Download - Roda dos Alimentos
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
16 Outubro
A história da Roda dos Alimentos
Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:
Com as cenouras… Com as
maças…Com as cebolas…
Com os nabos…
Com a abóbora…
Com os morangos…
Com a alface… Com as
cerejas…Com a couve-flor…
Com o ananás
Com os pepinosCom o leite…
Com o iogurte…
Com o queijoCom os ovos
Com a água
Com o pão…
Com o azeite…Com a manteiga…Com as
leguminosas
Com a carne e o peixe…
E muitos, muitos outros alimentos
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes: - Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Um, dois, três… PARTIDA
Frutos
LegumesCarne, peixe e ovos
Leguminosas
GordurasMassas, pão e batatas
Lacticínios
FRUTOS
E assim, começaram a formar as diferentes famílias…
LEGUMES
CARNE PESCADO E OVOS
LEGUMINOSAS
GORDURAS
CEREAIS E DERIVADOS, TUBÉRCULOS
LACTICINIOS
- E eu!? – diz a água quase a chorar
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.
Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra.
Roda dos Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam
comer um pouco de todos os grupos, comendo mais dos
grupos maiores e menos dos mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais
saudáveis.
Vitória, vitória, acabou-se a história…
Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda
dos Alimentos.
Façam como nós!!!