Jornadas Técnicas da

Marcha Atlética

Jornadas Técnicas da

Marcha Atlética

Carlos CarminoCarlos Carmino

Leiria, 13 Novembro’10

Apresentação da comunicação de Brent Vallance

(treinador de Jared Tallent)

1ª Conferência Europeia de Marcha Atlética,

Leeds, 7 Novembro’10

1ª Conferência Europeia de Marcha Atlética,

Leeds, 7 Novembro’10 Leeds, 7 Novembro’10 Leeds, 7 Novembro’10

“Transitional Factors in Race Walk”

Brent Vallance

� É professor no Australian Institute of Sport;

�É Senior Athletics Coach - Race Walking;

� Como marchador representou a Austrália entre 1995 e

1998;

3

� foi treinador de Nathan Deakes entre 2003 e 2005

� Tem sido responsável pela preparação de muitos dos

melhores marchadores Australianos: Jared Tallent, Adam

Rutter, Chris Erickson, Kellie Wapshot, Claire Tallent, Cheryl

Webb, Reagan Lamble, Sean Fotzsimons, Dane Bird-Smith

Tallent Jared(AUS)

Sexo Peso Altura Data nascimento Local nascimento

Masc. 60 kg 1,78 17/10/1984 Ballarat

4

Recorde s Pessoais – Ar Livre

Distância Marca Local Data

3.000 m. Marcha 11:21.04 Canberra 29/10/2005

5.000 m. Marcha 18:41.83 Sydney 28/02/2009

Tallent Jared (AUS)

5

10.000 m. Marcha 40:41.5 Valga 27/05/2006

10 Km Marcha 38:29 Beijing 18/09/2010

20 Km Marcha 1:19:15 Hobart 13/02/2010

30 Km Marcha 2:12:58 Adelaide 28/08/2005

50 Km Marcha 3:38:56 Melbourne 22/11/2009

Evolução de Jared Tallent nos 3.000 m. Marcha

Distância Ano Marca Local Data

2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007

Tallent Jared (AUS)

6

3.000 m.Marcha

2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007

2005 11:21.04 Canberra 29/10/2005

2004 11:34.98 Canberra 27/11/2004

2003 11:54.4 Melbourne 27/02/2003

Evolução de Jared Tallent nos 5.000 m. Marcha

Distância Ano Marca Local Data

2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009

Tallent Jared (AUS)

7

5.000 m.Marcha

2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009

2008 19:01.94 Brisbane 02/02/2008

2006 19:12.27 Melbourne 18/02/2006

2005 19:13.95 Geelong 17/12/2005

Evolução de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha

Distância Ano Marca Local Data

2006 40:41.5 Valga 27/05/2006

Tallent Jared (AUS)

8

10.000 m.Marcha

2006 40:41.5 Valga 27/05/2006

2002 43:36.03 Canberra 08/02/2002

2001 44:50.94 Debrecen 14/07/2001

Evolução de Jared Tallent nos 10 Km Marcha

Distância Ano Marca Local Data

2010 38:29 Beijing 18/09/2010

Tallent Jared (AUS)

9

10 KmMarcha

2010 38:29 Beijing 18/09/2010

2009 39:28.00 Saransk 19/09/2009

2008 39:42 Melbourne 23/02/2008

2005 39:59 Sydney 25/06/2005

2001 43:53 Canberra 09/06/2001

Evolução de Jared Tallent nos 20 Km Marcha

Distância Ano Marca Local Data

2010 1:19:15 Hobart 13/02/2010

2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009

Tallent Jared (AUS)

10

20 KmMarcha

2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009

2008 1:19:41 Melbourne 23/02/2008

2007 1:21:25 Shenzhen 24/03/2007

2006 1:21:36 La Coruña 13/05/2006

2005 1:22:53 Cixi 23/04/2005

2004 1:27:02 Melbourne 24/10/2004

Evolução de Jared Tallent nos 30 Km Marcha

Distância Ano Marca Local Data

Tallent Jared (AUS)

11

30 KmMarcha 2005 2:12:58 Adelaide 28/08/2005

Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha

Distância Prova Clas. Marca Local Data

IAAF/Coca Cola World Junior 19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002

Tallent Jared (AUS)

12

10.000metrosMarcha

IAAF/Coca Cola World Junior

Championships19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002

2nd IAAF/WestelWorld Youth

Championships7º 44:50.94 Debrecen, HUN 14/07/2001

Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 20 Km Marcha

Distância Prova Clas. Marca Local Data

12th IAAF World Championships in

Athletics6º 1:20:27 Berlin 15/08/2009

The XXIX OlympicGames 3º 1:19:42

Beijing(National 16/08/2008

Tallent Jared (AUS)

13

20 KmMarcha

The XXIX OlympicGames 3º 1:19:42 (National

Stadium)16/08/2008

23rd IAAF World Race Walking Cup 10º 1:19:48 Cheboksary 10/05/2008

22nd IAAF World Race Walking Cup 14º 1:21:36 La Coruña 13/05/2006

18th Commonwealth

Games3º 1:23:32 Melbourne 20/03/2006

10th IAAF World Championships in

Athletics18º 1:23:42 Helsinki 06/08/2005

21st IAAF WorldRace Walking Cup 75º 1:30:01 Naumburg 02/05/2004

Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 50 Km Marcha

Distância Prova Clas. Marca Local Data

24th IAAF World Race Walking Cup 3º 3:54:55 Chihuahua 15/05/2010

12th IAAF World

Tallent Jared (AUS)

14

50 KmMarcha

Race Walking Cup12th IAAF World

Championships in Athletics

7º 3:44:50 Berlin 21/08/2009

The XXIX OlympicGames 2º 3:39:27

Beijing(NationalStadium)

22/08/2008

Experiência Internacional - Jared Tallent

15

�Treinava em Ballarat – uma pequena cidade

�Praticava Natação e Triatlo

Início da Carreira Desportiva Jared Tallent - 2001

16

�Praticava Natação e Triatlo

�Atletismo – Marcha Atlética

Início da Carreira Desportiva Jared Tallent - 2001

17

Época de 2003/04 - Jared Tallent

�Entrou para o AIS em Novembro de 2003

�Tinha como recorde pessoal aos 20 km Marcha 1h31:23

�Objectivos:

Participar na Taça do Mundo de Marcha

18

Participar na Taça do Mundo de Marcha

Alcançar 1h28 aos 20 Km Marcha

Terminou a época com 1h27:02

Nathan Deakes é 3º nos 20 Km Marcha nos 28ºs

Jogos Olímpicos em Atenas’04

Época de 2005 - Jared Tallent

�Brent considera importante haver uma oportunidade

internacional para os Sub 23

� Competiu regularmente na Ásia para poder beneficiar

19

dessa experiencia em 2008

Época de 2005 - Jared Tallent

20

Época de 2004/05 - Jared Tallent

21

Época de 2004/05 - Jared Tallent

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Dilema - Jared Tallent

�Jared situava-se em 23º lugar do ranking mundial

�Foi 18º em Helsinkia com um ranking anterior à prova de 40º

�Em Osaka foi desqualificado ao km 16 quando seguia na 5ª

23

posição

�Treinar em casa ou ir para a Europa? (não há um alinhamento

competitivo entre o Sul e o Norte

�Em Junho/Julho e Agosto é Inverno no sul da Austrália

Risco do Treino em Altitude

Volume de plasma baixa

VO2 Máximo baixa cera de 7% por 1.000m.

Redução da intensidade do treino

Viajar para as competições

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Aumentam os níveis de fadiga em repouso e em treino

Aumenta o risco de lesão

Outras considerações

�4-9 semanas em deslocações, treinos e competições

Podem trazer transtornos porque:

Se está longe da família e amigos

Viver com atletas/treinadores/competidores

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Perder um semestre de aulas

Não treinar em ambiente familiar

Longe do apoio médico completo

Apoios não são tão completos

2005 -2008 – Modelo de Altitude

2x14 dias em Thredbo (1.380m.)

Nov./Dez. e Jan./Fev. combinado com Altutude simulada em

casa (tenda) entre 10-14 dias

Antes dos campeonatos

26

21 dias a grande altitude, a 3.000m. 14h/dia

7 dias ao nível do mar – recuperação

Termina a alta altitude 3 semanas antes da competição

2007 -2008 – Altitude

Um somatório de 35 dias muito antes (pré-olimpicos) tendo

completado com mais:

10 dias em Março

21 dias em Janeiro

27

15 dias em Out./Nov. 07

14 dias em Thedbo Nov.’07

95 dias de Altitude no ano olímpico

Condições climatéricas – Camberra / Cidades dos campeonatos

28

AIS - Aclimatação

29

Época de 2008 - Jared Tallent

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Época de 2008 - Jared Tallent

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Época de 2008 - Jared Tallent

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