caso de os-teoporosis. Necesita 15 minutos de cocción, en dos volúmenes de agua por uno de se-millas. Hay que lavarla bien y dextrinarla antes, salteando las semillas en un poco de aceite, removiendo continuamente antes de hervirla. En los herbolarios se encuentra en grano entero, harina, copos, mueslis, pastas alimenticias, galletas, panes e incluso leche.

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La Escalada

Es muy probable que el ser humano haya empe-zado a escalar antes de empezar a caminar va-liéndose únicamente de sus dos piernas. No debe extrañarnos entonces que la escalada sea una actividad y al mismo tiempo un deporte muy difun-dido desde siempre, aunque recién en este el siglo pasado y en este los medios de comunicación han hecho que oficialmente hablando se popularice todavía más.

Como todo deporte y actividad popular, la escala-da ha ido derivando en muchos tipos o clases dife-rentes, hasta tal punto que es difícil siquiera elegir con cual empezar si nunca antes se ha escalado y se pretende intentarlo. En este artículo trataremos

de describir brevemente los principales tipos de escaladas existentes, para que el lector que quie-re acercarse a esta apasionante actividad decida cual elegir, y el que ya se considera un escalador tenga en cuenta los variados caminos alternativos que la escalada tiene para ofrecerle.

Por definición, escalar significa ascender usando para ellos los pies y las manos para progresar.

La escalada puede actualmente encararse no solo como un divertimento o pasatiempo al aire libre o en la naturaleza misma, sino como un auténtico deporte en toda regla. En este caso nos referimos a la Escalda Deportiva, es decir, donde se compi-te para ver quien escala antes, o más velozmente (Escalada de Velocidad), ya sea individualmente o por equipos.

A su vez, esto puede hacerse al aire libre en sus diferentes modalidades de acuerdo al terreno a escalar (ver más adelante) o en un establecimiento adecuado para la escalada (Rocodromos, pales-tras o muro de escalada) ya sea con o sin equipo.

Incluso existen ciertos tipos de escalada que po-demos denominar “exótica”, o Escalada Urbana, que no solo se restringen a las instituciones que al-bergan lugares pensados específicamente para la escalada como los Rocodromos, sino que apuntan a escalar estructuras o edificios. En muchas regio-nes esto está prohibido, por eso los que la prac-tican suelen hacerlo furtivamente, o al menos sin buscar llamar la atención (salvo aquellos famosos “hombres mosca” que precisamente buscan todo lo contrario).

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