JORNAL ASGAPJORNAL ASGAP Jornal da ASGAP - Associação Solidariedade Grupo de Apoio ao Paciente Portador de Câncer ANO IV JANEIRORO/2014 N.41

EDITORIAL

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Atual Diretoria, eleita em 25 de setembro de 2011 para o período 2011/15. Presidente: Francisco Dantas Vice-Presidente: Jorge Britto de S. Ribeiro Diretor Financeiro: Maria da Graça S. Sobrinho Diretor Administrativo: Ana Maria C. Duarte Diretor Assistencial: Maria Alba T. de Oliveira Diretor Social:Mariana Pena GodoyConselho Deliberativo Fiscal: Antonio Celso da Silva Dumas, Elsio Carvalho, Wellington G. da Silva Rego,AntônioC.Dantas,Leonor S.Lopes, Paulo Jorge Conrado de Britto Ribeiro Renata Dumas

DIRETORIA

DOAÇÕESBRADESCO Agência: 3231-0 PITUBA C/C: 87438-8 ou C/C:116603-4

Chegou 2014 e estamos felizes pois chagamos em Paz e2013 foi um ano demuitas realizações.Fizemos muito paraque o nosso trabalhopudesse sortir os efeitos vividos, mas tudo que consegui –mos,devemos a vcsqueridos leitores.Obrigado por todo e vamos de novo lutar!Entrar nesse ANO NOVO com toda FEe pedir a nosso PAIque nos proteja !!

ARTE E CIÊNCIA DE AJUDARQue vossa mão esquerda não saiba o que faz vossa mão direita. Fazer o bem sem ostentação / Ajudar sem esperar recompensa-Tomai cuidado para não fazer vossas boas obras serem vistas diante dos homens; de outro modo, não recebereis recompensa alguma de vosso Pai que está nos Céus. Quando derdes esmola, não façais toar as trombetas diante de vós, como fazem os hipócritas nas sinagogas e nas ruas, para serem honrados. Eu vos digo, em verdade, que já receberam sua recompensa. Mas quando derdes uma esmola, que vossa mão esquerda não saiba o que faz a sua mão direita a fim de que a esmola fique em segredo. E vosso Pai, que vê o que se passa em segredo, vos dará a recompensa.(Mateus,6:1a4) - O que pensar das pessoas que, recebendo a ingratidão em troca de um beneficio prestado, negam-se a fazer outra vez o bem, com temor de encontrar pessoas ingratas? Tais pessoas são mais egoístas do que caridosas, pois fazer o bem esperando reconhecimento, não é faze-lo com desinteresse. Como podeis saber se esse beneficio, esquecido no momento, não trará mais tarde bons frutos ? -A indiferença ante a dor do próximo, é congelamento da emoção, que merece..combate - Se não pretendes partilhar do sofrimento alheio, ao menos minora-o com migalhas do que te excede, mas nunca espere recompensa por esse ato. É assim que, sem suspeitardes, tereis contribuído para seu adiantamento moral e reconhecereis mais tarde toda verdade desse ensinamento : um beneficio jamais se perde. Mais tereis também trabalhado por vós, pois tereis o mérito de ter feito o bem com desinteresse e sem vos deixar desencorajar pelas decepções.-Isso dito acima,não significa que não nos orgulhemos em ajudar,pelo contrario,devemos sim ficar bastante felizes e envaidecidos por termos ajudado alguém.Claro que não devemos esperar recompensa,nem aplausos por termos praticado uma boa ação,mas no intimo, se a fizemos de coração,só a nossa alegria em servir ,á nos gratifica !-Meus caros leitores,acreditamos em todos aqueles que se juntam a nós para dar continuidade aos trabalhos da ASGAP e aqui queremos agradecer e rogar a Deus,que cada vez mais,coloque na ASGAP, pessoas bondosas para desempenharem o papel de colaboradores.-Aproveitamos aqui,nesse espaço que é de todos nós,para desejar um2014 cheio de muitas realizações e prosperidade.Vamos continuar juntos,fazendo cada vez mais pelos que necessitam de nossa ajuda,contribuir com nossos esforços,para fazer da ASGAP, um caminho para chegarmos no final desse 2014 com as mesmas alegrias que chegamos ao final de 2013. FELZ ANO NOVO

2Do livro COLEÇÃO DOUTOR DRAUZIO VARELLA (cont. do nº anterior)

3(CONTINUAÇÃO DA PAGINA 02)

CONTINUA NO PROXIMO JORNAL

4PORQUE AS PESSOAS GRITAM Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos: - Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas? - Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles. - Mas por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?Questionou novamente o pensador. - Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo. E o mestre volta a perguntar: - Então não é possível falar-lhe em voz baixa? Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu: - Vocês sabem por que se grita com uma pessoa quando se está aborrecido? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que acontece quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem. É isso o que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas. Por fim, o pensador conclui, dizendo:

Quando discutirem, não deixe que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta.    

      5ANIVERSARIANTES – JANEIRO

01-IVONALVA GESTEIRA/PATRÍCIA MACÊDO /02-ANA JOAQUINA ALVES/ CLAUDINÉIA OLIVEIRA DA SILVA/ NIVALDO REIS03-AIX CAVALCANTE MELLO / LUCRÉCIA BELCHIOR / MARLENE DE SOUZA PUGAS04-HÉLIO BRITO DE OLIVEIRA/DALVA FERREIRA BULHÕES / VALMIR ÁLVES SAMPAIO / ELIETE ALVES SILVA05-JOSÉ ALMEIDA DE SOUSA/ NERY AGUIAR06 -MARIA DOS REIS CARNEIRO GÓIS / GRECI REIS MOTA / MARIA DOS REIS CARNEIRO GÓES07-GILDETE PEREIRA DOS SANTOS PIMENTEL / LÚCIA MARIA GONÇALVES / MARIA GORETE MIRANDA DA SILVA08-MARIA VIRGÍLIA CARDOSO DE JESUS /ELENILDA SANTOS CALHAU09-ALMERITA TELES DIAS / MARIA NILZA DOS SANTOS COELHO10-ELIENE IRES FONSECA /EDINELVA DE ARAUJO PEREIRA BATISTA11-MARIA HILDA DE JESUS SANTOS / NATALIA LIMA SOUSA12-ALFREDO DAMASCENO/ SELMA ANDRADE / DELIA CELESTINA DE JESUS / ELIZIARIA CELESTINA DA S. ALMEIDA13-TIAGO B. DE OLIVEIRA / ELIZABETE MOTA DOS SANTOS14-MARIA INÊS VASCONCELOS /15-ANGELA MARIA ANDRADE MACHADO / VALMIRÁ RODRIGUES DOS REIS 16-HONORATA CLARINDA DA SILVA / ELIANA ALMEIDA SANTOS17-ALMAISA BATISTA / ANTONIO BATISTA PINTO19-ALOISIO DE CASTRO BRAGA/ WALQUIRIA MONTEIRO /MARIA CRISTINA REIS DA SILVA/ DULCINEIA DE SANTANA20-DÁRIO DE SANTANA MEIRA/ MARIA LÍGIA TOURINHO / 21-ADAIL CRISPINIANA DOS SANTOS/LILIAN BORGES CONCEIÇÃO / VÂNIA VASCONCELOS / MARIA INÊS PEREIRA DE ALBUQUERQUE / MARLI SANTANA SANTOS22-JOSÉ VALDIVINO DOS SANTOS23-TÂNIA MARIA DOS SANTOS / MARIA IDELFONSA DA SILVA24-MARIA CRISTINA CAMPOS VILAS BOAS / MARLISON VIVAS DOS SANTOS/ GERALDO SANTOS COELHO / SANDRA FORGAÇA DA SILVA25-ALEXANDRINA FERREIRA DE ALMEIDA / JOSÉ ELIAS GONÇALVES / IRENULIA BONFIM FERRAL BRANDÃO26-ALEXANDRINA OLIVEIRA / JOSENITA PAULINA ANDRADE/MARIA RITA REIS27-MARIA DE LURDES M. GAMA/ FRANCISCA MOREIRA DA SILVA / MARIA PAULA MAIA BRITO28-LUCIENE PIRES LISBOA / MARIA DA CONCEIÇÃO PIMENTEL CASTRO / VANDERLEI BARBOSA DA SILVA 29-EDNA FEREIRA ALFREDO/ EDLENE TRINDADE DE ALMEIDA CORTES/ MEIRE ANDRADE SILVA / EUFLAVIA MENEZES DONATO30-MARIA IZABEL SANTOS OLIVEIRA / ANGELO EUDES PEREIRA TEIXEIRA / MARCIA CARLITA DE ARAUJO31-SANDRA RODRIGUES DA SILVA / MARCELO SANTOS MENDES / MARIA DO CARMO B. SANTOS / NELSON DE JESUS NOGUEIRA

FELICIDADES!!

Na foto acima fragrante do evento Na foto acima fragrante do evento realizado pela equipe realizado pela equipe “baba da chiada”.“baba da chiada”.Registramos aqui nosso agradecimento a Registramos aqui nosso agradecimento a toda a equipe,em especial ao Sr.Jubiraci,toda a equipe,em especial ao Sr.Jubiraci,que mais uma vez,colocou a nossa Insti –que mais uma vez,colocou a nossa Insti –tuição na relação da arrecadação de tuição na relação da arrecadação de alimentos durante a confraternização!!alimentos durante a confraternização!!Na esperança de contar sempre com Na esperança de contar sempre com essa parceria, rogamos a Deus que essa parceria, rogamos a Deus que abençoe a todos que colaboraram.abençoe a todos que colaboraram.

NOVOS ASSOCIADOS:EDNA TORQUATO RAMOSMAILDES SANTOS SOUZAJOANITA SIMÕES DE AZEVEDOELZA DE OLIVEIRA CASTROMARIA DA GLÓRIA ARAUJO LIMAEVA PEREIRA DA SILVAMARIA DA CONCEIÇÃO FERREIRAMARIA DA CONCEIÇÃO DA CRUZJOÉLIA OLIVEIRA DOS SANTOS

EMPRESAS PARCEIRASHOTEL VERDEMAR - AMARALINAPANIFICADORA FLOR DO PARQUE - PITUBA

AVISO :Aproveitamos o espaço para lembrar de que a ASGAP dispõe para aluguel,material para eventos :“TOALHAS, COPOS, PRATOS PARA ALMOÇO, E PARA SOBREMESAS ALEM DE TALHERES” Havendo interesse é só contatar conosco pelos tels: 3242-1809/3381-1492 que atenderemos com o maior prazer,isso ajudará nosso trabalho de ajuda aos pacientes carentes portadores de câncer !

NOSSOS AGRADECIMENTOS

    

6Conforto e saúde diante do computador Muitas das atividades que desempenhamos atualmente ocorrem em frente ao monitor de um computador, e na posição sentada.Se esse é seu caso, em geral, recomenda-se que as costas estejam retas, a cadeira fique regulada e a tela não mostre reflexos. Além disso, a distância mínima dos olhos para o computador ou a televisão deve ser de 40 centímetros, e é preciso mudar de posição após duas horas de trabalho. Além da preocupação com a postura, o Grupo de Ergonomia e Novas Tecnologias (Gente) da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que estuda as interações entre o homem e o ambiente de forma a promover o bem-estar e a eficácia, ressalta a importância de uma ambiente de trabalho adequado. Em seu site, o Gente lembra que os móveis e equipamentos são usados sempre por determinada pessoa, por isso é preciso adotar no local de trabalho modelos que permitam regulagens e variações a fim de se adaptar a cada um, em vez de mobiliários padrões que impedem a adequação.O grupo alerta também para uma iluminação mal projetada no caso do uso de computadores, o que pode prejudicar a visão do usuário. Além disso, defendem momentos de pausa na tarefa.Mas, além disso, para trabalhar com mais conforto e prazer, evitando problemas como dores nas costas, no corpo ou cansaço visual, siga os conselhos dos especialistas, como os oferecidos pela médica espanhola Begoña Rodríguez, especializada em medicina do trabalho:

1-Mantenha a postura: Independente se trabalha a maior parte do tempo em pé ou sentado, o ideal é que mantenha uma postura erguida, com as costas retas. Para isso mantenha a cabeça levantada. 2-Procure uma iluminação homogênea: Se houver mais luz no ambiente do que no monitor, ou o contrário, você precisará fazer um esforço de reajuste cada vez que tirar os olhos da tela. 3-Tudo ao alcance: Localize os diversos elementos da mesa de trabalho (monitor, teclado, documentos) para que possa tê-los à vista sem que isso requeira excessivas mudanças de acomodação. 4-Controle o monitor: Lembre que a imagem da tela do computador deve ser estável e não pode piscar. 5-Faça pausas no trabalho: Isso o ajudará a descansar a vista. A cada dez minutos, mais ou menos, fixe o olhar em um objeto o mais distante possível durante cinco ou dez segundos, e procure realizar mudanças de atividade, evitando ficar o tempo todo em frente à tela. 6-A distância ideal: Fique a uma distância de 45 a 60 centímetros do monitor, e utilize um tamanho de letra que seja legível sem esforço. 7-Um local de trabalho "amigável": Além de manter uma postura adequada, procurando manter o corpo erguido e a cabeça levantada, use uma mobília ergonômica, ou seja, que adapte a seu corpo de forma natural, e reduza ao mínimo as posturas e movimentos forçados. 8-Evite movimentos forçados: Lembre-se de que as dores nos músculos da região do pescoço e dos ombros podem ser devido a uma escrivaninha alta demais ou à falta de um suporte para colocar as minutas de trabalho ou textos, o que obriga continuamente a girar a cabeça. 9-A importância da cadeira: Controle a altura da escrivaninha e, se não for possível ajustá-la regule a cadeira. Acompanhe e mude, se necessário, a altura e posição do encosto de seu assento. 10-Controle as posturas incorretas diante da tela: Algumas das mais freqüentes são a inclinação excessiva da cabeça, a inclinação do tronco para frente ou a rotação lateral da cabeça. 11-Em boa forma: Pratique esportes e ginástica que fortaleçam a musculatura das costas. Para isso, a natação é especialmente adequada. Durante a jornada de trabalho, faça pausas a cada duas ou três horas e pratique exercícios leves de alongamento.