Download - Alimentação Saudável Power Point
![Page 1: Alimentação Saudável Power Point](https://reader035.vdocuments.com.br/reader035/viewer/2022081000/5695d34d1a28ab9b029d73aa/html5/thumbnails/1.jpg)
Alimentação Saudável
![Page 2: Alimentação Saudável Power Point](https://reader035.vdocuments.com.br/reader035/viewer/2022081000/5695d34d1a28ab9b029d73aa/html5/thumbnails/2.jpg)
O que é Alimentação Saudável?É a pratica alimentar que busca dentre os
produtos regionais que fornecem e favorecem o bom funcionamento do indivíduo
[Fonte:CGPAN Coordenação Geral da Política de Alimentação e Nutrição]
![Page 3: Alimentação Saudável Power Point](https://reader035.vdocuments.com.br/reader035/viewer/2022081000/5695d34d1a28ab9b029d73aa/html5/thumbnails/3.jpg)
Benefícios X Malefícios Com uma alimentação
saudável Aumenta a imunidade e reduz
infecções; Previne várias doenças, entre elas o
câncer; Aumenta a energia e reduz o cansaço; Melhora o humor, combate a
depressão e os efeitos do estresse; Retarda o envelhecimento e melhora
a circulação.
Sem uma alimentação saudável
Mau humor; Cansaço e falta de energia; Distúrbios de sono; Dificuldades de concentração e problemas
de memória; Sobrepeso e obesidade; Doenças vasculares; Diabetes; Aumento do risco de desenvolver câncer,
principalmente pâncreas, próstata e mama.
![Page 4: Alimentação Saudável Power Point](https://reader035.vdocuments.com.br/reader035/viewer/2022081000/5695d34d1a28ab9b029d73aa/html5/thumbnails/4.jpg)
Vale Lembrar
I. Comer bem não é comer muito;
II. Varie amplamente os alimentos, de tal maneira que o organismo receba todos os nu
III. Mantenha-se na margem do peso ideal para seu biótipo
IV. Busque a sensação de bem estar físico
V. Não cometa repetidamente erros alimentares perigosos por excesso e desequilíbrio intelectual e emocional