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ITA SAÚDE

SETEMBRO VERDE

ITA SEGURANÇA

A importância do uso do Equipamento de Proteção Individual - Pág 3

ANIVERSARIANTES

Veja os aniversariantesdo mês - Pág 3

Estamos juntos contra a covid-19 - Pág 2

Mês dedicado a dar visibilidade à inclusão social da pessoa com defi ciência.

Maxwel de CamposArquivista

Lais Stefanne Sales CorreaAuxiliar de Almoxarifado I

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ITA SAÚDE

EDITORIALItanews | Informativo da Itaminas

Estamos juntos contra a covid-19

Nesta edição do Itanews daremos destaque ao “Setembro Verde”, mês dedicado a dar visibilidade à inclusão social da pessoa com de� ciência. Sabemos que muitos ainda enfrentam imensa di� culdade no acesso a direitos básicos, como saúde, educação, habitação e trabalho. A Itaminas conta em seu corpo de funcionários pro� ssionais com de� ciência física e auditiva que exercem suas funções com dedicação e responsabilidade.

Para diminuir os impactos da COVID-19 e proteger os trabalhadores, a Itaminas colocou em prática alguns protocolos.

Você deve ir ao médico, além disso é importante que você não vá ao tra-balho, pois pode infectar outros co-legas. Em seguida, deve comunicar sua che� a direta e entrar em contato com do Departamento Médico da Itaminas. Pessoas com sintomas gri-pais não podem permanecer e nem entrar na empresa.

Se você tem alguém em sua casa que apresente os sintomas citados acima ou com suspeita de COVID-19 deve comunicar imediatamente a sua che� a direta e o departamento médico da Itaminas.

Na hora do almoço

• Lavar as mãos

• Respeitar as demarcações (do Chão e das mesas)

• Não usar o celular durante a per-manência no refeitório

• Permanecer de máscara mesmo enquanto está sendo servido

• Higienizar as mãos após retirar a máscara para comer e guardá-la em saco plástico.

• Permanecer o mínimo possível dentro do refeitório.

Cuidados com sua máscara

• É obrigatório o uso da máscara em todas as dependências da empre-sa inclusive carros, máquinas, ca-minhões e ônibus.

• Deve-se trocar a máscara toda vez que ela estiver úmida ou a cada três horas. Traga para o trabalho em média 3 a 4 máscaras por dia. Elas também devem ser trocadas após as refeições.

• O uso da máscara é individual, não devendo ser compartilhada entre familiares, amigos e outros.

• É expressamente proibido fumar em locais fechados ou próximos de outras pessoas. Embora seja to-talmente contra indicado o uso do cigarro, pois ele aumenta o risco

Sintomas Gripais

Se você apresentar alguns dos sintomas descritos abaixo:

• tosse

• febre

• coriza

• dor de garganta

• di� culdade para respirar

• perda de olfato (anosmia)

• alteração do paladar (ageusia)

• distúrbios gastrintestinais (náuseas/vômitos/diarreia)

• cansaço (astenia)

• diminuição do apetite (hiporexia)

• dispnéia (falta de ar)

RESPEITE AS ORIENTAÇÕES. O OBJETIVO DA ITAMINAS É TER

VOCÊ COM SAÚDE SEMPRE

RESPEITE AS ORIENTAÇÕES.

VOCÊ COM SAÚDE SEMPRE

RESPEITE AS ORIENTAÇÕES. O OBJETIVO DA ITAMINAS É TER

de doenças cardiovasculares, pul-monares e de desenvolver formas mais graves da COVID-19, se ainda desejar fumar, deve-se dirigir para local arejado, sozinho e longe de outras pessoas.

Transporte

• Respeite os ônibus indicados para o seu trajeto

• Permaneça com as janelas sempre abertas

• Higienize as mãos com álcool gel ao entrar no veículo

• Permaneça o tempo todo do tra-jeto com sua máscara.

• Todos nós somos responsáveis com a nossa saúde e também com a saúde dos nossos colegas.

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ITA SEGURANÇA Treinamento com empregados

Itaminas capacita funcionários para operar novo filtro. O treina-mento foi realizado em parceria com a empresa Andrix, e contou com a participação de funcioná-rios da Operação, Manutenção elétrica e mecânica, e da Segu-rança do trabalho.

ANIVERSARIANTES DO MÊS

Funcionários Itaminas

VOCÊ SABIA?A importância do uso do Equipamento de

Proteção Individual para saúde do trabalhador

Sabemos que o uso dos Equipamentos de Proteção Individual (EPI’s) são responsáveis pela manutenção e saúde física dos trabalhadores, além da prevenção de acidentes. Por isso, cabe a empresa exigir o uso adequado dos EPI’s durante a jornada de trabalho e a devida conservação. Ao empregado, cabe observar as seguintes obrigações:

• utilizar o EPI apenas para a � nalidade a que se destina;

• responsabilizar-se pela guarda e conservação;• comunicar ao empregador qualquer alteração que

o torne impróprio ao uso; e• cumprir as determinações do empregador sob o

uso pessoal;

Departamento: ADMINIST. INDIRETA MINADAYSE GONCALVES PEREIRA 17/09/1951MONICA JAQUELINE DE CARVALHO 28/09/1974

Departamento: BENEFICIAMENTO IIMARCELO PEREIRA DA SILVA 19/09/1982MAURICIO JOSE TEIXEIRA 10/09/1973DANIEL JUNIO FERNANDES BARBOSA 21/09/1994JULIMAR COELHO DOS SANTOS 02/09/1987

Departamento: BENEFICIAMENTO IXANDERSON DA SILVA MATOS 11/09/1981WANDERNILSON DE SOUZA BARBOSA 19/09/1979LUCAS NATANAEL RIBEIRO COSTA 19/09/1993ROMARIO MARTINS DA SILVA 15/09/1994VALDEMAR FRANCISCO DA SILVA 16/09/1989

Departamento: BENEFICIAMENTO VIIIWENDERSON RIBEIRO GONÇALVES 13/09/1986VALDIMIR ALBERTINO 26/09/1969ANDRE LUIZ RIBEIRO DO PRADO 21/09/1980DARLAN MARIANO DINIZ 16/09/1998EDIVALDO DA SILVA MARTINS 20/09/1976FERNANDA BARBOSA DE FREITAS 09/09/1987THALLES AUGUSTO TORRES MARTINS 09/09/2000VANDERLEI FERREIRA DE BRITO 04/09/1978WALISON LUCIO DA SILVA 21/09/1982

Departamento: APRENDIZ SARZEDOGUSTAVO WASHINGTON RODRIGUES SILVA 15/09/2002LUCAS PABLO DE ALMEIDA COSTA 29/09/2001LUIZ FELIPE PEREIRA BRAZ 23/09/2005RAISSA APARECIDA RODRIGUES NERES 14/09/2003

Departamento: ADMINIST. INDIRETA MINA

Departamento: BENEFICIAMENTO II

Departamento: BENEFICIAMENTO IXDepartamento: APRENDIZ SARZEDODepartamento: APRENDIZ SARZEDO

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ITA NEWS ITAMINAS - PUBLICAÇÃO DIGITAL Fazenda do Engenho Seco, S/N , Bairro Brasília- Sarzedo/MG - Tel: (31)3580-0450Cep: 32.450-000 - Produção Editorial: Ranner Lucas Amaral Maia Diagramação: Agência Publimovie - Thiago Azevedo - E-mail: itaminas.comunicacao@gmail.com / contato@itaminas.com.br

ITA GASTRONOMIAAlimentação saudável durante o inverno

Aproveite! Confi ra as Dicas. Estão incríveis!

SOPASA sopa caseira pode ser muito nutritiva se for preparada com os devidos cuidados. Evite temperos prontos, que têm uma grande quantidade de sódio e gordura, componentes que aceleram o aumento de peso e podem até agravar doenças cardio-vasculares. Deve-se ter cuidado também com a ingestão de sopas à base de creme de leite, pois estas costumam ser mais ca-lóricas. As sopas mais magras são de legu-mes e verduras, principalmente as de folhas como repolho, espinafre e agrião. Para sa-bores diferentes, experimente uma de alho poró ou de creme de moranga.

CHÁSBeber chá traz benefícios à saúde, como proteção das artérias e auxílio na digestão, além do poder antiin� amatório e antioxi-dante. Eles possuem baixíssimo valor ca-lórico: uma xícara tem aproximadamente 2 kcal - se você acrescentar uma colher de chá de açúcar, passará a ter 22kcal.

VINHOEstudos comprovam que a ingestão mode-rada de vinho tinto reduz o risco de doen-ças cardiovasculares, doenças respiratórias e demências, ajuda na digestão e até forta-lece os ossos. Todos esses benefícios estão relacionados aos potentes antioxidantes

presentes na casca e nas sementes da uva. Uma taça de 120 ml de vinho tinto tem aproximadamente 86,50kcal. A quantidade recomendada é de uma taça de vinho para mulheres e até duas para homens por dia. Essas quantidades, porém, pressupõem que a pessoa mantenha outros hábitos saudáveis, como uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos.

FRUTAS DA ESTAÇÃOAs frutas típicas do inverno são: abacaxi, melão, mexerica, morango e caju. Todas elas são rica em vitamina C, nutriente mui-to importante para o sistema imunológico, principalmente no inverno. Esse grupo de frutas é rico em � bras que ajudam a controlar o colesterol e manter o intesti-no funcionando bem, além de possuírem antioxidantes, substâncias que ajudam a

prevenir câncer. Uma fatia média de melão contém 19 calorias, nove unidades de mo-rango têm 43 calorias, uma unidade de caju possui 37 calorias e cem gramas de abacaxi contêm apenas 48 calorias.

CANELAA canela tem ação estimulante, termogê-nica e antidiarreica - facilita a digestão, di-minui o colesterol LDL, controla a glicose e diminui a compulsão por carboidratos e doces. Além disso, ela protege o corpo de doenças respiratórias por conter proprie-dades antibacterianas, expectorantes e an-tiin� amatórias. É indicada para quem tem bronquite, resfriados, tosse ou infecções como faringite e laringites.

GENGIBREEssa raiz é rica em vitamina C, capaz de imunizar o organismo contra gripes e cons-tipações, reduzir o colesterol, cicatrizar as feridas, proteger as gengivas e defender o organismo dos radicais livres. Além dis-so, o gengibre contém vitaminas B3 e B6, que ajudam a aliviar os sintomas da TPM, e antioxidantes como magnésio, selênio e zinco. Uma colher de café com aproxima-damente seis gramas de gengibre em pó tem três calorias. Ele também pode ser con-sumido cru, refogado, em forma de chá, uti-lizado como tempero e até adicionado em sucos. A recomendação é de um pedaço de 2 cm, três vezes ao dia, ou então fazer um chá com um pedaço de 6 cm e tomá-lo três vezes ao dia.

Departamento: BENEFICIAMENTO XITULIO CESAR DOS SANTOS 16/09/1992

Departamento: CANTINACLEIA APARECIDA SILVA 27/09/1979FABIO JOSE ROCHA DE JESUS 11/09/1987THIAGO ALEIXO ALVES 02/09/1993

Departamento: CONTROLE DE QUALIDADEDIEGO AUGUSTO DORNAS DA SILVA 26/09/1991

Departamento: MANUTENÇAO ELETRICAGENARIO GOMES DA SILVA 30/09/1974JEAN CEZAR SANTOS SILVA 21/09/1995RAMON FERREIRA LOURENCO 16/09/1986

Departamento: MANUTENCAO/INSTALACAODOUGLAS GUILHERME DA FONSECA LOURENÇO 17/09/1988ISAC ANTONIO FERNANDES 20/09/1984JULIO RITA NUNES DOS SANTOS 29/09/1980LENIANDER ALVES DA PENHA 25/09/1984LUCAS DE ALMEIDA 15/09/1993LUCIANO RAMOS FERREIRA 25/09/1975MARCOS VINICIUS GOMES DE SOUZA 16/09/1986RENAN DA SILVA ARAUJO 24/09/1984RONEY MARCIANO BELOTI 26/09/1981WELLINGTON PITA LOUREDO 22/09/1968

Departamento: PLATAFORMAALDO RIBEIRO DOS REIS 27/09/1975PATRICK CARLOS DE OLIVEIRA 23/09/1992RENATO LOURENÇO GONÇALVES 27/09/1983

ANIVERSARIANTES DO MÊS (Continuação...)

Departamento: BENEFICIAMENTO XI

Departamento: CANTINA

Departamento: CONTROLE DE QUALIDADE

Departamento: MANUTENÇAO ELETRICADepartamento: PLATAFORMADepartamento: PLATAFORMA