Hummus Clssico

1 xc. de gro de bico + 1/3 de xc. de tahini + 2 col. de azeite + 2 col.de suco e limo + 1 dente de alho

Hummus Grego

1 xc. de gro de bico + 1/2 xc. queijo feta + 1 xc de espinafre + 2 col. suco de limo + 1 pitada de canela

Hummus Sulista

1 xc. de feijo preto + 1 pimenta vermelha + 2 col. suco de limo + 1/4 xc. coentro + 1/2 col. de cominho

Hummus ao Pesto

1 xc. gro de bico + 1/3 xc.de tahine + 1/2 xc. manjerico + 2 col. suco de limo + 1 col. queijo ralado

Hummus com Ervas

1 xc. de gro de bico + 1/2 xic. manjerico + 1/2 xc. salsinha + 1/4 xc estrago + 2 col. azeite

Hummus de Beterraba

1 xc. beterraba + 1/3 xc. tahine + 2 col. azeite + 2 col. suco de limo + 1 dente de alho amassado

Guaca Hummus

1 xc. de gro de bico + 1/2 abacate+ 1 pimenta verde + 1/4 xc. coentro + 2 col. de suco e limo

Hummus Marroquino

1 xc. gro de bico + 1/3 xc. tahine + 2 col. de harissa + 2 col. suco de limo+ 1/2 col. raspas de limo

Hummus Italiano

1 xc. feijo branco + 1/4 xc. tomate seco + 2 col. azeite + 2 col. suco de limo + 1/2 col. organo

Hummus Tapenade

1 xc. gro bico + 1/3 xc. azeitonas s/ caroo + 1 pimento assado + 2 col. suco limo + 1/4 xc. salsinha

Ranch Hummus

1 xc. gro de bico + 1/3 xc. iogurte grego + 1 col. salsinha+ 1 col. alho torrado + 1 col. dill

Fonte: http://www.shape.comPoder tambm gostar de:

Creme de Gro de Bico

HYPERLINK "http://www.menucriativo.com/2013/05/parafuso-com-pesto-de-brocolis.html"

Parafuso com Pesto de Brcolis

HYPERLINK "http://www.menucriativo.com/2015/02/molhos-para-salada.html"

Molhos para Salada

HYPERLINK "http://www.menucriativo.com/2012/12/pasta-ou-pure-light-de-grao-de-bico.html"

Pasta (ou Pur) Light de Gro de Bico

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Autor: Ana Paula

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