Congelados da Sônia - O Seu SPA Em Casa 1 /14
Legenda: P-Proteína | HC-Hidrocarboneto| COL- Colesterol |S- Sódio | F-Fibras | CA- Cálcio |FE - Ferro |SAT.-Gorduras Saturadas | TRANS - Gorduras Trans |MI- Gorduras Monoinsaturadas |PI- Gorduras Poli-insaturadas | GRD T- Gorduras Totais | CG- Carga Glicêmica |
DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT AVESALMONDEGAS COM
JARDINEIRA DE LEGUMES
Peito de frango ao molho de tomate.
Chuchu, cenoura, couve-flor e ervilha.
peito de frango, chuchu, couve flor, cenoura, cebola,
tomate, ervilha, farinha s/ glúten, vinagre, alho, ch. verde,
Óleo de soja, sal, molho inglês, gema, sal light, tofu, clara,
pimentão vermelho, tomilho, orégano, cominho, gengibre,
açafrão.
235 340 7 20 22 108 893 4,8 53 3,2 727 0 1,6 3,5 1,5 8,6 X X X X X
LIGHT PEIXESARROZ COM BRÓCOLIS E
BACALHAU
"Salpicado com parmesão. Toque especial:
após o aquecimento, misture e acrescente
1 c.chá de azeite. (É possível conter
espinhas)"
bacalhau, brócolis, arroz agulhinha, cebola, alho,
parmesão, azeite de oliva extra virgem, azeite extra
virgem, Óleo de soja, sal light, colorau, sal, louro.
332 360 23,5 28 42 48 766 4,9 133 1,5 479 0 1,3 2,3 1,6 4,8 X X X
LIGHT CARNESBERINJELA RECHEADA COM
CARNERegadas ao molho sugo e fubá crocante
carne bovina, , patinho, molho de tomate caseiro, cebola,
fubá, azeitona, tofu, vinagre, Óleo de soja, pimentão
vermelho, ch. verde, berinjela, alho, páprica, sal, sal light,
cominho, orégano, alecrim, louro.
186 330 3 18 7,9 51 448 1,2 34 2,6 172 0,2 2,8 4,2 0,8 9,6 X X X X X X
LIGHT AVES BIFINHO FELIZPeito de frango,molho de tomate,
delicioso purê de batata e arroz colorido.
peito de frango, batata, leite desnat. líquido, molho de
tomate caseiro, arroz integral, cebola, cenoura, tomate,
milho, vinagre, alho, sal, Óleo de soja, marg.light, sal light,
gema, azeite extra virgem, amaciante natural, alecrim,
louro, orégano.
328 320 23,5 21 42 108 831 4,3 65 2,5 684 0 2,2 3,8 1,4 9,3 X X X
LIGHT MAIS + AVES BIFINHO FELIZ LIGHT MAISPeito grelhado, molho de tomate,
delicioso purê de batata e arroz colorido.
batata, peito de frango, leite desnat. líquido, arroz
integral, molho de tomate caseiro, cenoura, milho,
tomate, cebola, alho, sal, marg.light, Óleo de soja, gema,
sal light, páprica, azeite extra virgem, alecrim, orégano,
louro.
433 390 35,5 24 61 118 1094 6,4 94 3,1 860 0 2,8 4,8 1,8 11 X X
LIGHT PEIXES BOBÓ DE CAMARÃOAcompanhado de arroz e abóbora
refogada em cubos.
abóbora, camarão, aipim, cebola, leite de coco, arroz
agulhinha, molho de tomate caseiro, sal, Óleo de soja, sal
light, alho, azeite de dendê, ch. verde, curry, açafrão,
louro.
355 300 31 16 56 117 842 4,4 140 2,8 774 0 3,6 1,3 1,1 6 X X
LEV & ZEN AVES BOBÓ DE FRANGO
Inusitado creme de aipím e peito de
frango desfiado, ao toque de leite de coco.
Acompanha arroz integral incrementado
com couve e cenoura.
peito de frango, aipim, leite de coco, cebola, couve
manteiga, arroz integral, cenoura, vinagre, ch. verde, sal
light, sal, azeite extra virgem, alho, marg.light, páprica,
açafrão, curry, louro, alecrim, gengibre.
335 300 22,5 14 48 58 741 4,2 48 2 738 0 4,1 2,3 0,8 8,7 X X X
LIGHT CARNES BOLO DE BATATA LIGHTCarne moída, com cenoura, espinafre e
azeitonas, cobertas com purê de batatas
batata, carne bovina, , patinho, cenoura, leite desnat.
líquido, espinafre, cebola, azeitona, parmesão, marg.light,
Óleo de soja, alho, pimentão vermelho, sal, páprica, sal
light, cominho, alecrim, açafrão, gengibre, louro.
350 280 21,5 24 33 60 804 4,6 167 3,4 637 0,2 5,5 6,3 1,3 15 X X X X
LIGHT MAIS + CARNESBOLO DE BATATA LIGHT
MAIS
Carne moída, com cenoura, espinafre e
azeitonas, cobertas com purê de batatas
batata, carne bovina, , leite desnat. líquido, patinho,
cenoura, cebola, espinafre, parmesão, marg.light,
azeitona, Óleo de soja, alho, sal, pimentão vermelho, sal
light, colorau, açafrão, cominho, alecrim, gengibre, louro.
493 420 38,5 29 57 65 1191 6,5 269 3,6 981 0,2 7,8 7,8 1,6 20 X X
LIGHT SOPAS CALDO VERDE Com peito de peru defumado. batata, couve manteiga, peito de peru (contém glutamato
monossódico), cebola, sal, sal light, alho.204 420 28 10 40 12 773 5,5 66 1 713 0 0 0 0 0,6 X X X X
LIGHT MAIS + SOPASCALDO VERDE COM PAIO
LIGHT MAIS
Com couve, azeite e saboroso paio. Se
necessário acrescente água e/ou sal
batata, couve manteiga, paio defumado*, cebola, alho,
azeite extra virgem, sal, sal light.306 490 29 9,6 43 70 1172 5,6 102 1,2 820 0 3,5 6 1,5 11 X X X
LIGHT MASSASCANELONE DE QUEIJO E
PRESUNTO
Quatro canelones recheados ao molho de
tomate caseiro com um toque de
manjericão.
molho de tomate caseiro, mussarela, presunto de peru
light, tomate, cebola, parmesão, massa, alho, manjericão,
Óleo de soja, sal, sal light, orégano. CONTÉM GLÚTEN.
366 290 8 28 22 117 1402 1,1 596 1,4 229 0 9,6 5,7 1,3 18 X X
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Congelados da Sônia - O Seu SPA Em Casa 2 /14
Legenda: P-Proteína | HC-Hidrocarboneto| COL- Colesterol |S- Sódio | F-Fibras | CA- Cálcio |FE - Ferro |SAT.-Gorduras Saturadas | TRANS - Gorduras Trans |MI- Gorduras Monoinsaturadas |PI- Gorduras Poli-insaturadas | GRD T- Gorduras Totais | CG- Carga Glicêmica |
DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT MASSAS CANELONE DELICIOSORecheados com ricota, nozes e passas ao
molho de gorgonzola e pimenta rosea.
leite desnat. líquido, ricota*, canelone, gorgonzola, cebola,
uva passa, nozes, farinha s/ glúten, marg.light, alho, sal,
adoçante(lactose,sacarina/ciclamato,esteviosídeo),
pimenta rosea, sal light, noz moscada. CONTÉM GLÚTEN.
366 280 14 18 31 78 857 1,3 440 0,8 297 0,3 10 5,1 2,6 19 X X
LIGHT SOPAS CANJA DE GALINHACaseira e saborosa. Com frango desfiado,
arroz, cub. cenoura e cheiro-verde.
sobrecoxa de frango, , tomate, cenoura, arroz agulhinha,
cebola, vinagre, alho poró, ch. verde, caldo de galinha
(s/glutamato monossódico), alho, sal, sal light, salsa
crespa, páprica, pimenta do reino preta, limão, louro.
193 370 13,5 14 25 44 627 2,5 22 1,4 572 0 1,3 1,8 1,4 4,3 X X X X
LIGHT CARNESCARNE AO MOLHO
MADEIRA
Assada ao madeira com champignons e
arroz integral com cenoura.
lagarto redondo, arroz integral, cenoura, cebola,
cogumelo, tomate, vinho tinto seco, ketchup*, shoyo*,
farinha s/ glúten, alho, azeite extra virgem, molho inglês,
mostarda*, sal light, pimentão vermelho, sal, Óleo de soja,
tofu, páprica, tomilho, orégano, cominho, alecrim, louro,
pimenta do reino preta.
380 350 14,5 28 34 77 1025 4,3 44 3,8 580 0,2 4,4 6,8 1,2 14 X X X X
LIGHT CARNESCARNE DESFIADA COM
ABÓBORA Carne assada com purê de abóbora.
abóbora, lagarto plano, tomate, cebola, Óleo de soja, alho,
ch. verde, colorau, pimentão vermelho, sal, sal light, tofu,
orégano, alecrim, cominho, gengibre.
263 260 9 18 22 51 654 4 126 3,2 992 0,2 3 5,8 1,7 11 X X X X X X X
LIGHT AVES CASSOULETCassoulet de feijão branco, presunto de
peru e legumes.
cenoura, feijão branco, presunto de peru light, vagem,
cebola, Óleo de soja, alho, sal, sal light, pimentão
vermelho, colorau, alecrim, tomilho.
194 310 5 12 24 18 726 9,4 57 2,8 610 0 0,5 2,1 1 5,7 X X X X X
LEV & ZEN AVESENROLADINHO DE FRANGO
E AMEIXA
Com purê de mandioquinha. Atenção:
preso com palitos, cuidado ao consumir.
peito de frango, mandioquinha, abacaxi, leite desnat.
líquido, ameixa, cebola, vinagre, far.arroz, féc.mand, alho,
sal, azeite de oliva extra virgem, adoçante
(maltodextrina;ciclamato, sacarina e citrato sódicos),
amaciante natural, sal light, ch. verde, orégano.
291 330 18,5 21 41 99 493 5,6 94 3 857 0 1,6 2,2 0,6 6,2 X X X X
LIGHT AVESENSOPADINHO DE FRANGO
FIT
Com peito, ervilha e cenoura.
Acompanhado de brócolis refogado.
brócolis, peito de frango, cenoura, cebola, ervilha, milho,
molho de tomate caseiro, amendoim, vinagre, pimentão
vermelho, alho, ch. verde, Óleo de soja, sal, colorau, azeite
extra virgem, far.arroz, féc.mand, sal light, óleo de
gergelim, páprica, curry, shoyo*, amaciante natural,
alecrim, louro, gengibre.
242 350 6,5 19 21 73 672 6,1 74 13 644 0 1,6 3,2 1,2 10 X X X X
LIGHT CARNESESCONDIDINHO DE CARNE
SECA
Típica carne seca refogadinha com
cebolas, incrementada com tomates e
lascas de abobrinha, escondido num
delicioso creme de aipim
aipim, carne seca, tomate, cebola, parmesão, alho, Óleo
de soja, páprica, marg.light, sal, sal light, orégano.400 320 23,5 28 51 28 712 4 85 2,4 599 0 3,7 4 0,8 9,7 X X X X
LIGHT AVESESCONDIDINHO DE
FRANGO
Peito de frango, cenoura, tomate,
espinafre e azeitonas, num creme de
aipim.
aipim, peito de frango, tomate, cebola, espinafre,
mussarela, cenoura, molho de tomate caseiro, vinagre,
azeitona, ch. verde, alho, páprica, sal, marg.light, sal light,
pimentão vermelho, Óleo de soja, alecrim.
322 320 20 17 42 74 612 3,6 239 2,5 663 0 3,9 3,4 0,9 9,7 X X X X
LIGHT AVES ESCONDIDINHO LIGHTCreme de aipim envolto com molho de
linguiça de ave
aipim, tomate, linguiça de frango light (contém glutamato
monossódico), chuchu, cebola, mussarela, requeijão*, ch.
verde, farinha s/ glúten, azeitona, marg.light, Óleo de soja,
tofu, alho, sal, sal light, pimentão vermelho, orégano.
406 330 24 16 51 42 754 3,7 300 1 537 0 7,2 3,1 0,6 15 X X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT MASSASESPAGUETE A BOLONHESA
LIGHTMassa grano duro, com molho caseiro
molho de tomate caseiro, carne bovina, , patinho, massa
granoduro, tomate, cebola, parmesão, Óleo de soja, alho,
sal light, sal, páprica, colorau, ch. verde, alecrim, gengibre,
orégano. CONTÉM GLÚTEN.
339 350 10,5 25 28 58 851 1,1 137 2,5 659 0,2 4,7 6,3 1,8 14 X X
LIGHT MASSAS ESPAGUETE AO FUNGHIMassa granoduro "al dente" envolvido
num delicioso molho fungui secchi.
massa granoduro, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi,
parmesão, alho, féc.mand, marg.light, sal, sal light, Óleo
de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho. CONTÉM GLÚTEN.
234 280 11,5 8,4 32 17 738 1,5 105 0,6 488 0 4,4 2,8 0,8 8,6 X X
LIGHT MAIS + MASSASESPAGUETE AO FUNGHI
LIGHT MAIS
Massa granoduro "al dente" envolvido
num delicioso molho fungui secchi.
massa granoduro, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi,
parmesão, alho, féc.mand, sal, sal light, marg.light, Óleo
de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho. CONTÉM GLÚTEN.
360 390 19 8,6 54 23 1045 2,7 99 0,4 451 0 5,9 3,5 0,8 12 X X
LIGHT MASSASESPAGUETE COM CARNE
MOÍDA
Ao alho e óleo (integral), acompanha
carne moída c/ ervilhas e azeitona.
molho de tomate caseiro, tomate, carne bovina, , patinho,
espagueti integral, ervilha, parmesão, azeitona, alho, Óleo
de soja, sal, ch. verde, sal light, páprica, caldo de galinha
(s/glutamato monossódico), azeite extra virgem, louro.
CONTÉM GLÚTEN.
440 290 15 28 59 46 801 7,6 67 2,1 382 0 3,2 4,5 0,8 10 X X
LIGHT VEGETARIANOESPAGUETE DE PALMITO
AOS 3 QUEIJOS
Tiras de Palmito pupunha, cenoura e nabo
ao molho de queijos
nabo, leite desnat. líquido, espaguete de pupunha,
cenoura, cebola, qj minas, requeijão*, gorgonzola, farinha
s/ glúten, azeite extra virgem, alho, marg.light, cebolinha,
sal, sal light, noz moscada.
225 300 6,5 13 20 17 777 4 357 0,9 831 0,2 6,7 3,2 0,5 11 X X X X X
LIGHT CARNES ESTROGONOFE DE CARNE Cubos de maminha ao molho típico com
cogumelos. Acompanha arroz branco
maminha de alcatra, maminha, arroz agulhinha, cebola,
cogumelo, cr. de leite light*, ketchup*, féc.mand, alho,
far.arroz, tomate, Óleo de soja, sal light, pimentão
vermelho, sal, ch. verde, azeite extra virgem, tofu, páprica,
aipo, alecrim, louro, cominho, gengibre, pimenta do reino
preta, orégano.
377 330 27,5 20 45 60 788 3,2 50 2,4 563 0,2 4,9 5,5 1,7 12 X X X
LIGHT MAIS + CARNESESTROGONOFE DE CARNE
LIGHT MAIS
Cubos de maminha ao molho típico com
cogumelos. Acompanha arroz branco
maminha de alcatra, arroz agulhinha, maminha, cogumelo,
cebola, cr. de leite light*, ketchup*, féc.mand, far.arroz,
Óleo de soja, sal light, tomate, pimentão vermelho, azeite
extra virgem, tofu, sal, páprica, ch. verde, alho, alecrim,
aipo, louro, cominho, gengibre, pimenta do reino preta,
orégano.
434 370 35 22 56 60 887 4,1 56 2,6 743 0,2 5 6,1 2 13 X X X
LIGHT AVES ESTROGONOFE DE FRANGO Cubos de sobrecoxa ao molho típico com
cogumelos. Arroz integral e cenoura
sobrecoxa de frango, , tomate, cebola, cenoura, arroz
integral, cogumelo, cr. de leite light*, ketchup*, vinagre,
far.arroz, alho, sal light, pimentão vermelho, azeite extra
virgem, molho inglês, ch. verde, sal, Óleo de soja, páprica,
tofu, louro, orégano, alecrim, gengibre.
348 320 12 27 30 96 863 3,8 52 2,5 878 0 4,7 5,7 2,8 14 X X X
LIGHT MAIS + AVESESTROGONOFE DE FRANGO
LIGHT MAIS
Cubos de sobrecoxa ao molho típico com
cogumelos. Arroz integral e cenoura
sobrecoxa de frango, , tomate, cebola, cenoura, arroz
integral, cogumelo, cr. de leite light*, ketchup*, vinagre,
far.arroz, azeite extra virgem, alho, sal light, pimentão
vermelho, sal, molho inglês, Óleo de soja, ch. verde, tofu,
páprica, louro, orégano, alecrim, gengibre.
415 390 16,5 28 40 96 1108 5,4 62 2,8 1067 0 5 7,3 3,1 16 X X X
LIGHT VEGETARIANOESTROGONOFE DE
LEGUMES
Cenoura, abóbora, abobrinha, chuchu e
tomate. Acompanhado de arroz integral c/
espinafre.
molho de tomate caseiro, abóbora, tomate, abobrinha,
abobora, arroz integral, cenoura, chuchu, cogumelo,
espinafre, cebola, alho poró, far.arroz, ketchup*, shoyo*,
azeite extra virgem, alho, molho inglês, tofu, ch. verde, sal
light, pimentão amarelo, sal, tomilho, louro, pimenta do
reino preta.
218 340 17,5 6,7 40 0 779 6,1 102 2,4 729 0 0,6 2,3 0,7 4,4 X X X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LEV & ZEN AVESFEIJÃO AZUKI COM ARROZ
E FRANGO GRELHADO
Feijão cozido com abóbora, cheiro verde e
cominho.
peito de frango, abóbora, cebola, arroz integral, feijão
azuki, Óleo de soja, ch. verde, sal light, alho, caldo de
galinha (s/glutamato monossódico), sal, alecrim,
amaciante natural, cominho, orégano, louro.
317 300 14,5 21 42 78 703 7,3 174 3,3 1400 0 1,3 3 1,2 7,1 X X X X X
LIGHT CARNES FEIJOADA LIGHTCarne seca e carne fresca. Acompanha
arroz e couve mineira.
couve manteiga, lagarto plano, feijão preto, carne seca,
cebola, arroz agulhinha, Óleo de soja, alho, sal light, tofu,
sal, pimentão vermelho, alho poró, laranja, tomilho,
alecrim, louro.
376 340 14 24 38 33 711 11 120 3,5 885 0,2 2,6 6,4 2,4 13 X X X X
LIGHT MAIS + CARNES FEIJOADA LIGHT MAIS Acompanha arroz, couve e farofa.
couve manteiga, arroz agulhinha, feijão preto, cebola, far.
mandioca, carne seca, lagarto plano, linguiça calabresa
def. (contém glutamato), paio defumado*, pernil salgado,
manteiga, Óleo de soja, alho, sal light, tofu, sal, alho poró,
louro, louro em pó.
754 580 53 27 101 72 1200 13 206 3,9 1048 0 9,6 11 4,1 26 X X
LIGHT VEGETARIANO FEIJOADA VEGETARIANAFeijão branco com legumes. Acompanha
arroz integral e couve mineira.
couve manteiga, mandioquinha, chuchu, vagem, cenoura,
arroz integral, feijão branco, abobrinha, cebola, aipo, alho,
Óleo de soja, shoyo*, sal, tofu, sal light, cominho, alecrim,
louro.
222 360 12 8,2 38 0 919 9,9 132 2,4 774 0 0 2 1,1 5 X X X X X
LIGHT AVES FRANGO A CAPONATA Peito ao molho de laranja e mel.
peito de frango, tomate, cebola, beringela, abobrinha,
pimentão amarelo, pimentão vermelho, mel, vinagre,
gengibre, fécula de batata, alho, sal, manjericão,
alcaparras*, Óleo de soja, sal light, laranja, orégano, ch.
verde, tomilho, amaciante natural, raspas de laranja,
alecrim, pimenta do reino preta, louro.
218 270 9 20 21 98 726 1,9 41 2,9 751 0 1,4 2,6 1 6,8 X X X X
LIGHT AVES FRANGO A CARPEGIANI
Bifinhos de peito de frango, sob
mussarela, presunto de peru, tomate e
nutritivo purê de inhame, salpicado de
parmesão e oregano.
inhame, peito de frango, tomate, cebola, presunto de peru
light, mussarela, parmesão, vinagre, gema, alho,
marg.light, sal, sal light, gengibre, azeite extra virgem, ch.
verde, orégano, amaciante natural, alecrim.
360 290 19 25 39 144 963 5,7 217 2,8 1294 0 4,8 4,2 1,1 12 X X X
LIGHT AVES FRANGO AO CURRYAcompanha mix de arroz sem glúten
(integral, vermelho e negro).
peito de frango, cebola, arroz integral, arroz vermelho,
maçã verde, cr. de leite light*, vinagre, arroz negro, alho,
tomate, far.arroz, marg.light, sal, curry, ch. verde, azeite
extra virgem, caldo de galinha (s/glutamato monossódico),
sal light, amaciante natural, alecrim.
348 300 21,5 23 51 100 507 4,3 24 3 439 0 2,4 3 0,9 8,8 X X
LIGHT AVESFRANGO AO MOLHO DE
ERVAS
Filé ao molho de ervas com champignons,
vagens finas e palmito.
peito de frango, cenoura, vagem francesa, abobrinha,
cebola, cr. de leite light*, palmito de pupunha, cogumelo,
leite em pó desn., vinagre, parmesão, far.arroz, azeitona,
ch. verde, alho, azeite extra virgem, sal, sal light,
amaciante natural, tofu, tomilho, orégano, alecrim,
gengibre.
265 360 6 24 17 109 813 2,5 175 3,3 783 0 4,1 5,1 1,1 12 X X X X
LIGHT AVES FRANGO AO REQUEIJÃOTiras de peito e palmito ao molho de
requeijão. Acompanha arroz.
peito de frango, palmito de pupunha, requeijão*, arroz
agulhinha, tomate, cebola, vinagre, far.arroz, Óleo de soja,
ch. verde, colorau, páprica, sal light, alho, sal, orégano,
louro, louro em pó.
334 310 14 28 24 116 451 1,9 63 3 493 0,2 6,4 5,2 1,9 13 X X
LIGHT MAIS + AVESFRANGO AO REQUEIJÃO
LIGHT MAIS
Tiras de peito e palmito ao molho de
requeijão. Acompanha arroz.
peito de frango, palmito de pupunha, arroz agulhinha,
requeijão*, tomate, cebola, vinagre, Óleo de soja,
far.arroz, sal light, ch. verde, colorau, alho, páprica, sal,
orégano, louro, alecrim, gengibre.
421 370 25,5 30 41 116 666 2,8 66 3 673 0,2 6,6 6,1 2,6 15 X X
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Legenda: P-Proteína | HC-Hidrocarboneto| COL- Colesterol |S- Sódio | F-Fibras | CA- Cálcio |FE - Ferro |SAT.-Gorduras Saturadas | TRANS - Gorduras Trans |MI- Gorduras Monoinsaturadas |PI- Gorduras Poli-insaturadas | GRD T- Gorduras Totais | CG- Carga Glicêmica |
DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT AVES FRANGO AO VINHO Acompanha mix de arroz sem glúten.
sobrecoxa de frango, , cebola, cogumelo, arroz integral,
arroz vermelho, vinagre, vinho, farinha s/ glúten, arroz
negro, sal light, azeite extra virgem, ch. verde, colorau,
pimentão vermelho, tofu, páprica, alho, Óleo de soja,
amaciante natural, manjericão, louro, alecrim, orégano,
gengibre.
378 320 19,5 28 46 88 545 4,6 32 2,5 959 0 2,9 4,7 2,5 11 X X X
LIGHT AVES FRANGO BRASILEIRINHO
Sobrecoxa ao molho de cogumelos,
salpicado com queijo, acompanhado de
brócolis refogado no azeite.
sobrecoxa de frango, , brócolis, cebola, cogumelo, vinagre,
leite em pó desn., parmesão, far.arroz, azeite extra
virgem, alho, pimentão vermelho, tomate, vinho, sal, sal
light, páprica, tofu, shoyo*, mel, alecrim, ch. verde,
tomilho, orégano, louro, molho inglês, noz moscada.
302 320 5 30 20 91 952 5,1 176 2,8 943 0 3,6 5,9 2,6 13 X X X X X
LIGHT AVES FRANGO DE BLUSINHASobrecoxa empanados. Acompanha arroz
integral com cenoura e creme feijão.
sobrecoxa de frango, , arroz integral, feijão preto, cenoura,
cebola, vinagre, far.rosca ng, alho, azeite extra virgem,
mussarela, colorau, sal, pimentão vermelho, shoyo*, sal
light, ch. verde, tofu, alho poró, alecrim, louro, orégano,
gengibre.
337 320 15,5 21 40 54 816 7,9 58 2,6 616 0 2,2 4,2 1,7 9,8 X X X
LIGHT MAIS + AVESFRANGO DE BLUSINHA
LIGHT MAIS
Sobrecoxa empanados. Acompanha arroz
integral com cenoura e creme feijão.
sobrecoxa de frango, , arroz integral, feijão preto, cenoura,
cebola, vinagre, far.rosca ng, alho, azeite extra virgem,
colorau, mussarela, sal, tofu, shoyo*, sal light, pimentão
vermelho, ch. verde, alho poró, alecrim, tomilho, louro,
orégano, gengibre.
468 460 23 27 60 63 1113 11 83 3,7 846 0 2,6 5 2,1 12 X X X
LIGHT AVES FRANGO DO BRUNO
Filé grelhado c/ saboroso molho de
requeijão coberto c/ cebolas refogadas,
milho verde e queijo parmesão, no leito
de purê de batata.
peito de frango, batata, cebola, leite desnat. líquido,
requeijão*, milho, vinagre, parmesão, farinha s/ glúten,
marg.light, leite em pó desn., sal, sal light, alho, Óleo de
soja, amaciante natural, ch. verde, alecrim, açafrão,
orégano, noz moscada, gengibre.
379 320 18,5 31 32 120 856 2,9 157 2,7 811 0,2 7,9 5 1,2 15 X X X
LIGHT AVES FRANGO GOSTOSOEnsopado de sobrecoxa, ervilhas e
cogumelos. Acompanhado com polenta.
sobrecoxa de frango, , fubá, cogumelo, cebola, ervilha,
vinagre, farinha s/ glúten, alho, parmesão, azeite de oliva
extra virgem, sal, pimentão vermelho, Óleo de soja, ch.
verde, colorau, molho inglês, tofu, sal light, páprica, louro,
orégano, cominho, alecrim, gengibre.
331 340 16,5 28 31 89 955 3,9 49 3,2 621 0 3 4,4 2,9 11 X X X X
LIGHT AVES FRANGO MARROQUINOSobrecoxa sob chuchu e cenoura ao curry.
Com delicioso couscous marroquino.
sobrecoxa de frango, , chuchu, cenoura, cebola, couscous,
tomate, leite desnat. líquido, vinagre, ch. verde, far.arroz,
sal, pimentão vermelho, azeite extra virgem, sal light,
curry, alho, gengibre, tomilho, orégano, açafrão. CONTÉM
GLÚTEN.
350 340 17,5 29 37 88 910 4,5 47 2,4 776 0 2,7 4,2 2,2 10 X X
LIGHT AVES FRANGO SALTEADOAcompanha purê de batata doce e mix de
acelga e cenoura.
sobrecoxa de frango, , acelga, batata doce, cenoura,
cebola, qj minas padrão s/ lactose, vinagre, alho, gema,
sal, pimentão vermelho, sal light, marg.light, molho inglês,
Óleo de soja, shoyo*, ch. verde, gengibre, orégano.
331 300 10 30 27 118 779 4,1 180 3,3 989 0 3 4 2,5 12 X X X
LIGHT AVES FRANGO SILVESTREIscas de peito refogadas com jardineira de:
milho, abóbora, repolho e vagem.
peito de frango, abóbora, vagem, repolho, tomate, cebola,
milho, vinagre, molho inglês, alho, Óleo de soja, shoyo*,
pimentão vermelho, sal, sal light, amaciante natural,
alecrim, fines herbes, gengibre.
210 280 4,5 20 16 98 759 2,8 80 3,4 895 0 1,5 3,5 1,4 8,1 X X X X X X
LEV & ZEN AVESFRANGO XADREZ E ARROZ
COLORIDO
Peito de frango, ao molho de cogumelo,
broto de feijão e pimentão amarelo.
Acompanha arroz com cenoura, ervilha,
milho e pimentão vermelho e amarelo.
peito de frango, cebola, cogumelo, pimentão vermelho,
arroz integral, broto de feijão, cenoura, milho, ervilha,
farinha s/ glúten, vinagre, shoyo*, pimentão amarelo,
molho tonkatsu (contém glutamato), Óleo de soja, óleo de
gergelim, sal, alho, sal light.
308 350 15 21 38 88 737 5,6 37 2,9 692 0 1,5 3,1 1,3 8,9 X X X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT MASSAS GRAVATINHAS AO SUGOCom lascas de mussarela. Coberto com
molho de tomate, manjericão e parmesão.
massa granoduro, molho de tomate caseiro, tomate,
cebola, mussarela, parmesão, Óleo de soja, alho,
manjericão, sal, sal light, pimentão vermelho, orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
262 320 10,5 13 29 26 652 1,1 332 0,6 499 0 4,9 3,9 1,2 10 X X X
LEV & ZEN AVESISCAS DE FRANGO E PURÊ
DE COUVE-FLOR
Tirinhas de peito de frango num cremoso
molho, incrementado com shitake.
couve flor, peito de frango, cebola, qj minas, shiitake, leite
desnat. líquido, vinagre, shoyo*, alho, Óleo de soja, sal, sal
light, ch. verde, gengibre, féc.mand, amaciante natural,
orégano, alecrim.
291 350 1 29 14 98 837 5,2 235 3,1 674 0,3 5,7 2,8 1,2 13 X X X X
LIGHT CARNES KAFTA DE CARNEGrelhada, acompanhada de arroz integral,
lentilhas e cebolas em rodelas.
carne bovina, , patinho, cebola, lentilha, arroz integral,
cenoura, abobrinha, far.rosca ng, hortelã, sal light, gema,
alho, clara, Óleo de soja, ch. verde, pimentão vermelho,
cominho, tomilho, orégano, manjericão, louro.
327 300 13 24 35 98 558 5 55 4,7 905 0 3,1 3,8 0,9 9,4 X X X X
LIGHT MAIS + CARNESKAFTA DE CARNE LIGHT
MAIS
Grelhada, acompanhada de arroz integral,
lentilhas e cebolas em rodelas.
carne bovina, , patinho, cebola, lentilha, arroz integral,
cenoura, abobrinha, far.rosca ng, hortelã, gema, sal light,
alho, clara, Óleo de soja, cominho, ch. verde, pimentão
vermelho, tomilho, orégano, manjericão, louro.
492 390 16 43 39 196 781 5,2 87 7,3 1160 0,3 6 7,1 1,3 17 X X X
LEV & ZEN AVES KAFTA DE FRANGOGrelhada, acompanhada de arroz integral,
lentilhas e cebolas em rodelas.
sobrecoxa de frango, , cebola, lentilha, arroz integral,
cenoura, abobrinha, far.rosca ng, vinagre, gema, alho, sal,
ch. verde, clara, Óleo de soja, sal light, molho inglês,
mostarda*, pimentão vermelho, tomilho, manjericão,
louro.
284 300 13 20 35 90 618 5 37 3 536 0 1,7 2,7 1,6 6,7 X X X X X
LIGHT MASSASLASANHA À BOLONHESA
GOURMET
Sem glúten a bolonhesa de carne coberta
com molho branco, queijo mussarela e
parmesão.
carne bovina, , patinho, molho de tomate caseiro,
mussarela, cebola, leite desnat. líquido, farinha s/ gluten
integral, leite em pó desn., marg.light, alho, sal, sal light,
Óleo de soja, páprica, gema, clara, alecrim, orégano, noz
moscada.
386 370 6 29 30 99 954 1,8 512 2,4 526 0 8,7 6,4 1 18 X X X X
LIGHT MAIS + MASSASLASANHA À BOLONHESA
GOURMET LIGHT MAIS
Sem glúten a bolonhesa de carne coberta
com molho branco, queijo mussarela e
parmesão.
molho de tomate caseiro, carne bovina, , leite desnat.
líquido, patinho, farinha s/ gluten integral, mussarela,
cebola, leite em pó desn., sal, marg.light, alho, gema, sal
light, Óleo de soja, páprica, clara, alecrim, orégano, noz
moscada.
427 470 8,5 29 43 107 1224 2,5 547 2,4 561 0 8,6 6,2 1 18 X X
LIGHT VEGETARIANOLASANHA DE BERINJELA
SEM LACTOSE
Com proteína de soja, azeitona e lascas de
queijo minas padrão sem lactose.
beringela, berinjela, molho de tomate caseiro, qj minas
padrão s/ lactose, cebola, proteína de soja, azeitona,
azeite extra virgem, ch. verde, alho, molho inglês,
manjericão, páprica, tofu, sal light.
240 330 2 20 21 0 547 5,6 373 2,8 543 0 0,5 2,5 0,6 9,6 X X X X X X
LIGHT MASSASLASANHA DE PRESUNTO DE
PERU
Com molho branco, queijo mussarela e
presunto de peru.
molho de tomate caseiro, mussarela, presunto de peru
light, farinha s/ glúten, leite em pó desn., parmesão,
massa, azeite extra virgem, sal light, noz moscada.
CONTÉM GLÚTEN.
286 320 9,5 18 21 71 687 0 520 0,6 236 0 7,5 5,5 0,8 14 X X
LIGHT MASSAS LASANHA FIT
Delicada massa integral sem glúten a
bolonhesa de soja, espinafre e molho
bechamel com queijo minas padrão sem
lactose
leite sem lactose, espinafre, qj minas padrão s/ lactose,
molho de tomate caseiro, farinha s/ gluten integral,
proteína de soja, cebola, farinha de arroz integral, Óleo de
soja, alho, pimentão vermelho, sal, ch. verde, gema, azeite
extra virgem, açafrão, molho inglês, clara, sal light,
páprica, noz moscada.
397 390 7 26 42 23 883 4 638 2,9 438 0 3 1,8 0,7 15 X X X X X
LIGHT MAIS + MASSASLASANHA LIGHT MAIS COM
PRESUNTO DE PERU
molho de tomate caseiro, mussarela, presunto de peru
light, parmesão, farinha s/ glúten, massa, leite em pó
desn., azeite extra virgem, sal light, noz moscada.
CONTÉM GLÚTEN.
355 420 12,5 24 27 95 990 0 574 0,9 240 0 8,5 6,1 1 16 X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
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LIGHT PEIXES LINGUADO À CAPIXABAAo molho de moqueca capixaba, pimentão
e coentro. Com fino purê de batatas.
linguado, batata, tomate, cebola, cenoura, leite de coco,
pimentão vermelho, pimentão verde, , vinho, azeite de
oliva extra virgem, alho, sal, sal light, coentro, azeite extra
virgem, colorau, lemon pepper (c/ pimenta), noz moscada,
açafrão.
261 310 15 30 26 78 629 3,3 98 1,4 575 0 1,5 0,9 0,9 3,8 X X X X X
LIGHT PEIXES LINGUADO NA BAROACoberto com molho de tomate e cebola.
Acompanha creme de batata baroa.
linguado, mandioquinha, cebola, tomate, , azeite de oliva
extra virgem, ch. verde, azeite extra virgem, alho, sal, sal
light, aneto, pimentão vermelho, lemon pepper (c/
pimenta).
263 330 14 30 29 78 587 6 102 1,7 673 0 0,7 1,4 0,9 3,4 X X X X X
LIGHT MASSAS MAC AND CHEESE
Tradicional macarrão americano, feito
com penne ao molho de queijo cheedar.
As crianças adoram.
leite desnat. líquido, massa com ovos, queijo cheddar,
cebola, féc.mand, marg.light, açafrão, provolone, sal, sal
light.
287 240 11,5 11 29 0 710 0 237 0,3 414 0,5 8,8 1 0,4 14 X X
LIGHT MASSASMACARRÃO DA LEDA SEM
GLÚTEN
Penne sem glúten ao molho branco, ricota
defumada e aspargos verdes, salpicado
com queijo parmesão.
massa penne, aspargos, cebola, ricota defumada,
parmesão, leite em pó desn., féc.mand, far.arroz, alho,
marg.light, Óleo de soja, sal, sal light, tofu, alecrim,
orégano, pimenta do reino preta.
268 330 16 10 41 0 646 1,9 136 0,4 347 0 2,7 1,5 0,5 7,3 X X X X
LIGHT MASSAS MACARRÃO DA TIA MARIATalharim ao forno, presunto de peru,
mussarela e parmesão.
talharim granoduro, presunto de peru light, mussarela,
parmesão, marg.light, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), sal, sal light. CONTÉM GLÚTEN.
263 250 10,5 17 27 43 698 0 318 0,6 287 0 5,6 3,1 0,8 10 X X
LIGHT MAIS + MASSASMACARRÃO DA TIA MARIA
LIGHT MAIS
Talharim ao forno com presunto de peru
aos dois queijos: mussarela e parmesão.
talharim granoduro, presunto de peru light, mussarela,
azeite extra virgem, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), parmesão, sal, sal light. CONTÉM GLÚTEN.
384 360 16 22 40 54 922 0 417 0,9 439 0 6,7 6 1,2 14 X X
LIGHT MASSAS MACARRÃO DO TIO JOÃONova versão do Macarrão da Tia Maria.
Com pedacinhos de peito de frango.
peito de frango, talharim granoduro, mussarela, alho poró,
cebola, parmesão, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), azeite extra virgem, vinagre, tofu, páprica,
sal, shoyo*, alho, sal light, ch. verde, amaciante natural,
alecrim, louro, gengibre. CONTÉM GLÚTEN.
304 260 11 19 29 60 301 0 338 1,3 346 0 5,5 4,9 1 12 X X
LIGHT MASSASMACARRÃO PARISIENSE
GRANO DURO
Com presunto de peru, petit-pois e
cottage.
cottage*, massa granoduro, presunto de peru light,
ervilha, cebola, leite em pó desn., far.arroz, Óleo de soja,
ch. verde, alho, manjericão, sal, sal light, alecrim, noz
moscada. CONTÉM GLÚTEN.
280 335 13,5 23 36 24 974 1,7 155 1,3 445 0 1,4 1,7 0,8 4,5 X X
LIGHT AVESMEDALHÕES COM
MOSTARDAMedalhões de ave com tempero caseiro.
batata, peito de frango, grão de bico, mostarda*,
espinafre, cebola, leite em pó desn., vinagre, parmesão,
clara, marg.light, farinha s/ glúten, sal, shoyo*, far.arroz,
sal light, alho, féc.mand, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), tofu, ch. verde, amaciante natural, açafrão,
alecrim, noz moscada, orégano, pimenta do reino preta.
311 290 22,5 25 35 91 803 2,9 154 3 658 0 2,8 3 1 8,8 X X X
LIGHT MAIS + AVESMEDALHÕES COM
MOSTARDA LIGHT MAISMedalhões de ave com tempero caseiro.
batata, peito de frango, espinafre, grão de bico, leite em
pó desn., mostarda*, cebola, vinagre, parmesão,
marg.light, clara, farinha s/ glúten, sal, shoyo*, far.arroz,
sal light, alho, féc.mand, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), tofu, ch. verde, amaciante natural, açafrão,
noz moscada, alecrim, orégano, pimenta do reino preta.
373 350 32 27 48 92 966 4,1 178 3,3 831 0 3,2 3,3 1,1 9,9 X X X
LIGHT MASSASMIGNON A PARMEGIANA
COM ESPAGUETE
Massa alho e óleo e filé a milanesa no
forno com mussarela e molho de tomate.
filé mignon, tomate, massa granoduro, cebola, mussarela,
far. de rosca, molho inglês, alho, páprica, pimenta do reino
preta, azeite extra virgem, Óleo de soja, sal light, sal,
orégano. CONTÉM GLÚTEN.
391 300 15,5 33 34 89 310 1,4 198 3,8 437 0,2 6,1 6 1,2 15 X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT MAIS + MASSASMIGNON A PARMEGIANA
LIGHT MAIS C/ ESPAGUETE
Massa alho e óleo e filé a milanesa no
forno, coberto com mussarela e molho de
tomate.
filé mignon, massa granoduro, tomate, cebola, mussarela,
far. de rosca, alho, molho inglês, páprica, pimenta do reino
preta, Óleo de soja, azeite extra virgem, sal light, sal,
orégano. CONTÉM GLÚTEN.
452 360 20,5 35 46 89 334 1,4 209 3,9 528 0,2 6,2 6,2 1,4 15 X X
LIGHT CARNES MIGNON ACEBOLADO Acompanhado de legumes crocantes
(acelga, cenoura, repolho roxo e tomate).
filé mignon, cebola, acelga, tomate, cenoura, repolho
roxo, vinho tinto seco, molho inglês, alho, ch. verde,
farinha s/ glúten, Óleo de soja, mostarda*, pimenta do
reino preta, ketchup*, shoyo*, sal, sal light, pimentão
vermelho, orégano, cominho, tomilho.
277 290 4 26 15 77 579 3,1 69 4,1 555 0,3 4 5,3 0,9 12 X X X X
LIGHT CARNES MIGNON AO FUNGHI Filé Mignon, acompanhado de muffins de
batata.
filé mignon, batata, cr. de leite light*, cebola, farinha s/
glúten, funghi secchi, leite em pó desn., parmesão, gema,
azeite extra virgem, molho inglês, clara, sal, féc.mand,
fermento, sal light, far.arroz, Óleo de soja, shoyo*,
orégano, tofu, cominho, tomilho, pimenta do reino preta,
noz moscada.
359 310 8 31 18 150 797 1,6 214 3,2 304 0,2 7,6 7,6 1,1 18 X
LIGHT CARNESMIGNON COM SOUFLE DE
QUEIJO
Filé ao molho de tomate e palmito, com
soufle de quejo e cenoura.
filé mignon, tomate, cebola, cr. de leite light*, palmito de
pupunha, cenoura, gema, farinha s/ glúten, parmesão,
mussarela, molho inglês, clara, Óleo de soja, leite em pó
desn., ch. verde, sal, fermento, sal light, orégano,
cominho.
376 290 4,5 33 13 247 804 1,3 279 3,6 310 0,3 8,5 8,5 1,6 21 X X X
LIGHT CARNES MIGNON NA MOSTARDACom risoto de legumes (arroz selvagem e
integral).
filé mignon, cenoura, brócolis, cebola, alho poró,
abobrinha, arroz integral, arroz selvagem, cr. de leite
light*, ervilha, mostarda*, molho inglês, leite em pó desn.,
féc.mand, alho, sal light, sal, mostarda em grãos, Óleo de
soja, azeite extra virgem, curry, orégano, cominho,
açafrão, tomilho, louro.
353 310 15,5 31 40 79 909 5,2 94 4,6 660 0,2 4,5 5,3 0,8 12 X X
LIGHT MAIS + CARNESMIGNON NA MOSTARDA
LIGHT MAIS
Com risoto de legumes (arroz selvagem e
integral).
filé mignon, cenoura, brócolis, alho poró, cebola,
abobrinha, arroz integral, arroz selvagem, ervilha, cr. de
leite light*, mostarda*, molho inglês, alho, leite em pó
desn., sal light, sal, féc.mand, mostarda em grãos, azeite
extra virgem, Óleo de soja, orégano, curry, cominho,
açafrão, tomilho, louro.
410 400 21,5 33 55 79 1099 7,5 113 5,4 849 0,2 4,6 5,5 0,9 13 X X
LIGHT SOPAS MINESTRONE Sopa de feijão, abóbora, macarrão e carne.
lagarto plano, feijão carioquinha, abóbora, cebola, massa,
Óleo de soja, alho, sal, sal light, tofu, tomilho, louro.
CONTÉM GLÚTEN.
239 400 6,5 15 27 25 797 8,7 63 3 695 0 1,5 2,9 0,8 7,6 X X X
LIGHT MASSASMINI ALMONDEGAS COM
TALHARIM
De carne ao molho sugo c/ talharim,
salpicado c/ alcaparras e parmesão.
carne bovina, patinho, molho de tomate caseiro, talharim,
cebola, alcaparras*, farinha s/ glúten, alho, parmesão,
molho inglês, Óleo de soja, ch. verde, sal, clara, sal light,
gema, amaciante natural, alecrim, gengibre, orégano,
cominho. CONTÉM GLÚTEN.
298 330 12,5 23 30 65 734 0 77 2,3 372 0,2 3,5 4 0,9 9,8 X X
LIGHT MAIS + MASSASMINI ALMONDEGAS COM
TALHARIM LIGHT MAIS
De carne ao molho sugo c/ talharim,
salpicado c/ alcaparras e parmesão.
carne bovina, molho de tomate caseiro, , patinho,
talharim, cebola, parmesão, alcaparras*, alho, farinha s/
glúten, Óleo de soja, molho inglês, sal, ch. verde, clara, sal
light, gema, amaciante natural, alecrim, gengibre,
orégano, cominho. CONTÉM GLÚTEN.
371 450 17,5 27 42 67 897 0 107 2,4 492 0,2 3,9 4,6 1,2 11 X X
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Congelados da Sônia - O Seu SPA Em Casa 9 /14
Legenda: P-Proteína | HC-Hidrocarboneto| COL- Colesterol |S- Sódio | F-Fibras | CA- Cálcio |FE - Ferro |SAT.-Gorduras Saturadas | TRANS - Gorduras Trans |MI- Gorduras Monoinsaturadas |PI- Gorduras Poli-insaturadas | GRD T- Gorduras Totais | CG- Carga Glicêmica |
DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT MASSASNHOQUE A BOLONHESA
LIGHTNhoque à bolonhesa de carne.
molho de tomate caseiro, nhoque de batata (far.trigo rica
fe. e ac.fólico, ovos, gord. vegetal, parmesão, batata),
carne bovina, , patinho, cebola, parmesão, alho, Óleo de
soja, páprica, sal, ch. verde, sal light, alecrim, orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
355 270 14 23 33 63 435 1,8 75 2,4 190 0,2 5,2 4 0,7 14 X X
LIGHT MAIS + MASSASNHOQUE A BOLONHESA
LIGHT MAIS
molho de tomate caseiro, nhoque de batata (far.trigo rica
fe. e ac.fólico, ovos, gord. vegetal, parmesão, batata),
carne bovina, , patinho, cebola, parmesão, Óleo de soja,
alho, páprica, ch. verde, sal, sal light, alecrim, orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
490 420 22 28 49 72 518 2,5 147 2,7 196 0,2 7,3 5 1 20 X X
LIGHT MASSAS PANQUECA DE CARNE2 panquecas, com molho de tomate e
parmesão. Acompanha cenoura.
cenoura, carne bovina, , patinho, cebola, leite desnat.
líquido, farinha s/ glúten, tomate, far.arroz, parmesão,
azeitona, ch. verde, alho, Óleo de soja, sal light, páprica,
caldo de galinha (s/glutamato monossódico), sal, gema,
clara, aneto, canela, louro.
321 270 19,5 22 35 71 783 3,9 134 3,1 689 0,2 4 5,1 1 11 X X X X
LIGHT MASSAS PANQUECA DE FRANGO2 unidades com molho de tomate e
muzarela. Com creme de espinafre.
leite desnat. líquido, peito de frango, molho de tomate
caseiro, espinafre, farinha s/ glúten, batata, tomate,
mussarela, cebola, azeitona, vinagre, alho, marg.light, sal,
sal light, gema, Óleo de soja, páprica, manjericão, clara,
gengibre, orégano.
289 310 17 21 30 91 703 2,5 335 2,3 631 0 4,2 3,8 0,9 10 X X X
LIGHT MASSASPANQUECA DE QUEIJO E
PEITO DE PERU
2 delicadas panquecas de queijo cremoso
cobertas com molho de tomate caseiro.
Acompanha arroz colorido (agulhinha e
selvagem), cenoura e tomate.
molho de tomate caseiro, leite desnat. líquido, farinha s/
glúten, arroz agulhinha, parmesão, peito de peru (contém
glutamato monossódico), cenoura, tomate, cebola, gema,
arroz selvagem, clara, ch. verde, Óleo de soja, alho, sal
light, açafrão, sal, azeite extra virgem, louro.
354 320 30 20 51 166 636 3,2 270 1,3 277 0 4,6 4 1,4 10 X X
LIGHT PEIXES PEIXE MAROTOCozido e coberto por pirão, sobre cenoura
refogada ao toque de azeite.
linguado, cenoura, cebola, tomate, camarão, , far.
mandioca, ch. verde, alho, azeite extra virgem, azeite de
dendê, sal, sal light, colorau, lemon pepper (c/ pimenta),
limão.
237 330 8,5 30 19 78 707 3,3 113 1,5 482 0 1,2 1,9 1 4,7 X X X X X
LIGHT PEIXESPENNE AO CAMARÃO
GOURMET
Macarrão sem glúten ao molho de
camarão com requeijão salpicado de chia.
chuchu, camarão, massa penne, abóbora, tomate,
requeijão*, cebola, féc.mand, ch. verde, sal light, alho,
azeite extra virgem, sal, chia.
291 340 12,5 23 33 115 804 2,4 116 2,6 744 0,2 5,1 2,5 0,8 7,9 X
LIGHT MASSASPENNE AO FUNGHI LIGHT
S/ GLÚTEN
Massa granoduro "al dente" envolvido
num delicioso molho fungui secchi.
massa penne, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi,
parmesão, alho, féc.mand, marg.light, sal, sal light, Óleo
de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho.
263 280 13,5 6,7 38 17 737 2 85 0,3 312 0 4,5 2,7 0,6 9,4 X X X
LIGHT AVESPÉTALAS DE CEBOLAS
RECHEADAS
Com frango ao molho de requeijão e
azeitonas pretas. Acompanha arroz e
passas salpicados amendoas.
cebola, peito de frango, arroz agulhinha, requeijão*, uva
passa, azeitona, vinagre, amêndoa, parmesão, alho, azeite
extra virgem, sal light, far.arroz, féc.mand, sal, páprica, ch.
verde, alecrim, louro, gengibre.
382 260 29,5 19 52 62 737 4,2 65 2,2 532 0 4,8 4,4 1,5 10 X X
LIGHT CARNES PICADINHO CARIOCA FIT Acompanha nutritivo purê de batata doce.
batata doce, maminha de alcatra, maminha, chuchu,
repolho, vagem, cebola, molho de tomate caseiro,
azeitona, alecrim, gema, pimentão vermelho, colorau,
far.arroz, féc.mand, sal, Óleo de soja, marg.light, ch. verde,
sal light, páprica, aipo, louro, cominho, orégano, pimenta
do reino preta.
272 340 10,5 19 27 81 565 3,5 56 2,9 401 0 3,3 4,8 0,8 10 X X X X
LIGHT MASSAS PIZZA CALABRESACobertura: Molho de tomate, mussarela,
calabresa. Salpicada c/ orégano.
massa de pizza, mussarela, molho de tomate caseiro,
linguiça calabresa def. (contém glutamato), orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
335 160 16 17 24 64 788 0 471 0,8 31 0 8,9 5,6 1 18 X X
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LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
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LEV & ZEN MASSASPOLPETTAS DE FRANGO E
MACARRÃO INTEGRAL
Almondegas de frango e macarrão
parafuso integral, coberto com molho de
tomate.
peito de frango, molho de tomate caseiro, massa integral,
cebola, tomate, vinagre, far.arroz, ch. verde, molho inglês,
pimentão verde, pimentão vermelho, sal light, marg.light,
gema, Óleo de soja, alho, clara, sal, limão, orégano,
cominho, gengibre, açafrão. CONTÉM GLÚTEN.
243 320 11,5 21 25 111 421 0 33 2,3 753 0 1,8 2,7 1 7,3 X X
LIGHT AVES PRATO DA MAMÃE
Bifinhos de peito de frango grelhados e
acebolados. Acompanhados por um
tradicional arroz com feijão.
peito de frango, cebola, arroz agulhinha, feijão preto,
vinagre, alho, sal, Óleo de soja, sal light, ch. verde,
amaciante natural, tofu, pimentão vermelho, alho poró,
alecrim, louro, orégano, gengibre.
293 290 13,5 23 32 98 758 5,9 38 3,2 785 0 1,5 2,9 1,3 7,7 X X X X
LIGHT MAIS + AVESPRATO DA MAMÃE LIGHT
MAIS
Bifinhos de peito de frango grelhados e
acebolados. Acompanhados por um
tradicional arroz com feijão.
peito de frango, cebola, arroz agulhinha, feijão preto,
vinagre, alho, Óleo de soja, sal, sal light, ch. verde, tofu,
amaciante natural, pimentão vermelho, alho poró,
alecrim, louro, orégano, gengibre.
407 390 25,5 27 54 98 896 8,9 50 3,8 948 0 1,7 3,5 1,9 9,1 X X X X
LIGHT VEGETARIANO PURÊ DE GRÃO DE BICOPurê de grão de bico com cubinhos de
provolone e arroz integral com espinafre.
espinafre, grão de bico, arroz integral, cebola, provolone,
leite em pó desn., azeite extra virgem, far.arroz, alho,
parmesão, sal, sal light, ch. verde, noz moscada, louro.
364 290 16 18 47 12 759 6,1 426 4,5 561 0 4 4,7 1,9 10 X X X X X X
LIGHT RISOTORISOTO DE ALCACHOFRA E
FRANGO
Com peito de frango desfiado e azeitonas
ao requeijão.
peito de frango, coração de alcachofra, arroz, requeijão*,
cebola, parmesão, azeitona, vinagre, ch. verde, alho, Óleo
de soja, sal light, azeite extra virgem, sal, páprica, louro,
alecrim, gengibre.
333 280 18,5 21 38 53 580 2,2 88 2,9 381 0 4,8 4,3 1,6 11 X X X
LIGHT RISOTO RISOTO DE CAMARÃOEnriquecido com cenoura e ervilha fresca,
salpicado com queijo parmesão.
camarão, arroz, cenoura, chuchu, cebola, ervilha,
parmesão, alho, sal, azeite de dendê, sal light, curry, louro.259 265 20 17 37 110 733 2,3 128 3,8 364 0 1,7 1,2 1,1 4,4 X X
LIGHT MAIS + RISOTORISOTO DE CAMARÃO
LIGHT MAIS
Enriquecido com cenoura e ervilha fresca,
salpicado com queijo parmesão.
arroz, camarão, cenoura, chuchu, cebola, ervilha,
parmesão, alho, sal, azeite de dendê, sal light, curry, louro.384 370 32 21 59 114 959 3,6 194 5,1 465 0 2,8 1,9 1,6 6,9 X X
LIGHT RISOTO RISOTO DE FRANGOPeito Desfiado ao toque de azeitona,
salpicado com parmesão.
peito de frango, arroz, cebola, tomate, parmesão,
azeitona, vinagre, azeite extra virgem, alho, sal, Óleo de
soja, ch. verde, colorau, sal light, páprica, caldo de galinha
(s/glutamato monossódico), alecrim, gengibre, louro em
pó.
352 290 27 15 50 45 661 1,7 134 3,6 304 0 2,9 4,5 1,9 10 X X X
LIGHT MAIS + RISOTORISOTO DE FRANGO LIGHT
MAIS
Peito Desfiado ao toque de azeitona,
salpicado com parmesão.
peito de frango, arroz, cebola, tomate, parmesão, vinagre,
azeitona, azeite extra virgem, alho, sal light, ch. verde, sal,
Óleo de soja, colorau, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), páprica, louro, alecrim, gengibre.
505 420 29 30 56 111 1088 2,5 246 5,3 681 0 5,6 8 2,6 18 X X
LIGHT RISOTO RISOTO ECOLÓGICO
Arroz 12 cereais c/ agrião, soja em grão e
ricota defumada. Salpicado c/ nozes.
Consuma frio ou quente.
agrião, arroz 12 grãos s/ glúten, feijão de soja, ricota
defumada, cebola, nozes, sal light, Óleo de soja, alho, sal.328 280 10 17 39 0 535 16 235 7 594 0 2,3 2,5 6 12 X X X X X
LIGHT AVES ROLE DE FRANGO
Recheado com pimentão amarelo,
cenoura e presunto de peru. Coberto com
molho branco. Acompanha arroz integral
com milho.
peito de frango, milho, cenoura, arroz integral, presunto
de peru light, pimentão amarelo, cebola, leite em pó
desn., farinha s/ glúten, marg.light, vinagre, alho, sal,
shoyo*, sal light, paprica picante, Óleo de soja, ch. verde,
louro, alecrim, noz moscada.
314 340 17,5 24 38 99 620 3,7 143 2,6 602 0 2,5 3,1 1,2 9,1 X X
LIGHT AVES SALADA DE FRANGOPeito de frango desfiado, peito de peru,
palmito, maçã, cenoura e azeitona.
maçã, peito de frango, palmito de pupunha, peito de peru
(contém glutamato monossódico), cenoura, cebola, alho
poró, azeitona, ch. verde, Óleo de soja, vinagre, alho, sal,
sal light, páprica, orégano, alecrim, louro, gengibre.
170 220 4 13 16 47 629 2,9 55 2 356 0 1,1 3,4 1,2 6,7 X X X X X X
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LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT VEGETARIANO SALADA DE QUINOA
Com mussarela de Búfala, Brócolis,
tomate, cenoura, alcaparras e cheiro
verde.
tomate, brócolis, cenoura, provolone, quinoa, cebola,
alcaparras*, ch. verde, alho, azeite extra virgem, sal, sal
light, alecrim, louro, pimenta do reino preta.
223 260 6 14 23 20 704 6,4 287 3,1 418 0 5,3 3,4 0,5 7,8 X X X X X
LIGHT PEIXESSALMÃO AO ALECRIM E
JARDINEIRA DE LEGUMES
Assado no molho de cebola e alecrim.
Acompanha cenoura, brócolis e repolho.
salmão, brócolis, cenoura, cebola, repolho, camarão, alho,
, Óleo de soja, far.arroz, féc.mand, sal, alecrim, sal light,
açafrão.
273 320 4,5 34 16 96 588 4,3 73 1,8 904 0 1,5 3,8 2,2 8,8 X X X X X
LEV & ZEN PEIXESSALMÃO COM ERVAS,
ESPINAFRE E ARROZ
Assado com ervas. Acompanha espinafre e
arroz 12 cereais.
salmão, espinafre, leite desnat. líquido, arroz 12 grãos s/
glúten, cebola, azeite extra virgem, , far.arroz, féc.mand,
sal, sal light, manjericão, alecrim, tomilho, orégano.
335 260 9 28 28 73 446 10 184 4,6 635 0 2,3 6,6 2,2 12 X X X
LIGHT PEIXESSALMÃO MARAVILHA E
ARROZ COLORIDO
Ao molho de mostarda, linhaça, Arroz 12
cereais, couve-flor, brócolis e cenoura.
salmão, cenoura, couve flor, brócolis, cebola, arroz 12
grãos s/ glúten, mostarda*, cr. de leite light*, alho, , leite
em pó desn., féc.mand, Óleo de soja, molho inglês, sal, sal
light, linhaça, curry.
339 350 9 35 28 99 560 8,7 107 3,5 850 0 2,1 3,8 2,3 9,5 X X
LEV & ZEN SOPASSOPA DE ABÓBORA COM
GENGIBRE E AGRIÃO
Sopa que combina o sabor doce da
abóbora com o picante do gengibre.
abóbora, cebola, agrião, gengibre, alho, Óleo de soja, sal,
sal light.144 400 13 3,5 29 0 665 5,1 195 2,1 985 0 0 0,7 0,4 1,6 X X X X X X X
LEV & ZEN SOPASSOPA DE ABOBRINHA COM
FRANGO
Creme de abobrinha com pedaços de
peito de frango cozido e especiarias.
abobrinha, cebola, peito de frango, alho poró, ch. verde,
vinagre, alho, Óleo de soja, sal, azeite extra virgem, sal
light, páprica, curry, alecrim, louro, gengibre.
150 400 1,5 13 16 49 518 2,6 65 3,2 683 0 0,9 2,1 0,9 5 X X X X X X
LIGHT SOPASSOPA DE BATATA COM
AGRIÃO
Creme de batata com cubos de sobrecoxa.
Enriquecido com agrião.
batata, sobrecoxa de frango, , agrião, cebola, alho poró,
alho, azeite de oliva extra virgem, sal, sal light, páprica, ch.
verde, alecrim, louro, gengibre.
169 380 14 14 19 44 667 2,3 52 1,1 607 0 1,2 1,6 1 4,1 X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DE CEBOLA Com carne e rodelas de cebolas refogadas
no azeite.
cebola, lagarto plano, mandioquinha, alho poró, aipo,
parmesão, marg.light, sal light, sal, alho.160 400 4 11 16 29 698 2,9 83 1,5 633 0 2,9 2,4 0,4 6,8 X X X
LEV & ZEN SOPASSOPA DE CENOURA E
COGUMELO
Sopa nutritiva de a cenoura batida com
alho porro, aipo, ervas finas e cogumelos.
cenoura, cebola, cogumelo, alho poró, Óleo de soja, ch.
verde, sal, sal light, aipo, fines herbes.109 410 10,5 2,7 22 0 678 5,8 59 1,4 768 0 0 0,7 0,5 1,7 X X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DE ERVILHASopa de ervilha, presunto de peru e
cenoura.
abobrinha, cenoura, ervilha, presunto de peru light,
cebola, alho, azeite extra virgem, ch. verde, sal, sal light,
louro.
207 400 6 16 32 18 843 9,8 72 3 816 0 0,5 1,2 0,4 2,9 X X X X X
LIGHT SOPASSOPA DE MANDIOQUINHA
(batata baroa)Com carne e cenoura.
mandioquinha, lagarto plano, chuchu, batata, cenoura,
cebola, alho poró, sal, ch. verde, sal light, alho.171 400 10 12 21 34 724 4,6 31 2,1 576 0 1,7 1,9 0,2 4,8 X X X X X
LEV & ZEN SOPASSOPA DE MILHO COM
FRANGO E COUVE
Peito de frango desfiado, grãos de milho,
couve e temperos.
cebola, peito de frango, milho, couve manteiga, milharina,
vinagre, páprica, sal, alho, sal light, ch. verde, alecrim,
louro, gengibre.
127 410 8 8 20 29 111 2,7 24 0,9 268 0 0 0,6 0,3 2,1 X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DETOX 1Mix de vegetais. Sacia, desintoxica e nutri
o organismo.
cenoura, abobrinha, brócolis, cebola, aipo, repolho, azeite
de oliva extra virgem, tofu, sal, sal light.59 300 4 2,5 12 0 300 2,9 62 1 393 0 0 0 0 0,5 X X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DETOX 2Mix de vegetais. Sacia, desintoxica e nutri
o organismo.
cenoura, abobrinha, couve flor, cebola, aipo, repolho,
azeite de oliva extra virgem, tofu, sal, sal light.68 300 4 3,2 14 0 301 3,9 69 1,1 425 0 0 0 0,2 0,7 X X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DETOX 3Mix de vegetais. Sacia, desintoxica e nutri
o organismo.
cenoura, abobrinha, cebola, aipo, repolho, couve flor,
brócolis, azeite de oliva extra virgem, tofu, sal, salsa
crespa, sal light.
64 300 4 2,9 13 0 301 3,4 66 1,1 409 0 0 0 0 0,6 X X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA DETOX 4Caldo verde detox com tofu. Consuma no
lanche ou na ceia. QUENTE OU FRIA.
chuchu, abobrinha, couve flor, couve manteiga, aipo,
cebola, sal light, tofu defumado, azeite de oliva extra
virgem, alho, louro em pó.
45 300 0,5 3 8,8 0 199 3,5 67 0,8 530 0 0 0 0,2 0,6 X X X X X X
LIGHT SOPAS SOPA JUNINACreme de mandioquinha e milho,
enriquecido com filé de frango e salsinha.
mandioquinha, peito de frango, batata, milho, alho poró,
cebola, vinagre, cebolinha, alho, sal, azeite extra virgem,
azeite de oliva extra virgem, sal light, tofu, páprica,
tomilho, ch. verde, alecrim, louro, gengibre.
165 400 15 9,8 26 39 370 4,3 23 1,8 506 0 0,6 1,3 0,4 3,3 X X X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
LIGHT SOPASSOPA TROPICAL DE
ABÓBORA
Creme de abóbora ao leite de coco,
mussarela e salpicado com cebolinhas.
abóbora, leite desnat. líquido, mussarela, cebola, leite de
coco, far.arroz, marg.light, sal, cebolinha, sal light.253 380 14,5 11 28 28 801 3,1 530 1,1 791 0 7,4 2,9 0,5 11 X X X X X X
LIGHT PEIXES TORTA DE BACALHAUSem glúten, com tomates frescos, azeitona
preta, cebola e cheiro verde.
bacalhau, tomate, cebola, far.arroz, leite desnat. líquido,
féc.mand, azeitona, Óleo de soja, parmesão, gema,
fermento, clara, ch. verde, azeite extra virgem, sal, sal
light.
426 280 26,5 22 42 171 955 2,8 548 1,6 365 0 3,8 10 3,8 20 X X
LIGHT VEGETARIANO TORTA NATURISTA Sem glúten, com legumes e mussarela.
tomate, cenoura, far.arroz, leite integral, cebola, vagem,
féc.mand, milho, mussarela, cogumelo, parmesão, gema,
azeitona, Óleo de soja, fermento, clara, azeite extra
virgem, alho, manjericão, sal, sal light, orégano, ch. verde.
379 280 29,5 12 47 153 876 3,9 582 1,5 440 0 4,5 8,1 2,5 16 X X X X X
LIGHT AVES TORTA SOUFLÉ DE FRANGOCom azeitonas verdes, alho poró, tomate e
cheiro verde. S/ adição de farinhas.
peito de frango, tomate, cottage*, alho poró, cebola, Óleo
de soja, gema, clara, azeitona, fermento, vinagre,
manjericão, ch. verde, azeite extra virgem, leite em pó
desn., sal, páprica, sal light, alho, alecrim, louro, gengibre.
349 200 0,5 29 7,7 286 1158 0 493 3,3 499 0 4 11 4,2 23 X X X X X
LIGHT PEIXES TRUTA TROPICAL
Defumada ao molho de maracujá,
acompanhada de arroz com tomate e
cebola.
truta defumada, arroz integral, tomate, suco maracujá,
cebola, maracujá, far.arroz, féc.mand, Óleo de soja, alho,
ch. verde, sal light, sucralose, gengibre, louro.
304 280 14 29 31 96 313 3,4 54 1,8 368 0 1 2,5 2,1 6,9 X X X
LIGHT PEIXES VATAPÁ LIGHTLinguado com leite de coco. Acompanha
arroz com abobrinha.
linguado, abobrinha, cenoura, cebola, arroz agulhinha,
milho, far.arroz, leite de coco, leite em pó desn., , Óleo de
soja, ch. verde, alho, pimentão vermelho, sal light, sal,
azeite de dendê, colorau, curry, lemon pepper (c/
pimenta), alecrim, louro.
308 360 20,5 27 37 59 748 3,6 160 1,6 593 0 1,7 2,5 1,8 6,1 X X X
BARIATRICOS AVES B-FRANGO AO REQUEIJAOTiras de peito e palmito ao molho de
requeijão. Acompanha arroz.
peito de frango, palmito de pupunha, requeijão*, arroz
agulhinha, tomate, cebola, vinagre, far.arroz, Óleo de soja,
ch. verde, colorau, páprica, sal light, alho, sal, orégano,
louro, louro em pó.
112 100 4,5 9,8 8,1 40 149 0 20 1 164 0 2,1 1,7 0,6 4,7 X X
BARIATRICOS AVESB-ALMONDEGAS COM
JARDINEIRA DE LEGUMES
Peito de frango ao molho de tomate.
Chuchu, cenoura, couve-flor e ervilha.
peito de frango, chuchu, couve flor, cebola, cenoura,
tomate, ervilha, farinha s/ glúten, vinagre, ch. verde, alho,
Óleo de soja, sal, molho inglês, gema, sal light, tofu, clara,
tomilho, orégano, cominho, pimentão vermelho, gengibre,
açafrão.
72 100 2 6,7 6,1 37 279 1,2 15 1 196 0 0,5 1,1 0,4 2,7 X X X X X
BARIATRICOS AVES B-FRANGO DE BLUSINHASobrecoxa empanados. Acompanha arroz
integral com cenoura e creme feijão.
sobrecoxa de frango, , feijão preto, arroz integral, cebola,
cenoura, vinagre, far.rosca ng, alho, mussarela, colorau,
azeite extra virgem, sal, shoyo*, pimentão vermelho, sal
light, ch. verde, alho poró, alecrim, tofu, louro, orégano,
gengibre.
105 100 4,5 6,9 12 18 254 2,4 21 0,8 188 0 0,7 1,3 0,5 3,1 X X X
BARIATRICOS AVESB-ESCONDIDINHO DE
FRANGO
Peito de frango, cenoura, tomate,
espinafre e azeitonas, num creme de
aipim.
aipim, peito de frango, tomate, mussarela, espinafre,
cebola, cenoura, molho de tomate caseiro, azeitona,
vinagre, ch. verde, alho, páprica, sal, sal light, pimentão
vermelho, marg.light, Óleo de soja, alecrim.
110 100 6 6,5 12 27 214 1,1 107 0,8 213 0 1,7 1,3 0,3 3,9 X X X X
BARIATRICOS AVES B-FRANGO DO BRUNO
Filé grelhado c/ saboroso molho de
requeijão coberto c/ cebolas refogadas,
milho verde e queijo parmesão, no leito
de purê de batata.
peito de frango, batata, cebola, leite desnat. líquido,
requeijão*, milho, parmesão, vinagre, farinha s/ glúten,
marg.light, leite em pó desn., sal light, sal, Óleo de soja,
páprica, alho, shoyo*, ch. verde, amaciante natural,
alecrim, louro, noz moscada, açafrão, gengibre.
123 100 5,5 10 9,9 38 259 0 59 0,8 238 0 2,8 1,6 0,4 5,2 X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
BARIATRICOS AVES B-FRANGO SILVESTREIscas de peito refogadas com jardineira de:
milho, abóbora, repolho e vagem.
peito de frango, abóbora, vagem, tomate, repolho, cebola,
milho, vinagre, molho inglês, Óleo de soja, alho, shoyo*,
sal, sal light, páprica, pimentão vermelho, ch. verde,
amaciante natural, alecrim, louro, fines herbes.
70 100 1,5 6,4 6,1 29 250 1 29 1,1 303 0 0 1,1 0,4 2,6 X X X X X
BARIATRICOS AVES B-BIFINHO FELIZPeito de frango,molho de tomate,
delicioso purê de batata e arroz colorido.
peito de frango, batata, arroz integral, leite desnat.
líquido, tomate, cenoura, milho, molho de tomate caseiro,
cebola, vinagre, alho, sal, Óleo de soja, sal light,
manjericão, marg.light, páprica, azeite extra virgem, gema,
shoyo*, pimentão vermelho, ch. verde, louro, alecrim.
94 100 5,5 6,8 10 33 279 1,2 15 0,8 203 0 0,6 1,2 0,4 2,9 X X X
BARIATRICOS MASSAS B-MACARRAO DO TIO JOÃONova versão do Macarrão da Tia Maria.
Com pedacinhos de peito de frango.
talharim granoduro, peito de frango, mussarela, alho poró,
cebola, parmesão, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), azeite extra virgem, vinagre, tofu, Óleo de
soja, páprica, sal, shoyo*, alho, sal light, ch. verde,
amaciante natural, alecrim, louro, gengibre. CONTÉM
GLÚTEN.
115 100 4,5 6,6 12 18 105 0 120 0,4 127 0 1,9 1,8 0,3 4,5 X
BARIATRICOS AVES B-PRATO DA MAMÃE
Bifinhos de peito de frango grelhados e
acebolados. Acompanhados por um
tradicional arroz com feijão.
peito de frango, cebola, feijão preto, arroz agulhinha,
vinagre, alho, Óleo de soja, sal, sal light, ch. verde, páprica,
tofu, shoyo*, pimentão vermelho, alho poró, amaciante
natural, louro, alecrim.
97 100 4,5 7,5 11 29 239 2,2 13 1,1 252 0 0 0,9 0,4 2,5 X X X
BARIATRICOS CARNESB-ESTROGONOFE DE
CARNE
Cubos de maminha ao molho típico com
cogumelos. Acompanha arroz branco
maminha de alcatra, arroz agulhinha, cebola, cr. de leite
light*, cogumelo, ketchup*, féc.mand, tomate, alho,
far.arroz, Óleo de soja, sal light, pimentão vermelho, ch.
verde, sal, tofu, azeite extra virgem, aipo, alecrim, louro,
páprica, cominho, orégano, gengibre, pimenta do reino
preta.
129 100 10 7 16 20 264 1 16 0,7 193 0 1,6 1,7 0,5 4 X X X
BARIATRICOS CARNESB-CARNE DESFIADA COM
ABÓBORACarne assada com purê de abóbora.
abóbora, lagarto plano, tomate, cebola, Óleo de soja, ch.
verde, alho, colorau, pimentão vermelho, sal, sal light,
tofu, orégano, alecrim, cominho, gengibre.
105 100 3 7,7 8,6 21 256 1,5 48 1,3 378 0 1,2 2,4 0,6 4,6 X X X X X X X
BARIATRICOS CARNESB-CARNE AO MOLHO
MADEIRA
Assada ao madeira com champignons e
arroz integral com cenoura.
lagarto redondo, cebola, arroz integral, cenoura,
cogumelo, tomate, ketchup*, farinha s/ glúten, shoyo*,
vinho tinto seco, alho, azeite extra virgem, molho inglês,
mostarda*, pimentão vermelho, sal light, Óleo de soja, sal,
páprica, tofu, tomilho, orégano, cominho, alecrim, louro,
pimenta do reino preta.
108 100 3 9 8,2 25 285 1 12 1,2 173 0 1,4 2,1 0,3 4,5 X X X X
BARIATRICOS CARNES B-BOLO DE BATATA LIGHTCarne moída, com cenoura, espinafre e
azeitonas, cobertas com purê de batatas
batata, carne bovina, , patinho, cenoura, leite desnat.
líquido, espinafre, cebola, azeitona, parmesão, marg.light,
Óleo de soja, alho, pimentão vermelho, sal, páprica, sal
light, cominho, alecrim, açafrão, gengibre, louro.
119 100 7,5 7,9 12 19 282 1,6 61 1,1 235 0 1,8 2,1 0,4 5,1 X X X X
BARIATRICOS CARNES B-FEIJOADA LIGHTCarne seca e carne fresca. Acompanha
arroz e couve mineira.
couve manteiga, lagarto plano, cebola, carne seca, feijão
preto, arroz agulhinha, Óleo de soja, alho poró, alho, sal
light, tofu, sal, pimentão vermelho, laranja, tomilho,
alecrim, louro.
108 100 4 7,5 10 11 204 2,7 33 0,9 244 0 0,8 1,8 0,6 3,9 X X X X
BARIATRICOS CARNES B-KAFTA DE CARNEGrelhada, acompanhada de arroz integral,
lentilhas e cebolas em rodelas.
carne bovina, patinho, cebola, lentilha, arroz integral,
cenoura, abobrinha, far.rosca ng, hortelã, sal light, alho,
gema, Óleo de soja, clara, ch. verde, pimentão vermelho,
cominho, tomilho, manjericão, orégano, louro.
114 100 4,5 8,5 12 32 245 1,8 19 1,6 388 0 1 1,4 0,3 3,3 X X X X
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DM- Diabetes Melitus| SL- Sem Lactose | K - Potássio (mg) | C- Bom para Colesterol | NG- Sem Glúten | I - Bom para o Paladar Infantil | V- Vegano | O- Ovolacto | Fit- Fitness | LC-Low Carb | LINHA LIGHT: Refeições prontas balanceadas com 300 kcal. e 300 gr. em média. |
LINHA LIGHT+: Com 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. | LINHA LEVE&ZEN: Culinária funcional e leve, com toque de chef. | LINHA BARIÁTRICA: É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares.
Linha Grupo de produtosProduto Descricao da Etiqueta Ingrediente Calorias Peso CG P HC COL S F CA FE K TRANS SAT MI PI GRD T O C NG I V SL DM FIT LC
BARIATRICOS MASSASB-ESPAGUETE A
BOLONHESA LIGHT Massa grano duro, com molho caseiro
carne bovina, , molho de tomate caseiro, patinho, massa
granoduro, cebola, tomate, parmesão, Óleo de soja, alho,
sal light, sal, páprica, ch. verde, colorau, alecrim, gengibre,
orégano. CONTÉM GLÚTEN.
104 100 3 7,9 9,1 18 237 0 31 0,8 189 0 1,3 1,8 0,5 4,1 X X
BARIATRICOS MASSASB-NHOQUE A BOLONHESA
LIGHTBolonhesa de carne caseiro
nhoque de batata (far.trigo rica fe. e ac.fólico, ovos, gord.
vegetal, parmesão, batata), molho de tomate caseiro,
carne bovina, , patinho, cebola, parmesão, Óleo de soja,
alho, páprica, sal, ch. verde, sal light, alecrim, orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
141 100 6 8,5 14 22 152 0 34 0,8 59 0 2 1,3 0,2 5,6 X X
BARIATRICOS MASSASB-MACARRÃO DA LEDA
SEM GLÚTEN
Penne sem glúten ao molho branco, ricota
defumada e
massa penne, cebola, aspargos, ricota defumada, sal,
parmesão, leite em pó desn., féc.mand, alho, far.arroz,
Óleo de soja, marg.light, sal light, tofu, alecrim, orégano,
pimenta do reino preta.
93 100 5,5 3,3 14 0 927 0 43 0,1 93 0 0,8 0,5 0 2,4 X X X X
BARIATRICOS MASSASB-MACARRÃO DA TIA
MARIA
Talharim ao forno, presunto de peru,
mussarela e parmesão.
talharim granoduro, presunto de peru light, mussarela,
marg.light, parmesão, caldo de galinha (s/glutamato
monossódico), sal, sal light. CONTÉM GLÚTEN.
99 100 4 6 11 14 252 0 107 0,2 118 0 1,9 1 0,3 3,7 X X
BARIATRICOS MASSAS B-GRAVATINHAS AO SUGOCom lascas de mussarela. Coberto com
molho de tomate, manjericão e parmesão.
massa granoduro, molho de tomate caseiro, tomate,
mussarela, cebola, parmesão, Óleo de soja, alho,
manjericão, sal, sal light, pimentão vermelho, orégano.
CONTÉM GLÚTEN.
92 100 3,5 4,7 10 9,1 226 0 117 0,2 159 0 1,7 1,2 0,3 3,6 X X X
BARIATRICOS PEIXESB-SALMÃO AO ALECRIM E
JARDINEIRA DE LEGUMES
Assado no molho de cebola e alecrim.
Acompanha cenoura, brócolis e repolho.
salmão, brócolis, cenoura, cebola, repolho, camarão, alho,
Óleo de soja, far.arroz, sal light, sal, féc.mand, alecrim,
açafrão.
85 100 1 11 4,7 32 250 1,3 21 0,5 347 0 0 1,1 0,6 2,6 X X X X X
BARIATRICOS PEIXES B-LINGUADO NA BAROACoberto com molho de tomate e cebola.
Acompanha creme de batata baroa.
linguado, mandioquinha, cebola, tomate, ch. verde, azeite
de oliva extra virgem, azeite extra virgem, alho, sal, sal
light, aneto, pimentão vermelho, lemon pepper (c/
pimenta).
81 100 3,5 10 8,2 26 197 1,6 33 0,5 193 0 0 0,5 0,3 1,2 X X X X X
BARIATRICOS RISOTO B-RISOTO DE FRANGOPeito Desfiado ao toque de azeitona,
salpicado com parmesão.
peito de frango, arroz, cebola, tomate, azeitona,
parmesão, vinagre, azeite extra virgem, ch. verde, Óleo de
soja, alho, sal, páprica, colorau, sal light, caldo de galinha
(s/glutamato monossódico), louro em pó, orégano.
114 100 9 5 16 16 173 0 31 1,2 103 0 0,7 1,4 0,6 3,2 X X X
BARIATRICOS RISOTOB-RISOTO DE ALCACHOFRA
E FRANGO
Com peito de frango desfiado e azeitonas
ao requeijão.
peito de frango, coração de alcachofra, arroz, cebola,
requeijão*, parmesão, azeitona, ch. verde, vinagre, Óleo
de soja, alho, sal light, azeite extra virgem, páprica, sal,
orégano, louro em pó.
120 100 6 7,9 12 20 208 0 37 1 164 0 1,9 1,7 0,6 4,3 X X X
BARIATRICOS SOPASB-SOPA DE ERVILHA
BARIÁTRICA
Sopa de ervilha, presunto de peru e
cenoura.
abobrinha, presunto de peru light, cenoura, ervilha,
cebola, alho, ch. verde, azeite extra virgem, sal, sal light,
louro.
50 100 1 4,2 7,5 6 251 2,2 17 0,7 185 0 0 0,3 0 0,7 X X X X X
BARIATRICOS SOPASB-SOPA TROPICAL DE
ABOBORA
Creme de abóbora ao leite de coco,
mussarela e salpicado com cebolinhas.
abóbora, leite desnat. líquido, mussarela, cebola, leite de
coco, far.arroz, marg.light, sal, cebolinha, sal light.71 100 3,5 3,4 7,4 9 209 0 155 0,2 202 0 2,2 0,9 0 3,5 X X X X X X
BARIATRICOS SOPAS B-CANJA DE GALINHA Caseira e saborosa. Com frango desfiado,
arroz, cub. cenoura e cheiro-verde.
sobrecoxa de frango, tomate, cenoura, , arroz agulhinha,
cebola, alho poró, vinagre, ch. verde, sal, sal light, caldo de
galinha (s/glutamato monossódico), alho, salsa crespa,
páprica, limão, pimenta do reino preta, louro.
54 100 3,5 4,1 6,6 13 178 0 0 0,4 157 0 0 0,5 0,4 1,3 X X X X
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