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Você é o que você pensa
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+Cabeça
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+Respiração
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+Coração
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+Sentimentos
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+Mãos
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+Pernas
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+Como o pensamento atua no corpo A resposta de luta ou fuga é uma reação interna e faz
com que muitos sistemas do corpo reajam
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+Branco
O que leva uma pessoa que se prepara para determinada tarefa, ficar paralizada e não conseguir resolver nada na hora H? A angústia bloqueia a memória. Para lembrar, é preciso tranquilidade
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+Você aprendeu como os sentimentos agem no nosso corpo. Então escolha: se você não quer adoecer…
Fale do seus sentimentos
Tome decisões, aja!
Busque soluções
Não viva de aparências
Aceite-se
Confie
Não viva sempre triste
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+12 passos para a mente plena
Primeiro:
P . I . P . A . S .
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+12 passos para a mente plena
Primeiro: P . I . P . A . S .
P = Pensamento
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+12 passos para a mente plena Primeiro: P . I . P . A . S . - P = Pensamento
Você é o que você pensa
“Tudo o que somos é resultado dos nossos pensamentos” Buddha
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+12 passos para a mente plena
Primeiro: P . I . P . A . S .
I = Imaginação
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+12 passos para a mente plena Primeiro: P . I . P . A . S . - I = Imaginação
“A imaginação é mais poderosa do que o raciocínio”
“A imaginação é mais forte do que a razão”
Albert Einstein
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+12 passos para a mente plena
Primeiro: P . I . P . A . S .
P = Palavra
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+12 passos para a mente plena Primeiro: P . I . P . A . S . - P = Palavra
Escrita, falada ou pensada, não importa. A palavra aciona as leis para manifestar resultados
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+12 passos para a mente plena
Primeiro: P . I . P . A . S .
A = Ação
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+12 passos para a mente plena Primeiro: P . I . P . A . S . - A = Ação
Uma sensação de urgência e de pressa é o que diferencia as pessoas de sucesso do resto. Elas agem, fazem, erram, aprendem e voltam a fazer de novo
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+12 passos para a mente plena
Primeiro: P . I . P . A . S .
S = Sentimento
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+12 passos para a mente plena Primeiro: P . I . P . A . S . - S = Sentimento
O coração é o ponto de conexão. Ele lhe mostrará o melhor caminho. O mais importante é estar focado no melhor
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+12 passos para a mente plena
Segundo:
Autoconhecimento
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+12 passos para a mente plena Segundo: Autoconhecimento
“Conhece-te a ti mesmo” é o mais famoso ensinamento do filosofo grego Sócrates. Esse sim é o grande caminho
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+12 passos para a mente plena
Terceiro:
Utilização do cérebro por
inteiro
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+12 passos para a mente plena Terceiro: Utilização do cérebro por inteiro
Aprenda a estimular o cérebro e a utilizar seus dois hemisférios simultâneamente
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+Não leia o que está escrito, mas diga o nome da cor usada
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+Quantos F você lê nessa frase?
FINISHED FILES ARE THE RE- SULT OF YEARS OF SCIENTIF-IC STUDY COMBINED WITHTHE EXPERIENCE OF MANY YEARS
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FINISHED FILES ARE THE RE- SULT OF YEARS OF SCIENTIF-IC STUDY COMBINED WITHTHE EXPERIENCE OF MANY YEARS
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+12 passos para a mente plena
Quarto:
O tripé: Amor, Aceitação e
Perdão
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+12 passos para a mente plena Quarto: O tripé: Amor, Aceitação e Perdão
- Aprenda a se amar incondicionalmente. - Aceite o que você fez e o que não fez. E, principalmente, aceite o que não se pode mudar.- O verdadeiro segredo para estar bem com você e com os outros é perdoar. O perdão resolve tudo.
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+12 passos para a mente plena
Quinto:
Pensamento positivo: a
autossugestão
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+12 passos para a mente plena Quinto: Pensamento positivo: a autossugestão
Emile Coué, o pai da autossugestão, dizia:
“todos os dias, sobre todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor”
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+
“Se você acha que pode ou não pode, você está certo”
Henry Ford
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+12 passos para a mente plena
Sexto:
Respiração
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+12 passos para a mente plena Sexto: Respiração
Uma respiração lenta e profunda envia ao cérebro uma mensagem tranquilizadora, que ajuda a desarmar os sistemas de defesa
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+12 passos para a mente plena
Sétimo:
Responsabilidade
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+12 passos para a mente plena Sétimo: Responsabilidade
Acreditar que todos, inclusive nós mesmos, somos 100% responsáveis por tudo em nossas vidas
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+12 passos para a mente plena
Oitavo:
O subconsciente
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+12 passos para a mente plena Oitavo: O subconsciente
“Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio e eis que a verdade me é revelada”
Albert Einstein
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+12 passos para a mente plena
Nono:
Fé
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+12 passos para a mente plena Nono: Fé
É a própria força divina existente em você. O pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza
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+12 passos para a mente plena
Décimo:
Mudança
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+12 passos para a mente plena Décimo: Mudança
“É idiotice esperar resultados diferentes se, dia após dia, praticamos as mesmas ações”
Albert Einstein
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+12 passos para a mente plena
Décimo primeiro:
Relaxamento
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+12 passos para a mente plena Décimo primeiro: Relaxamento
Em toda a atividade mental, o esforço derrota a si mesmo. Quanto mais esforço você faz, menor é o seu resultado
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+12 passos para a mente plena
Décimo segundo:
Exercícios
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+12 passos para a mente plena Décimo segundo: Exercícios
Caminhe, corra, dance… Não importa. Mexa-se! Encontre uma atividade física que lhe dê prazer
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Myriam Durante
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