Elementos Químicos no Corpo Humano

Introdução

• No organismo humano, existe uma serie de elementos químicos que são essenciais para a vida.

• Existem uma série de elementos químicos que são considerados essenciais para a vida humana ou para algum outro organismo, vamos apresentar alguns...

Oxigénio (O)-65%

• O oxigénio constitui 65% da massa do corpo - constituinte da água e das moléculas orgânicas (que contem carbono e hidrogénio, produzidos por um sistema vivo). E necessário para a respiração celular, que produz trifosfato de adenosina, uma substancia química muito rica em energia.

Carbono(C)-18,5%

• O Carbono é encontrado, em todas as moléculas que sejam orgânicas.

Hidrogénio (H)-9,5%

• O hidrogénio é um dos constituintes da água, de todos os alimentos e da maior parte das moléculas orgânicas-9.5

Nitrogénio (N)-3,2%

• Componente de todas as proteínas e ácidos nucleicos: O acido desoxirribonucleico (DNA) e o acido ribonucleico (RNA).

Cálcio(Ca)- 1,5%

• Contribui para a rigidez de ossos e dentes; necessário para muitos processos corporais, por exemplo, coagulação sanguínea e contração muscular.

• Ele fica na membrana e “decide” o que entra nos ossos e o que sai deles.

• Encontrado no queijo, leite, iogurte, vegetais verdes folhosos e peixe.

Fósforo (P)- 1,0% 

• O Fósforo é o guardião dos genes e forma a proteína que guarda a energia no corpo.

• É componente de muitas proteínas, ácidos nucleicos e trifosfato de adenosina (ATP), necessário para a estrutura normal de ossos, dentes e produção de energia.

• Encontra-se em lacticínios, peixes, carnes vermelhas e cereais integrais.

Potássio(K)-0,4%

• Na forma de cátion (K+) mais abundante dentro das células; importante na condução de impulsos nervosos e na contração muscular.

• Sua falta ou excesso pode fazer o coração parar. • Encontrado nas frutas e vegetais frescos, especialmente

banana, couve, batata e pão integral.

Enxofre(S)- 0,3%

• Elimina metais pesados, como mercúrio ou chumbo, altamente prejudiciais ao organismo. Componente de muitas proteínas.

Cloro (Cl)-0,2%

• Neutraliza as cargas positivas dos fluidos, que sempre devem ser neutros. É o ânion mais abundante (partícula negativamente carregada, Cl–) fora das células.

Sódio (Na)-0,2%

• É o controlador das águas mantendo o volume do sangue em circulação no organismo.

• Na forma de cátion (Na+) mais abundante fora das células; essencial no sangue para manter o equilíbrio de água;

• necessário para a condução de impulsos nervosos e contração muscular.

• Encontrado em carnes, peixes, leguminosas (lentilha), cereais integrais e vegetais.

Iodo (I)-0,1%

• Controla o fluxo de energia do corpo, ligando-se aos hormônios produzidos pela tireóide.

Ferro (Fe)-0,1%

• Na forma de cátions (Fe+2 e Fe+3) são componentes da hemoglobina (proteína carregadora do oxigénio do sangue) e de algumas enzimas necessárias para a produção de ATP.

• Capta oxigénio dos pulmões e carrega para o restante do corpo, através do sangue. Encontrado em carnes, aves, músculos e leguminosas (feijão).

Magnésio (Mg)-0,1%

• Sem ele o ATP não poderia guardar energia na célula.

• Necessário para muitas enzimas funcionarem apropriadamente.

• Atua na formação de anticorpos e alivio do estresse. Encontrado nos cereais integrais, soja, legumes e frutas (maca e limão).

Zinco (Zn)-0,0025%

• Ele contribui para que o gás carbónico fique no estado liquido, não permitindo a entrada de gás no sangue, o que seria fatal.

• Responsável também pela cicatrização e atividade das enzimas.

Cobalto (Co)-0,0004%

• Componente da vitamina B 12, uma das formadoras das células vermelhas do sangue.

Cobre (Cu)-0,0003%

• Não deixa você derreter, pois regula a liberação de energia, produzida pelo nosso organismo.

• Produção de melanina e formação de glóbulos vermelhos do sangue.

• Encontrado no fígado, cereais integrais, legumes e frutas (pera).

Manganês(Mn)-0,0001%

• Auxilia no crescimento e “ajuda” o selénio a expulsar os radicais livres (que promovem o envelhecimento).

Molibdénio (Mo)-0,00002%

• Cria a boa gordura e auxilia na eliminação de radicais livres.

Flúor (F)-0, 00001%

• Dá boas mordidas, pois protege os dentes. Encontrado na água, frutos do mar, peixes e chá.

Cromo (Cr)-0,000003%

• “Ajuda” a insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, que metaboliza o açúcar no corpo.

Selénio (Se)-inferior a 0,000003%

• Faz parte das enzimas destruidoras de radicais livres.

Fim !!!!• Trabalho realizado por

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