Download - DIA DA ALIMENTAÇÃO
No âmbito da comemoração do dia da No âmbito da comemoração do dia da Alimentação fizemos várias actividades... Alimentação fizemos várias actividades... entre elas este trabalhoentre elas este trabalho
Queres ser forte e saudável como eu
sou?
Então toma atenção...
e faz como eu
A roda dos alimentos
ensina-te a comer e...
não te engana..
Por isso fica atento
Variar o mais possível de alimentos Variar o mais possível de alimentos e combiná-los de forma correctae combiná-los de forma correcta
BEBER LEITE DIARIAMENTE
Tomar sempre o pequeno-almoço.
NÃO PASSAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER.
Comer muita fruta
e produtos hortícolas
Comer sempre a sopa no início da refeição
Evitar consumir regularmente os doces...
...doces!!!! Só nos dias de festas...doces!!!! Só nos dias de festas
Não ingerir bebidas alcoólicas.Não ingerir bebidas alcoólicas.
Beber sumos Beber sumos naturais ...naturais ...
...... de preferência de preferência águaágua
Não ingerir alimentos Não ingerir alimentos com muito salcom muito sal......
Um máximo de Um máximo de 3 a 5 gramas 3 a 5 gramas por diapor dia
Reduzir o Reduzir o
consumo consumo
de gorduras.de gorduras.
Provérbios ligados à alimentaçãoProvérbios ligados à alimentação
Deus dá nozes..... a quem não tem Deus dá nozes..... a quem não tem dentes.dentes.
Em casa onde não há pão..... todos ralham Em casa onde não há pão..... todos ralham e ninguém tem razão e ninguém tem razão
Quem não trabuca....... não manduca.Quem não trabuca....... não manduca.
Guarda que comer........ não guardes que Guarda que comer........ não guardes que fazer.fazer.
1- Os bons alimentos
Eu devo comer, eu devo comer
Para ter saúde
E poder crescer
Para ter saúde
E poder crescer
2- Doces só nas festas
E sumos também, e sumos também
Fruta e legumes
É que fazem bem
Fruta e legumes
É que fazem bem
Musica: Todos os patinhosMusica: Todos os patinhos
3 - Para eu ter força
Leite vou beber, leite vou beber
Carne, peixe e ovos
Também vou comer
Carne, peixe e ovos
Também vou comer
4 - Façam como eu
Prestem atenção, prestem atenção
Pão e iogurte
Um bom lanche são
Pão e iogurte
Um bom lanche são5 - E a amiga sopa
Não pode esquecer, não pode esquecer
É bem saborosa
E toda vou comer
E bem saborosa
E toda vou comer
Trabalho realizado Trabalho realizado
pelos alunos da escola EB1 de Lameiras: pelos alunos da escola EB1 de Lameiras:
16 de Outubro de 200716 de Outubro de 2007
Catarina Eduarda Marcelo Inês Catarina Eduarda Marcelo Inês Roberto Micael Diogo Cátia Roberto Micael Diogo Cátia