Edição nº 1 Julho de 2021

1

Magazine da Formação Profissional

Elaborado pelos formandos/as dos grupos:

Ajudante de Cozinha nº 11

Ajudante de Cozinha nº 15

Assistente de Cabeleireiro nº 8

Assistente Familiar de Apoio à Comunidade nº2

Assistente Familiar de Apoio à Comunidade nº13 – FC

Assistente Operacional para a Infância nº 10

Assistente Operacional para a Infância nº 14

Cozinheiro/a nº3

Empregado/a de Mesa nº4

Mecânico/a de Serviços Rápidos nº 1

Operador/a de Jardinagem nº5

Em colaboração com as formadoras de base de Linguagem e Comunicação,

Cidadania e Empregabilidade, Matemática para a Vida, Tecnologias de

Informação e de Comunicação; Formação para a Integração; e de Formação

Tecnológica de AFAC.

Próxima edição: outubro de 2021

2

Notícias da Formação…

Workshop “Net Viva & Segura”

No passado dia 07 de junho o Curso de AFAC—Formação Contínua,

promoveu um workshop sobre a Segurança na Internet, este foi dirigido a

todos/as os/as formandos/as que frequentam a formação profissional da

ARCIL, o objetivo foi alerta-los para os perigos na Internet e de ficarem a

conhecer como se podem proteger e defender dos mesmos.

O Workshop permitiu ainda, divulgar um conjunto de dicas e boas práticas

para os/as formandos/as se orientarem e para incentivarem os seus filhos/

filhas a adotar essas boas práticas de utilização da Internet.

Curso Nº 13 - Assistente Familiar e de

Apoio à Comunidade – FC

em TIC

3

45 anos da ARCIL

No dia 09 de junho, no âmbito da comemoração dos 45 anos da

ARCIL, foi lançado um desafio às formandas do Curso Nº 10 – Assistente

Operacional para a Infância.

Na aula de TIC – Tecnologias da Informação e Comunicação,

assistiram ao vídeo “Tacho de Lourenço” e posteriormente identificaram os

Direitos que estavam associados ao mesmo.

As formandas consideraram uma atividade bastante interessante,

depois de visualizarem o filme, optaram por construir cartolinas, onde

escreveram os Direitos que consideraram estar associados, por fim

construíram um pequeno vídeo que fizeram chegar à Coordenação da

Formação Profissional.

Curso Nº 10 – Assistente Operacional

para a Infância

em TIC

4

Em casa… Reciclamos

Como estamos no módulo ambiente e saúde e a preservação do ambiente

cada vez se torna mais importante, fizemos uma pesquisa sobre a

reciclagem. Falamos sobre os principais resíduos urbanos e quantidades

destes em percentagem por número de pessoas do agregado familiar.

Numa outra pesquisa, procuramos curiosidades e descobrimos que existem

resíduos que levam imenso tempo a serem completamente degradados no

ambiente, trazendo problemas para o ar, água e solo.

5

Reciclar só traz benefícios, poupamos nos recursos naturais e energéticos,

pois poupa-se na matéria – prima, diminuímos a poluição do solo, da água

e também do ar, pois os resíduos não são depositados no meio natural, mas

sim reaproveitados, melhoramos a limpeza e higiene das localidades, já que

diminui a quantidade de resíduos que são deixados nas ruas e assim

promovemos a qualidade de vida das pessoas e a existência da criação de

novos postos de trabalho nas estações de triagem dos resíduos.

"Não herdamos a Terra dos nossos Pais, mas pedimo-la emprestada aos

nossos filhos."

Henry Brown in Relatório de Brundtland

Curso Nº 15 – Ajudante de Cozinha

em Cidadania e Empregabilidade

6

Cozinhamos

Ementa do Solstício de verão

Entrada: Patê de delícias do mar

Ingredientes:

- 1 Cebola;

- q.b. Cerveja;

- 1 pacote Delícias do mar;

- q.b. Ketchup;

- 1 frasco Maionese;

- q.b. Mostarda;

- 4 Ovos;

- q.b. Pimenta;

- q.b. Piripiri;

- q.b. Sal;

Preparação:

1. Coza os ovos;

2. Descongele as delícias do mar e coloque-as numa tijela;

3. Depois de frios, junte os ovos, as delícias e a cebola e triture tudo;

4. Adicione a maionese e os restantes ingredientes e envolva;

5. Se ficar demasiado líquido, adicione tostas trituradas até atingir a

consistência desejada;

6. Leve ao frigorifico até refrescar, sirva acompanhado de fatias de pão

ou tostas;

Sopa: Creme de cogumelos

Ingredientes:

200 gramas cogumelos a

gosto

1 cebola picada

1 cenoura

1 molho coentros

1 litro caldo de legumes

caseiro ou água

q.b. azeite

q.b. sal

q.b. pimenta

100 gramas bacon sem

aditivos

7

Preparação:

1. Colocar numa caçarola 1 fio de

azeite, 1 cebola picada, os

caules dos coentros picados e

uma cenoura em rodelas e

deixar cozinhar um pouco até

a cebola ficar translúcida.

2. Adicionar os cogumelos,

temperar com sal e pimenta e

cozinhar ligeiramente.

3. Adicionar caldo de legumes ou água, tapar e deixar cozinhar até

a cenoura e os cogumelos estarem cozidos.

4. Enquanto a sopa coze, corte o bacon em pequenos cubos e

coloque-o numa frigideira em lume alto e deixe-o soltar a

gordura e ficar bem tostadinho.

5. Retire o bacon do lume e reserve.

6. Entretanto triture a sopa e sirva.

7. Já no prato coloque um pouco de bacon, coentros frescos

picados e salpique com pimenta moída da hora.

Prato de peixe: Filetes de pescada com salada russa

Ingredientes:

800 g filetes de

pescada limpos

250 g ervilhas congeladas

150 g feijão verde

150 g sêmola de milho

120 g Farinha

4 batatas médias

2 cenouras

2 ovos batidos

1 dl leite

Sumo de 1 limão

maionese q.b.

Sal e pimenta q.b.

8

Preparação:

1. Disponha os filetes numa tigela e tempere-os com sal, pimenta e

sumo de limão. Regue com o leite e deixe marinar cerca de 1 hora.

2. Arranje o feijão-verde e corte-o em quadrados. Descasque e lave as

cenouras e as batatas e corte em quartos.

3. Leve ao lume um tacho com água e sal, quando ferver junte o feijão-

verde, as batatas, as cenouras e as ervilhas e deixe cozinhar. Escorra

e reserve.

4. Passe os filetes por farinha, depois pelo ovo batido e por fim por

sêmola de trigo. Frite em óleo abundante até ficarem douradinhos.

Retire e acompanhe com a salada russa e maionese.

Prato de carne: Espetadas de frango e bacon com arroz de ervilhas

Ingredientes:

(espetadas)

Peito de Frango

Fatias de bacon

½ Ananás fresco

½ Pimento vermelho

sal q.b.

pimenta q.b.

alho em pó q.b.

raspa meio limão

(arroz)

250 g de arroz agulha

650 ml de água quente

200 g de ervilhas

1 cebola pequena picada

azeite q.b.

sal q.b.

9

Preparação:

(espetadas)

1. Começar por cortar os peitos de frango em cubos. Temperar com sal,

pimenta, alho e a raspa de limão.

2. Deixar marinar cerca de 15 minutos.

3. Cortar o ananás e o pimento em cubos.

4. Enrolar cada cubo de frango numa fatia de bacon e começar a montar

as espetadas com os cubos de ananás e de pimento.

5. Grelhar as espetadas até ficar a gosto.

6. Sirva as espetadas com arroz de ervilhas e uma salada simples, por

exemplo.

(arroz)

1. Leve ao lume um tacho com um fio de azeite. Junte a cebola picada

e deixe alourar.

2. Acrescente o arroz e deixe fritar um pouco, adicione a água quente

e as ervilhas.

3. Tempere com sal e deixe cozinhar o arroz. Retire do lume e sirva.

Sobremesa: Semifrio de ananás

Ingredientes:

Para a Base:

100g de manteiga com sal

200g de bolacha maria ralada

Para o Creme:

A calda de uma lata de ananás

em conserva com 820g

2 pacotes de gelatina de ananás para ½ litro cada

400 ml de natas para bater

1 lata de leite condensado com 397g

4 claras de ovo

10

Para a Cobertura:

As rodelas de ananás em conserva de 1 uma lata com 820g

1 pacote de gelatina de ananás para meio litro

1 forma com aro amovível com 26 de diâmetro

Preparação:

Para a base:

1. Num tachinho, leve ao lume a manteiga e deixe derreter.

Quando estiver derretida, apague o lume e misture a bolacha.

2. Espalhe a bolacha no fundo da forma e calque bem para que fique uma

base compacta.

Guarde no frigorífico para que fique consistente.

Para o creme:

1. Num tacho, leve ao lume a calda do ananás e deixe ferver.

2. Quando começar a ferver, junte os 2 pacotes de gelatina e mexa muito

bem.

Retire do lume e deixe arrefecer durante 15 minutos.

3. Passado o tempo, bata as natas até que fiquem bem firmes.

Enquanto bate, adicione o leite condensado e a gelatina de ananás que

preparou em fio.

Bata até que tudo fique bem misturado.

4. Bata as claras em castelo.

Envolva muito bem as claras com o creme.

Espalhe o creme por cima da base de bolacha, alise e guarde no frigorífico

durante 30 minutos.

5. Passado o tempo, espalhe por cima as rodelas de ananás e guarde no

frigorífico até que fique bem solidificado.

6. Entretanto, prepara a gelatina para a cobertura.

Faça a gelatina conforme as instruções da embalagem e deixe arrefecer.

7. Por cima da sobremesa e com a ajuda de uma colher, espalhe

cuidadosamente a gelatina.

Guarde no frigorífico até que o semifrio fique solidificado e fresco.

Na hora de servir, passe com uma faca à volta do aro e retire-o.

11

Bebida: Sangria sem álcool

Ingredientes:

600 ml de

refrigerante de limão

½ xícara (chá) de

groselha

1 xícara (chá) de suco

de uva

1 xícara (chá) de suco

de laranja coado

1 kiwi

1 maçã vermelha

1 maçã verde

Uvas verdes

Pedaços de abacaxi

Morangos

Cerejas

Preparação:

Higienize bem as frutas.

Pique o abacaxi, as maçãs e o kiwi em pedaços pequenos.

Coloque todas as frutas em uma poncheira ou jarra grande.

Acrescente o refrigerante, os sucos e a groselha.

Sirva gelado ou em temperatura ambiente.

Curso Nº 3 – Cozinheiro/a

em Formação para a Integração

12

Lá fora… Comemoramos os Santos Populares

O São João é, tal como o Santo António e o São Pedro, um santo popular

muito festejado em Portugal. A tradicional noite de São João vive-se

intensamente na Lousã, ou não fosse este o dia de Feriado Municipal. A

festa dura vários dias, com uma mostra industrial e comercial, espetáculos

musicais, desfile das marchas sanjoaninas, arraiais populares, terminando

com a noite de São João na Travessa. No entanto, pelo segundo ano

consecutivo, atendendo à situação pandémica que assolou o País e o

Mundo, os festejos nas ruas foram cancelados.

Quem foi São João Batista

São João Batista, o "apóstolo do amor" terá nascido a 24 de junho, anunciado pelo anjo Gabriel, e foi o precursor do Messias, a quem batizou como estava determinado. Morreu a pedido de Salomé, que exigiu a sua cabeça por indicação de sua mãe Herodíades, com quem Herodes mantinha uma relação ilícita. (…)

Porto Editora – Festas de Santo António e São João na Infopédia [em linha]. Porto: Porto Editora. [consult. 2021-06-22 13:57:40]. Disponível

em https://www.infopedia.pt/$festas-de-santo-antonio-e-sao-joao

Lenda da Fogueira de São João

Reza a lenda que aquando do nascimento de Jesus, Isabel visitou a sua prima Maria, e anunciou-lhe que estava grávida. Nossa Senhora questionou-a de como haveria de saber do nascimento do menino. Então, Isabel respondeu-lhe que acenderia uma fogueira muito grande que poderia ser vista a uma grande distância. A promessa foi cumprida e, quando a Virgem Maria chegou a casa de Isabel, viu João Batista nos seus braços.

13

Atualmente, as fogueiras fazem parte da tradição pagã e diz-se que quem a saltar em número ímpar de vezes (no mínimo três) fica protegido de todos os males por todo o ano.

Escreveu no jornal Trevim em 26 de junho de 2003, o recentemente falecido Dr. João Poiares da Silva, que na Lousã as Marchas dos JOÕES incluíam, até 1961, apenas músicos que tinham aquele nome. E, inclusivamente, a ceia final era obrigatoriamente servida num estabelecimento de um João.

Habitualmente, desfilam na avenida as marchas da Santa Casa, Ativar, Academia de Bailado da Lousã, ARCIL, Cinco Lugares, Serpins, Foz de Arouce, Gândaras, Vilarinho, Casal de Ermio e Lousã.

Curso Nº 14 – Assistente Operacional

para a Infância

em Linguagem e Comunicação

Marcha da ARCIL, 2019

14

CALDO VERDE

SARDINHA ASSADA

BROA

BATATA COZIDA COM PELE

PIMENTOS ASSADOS

SALADA (ALFACE, TOMATE,

PEPINO)

15

INGREDIENTES:

1 Cebola média

1 Kg Batata p/cozer

1 Kg Caldo Verde

1 Chouriço

Água QB

Sal QB

Azeite QB

PREPARAÇÃO:

Numa panela, ponha a água, a cebola, as

batatas e o chouriço inteiro a cozer.

Depois de cozido, retire o chouriço,

corte-o às rodelas e reserve.

Triture os restantes ingredientes e

acrescente o caldo verde, o sal e o

azeite.

Deixe cozer aproximadamente 15

minutos.

Sirva com uma rodela de chouriço.

BOM APETITE! Curso Nº 11 – Ajudante de Cozinha

em Cidadania e Empregabilidade

16

Jardinamos

Os/As formandos/as do Curso nº 5 de Operado/a de Jardinagem,

durante o mês de maio procederam à sementeira dos “Cravos Poeta”, na

Quinta do Caimão.

No mês de junho, como estes já possuíam as condições ideais para

transplantar, procederam à sua transplantação para vasos.

Esta é uma planta, que possui características bastante curiosas,

como:

Nome científico: Dianthus caryophyllus.

Variedade: Cravos do Poeta.

Nome comum: Cravina.

Nomes populares: Cravo, Cravina,

Cravinhas, Cravo-do-Poeta.

Família: Caryophyllaceae.

Origem: Região Mediterrânica.

História: Os cravos eram considerados, “flores divinas”

pelos antigos gregos, sendo também muito retratadas na época do

renascimento, pois era símbolo de fidelidade. Muito citada na literatura, a

flor desta planta tinha um significado especial, pois representava o homem

nos romances, enquanto a rosa representava a mulher.

Descrição: Planta perene, anual ou bienal de curta duração, muitas vezes

cultivada como anual. O Cravo do Poeta possui caule herbáceo, ramificado,

de cor verde claro a verde médio, de porte ereto e com nós salientes. As

folhas são persistentes, sésseis, de inserção oposta e de forma linear, de cor

verde médio. As flores são agrupadas, paniculadas ou no topo do caule, com

cálice tubular com 5 sépalas abertas e estendidas com um diâmetro de cerca

de 3 cm, dobradas com as bordas recortadas. Apresenta uma vasta

variedade de cores desde o branco, rosa, vermelho e amarelo, com diversas

tonalidades e misturas. O fruto é uma cápsula. Estas plantas podem atingir

alturas de 20-45cm.

17

Sementeira: no local definitivo na Primavera/Verão (maio/julho) ou Outono

nas zonas mais quentes. Em estufa ou estufim de janeiro a abril. Usar uma

boa terra para a sementeira, cobrindo as sementes com uma fina camada.

Manter a terra húmida até germinarem (7-14 dias), diminuindo depois as

regas. Temperatura ideal para a germinação é de 15-20 Cº.

Transplantação: Primavera /Outono. Transplantar quando as plantas

apresentarem tamanho suficiente. Espaçamento de 38-45 cm.

Crescimento: Médio.

Luz: Sol. Exigente em luminosidade. Planta de dia-neutro.

Solos: prefere solos franco-arenosos, férteis, bem drenados, neutros a

calcários. Planta sensível à falta de arejamento.

Temperatura: Clima temperado a temperado-quente. Planta semi-rústica.

Rega: regular.

Adubação: quando necessário ou na altura da floração. Não utilizar

fertilizantes á base de amónio. Ex. 5-10-5.

Poda: cortar as flores secas para prolongar a floração. Amparar os caules

altos com canas.

Floração: Verão. Nas espécies perenes, em condições adequadas pode florir

durante todo o ano.

Pragas e Doenças: Afídios, ácaros, tripes, mosca branca, Fusarium,

Rhizoctonia, Alternaria, Botrytis, ferrugem.

Multiplicação: Semente ou estacas.

Utilização: Canteiros, maciços e bordaduras, flor de corte, vaso.

https://muitasflores.blogs.sapo.pt/7960.html

Curso Nº 5 – Operador/a de Jardinagem

em TIC

18

Cuidados a ter com o calor

Beber bastante água e

evitar refrigerantes e

bebidas alcoólicas

Evitar andar na rua

nas horas de mais

calor

Não estar muito tempo exposto

ao sol

Usar protetor solar

Evitar comidas pesadas e com

muita gordura

Preferir saladas e fruta fresca

Usar roupas clara e de tecidos

leves; chapéu de preferência

com pala e abas largas e óculos

de sol com proteção UV

Fechar as janelas e estores de

casa durante o dia, durante a

noite/madrugada abrir as

janelas para arejar e refrescar a

casa

Praticar atividade física nas

horas de menor calor (manhã ou

ao final do dia)

Se trabalhar no exterior faça-o

acompanhado porque em

situações de calor extremo

poderá ficar confuso ou perder a

consciência

Ao viajar de carro escolha as horas

de menor calor, manter o carro

com os vidros abertos ou o ar

condicionado ligado e não deixar

ninguém fechado no carro

Não deixe animais de estimação

no carro “estacionado”

Sempre que

necessário

procure

locais

climatizados

Nos trabalhos agrícolas ir nas

horas de menor calor e,

quando necessário ter sempre

água, usar chapéu de abas

largas, camisa comprida de

tecido leve e usar protetor

mesmo nas zonas que não

estão expostas ao sol

Mesmo com nevoeiro e neblina

devem manter-se os cuidados de proteção solar.

Tenha especial atenção, entre

outros, com os doentes

crónicos, grávidas, crianças,

idosos e pessoas com mobilidade reduzida.

Se não tivermos cuidado, o sol

pode provocar: desidratação,

insolação, queimaduras,

descamação, dor, pele

vermelha, entre outras complicações

19

Crianças e idosos

• Manter as crianças à sombra

• Evitar a exposição solar das 11 às 17 horas

• Usar óculos de sol • Beber água frequentemente

• Usar protetor solar de índice elevado e adequado à pele da criança (deve ser renovada a sua aplicação a cada 2 horas)

• Em caso de queimadura, deve aplicar de imediato água fria, colocar creme hidratante em abundante quantidade e oferecer líquidos

Desidratação

• Cansaço invulgar, sede, dor de cabeça, boca, lábios e olhos secos

• Fraqueza muscular e cãibras

• Tonturas ou sensação de cabeça leve, quando está de pé

• Sede crescente

• Irritabilidade

• Urina mais escura e pouco frequente

• Convulsões

• Inconsciência

Golpe de calor ou insulação

• Sede excessiva

• Sentir-se muito quente, mas não transpirar

• Grande fraqueza e/ou fadiga

• Pele muito seca e quente

• Temperatura corporal acima dos 40º

• Cãibras musculares • Náuseas, vómitos e diarreia

• Tonturas, vertigens, dor de cabeça ou convulsões

• Modificação do comportamento habitual

https://www.dgs.pt/saude-ambiental-calor/recomendacoes.aspx

Atenção:

- Por vezes, a insolação pode ser

de instalação súbita, muito rápida

e sem prévios sinais de alarme

– Nunca dê nada a beber a uma

vítima inconsciente, porque ela

poderá engasgar-se e sufocar

– Não coloque sal na água que

oferecer à vítima

Em caso de emergência ligue 112.

Curso Nº 2 – Assistente de Apoio à Família e à Comunidade

em Formação Tecnológica

20

Na praia (e com crianças)

Dia de sol e a família decide ir à praia!

O protetor solar é indispensável e deve ser

colocado ainda antes das crianças saírem de

casa. Pode não ser o momento preferido das

manhãs dos mais pequenos, mas é a melhor

forma de garantir que estes estarão

protegidos.

Qual a regra para aplicar o protetor?

Chegados ao areal, já sabemos que é difícil agarrá-los. Os chinelos e as t-

shirts voam e, entre banhos e brincadeiras, é difícil convencê-los a voltar a

colocar o protetor solar. Mas essa é uma regra fundamental. É que, entre

banhos e transpiração, mesmo os produtos à prova de água vão perdendo

eficácia. Por isso, nos cuidados a ter com o sol, é importante reforçar a

aplicação do protetor.

A Direção-Geral de Saúde recomenda que, quando se está exposto ao sol,

o protetor seja aplicado de duas em duas horas.

Que proteção escolher: FPS 30 ou 50?

Em primeiro lugar, um bom protetor deve prevenir a ação dos Raios

UVB (que podem causar queimaduras e lesões graves na pele), mas

também a dos Raios UVA (associados ao aparecimento de rugas e ao

envelhecimento cutâneo).

Depois, tem de olhar para o Fator de Proteção Solar (FPS). Quando se usa

um protetor de fator 30, isso quer dizer que a pele demora 30 vezes mais

tempo a ficar vermelha devido à exposição solar, do que se não estivesse

protegida. A taxa de proteção contra raios UV é de 97%. Já o FPS 50 garante

98% de cobertura, o que faz com que sejam recomendados para as crianças

protetores com FPS 50 ou acima disso (50+).

21

Quais as horas mais perigosas?

Mesmo usando protetores 50 ou 50+, isso não exclui a necessidade de se

proteger nas horas de maior calor ou de reforçar a aplicação ao longo do

dia.

Para saber a hora de sair da praia nem precisa de relógio, só precisa de

seguir uma regra muito simples: se a sombra é mais pequena que o

tamanho do corpo, é melhor sair da praia. Entre as 11h30 e as 16h30, o

índice de radiação ultravioleta é mais elevado e a exposição ao sol torna-se

mais perigosa.

Que outros cuidados deve ter com o sol?

Na praia, o sol vem de todos os lados e, para além do protetor solar, é

preciso redobrar os cuidados quando vai para a praia com crianças. Deve

levar:

● Óculos de sol

● Chapéus

● Camisola de algodão de mangas compridas e calças leves para crianças

com menos de três anos, que devem evitar a exposição direta ao sol.

● Guarda-sol. Atenção às tendas de praia, porque o calor pode provocar

o efeito de estufa.

● Fruta, sumos e muita água, porque a exposição solar aumenta a

desidratação.

In https://www.lidl.pt/

Curso Nº 11 – Ajudante de Cozinha

em Cidadania e Empregabilidade

22

Sabias que…

Os egípcios, homens e mulheres, rapavam a cabeça e utilizavam perucas

feitas de cabelo humano. Os cortes eram retos e com franjas.

Em Atenas, na Grécia, foram criados os primeiros salões de cabeleireiro,

mas só os homens podiam frequentá-lo.

Na ilha de Creta, também na Grécia, surgiu pela primeira vez o rabo de

cavalo.

Na Roma Antiga, os cabeleireiros eram escravos que faziam penteados

muito variados utilizando vários acessórios como fitas, ganchos e flores.

Já no século XVII eram os franceses que ditavam a moda dos cabelos,

utilizando perucas volumosas.

Em 1635 foi inaugurado em Paris o primeiro salão de

cabeleireiro, com cabeleireiros profissionais a atender os

clientes.

Em 1906 foi inventada a máquina de fazer ondas no

cabelo.

Curso Nº 8 – Assistente de Cabeleireiro/a

em Formação para a Integração

23

Passa o tempo… Atividade 1

Completa os textos das quadras, substituindo a imagem pela palavra adequada.

Soluções na próxima edição!

Curso Nº 11 – Ajudante de Cozinha

em Cidadania e Empregabilidade

24

Atividade 2

Desafio Matemático

Quatro amigos conheciam um segredo. Cada um deles enviou um e-mail

contando o segredo a outros quatro.

Depois, cada um desses quatro reencaminhou o e-mail para outros quatro.

Finalmente, estes últimos quatro também enviaram o segredo a outros

quatro.

Quantas pessoas passaram a conhecer o segredo?

Solução na próxima edição!

Curso Nº 4 – Empregado/a de Mesa

em Matemática para a Vida

25

Atividade 3

Resolve as charadas e descobre os espaços da ARCIL:

1

Sou velho,

mas aguento contigo,

adivinha onde estou

e traz um amigo.

Onde fico? ________________________

2

Sou uma bela pónei

E juro não sei miar,

Se adivinhares o meu nome,

Um mimo me podes vir dar!

Como me chamo e onde vivo? _______________________

3

Águas me movem,

vento me leva,

impulso a impulso,

pedra por pedra.

Quem sou eu? ___________

4

Sou um caminho,

todos me conseguem percorrer,

adivinhem lá,

onde é que eu vou ter?! ________________

Soluções na próxima edição!

Curso Nº 1 – Mecânico/a de Serviços Rápidos

em Formação para a Integração

26

Atividade 4

Procura na sopa de letras as palavras relacionadas com o verão

P R A I A R S E O P I S C I N A ÁGUA

F U O A I Y L U T D F E A C V G AREIA G M L W O U L F E R I A S A L U BIQUÍNI

A G H D B A N F L K B V C M O A BOIA B B J F L L Q M T Y R P L I R O CALOR

I E R H V Y N B O O G H U L C L CHINELOS Q U C A L O R V M L E C E H B I ESPLANADA

U I H J Z P T O A T L X A S N A FÉRIAS I A I L W A E Y U A A F D S E D PISCINA N F N A P Ç T Z I O D M B K L A PRAIA

I S E P T S O L A T O L I J O N SOL L T L I L O A R R G J I Q N U A TOALHA

M P O A G A L T A D L O U E T L

N F S T H C H U J B A T I O E P

O L Ç V X N A H G J L Ç N E A S

P A U Y R E B R E A R E I A S E

Soluções na próxima edição!

Curso Nº 14 – Assistente Operacional

para a Infância

em Linguagem e Comunicação