Imagine poder contar com uma energia limpa, re-novável, que diminua custos e que esteja disponível todos os dias através dos raios de sol? Pois isto já é possível. Na reportagem de capa deste mês você vai encontrar todas as informações sobre energia solar fotovoltaica. E o melhor de tudo: aqui na região este serviço é oferecido por uma empresa com sede em São Lourenço do Sul. No Yaih Rural, as vantagens de consumir frutas e verduras da estação. Além do preço ser mais baixo, são alimentos mais ricos em nutrien-tes. Gostou da nossa seleção de assuntos? Quer dar a sua opinião ou sugestões para as próximas edições? A partir de agora, a Revista Yaih conta com mais um canal de relacionamento com o público. Através do Instagram da revista, você vai acompanhar e partici-par de todas as etapas da nossa produção. Acessa lá @revistayaih! E uma ótima leitura!!

www.agenciayaih.com.br

Editorial

SumárioMaking OfANUNCIANTES

ENERGIA SOLAR

FOTOS

SAÚDE

YAIH RURAL

ANUNCIANTES

COLUNISTAS

DIREÇÃO DPTO REVISTA: Elias Kuhn | Aires Silveira Jr. PLANEJAMENTO & FOTO CAPA: Agência Yaih|Junior DagostimTEXTOS: Débora Sartori | Marcela KrummenauerGALERIA DE FOTOS: Agência Yaih EDITORAÇÃO / DIAGRAMAÇÃO: Jane Rutz

PROJETO GRÁFICO: Agência YaihCONTATO E VENDAS: Rua Júlio de Castilhos, 1910

FONE: (53) 3251.5995EMAIL: agenciayaih@gmail.com

O informativo Yaih não se responsabiliza pelos conceitos nos artigos assi-nados. As pessoas que não constam no expediente não tem autorização para falar em nome do informativo Yaih se não tiverem em seu poder uma carta em papel timbrado assinada pela direção doYaih. Não nos responsabilizamos pela comercialização indevida e quaisquer tipos de acordo realizados por terceiros.

COLUNISTAS (colaboradores): Mateus Machado, Amanda de Lima e Silva, Virgínia Borck, Júlia Neutzling e Laura Scheer

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CANETA HIDROGRÁFICA

12 CORESFABER-CASTELL

15.0112CZF

POR 9,99CADA

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1 MATÉRIA - JANDAIA

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Clip Risque RabisqueRua Marechal Deodoro, 818

São Lourenço do Sul - RS

(53) 3251.1240

rabisque.copias@gmail.com

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Folia de salgados na Degar

Conquistas vem com trabalho, dedicação e carinho

Estamos em mês de festa, logo, vem àquela vontade enorme de comer sal-gadinhos, não é mesmo? E não esta-mos falando de aniversário não, é car-naval. Muitos confetes, serpentinas e marchinhas na folia. Hora de aprovei-tar a festa, curtir a praia e os amigos. Mas quando bater aquela vontade de fazer um lanchinho prático e delicio-so, a beira da lagoa... o que comer? Salgadinhos da Degar!!!

As variedades são tantas que, às vezes, ocorre aquela dúvida em qual escolher, e a nossa dica é: se joga e vai ser feliz. São tantas gostosuras

Quando pensamos em trabalho, logo vem a mente os nossos esforços para realizá-lo ou do tempo que gasta-mos executando essa atividade. O que revela o quanto nos dedicamos para que tudo dê certo e que todo o empe-nho aplicado valha a pena. Mas, antes de continuar esse “papo”, vamos defi-nir o que é trabalho.

Trabalho pode ser entendido como o resultado de uma ação sobre o meio, que o modifica de forma a trazer algum tipo de benefício a quem executa a ação.

Nesse conceito se percebe os termos ação, meio, modi-ficar e benefícios. Onde fica o sentimento humano? Num mun-do onde máquinas estão dominando a mão de obra, é fundamental ter

que não da para resistir. Além de proporcionar a variedade de sabo-res, ainda se torna prático, pois está pronto e é só se divertir escolhendo e experimentando. Afinal de contas, sabor também é saúde e folia boa, é aquela que começa com uma refeição maravilhosa, cheia de sabores ines-quecíveis.

E pra acompanhar? Salgadinho com cerveja, salgadinho com refri ou quem sabe com um suco refrescan-te. Vai bem com tudo e com todos os momentos! Carnaval de salgados é na Degar. E pra ficar ainda mais prá-

essa atenção para o conceito huma-no. Atender com carinho, conversar com as pessoas, saber como foi seu

dia são atitudes básicas que podem modificar o dia do cliente, pen-sando assim, que nós da Lena Sorvetes vimos o quanto foi importante esse atendimento diferenciado.

Passado um ano, temos a certeza de que estamos no caminho certo, pois sabemos que tornamos o

tico, já faz a tua encomenda anteci-padamente e garante todas as opções que quiser: (53) 3251-1541 ou (53) 3251-1958.

conceito de trabalho mais humanizado. São muitas as amizades que fizemos, as pessoas e sotaques que conhece-mos, as crianças com seu jeito incrí-vel da sair “inventando” seus sorvetes, cheio de cores e balinhas coloridas, uma aventura a cada dia que passou...

Que venham muitos anos, muitas histórias e mais amigos, sempre

regados a muito sorvete.

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Para os empreendimentos que utili-zam recursos naturais e possuem uma atividade com potencial poluidor alto, existe uma lei que os enquadra e adé-qua a atividade para minimizar a de-gradação ambiental. Essa Resolução é a 372 do CONSEMA.

Mas que empreendimentos que estão relacionados nessa Resolução?

São aqueles que devido a suas ativida-des geram resíduos que agridem direta-mente o meio ambiente. Podemos citar como empreendimentos relacionados nesta Resolução as que possuem ati-

Empreendimentos passiveis de licenciamento ambiental

vidades ligadas a: irrigação, criação de animais, barragens, piscicultura, avia-ção agrícola, fabricação, entre outras.

São inúmeros empreendimentos que estão relacionados nesta Resolu-ção e canais como sites de pesquisa, fornecem as informações necessárias

para saber se seu negócios esta rela-cionado.

Empresas com atividades correlatas gozam de um único licenciamento. Cla-ro, atentando a localização do empre-endimento, ou seja, se esta dentro dos limites do município e se ultrapassa esses limites. Pois devem ser tratados de maneiras distintas.

Essa resolução vem para orientar os empreendimentos juntos com os pro-fissionais competentes de como con-duzir um licenciamento de acordo com o porte, bem como descreve como os órgãos competentes desempenham as atividades de fiscalização e atuação.

Muitos empreendedores ainda têm dúvidas de como encaminhar a regularização ambiental de seus negócios e saber se a atividade a ser exercida é passível ou não de licenciamento.

Antigamente os celulares eram tão grandes e encorpados que eram ca-rinhosamente apelidados de “tijolos”. Com o passar do tempo, a tecnologia foi evoluindo e hoje são muito mais práticos e ágeis e ajudam das tarefas simples até as mais complexas.

Porém, com isso houve uma maior sensibilização dos aparelhos, que agora quebram muito mais facilmente que os antigos. Como a tela virou um item primordial nos comandos, pro-tegê-la passou a ser uma necessida-de. Porém muita gente duvida que as películas protetoras realmente sejam capazes de tal feito.

Vale a pena usar uma película protetora no seu smartphone?

Adianta usar película?Muitos fabricantes se gabam de pro-duzir aparelhos inquebráveis, cujas telas teoricamente não precisam de proteção. Porém, a realidade é outra, e mesmo os usuários mais cuidadosos começam a perceber que, com o pas-sar do tempo, pequenas escoriações começam a surgir. É nesse ponto que as películas protetoras terão sua uti-lidade, pois realmente oferecem uma proteção adicional.

A película atrapalha o uso?Apenas se forem mais grossos ou de má qualidade, do contrário uma pelí-

cula protetora de categoria razoável vai permitir que o touchscreen seja usado com todas suas funcionalidades.

Aplicação incorretaUm fator que pode atrapalhar é a apli-cação errada. Se você colocar incorre-tamente e deixar a região com bolhas de ar ou dobras no filme, pode aconte-cer de uma ou outra região não funcio-narem corretamente.

Venha até a Icase’s conferir os mo-delos de películas e deixar o seu apa-relho protegido, principalmente para essa época de folia do Carnaval.

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Ambientes corporativos que conquistam

Pensar em como o interior do seu ambiente corporativo pode ser con-fortável para o cliente é fundamental! Ao contrário do que muitos pensam, um escritório/consultório não ser-ve apenas para atender e, sim, para melhorar a experiência do cliente em diversos aspectos. Além de se preo-cupar com o espaço onde está loca-

A dez passos da praia

Sair de mãos dadas e a dez passos se depararem com uma paisagem impar, é um sonho. São Lourenço do Sul é assim! Praia banhada por águas do-ces, provenientes da Laguna dos Pa-tos, proporciona um agradável mo-mento de lazer, unido à simplicidade que só a natureza pode dar. São 5km de orla com águas à sombra de pláta-nos, figueiras e coqueiros. Ideal para famílias de todas as idades.

Se não bastasse isso, ainda há épocas em que a lagoa nos surpreen-de com uma transparência que ocorre quando as águas salgadas do mar in-

lizado o ponto comercial e também o nicho de mercado em que se está inserido, é preciso elaborar com aten-ção o layout do ambiente a fim de reforçar a identidade da marca garan-tindo, assim, uma imagem positiva e despertando o desejo de compra do público-alvo. Pensar em outras ma-neiras de otimizar o ambiente é funda-

vadem a região. A Laguna dos Patos é palco de acontecimentos históricos e refúgio turístico, também abriga uma infinidade de ecossistemas e espécies intimamente ligadas ao clima e natu-reza da região.

O privilégio de estar há poucos passos dessas belezas naturais é possível e está bem próximo.

Na pousada Recanto do Paraíso, localizada a poucos metros da praia das Nereidas, você pode ficar hos-

pedado em casas de 1 e 2 quartos, com lugar para 4 e 6 pessoas. Todos

os quartos possuem ar condicio-nado, todos utensílios de cozi-nha (micro-ondas, torradeiras, liquidificador, louças para 6 pessoas, cafeteira e muito mais), tv por assinatura, wi-fi,

vaga para carro em cada casa, e churrasqueiras privativas.

mental para atrair potenciais clientes. A Cirius Interiores te ajuda a melho-rar a apresentação de todo este am-biente, consequentemente, irá atrair mais clientes para a seu negócio. O empreendedor que, além de se pre-ocupar em fornecer os melhores pro-dutos e serviços, também está atento para a necessidade de criar um espaço acolhedor, utilizando recursos como disposição adequada dos produtos no ponto de venda e outros detalhes de infraestrutura como disposição das paredes, tipo de piso e ilumina-ção, além do uso de cores, entre ou-tros itens de fator decisório de com-pra, se destaca no mercado atual. Quer saber mais? Venha nos visitar ou entre em contato pelas nossas redes sociais @ciriusinteriores! :)

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Uma breve percorrida pelas ruas de São Lourenço do Sul e cidades vizinhas ou pelas localidades do interior já é o suficiente para perceber a quantidade crescente de empresas, casas e propriedades rurais que possuem painéis solares. Eles não só ajudam a ornamentar os telhados, como também são fontes importantíssimas para obter um tipo de energia limpa, sustentável e que se mostra cada vez mais econômica. Boa parte deste novo cenário na região é responsabilidade da empresa WD MASTER, de propriedade dos irmãos Eroni e Edalécio Wiegand. A marca tem uma história recente, mas que surpreende pelos resultados positivos e pelas soluções inovadoras.

Também fabricante de uma linha completa de implementos agrícolas, como carretas, arados, roçadeiras e equipamentos para fumicultura, a WD vem se destacando em todo o estado na área de energia solar fotovoltaica, um método que alia sustentabilidade e benefícios financeiros. Por ser considerada uma fonte de energia limpa, é uma das fontes alternativas mais promissoras para obtenção energética. A captação é feita por painéis

Energia solar:vale a pena investir?

Empresa com sede em São Lourenço do

Sul instala sistema de energia fotovoltaica

de fabricação própria. A garantia de serviços

de qualidade e de retorno rápido do investimento tem

atraído novos clientes em todo o estado.

Este passo a passo vai ajudar a explicar melhor este processo:

- Primeiro, a luz solar atinge um painel solar no telhado. Os painéis convertem a energia em corrente contínua, que flui para um inversor.

- O inversor converte a eletricidade e, caso exista consumo no momento, ele irá enviá-la ao quadro de distribuição.

- Se não houver consumo, então, ele irá injetar essa eletricidade. É extremamente simples e limpo, e está ficando mais eficiente e acessível a cada ano.

- Quando não houver geração, a energia da rede é enviada para o quadro de distribuição.

fotovoltaicos. Trata-se, basicamente, da conversão direta da radiação solar em energia elétrica. Essa conversão é realizada pelas chamadas células fotovoltaicas, compostas por material semicondutor. Constituído por painéis, módulos e equipamentos elétricos,

o sistema fotovoltaico não exige um ambiente com alta radiação para funcionar. No entanto, a quantidade de energia produzida depende da densidade das nuvens, ou seja, quanto menos nuvens houver no céu, maior será a produção de eletricidade.

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A parte mais interessante é que toda a energia não utilizada é reaproveitada. Através do sistema de compensação de energia elétrica, criado pela ANEEL (Agência Nacional de Energia Elétrica), toda essa energia é apenas emprestada para a distribuidora, que deve ressarcir o consumidor através de créditos energéticos. Esses créditos, que possuem validade de cinco anos, são utilizados pelo consumidor para abater do que ele consumiu da rede. Isso pode significar uma redução de até 95% na conta de luz.

Os estudos com energia solar feitos pela WD Master começaram ainda em 2014. Mas a primeira instalação veio somente três anos depois. Um período de testes que assegurou a confiabilidade do serviço oferecido pela empresa. Hoje, as placas solares são importadas, mas as estruturas necessárias e toda a montagem são feitas por equipe própria. A proximidade com a sede da WD, que fica na localidade da Boa Vista, interior de São Lourenço do Sul, garante aos clientes um atendimento de excelência. “A vantagem é que respondemos por todo o processo, sem terceirizar nada. Com isso, o cliente consegue ter acesso

fácil e direto aos profissionais que fizeram a montagem”, explica Eroni.

O estímulo através de linhas especiais de financiamento aliado à consciência ambiental fizeram muitas pessoas investirem em energia solar. “As pessoas conseguem ter um retorno financeiro em um curto espaço de tempo, mas a responsabilidade com o meio ambiente também é decisiva”,

diz Eroni. Dependendo do consumo, indústrias e empresas conseguem perceber a recompensa em três anos. Em residências e propriedades rurais, ela costuma vir a partir de cinco anos.

Apesar dos benefícios, a porcentagem de participação da energia solar na geração elétrica mundial ainda é muito pequena. Entretanto, conforme a tecnologia vai evoluindo e os custos ficam menores, a capacidade

Além de ser uma energia sustentável,

não há ruídos nem gera poluição, é fácil de ser instalada e quase não requer manutenção, além de ter uma vida

útil longa.

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Principais vantagens da energia solar fotovoltaica:

- fonte de energia limpa e sustentável;

- sem ruídos ou poluição;

- agilidade e facilidade de instalação;

- manutenção quase inexistente;

- vida útil dos equipamentos de 25 anos;

- retorno do investimento em três anos para empresas e cinco anos para residências;

- diminuição em até 95% da conta de luz.

de aproveitar a abundância energética do sol vai aumentando. Segundo os relatórios anuais da Agência Internacional de Energia, a energia solar se tornou a fonte de energia, renovável ou não, que mais cresce no mundo. Isso significa que, nos próximos

anos, todos estaremos aproveitando os benefícios da eletricidade gerada por energia solar, de uma forma ou de outra. “Hoje, clientes de todo o tipo nos procuram porque já perceberam os benefícios. Já instalamos painéis em propriedades rurais, em residências,

em pequenos e médios comércios, até indústrias de grande porte. Além de ser uma energia sustentável, não há ruídos nem gera poluição, é fácil de ser instalada e quase não requer manutenção, além de ter uma vida útil longa”, explica Eroni.

Como funciona?

Entendamelhor:

Venha nos conhecer: ERS265, Vila Boa Vista

(53) 3611-8095

WD Master

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E tem novidade por aí! Você já ouviu falar do Grupo do Pedal Leve? Ainda não? Então venha conferir: o gru-po foi criado com o propósito de encontrar amigos, exerci-tar-se e também de incentivar o uso da bicicleta como meio

A música é uma parte importante da nossa manifestação cultural e capaci-dade de expressar um talento ou uma habilidade que é natural em muitas pessoas. Quando estimulada desde cedo, ela pode ter um papel importan-te na educação infantil e em todas as etapas de desenvolvimento do aluno.

Além de trabalhar características psi-comotoras — quando o trabalho é feito com instrumentos —, cognitivas e lin-guísticas, ela também tem um papel es-sencial no desenvolvimento socioafetivo da criança, sem contar na capacidade de auxiliá-la a desenvolver a criativida-de, a sensibilidade, o ritmo, a imagina-ção, a concentração, memória e, princi-palmente, o prazer de escutar música.

de transporte sustentável, já que, nos dias atuais, a questão da poluição é bastante séria. O grupo se reúne todas às quin-tas-feiras, às 19:30 horas (com saída da Praça Central), para prestigiar a nossa cidade atra-vés da pedalada, que conta com um roteiro bem diversificado! Venha participar conosco! Basta trazer sua bike e muita alegria!

E para os adultos, as vantagens também são muitas. Para quem aprende um instrumento tem mais facilidade em trabalho em equipe, por exemplo. Música é uma atividade para ser compartilhada. Você pode tocar sozinho, mas é certo que fazer um som com os amigos é melhor.

Aprender um instrumento musical desenvolve a capacidade de memo-rização. São muitos elementos que, no início, têm que ser memorizados pelo estudante. Os símbolos das ci-fras, as formas dos acordes e as se-quências das escalas são apenas al-guns exemplos.

Grupo do Pedal Leve

Música para todos

Não deixe de dar uma conferida também em nossas redes sociais! Facebook: GRUPO DO PEDAL LEVE SLS Instagram: grupo_pedalleve_sls

Outra habilidade que aprender um instrumento musical ajuda

a desenvolver é a concen-tração. É preciso estar mui-to concentrado para perce-ber os diversos elementos, como ritmo, melodia, tom

e forma da música. Essa ca-pacidade de se concentrar em

várias coisas ao mesmo tempo é es-sencial para a vida.

Aqui no Estúdio Yaih, o Prof. Elias Kuhn, formado em Música pela UF-Pel, está pronto para te receber. Você tem a possibilidade de aprender diver-sos instrumentos e aproveitar todas as vantagens que a música pode trazer na sua vida.

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I Rústica de Verão 2020

Recital

Ana Cristina e Rafael

Academia de música Yuri Malta

Vanessa e Bruna

Clip Risque RabisqueTorneio de Verão

Torneio de Verão

Casamento Amanda e Egídio

Play Padel

Play Padel

Quintal da Cabana - Borck Truck

I Rústica de Verão 2020Praia de São Lourenço do Sul

I Rústica de Verão 2020Praia de São Lourenço do Sul

Aniversário Lena Sorvetes

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I Rústica de Verão 2020

Egitando São Lourenço

Carnaval de São Lço do Sul Luau Acalanto

Ana Cristina, Daniela e Mariele Aniversário Lena SorvetesI Rústica de Verão 2020Praia de São Lourenço do Sul

Restaurante RenostoMichele e Cleber

Aniversário Lena Sorvetes

Aniversário Lena Sorvetes

Quintal da Cabana - Borck Truck

Quintal da Cabana - Borck TruckRecital

Academia de música Yuri MaltaTorneio de Verão

Play Padel

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Pode parecer apenas um calinho, que, com o tempo acaba se prolife-rando.

O que pode ser? Verrugas ou apenas calos miliares, que, como o nome mesmo diz, apare-ce aos milhares (na verdade em gran-de quantidade). O diagnóstico con-siste em tornar preciso o tratamento, para que a cauterização seja efetuada apenas se houver verrugas.

Como ter certeza?Através da dermatoscopia, que per-mite visualizar profundamente a le-

Verrugas nos pés: a importância de um diagnóstico preciso

são. Sendo assim, após o diagnósti-co, o tratamento é feito somente no consultório podológico até o total de-saparecimento.

Taís KrausePodóloga e proprietária da Krause Estética e Saúde

O câncer de esôfago é o quinto tumor maligno mais frequente do trato gas-trintestinal. Geralmente acomete pes-soas entre os 50 e 70 anos de idade, na proporção de três a seis homens para cada mulher.

O principal exame para visualizar lesões de esôfago é a endoscopia di-gestiva alta, procedimento que permi-te examinar o interior do esôfago e do estômago por meio de uma fibra óptica — e caso haja alguma lesão, uma bi-ópsia deve ser realizada.

Mas como identificar a doença? Veja quais são os sinais e sintomas.

Câncer esofágico

Perda de peso e dor ao engolir co-mida, por exemplo, deve deixá-lo aler-ta para o câncer.

Dificuldade para engolir alimen-tos: é um sintoma presente em mais de 75% dos pacientes, causado pelo estreitamento do esôfago. Inicialmente a dificuldade é somente para engolir sólidos, mas pode progredir para ali-mentos pastosos e líquidos.

Perda de peso: ocorre em mais de 75% dos casos, como consequência da dificuldade de manter alimentação adequada.

Arrotos e sensação de má digestão podem estar relacionados.

Para o caso da doença metástica:Rouquidão persistente provocada

pela compressão das raízes nervosas que inervam as cordas vocais.

Falta de ar e tosse, que podem in-dicar disseminação para os pulmões.

Dores ósseas, indicativas de metás-tases ósseas.

Náuseas, vômitos e pele amarela-da, que podem ser manifestações de metástases hepáticas.

Por isso a qualquer sinal de des-conforto ou de algum dos sintomas acima é importante realizar o exame de endoscopia. Com o diagnóstico pre-coce é mais fácil de tratar.

A dica é não tentar acabar com as verrugas sem o acompanhamento de um profissional. Nessa tentativa, você pode provocar infecções e vale sempre lembrar que, quanto antes for instituído o tratamento, melhor será o prognóstico e o fatal desaparecimen-to das lesões.

Entre em contato e agenda uma ava-liação. (53) 3251-3448 ou na Rua Marechal Deodoro, 1118 - 2º andar.

PODO DOMICILIARPODO HOSPITALAR

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Doenças sexualmente transmissíveisAs doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são aquelas que podem ser ad-quiridas durante o contato sexual. O não uso da camisinha é a principal causa do contágio. As DSTs mais conhecidas são:

Gonorreia – Infecção causada por bactéria. Na mulher, tem quadro clí-nico variado, desde formas quase sem sintomas até vários tipos de corrimento amarelado e com odor forte na vagina (vaginite) e uretra.

Sífilis – É uma infecção causada por bactéria. No homem e na mulher, 20 a 30 dias após o contato sexual, surge uma pequena ferida (úlcera) nos órgãos genitais.

Cancro mole ou bubão – Nesse caso, surgem várias feridas nos genitais

CARNAVAL: A festa vai começar. Como preparar o pré e o pós carnaval?

Viviane Specht IuppenFarmacêutica (PUCRS) | Nutricionista (PUCRS)

Susane Specht IuppenFarmacêutica Bioquímica | Pós Graduada em Diagnóstico

Laboratorial - PUCRS | Responsável Técnica do Laboratório Bio Exato

(que são doloridas) e na virilha. A se-creção dessas feridas pode contaminar diretamente, sem ter relações sexuais, outras pessoas e outras partes do corpo.

Tricomoníase – É causada pelo pro-tozoário Trycomona vaginalis. Na mu-lher causa corrimento amarelo, fétido, com cheiro típico, que pode causar irri-tação urinária.

Herpes genital – É causado por ví-rus. Em ambos os sexos surgem peque-nas bolhas que se rompem e causam ardência ou queimação, e cicatrizam espontaneamente. O contágio sexual só ocorre quando as bolhas estão no pê-nis, vagina ou boca.

Condiloma acuminado ou crista de galo – É causado pelo HPV, uma virose

que está relacionada ao câncer de colo do útero e ao câncer do pênis. Inicial-mente, é caracterizado por uma pequena verruga nos órgãos genitais tanto do ho-mem como da mulher.

Candidíase – Provoca corrimento semelhante a leite coalhado, que cau-sa muita coceira e afeta 20 a 30% das mulheres jovens e adultas. No homem causa coceira no pênis, vermelhidão na glande e no prepúcio.

Clamídia – É considerada atualmen-te a doença sexualmente transmissível de maior incidência no mundo, poden-do atingir homens e mulheres em qual-quer fase de suas vidas. Nas mulheres, a porta de entrada é desde recém nas-cidos de mães.

É importante atentar para algumas ati-tudes saudáveis e manter o ritmo an-tes, durante e depois da folia. Entre as principais práticas que os foliões devem aderir estão: dormir, beber água e man-ter uma boa alimentação.

- Preparação para os dias de car-naval: no âmbito físico, recomenda-se alongamentos para evitar micro le-sões. Dormir, o repouso é importante já que o corpo se recupera do desgaste físico e mental. Para encarar todo esse movimento e não perder nenhum dia de festa é necessário manter uma boa alimentação e evitar períodos em je-jum. Na alimentação priorize: carboi-drato integral + proteína, por exem-

plo, um sanduíche de frango ou pão com ovo. Dessa forma, a alimentação libera uma energia de forma gradativa durante a folia.

- Pós-Carnaval: Depois de quatro dias de folia a recomendação é re-pouso para repor as energias gastas. Durante esse período de descanso para o corpo é necessário cuidar da alimentação para desintoxicar o orga-nismo. Para aqueles que deram alguns deslizes durante o período, a melhor forma é retomar à rotina de exercícios normalmente. Aumente o consumo de gordura saudável, tais como peixes, azeite e castanhas, que tem poder anti-inflamatório. Não se esqueça de

continuar se hidratando. A água limpa o organismo, eliminando possíveis to-xinas. Com o desgaste físico e mental dos dias de folia, podemos levar até 10 dias pra regularizar o sono, a fa-diga e os horários de agenda pessoal.

A NATIVA® possui um composto antioxidante que ajuda na função de drenagem de líquidos que auxilia na ação diurética sem perda de mine-rais. A CACTI-NEA™, age de maneira direta nas células de gordura, auxilia e acelera na perda de peso, acelera o metabolismo e elimina a sensação de inchaço! Venha até uma de nossas farmácias e solicite mais informações com as Farmacêuticas.

Dicas para ter mais energia e disposição na maratona da folia.

Chegou a hora de renovarAmanda De Lima E Silva

E a primeira competição de 2020 veio ain-da em janeiro com a Recopa Gaúcha. A fi-nal contra o Pelotas movimentou dezenas de lourencianos até a cidade vizinha para acompanhar o tricolor na busca pelo pri-meiro título do ano. Após a “balançada” do coração com a saída de Luan para o Corin-

thians, o Tricolor Gaúcho acertou nos primei-ros dias do ano a apresentação dos reforços

Lucas Silva e Victor Ferraz. Diego Tardelli foi dis-pensado, assim como Léo Moura, Rafael Galhardo,

Rômulo, Felipe Vizeue com o acordo para sua saída, o Clube libera quase 2 milhões mensais na folha de pagamento, tendo assim margem para negociar com mais algum jogador ainda nesta temporada. Além destes, foram demitidos sete (7) pessoas que traba-lhavam diretamente com elenco. Rogério Godoy, pre-padador de goleiros, Rogério Dias, preparador físico, Katiuce Borges, nutricionista, Rafael Gobatto e José Leandro, fisiologistas, João Paulo Fontoura, assessor de imprensa, e Henrique Valente, fisioterapeuta, per-deram o emprego. 2020 ja esta sendo um ano de for-tes e grandes mudanças. Esperamos, que seja um ano da evolução, das alegrias, dos títulos e de muitas histórias boas para contar! #vemprasede #consula-dogremistasls #éusguri #teassociagremista #gremio

Vem aí o 3º Interpraia Mateus Azevedo Machado

Saudações coloradas. Hoje vou me furtar de falar sobre a montagem do time colorado para a temporada, para falar sobre um evento bem bacana que ocorrerá na cidade no próximo dia 15 de Fevereiro. É a terceira edição do Interpraia que agitará com a parte vermelha de São Lourenço do Sul. Falo com carinho deste evento porque participei ativamente da construção dele quando estive como representante do clube no município. Construído pelo Consulado Colorado Lourenciano em parceria com o Sport Club Internacional e o poder público municipal e com o apoio de movimentos de torcedores e da iniciativa privada, é sem dúvida um evento ímpar por ter uma proposta diferente. Trata-se de um evento aberto, gratuito e democrático para que todos os colorados e coloradas possam ter um DIA DE INTER em São Lourenço. Realizado na orla da nossa belíssima lagoa dos patos, o Interpraia conta com toda a estrutura do Clube do Povo, com a presença do ônibus, do mascote, das taças das nossas principais conquistas e de ex-jogadores que interagem com a torcida numa sessão de fotos e autógrafos bem como de um divertido jogo na quadra de futebol de areia do praiano. O evento conta ainda com um “Churras Colorado” na beira da praia, uma caminhada pela orla e com shows musicais. Festa diferenciada na região, já começa a ter sua proposta reproduzida pelos demais consulados do clube. Teremos eventos similares em Tramandaí e no Cassino nos dias 08 e 16 de Fevereiro respectivamente. Não fique de fora torcedor colorado. Participe!

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Eu preciso viajar, tem quem viaje buscando descansar, que-rendo desligar, eu também descanso é claro, mas acontece algo muito extraordinário quando saio em viagem, minha cabeça relaxa tanto que as ideias começam a chegar uma atrás da outra, e eu literalmente viajo nelas.

E pode ser um simples final de semana em Porto Alegre, ou uma viajem mais longa pela Europa, as ideias vão che-gando, os projetos surgem do nada, ahhh e é tão gostoso quando consigo passar todos para o papel e já imaginar tudo se encaixando nesse novo ano, não só para as minhas aulas, mas também, nossos empreendimentos.

O projeto “Do lado de cá”, por exemplo, surgiu em uma viagem pelo Uruguai, na verdade meu primeiro projeto, ele me trouxe tanto aprendizado, me presenteou com surpresas que guardo no coração e estreitou a minha relação “profes-sora x aluno”. Já o meu xodó, #umpingoquefazdiferença, chegou na minha mente em Roma, deve ter sido pela ener-gia dessa cidade histórica apaixonante.

E assim sigo, em cada embarque minha mente se abre, já ando com um bloquinho e uma caneta sempre em pronti-dão. Como diz meu marido: “Cabeça vazia, oficina do d...”, então trato de deixar minha mente sempre lotada de ideias, pensamentos e projetos. Minha cabeça não para, e eu tam-bém não, tento não deixar só no papel cada ideia que surge, tento executá-las e fazer dar certo, embora nem sempre de certo, mas não deixo de tentar.

Mais um ano começando, e graças a Deus, estou de viagem marcada, venham ideias, venham projetos, vamos viajar juntos, vamos tentar melhorar cada passo dado nessa vida, no trabalho, com meus alunos, com meus clientes, com minha família, comigo mesma. Sim, eu viajo viajando!!

Oi, gente linda! Para quem não nos conhece, corre no nosso instagram, será um prazer nos conhecermos :) Pois de agora em diante, vocês verão nós duas por aqui todo mês escre-vendo nesta coluna sobre maquiagem, moda, tendências, dicas e muitas outras coisas de todo universo da beleza – porque nós duas temos em comum o AMOR por tudo isso. E já que estamos no mês mais “gliterinado” do ano, vamos iniciar falando sobre tendências para o carnaval.

No final do ano passado, o seriado “Euphoria” deu um BOOM nas maquiagens ultra criativas, trazendo verdadeiras obras de arte e incentivando todos a expressarem o que estão sentindo em forma de maquiagem. Um ponto importante que vale destacar é que a maquiadora da série, @donny.davy, cria a maquiagem de acordo com o momento em que o perso-nagem está vivendo, para que este se sinta seguro e forte, usando a maquiagem como uma armadura e para externar todos os sentimentos dele.

Então, trazendo essa ideia para o Carnaval 2020, nós indicamos que apostem em maquiagens que façam vocês se sentirem seguras e fortes e, acima de tudo, que faça colocar para fora os sentimentos que há em cada uma de vocês. Ouse nas cores, nos brilhos e nos strass, e não se preocupe com o que vão pensar, nem fazer o que está todo mundo fazendo...

Lembre-se: cada pessoa tem o seu brilho, que é ÚNICO.

Vale lembrar que a maquiagem vai muito além de “pas-sar produtos no rosto”, ela é capaz de contar o que as pesso-as estão sentindo ou até mesmo a ajudar a nos sentir melhor naqueles dias em que não estamos tão bem.

Para incentivá-las a ousar na maquiagem neste carnaval, trouxemos abaixo duas inspirações lindas e super fáceis de serem reproduzidas. Esperamos que gostem!

Caso queiram aprender o passo-a-passo destas “makes”, vão lá no nosso Instagram (@revistayaih)para conferir os tutoriais completos.

Viajar EU precisoGliterinadas no Carnaval

Virgínia Borck RosaProfessora

Júlia Neutzling @juneutzlingCriadora de Conteúdo e Estudante

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Laura Scheer@laurascheer

Criadora de Conteúdo e Maquiadora

A IMPORTÂNCIA DE SE ALIMENTAR

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Será que naturalmente as frutas, ver-duras e legumes produzem o ano in-teiro? Já parou para pensar que per-demos a noção dos alimentos de cada estação do ano? É natural encontrar-mos no supermercado alimentos cha-mados fora de época, mas será que é saudável consumir alimentos in natu-ra fora da estação?

O consumo dos alimentos nas suas épocas ideais é mais saboroso, nutri-tivo e barato. É na estação de cada espécie que elas alcançam o seu ápice em termos de aroma, sabor, vitaminas e minerais. A colheita na época apro-priada as torna também mais nutriti-vas. Com a produção e consumo na época certa, a qualidade dos alimen-tos é muito maior.

Alimentos produzidos fora do ci-clo natural geralmente exigem a uti-lização de quantidades consideráveis de fertilizantes de alta solubilidade e agrotóxicos químicos sintéticos, o que é indesejável por motivos econômicos, ambientais e, sobretudo, consideran-do os resíduos destes produtos nos alimentos, o que pode comprometer a saúde humana. Os alimentos trans-portados em longas distâncias perdem a qualidade e se tornam mais caros às consumidoras e aos consumidores, não cumprindo a mesma função da-queles produzidos e consumidos de acordo com a disponibilidade natural e oferta local.

Na produção agroecológica, os ali-mentos in natura e os industrializados são produzidos nas épocas mais apro-

priadas para que possam ter a máxima qualidade, produzidos e colhidos den-tro do ciclo natural de cada espécie. É oferecido um produto da região, mais barato, livre de resíduos químicos sin-téticos, mais sadio, saboroso e nutriti-vo e que se conserva por mais tempo.

As agricultoras e agricultores agro-ecológicos, que comercializam seus produtos nas feiras e pontos de venda, devem estar cadastrados no Ministé-rio da Agricultura, Pecuária e Abas-tecimento, através de suas OCS’s ou certificados por sistemas participativos de garantia, como a Rede Ecovida de Agroecologia, ou ainda certificação por auditoria. Por isso, consumidoras e consumidores podem pedir o certifica-do para produtoras e produtores, com-provando que a produção é orgânica.

com produtos da estação

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Fonte: Centro de Apoio e Promoção da Agroecologia e Fundação Luterana de Diaconia.

Se diminuíssemos a demanda e o consumo dos alimentos fora de sua própria estação, cada uma e cada um de nós, de certo modo, contribuiria para a diminuição do uso de agrotó-xicos, muito utilizados em produtos cultivados fora de época e ainda esta-ríamos incentivando o consumo local de alimentos.

Tudo isso é para fazer uma agri-cultura baseada nos princípios da agroecologia, e que alimenta as famí-lias produtoras e grupos de consumo, hoje, amanhã e sempre com alimen-tos de qualidade.

Fortaleça essa rede de produção e consumo de alimentos orgânicos e multiplique essa ideia!

Anote a época em que são produzidos alguns alimentos e a melhor época para consumo:

VERÃO (dezembro a fevereiro)

figo; maça; pêssego; maracujá; melancia; uva; abóbora; abobrinha; batata doce; berinjela; chuchu; couve; beterraba; cenoura; pepino; tomate; milho verde; feijão.

OUTONO(março a junho)

goiaba; caqui; laranja; bergamota; pinhão; abóbora; chuchu; couve; pepino; cenoura; batata doce; aipim; beterraba; brócolis; rabanetes; couve-flor.

INVERNO(julho a setembro)

laranja; bergamota; morango; couve-flor; ervilha; espinafre; mostarda; aipim; repolho.

PRIMAVERA(setembro a novembro)

morango; pêssego; abobrinha; agrião; alface; batata inglesa; beterraba; brócolis; cenoura; cebola; couve; espinafre; repolho.

Quando consumimos

alimentos orgânicos locais,

a organização da agricultura

familiar se fortalece e ajudamos na preservação da biodiversidade

regional.

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Qualquer negociação sempre tem como objetivo atingir as expectativas de quem está negociando, não im-portando qual o lado. Entretan-to, para que os acordos sejam produtivos e consigam atin-gir o esperado, é importan-te sempre manter calma. A negociação é uma ferramen-ta relevante para concretizar acordos rentáveis e conseguir uma conexão de longo prazo.

Faz sentido que em nossas vidas estamos sempre NEGOCIANDO? Com nossos pais, cônjuges, filhos, colegas de trabalho, na escola, etc... Infelizmente, em alguns casos, muitos saem de uma

Aprenda a utilizar essa ferramenta e concretizar acordos rentáveis.

Negociações que fazem parte da nossa vida

negociação com uma sensação de que poderiam ter conseguido mais, ou seja,

não atingiram o resultado esperado ou pelo menos satisfatório.

A habilidade para se tor-nar um mestre em negociar, pode levar um determinado tempo, portanto quanto mais

se pratica, mais experiente se torna no assunto. Para se obter o

sucesso em uma negociação, depen-de em grande parte da preparação.

O treinamento “NEGOCIANDO COM SUCESSO” chega para revolucionar a forma como NEGOCIAMOS EM NOS-SAS VIDAS. Qualquer que seja a situa-

ção, o dever em obter vantagem em uma negociação sempre deve ser levando em primeira instância. Mas em algumas si-tuações deverá haver flexibilidade por ambas as partes, caso desejam chegar a um acordo. Se um dos lados se sentir prejudicado, haverá uma certa impar-cialidade entre as partes e descontenta-mento, quando o objetivo não fora alcan-çado por ambos.

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A Associação Comercial e Industrial e Câmara de Dirigentes Lojistas (ACI/CDL) de São Lourenço do Sul foi agen-te atuante em importantes eventos e ações que aconteceram no município, nos meses de dezembro e janeiro.

Dentre as ações desenvolvidas, a ACI/CDL deu ponto de partida na se-gunda edição do projeto Passaporte Turístico. Idealizado e executado pela Diretoria da entidade, o projeto é com-posto por materiais de apoio nos for-matos de mapa, contendo informações turísticas, fotos e localização das em-presas participantes e passaportes que, além de informações sobre o município, possuem espaços para recebimento de carimbos dessas empresas, mediante consumo de produtos e serviços. Após a coleta dos carimbos, o público partici-

ACI/CDL atuante em importantes eventos Sérgio HolzPresidente ACI/CDL 2018/2020

pante será contemplado com brindes e concorrerá a uma viagem de retorno ao município, para prestigiar o 2º Festival de Inverno Lourenciano, em agosto des-te ano. O objetivo da ação é unir o setor de turismo e o setor do comércio visan-do fortalecer as vendas de produtos e serviços das empresas credenciadas.

Em dezembro, a entidade realizou o sorteio das premiações da campa-nha Sonho de Natal 2019, ministrada junto aos seus associados. A segunda edição da campanha foi responsável por contemplar 8 lourencianos que prestigiaram o comércio local, reali-zando suas compras em empresas do município, sendo mais uma vez suces-so total. As premiações disponibiliza-das foram 1 televisão SmarTV de 43 polegadas, 1 forno elétrico, 1 ventila-

dor e 5 vale-compras de R$ 1.000,00 cada. Cabe ressaltar que, além da pre-miação aos consumidores, a ACI/CDL contemplou também os vendedores dos cupons premiados.

Demonstrando sua pujança no seg-mento de turismo, a entidade realizou em parceria com a Prefeitura Munici-pal mais um grandioso Show da Vira-da, responsável por dar as boas-vindas a 2020. O evento, que mais uma vez obteve recorde de público, contou com apresentações musicais e o conhe-cido show pirotécnico, o qual coloriu os céus lourencianos por aproximada-mente 10 minutos.

As atividades são estimuladoras e pro-porcionam condições adequadas para promover o seu bem estar e desenvol-vimento em todos os aspectos, contri-buindo para torná-los cidadãos criati-vos, afetivos, responsáveis e éticos.

Atendemos a educação infantil até 5 anos e em sistema de apoio pedagó-gico para crianças de 6 a 10 anos. Na educação infantil temos as turmas de berçário, maternal e jardim.

Matrículas abertas para o inicio do ano letivo 2020

No apoio pedagógico as crianças frequentam a Doce Infância no contra--turno da escola regular.

Temos também o car service, um serviço que busca as crianças nas escolas da rede publica, ficando com elas até o horário que seus pais saem do trabalho e possam buscá-las. Esse é um serviço pioneiro em São Louren-ço servindo de exemplo para outros estabelecimentos de educação.

A escola preocupa-se também com o bem-estar das crianças e pos-sui aulas de jazz e capoeira para os alunos que se interessam por essas modalidades.

Contamos com profissionais qualifi-cados e responsáveis que fazem sem-pre o seu melhor para atingir os objeti-vos para uma educação de qualidade.

O currículo da escola é organizado anualmente fazendo com que as ativi-dades sejam interessantes e estimula-doras para que as crianças aprendam de forma lúdica e criativa.

Venha nos fazer uma visita, conhe-cer nossas instalações e nossas pro-postas de trabalho para 2020. Esta-mos esperando por você!

Maiores informações sobre as ações realizadas podem ser obtidas no site da

entidade: www.acisls.com.br

Nossa escola tem por objetivo formar pessoas capazes de pensar e agir e que tenham

consciência de sua importância no processo de transformação

de si mesmas e do mundo.

A dupla Melhor de Dois nasceu em São Lourenço do Sul há quase 2 anos. Composta por Leonardo Oliveira e Lí-gia Alves, cantam versõe

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