MASSAGEM

1Simone C G Blanco

O uso das técnicas massoterápicas tem sido descritas desde a Antiguidade, sendo utilizada pelos gregos e romanos para assegurar saúde e beleza, tendo Hipócrates,considerado o pai da Medicina, como um dos seus precursores.

(GUIRRO,2004)

No século passado foi desenvolvida por Peer Ling da Suécia e Dr. Mezger da Holanda,tendo como seus defensores Michell e John Kellogg

(EUA) e Dr.Cyriax e Mennel na Inglaterra.

2Simone C G Blanco

Após uma evolução milenar, a massagem só se

destacou nos últimos cinquenta anos.Desde

então,muitas obras e pesquisas científicas tem

contribuído para comprovar a eficácia

terapêutica da Massagem, principalmente no

que tange a atenuação dos quadros de

estresse, considerado o mal do século.

( BRAUN,2007)

3Simone C G Blanco

MASSAGEM X ESTRESSE

O Estresse (físico,psicológico ou social), conceituado por Selye (1936),é um termo que compreende um conjunto de reações e estímulos que causam distúrbios no equilíbrio do organismo, frequentemente com efeitos danosos. Para manter o equilíbrio e a homeostasia, o corpo adota uma postura anormal no intuito de compensar este desequilíbrio.(Braun,2007

4Simone C G Blanco

O homem moderno vê-se obrigado,pelos

padrões vigentes, a identificar-se com a

agitação e a luta constante pela vida.Por essa

razão,pode passar por períodos de intensa

atividade e ansiedade,seguidos imediatamente

de períodos de prostração e depressão.Essa

oscilação constante - tanto de sintoma físicos

como psíquicos - aliada a uma grande variação

de humor, são comuns na situação de estresse.

5Simone C G Blanco

E quando falamos em Estresse - o Mal

do Século - não podemos deixar de falar

da Massagem, pois sua ação terapêutica

no alívio das tensões, é fator

preponderante para atenuação dos fatores

estressores e na melhoria da qualidade de

vida.

6Simone C G Blanco

Massagem é a linguagem do tato. Podemos defini-la

como sendo um conjunto de toques exercidos sobre o

corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos,

emocionais, lúdicos entre outros.

7Simone C G Blanco

Efeitos fisiológicos da massagem

Coordena os músculos.

Equilíbrio físico e psicológico.

Estimula o tônus e força muscular.

Melhora a respiração.

Melhora a oxigenação tissular.

Reforça a estrutura óssea.

Melhora a qualidade do sono.

Alivia dores e descarrega tensão muscular.

Tem efeito relaxante sobre a mente.

8Simone C G Blanco

AUTOMASSAGEM

Técnica ou recursos onde através do

toque em seu próprio corpo, utilizando-se das

mãos ou implementos, busca-se o alívio de

tensões músculo-articulares, sensação de

relaxamento e soltura, ativação da respiração

e energia vital, visando aquisição de saúde e

bem-estar.

9Simone C G Blanco

TOQUE: instinto = esfregamos locais doloridos ou acariciamos alguém

para lhe acalmar.

MASSAGEM um dos recursos mais antigos usados para obter

boa saúde.

BASES DA MASSOTERAPIA

ORIENTAL: considera o homem como mente, corpo e espírito e prega

harmonia entre os três para obter equilíbrio e saúde. Considera a

energia vital, o IN e o IANG que são energias opostas e

complementares e que essa energia deve circular no corpo livremente

como o sangue. Ex. Shiatsu, Do-in, Ayurvédica, etc.

OCIDENTAL: inicialmente considerava mais o aspecto físico e

bioquímico do ser humano e visava principalmente recuperar lesões,

postura, estética, porém atualmente se utiliza dos conceitos do

Oriente. Ex. drenagem linfática, massagem sueca.10Simone C G Blanco

TIPOLOGIA

TERAPÊUTICA (tratamento de dores e

disfunções)

PREVENTIVA (relaxamento, manutenção, ...)

DESPORTIVA (aquecimento, relaxamento,

recuperação)

ESTÉTICA (embelezamento, modelagem,

drenagem, ...)

11Simone C G Blanco

Efeitos da Massagem

Agindo sobre a pele e órgãos profundos, a

massagem tem dois tipos principais de efeitos:

um efeito indireto, psicológico, fisiológico, de

repercussão geral;

e um efeito direto muscular, mecânico, de

repercussão local.

12Simone C G Blanco

As manobras da massagem produzem efeitos de

acordo com o ritmo, intensidade e velocidade:

MANOBRAS LENTAS têm efeito calmante, analgésico e

antiespasmódico.

MANOBRAS RÁPIDAS têm efeito estimulante, circulatório

e desintoxicante.

Efeitos da Massagem

13Simone C G Blanco

relaxamento dos músculos tensos,

alívio da dor muscular,

melhora da circulação sanguínea,

instrumento importante no combate ao estresse

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

14Simone C G Blanco

COMPONENTES DA MASSAGEM

Apoio e posicionamento confortáveis dos pacientes, de modo que

possam ficar relaxados durante o tratamento;

Manutenção das mãos flexíveis, de modo que se encaixem ao

contorno da parte do corpo que esta sendo massageada.

Estabelecimento da velocidade correta dos movimentos.

Manutenção de um ritmo uniforme.

Regulagem da pressão de acordo com o movimento que está sendo

realizado, o tipo de tecido(s) tratado(s) e a finalidade do tratamento.

Manutenção do posicionamento postural adequado e da boa

mecânica corporal.

15Simone C G Blanco

Deslizamentos

SUPERFICIAL

Movimento introdutório e constitui o primeiro tempo de

qualquer massagem em cada parte do corpo. Tem efeito

calmante e analgésico.

Trabalha-se com a palma da mão aberta que se desloca

sobre a pele, sem deprimi-la. As mãos devem moldar-se aos

contornos naturais do corpo e devem fluir sem interrupção.

Inicia-se com um toque suave e superficial e vai-se

aprofundando.

16Simone C G Blanco

Deslizamentos

PROFUNDO

Pressão com a lateral ou a base das mãos ou ainda com as mãos em forma de “U”.

É mais enérgico que o deslizamento suave.

17Simone C G Blanco

Amassamento

Manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são

alternadamente comprimidos e liberados.

Durante a fase de pressão de cada movimento, a mão (ou

mãos) e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais

profundas.

Durante a fase de liberação (relaxamento), a mão ( ou mãos)

desliza suavemente até uma área adjacente, e o movimento é

repetido.

É uma classificação geral que inclui diversos tipos diferentes de

manobras: pinçamento, rolante e compressão óssea. 18Simone C G Blanco

AMASSAMENTO

19Simone C G Blanco

Pinçamento: dedos em forma de pinças. Segurando parte da massa

muscular e com ágeis golpes separá-la do osso, soltando-a em

seguida e recomeçando, então, com outra parte próxima a ser

trabalhada. As mãos podem agir em conjunto ou alternadamente.

Rolante ou Rolamento: com as mãos abertas (extensão), paralelas

ou transversais ao osso, formar um rolo compressor contra a massa

muscular. Geralmente aplicada sobre os membros superiores e

inferiores.

Compressão óssea: usada principalmente para os membros.

Constitui-se na tomada do segmento do braço, por exemplo, com as

duas mãos em forma cilíndrica e na compressão da massa muscular

contra o osso.

Amassamento

20Simone C G Blanco

Movimentos breves, precisamente localizados e

profundamente penetrantes realizados numa direção circular.

São habitualmente realizados pelas pontas dos dedos,

embora a almofada do polegar ou palma também possam ser

utilizados.

Fricções

21Simone C G Blanco

Movimentos rápidos e vibratórios com função revitalizante.

Estimulam o fluxo sanguíneo para a pele, aliviam tensãomuscular.

Utilizar estas manobras quando o tecido já estiver aquecido,dando preferência a áreas com bastante tecido muscular.

Todas são feitas alternando-se as mãos criando movimentosrítmicos.

Não pode ser uma manobra pesada, imprimindo-se apenas opeso dos punhos soltos.

Percussão

22Simone C G Blanco

Percussão

•Percussão com o punho cerrado: com mãosfechadas e punhos relaxados, bater na regiãomassageada com a lateral das mãos.

•Acutilamento: utilizar bordas das mãos abertas epunhos relaxados.

•Tapotagem: com as mãos em concha.

•Tamborilamento: podem ser feitos com o dorso dasmãos ou com as pontas dos dedos.

23Simone C G Blanco

ACUTILAMENTOPERCUSSÃO COM

PUNHO CERRADO 24Simone C G Blanco

TAPOTAGEM

25Simone C G Blanco

Não Massagem:

Não massagear uma zona inflamada ou

com lesões visíveis;

Não massagear as cartilagens de

conjunção das crianças;

Não massagear um calo ósseo nem

articulações com lesões;

Não massagear o ventre das grávidas a

partir do 3º mês;

Não massagear um paciente com o

estômago cheio ou bexiga cheia.26Simone C G Blanco

“O corpo humano é um instrumento musical que algumas vezesestá mudo, desafinado ou sem expressão. Quando iniciamos amassagem, pouco a pouco recomeça a vibrar e cada órgão emitesua nota exata.Isto para nós representa sentimento e emoção.Umcorpo que não sabe chorar, que não sabe se abandonar é como umbandolim desafinado. Se é verdadeiro que o corpo humano é comoum instrumento musical, temos que nos sentir como maestro querege e faz cantar este maravilhoso instrumento.Durante amassagem devemos ter o prazer de tocar e escutar a sinfonia que,de vez em quando, vem para fora , seja ela alegre ou triste.”

Dr.Howard Holmes.

27Simone C G Blanco